万本电子书0元读

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59元6本 在生命的尽头相遇
在生命的尽头相遇
[美]哈德利·弗拉霍斯
¥34.50
我提醒自己为今天的爱而活,而不是为明天的恐惧而活。这是我始从事临终关怀工作时对自己许下的承诺。                                                                          ——哈德利护士 这是一本用爱与泪水交织而成的生命之书。通过12个临终关怀的感人故事,将人性最柔软的角落与人生中最深刻的告别娓娓道来。 作为一位临终关怀护士,作者哈德利陪伴12位濒临死亡的患者度过了他们生命的最后时光,被他们的人生故事深深动。在首位患者格伦达身上,她深刻领悟到了幻觉与亲人思念之间微妙的界限;从伊丽莎白那里,她见证了即便身处逆境,生命依然能够绽放出坚韧不拔的光芒;与莉莉的短暂相遇,让她重新定义了友情那份隽永的温度;通过雷吉与莉萨之间相濡以沫的爱情,让她体会到尽管我们无法掌控生死,爱却能够超越一切…… 这些故事照亮了哈德利的世界。她终于明白,当生命被亲情、爱情、友情、勇气、信仰浸润时,死亡早已不是冰冷的终,而是被赋予了全新的意义。告别同样意味着永恒。 愿我们的每一次告别都是再一次温暖相拥。
59元6本 以为自己没关系
以为自己没关系
[韩] 梁在镇、梁在雄
¥52.00
常常困扰于一些看似司空见惯的问题,却又不确定是否要去做心理咨询—— 过度在意父母评价,总觉得自己不够好,不知道自己适合什么职业,焦虑症,强迫症,过度依赖保健品、星盘和算命,负面想法停不下来,被以为是朋友的人排挤,承担家人的期待觉得压力很大,没办法长期在一家公司工作,经常自我评判内耗严重,无法受男女朋友的前任…… 其实,这些问题背后都有心理学的解答: 【自尊】 一直觉得自己不够好?先改掉“成果导向”思维。    【焦虑】 因爱焦虑是正常的,三步骤让自己不失控毁掉关系。    【关注】 太在意他人评价,如何夺回人生主导权?    【职场】 不要牺牲奉献,也不要落荒而逃。  【家庭】 亲人情绪勒索,你该做的是经济独立和情绪独立。    【恋爱】 该走了,如果你爱到讨厌自己。    【未来】 若不去挑战任何事情,就不知道自己真正想要什么。    【朋友】 在背后说自己坏话的,还是朋友吗?
59元6本 触摸的力量
触摸的力量
[美]阿什利·蒙塔古(Ashley Montagu)
¥39.00
人类通过感官语言而社会化,感官传达的语言能够深化我们对所生活的世界的理解,增强我们对彼此的感情。然而我们经常会忘记皮肤也是一个重要的感官,正如眼睛、耳朵、鼻子一样。皮肤是我们最古老、最敏感的触觉器官,婴儿在妈妈肚子里三周后,皮肤就始发育,是最早发育的器官之一。在所有感官语言中,皮肤触摸可以算是第一交流媒介。 拥抱的动作绝不是简单的包裹,而是非常重要的交流。父母给孩子的爱抚,除了能让他们感到愉悦,还能使他们增强自我的存在感。通过触摸传递的交流构成了建立人际关系的最有力手段,这是人类的基础。作者写作本书就是为了让人们了解这些事实,并了解这些事实会对我们个人和整个人类带来哪些影响。这本书是关于皮肤触摸的重要性研究佳作,不仅能为研究人类行为的专业人士提供有价值的观,也为每一个在触摸中行情感交流的人带来知识上的解答,尤其有益于父母深了解婴幼儿的养育需求。
59元6本 洞悉群体类别及犯罪群体
洞悉群体类别及犯罪群体
[法]古斯塔夫·勒庞著 戴光年译
¥19.99
