万本电子书0元读

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49元5本 焦虑是因为我想太多吗:元认知疗法自助手册
焦虑是因为我想太多吗:元认知疗法自助手册
(丹)皮亚·卡列森(Pia Callesen)
¥38.35
灰暗的、负面的想法和感受与愉悦的、正面的一样,都是我们生活的一部分。它们不会累积在我们的内心里,也不会必然导致焦虑症。有可能导致焦虑症的是我们应对这些想法和感受的方式。 然而,研究表明,一个人在受6~12次元认知治疗后,会改变任由想法和感受占据上风并持续对它们行分析的习惯。在治疗中,我们可以学会观察自己的想法和感受,允许它们经过或者停留,但不去处理它们,也不探究它们为什么会出现,由此,焦虑症状会完全消失或者至少在一定程度上减轻。 在本书中,作者皮亚·卡列森博士将阐释她对焦虑的全新理解,循序渐地引导你了解这种新疗法。在每一章的结尾,你都会看到焦虑症患者的故事和他们的元认知治疗经历。他们都曾患过长期或短期焦虑症,都成功地改掉了长时间反刍的习惯。 ◎一个二十多岁、母亲离世、担心再失去儿子的女性 ◎一个四十多岁、曾患过重度抑郁症、在一系列生活事件的促发下越来越焦虑的男性 ◎一个二十多岁、从小就忧心忡忡、非常敏感、对一切可能发生的事都感到焦虑的女性 ◎一个三十多岁、力图把所有事情做到完美的、工作压力大、内心越来越不安的男性 ◎一个二十多岁,一直都觉得自己不够好、不够聪明,还经常产生自杀想法的女性 本书提供了心理学家的实用建议、研究案例和练习提示,可以修正你一直以来应对焦虑的策略,帮你学会彻底摆脱焦虑的新方法。
49元5本 直觉练习:如何让直觉辅助理性工作
直觉练习:如何让直觉辅助理性工作
[法]亚历克西斯·尚皮翁 [比]玛丽-埃丝特勒·库瓦尔 著
¥40.80
回想一下,是否人生中有些重大的抉择你都是跟着感觉走的?跟随直觉做出的决定竟非常正确,甚至改变了自己的一生…… 直觉是人脑右半球的一种逻辑思维方式,它能快速地识别、敏锐地感知、直地理解、整体地判断。当理性和经验不能帮助我们时,直觉可以辅助我们优化选择以及提出更具创造性的意见。众多实验表明,经过大量的数据收集、分析推理后做出的决策,并不一定就比直觉做出的决定更好。 本书作者提出直觉是一种超速的智商,它和理性分析一样是一种技能,并且可以被锻炼,它有助于我们回应个人或工作生活中各种问题。培养直觉成为我们内在的向导,我们可以更好地感知周围的世界,一个充满无限可能性的世界,一个充满新奇而又令人兴奋的生活愿景。
历代经典文丛——老狐狸经
历代经典文丛——老狐狸经
雷海锋 主编
¥1.99
狐狸总给人“狡猾”之意,但是书中给狐狸的定义是具有智慧的。学学像狐狸一样的为官、做人。《老狐狸经》不是在教读者诈,而是为读者介绍了为官之道、做人之道、创业之道、说话之道,是在指导读者如何更好地适应社会,适应生存,不断提升自己的说话能力,以寻找到发挥的舞台。
49元5本 伊朗:被低估的文明与未完成的变革
伊朗:被低估的文明与未完成的变革
[英]迈克尔·阿克斯沃西
¥49.99
