万本电子书0元读

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59元6本 认知行为疗法咨询方案:10大心理障碍
认知行为疗法咨询方案:10大心理障碍
郭召良
¥49.90
虽然学习了认知行为疗法的理论知识与实操技术,但是遇到具体的心理障碍时,许多心理咨询师和还是不知道怎么做。针对这个问题,本书为各种心理问题的咨询治疗设计了可操作的咨询方案。 每套咨询方案都包括心理障碍的临床表现和评估诊断方法,如何从认知行为疗法的角度介绍心理障碍的成因和心理咨询干预的原理,明确心理障碍的咨询目标和咨询计划,以及每种心理问题会用到的特殊技术等方面的具体实践。本书涉及的10种心理障碍包含抑郁障碍、广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、场所恐怖症、特定恐怖症、社交焦虑障碍、强迫症、人格障碍、精神分裂症和双相障碍。 希望本书能够帮助各位心理咨询师、认知行为疗法的学习者和爱好者以及有心理自助需求的朋友针对具体的心理问题设计出科学的治疗方案,有效解决具体的心理问题。
韩非子大讲堂
韩非子大讲堂
李世化
¥9.99
春秋战国时代是中国历史上一个比较特殊的时代,其特殊之处就在于出现了百家争鸣的盛况,思想异常放活跃。在这段并不算太长的时间里,涌现了老子、孔子、墨子、韩非子等一大批极为深远地影响了中国的思想大家,他们的智慧和思想在中国几千年的历史长河中不断沉淀和演化,成为中国文化的*重要的源头和起。   由于历史的特殊背景,百家争鸣的盛况只存在于那段历史时期中,封建王朝的大一统注定了要对思想始实行控制,从汉王朝始,儒家思想逐渐成为统治者的*,这一选择便影响了以后中国的历代王朝,也影响了中国人的性格。   中国历代统治者在坐稳江山后都是非常尊崇儒家的,但“五百年而王者兴”的历史铁律注定了改朝换代的必然,在一个新的王朝建立的初期,旧的秩序被乱,新的秩序尚未建立,这种历史背景下儒家的思想和手腕显然是已经不够用了,中国思想的另外一支“潜流”法家思想便会在这种特定的时代更加显性地重现历史的舞台。   实际上,中国历代统治者的治国手腕基本上可以用“外儒内法”来概括,儒家是治国的门面和装,法家才是保持统治者地位和权势的核心所在。因此,在汉武帝“罢黜百家,独尊儒术”后,法家思想不但没有消亡,反而在封建统治者的权术和谋略中不断被用到。
59元6本 战争的战争(1618—1648):欧洲的国家建构与和平追求
战争的战争(1618—1648):欧洲的国家建构与和平追求
约翰内斯·布克哈特
¥27.20
三十年战争(1618—1648)是近代欧洲极具灾难性、后果极为严重的战争。这场多年无法结束的战争以及由此带来的一系列疯狂的暴力行为与毁灭性灾难,在德意志人的集体意识里留下了深深的印记。 约翰内斯·布克哈特从全新的视角,聚焦三十年战争期间一次次的和平尝试和一次次无限近和平的时刻,以“和平”为红线串起了这部战争史。作者深而透彻地剖析了一场本可避免的冲突背后的种种博弈,直指政治活动家们真正的利益所在。 此外,作者重申三十年战争并非宗教战争,而是一场“建构国家之战”。令人印象深刻的是,作者不仅展现了当时人们的战争经历,并且追问文明是如何渡尽劫波,在一片荒芜中幸存下来的。本书也高度赞扬了当时成功概率很高的和平倡议,它们对解决当今的种种冲突有着非常重要的意义。
59元6本 辨色视朝:晚清的朝会、文书与政治决策
辨色视朝:晚清的朝会、文书与政治决策
李文杰
¥37.99
