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59元6本 抑郁症(原书第2版)
抑郁症(原书第2版)
(美)阿伦·贝克(Aaron T· Beck);布拉德A·奥尔福德(Brad A· Alford)
¥38.35
这本心理学经典著作,是认知治疗学派创始人贝克教授的代表作。 40多年前,阿伦?贝克这本开创性的《抑郁症》第1版问世,首次从临床、心理学、理论和实证研究、治疗等各个角度,*而深刻地总结了抑郁症,毋庸置疑地成为抑郁症领域一座不可逾越的丰碑!不论是从生物学、心理学、医学、精神病学领域,还是想了解抑郁症的症状、原因、药物治疗、心理治疗、理论依据、对比试验、临床案例……都可以在这本书中找到答案。 时隔40多年后这本书首度更新再版,除了保留第1版中仍然适用的各种理论,更增强了关于认知障碍和认知治疗的内容,详细讨论了导致抑郁症的各种情绪障碍类别,并有关于药物治疗作用、心理治疗等的*新研究进展,以及认知疗法在预防抑郁症愈后复发上的价值。 贝克发现负面图式和自动思维可以引发痛苦的情绪状态,认知疗法的重点在于矫正来访者的思维扭曲,运用重新归因、三栏笔记法等实用技术,帮助来访者消除消极的自动想法,重建认知结构,其形式积极主动、结构化并且见效快。它吸取了行为科学的理论与分析心理学的技术而日趋完善和系统化,成为当今心理咨询师在咨询当中主要运用的一种方法。 贝克教授从验证精神分析对抑郁症的治疗效果入手发现和创立了认知行为疗法(CBT),经过大量的实证研究证明了认知行为疗法对抑郁症的效果与抗抑郁药物治疗的效果相当,长期效果以及降低复发率方面甚至优于药物治疗。这本《抑郁症》就是贝克教授的代表作,从20世纪70年代出版到这次的第2版,40年来一直是CBT*经典的著作,也是每个CBT学习者的著作。贝克教授创立的认知行为疗法,发展到今天已经不仅仅是对抑郁症有效,对各种焦虑障碍甚至是人格障碍等都有较好的效果。
59元6本 择时与选股
择时与选股
(美)拉里·威廉斯(Larry Williams)
¥48.75
投资者都有从股市赚钱的愿望,但能否实现取决于是否有赚钱的方法:或者有独到的商业眼光,或者拥有信息优势,或者能够遵守交易纪律从而克服人性的弱点等。如果只有愿望却没有方法,那么只依赖运气,就很难获得持续的投资收益。希望获得或者改进投资方法的人,可以读一读本书。
59元6本 吃出健康好体质:抗炎生活+超级食物(全2册)(掀起全球饮食革命,帮助你有效减重、逆转疾病、远离失智与癌症、长寿慢老)
吃出健康好体质:抗炎生活+超级食物(全2册)(掀起全球饮食革命,帮助你有效减重、逆转疾病、远离失智与癌症、长寿慢老)
(日)池谷敏郎,(美)达林·奥利恩
¥19.99
《抗炎生活》 抑郁症、糖尿病、哮喘、心脏病、癌症、阿尔茨海默病……这些乍看毫无关系的疾病,其实背后都与慢性炎症有关。 本书作者池谷敏郎是日本心血管疾病权威专家,他用浅显的文字及图解,说明慢性炎症造成的各种影响,解释现代疾病与炎症之间的关系,并提供不依赖药物,就能阻断病源、延缓老化、杜绝慢性炎症的具体方法,从改变生活习惯开始,恢复健康状态。 《超级食物》 发挥超级食物的治愈力,你会发现保持健康其实比吃、喝、呼吸更简单 营养学家和超级食物猎手达林·奥利恩提醒我们:通过关注5大生命力量就可以*大限度地发挥我们身体的自然潜能。 本书为读者提供了一种详尽、*、独特的健康方式——超级食物,深入浅出地讲述了如何利用食物、水、氧气和pH平衡的超能力来修复失衡的身体。本书还提供了易于遵循的待办事项清单、贴心的购物指南等
沈石溪动物小说感悟生命书系——狼国女王
沈石溪动物小说感悟生命书系——狼国女王
沈石溪
¥8.99
