万本电子书0元读

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射精障碍
射精障碍
读书堂
¥2.90
性欲、勃起、性交、性高潮、射精是男子性功能系列连锁反应,每个环节也有其独特机理,并非有必然联系。射精功能障碍常见有早泄、不射精及逆行射精。了解射精障碍,能让你及时预防和治疗射精障碍,拥有“性福”的生活。
小毛病大坏处
小毛病大坏处
读书堂
¥2.90
做事情要有个计划,不一定非要落到纸面上,起码心里也会有个安排打算。可惜的是,有些人的计划太容易变化了。
眼睛的际遇
眼睛的际遇
刘美娜
¥2.90
我忽然觉得自己和太阳一样,在一天的后尽自己的努力为社会献份力,尽管我的付出微乎其微,但是我的眼睛得到了一天值得珍藏的际遇:我的美。
养生秘笈
养生秘笈
读书堂
¥2.90
上个世纪中,人类的平均寿命增加了30年,这可以说是人类五千年历史中*的进步。而百岁老人的人数从1990年到2000年间也增加了51%。如何解释这些巨变呢?健康、教育、疾病预防和治疗方面的进步当然是必不可少的因素。
怎样让她走出阴影
怎样让她走出阴影
读书堂
¥2.90
韵的童年生活非常幸福,父亲原本是在政府机关工作的,后来转行经商,干得很成功,家境也越来越宽裕,接着,母亲很快辞去了工作,一心当全职太太,父母的生活很和谐,难得听到他们吵架拌嘴,可在韵初三的时候,家里风云突变,父亲很少回家,母亲整日抱着她以泪洗面,当时虽然什么也不懂,但她隐约感到了一丝不对劲,直到一天晚上,母亲把她搂在怀里,跟她说爸爸要建立一个新家,不要她们了。韵一直不愿相信这个事实,但父母终还是离婚了。随后,父亲很快成了家。韵的叙述断断续续,只是不停地重复这两句话,“连我父母的婚姻也是失败告终的,我有什么理由去相信天长地久的爱情呢?”“这世上真的有天长地久的爱情吗?”“爱情的保质期到底有多久?”
《本草纲目》中的养生智慧、食疗良方、长寿方案大全集
《本草纲目》中的养生智慧、食疗良方、长寿方案大全集
春之霖,小慈
¥8.99
明代药王李时珍在巨著《本草纲目》冶医药于一炉,结合方药论医理,结合医诊论方药,谈医论药,发千古之奥秘,阐歧黄之精微,使之成为了无可争议的“中国药典”。实则《本草纲目》也成为中华医药史上的巨大宝藏,对后世影响深远,数百年来,医家识药用药,百姓日常食疗养生等无不受益于此。 如此博大精深的国医经典,我们今人不仅要读,要懂,更重要的是活学活用。这部《(本草纲目>中的养生智慧、食疗良方、长寿方案大全集》通过现代解读方式,深入挖掘《本草纲目》中的精髓,辑录上千条有关日常养生、食疗、增寿妙方,介绍了100种常见食物的药用功效、100种常用中草药药性、主治、用法,并阐述了中医养生、食疗基本常识,帮助读者运用本草对症治疗现代家庭常见疾病。此外,还结合现代人生活特点和饮食习惯,为不同体质、不同年龄、不同工作性质的人群提供了全面实用的本草养生方案,并详细介绍了五脏的食养方法,帮助读者轻松调理五脏,实现健康。
59元6本 会吃才养人
会吃才养人
张晔
¥17.19
  这本书凝聚了张晔老师30多年的营养搭配秘诀、烹饪心得以及养生理念:详细介绍了百余种餐桌常见的食材及其他们的*食用方法和食用禁忌等;给出了各种饮食方案供读者参考;还就各种常见的疾病给出了相应的养护、调理方法及合适的饮食料理建议,等等。一册在手,保您吃出身体好状态,常见小病跑光光!
