养成自律,从来都不靠硬撑(自律原来这么简单)
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为什么很多人都是重度拖延症患者? 为什么我们做事只有三分钟热度? 为什么我们总是“间歇性踌躇满志,持续性混吃等死”? 我们对身体和意志力的探索,还停留在“反抗和战胜”的层面上,总想一步到位,想到就要做到,制订的目标也都很复杂且困难。这就好比你要求一个成绩倒数的学生一下子就要考满分一样,目标和水平完全脱节。这样无视自身情况的计划是毫无益处的,反而会把自己吓倒,加重拖延。 意志力就像电池,用完就得休息、充电。你得根据自身的电量做计划,而不是根据计划要求电量充足。身为自律达人的作者基于这一现实思考,并研究了习惯与身体的联系,习惯与意志力的关系。她精准分析了无法自律的原因,并为懒癌及重度拖延症患者量身定做了养成良好习惯的十四大原则、五大法宝,完美解决了自律养成遇到的种种麻烦。从而使你轻松养成自律习惯,剔除恶习。 自律原来这么简单!这次一定能做到!
麦肯锡团队管理法
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被誉为“世界”的麦肯锡咨询公司善于解决问题。该公司汇聚了10000多名来自全世界的优秀人才,赤羽先生就是其中卓越的代表。他认为:新时代的管理者要细致甚至细腻地跟踪各个工作环节和细节,带领和陪伴员工实现目标,进而创造佳绩。 怎样实现上述目标呢?赤羽先生分享了自己从麦肯锡学到并使用多年的10个管理工具,比如输出设想法、零基础思考法、假定思考法、A4纸记录法、矩阵模型、逻辑树等。这些工具有的你可能早就知道,但关键在活学活用。为此赤羽先生从自己多年的咨询经验中总结出“带团队”的40个关键点,并将这些工具的使用方法融入其中。40个关键点都搭配了有趣的漫画,漫画生动再现了关键点的应用场景。 书中关键点35提到当机立断、即时执行有6大好处,那么何不马上打开图书,学习书中管理的技术与艺术呢?读完本书,反复实践,您将获得五种核心能力:周围的人自然而然追随你、善于勾画未来蓝图、面对危机保持平常心、拎得清事情的轻重缓急、热情上进有魅力。
硬核生存指南
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无论在任何时期,这本书都可以让你过得更好! 与其焦虑未来,不如武装自己,这是一本适用于任何环境的终极生存指南! 书中涵盖心理建设和生存技能两大方面,包括心理意识、实用技能、知识储备、现实情境四大生存原则,天文知识、农业种植、急救包扎、避免食物中毒、在城市建筑中逃生、在荒野求生……涵盖全部生存技巧,让你快速拥有在各个时期的生存方法,从而提前做好准备,冷静面对危机,全方面地武装好自己,拥有自救和救人的能力,从而在任何环境中都能立于不败之地!
一年顶十年(精装版) 【一套完整的个人影响力造和财富升级的干货指南!】
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12个鲜美的果实,12段现实的故事。当生活平静得好似一滩死水,为了守住来之不易的爱和幸福,我们究竟该何去何从?岛村夫妇是一对平凡夫妻,岛村夫人初子虽然很习惯目前安宁的婚姻生活,但她对于两人之间过于平淡的公式化夫妻生活已经感到十分厌烦,无处安放的情欲始终折磨着初子的内心。面对夫妻生活的幸福与不足,在家庭和自我之间,她将如何做出自己的选择......作者从女性视角入手,描写女性隐忍的欲望,探讨现代婚姻的不易,在叙事时细腻而不失深度,隐忍而不失热烈。
1小时就懂的沟通课【掌握方法,人人都能成为沟通高手,百万销量作者李尚龙全新实用新作!】
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《1小时就懂的沟通课》是百万销量作家李尚龙写给年轻人的沟通课。本书理论指导性与实际操作性相结合,不仅提出问题,更是根据问题看待背后的根源,并给出切实可行的方案。本书包含:语言思维,人际交往,职场沟通,精准表达,会讲故事,化解冲突。6大模块,多个维度,解决你的日常沟通困境、职场交流障碍、社交焦虑等,教你掌控沟通主导权,在任何场合都能搞定关键对话。
第3集 查找功能你都会了吗(此商品为视频课程)
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Excel作为职场人士办公应用中必不可少的工具,能否运用好,直接影响到我们的工作效率,进而能够影响升职加薪。看似人人都会用Excel,实则只会了冰山一角。很多人都用到了临时查找资料,知识相对零散。 本课程为初入职场或者对Excel不够熟练的用户开发,较为系统的帮助你学习并掌握Excel方方面面的技巧,有助于你快速处理表格或制作报表。