伊朗(波斯)是世界上重要的文明之一,也是全球为数不多仍保持着自身文明独特性的国家。时至今日,作为具有广泛区域影响力的伊斯兰大国,伊朗以其丰富的能源储备深度融全球经济。即便如此,伊朗看起来却一直与西方世界格格不。为什么伊朗政府公然表示不愿适应西方意识形态?伊朗何时、何故转为什叶派国家?哪些因素诱发了1979年的伊斯兰革命?伊朗的核计划真是为了拥有核武器吗?哈梅内伊是否是独裁者?究竟是谁在掌管这个国家?一系列与伊朗相关的疑问呼之欲出。要解答这些疑问,必须深了解伊朗历史。 本书通过问答的方式,逐一解释了与伊朗密切相关的那些重要问题的历史根源与演变过程。叙述时间从公元前4000年纵贯至21世纪初期,提取关键事件与节,剖析影响与后果。本书一改通常从西方和外交视角落笔的历史写法,立足伊朗本国文明发展历程,着眼伊朗国内文化、经济、政治、人民的真实面貌,为世人迅速了解当代伊朗何以如此、何以至此、将何去何从,提供了新的、更丰满的解答。
尼各马科伦理学(亚里士多德著作单行本)
尼各马科伦理学(亚里士多德著作单行本)
[古希腊]亚里士多德
¥22.80
中文版《亚里士多德全集》(10卷本)1997年出齐后,获得了第四届全国图书将(1999年)、国家社会科学基金项目优秀成果一将(1999年)等多项大奖。为了读者使用方便,也为了把自己研究西方哲学尤其是古希腊哲学的心惊传达给读者,作者又编选了带有注释的《亚里士多德选集》。几年来,不断有读者尤其是大学生和研究生反映需要亚里士多德著作的单行本。为了满足这些读者的需要,作者将亚里士多德*影响的著作以单行本的形式出版。   单行本的译文与《亚里士多德全集》大体一致。个别术语和人名的改动,是苗力田先生在全集重印和做电子版时亲自订正的。单行本的注释与命令保持一致。全集的脚注中所引证的希腊语词是按照国家颁布的《汉语拼音方案》的字母表对应拼写的。   对西方哲学名著的译介和研究是一项没有止境的事业。准确、完美的译文,深、详尽的注释,以至创造性的阐释和发展,是保能近而难以完全达到的理想境界。不断近这一境界,既有赖于学术界的努力,也需要出版界的推动。
世界战役秘闻(世界军事之旅)
世界战役秘闻(世界军事之旅)
李宏 主编
¥1.99
《世界战役秘闻》不是介绍那些名扬古今中外的战役,而是讲述在战役中发生的鲜为人知的事情及一些疑点。通过这些秘闻秘事可以让青少年们对那些著名战役有个全新的了解。书中为我们讲述了例如:纳粹德国是否拥有原子弹、犹太人为何在二战中遭到迫害、圣女贞德之死、神秘失踪的古罗马第 一军团等一些奇闻秘事。
风暴来临(1920-1929)(中国历史大事详解)
风暴来临(1920-1929)(中国历史大事详解)
邓书杰 李 梅 吴晓莉 苏继红 编著
¥1.99
中国历史渊源流长,博大精深,是国人精神底蕴之所在,是民族长盛不衰之根本。认识历史,了解历史,是每一位中国人所必须面对的人生课题。《风暴来临》讲述了1920年—1929年这一段历史时期内中国近代历史发展的重大事件。内容涵盖了政治,经济,军事,科技,文化,外交等方面。
中国历史悬案
中国历史悬案
李宏编著
¥1.99
《中国历史悬案》收录了中国历史 上影响*大、*有研究价值和*被广泛关注的历史悬案,内容涉及国宝之谜、帝王身世、战争悬案、宫廷政变、神秘宝藏、历史奇案等。本书带你去揭开历史,一窥背后的故事,品评难解的传奇。阅读本书,您不仅可以增长知识、开拓视野,而且还可以汲取前人的经验和教训,进而坚定向求知世界挑战信心。
万卷楼国学经典(升级版):荀子
万卷楼国学经典(升级版):荀子
(战国)荀子
¥9.99
荀子作为儒家思想的集大成者,博采众家之长,建立了自己特有的思想体系,同时也发展了儒家思想。本书中收录了*能代表荀子思想水平的作品24 篇,涉及哲学、政治、治学、立身、学术等多个方面,反映了荀子的思想精髓,其中不乏朗朗上口的传世名篇。本书既可作为研究荀子及其后学的重要史料,又是我们当代人学习借鉴的重要材料。 为了方便读者阅读,全书对原作行了精心加工,并配以题解、注释、译文以及对生僻字注音,辅以精美的古版画插图,使全书更具时代感。
