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59元6本 图解中医体质养生
图解中医体质养生
徐秋玲
¥15.99
本书主要由养生篇和针灸篇组成。养生篇介绍了气虚体质、气郁体质、阳虚体质、阴虚体质、湿热体质、痰湿体质、瘀血体质、特禀体质和平和体质九种体质类型,从主要表现、成因、易感疾病及养生原则四个方面详细论述。研读此书,有助于深了解和辨识自身的体质类型,并通过学习书中阐述的养生原则与方法,达到保健防病的目的。针灸篇主要介绍了十四经脉的常用腧穴以及一些针刺和艾灸方法与注意事项等。读者可以通过学习这些针灸知识,了解针灸治疗疾病的常用穴位和注意事项,从而积极调理身体。本书适合广大养生爱好者阅读。
59元6本 一把扭曲的匕首
一把扭曲的匕首
[英] 安东尼·霍洛维茨
¥28.99
  在连续创作了三部“霍桑探案”系列作品之后,侦探小说作家安东尼?霍洛维茨受够了这一切,决定终止与前侦探霍桑的合作。事实是,他在规划别的项目。他的新惊悚舞台剧《心理游戏》即将在伦敦西区的杂耍剧院上演。该剧受到《星期日泰晤士报》评论家哈丽特?斯罗索比的严厉批评。第二天,斯罗索比被一把装饰匕首刺心脏。警方证实这把匕首属于安东尼,因为上面布满了他的指纹。   于是,安东尼被他的宿敌卡拉?格伦肖探长逮捕并关监狱,对自己的未来和写作生涯感到担忧,他是斯罗索比谋杀案的主要嫌疑人。当第二位戏剧评论家被发现神秘死亡时,安东尼觉得自己完蛋了。更加绝望的是,他意识到只有一个人可以帮他。然而,霍桑会电话吗?
59元6本 神探狄仁杰I
神探狄仁杰I
钱雁秋
¥20.99
本书是古装悬疑推理剧《神探狄仁杰I》的小说原著,由《使团喋血记》《蓝衫记》《滴血雄鹰》三个故事组成。《使团喋血记》讲述突厥使团出访途中遭遇不测,使团护卫队长李元芳被诬陷。在遭遇层层追杀和陷害后,李元芳向狄仁杰求助。《蓝衫记》围绕一张藏宝图展开,越王将藏宝图藏在三本《蓝衫记》中,交由三人保管。校书郎许世德妄想独吞宝藏,阴谋被狄仁杰识破。《滴血雄鹰》讲述剑南、陇右、河东发生了恶性案件,现场只发现一幅滴血雄鹰图。经过一番探查,狄仁杰揭穿了“无头将军”的秘密,查出了背后凶手。
59元6本 银发经济:从认知到行动的商业创新路径
银发经济:从认知到行动的商业创新路径
李佳、王岳
¥51.00
原来参与社会活动的老人比较少,企业无须特别考虑他们的需求。现在整个社会的年龄层结构发生了变化,企业需要顺应商业社会的发展规律,把这部分用户的需求考虑去。用户年龄层的变化,意味着企业服务对象本身需求的变化。在这样一个用户全龄化的新需求迸发的背景下,整个商业社会应该把视野扩大。本书分为五个部分。前四个部分分别为“转变认知”“看见可能”“建立连”“立新破旧”,作者依照企业推新业务的四个阶梯一步步引导企业读者,感知用户的变化,描摹用户的特质,找寻连的维度,并实现产品和服务的迭代。第五个部分“他山之石”,作者精选了近年来的一些商业创新案例,并做了拆解和分析。本书站在“从用户出发”的角度,梳理了目前老龄、全龄人群用户的需求,旨在引导越来越多的企业将自身的产品和优势与银发经济相连,并帮助企业降低试错成本,看见可能。
59元6本 我的骨头没有忘记
我的骨头没有忘记
(美)斯蒂芬妮·胡著;高语冰译
¥59.80