清代的政务运作,可体现为文书的流转过程,而*重要的政务文书题本与奏摺,又是朝会的主要内容。朝会与文书,是政治决策的要素及具体的呈现。君臣天不亮便须理政与朝会程序,这被清人概括为“辨色视朝”。 本书尝试疏通晚清时期中央政府的政务流程与决策过程中诸多细节,包括清代三种朝会的主要内容及其在决策中的作用,政务文书的产生和流转过程,垂帘听政、训政、归政时期皇太后、皇帝、军机处各自的权限,晚清的“廷议”,新政时期内阁与军机处的改革,辛亥革命前后两次责任内阁的区别,尤其注意对重要史料的细致解读和细节的深挖掘,从制度史的视角,探讨晚清高层政治决策的特征。
社会学的基本概念;经济行动与社会团体
社会学的基本概念;经济行动与社会团体
[德]马克斯·韦伯;顾忠华;康乐;简惠美
¥37.17
《社会学的基本概念》译自《经济与社会》一书的*章,全文共分17个条目,包括了方法论上的推演、社会行动类型的建构以及各种社会关系形式的概念定义与说明,有系统地展现了韦伯本人对“理解社会学”研究典范的全盘性设计。《经济行动与社会团体》选自韦伯的经典著作《经济与社会》,分别讨论这两个关键性术语的社会学涵义:“经济行动”与“社会团体”。想深了解韦伯的学术基础概念,这是一本不可或缺的门书。
59元6本 图文新解泉志
图文新解泉志
张玉兴
¥27.92
本书是对中国古代钱币经典著作《泉志》的图文新解,采用经典注译和拓展内容相结合的方式,图文并茂地对古代钱币的发展及特行详细讲解。书中收录了五代以前历代各种钱币三百余种,分为正用品、伪品、不知年代品、天品、刀布品、外国品、奇品、神品、厌胜品九类,保存了中国古代钱币的重要资料。
59元6本 茶经
茶经
(唐)陆羽著;张则桐注解;厚闲绘
¥49.80
     《茶经》是茶文化经典之作,古典、纯正的茶学知识集锦,后世茶书的源头。   内容包括茶的起源,好茶坏茶的鉴别,制茶的器具,煎茶、饮茶的工具和方法,茶史资料,唐代茶叶产地等等。被称为"茶叶百科全书",爱茶人的书。   同时也是"慢生活""雅文化"的代表作,中国传统文化的宝贵遗产,大学生、中学生的古典文学案头书。
59元6本 超越原生家庭(原书第4版)
超越原生家庭(原书第4版)
(美)罗纳德·查理森(Ronald W· Richardson)
¥29.25
极限与瓶颈是自我管理和组织管理中不可回避的一个话题,本书的中心主旨是探究我们应如何通过正确的管理方式和良好的自我管理来超越个人极限,敢于去尝试一些看似不可能完成的事情。有成效的人士能做出非凡成绩的关键在于其行为方式。 在这本书中欧洲管理大师马利克分享了自己面对挫折与危机的心路历程,总结了超越极限和关键决策的人生智慧,告诉你如何告别平庸,超越极限,从而更好地体验活力四射的工作与生活。
59元6本 爱的练习:女性自我成长手册
爱的练习:女性自我成长手册
[美] 梅根·洛根(Megan Logan) 著
¥53.90
爱自己是一种需要学习才能获得的能力,只有不断地练习,才能在通往幸福的旅程中所向披靡,游刃有余。 这是一本既可以自己书写练习,又可以与人分享交流的书,富有创意的设计、五彩缤纷的着色、生动有趣的测试和练习,让你不经意间融,意想不到地顿悟,每一页满满的都是馈赠。 在部分里明白了为什么爱自己那么重要之后,第二部分你将在作者专业的带领下,经历通往幸福旅程中的6座生命加油站:认识自己、感受自我关怀、释放自我怀疑、构建自我价值、修复关系、悦纳自己。在一个个练习中重新认识隐藏的真实自我,激发生命的能量和动力;敞心扉拥抱脆弱,迎生命中未预约的奇迹。 每一天,为自己充满爱的能量!
