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打败那只叫抑郁的黑狗:抑郁症的认知行为疗法
￥35.90
你是否觉得自己时常被消极想法困扰，被孤独感淹没，被恐惧感麻痹？如果是这样，请相信你并非孤身一人。抑郁症没有界限，无论我们的性别、年龄和收如何，都有可能深受其困扰，并且受抑郁之苦的人数在日益攀升。值得庆幸的是，抑郁症并不是无法治愈的顽疾。 在本书中，美国认知心理治疗协会主席、美国认知行为疗法协会会长领域知名治疗师罗伯特· L. 莱希博士基于其 30 多年的治疗抑郁症的宝贵经验，用清晰易懂的方式介绍了抑郁症的成因、症状，并结合众多案例，揭示了运用认知行为疗法帮助抑郁者战胜绝望，停止自我苛求，克服完美主义，摆脱孤独感，重新巩固友谊、爱情，找到人生动力，最终破抑郁症的魔咒。本书包含了能使你的思维和行为远离抑郁束缚的有效工具和方法。 本书能成为伴你左右的抗抑郁指南，希望阅读本书能使你战胜抑郁，并有效降低抑郁症复发的可能性。
星汉灿烂:中国天文五千年
￥76.80
从古至今，灿烂壮丽的星空一直寄托着人类的梦想，吸引着各地区各民族的目光。其中，中国在长达五千年的历史中形成了独具特色的东方传统天文体系，保留了系统、完整的天象记录资料，为世人留下了丰富的文化遗产。那么，中国传统天文学是如何发展起来的？它在古代社会生活中曾发挥了什么作用？古代中国曾取得了哪些突出的天文成就？这些成就对于我们今天的生活和社会发展产生了什么影响？ 本书以时间为主线，通过大量历史故事和60多个专题回顾了中国天文学的发展历程、重大科学成就与贡献，同时通过历史档案、出土文献和传世文物等载体系统地介绍了中国古代丰富的天象记录、科学的星图、精致的仪器、精确的历法以及深邃的天文学思想，展示了中华民族的智慧和探索未知事物的执着。 读者可以通过天文这个窗口进一步加深对中国传统文化的理解。
营销管理(第16版·精简版)
￥55.30
《营销管理》首次出版于 1967年，经过半个世纪的沉淀与持续更新，始终站在营销实践的前沿，被全球管理者、商学院奉为圭桌。在最新的第16版中，作者以全新的架构，从营销管理的基本原理、市场的特性、营销战略的规划、设计价值、沟通价值、传递价值、增长的管理七个方面展阐述，帮助读者制定营销战略和规划，创造和传播品牌，实现企业的长期价值。 本书为《营销管理》(第 16 版) 的精简版本，延续《营销管理》的核心思想，并在此基础上行高度浓缩，帮助读者快速梳理和记忆关键概念，专注于概念性干货内容。 本书帮助对科特勒有初步认知、希望快速掌握营销学基础知识的读者学习营销学的核心内容，并为其一步深学习完整版本的内容奠定基础。
每个人
￥59.00
全书共11章，从主人公保罗·汉森在蒙特利尔监狱服刑始写起，当下的监狱生活与保罗对过去生活的追忆交叉并，直到最后一章才揭他被捕狱的原因。小说一步步描绘出一个普通人的生活如何在各种无可奈何中缓慢崩塌。平静克制的叙事中蕴藏着浓烈的哀伤与孤独，同时也不乏幽默诙谐的细节。 保罗出生在法国图卢兹。他的父亲约翰内斯·汉森是一名丹麦牧师，来自日德兰半岛上一个只有八千居民的小镇。他的母亲安娜就出生在图卢兹，继承了家里经营的小影院，在新浪潮时期是当地有名的“艺术和实验”类影院。保罗度过了幸福的童年，但先锋派的母亲与捍卫传统宗教信仰的父亲之间的分歧越来越大。最终，在安娜不顾丈夫的反对执意播放一部色情片后，二人的关系正式宣告破裂。约翰内斯决定只身去往加拿大蒙特利尔的一个工业小城当牧师。父亲走后，保罗与母亲的关系也越来越差，他因母亲对父亲出走一事的冷漠而心生怨恨。次年，保罗决定离法国去蒙特利尔与父亲团聚。在一段平静幸福的父子相聚时光后，约翰内斯因沉迷赛马，挪用教会资金并全部输光，他在被教会除前的最后一次布道上晕倒身亡。 