《沈石溪动物小说?感悟生命书系:狼国女王》讲述了生活在日曲卡雪山附近的一群狼群的故事。一只雄性的狼王被孟加拉虎咬死后,一只雌狼登上了狼王的宝座。此后,它带领狼群出生入死,经历了各种磨难,用自己的一生造就了一个传奇。
59元6本 生命中最重要的 如何将个人和组织的价值发挥到极致(史蒂芬·柯维广受欢迎的个人管理课《高效能人士的七个习惯》后,进一步诠释目标与原则的关系)
生命中最重要的 如何将个人和组织的价值发挥到极致(史蒂芬·柯维广受欢迎的个人管理课《高效能人士的七个习惯》后,进一步诠释目标与原则的关系)
(美)希鲁姆·W· 史密斯
¥28.32
“走自己的路,但要力求完美。” 没有目标的人一定会被有目标的人利用。《生命中zui重要的》为那些没有目标的人,以及有目标却不知道如何实现的人提供了一个切实可行的方法。以确定自己的轻重缓急和相应的生活,从而表明如何在现在的你和梦想成为的你之间架起一座桥梁。 假如你想真正掌握自己的生活并多做对自己有意义的事情,那就读读这本书,它将帮助个人和组织将核心价值有效发挥。
59元6本 毫无意义的工作
毫无意义的工作
[美]大卫·格雷伯
¥55.30
凯恩斯曾在20世纪30年代预言:到20世纪末,科技水平将足够步,人们每周的工作时长会缩短至15小时。但如今,人们在工作上花费了更多时间。 你的工作对世界做出贡献了吗?2013年,大卫·格雷伯在《谈谈“狗屁工作”现象》一文中提出了这个尖锐的问题,在几周内收获了超过百万次的阅读,并被翻译成十几种语言。直到现在,它仍然是人们深切关注的议题。 是谁在创造这些毫无意义的工作?它是如何降低效率,阻碍个人价值的实现,加剧不公平的?在这本书中,作者以犀利的笔触,将自己的观察、研究与反思悉数呈现,剖析了困扰世人的当代社会病灶。
59元6本 源赖朝与幕府初创 : 镰仓时代(讲谈社·日本的历史05)
源赖朝与幕府初创 : 镰仓时代(讲谈社·日本的历史05)
(日)山本幸司
¥46.80
本书对源赖朝的个人经历及其政治思想,以及镰仓时代女性地位的阐述,读来令人耳目一新,细节之处皆是独到的观。 ——北京大学教授王新生 镰仓时代,日本史/上首/个武士掌权的时代。其创设者源赖朝,率先勾勒出“武士参政”的构想并将其付诸实现。此后近七百年,将军的幕府取代天皇的朝廷,成为日本的统治中心。 本卷以源赖朝及其后继者的政治生涯为主线,通过深奥州合战、承久之乱等历史大事件的细节,一探武士、贵族等不同势力之人的对弈与合/作、权衡与取舍,再现了镰仓时代初期,源氏三代将军的荣辱盛衰,及其身后北条氏的勃兴历程。
献给阿尔吉侬的花束
献给阿尔吉侬的花束
丹尼尔•凯斯
¥33.60
很多人都笑我。但他们是我的朋友我们都很快乐。   声称能改造智能的科学实验在白老鼠阿尔吉侬身上获得了突破性的展,下一步急需行人体实验。个性和善、学习态度积极的心智障碍者查理·高登成为人选。查理对实验只有模糊的了解,但他知道自己想变聪明,想要受重视,爱人和被爱。手术成功后,查理的智商从68跃升为185,那些从未有过的情绪和记忆也逐渐浮现。  
水浒传
水浒传
施耐庵
¥8.99
《水浒传》是我国描写农民起义的小说。全书以“官逼民反”这一主题作为线索,描写了一群不堪暴政压迫的“好汉”揭竿而起的故事。小说讲述了聚义水泊梁山、接受招安并*终失败的整个过程。《水浒传》思想上闪光点是,它对封建统治者视为“盗贼草寇”的起义农民进行了充分肯定,歌颂了各个阶层敢于反抗腐朽官僚、维护自身利益、不向权贵低头的精神。小说还深刻地揭示了农民起义的社会根源,它告诉读者:农民之所以起义,是因为上至皇帝与高俅这样的昏庸大臣,下至大大小小、横行霸道的官吏,导致民不聊生。
59元6本 证券混沌操作法:适用于股票、期货及外汇交易的低风险获利指南(原书第2版)