半小时漫画中国史大全集(0-5+番外篇)(中国史大全集!其实是一套严谨的极简中国史!看半小时漫画,通五千年历史!半小时漫画文库)
半小时漫画中国史大全集(0-5+番外篇)(中国史大全集!其实是一套严谨的极简中国史!看半小时漫画,通五千年历史!半小时漫画文库)
陈磊·半小时漫画团队
¥309.30
看半小时漫画,通五千年历史,用漫画解读历史,开启读史新潮流。 仅仅通过手绘和段子,陈磊(笔名:混子哥)就清晰地捋出了从中国人的起源到明清时期的历史脉络:没想到我们的祖先可能来自非洲;大禹治水的神话传说;夏朝就是一本人肉错题集;西周分封制其实就是在玩斗地主;春秋战国像个班级;大秦过把瘾就死;楚汉之争八卦多;三国就三大战役;大唐盛世开门红;两宋繁荣特有钱;元朝皇帝换得快;大明皇大多逃不开斗外敌;斗奸臣;平内乱三件事;清朝皇帝非常努力,但挡不住世界改革的浪潮…… 翻开本书,在笑出腹肌的同时,不知不觉通晓历史!
59元6本 有条理的孩子更成功:如何让孩子学会整理物品、管理时间和制订计划
有条理的孩子更成功:如何让孩子学会整理物品、管理时间和制订计划
(美)理查德·加拉格尔(Richard Gallagher);(美)伊莱娜·G·斯派拉(Elana G·Spira);(美)珍妮弗·L·罗森布拉特(Jennifer L·Rosenblatt)
¥38.35
你的孩子是否经常忘记写作业,找不到作文、外套和饭盒,要花好几个小时才能完成家庭作业,并且会把一些作业留到*后一刻去处理? ? 管好自己的物品和时间,是孩子学业成功的重要影响因素。孩子难以保持整洁有序,并非是“懒惰”或“缺乏学生品德”,而是缺乏相应的技能。本书由纽约大学三位儿童临床心理学家共同撰写,主要针对7~13岁孩子的父母,帮助他们成为孩子的培训教练,向年幼的孩子传授保持整洁有序的技能,并防止坏习惯在他们内心根深蒂固,但本书也适合年龄更大的孩子。 和市面上许多整理训练不同,本书深深扎根于严谨的科学之中,其基础是纽约大学朗格尼医学中心儿童研究中心的整理技能训练计划,这是迄今为止世界上规模*的儿童整理技能研究项目之一,有近2000名父母、老师和孩子参与。受该训练的孩子,其整理物品、管理时间和制订计划的能力显著增强,家庭作业问题减少了,学习效率和学业成绩都提高了。伴随着孩子的这些步,家庭冲突往往也大为减少。 ? 本书会帮助父母更好地理解孩子的整理技能有哪些不足、为什么会出现这样的不足,以及存在这种不足的孩子为什么需要某种有针对性的帮助,并为这类孩子专门设计了一系列适合其大脑的新方法: ● 不再指责孩子,而是将孩子的问题称为“小捣蛋鬼”,让亲子交流更加积极 ● 对孩子保持整洁有序的行为,给予他们更喜欢的短期奖励,而非长期回报 ● 提供快速有效且易于使用的工具和程序,并且让孩子反复练习,确保掌握 ● 一次只传授一种技能,并且着重表扬和鼓励孩子运用那种技能,而非关注其不足
59元6本 灸绳
灸绳
周楣声
¥34.00
本书是我国著名中医学家、针灸学家周楣声教授医学专著中重要的著作,也是针灸教学、科研、临床工作者的书目。全书共分三篇,上篇为“灸论”,列叙作者的观和见解;中篇为“灸赋”,以韵文形式阐述针和灸的关系,以及临床治疗的各项要;下篇为“灸例”,是作者临床案例的总结,翔实描述病人的症状、艾灸的穴位及其选择该穴位配方的理由以及成效。 
