购物车
个人中心
零基础推拿按摩入门(图解版)
￥23.99
穴位取不准；按摩手法太难，不好掌握；要是有视频，我们跟着学就好了！ 本书从读者需求出发，进行了内容的编排：由临床推拿专家执笔，根据多年临床经验，只选按摩有效的疾病，选取尽量少的穴位达到同样的治疗效果；穴位，不怕选不准，快速取穴图+文字，穴位定位很容易；怕按摩手法太难，掌握不了，按摩手法简单+高清按摩手法大图，专家教你用*简单的手法达到*佳的效果；内外妇儿疾病，辨证分型取穴，针对性更强，效果更好！ 按摩手法简单+快速定穴图+高清按摩大图+内外妇儿疾病+视频，零基础也能学会推拿按摩！
小食材大健康:给全家人的科学饮食指南3
￥27.99
本书共分为4个章节，分别是油盐、糖、坚果零食和大豆及其制品。全书共有188个小标题，11个网友互动问答。1个标题1个内容，言简意赅，知识内容丰富。将与我们生活息息相关的食材种类、食材储存、食材烹饪、食材搭配等内容都做了详细说明。其中家常调味料的食品安全有很多盲区，怎么选和怎么吃读者疑惑较多。酱油为什么要添加防腐剂？“零添加”酱油值得吗？“低糖”和“零糖”是什么意思？等等。本书旨在解决读者的选困惑，指导读者科学饮食，获得优质健康营养。本书数据新、内容全，满足不同人群的营养需求，贴心指导读者的每一餐，是一本适合中国家庭的膳食指南。
中小学生语文爱好培养(套装共9册)
￥9.99
暂无相关内容
基因、病毒与呼吸:从肺的进化起源到呼吸的治愈力量
￥48.80
探究“非凡的肺”以及呼吸生命机制的精神潜力 刷新你对遗传学、生物学、健康及肺部医学的认知 调动呼吸的力量可以抗炎基因，关闭促炎基因？呼吸可以影响掌控寿命长短的DNA 端粒，还能影响能量代谢和胰岛素基因？ 从肺功能衰竭的患者身上提取一个细胞，就能培养出一个完整肺？干细胞和肺再生的科学发展步，会使人类不需要移植任何外来器官？ 拥有一套“鸟肺”的人类，就能够不带氧气瓶攀登珠穆朗玛峰？如何解决人类星际移民中的“呼吸”这个关键问题？ 人的一生要呼吸近7 亿次，每一次呼吸时，我们体内发生的一切简直是奇迹。将我们的身体与外界联系在一起的关键，正是我们非凡、优雅又脆弱的肺。我们经常将呼吸视为理所当然，直到因疾病或环境因素变得无能为力，才始意识到肺部健康的重要性。 在《基因、病毒与呼吸》中，肺医学家迈克尔·J. 史蒂芬将带领我们踏上一段别样的旅程，了解肺如何塑造人类的化起源以及如何决定人类物种的未来：从地球上氧气的历史与生命大爆发，到呼吸的治愈力及其精神潜力的探索；从肺部、免疫系统与环境乃至整个社会的联系，到肺移植、肺再生等前沿医学的展…… 本书充满了令人叹服的科学知识、统计资料和医学故事，为我们强调了重视肺部健康的紧迫性。尽管科学取得了巨大步，但我们的肺受到的威胁越来越大。在这个时候，本书为数百万肺部受到影响的人带来了希望和灵感，也为我们所有人提供了颠覆一般常识的视角与信念。
复明症漫记(*萨拉马戈传世之作!人类会反复经历苦难,就是因为我们擅长遗忘。)
￥66.00
经历过失明症的首都，一场更凶残的白色瘟疫正在蔓延。 选举投票这一天，首都大雨滂沱，委员们焦急不安。 姗姗来迟的选民们，投出了史无前例的意外结果。 政府震惊，四处调查却一无所获。 终于有人意识到，这一切也许是因为，我们遗忘了曾经的苦难， 而在统治者看来，这就是一场新形式的失明症， 它与前一种失明症具有同样的破坏性， 他们把它叫作——复明症。 ?