证券混沌操作法:适用于股票、期货及外汇交易的低风险获利指南(原书第2版)
比尔·威廉斯(Bill Williams);(美)贾丝廷·格雷戈里–威廉斯(Justine Gregory-Williams)
¥31.85
本书首先致力于为读者阐述这样一个理念——你的交易结果,无论成败,完全取决于你自己,取决于你的心灵。   混沌交易法是一种交易思维理论,是理念和心态上的交易层面,近乎交易哲学,交易者不同的经历和心智对其领悟的程度是不同的,即使同一人在不同的阶段,感悟也不同。   在讲解如何修炼交易“内功”之后,你将可以学习到:   通过强大的“鳄鱼”指标优化选择场和出场。   正确使用“位智者”信号在趋势起始阶段场。   利用动量震荡指标提供的“第二位智者”信号积极行加仓。   利用分形形态突破——“第三位智者”信号再次场,这是一个胜率极高的顺势交易信号。   现在,你可以选择继续使用20世纪传统的线性技术分析方法,也可以选择学习有效的非线性(混沌)技术分析方法。通过学习本书,你可以将交易水平提升至全新层次,学会在不同市场中持续盈利。
59元6本 什么是环境史?(修订版)
什么是环境史?(修订版)
[美]J·唐纳德·休斯
¥62.40
水污染、植被破坏、生物灭绝、疾病灾害……环境问题越来越难以区分“天灾”和“人祸”。历史已然告诉我们:人类一直在适应与改造、破坏与恢复自然之间徘徊。本书是全面介绍环境史来龙去脉的门著作,细数环境史自发轫以来的代表性学者与详细书目。自然环境不只是历史的背景,也是历史的重要动力,我们应该在历史中更透彻地理解人与环境的“同舟共济”。
59元6本 认识组织行为:成为*管理者
认识组织行为:成为*管理者
(美)忻榕;(美)琼·皮尔斯(Jone L· Pearce)
¥65.35
本书通过对组织行为学系统性研究的解读,指出哪些组织行为和实践是有效的,哪些是无效的,为管理者理解和控制组织提供了参考依据。 与那些注重解读概念的管理图书不同,本书不仅阐述了管理者会遇到的实际组织问题,而且提出了相应的建议,这些建议基于大量严谨的研究成果,具有现实意义。本书的每一章都研究了管理者会遇到的一个组织问题或挑战,例如: 如何成为既高效又成功的管理者?(第2章) 如何招聘到优秀的员工?(第3章) 提高组织绩效的*有效方法是什么?(第5章) 如何在激励方面做得更好?(第6章) 如何创建高效的团队?(第8章) 如何创建高绩效的企业文化?(第9章) 管理者如何修炼领导力?(第11章) ………… 在研究特定实际问题的每一章,各部分内容均以一个判断题引出,这些判断题都是管理者在日常工作中常见或是需要思考的具体问题。例如,“高效管理者的工作是计划、组织、协调、控制”“精准评估员工绩效,只需要一个更好的绩效衡量体系”“外在奖励会降低员工从工作中获得的内在奖励”等。另外,每部分内容的结尾都有应用指南,为管理者解决实际问题提供参考思路。
59元6本 鸦片战争(白金增订版)
鸦片战争(白金增订版)
关河五十州
¥23.20
晚清帝国风云系列,是关河五十州近代历史写作的重磅作品。本系列参阅了国内外丰富的史料,运用多重的观察视角,深地理解当时历史现场各方的立场,和他们真实人性底色和认知逻辑,试图重新梳理近代史发展脉络,再现一个真实可感的晩清,解读历史的多样可能性。分为《鸦片战争》《湘军崛起》《火烧圆明园》三部。 晚清时期,长于守成的道光帝遇到了传统中国帝王从未有过的挑战——鸦片战争。它将传统中国社会坚实外壳敲出了裂痕,这一危机,让整个大清帝国疲于应付,退失据。就在鸦片战争告一段落的时候,噩耗却再次传来——广西出事了…… 本书以嘉庆朝“林清之变”为引子,从道光皇帝的登基讲起,通过对江河日下的清帝国诸多弊端情状的解读,以及形形色色的人物的性格撞与矛盾冲突的多视角展示,揭鸦片战争这一历史大幕背后的种种秘辛,从多个方面解读鸦片战争爆发及中国失败的原因,以及与外部英帝国之间的碰撞、试探、冲突和博弈的诸多历史细节。 本版《鸦片战争》,增订了更多的细节之处的史料,丰富了我们对一些史实和人物的认知。