父亲去世后，保罗搬到了蒙特利尔市区生活，成为一栋公寓楼的管家，并在这里结识了恋人薇诺娜。薇诺娜是一名小型水上飞机驾驶员，在一次意外事故中不幸身亡。随着业主更替，保罗的工作越来越难做，曾经让他忙碌又快乐的公寓楼变成了一间冷漠的牢笼。过分严苛的要求、不近人情的新任业委会主席、无情的解雇、薇诺娜的死都将保罗推向了崩溃的边缘。某日午后，面对新任业委会主席的又一次苛责，保罗情绪失控对其大出手并造成严重伤害，因此被捕狱。在法官面前，他并不感到后悔，也无意辩解什么。两年刑满释放后，等待着他的仍是无尽孤独的生活，他决定再次去往父亲的故乡。
游戏设计的底层逻辑
￥58.80
本书主要讲述了游戏设计中最基础的方法论，并针对每则理论提供相应的设计实例行说明。就布局谋篇而言，全书依序涵盖了一个游戏策划从未行到需要负责某个模块所需掌握的主要知识方法。 第一部分的主题是游戏通识知识，即关于游戏行业这个整体的基础知识。第一章对游戏的本质行剖析，着重从用户、反馈、体验等角度展论述。第二章对游戏团队的游戏制作过程行说明。第三章对游戏的未来发展趋势作出分析。 第二部分讲述了游戏策划的一些通识知识。第四章介绍了游戏策划的工作内容与发展路线。第五章详细阐述了如何分析游戏，而这一技能贯穿了游戏策划职业生命的全程。 第三部分详细讲解了游戏策划中各种工作所对应的专业知识，并在最后对全书内容行总结。
申论实战题库——归纳概括
￥34.80
本系列图书是原《申论实战题库》的升级版，一本扩展为五本。五本书分别涵盖了归纳概括类题目、提出对策类题目、综合分析类题目、公文实务类题目、文章写作类题目五大题型。本书由理论要领、夯实基础、进阶拔高及全真模拟四部分组成。其中，理论要领部分又包括考情解读与作答重难点、答题策略；夯实基础和进阶拔高部分主要是历年的国考、省考真题及解析；全真模拟部分是模拟题及解析。本书采用专项刷题的形式，旨在通过五大题型的解析和训练，使考生*掌握申论各种题型，强弱项，补短板，真正实现申论高分的目标。
闲坐说金庸(闲坐说金庸——揭秘比小说更精彩的金庸人生传奇)
￥32.50
“金庸究竟何时生”“金庸在湘西”“金庸小说创作为何终于《鹿鼎记》”……“大侠”金庸身上有着太多的谜。《闲坐说金庸》由查氏后裔、与金庸同宗的学者查玉强利用其独特的身份优势，历时七年撰著而成。全书共46个主题篇章，分为4个专辑。廓清了金庸研究中的一些误区，如金庸的出生日期、相关亲戚关系、退学缘由等；填补了若干空白，包括金庸与湘西的关系、十次台湾之行的细节、与海宁和嘉兴的地域渊源等；还提供了新的研究纬度，如金庸与查氏家族、地域文化的研究等。是一部关于金庸的“科普型”大众读物。此外，书中收录了金庸亲笔修改的小传、与兄弟姐妹间的书信等28组插图，均为第一次面世。本书对读者一步了解金庸生平、理解金庸小说有不小的价值和意义。
凡事发生皆有利于我
￥39.80
书中的主人公修一面临薪水缩减、工作不保的困境 还要面对妻子的问题、女儿拒绝上学的问题、老家和母亲的问题等。 陷事业、家庭两头烧的修一每天都烦躁不已。 「为什么就我这么倒霉？」 就在这时，他发现一辆出租车驶向自己。 一段不可思议的旅程就此展…… 欢迎搭乘这辆神秘的车子，它会带你前往能让运气变好的地方，你能把握住改变命运的机会，重新扭转人生吗？
小说的十字路口
￥29.99
本书是茅盾文学奖、鲁迅文学奖双料得主格非全新修订的散文与文学评论集。格非以其严谨又不失风趣的笔调，在文字中与卡夫卡、马尔克斯、福楼拜、列夫·托尔斯泰、博尔赫斯、英玛·伯格曼、门德尔松等文学、艺术大师展对话，为读者带来一场不可多得的文学盛宴。 格非是茅盾文学奖、鲁迅文学奖双料得主，被当代文坛誉为“作家中的作家”。本书共分为三辑，收录了他精心挑选的文化随笔、读书笔记与文学评论，每一篇都蕴含了他多年累积的写作及阅读经验。这些文章妙趣横生、深浅出，带领读者拾起被忽视的细节，体会伟大作品给予心灵的震颤。