爱的五种能力Ⅱ:爱情与婚姻中的情感经营课
￥29.99
《爱的五种能力1》 爱情需要学习，婚姻需要练习。资深婚姻家庭咨询师赵永久提出：爱一个人需要具备爱的能力，但它包含了五种具体的能力，它们是——情绪管理、述情、共情、允许、影响。这五种能力也是情商的具体体现。 本书结合真实案例系统阐述了爱的五种能力的具体含义和原理，以及每种能力的操作和提升方法，是每一个愿意成长自己、经营亲密关系能力的人可以参考的理论与方法。 这会帮助你重新认识自我，提升情商，拥有爱，修复爱，珍惜爱。 你有下列“不适症状”吗？ 一直单身，迟迟找不到合适的人 喜欢的人经常被吓跑 全心全意付出，人家却不领情 关系中出现第三者 婚前信心百倍，婚后却不如人意 婆媳关系处不好 正在考虑要不要离婚 …… 爱的五种能力，包含了你在爱情当中所要具备的几乎全部的能力，好好修炼自己的这五种能力，你一定会越来越幸福。 《爱的五种能力2》 资深婚姻家庭咨询师赵永久畅销力作《爱的五种能力》续篇！ 在亲密关系中，吵架、隐忍、冷战等痛苦的情景消耗着人们的精力，伤害着彼此的身心，并且在此之后，通常还不能真正地解决问题。那么，身处亲密关系中的人们到底要如何避免这些问题而真正拥有长久的幸福呢？ 换句话说，我们都知道亲密关系需要经营，但到底要如何经营呢？ 其实，亲密关系经营的核心是滋养，更准确地说是彼此滋养。在亲密关系中，每个人渴望的不一样，需要的滋养也不同，比如有的人更渴望被认可和欣赏，有的人更渴望在对方心里重要，有的人更渴望能被对方懂得，等等。 本书深度剖析里中国式两性关系的问题根源并结合真实案例提出了全新理论。滋养是爱情与婚姻中情感经营的不二法则，是破解亲密关系经营的关键。 首先每个人内心都要住一个爱自己的人，然后让他成为自己、承认存在的价值、给予无条件的爱、放在重要位置、表达喜欢和认可。 滋养对方而不改变对方。 用深度心理学帮助你理解爱、修复爱、拥抱爱。
孤独社会
￥36.90
在本书中，作者讲述了在第五消费时代即将到来之际，人们的消费模式发生了怎样的变化，提出了社会将更加孤独和分裂，并指出了社会未来的发展方向。 这些研究不仅针对日本，对我们探索中国社会的发展都有很强的启发意义。作者在书中指出，少子化、人口老龄化让日本步了孤独社会，而疫情更加速了这一程。作者曾在《第四消费时代》中提出第四消费时代是“走向创造的社会”，但近些年，作者研究认为日本社会正在往孤独与分裂发展。作者认为应该探索现代意义上的“必要的”，因此提出诸如“单身社会”“共享照料”“共享住宅”等未来社会的发展方向。
数据治理实践者手记
￥49.50
数据治理是一门实践中的学问。本书轻理论、重实践，是一份实用的数据治理指南，涉及数据治理组织、管理制度、流程规范、数据标准管理、数据质量管理、元数据管理、主数据管理、数据安全与隐私等主题。全书共分为3篇，第一篇包含第1章和第2章，介绍数据治理的理论与方法；第二篇包含第3章至第6章，介绍数据治理的平台建设与工具；第三篇包含第7章至第9章，介绍不同场景下的数据治理案例，通过案例场景细节解读和工作步骤阐述，帮助读者将数据治理理论转化为切实可行的解决方案和行动策略。本书适合数据管理专家、企业决策者、数据治理从业者，以及对数据治理感兴趣的人士阅读。
AI重塑生意经:如何实现快速盈利
￥42.00
本书以四位不同背景的年轻创业者从0到1创建品牌、做生意的故事为主线，生动讲解了利用AI解决经商难题的实战方法与案例，如讲解市场调研、商业模式分析、人力资源管理、数据分析、营销、做图等环节遇到的问题，利用AI解决问题的路径等。 本书内容轻松有趣、实用性强，能帮助做生意的人学会将做生意与AI技术相结合，实现降本增效与经商成功。作为AI应用方面的普及性读物，本书也适合作为有关院校AI应用课程的教材。
影响中国菜的那些人——翁拥军
￥69.99
翁先生是宁波菜烹饪大师。他继承了浙江菜烹饪的精华，他又是新一代的浙江菜大师，创新了味道。本书*部分记录了翁先生是如何披荆斩棘，终成一代烹饪大师的。这里有他在各地历练的传奇故事，也有艰苦条件下磨砺的人生体验。第二部分则记录了翁先生的经典菜品的创作历程，这些菜品既有化腐朽为神奇的传承之作，又有独具巧思的创新之作。阅读这本书，读者不仅能享受到一篇篇精彩的传记故事，还能跟随所附菜谱小试牛刀，过一把大师的瘾，一举两得。