斯蒂芬妮有一个看似正常、光鲜的家庭,但她家的房门背后,暴力和语言伤害日复一日、父母把自己无力解决的种种问题转移到下一代身上,他们的世界里只有伪装和自我麻痹…… 长大后的斯蒂芬妮脱离家庭去独立生活,凭着聪明才智和努力拼搏,年纪轻轻便事业有成。她以为自己早已忘记了过去的伤害,却不断在生活中遭遇问题,遇到所爱的人也无力回应,心态不断崩塌。在心理治疗师的帮助下,斯蒂芬妮重新审视自己,看到那些曾经的伤害已经刻在她的骨头上,不可能装作一切都过去了。 追寻内心平静和真正的幸福,本来就是一段艰难旅程。没有人比斯蒂芬妮更努力。在无比困难的时刻,她回想过去每个时的自己,宛如摊一叠扑克牌,每张牌上都是某个版本的她:十二岁无助的她、大学时代叛逆的她、二十多岁独立的她……翻阅这些斯蒂芬妮时,她不断对自己说:“你很痛苦,但也正在竭尽所能地好起来。” 本书是发生在一个普通女性身上的真实经历,这个关于自我拯救的故事令人动容。
59元6本 吃出代谢力
吃出代谢力
【美】威廉·李;张修竹译
¥62.99
哈佛医学专家威廉·李博士在他的创性著作《吃出自愈力》中探索了以食物为药物的世界。通过吃你喜欢的食物,如西红柿、蓝莓、酸面包和黑巧克力,你的身体会激活它的五个健康防御系统,以对抗癌症、糖尿病和心血管疾病,以及其他让人虚弱的疾病。 在新书《吃出代谢力》中,李博士介绍了令人惊讶和破迷思的减重新科学,揭示了健康的身体脂肪可以帮助你减重;你在60岁时的新陈代谢可以和你20岁时一样;只减去一体重就能对你的健康产生很大影响……《吃出代谢力》向读者展示了,在你的日常饮食中添加正确的食物,就能修复你的新陈代谢,减少多余的身体脂肪,实现健康的减重,让你延长寿命、活力满满。 本书有充分的科学依据,并且非常实用,为读者提供了为期六周的饮食计划、简单的食物替换和物技巧,以及30多道大众喜爱的食谱,助你轻松吃出代谢力。
59元6本 数据挖掘竞赛实战:方法与案例
数据挖掘竞赛实战:方法与案例
许可乐
¥69.30
本书围绕数据挖掘竞赛,讲解了各种类型数据挖掘竞赛的解题思路、方法和技巧,并辅以对应的实战案例。全书共11章。第1章介绍数据挖掘竞赛的背景、意义和现状。从第2章始,介绍了各种不同类型的数据挖掘竞赛包括结构化数据、自然语言处理、计算机视觉(图像)、计算机视觉(视频)、强化学习。每种类型的数据挖掘竞赛包含理论篇和实战篇:理论篇介绍通用的解题流程和关键技术;实战篇选取比较有代表性的赛题,对赛题的优秀方案行深分析,并提供方案对应的实现代码。 本书适合数据挖掘竞赛爱好者、人工智能相关专业在校大学生、人工智能方向从业人员及对人工智能感兴趣的读者阅读。
古言轻喜风:摩羯大鱼作品集(共6册)
古言轻喜风:摩羯大鱼作品集(共6册)
摩羯大鱼
¥259.99
甜虐仙侠、古言轻喜、人设新奇、脑洞大开。摩羯大鱼精选作品集,分别为《贵妃她自有主张》《万妖城》《皇上要辞职》《美人县令》《寻他千百度》《前夫有病但美》
59元6本 殷墟甲骨岁祭研究--国家社科基金后期资助项目  中华书局出品
殷墟甲骨岁祭研究--国家社科基金后期资助项目 中华书局出品
李凤英著
¥58.80