59元6本 最伟大的骑士:威廉·马歇尔传(中世纪最伟大骑士的传奇一生!先后辅佐英格兰安茹帝国五位君主,跌宕起伏,热血励志!后浪出品)
最伟大的骑士:威廉·马歇尔传(中世纪最伟大骑士的传奇一生!先后辅佐英格兰安茹帝国五位君主,跌宕起伏,热血励志!后浪出品)
托马斯·阿斯布里奇
¥55.20
威廉·马歇尔是中世纪英格兰的一位无与伦比的战士和骑士精神的典范。他在5岁时被判处死刑并被送上绞架,然而这个没有土地继承的次子在与死神擦肩而过后幸存了下来,并接受了中世纪的骑士训练。在为5位英格兰君主效劳的过程中他一路升迁,成了一位著名的骑马比武冠军、贵族、政治家,并*终成为王国的摄政。他与那个时代的大人物过从甚密,并参与协商了《大宪章》——历史上*份“权利法案”——的条款。然而,在他70多岁的时候,他仍然在前线作战,努力从1217年法国的入侵中拯救王国。 在本书中,作者引用了一系列同时代史料,包括13世纪时的一部威廉·马歇尔传记,对他的生平和时代进行了引人入胜地描述了他的生平和时代。我们跟随着马歇尔的脚步,从英格兰的乡村来到法国的战场,从圣地的沙漠城堡来到爱尔兰郁郁葱葱的海岸,一同见证了一个非凡人物的故事、骑士阶层的诞生,以及英吉利民族的形成。
59元6本 冲突的力量:如何建立安全、稳固和长久的亲密关系
冲突的力量:如何建立安全、稳固和长久的亲密关系
(美)埃德·特罗尼克(Ed Tronick);(美)克劳迪娅·M· 戈尔德(Claudia M·Gold)
¥38.35
为什么有些人能拥有许多令人满意的、亲密的社会关系,而另一些人却在忍受隔阂和孤独的痛苦? 为什么修复人际联结中不可避免的冲突和错位,是通往更高质量的恋爱、家庭、朋友与同事关系的道路? 我们从他人那里获得的归属感和依恋感,与我们个人的自我意识的发展有何关联? ...... 你可能会认为,完美的和谐是健康关系的典型特征,但事实上,70%的互动是不同步的,失去联结是人际互动不可避免的一部分。人类的互动是混乱、复杂、令人困惑的。著名心理学家埃德·特罗尼克与儿科医生克劳迪娅·戈尔德认为,这不仅是正常的,而且对于我们的社会性发展、情绪发展来说都是至关重要的。 特罗尼克博士是首批通过“静止脸”实验证明婴儿深受父母情绪和行为影响的研究者之一。他的研究表明,我们高度化的自我意识会使我们彼此分离,而我们的生存却依赖于联结。因此,我们会不断试探、了解彼此的愿望与意图,并且在纠正错误、消除误解的过程中获得信心。 《冲突的力量》基于特罗尼克博士的研究与戈尔德医生的临床经验,从全新的视角审视了我们与他人和自我建立关系的能力:在日常生活中,不断经历关系的错位与修复,能帮助我们建立深刻、持久、信任的关系,在压力与创伤中保有复原力,稳固我们在这个世界上的自我意识。
59元6本 当良知沉睡:辩认你身边的反社会人格者
当良知沉睡:辩认你身边的反社会人格者
(美)玛莎·斯托特(Martha Stout)
¥38.35