《洞悉群体群体类别及犯罪群体》深度解析了《乌合之众》第三卷核心理论,系统阐述了群体分类与犯罪心理机制。从异质性群体(无名称/有名称)与同质性群体(派别/身份/阶级)两大维度,揭示种族特质对群体性格的决定性影响,辅以法国大革命、巴黎公社等历史案例,论证群体行为的非理性本质。行文聚焦“犯罪群体”双重特性:既展现为“九月惨案”中残暴屠戮的乌合之众,亦表现为“巴士底狱事件”中自诩正义的审判者;通过卡斯特中校戕害印第安人、厨子参与的重罪典型案例,剖析群体犯罪的三大特征——高尚化动机、无意识状态与责任扩散机制,警示理性对抗群体盲从的重要性,为理解现代社会*行为提供了重要的心理学支撑。
59元6本 困顿与超越:心理学家的逆境人生与智慧指引
困顿与超越:心理学家的逆境人生与智慧指引
[美]戈登·利文斯顿(Gordon Livingston)
¥29.50
戈登•利文斯顿是美国约翰霍普金斯医学院医学博士、精神病学家。 他一生命运多舛,从西军校毕业后参战,获得铜星勋章,却因发表反战文章被逮捕遣送; 从同事口中得知自己是养子;在十三个月的时间里,经历了长子自杀、小儿子死于白血病的丧子之痛。 在担任心理医生的工作中,他发现药物可以缓解病人的焦虑,但却不能真正改变病人多年来形成的思维方式。于是,他从自我的生活经验和作为心理医生的专业咨询中,总结出了三十条充满智慧的真理,汇聚在这本一本畅销20年的经典励志读物中: ·他认为“幸福的三要素是有事可做,有人可爱,有所期待”“人类的每一个行为都在某种程度上表达了我们对自己的看法”; ·提醒我们“想要快乐,就要承担失去快乐的风险”; ·提出了心理学方面的专业意见“逃避只会让情况更糟,对抗则会逐渐改善焦虑”“发生在我们身上的事情远不如我们采取的态度重要”; ·他用睿智而富有洞见的文字告诉我们,人生最大的矛盾核心在于人类明知生命终将衰亡,仍能在其中找到乐趣和意义,“爱永不消逝,即使是死亡”。
59元6本 儿童青少年心理学(*新修订版)
儿童青少年心理学(*新修订版)
韦志中 著
¥35.90
本书是写给9岁至18岁儿童、青少年的家长的心理学读物,通过十六个真实案例,系统地探讨了厌学、情绪问题、人际交往障碍、家庭关系紧张及自我认同危机等儿童青少年成长中的常见问题。每个案例都经过精心挑选和深剖析,展现了不同年龄阶段孩子的心理特和内心需求。 作者不仅关注问题的表象,更深挖掘其背后的心理机制,提供了科学、实用的解决方案。同时,书中还包含大量家庭模式分析的内容,帮助读者从新的视角审视儿童青少年的心理问题,减少简单贴标签的现象。通过阅读本书,读者将能够更好地理解和支持孩子的成长,促家庭和谐与孩子的心理健康。 本书适合青少年家长和对儿童青少年心理健康感兴趣的读者阅读,也适合教育工作者、心理咨询师等专业人士阅读。
59元6本 我心看世界:天宝解析孤独症谱系障碍:*新修订版(2023)
我心看世界:天宝解析孤独症谱系障碍:*新修订版(2023)
[美]天宝·格兰丁 (Temple Grandin)
¥29.00
《我心看世界:天宝解析孤独症谱系障碍》是天宝·格兰丁结合自身的孤独症体验和经历写成的一本书,内容涉及孤独症和阿斯伯格综合征的诸多方面。天宝以她作为卓有成就的孤独症人士的视角,结合大量*新的研究成果,在书中给读者呈现了一个真实的孤独症世界。它会告诉你,孤独症人士的思维方式是什么样的,孤独症人士的感觉问题体现在哪些方面,孤独症人士的行为问题该如何解决,孤独症人士该如何学习社交规范,孤独症人士该如何发挥自己的特长。它还会告诉你,早期干预对孤独症孩子为什么那么重要,什么样的学校才是*适合孤独症孩子的,孤独症青少年该如何为就业做准备,又该如何获得和保住工作,等等。本书能给孤独症谱系障碍孩子的父母,教师、医生、治疗师等专业人士和孤独症谱系障碍人士提供解决相关问题的方法,也能让更多想要系统了解孤独症的读者朋友认识孤独症。