社会心理学(第10版)
￥132.80
本书以美国心理学会历史上一位包揽了三项大奖的社会心理学家埃略特·阿伦森为主要作者，阿伦森教授所获的三项大奖分别是杰出写作奖、杰出教学奖和杰出研究奖。与其他社会心理学著作相比，本书生动的语言和清晰的叙述风格使学习社会心理学成为一种享受。 《社会心理学》第10版全面、系统地分析了诸如社会认知、社会知觉、社会影响、自尊、人际吸引、亲密关系、 侵犯性、偏见等话题。此外，本书的后三章强调了结合生活实践学习社会心理学知识的重要性。 每章头的“小调查”与结尾的“思考题”首尾呼应，鼓励学习者行创新性的阅读与批判性的思考。学习者 可以通过完成每个小节结尾的“问题回顾”，以及每章结尾的“自测”增强学习效果。此外，本书中的“试一试” 练习，有助于学习者将书中所学应用到生活中。与之前的版本相比，新版对社会心理学各个领域的新研究都做了大 量更新，同时新增了“热门话题”版块，便于读者与时俱地更新自己的知识体系。 本书适合高校与研究机构的心理学学习者、教育者及研究者，也适合所有对社会心理学感兴趣的大众阅读、参考。
在路上:老俞的行走
￥27.99
本书是俞敏洪近年自驾南疆、川滇、青海、东南亚等地的行走笔记，记录了一位永不停歇的思想者和行动者，如何通过行走丈量世界的广度，拓展心灵的深度。 在这本书中，俞敏洪以独特的视角，在旅途中品味山河，在行走中体悟生命，在壮阔天地与质朴人心中汲取养分，从而完成一场深刻的身体和心灵的远行。 南疆罗布泊的辽阔与苍茫、大理洱海的恬静与绝美、儋州鱼市的熙攘与喧闹、琅勃拉邦佛寺的圣洁与脱俗、暹粒崩密列的神秘与疏离……山河的壮美、历史的钩沉和世俗生活的温情，交织出了一幅动人心魄的世间图景。 翻本书，跟随老俞的脚步与思考，感受那份永远“在路上”的热忱与辽阔，让灵魂在行走中得到洗礼与升华。
小食材大健康:给全家人的科学饮食指南1
￥27.99
本书共分为3章，每章都是一个食材主题。分别是五谷杂粮、新鲜蔬菜和五彩水果。全书共有291个小标题，10个网友互动问答。每个标题对应1个具体的食材内容，从食材种类、食材储存、食材烹饪、食材搭配、食材营养到适合人群，将生活中使用到的食材碎片化，与营养话题相结合，用精练的文字展示出更为丰富的内容。虽然很多营养学家都讲解过食材的营养和搭配，但是还有很多常见食材的使用会给读者造成困扰。比如，蒸谷米是糙米吗，适合减肥和控糖吗？全麦和全谷是一个意思吗？鲜香菇用小苏浸泡会破坏维生素吗？等等，本书解决了读者关于食材的困惑，指导读者科学饮食，获得优质健康营养。同时，本书还引用了2022版《中国居民膳食指南》的数据。数据新，内容全，更实用。
专注的真相
￥58.00
李笑来新书《专注的真相》传达了一个基本认知：能够长期持续专注的人，无论做什么，都从根基上具备更强的竞争力。 有证据表明，注意力不足源自大脑的器质性损伤。看一眼四周，你一定不难得出“手机对大脑的劫持将愈演愈烈”这一结论。本书先为你拆解清楚大脑保持专注的工作原理，再给出简单（但不容易）的解决方案，例如，孩子长到一定年龄前不能长时间看手机，最好能养成运动、朗读、音乐等爱好，为未来好基础，做天生赢家。
幸福过了头
￥40.80
夏琳和我都没站稳，就在我们摔倒的一刻，维娜猛地向我们跌来。 我们浮出水面，脸上淌着水，双臂乱挥，而维娜还在水面之下，整个人伸展着。当维娜试着把头浮出水面时，我和夏琳对视了一眼，把手摁在维娜的橡胶帽上。 这可以是一场意外。比如，我们在试图保持平衡时，抓紧了身旁的橡胶物体，没有意识到那是什么。我觉得我们会被原谅的。小孩子。被吓坏了。 我可以准确回忆起那顶帽子的颜色，一种乏味的淡蓝色，但我始终无法破译摁掌心那隆起的图案：是一条美人鱼，还是一朵花？ 夏琳和我一直盯着对方，没有低头看我们手上的动作。她的眼睛睁得很大，满是快乐，我猜我也一样。
科学轻断食:不挨饿的懒人健康法
促销价:￥6.99|￥19.99
《科学轻断食：不挨饿的懒人健康法》是一本为现代“懒人”量身打造的轻断食指南。本书以简单易懂的方式，阐述了过午不食的科学原理和健康益处，并提供了轻松入门的实践方法。书中不强调严格的卡路里控制，而是侧重于心态的平和和生活方式的调整，帮助读者在享受生活的同时，实现减肥、改善血糖、提升认知等多种健康目标。本书旨在引导读者以一种“佛系”的姿态，轻松愉快地实践轻断食，从而达到身心灵的和谐统一。
