购物车
个人中心
标准数独:从入门到精通(畅销升级版)
￥19.92
《标准数独：从门到精通（畅销升级版）》结合了理论数独的研究和数独技巧的实际使用两个方面，全面分析了数独界近乎全部的标准数独技巧的构型、使用方法和观察技巧。本书全面分析数独技巧，通过技巧理解难度、技巧观察难度和技巧罕见程度三个方面，对所有书中提到的技巧做出全面的分析和概括，并采用了方便理解的“口语化描述”来专业地讲解数独技巧。后配套设有120道数独题目，提供给大家练习。希望大家在学习过程中，能够得到许多收获！
曾国藩给孩子的117封信
￥16.18
在曾国藩众多成就中，他的教育思想是不容忽视的重要方面。他一对儿子皆成大器，曾氏后人在各行各业卓有成就者有几百位之多。《曾国藩家训》是后人择选的曾国藩教子书信集，这些书信集中体现了曾国藩的教育思想。 在书信中，曾国藩“举先世耕读之训，教训其家”，内容涵盖修身、齐家、治学、经世各个方面。曾国藩教子目标上追求“德、智、体”全面发展，方法上讲求言传身教，理念上看重学以致用。一直以来，《曾国藩家训》受到广泛关注，被奉为教子宝典，其中传递出的观和做法对当代父母教育子女都有很强的借鉴指导意义。 本书以《曾国藩家训》给两个儿子的117封书信为底本行了翻译，用更适合广大父母阅读的语言，结合当下生活实际书写简评，启发读者思考，让传统教育精华为中国父母所用。
中年男性的健康指南
￥3.50
本书包括有男人四十要重视健康、男性生殖器的构造与功能、男性“女性化”的原因、包皮过长或包茎的害处、人到中年要“五戒”、神经系统的结构与功能等内容。
爸爸的日常:366个有关育儿、爱和培养好孩子的思考
￥33.55
畅销书作家莱恩·霍利得关于亲子教育的全新力作，为每天处于焦虑状态中的父母们提供366篇有关育儿、爱和培养好孩子的美文，这些也是为人父母的永恒思考。这本书将帮助爸爸们在作为父亲的终身工作中找到灵感和建议。每篇文章都是一堂难忘的课程，将帮助你成为孩子们所需要的榜样。从苏格拉底到马丁·路德·金，从杰里·森菲尔德到马可·奥勒留，《爸爸的日常》将汲取成功父母、英雄和伟人、古代哲学家和当代教育家的智慧，帮助父母们面对养育子女的日常挑战，最终成为更好的父母。
巧吃水果更滋养
￥9.00
本书是“巧吃”系列中的一本，主要从滋养的角度介绍了各种水果的巧吃方法。对每种水果的介绍都包括食用禁忌和值得推荐的食用方法，帮助大家在轻松阅读之余，获得更多巧吃水果的常识，吃得滋养又健康。
睡眠革命+呼吸革命(套装共2册)
￥90.80
《呼吸革命》：纵观人类历史，呼吸的意义似乎从没有像现在这样重要。我们不知道，现代人其实是*不会呼吸的动物；我们不知道，许多健康问题归根结底都与呼吸不当有关；我们不知道长期用嘴呼吸，会让人变丑……所以，是时候来重新认识一下呼吸这项长期我们被我们忽视的本能了。詹姆斯·内斯特访遍所有他能找到的专业、业余呼吸研究人士，扎入数万年的人类进化史和数千年的医学文献中，探寻肺病学、生物化学、生理学、心理学、运动耐力等方面的前沿研究，并参与哈佛大学和斯坦福大学等机构的呼吸实验，亲身体验各种呼吸方法，进而针对不同情景、不同人群，总结出不同的呼吸方式的适用性，哪里有问题，怎么才是对的，才能活得更健康。 《睡眠革命》：英国首屈一指的运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯首度公开其独创的R90睡眠方案，提出修复睡眠的七大关键指标，颠覆八小时健康睡眠的传统定式，重新定义睡眠方式，有效掌握在适宜睡眠时间里获得更高质量睡眠的新方法，从而开启更自信、更*、更快乐的人生。