49元5本 日本文化通史
日本文化通史
叶渭渠
¥35.99
  本书系统地介绍和解读了日本宗教、文学、艺术等文化领域的历史演变,以及由这些文化元素凝聚而成的日本国民性和民族精神,并将这些文化的形成与日本政治社会发展有机联系,加以分析和解读。作者从比较视角论述日本千余年与中国交往并融合中国文化的悠久历史,以及近代以来百余年与西方交流并调适西方文化的新鲜经验。同时,作者还指出,在日本历史上曾出现过全盘“汉风化”和全盘“洋风化”的思潮,但日本*终分别以“和魂汉才”“ 和魂洋才”作为对外文化交流的指导思想,构建起“冲突·并存·融合”的文化模式,以吸收和消化外来文化,从而创造出了独特的文化体系和价值观念。
感知·理知·自我认知
感知·理知·自我认知
陈嘉映
¥40.60
 “感知”“理知”“自我认知”是著名哲学家陈嘉映先生长期思考和研究的主题。秉持一贯的论述特,在本书中,他从精微的概念辨析手,去分析哲学中此类论理词背后的理路,而拆掉概念的围墙,将其贯穿、通,让我们看到它们之间的联系,以及与我们生活的联系。不管谈感知、理知还是自我认知,他总是连着我们每个人的生活在谈,连着整个时代、人类经历过来的一个个时代在谈。 在今天这个理知落幕的时代,面对技术化、数字化的大形势,如何认知我们在世界中的位置,如何认知我们自身在人之中的位置,本书提供了一个深而又有新意的视角,让我们对这个世界重新产生感觉,更有力量去应对当下的问题。 这不是艰涩的哲学论文,也不是一部研究性著作,而是一位始终关注人在世界之中如何生活的哲学家将他的多年思考以易懂的方式聊给我们听。
49元5本 法国大革命:马赛曲的回响
法国大革命:马赛曲的回响
埃里克·霍布斯鲍姆
¥23.99
本书写于法国大革命爆发二百周年之际,首次出版于1990年。霍氏探讨了两个世纪中从资产阶级自由派到共产主义者,不同人群对大革命的引用和解读,说明他们如何将大革命模型应用于自己的时代和事业,并指引读者走出“修正主义”史学的迷雾。无论史家如何阐释,无可辩驳的是,法国大革命让人民意识到可以通过自己的参与真正改变历史的程。它曾经深刻地改变了世界,更在持续影响人类的当下和未来。
49元5本 商业与文明
商业与文明
[日]宫崎正胜
¥48.30
    这是一本有趣的经济史读物,生动再现了商业如何推动人类历史发展至今。从美索不达米亚地区形成的“小麦的循环”到商业供销网络的建立;从货币的兴起到东西方帝国不断拓展的商业版图;从穿行于丝绸之路的古代商队到互联网革命下的商业冲,为读者立体呈现了商业与文明更迭兴衰的画卷。本书不再像以往那样围绕着民族、权力、国家等角度讲述世界史,而是从商业与文明的维度考察世界史的变化,在横向世界史中梳理纵向商业史的发展,在纵向商业史中比较横向世界史的不同。四大商业资本主义发展阶段,八大关键历史印记,十二章世界历史画卷,带你看商业活动如何给历史以文明。
49元5本 较量——制空之王
较量——制空之王
赵云鹏
¥58.00