祭祀在商人的生活中占有重要的位置,岁祭是其中重要的祭祀之一。岁祭是对祖先神之先公、先王、先妣、高祖、父、母,兄、子及异族神、自然神的一种常祀。采用董作宾的五期分法结合陈梦家的卜人分组法对收集到的2394例岁祭卜辞行分期、分类研究,发现:各期岁祭有着严谨的制度,体现在岁祭对象、用牲规格等方面;而其文例与特定的岁祭制度相表里,有着明显的规定性。 大乙、祖乙的岁祭始终受重视,而祖乙是最主要的受祭对象;先公、先妣的受祭位置在一至四期的发展过程中逐渐让位于先王。 随着时间的推移,岁祭制度逐步走向成熟的同时又表现出趋于简化的一面,第五期的岁祭完全成了一种极其简约的例行祭祀。
59元6本 *强身心
*强身心
(日) 山田知生
¥39.95
你可以想象,自己的身体和大脑中有两套系统,按下一个“按钮”就可以切换模式,分别是战斗模式和休息模式。当我们学会在这两个奖赏系统之间自如地切换,就可以自如调整身心状态,随时发挥蕞佳水平,并能让自己在满怀成就感和幸福感、可以发挥丰富想象力的状态下高效工作。 本书的意义用一句话来表述,就是我们应当从脑科学的角度理解,“又想躺又焦虑”的状态很可能是由于血清素和多巴胺的不足导致的,因此我们需要做出一些行动,让自己的激素水平充盈起来,使自己更积极、更有动力地去生活。只要懂了这些科学知识,我们就不会轻易被情绪摆布,能更客观地审视自己的状态,更主动地掌控自己的身心。 单纯的躺和单纯的卷,都无法让你获得幸福感,只有在努力发奋和好好休息之间找到平衡,才能自如调整身心状态、掌控自由人生。在你心情处于低谷的时候,光靠听激情的音乐,喊口号,是没有用的,你需要理解身体的构造,并且调节它,改造它。这本书会从生活中的细节出发,让你能更好地迎挑战。 带你重新认识自己的身体,了解血清素系统和多巴胺系统,理解如何科学地平衡休息和“战斗”,从而启蕞强身心模式。 许多人的疲劳长期无法缓解,本书教你如何激活血清素系统,让你的身心能好好休息,这是战斗的前提。 许多人会觉得“我也想努力,但就是提不起劲头”,本书教你如何激活多巴胺系统,让你的发奋努力没有障碍。 本书作者是斯坦福大学首席运动防护教练、畅销书《斯坦福抗疲劳法》作者山田知生,其理论基础来自斯坦福大学243块奥运会奖牌、151枚奥运会金牌的幕后推手、地表蕞强专家团,内容为众多运动防护教练、骨骼肌肉专家、整形外科专家、心理学和精神科专家、睡眠专家、营养专家、内分泌专家、脑科学专家及解剖学家20年一线研究及实践的智慧结晶,书中方法适用于suo有人,特别是向往卓越的你。
59元6本 大唐兴衰三百年7:从藩镇割据到朱温代唐
大唐兴衰三百年7:从藩镇割据到朱温代唐
士承东林著
¥58.00
本套书主要讲述607年到907年唐朝三百年间的故事。以官方正史和经典史书(《旧唐书》《新唐书》《大唐创业起居注》《资治通鉴》等)为基础,以时间为经度,以影响历史进程的关键人物事件为纬度,采用幽默诙谐的叙述方式,对唐朝二十一帝及文臣武将、士人布衣的人生进行全景式展示,并涉及对大唐政治经济制度的阐释和评价,是一部白话正说唐朝大历史的作品。该套书首版自上市以来畅销五余年,深受读者喜爱。
59元6本 半七捕物帐6:柳原堤女妖
半七捕物帐6:柳原堤女妖
(日)冈本绮堂
¥14.90
久远神秘的日本江户时代,城中怪事频发。海边来历不明、身着蓑衣的男子,每逢雷雨之时出没的怪兽,无故横死家中的俳谐师与女仆……一件又一件匪夷所思的事情出现在人们面前,搅得百姓人心惶惶、寝食难安。在这个时候,半七挺身而出,带领自己的部下一步步查清事实真相,破解了一连串的谜题。小说以民间传闻逸事为基础,讲述了一个又一个奇妙怪诞的故事。