59元6本 地道英语即学即用(第2季):外贸大咖的英语私房课
地道英语即学即用(第2季):外贸大咖的英语私房课
毅冰
¥29.25
本书从日常生活会话,到商务邮件中恰当地遣词造句,再到商务沟通中摆脱死板、灵活多样化地表达同一个意思,都有详细介绍。 书中的很多片段,是作者在日常与外国人交道时,因理解和表达不对而发生的糗事与故事。 纠错、提升、丰富自己的英语表达,现在就始读吧。翻任意一页,保证令你大眼界,即刻学会地地道道的英语。
59元6本 波动率交易:期权量化交易员指南(原书第2版)
波动率交易:期权量化交易员指南(原书第2版)
(美)尤安·辛克莱(Euan Sinclair)
¥44.85
波动率,按定义是指表示标的*性的指标。但波动中,有些模式是可以被度量和利用的。没有人比作者尤安·辛克莱更明白这一。辛克莱是一个非常成功的期权交易员,拥有量子混沌领域的博士学位。 《波动率交易》(原书第2版)不仅仅是关于数字。依托其15年的专业期权交易经验,辛克莱提供了一套全新的交易方法,尽可能多地依赖于极其重要的“人为因素”、驱动交易决策的心理和情感偏差以及量化分析。 本书梳理了基础的期权定价、波动率度量、对冲、资金管理以及交易评估等内容,并发了基于布莱克- 斯科尔斯- 默顿的量化模型去度量波动率,这适用于几乎所有类型的金融工具。 辛克莱在第2版中扩充了一些内容,以回应第1版出版后市场的主要变化,内容涵盖了VIX期货、ETN和杠杆ETF的新机会,同时他还: 分析了不同历史波动率度量方法的优和缺。 清楚展示了现实中波动率的表现,以及与标的资产的联系。 阐述了在交易周期里预测波动率的方法。 提供了确定对冲时以及对冲数量的可行技巧。 提供了头寸累积的方法以便减少对冲需求。 分享了如何通过交易规模提高收益的珍贵技巧,包括借鉴自期货交易和专业博彩的技巧。 提供了评估交易活动的有力工具。 囊括了关于影响交易决策的认知和情感偏差的*研究,以及如何使之成为交易优势。 刻画了经过时间检验的VIX期货、ETN和杠杆ETF交易策略。 提供了配套网站,包括有用的电子表格、计算不同时期波动率锥的模型以及仿真引擎。 对于谈数色变的交易员以及想更深理解期权交易的宽客而言,本书深浅出,是一个不可或缺的“交易工具”。
59元6本 学习之道
学习之道
(美)芭芭拉·奥克利(Barbara Oakley)
¥25.35
本书描述了作者学习中对付困难科目的个人经历。她克服了原先在数学上的不足,强迫自己发出一套成功的学习方法,终拿到了系统工程学博士学位。她在书中提及了一些如何更好学习的建议和方法,同时,如何避免有害的学习习惯也是本书的重内容。
59元6本 负动产时代(泡沫狂欢后的“天坑”该由谁买单?海量触目惊心的真实案例、第一手资料首度公开!后浪出品)
负动产时代(泡沫狂欢后的“天坑”该由谁买单?海量触目惊心的真实案例、第一手资料首度公开!后浪出品)
日本《朝日新闻》采访组
¥25.20
年轻时拼力下昂贵的房产,想着退休以后能和家人一起颐养天年;经营多处房产,期冀子女日后能靠长租公寓多一份收和保障;未加深思便继承了故人遗产,以为房产再多一两处又何妨。但曾经的“土地神话”已化为泡影,截至2018年全日本的空房率达到13.6%,再次刷新历史峰值。     当年高位盘的人,后来都过得怎么样了?众人趋之若鹜的房产和土地为何会沦为避之唯恐不及的烫手山芋?人口剧减已成定势,日本多地却仍旧频现房地产热潮,背后交织着哪些不为人知的利益暗流?      《朝日新闻》大型连载“负动产时代”在全日本引发巨大反响,本书在此基础上行了大规模增补和调整,通过海量一手资料和真实案例,深分析日本“负动产”的成因、现状以及可能的解决方向,全民房时代究竟该不该上车?本书或已给出答案。