59元6本 和心理医生看电影.理解篇
和心理医生看电影.理解篇
包祖晓;包静怡
¥29.50
本书是第一部,又称“理解篇”,以解读电影案例为切,结合存在主义哲学和深度心理学的理念和知识、临床心理治疗的经验和案例,重新审视了精神心理障碍、行为障碍、冲动成瘾、理智与情感、“存在性”苦痛、意识与潜意识等主题,对成因、困境和疗愈方向都提出了许多独特而新颖的观。 不管您是普通大众,还是精神心理障碍的患者和家属,只要心存提高“心灵品质”和“生命品质”的梦想,本书就会成为您人生中“醍醐灌顶”的媒介。
59元6本 治愈童年伤痛
治愈童年伤痛
浦雪
¥19.99
为何总在关系中感到不安,反复怀疑自己“不够好”?许多成年后的困境,根源都深埋于被我们忽略的童年。本书是一趟深刻而温柔的自我疗愈之旅,旨在帮助你看见那些“看不见的伤痕”。我们将陪伴你与受伤的“内在小孩”相遇,疗愈积压的情绪,学习成为自己“理想的父母”,并重写人生脚本……这不是让你忘记过去,而是让你有力量整合过去,带着伤痕活出光芒的指南,助你找回完整的自己,获得内心的安宁与自由。
59元6本 反拖延心理学
反拖延心理学
争渡 著
¥49.80
这是一本旨在帮助读者认识并克服拖延心理,走向自律的自我成长的指南。书中通过生动的案例和深入浅出的理论,揭示了拖延现象在生活中的普遍性及其对个人成长和幸福生活的负面影响。通过对拖延的心理成因和行为模式的梳理,本书抽丝剥茧地剖析了拖延的根源,以帮助读者深入理解拖延的   本质。   此外,本书提供了一系列科学、实用的方法,涵盖了认知重构、时间管理、情绪调节、行动策略等方面,旨在帮助读者从根本上改变拖延的习惯,培养自律的生活方式。同时,书中还设置了大量的测试、目标制定和行动规划等互动环节,能让读者在阅读的同时获得实践能力和动力。   希望每一位读者都能以自律代替拖延,过上更加充实而有意义的生活。
59元6本 人际交往心理学
人际交往心理学
鲁芳
¥19.99
  人际交往是我们每个人生活中的重要内容,人际交往的匮乏会导致一个人离群索居,孤独自闭,无法体验到社会生活的乐趣,影响其身心健康。那么,如何才能提高我们的人际交往能力,游刃有余地参与社交活动呢?   本书从认识自己、情绪控制、了解他人、职场必修、婚姻恋爱等方面详细介绍了人际交往中的心理学效应,帮助读者获得良好的人际关系。
59元6本 因为小狗在摇尾巴
因为小狗在摇尾巴
阿福Flea 著/绘
¥29.90
小狗什么都知道,知道你喜欢什么,知道你害怕什么,更知道你爱它。因为小狗的世界里只有你,你就是小狗的全世界。 这是一本温馨有爱的治愈萌宠漫画,通过简洁的笔触和传神的画面,讲述了主人阿福与她的小狗鹿鹿之间斗智斗勇又充满爱意的日常生活。 四个月前,阿福的世界多了一个鹿鹿。从小小狗长成小狗,鹿鹿不仅为阿福带来了无尽的欢笑,更以其纯真无邪的天性,温暖了阿福的内心。每一个与鹿鹿共度的瞬间,都是阿福生活中不可或缺的小确幸。 *珍贵的爱,就藏在*小*细的事里。本书不仅仅是一系列日常生活的简单记录,更是对生活中美好时刻的记忆收藏。每一篇漫画都是生活的真实写照,每一个互动片段都能看到自己的影子。无论是阿福与鹿鹿共同度过的悠闲午后,还是一起经历的小小冒险,每一个瞬间都被赋予了特别的意义,让读者在轻松愉快的阅读过程中,感受到生活的美好与温暖。 让我们一起跟随阿福和鹿鹿的脚步,感受这份简单的快乐吧!