理性的繁荣:国家的衰落与增长在中美两国间的启示
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美国相对衰弱的背后是富强,新兴国的高速增长却隐藏着虚弱的真实。 ★成为经济体就是好的选择吗? ★西方认为中国等新兴国家的崛起并不构成威胁的理由是什么? ★为何说人口寿命、教育状况、假期长度、幸福指数、创新能力以及全面发展综合提升比单纯的GDP增长更重要? 西方所谓的衰落只是相对于新崛起的国家。现如今,衡量国家地位的方法今非昔比了,中国该如何应对?评估国民幸福指数的指标也完全不同了,我们又该怎样调整? 基于大量事实和数据,查尔斯·肯尼认为,生活在一个更加繁荣的世界,好处比比皆是:在教育和医疗方面,可以用更低廉的价格获得更多更好的选择;在工作和生活方面,足不出户就能享受到其他国家的新发明和产品。忘掉GDP规模和全球经济排名,快速调整自己在多极化世界中的角色,以获得更多利益,这才是理性繁荣之道。 《理性的繁荣》用全新的视角指出了全球化大背景下经济发展的方向,对东西方国家的未来充满乐观。
别输在不会表达上(精装)
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本地从事业、家庭、爱情等多个生活真实场景出发,运用大量有趣的故事案例,向读者一一展示说话的技巧,文中故事读来生动有趣,引人胜,同时也发人深省。书中为读者提供了大量切实可行的说话技巧,帮助读者把说话变为一门艺术、变成一种能力。
孤独力(孤独是生命的礼物,心理专家告诉你如何得到)
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其实,大家都误解了“孤独”。“独自一人”的时间是非常宝贵的。因为,那正是能够好好面对自己、只为自己着想所度过的时间。 因此,一个人的时间可说是“创造自我的时间”,能来好好当个“自己”。 而懂得利用这个如此有价值的时间以增强自身的力量,并且活用这股力量,让自己活出“真正自我”者,就是拥有“孤独力”的人。 ?作者精神科医师斋藤茂太,集结了90年的人生精华与日常经验,帮助读者加以活用“一人时间”。 当充分实践“一人时间”,不仅帮助自己转换思考,磨练感性,往更好的方向前行,甚至突破瓶颈,拥有挑战凡事凭己身之力克服的生存意志。 本书收录51条享受一人时间的秘诀,与自己相处,摆脱寂寞带来的负面情感,试着去面对真实的自己,肯定自身价值所在,不必担心被讨厌、不害怕被孤立,也不会轻易受到左右而迷失方向。
西点军校情商训练课
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本书是一本有关西点军校情商训练的通俗读物,收录了大量西点军校精英的故事,涉及了认识情绪、掌控情绪和激励情绪等内容,包含了应对社会、认识他人、与人沟通、融入社会等处世领域,涵盖了从个人成长到走向社会的方方面面。情商是一种发掘情感潜能、运用情感能力影响生活和人生的关键因素,它是人生必须具备的生存能力之一。在每个人成长和获取成功的过程中,智商固然重要,但情商的作用也不可小觑。
非对称思维:富足人生训练手册
¥32.50
世界始终处于“非对称竞争”中,因为马太效应无所不在,强者愈强,弱者愈弱。同一个学校,同一个专业,同一个班级毕业的同学,一年后相差无几,五年后已经有所差距,十年后已经拉了数倍甚至百倍的差距,是因为一个在咬牙狂奔,一个在睡大觉吗?还是因为,一个找到了一辆宝马,在快车道上奔驰,而另一个在慢车道上,挥汗如雨地奔跑?选择赛道比努力奋斗更重要! 每个迁徙的时代,都给那些有想法、有激情的年轻人逆袭的机会,而要成功逆袭,就要先认识到这个机会,时代总会犒劳那些把握先机的先行者!时代已经发生变化,原来以为的金饭碗,可能就是不久后的“断崖式下跌”;原来以为的不靠谱,可能会成为这一代的金矿……这本书会改变我们的思维习惯,让我们换一个角度去寻找自己的出路。世界上真的有这么一条赛道,绝不拥挤,让你大踏步前,甚至着宝马奔驰,这就是为你量身定做的非对称赛道!
一年顶十年
¥48.00
这是一套完整的个人影响力打造和财富升级的干货指南。全书分为打基础、大升级、终极三项内容主线,共含17个板块内容,每个板块下设10个子项,围绕主题进行阐释。囊括时间、状态、情商、学霸、读书、写作、讲课、牛人;贵人、团队、社群、销售、品牌、冠军、赚钱、写书;终极17项关键词,充分契合当下个人成长及财富升级需要掌握的核心技能。全书所有内容均是作者自己实际践行后的总结,且经过大量高效社群和读者验证,亲测有效。 加速变化的时代,写给能成事的你!