59元6本 会吃会喝就排毒
会吃会喝就排毒
赵迎盼
¥14.94
睡了很久,怎么还是疲倦无力? 为什么有的人特别显年轻,好像逆生长? 痘痘总是此起彼伏冒个不停,怎么回事? 腰腹部的肉越积越多,怎么一直在变胖? 别人的气色那么好,我为什么又暗又黄? …… 真相是:你的身体需要排毒了。 忙碌的生活,被污染的空气,高油脂、高热量的食物,不规律的作息,无所不在的辐射……我们的身体正在承受这前所未有的挑战,体内的毒素也越积越深。而身体里的自由基、粘稠的血液、肌肉里的乳酸、血液里的胆固醇和尿酸、血管中的多余的血糖,这些隐藏的“毒素”在潜移默化低侵蚀我们的健康,让身体出现疲惫的状态,遭受着各种各样的小毛病。 那么,该如何排毒呢?一起看看中国中医科学院西苑医院赵迎盼为你献上简单有效的食物排毒法。本书首先介绍了排毒的基本常识,让您对排毒有全面而清晰的认识,然后按照五脏排毒、清肠排毒、排毒养颜、排毒防三高、远离亚健康5个板块展,分别介绍对应排毒的食材和菜谱,无须花费额外时间和精力,让你在日常的吃吃喝喝中恢复健康体质。
59元6本 脾胃为王:饮食经络调养
脾胃为王:饮食经络调养
雷秀珍
¥12.60
总是口有臭味,是胃出了问题吗? 夏天食欲不佳,还容易拉肚子,可以温补吗? 胃肠经常胀气,要怎么解决? …… 胃是人体重要的消化器官,人体所摄的食物*步都是依靠胃来消化。因此,脾胃也会营养的后续吸收。不过,俗话说胃病要“三分治七分养”,所以吃什么很大程度上决定着脾胃的好坏。 本书中不仅有养胃粥、还有汤、炒菜、炖菜……同一种食材也给出了多种搭配和制作方法,让你的食疗不再单调。并且对每种食材的功效也做出了详细说明,美味和营养全不耽误。 而针对常见的脾胃问题,也做了分类讲解,例如小米能改善消化不良,胃寒者不宜吃绿豆等。 食疗调理肠胃是个循序渐的过程,因此本书中还给出了经络按摩的方法,搭配食疗一起养脾胃效果更好!
食补药补大全·女性滋补篇
食补药补大全·女性滋补篇
胡元斌
¥5.60
本书内容包括了棒棒鸡、扒鸡、牛蒡炖鸡、盐水白鸡、花菇蒸鸡、锅塌鸡片、北芪桂圆炖老鸡、沙律果珍鸡排、芹黄拌冬笋鸡丝、冬荷鸡柳等。
药膳药茶药酒·养生保健药茶
药膳药茶药酒·养生保健药茶
周丽霞
¥5.60
本书内容包括了清热解毒茶、明目茶、山茱萸茶、天麻耳鸣茶、参须茶、桑椹贞莲乌发茶、辛夷花茶、苍耳子茶、辛夷茶、芪风茶、罗汉果茶、双根大海茶等。
59元6本 经络穴位按摩大图册标准版
经络穴位按摩大图册标准版
刘乃刚
¥11.94
本图册不仅标注经络穴位的位置,还对应经络的当令时间给出保养方法。同时,经络上的重要穴位配合真人演示图给出按摩方法,不仅是一本取穴书,更是一本按摩大图册。
59元6本 女人要健康,全靠气血养
女人要健康,全靠气血养
钟利群
¥12.20
《女人要健康,全靠气血养》交给女性朋友好的养气血方法,从食材到药材,从偏方到理疗,面面俱到,让女性读者在轻松阅读中掌握健康美丽的秘诀。钟利群,主任医师,北京中医药大学东直门医院脑病科主任。
59元6本 图解痧像零基础学刮痧
图解痧像零基础学刮痧
孟献威
¥11.94
这是一本教你看懂痧象、自诊疾病的保健书,孟献威将多年临床经验实践中搜集的数百张痧象图大公,手把手教你看痧象、学刮痧。 看痧象测健康。人体反射区可反映全身的健康状况,在手掌、面部、背部反射区刮痧,通过观察痧象,自我检测身体各个脏腑器官的健康状况。 根据痧象判断疾病属性,对症施治效果更佳。痧象是人体健康的晴雨表,观察痧的颜色、形状、面积、是否有结节,并结合患者的具体情况,能判断疾病的性质和严重程度,再行治疗,可以有的放矢、事半功倍。本书内容全面,不仅详细介绍了多种慢性病、常见病如高血压、高血脂、糖尿病、颈肩腰腿痛等病的痧象分析和刮痧方法,而且还增加了改善亚健康、排毒美容、保养脏腑等刮痧保健的内容。 刮痧方法分步骤解析,定位与步骤一一对应,照着做就能治病保健。掌握孟老师传授的刮痧小技巧,可以更加得心应手。 无需花费过多的时间,哪怕只是将此书随手翻阅几页,都可以学会一招,让全家人受到益处。