动起来!——专业教练给孩子的体能课
￥39.00
体能训练不仅能够有效强化孩子的身体机能，提升身体的平衡能力、柔韧性、协调性、敏捷性，帮助孩子拥有健康的体魄，同时还能够促孩子的大脑发育，一步提升孩子的智商和情商。 本书作者周宁（中国前国脚、北京国安队前队长、校园足球专家委员会委员）结合自己丰富的职业生涯经验以及前沿的体能训练理论，通过科学、系统的体能指导课，帮助家长扫除对孩子体能训练的认知误区，解决令他们困扰已久的实际问题，并动员家长引导孩子制订体能训练计划。致力于让运动成为孩子一生的朋友。
培养自信自律自主的孩子
￥26.99
作为父母的我们，每天都在面临不同的挑战： 起床、睡觉、上学、吃饭、刷牙的日常战争； 哭闹、叫嚷、粘人、顶嘴，和孩子无休止的谈判斗争； 孩子的成长、学习、社交，各种敏感期、秩序期、青春期踵而来； 面对这些，你是否会陷纠结？ 是说教斥责还是让步妥协？ 是骂惩罚还是放任不管？ 是严格管教还是自由成长？ 怎样才能够把握好规则与自由的界限？如何才能培养出自信、自律、自主的孩子？ 父母要怎么说，怎么做？ 《培养自信自律自主的孩子》是作家宁十一的第三本教育专著，在书中他结合自身经历探讨了培养出自信、自律、自主三大优秀品格的孩子的科学理论和方法，通过对59个认知理念的梳理和89个实际案例，让父母学会有效、快乐的正确管教法，培养出自驱型性格的“优等生”。
放养,让孩子像孩子那样成长
￥22.99
《放养，让孩子像孩子那样成长》这是一本让父母们不再迷惘焦虑的安心之书。在陪孩子成长的过程中领悟：让孩子像孩子一样快乐地成长，学会懂孩子和等孩子，是所有父母的*堂必修功课。 这也是一本契合中国父母实际的贴心实用育儿经，还是一部充满幸福气息的温柔之书：一个个温暖有趣又令人深省的小故事，一次次身体力行的领悟和反思，让你我在阅读中看到自己是如何培养孩子的？放养，未尝不是一种正确的培养方式。
养肾——女性健康美丽的根本
￥19.90
补肾对于身体来说非常重要，但是多数人一听到 “补肾”二字，立刻就会联想到男性，似乎补肾仅为 男性所必需。实际上，女性也需要补肾。女性肾虚， 健康就会出问题，衰老特征也会逐渐出现，这对于女 性来说是非常可怕的。卢晟晔主编的这本《养肾女性 健康美丽的根本》详细讲述了补肾、养肾、护肾的各 种方法，内容丰富、具体，有针对性，语言通俗易懂 ，是女性养肾补肾、保持健康美丽的手册。
了不起的青春期女孩:10~18岁女孩要知道的32个成长法则
￥19.92
本书为90后心理咨询师姐姐写给青春期女孩的青春期成长指南，书稿内容轻松有趣，像故事书一样好读，不说教，不鸡汤，文风活泼，时而脑洞大，时而细腻体贴。书中以两个青春期女孩豆豆、爱爱和会说话的宠物夏夏之间的日常故事为主线，深探讨了32个家长和孩子们都关注的青春期话题，如身体发育、校园生活、交友、两性话题、亲子关系等，并提出了相应的青春成长法则，帮助青春期女孩更新认知和思考方式，学会正确面对自己，面对青春期，唤醒自我成长力。
抗癌饮食术
￥12.99
本书是日本消化外科名医济阳高穗新作，作者从日本癌症死亡率激增的原因手，分析出人类为什么会得癌症，使读者了解导致人类癌症的四大成因，从根本手来治疗和预防癌症。 书中讲述了什么是济阳式饮食疗法和作者在研创济阳式饮食疗法时所参考的其他8种饮食疗法，向我们阐述了饮食疗法对癌症的益处，济阳式饮食疗法的8大原则，帮助患者脱离癌症的饮食习惯，以及远离癌症的食物和能够清除癌细胞的生活习惯，帮助读者在日常生活中能够有意识地改变自身的饮食习惯，起到治疗癌症和有效防癌的作用。 在本书的附录中，添加了食品添加剂的危险度检查表和具体的食品成分表，使读者在加工食物时，能够分辨出哪些是食品添加剂，帮助读者规避一些对身体有害的食品添加剂。后列举了济阳医生预防癌症蔬果汁的做法，有利于读者在日常中实践济阳式饮食疗法。