59元6本 心理创伤疗愈之道:倾听你身体的信号(新版))
心理创伤疗愈之道:倾听你身体的信号(新版))
(美)彼得·莱文(Peter A· Levine)
¥58.00
不只是战争、强奸、性侵害和袭这些大事件会造成心理创伤,跌落、受外科手术、患有严重的疾病、被遗弃、突闻令人震惊或悲伤的消息、目睹暴力事件、遭遇车祸等,所有这些常见的事情都可能给我们留下心理创伤,并产生大量的躯体和情绪症状。受创伤的人会体验到威胁、恐惧、精神/躯体的倦怠和一种身体和意志方面的瘫痪,羞耻、抑郁和自我厌恶随之而来。 在过去的50年中,彼得·莱文发展出了一套方法,帮助人们逃离不同种类的创伤,这就是“身体体验疗法”,现已成为主流心理疗法之一。无论创伤事件是发生在几小时前或几年前,这种方法都同样适用。彼得·莱文认为,创伤首先发生在身体里,头脑只是跟随而已,因此“谈话疗法”不能做到足够深,解码非语言的领域才能找到疗愈的关键。有心理创伤的人必须先学会觉察和掌握自身躯体的知觉和感觉,才能安全地学习去倾听和看见自己。本书就是这方面的杰出课程。 《心理创伤疗愈之道:倾听你身体的信号》是彼得·莱文集毕生研究为一体的大成之作,他在本书中整合了看似迥异的化、动物本能、哺乳动物生理学和脑科学以及自己多年积累的治疗经验,全面介绍了身体体验疗法理论和实践,为心理咨询师、社会工作者、精神科医生等提供了新的治疗工具,也适用于受伤的人自我探索和疗愈。
59元6本 李玫瑾青少年心理教育:心理抚养&幽微的人性(套装共2册)
李玫瑾青少年心理教育:心理抚养&幽微的人性(套装共2册)
李玫瑾
¥36.99
《心理抚养》是一种全新的育儿理念。在养育孩子的过程中,父母往往特别重视孩子是否吃饱穿暖、身高体重如何、是否活泼健康,把这些当成爱的全部,却因为疏于了解、关注婴幼儿、青少年的心理健康,从而导致孩子在成长过程中产生了一些难以逆转的心理困境,特别是进入青春期后,会出现拒绝交流、出走、顶撞、不合群、学习困难等问题。对此,心理学专家李玫瑾在《心理抚养》一书中向父母传递了这样一种理念:养育孩子,心理抚养比物质抚养更加重要。作者认为,心理抚养主要包括情感、性格、观念、能力四个方面,父母必须参与心理抚养的全过程,通过陪伴、关爱、获得孩子的依恋感,进而获得管教孩子、“立规矩”的资本。家长通过参与孩子成长,进行情感抚育,教他做人做事,这种心理抚养比满足孩子的物质需求更重要。“父母亲自陪伴孩子成长,比给孩子挣钱更有价值”,我们不能错过塑造孩子未来人生的Z佳和Z关键时期。 《幽微的人性》取材自李玫瑾在电视谈话节目中的访谈内容。她在书中以通俗的语言介绍了犯罪心理画像理论,并通过近年来国内外轰动一时的恶性犯罪案件剖析了犯罪人的心理成因,阐释了犯罪心理学在预防和惩治犯罪方面的重要性,呼吁全社会关爱青少年尤其是留守儿童,重视他们的成长环境,对他们加强心理教育。
59元6本 漫画中国史.宋代
漫画中国史.宋代
樊登, 帆书团队著
¥49.80