59元6本 软化血管降三高
软化血管降三高
李宁,谢洪智
¥11.94
养血管就是养命,血管是人体的命脉,一旦出现问题,就会导致高血压、糖尿病、高脂血症、动脉粥样硬化、脑卒中等危及生命的疾病。 清理血管垃圾,三高降得快。血管堵塞是引发三高的导火索,改变加速血管老化的不良习惯,看懂血管的求救信号,少踩引发心脑血管疾病的误区,血管畅通三高才能轻松降。 七大法宝养护血管远离三高。协和医院营养科和心内科专家强强联手,从饮食、运动、生活起居、用药、睡眠、季节、心理调节方面,为血管减龄,人人都可以做自己血管的清道夫。 得了三高不用怕,对症施治是王道。血压波动有规律,“五驾马车”控血糖,心肌梗死有先兆……了然于胸,积极治疗,让血压、血糖、血脂不失控。学会急救,突发情况不用慌。专家教你掌握心肺复苏、自动体外除颤器操作,关键3分钟,与生命赛跑。 照着本书做,还你一个韧、滑、顺的好血管——抵御三高的黄金盔甲。 《软化血管降三高》由李宁、谢洪智主编。
59元6本 老年人不生病的生活方式
老年人不生病的生活方式
赵月芹
¥19.99
本书根据全新的健康理念,结合老年人的身心特,针对老年人的居家环境、日常膳食、科学运动、婚姻与性生活、更年期保健、心理与健康、用药与生活细节、常见病的防治、家庭常规护理等方面的需求,详细地介绍了养生保健的知识。旨在帮助老年人建立正确的健康观念。了解合理的饮食、健康运动和科学的生活方式。教会老年朋友如何预防和应对疾病的困扰。以帮助老年人提高自我保健水平,从而延年益寿,快乐健康地享受晚年。
59元6本 龙华中医谈心病
龙华中医谈心病
方邦江,屠亦文
¥19.62
本丛书是国家中医药管理局中医养生重专科上海华龙医院编写的常见病问答丛书,该丛书用问答的形式,对肺病、风湿病、肝病、脑病、肾病、心病、肿瘤病以及中医养生做了通俗全面的解答,是一套权威实用的大众科普读物。
59元6本 呵护子宫,健康一生
呵护子宫,健康一生
李云波
¥15.70
本书是一本子宫健康书。子宫与女性靓丽的容颜、健康的身心、幸福的生活息息相关,它是女性身体中根本、重要的器官。因为女性一生的问题,经、胎、带、产等几乎所有问题的根源都出在子宫上。本书围绕女性经、带、胎、产及美容、抗衰、妇科疾病的保健等方面,讲述子宫的保健及调理方法,具体内容包括子宫的重要性,伤害子宫的错误行为,如何通过饮食、运动、经络调理等调养子宫,子宫的求救信号,以及不同体质如何养护子宫等,让女性在任何时候都能轻轻松松地呵护子宫,健康一生。
59元6本 龙华中医谈肺病
龙华中医谈肺病
张惠勇,鹿振辉
¥34.01
本丛书是国家中医药管理局中医养生重专科上海华龙医院编写的常见病问答丛书,该丛书用问答的形式,对肺病、风湿病、肝病、脑病、肾病、心病、肿瘤病以及中医养生做了通俗全面的解答,是一套权威实用的大众科普读物。
59元6本 龙华中医谈风湿病
龙华中医谈风湿病
茅建春,顾军花
¥24.42
本丛书是国家中医药管理局中医养生重专科上海华龙医院编写的常见病问答丛书,该丛书用问答的形式,对肺病、风湿病、肝病、脑病、肾病、心病、肿瘤病以及中医养生做了通俗全面的解答,是一套权威实用的大众科普读物。
59元6本 医声相伴:崔松话养生
医声相伴:崔松话养生
崔松
¥28.50
本书是知名医学科普节目主讲人上海中医药大学附属曙光医院崔松主任医师的节目内容精选。本书选出和老百姓贴合度高、实用性强的文章55 篇,其中包括常见病的防治知识、日常保健及中医养生等内容,分为症状篇、问药篇及心脑血管篇三部分,以心血管疾病和心身医学的相关内容为主体。