连环杀人犯 杀死老人的保姆 荼毒生命的恐怖组织 疯狂屠杀犹太人的希特勒 为金钱而结婚、不关心孩子的男人 心怀怨恨、给邻居找麻烦的老妇人 性侵女同事、犯欺诈罪的公司总裁 通过欺骗病人来同事的心理医生 这两群人之间有什么联系?答案:他们都是反社会人格者! 杀人犯、连环杀手、大规模杀戮狂人身上明显的暴力特征和巨大的社会危害性,让我们很容易辨认出他们是反社会人格者。但我们通常意识不到、也分辨不出身边真实存在的大量“非暴力型反社会人格者”。他们通常不会公然违法,所以法律拿他们没什么办法。他们以普通人的面目隐藏在你周围,随时可能伸出魔爪,毁掉你的生活! 作者是哈佛医学院的精神病专家,专门为受过心理创伤的人提供治疗。25年来,她治疗过数以百计的成年人,他们大多数都遭遇了反社会人格者的控制或心理摧残。这些施恶的人可能是陌生人,但更多的是受害者的父母、长辈或兄弟姐妹。 本书取材于作者多年的咨询实践,通过多个不同类型反社会人格者的真实案例,深度剖析其三大特征:魅力十足、追求刺激、无同情心。更重要的是,本书要告诉善良的人如何辨认反社会人格者,以及如何自我保护,防止被操纵与伤害。 有无良知是正常人和反社会人格者之间的区分标准,本书也重探讨了良知在“正常”世界中所扮演的角色,并指出两个令人欣慰的事实: 1.缺乏良知的反社会人格者往往走向自我毁灭; 2.提升道德和良知,才能让生活更加幸福。
59元6本 终结拖延症
终结拖延症
(美)威廉·克瑙斯(William Knaus)
¥22.75
这并不是一本陈词滥调之作,这本书才不会对你说教什么“加油工作、多花时间干活”之类的。当然,在某些时候,付出*努力是很重要的,因为人生中总是有许多成就,是基于一天天的努力才实现的。 终结掉拖延对你的干扰,你可以活得更精彩,再不用承受那些不必要的、自寻烦恼的拖延带来的痛苦。这样,你就会在需要的时候尽快地爆发出潜力,让你的工作完成得更出色,并有更多的时间来娱乐。 请记住: 积跬步才能至千里——不要急于求成。
59元6本 穿越抑郁的正念之道
穿越抑郁的正念之道
(英)马克威廉姆斯 (Mark Williams);(英)约翰蒂斯代尔 (John Teasdale);(加)辛德尔西格尔(Zindel Segal);(美)乔卡巴金(Jon Kabat-Zinn)
¥44.85
你是否经常焦虑或抑郁,甚至感到空洞、绝望? 你是否经常对生活现状有挥之不去的不满与纠结? 你是否经常觉得自己不够好、是个失败者? 你是否在情绪低落时苛责自己“软弱”或“不够坚强”? 当我们陷情绪的漩涡时,总是试图: ◎ 像解决问题一样去“解决”坏心情, ◎ 通过反复思考发现自己“出了什么问题”, ◎ 找出让自己“重新振作起来”的方法。 每一个从痛苦中走出来的人都知道,这行不通。 坏心情就像一个沼泽,你越努力挣扎,就越陷越深。 因为伤害我们的并非痛苦本身,而是我们应对它的方式。 无论你是一时感到不快乐,还是有长期情绪困扰,甚至曾被诊断为抑郁症,本书提供的新方法都能帮助你: ◎ 彻底破长期痛苦的循环, ◎ 回避导致绝望和自责的思维习惯, ◎ 不用努力挣扎,让坏情绪自行消散。 正念认知疗法,融合了东方禅修冥想传统和现代认知疗法的精髓,不但简单易行,适合于自助,而且其改善抑郁情绪的有效性也获得了科学证明。它不但是一种有效应对负面事件和情绪的全新方法,也会改变你看待眼前世界的方式,彻底焕新你的精神状态和生活面貌。 本书和配套音频提供的一系列练习,可以帮助你轻松掌握正念技巧,并将其融日常生活中,从而在喧嚣忙乱的世界中保持清明的觉知,纳从而安然地面对人生的挑战,重获心灵的宁静。 本书是正念领域里程碑式的经典著作,由包括正念认知疗法创始人马克·威廉姆斯博士、正念减压疗法创始人卡巴金博士在内的四位世界正念专家共同撰写。