人力资源总监岗位管理手册
¥21.10
人力资源问题,是任何一个企业都无法回避的问题。为了*限度地利用人力资源,我们需要考虑的问题只有一个:就是如何使人力资源创造的价值*化,或者说如何使用人力资源为企业创造*价值。 在学好人力资源管理理论的同时,如何做好实践工作,并指导下属,是人力资源总监经常遇到的困难。编写这本书的目的,正是为在企业从事人力资源管理工作的人员提供一些基础的理论以及简单实用的图表,克服这些困难。 本书有如下特:① 图表讲解,言简意赅。本书着重于人力资源的流程管理和基础管理工作,采用规范化、统一化的图表形式加以汇总,并配有言简意赅的说明,帮助人力资源总监把管理工作的要、难一一拆解,扫除容易被忽视的管理死角。② 内容全面,实用性强。本书内容包含人力资源岗位的八大核心模块,提供了大量具有针对性、实用性的管理制度和管理方法。③ 随看随用,节省时间。本书帮助人力资源总监既能节省大量的工作时间,不用啃人力资源管理大部头,也能在短时间内轻松掌握管理制度和方法,无须费时费神做模板、查资料,真正做到随看随用。
单身力
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这是一本帮助女性读者摆脱过分依赖、重塑完美自我的励志书。本书以新兴热词“单身力”为主题,以经济、思想、情感等多方面为切,重归纳帮助女性摆脱过度依赖、提高内心独立性的具体方法,力求使广大女性练就一种从容淡定的能力、一种能对糟糕人生重新洗牌的能力,*终获得高效的自我成长。
从零开始写小说
¥39.00
《从零始写小说》是一本真正的小说零起创作实操指南。作者王梅老师是百万畅销小说作家,编剧,中国作家协会会员,科班出身,曾就读于有“文坛黄埔军校”之称的鲁迅文学院,中央戏剧学院戏剧文学系硕士。王梅老师根据自己二十多年文学创作经验及线上班授课经验,总结出零基础创作小说的有效方法,并集结成书。书中囊括了小说创作中会遇到的所有问题:从为什么写小说,到如何在30天内写出一部小说,初学写作者*易犯的几大误区;从写出爆款小说的七种方法,到如何确定小说主题、如何汲取小说创作素材、如何列小说大纲,等等细节,以及小说完稿后如何修改、如何出版、如何保护自己的知识产权…… 本书由传奇女作家姜淑梅、秋叶写作特训营导师秋叶大叔、著名编剧中央戏剧学院教授卢敏、著名作家编剧张继联合力荐。对想尝试小说创作的文学爱好者,以及想要提高写作水平的作者来说,都是极富启发性的一本实用创作指南。
心理学与人际沟通
¥13.00
沟通是人与人之间、人与群体之间思想与感情的传递和反馈的过程,以求思想达成一致和感情的通畅。而良好的沟通离不心理学,掌握人际沟通中的心理学,对于提升我们的沟通能力尤为重要。 《心理学与人际沟通》从心理学的角度,全面系统地揭示了心理学在人际沟通中的运用,在本书中,你将会学到实用高效的沟通技能,提高你在与人交往方面的语言能力,而帮你掌握*能赢得人心的沟通诀窍,成就自己的精彩人生。
好心情练习手册(著名精神科医师带给你的情绪疗愈指南,28个日常小练习帮你治愈不开心!后浪出品)
促销价:¥12.99|¥42.00
愤怒、焦虑、恐惧、不安… …现代人的生活和工作中有太多的情绪,包括自己的情绪、周围人的情绪、社会的情绪。当我们无法排除和整理情绪时,终的结果就是让自己“混乱不堪”“焦躁不已”。 本书作者西多昌规是日本知名精神科医师。他不仅在大学医院看诊,同时也是投身医学研究的精神科医师、医学博士。他在多年临床咨询中发现,情绪问题对现代人的生活已经产生了严重的影响。 在本书中,他针对“如何不被情绪影响”“正确处理负面情绪”这些事项,提出了 28 个一定能够做到的日常练习。比如,给压力定一个期限,尽的努力,做不到就彻底放弃 ;让情绪达到临界值的自己“暂停一下”,暂时放下不愉快的心情,只专注眼前的工作 ;想烦恼时,就尽情地烦恼,等到大脑里出现其他事情时,就代表烦恼结束了 ;等等。
单词不用背:记住300个词根词缀足够了