59元6本 扶阳之祖:大宋窦材与《扁鹊心书》
扶阳之祖:大宋窦材与《扁鹊心书》
林大栋
¥39.50
本书作者在长期临床,具备治疗大量疑难杂症的经验后,对于内经“针所不为,灸之所宜”的思想有深刻领会,再结合师门传承和理论学习,对艾灸运用有独到心得,尤其推崇宋朝窦材《扁鹊心书》,欲凭此治病救人、授众以渔,故将艾灸网课滴体会集结,同时以简洁明快、通俗易懂的方式讲解著名艾灸著作《扁鹊心书》,从而汇成此书。书中对窦材的核心学术观和医技予以辩证分析,令人从独特视角审视中医内核。由于窦材医术高超,却喜贬低仲景,二者实乃医界一时瑜亮,而盲人摸象,各见其偏,诸子泥执之处,正是深杏林之路。
59元6本 风起大屏:智能大屏营销新趋势
风起大屏:智能大屏营销新趋势
马涛;黄升民
¥69.90
凭借可通、可寻址、可精准定向、可追投等数字化特征,智能大屏成为数字时代营销的必争之地。对于很多相关企业来说,智能大屏营销不仅是一门生意,更是极具想象空间的巨大商业市场。 本书聚焦中国智能大屏营销发展的新态势和新动向,通过对智能大屏产业角色的营销布局解析,以及与海外智能大屏营销市场的比较研究,让读者能够认识到智能大屏的价值空间,见证其商业变现的*新程。 本书适合企业管理者、营销策划人员,以及对数字营销感兴趣的高校师生、社会人士阅读。
59元6本 医点就通【一看就懂的医案,涵盖内科、外科、男科、女科、儿科87种常见病防治思路。】
医点就通【一看就懂的医案,涵盖内科、外科、男科、女科、儿科87种常见病防治思路。】
懒兔子
¥68.00
我们在面对健康问题时,都有这样的困扰:自己和家人一生病就着急;一有病就往医院跑,费时费力;没有足够时间向医生陈述病情……所以,学习中医知识,关键时刻能判断自己和家人发病的原因,从而对症下药,缓解病情,是对自己和家人健康的回报。 可对于普通读者来说,把学到的中医知识真正加以运用,并不容易。对此,中医科普大V懒兔子给出了解法:学中医,可以从读医案始。读一则好医案,比背诵多少条经文都实用!这本书记录的是104个普通人活学活用中医的真实案例,每篇医案后,都由懒兔子分析其中的医理,帮助读者灵活掌握诊治思路。 全书涵盖内科、外科、男科、女科、儿科,包含87种常见病,68个经典药方,是一本全家人一年四季都能用得上的健康指南。用药为何总是治标不治本?不同症型的感冒、咳嗽等常见病分别该如何治疗?这些关于健康的常见疑问,在书里都能找到答案。正如懒兔子所说:只要找对方法,潜心实践,你也能成为自己和家人的大医生。
59元6本 实战大数据(Hadoop+Spark+Flink)——从平台构建到交互式数据分析(离线/实时)
实战大数据(Hadoop+Spark+Flink)——从平台构建到交互式数据分析(离线/实时)
杨俊
¥69.90
本书可以作为大数据发工程师实用手册,以完整项目案例发为主线,结合具体技术理论讲解和实际操作,详细讲解了大数据项目发过程中发人员应该具备的能力。共包含7个章节内容,1至3章主要学习大数据集群搭建,解决大数据项目发环境和运行环境问题,第4章主要学习HBase数据库和Kafka消息队列,解决了大数据的存储和交换问题,第5、6章主要学习大数据项目离线分析和实时分析,解决了大数据的计算问题,第7章主要学习Web技术发,解决了大数据可视化问题。 本书主要读者对象为大数据发工程师、Hadoop工程师、Spark工程师、ETL工程师、大数据分析工程师,并可以作为大数据相关岗位培训的教程。