脑洞大、爱冒险的马小飞和他的两个好朋友夏琳琳、刘大壮在日常生活中有不少的困惑:怎样让同学们支持自己竞选班委?怎样在自制饮料比赛中脱颖而出?怎么准备参加宋朝街市的主题活动?怎么才能在园游会上把小饼干都卖光?学“四大发明”太枯燥!能打仗、会舞剑的大英雄,写的词里怎么都是“愁”? 幸好,孩子们遇到了博学风趣的图书馆管理员樊登大叔和他的萌宠,神秘的外星生物糊糊。在他们的帮助下,孩子们踏上了穿越时空的旅程,并在一次次奇遇历险之中找到了自己问题的答案。 亲临一场兵变,见证宋朝的诞生,教孩子建立正确的竞选态度 和宋朝人一起斗个茶,教孩子参与比赛活动的意义。 去北宋都城,当一天汴京小市民,教孩子养成创新性思维 灾民都买不起米了,怎么还涨价? 教孩子了解经济学原理 活字印刷的发明现场,教孩子提高观察、分析和动手能力, 体悟南宋词人的家国情,教孩子如何在逆境中坚持。
59元6本 ROS 2机器人开发:从入门到实践
ROS 2机器人开发:从入门到实践
桑欣
¥59.00
机器人发是一项复杂的系统工程,ROS 2为智能机器人发提供了强有力的支持,极大地提高了机器人软件发效率。本书首先对ROS 2的基础概念、通信机制、常用库和工具行介绍,带领读者门ROS 2机器人发;着引导读者完成移动机器人的建模和仿真、建图和导航、自定义控制器和规划器等一系列实践;然后在真机实战环节,通过制作一个基于ROS 2的真实机器人,帮助读者通仿真与真机之间的壁垒;最后,本书深讲解了ROS 2阶使用的相关知识,为读者一步在实战中使用ROS 2行机器人发下夯实基础。考虑读者基础,书中示例均以C 和Python两种语言实现,同时加了关于C 新特性、Git工具、多线程和回调函数等基础知识的讲解。
59元6本 百年文人:清晰或模糊的背影. 卷二
百年文人:清晰或模糊的背影. 卷二
梁由之
¥67.50
《百年文人:清晰或模糊的背影》共六卷八册,以155位人物为中心,纵横百年,广涉文史。反映了百年中国风云变幻、艰难曲折的社会发展变迁史,展示了各色文人生龙活虎、斑斓多姿的生活道路和文章特色,可以让我们更深入、更具穿透力地认识和了解百年先贤的面貌和吾国吾民的特质。本书为《百年文人》第二卷,收录了从史量才起,到梅贻琦止,包括弘一、鲁迅、吕思勉、周作人、丁文江、张季鸾等在内的24位生于19世纪80年代的人物,全书共113篇(存目20篇)文章。内容涉及24位人物的个性、家世、经历、爱好、情爱、治学诸多方面,立体再现他们在“为人”与“为学”两方面的风范以及他们在思想、文化上的重要贡献。俾使为广大读者尤其是青年朋友在如何阅读、写作、做人、处世诸方面,有所借镜和助益。
59元6本 心理抚养
心理抚养
李玫瑾
¥19.99
  心理抚养是一种全新的育儿理念。在养育孩子的过程中,父母往往特别重视孩子是否吃饱穿暖、身高体重如何、是否活泼健康,把这些当成爱的全部,却因为疏于了解、关注婴幼儿、青少年的心理健康,从而导致孩子在成长过程中产生了一些难以逆转的心理困境,特别是青春期后,会出现拒绝交流、出走、顶撞、不合群、学习困难等问题。对此,心理学专家李玫瑾在《心理抚养》一书中向父母传递了这样一种理念:养育孩子,心理抚养比物质抚养更加重要。作者认为,心理抚养主要包括情感、性格、观念、能力四个方面,父母必须参与心理抚养的全过程,通过陪伴与关爱获得孩子的依恋感,而获得管教孩子、“立规矩”的资本。家长通过参与孩子成长,行情感抚育,教他做人做事,这种心理抚养比满足孩子的物质需求更重要。“父母亲自陪伴孩子成长,比给孩子挣钱更有价值”,我们不能错过塑造孩子未来人生的*和*关键时期。