原来孩子这样养成学习好习惯
￥35.99
培养良好习惯，是有方法可循的。 人脑喜欢“维持现状”，讨厌“改变”。然而，只要学会“培养好习惯的技巧”，就可以让孩子懂得如何控制自己的行为，并在不断重复中养成好习惯。 本书介绍的方法是以哈佛大学、斯坦福大学、耶鲁大学等世界首屈一指大学的研究机构的实验、研究成果为基础发的，任何人都可以再现，泛用性非常强。 全书结构严谨，从心理学原理层层加码，助力孩子养成学习好习惯： ?为了让孩子找到自律的感觉，要将跟学习有关的选择权尽量交给孩子，展不顺利时再根据情况帮他修正。 ?目的地太远，就要在过程中设定多个阶段性目标。 把“结果目标”落实为“行动目标”，让孩子对自己的行为行管理。 ?习惯中也蕴含“惯性法则”，只要坚持2—3个月，基本上所有行为都能形成习惯。 ?把孩子的好行为转化为长期习惯，让他们获得即时报酬是关键，为此要制定让孩子有成就感的具体规则。 ?努力学习与收获成绩之间有一定的时间延迟，考试后的总结和复盘让行动和结果的“联系”看得见，才能让孩子持续努力。 ?拖延症是养成好习惯的大敌，用“频率”为习惯化加速。避妨碍习惯化的陷阱，减少“做，还是不做”的纠结，将“每天都做同样的事”作为一个规则。 …… 老师不会教的学习方法，孩子一学就窍
女生要好好的
￥12.99
这是一本写给当代女性的，如何让自己更美丽、更健康的养生指南。轻松好学的美丽健康秘诀，随手翻阅就能帮助我们关怀自己，告别虚弱人生，找回身体原本的力量。 书中从"温、食、动、想"四个方面介绍了106种提高身体自愈力的小秘诀，一张图一个观念，读懂身体的"求救信号"、了解自己的体质，通过调节日常饮食和生活习惯，就能由内而外启动身体自愈力。 本书附录有全身穴位图，可以随时对照行按摩；常见的重要药方一览表；芳香疗法中常使用的精油；顺势疗法一览表以及全38种花精一览表，对症索引，造不依赖药物的生活方式。
培养高情商男孩
￥41.30
每一个有麻烦的男孩背后都有不同的故事，但每个故事背后却有一个共同主题——男孩的情感压抑、忽视和疏离，情绪表达能力不足。 如何看出男孩身上的警告信号？ 男孩们要为情感教育的缺失付出怎样的代价？ 男孩需要如何教育才能成为心智与情感完整的人？ 多动、暴力、愤怒、恋母，孤独、抑郁、自杀、霸凌、酗酒，甚至犯罪……男孩似乎很容易误歧途。全书收录了现实里男孩成长中的各种烦恼，意在帮父母和老师理解男孩表面的不良行为，给予男孩全面的情感培养、温暖的情感支持，让男孩成长为拥有内心力量的男子汉，而非紧闭心门的铁血男儿。 本书作者通过大量动人心弦的案例和深刻的心理分析，期盼能协助父母、老师以及其他所有关心男孩的人，穿透男孩行为表面，给予男孩更多的情感关怀和鼓励，帮助男孩有机会发展出热情、敏感和温暖等特质，成长为可以控制自我情绪、理解他人并能与他人和谐相处的高情商男孩。
健康长寿:延缓衰老的科学与行动
￥42.00