本书以较量为主题,介绍近现代主流经典战斗机的性能与研制过程,通过对同型同代典 型战斗机的比较与模拟战斗,讲述了许多航空知识与原理,把空战的术语与概念融其中, 寓教于乐。现代喷气式战斗机的众多花哨机动动作是什么样的,有哪些实战意义?现代喷气 式战斗机又有哪些比较出众的代表?这些飞机都是哪国研制的,研制背景又有哪些?“尾 冲”“能量机动”“眼镜蛇机动”“过失速机动”都是什么意思?哪型飞机有哪些独门绝 技?那些看似眼花缭乱的机动动作在实战中真的可靠吗?诸如此类广大军事迷都关心的有趣 话题,都可以在本书中找到答案。另外值得一提的是本书精美的图片涵盖典型飞机的较量想 象图,均为作者原创,可供广大读者收藏品鉴。
49元5本 领导的语言:瞬间赢得人心的23个科学沟通法则
领导的语言:瞬间赢得人心的23个科学沟通法则
[英] 西蒙·兰卡斯特(Simon Lancaster) 著
¥37.90
本书是一本领导力语言指南,旨在帮助读者在演讲中表现得更有效、更迷人、更鼓舞人心。它是一本建立在脑科学基础上,讲解如何提升领导力和沟通力的书。全书共计三章,包括赢得本能脑,赢得情感脑,赢得逻辑脑。本书的作者是全球知名演讲撰稿人西蒙·兰卡斯特,书中的内容多是他为英国前首相内阁、世界500强企业首席执行官撰写演讲稿的经验总结。剑桥大学、卡斯商学院、亨利商学院也曾邀请作者前去分享这些经验——通过融合修辞学和神经科学,分析和把握大脑和语言的关系,在沟通中*地领导或影响他人。
49元5本 低流动社会:后疫情时代日本的新格差
低流动社会:后疫情时代日本的新格差
[日]山田昌弘
¥41.30
格即等级,差乃差距,“格差社会”就是指日本阶层固化、贫富差距日益扩大的社会。疫情前,日本社会就陷了“中流崩坏”的困境,疫情导致的工作机会减少和行业差距扩大更是加剧了这种局面。年轻人无法延续他们父母的中产阶级身份,甚至坠贫困。在这种情况下,的希望在于恢复地域社区内的相互帮扶,找回人与人之间的温情。
49元5本 人类命运:治理简史
人类命运:治理简史
王晶
¥24.99
    本书是一本跨界思考的书,同时也是一本成功企业家在受益于党和国家改革放政策之后,对个体、企业、科技、文化而公民、国家、人类、治理等方面产生的多方面综合性的认识及梳理的书。适合党政经企等各方面有识之士阅读、思考。 在信息多样化并快速传播的今天,知识的碎片化、文化的快餐化、思维的短缺化也越来越严重,人们容易被各种各样表象的、局部的、过时的、失实的信息冲和包围,甚至被放大传播,让人失去了独立、冷静、完整思考的时间和能力。正所谓“横看成岭侧成峰,远近高低各不同。不识庐山真面目,只缘身在此山中”。只有站在历史和未来的维度用辩证、哲学和系统的思维方式思考当下,看清事物本质和发展规律,看懂人类社会跌宕起伏、人类命运走向以及终极目标所在,才不会人云亦云,被表象所迷惑;才能作出理性的、正确的判断和决策。 作者力图通过本书还原一个真实的人类社会治理简史及概貌,通过展示人类社会发展的不同阶段、社会治理演绎的前世今生来描绘人类社会发展真实的治理情况;通过深度总结思考,串珍珠般帮助人们梳理当下和未来,不仅豁然看懂人类社会的跌宕起伏,更能轻松理解当前习近平书记提出的既有利于中国人民、又有利于世界人民的全球发展顶层设计——“人类命运共同体”。 全书分四大部分内容,一,人类国家治理史概要;二,公民发展简史;三,中国传统文化与国家治理;四,全球治理。
大英帝国三部曲I:昭昭天命
大英帝国三部曲I:昭昭天命
简·莫里斯
¥66.00