AI摄影绘画创作完全自学一本通
￥47.40
《AI摄影绘画创作完全自学一本通》是一本专为初学者设计的AI摄影绘画自学教程，旨在帮助读者精通AI摄影绘画技术。本书从实战角度出发，详细解说了AI绘画的创作、优化和实战案例，同时安排了80多个针对性实例，并配有教学视频，让读者轻松掌握操作技巧。此外，本书还提供了丰富的素材文件和效果文件，涉及人像绘画、艺术绘画、游戏设计等多个行业。通过全面讲解AI摄影绘画的相关技巧，以及赠送15000多个AI绘画提示词，本书助力读者从新手门到精通，让学习更高效。
智人之上
￥79.00
在过去10万年里，人类建立大型合作网络，以此积攒了巨大的力量。然而，持续不断的发明与征服也将人类推了一场生存危机。全球生态濒临崩溃，虚假信息泛滥。我们正一头扎可能毁灭我们自身的、由新型信息网络组成的人工智能时代。 人类如此智慧，为什么却总是倾向于自我毁灭？我们为什么走到了生态和技术自杀的边缘？当非人智能威胁到人类的生存时，人类如何做出明智的选择？ 从口口相传的故事，到文字书写，再到人工智能，《智人之上》透过大历史的长镜头，讲述信息网络如何塑造了我们和我们的世界，邀请我们思考信息与真相、神话与官僚制度、智慧与权力之间的复杂关系，探讨不同的社会结构在试图构建信息网络时面临的关键困境。 如果我们拓宽视野，看看人类的信息网络在过去几千年如何发展，我们也许可以更了解今日与未来发生的事情。
夏天,19岁的肖像
￥22.50
一个因交通意外住院的青年，被医院窗外的一栋小楼吸引，并用望远镜观察那家人的生活。一天深夜，他似乎目睹了那家美丽的女孩儿杀害了她的父亲，第二天晚上，她又神秘地出现在医院旁的工地上。她是否在掩埋尸体？她究竟有怎样的秘密?为查清真相，出院后，他始跟踪这个女孩儿，却爱上了她，而他也离真相越来越远……
制造贫困:一个美国问题
￥55.30
美国是世界上最富裕的国家，一个符合想象的美国纸醉金迷、机遇遍地，实在很难与“贫困”二字联系起来。然而，这样由中产和精英阶层代表的美国只是社会现实的一面，现实的另一面是，美国的贫困问题是所有发达国家中最严重的：在这片富饶的土地上，每9个人中就有一个缺乏生活保障；在公立学校就读的学生中，有100多万人无家可归；因为被房东驱逐、居无定所，每年有许多人在街头流浪、死亡…… 这样的现实触目惊心，在这个富有的国家，为什么存在这么多绝望和苦难？这正是社会学家马修·德斯蒙德想要回答的问题。他确实得出了答案：这个丰裕社会的贫困无法消除，是因为有人乐见其成并从中获益，一个人的贫困，就是另一个人的利润。显而易见，这本书中想要解释的美国式贫困并非绝对贫困，而是赤裸裸的不平等——要彻底理解贫困，我们不能只盯着穷人的生活。穷人无法改变现状，正是另一部分人“以贫为壑”的结果。他们压低穷人的工资，迫使穷人为基本的生存缴纳更多费用。他们总是优先考虑累积自己的财富，而不是缓解贫困问题，这就使得富愈富、贫愈贫，一地的贫穷与绝望在聚集，另一地的资源和财富却不断滋长、日益集中，导致最终筑起了贫富间难以逾越的高墙。 这样的高墙使得社会分裂失序。那些未曾经历贫困的人或许难以理解，贫穷并非只是低水平的物质生活这么简单，“饥饿和尊严是无法并存的”——在贫困线那一行简单的数字背后，是一部分人日复一日具体的痛苦，这意味着生理上的痛苦、心灵的创伤，意味着漂泊无依、提心吊胆，意味着尊严被践踏、人格的矮化、自由的丧失……因此，要彻底解决贫困问题，需要的绝不止做慈善这么简单，在一个丰裕的社会，如德斯蒙德所述，也许我们需要的并不是多么高明的办法，而是解决问题的意志。
呼吸:需要重新学习的生存本能
￥29.90
呼吸与我们的健康息息相关，错误的呼吸会对身体造成负面影响，长此以往，身体会出现不同程度的问题。 书中对与呼吸相关的生理学知识、科学呼吸的方式和健康益处、如何健康呼吸、呼吸锻炼方式、呼吸问题及其解决方法、如何提升心肺耐力等行了详细的解读。通过阅读读者可以了解呼吸的重要性，及时发现自己的呼吸问题，跟随书中的指导提高自己的呼吸质量和心肺耐力，从而提升健康质量。有了解、改善呼吸需求的人们可以从内容中获益。