本书以权威研究机构和专家的大量实验和研究报告为依据，深入分析了关于衰老的特征及其成因，在细胞、基因、菌落和病毒的层面科学地揭示了人类衰老的秘密，综述了科学家们为了延缓衰老和健康长寿目前正在做的工作。除了药物与各种营养剂之外，本书讨论了如何通过日常的膳食和运动达到晚年健康的目的。其中还有专门一章介绍如何增加免疫力来抵抗目前的新型冠状病毒大流行。本书有几个显著特点，首先，作者所有的观点都有充分的科学依据，列有详细出处的参考文献就有300多份，而且都是近几年*新研究成果。对于尚无定论的观点，作者也如实告知读者。其次，以科学研究成果为基础，作者提出了有针对性的膳食和运动方案，简单易行。使人明白，健康长寿也不仅仅是简单的多吃蔬菜水果，保持锻炼身体就能够达到的。第三，作为一个科普作家，科林能够将专业的医学研究成果用平实易懂的语言叙述出来，使普通读者能够了解深奥的医学文献中的大致内容。起到了普及医学知识的作用。
牛医生女性健康指南【写给每一位中国女性的健康密信!】
￥27.20
随着社会的进步，人们的健康意识逐步增强，对于身体保养的相关知识也在增加。但即便如此，还是有很多女性对自己的身体不够了解。有一些女性因为错误的观念或者知识耽误了治疗，对身体造成了更大的伤害。 本书作者是医学博士出身，有多年的妇科临床经验，因其持续科普妇科知识，在互联网平台收获了逾千万粉丝。在本书中，她用轻松而简洁的语言，活泼而不失严谨的笔触，从专业的角度出发，从月经、孕产、妇科疾病、科学体检等多方面切入，细心而透彻地解答女性健康问题，纠正常见的错误观念，传递科普新知，力图让每一个中国女性更了解自己的身体，了解自己的健康问题，从而更好地关爱身体、关爱自己。
照妖镜下病魔消:趣谈介入诊疗
￥20.00
该书以通俗易懂的语言，深浅出地向大众介绍介诊疗知识，具备原创性和趣味性，此书的出版在一定程度上填补介科普书籍的空白。此书可作为介领域新行者、介器材服务人员等快速门的学习资料，也可作为医学生的教学辅助教材。章“新鲜奇特，介究竟何方神圣”；第二章“无须动刀，介医生能耐何来”；第三章“有何妙招，介优势八方传颂”；第四章“血流不止，介诊疗应急稳妥”；第五章“致命胸痛，介有望起死回生”；第六章“拆弹救脑，介手段渐成主流”；第七章“癌症凶险，介微创独领风骚”；第八章 “良恶肿瘤，介也建根治之功”；第九章“脚痛腿肿，介扩通已成”；第十章“不孕不育，介犹如观音送子”；第十一章“个性需求，介领域无限广阔”。
好爸爸这样陪孩子
￥48.30
看了《“输”在起跑线上的哈佛男孩》后，很多人认为于智博的成功是因为良好的美国教育挽救了他，但是真相并非如此，教育从来都不是的过程。于智博的父亲用身教代替言教，以自己的言行为表率，和孩子一起成长为男人，我们国家的脊梁。
读懂孩子的心(精装版)
￥56.00
亲子教育书目种类那么多，家长们该怎么选择？ ——如果不知道读哪一本，那么先读《读懂孩子的心》。 这是一本几乎涵盖100%经典教育理论和方法的书！ 樊登不仅是6000万书友信赖的讲书人，更是一名亲子教育领域的专家。在《读懂孩子的心》中，他吸收了国内外一线的经典教育理念，将儿童心理学、教育学、神经学、社会学等融家庭教育，让父母通过这本书，掌握家庭教育的精华，培养更具有社会竞争力的孩子！
民宿花园 : 设计与营造指南
￥39.00
心中若有桃花源，何处不是水云间？生活在繁华都市，总想寻一处地方逃离，放松心情，而民宿花园，便是令人心驰神往的“桃花源”。 本书将民宿花园的造分成几个版块，包括出口、泳池、儿童活动场地、户外互动场地、情境式“卡”、屋顶空间、园路和铺装，以及氛围装饰等，既有简洁的系统性描述，也有实操性的 DIY 景造，图示简晰，步骤明了，内容通俗易懂，方便民宿主人和景观设计师参考借鉴。 从明天起，做一个幸福的人，面朝大海，春暖花。