59元6本 格式塔心理咨询理论与实践
格式塔心理咨询理论与实践
王铮 著
¥41.50
在各种心理咨询的理论流派中,格式塔心理咨询是整合理论的先锋,正因为如此,它可以在发展过程中继续实现新的整合。本书是作者基于在我国多年实践格式塔心理咨询的经验,结合格式塔心理咨询的理论与技术而写,既讲述理论,也有案例辅助。 本书共分为四个部分,即理论篇、概念篇、技能篇和应用篇。理论篇主要介绍了格式塔心理咨询的理论背景及其与各主要流派的关系,为理解格式塔心理咨询的概念和干预技术奠定基础。概念篇探讨了格式塔心理咨询的核心概念,从理论出发,连实践中的干预技术。技能篇阐述了格式塔心理咨询的核心干预措施,形成实践干预的工具箱。应用篇落实到格式塔心理咨询在实际咨询、危机干预及督导中的应用,示范了从技术到应用的过程。后还附有三个相对完整的案例对话,并且配有理论解读,可以让读者真实感受格式塔心理咨询的魅力与效力。 本书适合心理咨询师、心理治疗师、心理学老师和学生及社会工作者阅读。
59元6本 黑客攻防从入门到精通(黑客与反黑工具篇)
黑客攻防从入门到精通(黑客与反黑工具篇)
李书梅
¥38.35
  《黑客攻防从门到精通(黑客与反黑工具篇)》由浅深、图文并茂地再现了网络侵与防御的全过程,内容涵盖:黑客小工具、扫描与嗅探工具、注工具、密码攻防工具、病毒攻防工具、木马攻防工具、网游与网吧攻防工具、黑客侵检测工具、清理侵痕迹工具、网络代理与追踪工具、局域网黑客工具、远程控制工具、QQ聊天工具、系统和数据的备份与恢复工具、系统安全防护工具等一些应用技巧,并通过一些综合应用案例,向读者讲解了黑客与反黑客工具多种应用的全面技术。
59元6本 鸦片战争:陈舜臣说晚清历史
鸦片战争:陈舜臣说晚清历史
[日]陈舜臣
¥22.99
从沉睡到觉醒 从黑夜到黎明 中国走了一个陌生却崭新的时代 关于鸦片的“弛禁论”与“严禁论”之争,谁是真正的主导?因鸦片而外流的白银一共有多少?鸦片有毒,损害身心,为何众多贫苦百姓却甘之如饴?日本明治维新竟也与鸦片战争有关?《鸦片战争:陈舜臣说晚清历史》一书是陈舜臣特意写给日本读者了解这一历史的通俗读物,而后成为日本学者研究鸦片战争史的重要参考书。本书以鸦片战争这个中国近代史的端为线索,从政治、经济、民生、文化等,全方位讲述了19世纪后半期中国与世界局势。一本书,带你读懂晚清之衰世,读懂鸦片战争之始末。
59元6本 女孩养育指南:心理学家给父母的12条建议
女孩养育指南:心理学家给父母的12条建议
(美)凯蒂·赫尔利(Katie Hurley)
¥42.25
如今的女孩面临着很大的压力,她们不仅要面临学业压力、同伴压力,而且要面临快节奏生活带来的压力。一些女孩在很小的时候就始遭受同伴欺凌、网络暴力等种种伤害,而这种伤害的影响可能将伴随她们多年。如果父母能及早帮助她们消除困惑、解决问题,她们就能在以后的学习和生活中走得更加平稳。 女孩成长专家凯蒂·赫尔利,在书中分享了许多关于女孩成长的有趣研究,从而让父母看到女儿发展的更多可能性。同时,她结合自己近20年的儿童和家庭咨询经验,为父母提供了一系列帮助女儿成长的方案。 本书还提供了很多父母和女儿可以一起参与的活动。这是一个你们共同参与的旅程,现在出发吧!