春花秋月何时了:李煜词传
￥19.99
在中国古代诗词的璀璨星河中，南唐后主李煜的词作犹如一颗深邃而哀艳的流星，划过唐宋之交的天际，留下了独特的印记。他的词，情感深沉，文笔优美，既反映了个人的悲欢离合，又折射出那个时代的风雨飘摇。南唐宫廷的瑰丽与哀愁，是李煜早期诗词中不可或缺的元素。它们构成了李煜作品中宫廷生活的真实写照，同时也映射出他作为君主的双重身份带来的内心冲突。 本书将带领读者一同走进那个时代，品味“千古词帝”词中的瑰丽与哀婉，感受其独特的艺术魅力。
敦煌经典纹样图鉴
￥100.80
本书为敦煌经典纹样图鉴，共五章。第一章介绍了“精致边饰”，包括回纹、菱格纹、联珠纹等纹样；第二章介绍了“神秘圆光”，包括莲花纹、卷草纹等纹样；第三章介绍了“平棋藻井”，包括忍冬莲花纹、葡萄石榴纹、卷草宝相花纹等纹样；第四章介绍了“惊艳华盖”，包括龙衔玉佩纹、莲花璎珞纹、倒悬莲花纹等纹样；第五章介绍了“装饰织物”，包括锁子甲纹、宝相团花纹、联珠茶花纹等纹样。 本书内容丰富，装帧精美，适合设计师、插画师以及传统文化爱好者阅读。
禅心与箭术:过松弛而有力的生活
￥29.50
禅是一种生活态度，是让人身心放松的艺术，它可以恰如其分地给人们焦虑的内心注入一片清凉。在面对复杂的社会环境，无法获得松弛感时，如何从禅的角度出发安住本心、重拾自信从容的心态？德国哲学教授远渡重洋去往日本学禅，在弓道大师阿波研的引导下，从箭术悟出了禅的真意：禅就是平常心，生活中的任何一种技艺*终都可以进入禅的境界——放下自我，让一切自然发生。
人间清醒3:底层逻辑和顶层认知(心悦读丛书)
￥58.00
本书分为“与道同齐”“个体觉醒”两大部分。每个篇章又由数十篇各个角度阐述该主题的短文组成。作者通过对现象本质的剖析和思考，逐一解读我们和自己的关系、我们和世界的关系以及我们和他人的关系，直指人心，引人深思。 水木然“人间清醒”系列旨在帮助读者洞悉事物的底层逻辑和真相本质，实现认知觉醒与突破，促个人的不断成长和飞跃。
职场人该这样保护心脏了
￥45.00
近年来，心脑血管疾病逐渐年轻化，年轻职场人心源性猝死的新闻经常上热搜。 本书由专攻心血管疾病30年的名医池谷敏郎撰写，是紧贴当下年轻职场人生活节奏的心脏养护手册。全书从起居、饮食、运动、压力应对，介绍了一套“池谷式”心脏养护法。紧贴日常节奏，覆盖全天生活中最熟悉的场景——上班路上、办公时、午休、下班后……图文并茂，一看就懂且容易操作，读后就想试试看。 作者告诉我们，养出年轻的心脏也是养护生活，更是养出年轻健康的生活态度。阅读本书，获得健康的生活理念和方法，让心脏年轻地跳动100年。
心态制胜:超越评判、释放潜能的内在秘诀
￥39.00
本书英文版于1974年首次问世便成为一个现象级作品，轰动整个国际体坛。它通过网球训练技巧向读者介绍如何保持心灵的清晰并实现“放松专注”的状态，这不仅是赛场制胜的秘诀，也是人生成功的法则。 本书没有用重度笔墨介绍球技巧，而是专注于这样一个事实:每一场比赛都由两部分组成——外在比赛和内在比赛。前者是对阵对手的游戏，后者是选手内心的角逐。作者W. 提摩西·加尔韦的革命性思想——内在游戏——建立在人本主义心理学的基础上，改变了网球运动员的训练及竞技方式，专注于克服阻碍选手获胜的心理因素（如克服自我怀疑、紧张和注意力不集中等），强调学会放松身体、信任自己、有效地集中注意力和抛弃坏习惯才是赢得比赛的秘诀。 本书不仅适用于运动训练，还广泛适用于技能学习、人生规划、职业发展、企业管理等领域。对于任何想要提升自身表现的大众读者，阅读本书都可以学到如何： 1.信任自己； 2.达到“放松专注”的状态； 3.集中注意力克服紧张、分心和自我怀疑； 4.更智慧地练习：抛弃旧习惯，建立新习惯，实现超常发挥。
西方三千年战争简史