59元6本 肌肉!肌肉!预防和逆转疾病,健康长寿的科学指南
肌肉!肌肉!预防和逆转疾病,健康长寿的科学指南
(美)Gabrielle Lyon(加布里埃尔·里昂)
¥46.80
获得健康的根源是肌肉而非脂肪,强调肌肉才是改善健康的关键。本书首先研究了大众普遍被误导的营养“科学”,以及导致许多人健康状况不佳的可疑"养生智慧”,然后提出以肌肉为中心及蛋白质优先,且专注于力量训练的生活方式计划。读者一旦学会如何制定蛋白质营养计划,并将训练重放在塑造健康的肌肉组织上,就会发现自己身上发生的明显的变化,并将受益于生活质量的提高和寿命的延长。
59元6本 分寸感:学会高质量社交
分寸感:学会高质量社交
汤米 著
¥29.90
人际交往是一门艺术,无论是爱情、亲情、职业发展还是个人成长,我们都少不了跟人交道。不夸张地说,人际关系的质量影响我们的一生,那些会与人交道的人往往更容易成功,他们能够将有限的精力用在高质量社交中,从中获得情感滋养及有力的支持,而影响人际关系非常重要的因素是“分寸感”。 没有分寸感的人在社交中往往容易吃亏,他们可能不了解社交的本质;可能不了解自己的特质,如容易脸红、容易受伤的原因;他们也可能在社交中总是做费力不讨好的事,白白浪费自己的时间和情感,还可能招致误解和伤害。 本书正是为了帮助人们学会高质量社交而设计的。本书包括四篇。第一篇:成年人的社交是一种选择,主要讲解社交的本质和特;第二篇:了解自己才能发挥社交优势,帮助读者探索自我;第三篇:社交中,不做费力不讨好的事;第四篇:从被动社交到掌握主动权。 本书能够帮助读者理解社交的本质、获得更高品质的人际关系,适合想了解人际关系,想获得高质量社交的读者阅读。
59元6本 动手学PyTorch建模与应用:从深度学习到大模型
动手学PyTorch建模与应用:从深度学习到大模型
王国平
¥69.30
《动手学PyTorch建模与应用:从深度学习到大模型》是一本从零基础上手深度学习和大模型的PyTorch实战指南。《动手学PyTorch建模与应用:从深度学习到大模型》共11章,第1章主要介绍深度学习的概念、应用场景及发环境搭建。第2章详细介绍PyTorch数学基础,包括函数、微分、数理统计、矩阵等基础知识及其案例。第3章介绍数据预处理及常用工具,包括NumPy、Pandas、Matplotlib、数据清洗、特征工程以及深度学习解决问题的一般步骤等。第4章介绍PyTorch基础知识,包括张量的创建、激活函数、损失函数、优化器等。第5章介绍PyTorch深度神经网络,包括神经网络概述、卷积神经网络、循环神经网络等。第6章介绍PyTorch数据建模,包括回归分析、聚类分析、主成分分析、模型评估与调优等。第7~10章介绍PyTorch图像建模、文本建模、音频建模和模型可视化。第11章介绍大语言模型的原理、主要的大语言模型及模型本地化部署、预训练与微调技术。本书还精心设计了50个动手案例和上机练习题,并对所有代码行了详尽注释和说明,同时提供数据集和配书资源文件,以帮助读者更好地使用本书。 《动手学PyTorch建模与应用:从深度学习到大模型》讲解深浅出,注重动手实操,特别适合想学习AI技术或想该领域的初学者,对深度学习感兴趣的新手、在校学生和从业者阅读,也很适合作为培训机构和高校相关专业的教学用书。