《大英帝国三部曲》以巨大的篇幅,记叙了从维多利亚女王登基到丘吉尔去世的英国历史,叙事笔法光辉生动,涉及不同大洲风貌、各色人物形象和多场战争,辅以作者的实地考察所见,再现了大英帝国从兴起逐渐走向衰落的漫长历程。 部《昭昭天命》追溯了从维多利亚登基到1897年大英帝国扩张侵略的历史,记叙了喀布尔大溃退、印度兵变、祖鲁战争、阿散蒂战争、与布尔人的冲突等战事,也记叙了废除奴隶贸易、澳大利亚土著的消亡、探索尼罗河、爱尔兰大饥荒、万国博览会、爱尔兰自治运动等大事件,展现了19世纪下半叶英国的社会变化、技术发展,以及殖民者视野中亚洲、非洲、美洲、大洋洲不同地区的社会风貌。
印度5000年
印度5000年
[澳]约翰 · 祖布尔茨基
¥61.60
它是亚洲东西两部分之间的支,也是海上丝绸之路的关键节;它是和中国并列的四大文明古国之一,也是世界第三和第四大宗教的发源地。如今,它的人口位列世界人口榜头位,它的影响力已超越印度洋、覆盖全球。它就是印度,一个神奇而又充满矛盾的国家,一个与中国巨龙毗邻而居的南亚巨象。 与中国历史可以清晰地划分为连续的大一统王朝不同,印度历史呈现出一种断裂感、破碎感。公元前3000年左右,印度河流域的哈拉帕等地便出现了文明的曙光。文明的覆盖面积一度超过了埃及和美索不达米亚。到了公元前1300年左右,可能的大干旱终结了印度河文明,一拨一拨的雅利安人涌印度。从这时始到印度共和国成立,这片次大陆见证了一次又一次的外部势力侵。来自西北的波斯人、希腊人、伊斯兰势力和来自东方的贵霜人、匈奴人,通过次大陆西北的伯尔隘口来到印度;而英国人和法国人则自海上而来。英国人到来之前,印度从未形成统一的国家。即便是强大的孔雀王朝、笈多王朝、莫卧儿帝国,也只是统一了印度中北部地区,而且统一也都是短暂的。印度南方从来都是小国林立的局面,偶有朱罗王国这种将影响投射到东南亚的强权出现。是英国人统一了印度。 1947年,印度摆脱英国统治、实现独立。然而独立后的印度并没有走上繁荣之路。印巴冲突、家族政治、计划经济、贫富分化以及种姓制度等导致这个国家步履蹒跚。尼赫鲁家族出身的两位总理都遭到暗杀,政局动荡。20世纪90年代以来,随着转向市场经济,印度才快速崛起。如今,它的经济实力位居世界前十,其软件、电影等产业在全球处于前沿,其庞大、年轻的劳动力资源更预示着它有强大的后劲和充满活力的未来。 在5000年的历史长河中,印度容纳了宗教、文化、语言、种族和政治的多样性,外来文明从来不曾真正征服印度,反而被印度吸纳甚至同化。独立以来,基于多元文化的世俗民族主义也一直是印度的立国之本。但新的问题正在出现。印度人民党的印度教文化民族主义倾向,导致印度教徒与穆斯林的关系日益紧张,而当局在应对新冠疫情时的拙劣表现,也不禁让人对印度的未来充满忧虑。 未来或许可期,但这取决于印度人民如何应对巨大的挑战。也许,印度人民可以从他们5000年的文明史中找到一些答案。
赫鲁晓夫访华内幕
赫鲁晓夫访华内幕
张学亮
¥6.00
本书主要包括平息苏共二十大风波、周恩来赴华沙撮合苏波友谊、周恩来赞扬波兰和平外交政策、周恩来感谢苏联兄弟般的援助、*批评苏联大国沙文主义、*客观评价斯大林、*拒绝苏方请求、泽东向尤金阐明中方立场、*对苏方的无理要求发火、*与赫鲁晓夫正式会晤、*和赫鲁晓夫在泳池对话等内容。
尼克松访华秘史
尼克松访华秘史
王 伟
¥6.00
本书主要包括积极筹备接待工作、周恩来指示代表团与美方联系、黄镇在巴黎三次会晤基辛格、周恩来热情接待基辛格一行、中方拟出中美联合公报草案、周恩来与黑格谈判接待问题、周恩来与尼克松的手握在一起、*与尼克松首次会谈、*说不存在中美打仗的问题、周恩来设宴款待尼克松一行、周恩来与尼克松谈判台湾问题等内容。