￥25.99
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变身(2024版)
￥35.40
《变身》是东野圭吾创作的长篇小说。故事讲述了一个普通青年遭遇一场车祸，醒来生活却在不易察觉间慢慢改变、失控的故事。东野圭吾在谈及《变身》的创作时曾说： “人有左脑和右脑，要是其中之一和别人交换会怎么样？后来这个疑问化为小说的灵感。对我而言，灵感极少像这样浮现，可以说仅有一次。” 我，终究是疯了。 半年前，在一个犯罪现场中，我的头部不幸中弹，经过奇迹般的换脑手术，我得以回到原来的生活。然而，从那时起我的爱好、性格、习惯都变得与之前不同，甚至产生了想要攻他人的冲动。 我知道，一定是大脑的主人控制了我的心志。因为他是个罪犯。 在一次崩溃后，我决心把他从自己的世界赶出去。
如何科学开发孩子的大脑:智商与情商发展指南
￥38.00
◆给孩子听古典音乐对发大脑有帮助吗？ ◆如何根据孩子的大脑发育状况给他报兴趣班？ ◆母乳喂养的孩子为什么比奶瓶喂养的更聪明？ ◆如何避免手机等电子设备对孩子注意力的影响？ …… 在本书中，拥有近30年婴幼儿大脑研究经验的专家、美国亚利桑那州立大学教育心理学教授吉尔?斯塔姆明确指出，可以帮助我们科学发孩子大脑的不是所谓的“教娱”产品，而是每个父母都能轻松操作的三个工具。 注意力 了解如何提升不同年龄段孩子的注意力水平，促他们大脑中注意力系统的发育，为他们未来的学习奠定坚实的基础。 亲子联结 了解如何通过建立良好的亲子联结，塑造孩子的大脑结构，增强大脑适应未来环境的能力，帮助他们*程度地发挥潜能、快乐成长。 互动交流 了解孩子的大脑如何加工处理你对他说的每一句话，了解如何与各个年龄段的孩子对话、阅读和互动，激发他们的语言表达潜能，让他们尽早始人生的阅读旅程。 孩子的光明未来掌握在你的手中，如果你在以上三个方面给予他足够的支持，那么你将会塑造出一个真正健康、聪明、快乐的孩子。
马王堆汉墓
￥28.99
《马王堆汉墓》是“亲历中国考古”系列之一。马王堆汉墓是西汉长沙国丞相轪侯利苍及其家属的墓葬。此墓的发掘是中国“百年百大考古发现”之一，考古队在这里发现了历经两千多年而栩栩如生的轪侯夫人，世界上现存早的天文学著作、实测地图，我国目前发现的早的医书、彗星图……作者傅举有，被誉为“马王堆汉墓文物的守望者”。作为考古队副队长，他在书中绘声绘色地讲述了发掘过程中的传奇细节，精妙解释出土文物，修正《史记》错误，为读者西汉的文明宝库，重现墓主的峥嵘岁月。
从卫生巾到节育环:20个物品见证女性主义200年
￥59.90
“既然要选择写作视角，我希望只保留与斗争相关的物品。” 法国历史学家玛蒂尔德·拉雷尔在继《去他的父权制》之后，决定从小小的日常物品出发，以更加具体、更加鲜明的方式来讲述女性的斗争史。 本书用20个具象的物品，邀您见证200年来女性争取权利平等、经济独立、身体自由的历史！卫生巾、节育环、长裤、衣服口袋、银行卡、小家电……透过这些与女性斗争相关的物品，我们一起用女本位的观察视角，更加细致地贴近女性处境，看女性主义者如何利用物品来表达愤怒、争夺空间、交流观、发起行动！ 准备好了吗？您将看到一场喧闹昂扬的女性主义物品大游行！ 翻本书，掌控自己的身体、财产和权利！
黄庭经
￥19.99
《黄庭经》是一部历史悠久的道教经典，相传为古代仙人所著，是道教养生修仙的重要文献。全书以七言韵文的形式，阐述了人体内的黄庭（即中丹田）及三田（上、中、下丹田）的修炼方法，强调了通过修炼内丹来达到长生久视的目的。书中详细描述了修炼过程中的身心变化，以及如何通过调息、存思、守一等手段来培育内丹。其文字简练而深奥，富有哲理，对后世道教修炼及中医养生理论产生了深远影响。《黄庭经》不仅是道教徒的必修经典，也是研究中国古代宗教、哲学、医学文化的重要资料。