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《单词不用背:记住300个词根词缀足够了》英 语 单 词 并 不 是26 个 英 文 字 母 毫 无 意 义 的 排 列 组 合 , 而是大多由词根、前缀和后缀构成。如果掌握了单词的构成 规律,记单词就能事半功倍。本书以漫画作为记忆的联想线 索,通过互动启发式的阐述,让你告别死记硬背,轻松牢记 300多个词根词缀,又快又准确地记忆10000多个单词。
中国式应酬规则与潜规则大全集
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俗话说“人在江湖,身不由己”。只要有人的地方就有“江湖”,有“江湖”就有应酬。平日里,生儿育女、婚丧嫁娶、升迁升职,总有人设宴请客,请柬一到,为做人情,应酬便在所难免;逢年过节、亲友聚会、同学聚会、同事聚餐,联络感情,结交新朋,亦需要应酬。酒桌上、牌桌上、娱乐场所,觥筹交错,推杯换盏,处处有应酬;朋友、敌人、陌生人,笑脸相迎,嘘寒问暖,时时要应酬。在各种商务场合如商务拜访、商务接待、商务宴请、商务谈判中,善应酬者决胜千里,轻松博取自己的商业利益。公务应酬中,大大小小的会议,层层级级的检查,迎来送往的接待,接二连三的饭局,应酬得当,各方面才能关系融洽,联系渠道畅通,人气旺盛,工作顺利。应酬需要讲究策略、讲究方法,才能做到有礼有节,有章可循,从容应对。应酬中有规则,有方法,有技巧;讲策略,讲心机,讲变通。一个真正的应酬高手,还会讲究应酬的艺术,将应酬做得恰如其分,滴水不漏。在中国式应酬中,规则和潜规则往往支配着应酬的成败。不懂应酬规则和潜规则,也必将淘汰出局。应酬中,有些规则是显性的,明明白白、清清楚楚,这就是人人都可以看得见、照着做的显规则;但有些规则并没有明文规定,没有人说出来,但不去遵守,你必然会吃亏。就如同海底的暗礁,不知者容易触礁遇险,甚至人毁船倾,功亏一篑,这就是潜规则。所以,在应酬中,你不仅需要懂规则,更要懂得潜规则,*不可厚此薄彼。前者是阳性之道,教你正面进攻;后者是阴性之道,教你迂回包抄。 掌握中国式应酬的规则与潜规则,是应酬成功的关键。懂得与客户应酬,自然能够源源不断地获得订单;懂得与领导应酬,能够轻松获得领导的赏识和支持,更容易获得晋升机会;懂得与同事应酬,自然能够广泛借力……生活中,人情来往,求人办事,也用得上应酬功夫。应酬到位,不仅广建人脉,维系好各种人际关系,还能灵活机智地应对人情世故,在应酬中制胜千里,坐拥成功。 ?
聪明人是如何思考的
¥6.00
在本书当中,享誉英国和瑞典、芬兰、丹麦等北欧国家的思维训练大师比尔·卢卡斯将为你提供一份开发高效能大脑的整体计划,从专注力、记忆力、创意力、横向思考力、人际沟通力、掌握新技能的能力、寻找解决方案的能力等七个方面帮助你提升脑力。此外比尔还提供了一些简单有效的方法,帮助你平静思绪,让内心进入清静空明的状态,从而更清晰地把握事物的本质,找到问题核心,找出解决方案。
活学活用厚黑学大全集
¥6.63
“厚黑学”是李宗吾在深度批判吸收中国传统文化,并证之以史实而创立起来的一门中国式成功学说,它是中国学术界的一项惊世成果。为了让广大普通读者都能了解“厚黑学”,并且能灵活运用,我们精心编写了这本《活学活用厚黑学大全集》。本书分上、下两篇,上篇“活学活用厚黑学”在遵循李宗吾厚黑学原著理论精神,并广泛吸纳前人研究成果的基础上,对厚黑学进行了再进一步的挖掘、拓展、归纳和总结,使厚黑学的思想更加具体化、实用化,深入诠释了立足社会、为人处世的厚黑之道,生动地展示了轻松为人、巧妙处世的厚黑策略、方法、手段和技巧,把厚黑学的智慧全面地渗入社会生活的方方面面,教你如何使用计谋,教你做人做事的智慧,教你如何走上成功之道……内容包罗万象,每一个人都能在这里找到自己需要的处世方法。一旦你掌握了这些智慧,并把它纯熟地在实践中加以运用,就一定能够轻松应对工作、生活中遇到的种种难题,让你在为人处世时得心应手,在通往事业成功的道路上更顺利地达到你的目标。下篇“全本厚黑学”收录了李宗吾先生的全部经典著作,包括《厚黑原理》、《厚黑丛话》、《我对圣人之怀疑》、《心理与力学》、《迂老自述》、《我的思想系统》等十几部(篇)作品,内容涉及政治学、经济学、心理学、社会学、文学、哲学等诸多研究领域,首次将李宗吾的手稿完整整理出版。

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