59元6本 人生放映:看电影,读自己
人生放映:看电影,读自己
吴艳茹 著
¥42.00
在尘世中,我们都是历劫而来,每个人的心上都刻着或深或浅的伤痕。也许,我们外在的人生经历有所不同,但我们内心的伤痛往往有着相通之处。看着银幕上放映的他人的悲欢,我们也在经历自己的悲欢。而在观看、理解这些悲欢的过程中,我们也在梳理自己的生命,朝向那光亮的所在,坚实地走着属于自己的人生之路。 本书通过四幕、十部电影、十二篇文章讲述了关于人生的众多重要议题。第一幕讲述了与人生发展阶段相关的议题,包括存在、自我意识、性别、亲密关系和爱;第二幕讲述了与心理成长相关的议题;第三幕讲述了心理咨询与治疗疗愈人心的过程;第四幕讲述了人生中最沉重也最不可避的话题——死亡。 本书不仅适合专业人士借鉴,更适合对心理学、电影感兴趣的普通大众阅读。
59元6本 停止内耗!60篇心理学漫画教你破局重生
停止内耗!60篇心理学漫画教你破局重生
小编Candice 编著
¥29.90
初职场总感觉压力大?人际交往中迷茫无措?亲密关系里一头雾水?又或者因快节奏和强压力对自身发展感到迷茫?别担心,总有办法帮我们摆脱困境。这本书用漫画形式,借助心理学知识对日常困扰我们的问题行解答与梳理,希望能给你提供答案! 本书包含 5 章,分别是应对挫折、社会交际、亲密关系、自我认知和成长新篇章。挫折篇助力战胜压力与失败,社会交际篇帮忙处理人际难题,亲密关系篇指导经营情感,自我认知篇增自我了解,成长新篇章引领突破困境。它以漫画搭配理论,案例详实生动,形式新颖独特,通俗易懂。 无论你是初校园的学生,还是在职场奋斗的上班族,亦或是对生活充满迷茫、渴望改变的人,这本书都值得一读!它就像一位贴心好友,一路陪伴你成长,助力你成为更好的自己!
59元6本 反冷暴力心理学
反冷暴力心理学
蜗牛格格 著
¥49.80
冷暴力,这种看不见的伤害不需要拳脚相向,却能在不知不觉中摧毁你的自尊与信心,让你在沉默中感到无助与孤独。   这是一本帮你看透冷暴力的指南,更是一部实用的冷暴力应对手册。它将教会你如何识别冷暴力的蛛丝马迹,掌握有效的沟通与情绪管理技巧,并设立健康的个人界限,让你不再成为隐形暴力的受害者。书中提供的一系列心理疗愈方法,将带你走出阴影,与过去和解,重建温暖的人际关系网络。你将通   过改善与他人的沟通方式、增强自我意识,重拾内心的平静与力量,迎接更好的自己。
59元6本 女人博弈心理学
女人博弈心理学
刘晓丽 著
¥49.80
《女人博弈心理学》是一部深刻剖析女性心理智慧与策略运用的力作。通过独特的视角,深探索了在现代社会复杂多变的人际关系中,女性如何运用博弈论的智慧,以更加成熟、理性的心态面对生活中的挑战与机遇。本书为女性读者提供了宝贵的自我提升指南。作者通过丰富的案例分析和实用的心理技巧,引导读者理解如何在职场晋升、人际交往、情感关系等多个领域,运用智慧与策略,实现自我价值最大化。本书帮助女性在保持温柔与坚韧的同时,学会理性分析与决策,有效管理情绪与资源,从而在人生的棋盘上步步为营,拥有更加精彩的人生。
体悟人生,让心灵自由穿行
体悟人生,让心灵自由穿行
东振明
¥41.94
这是一本可以让人获得成长、让心灵自由的自助类心理学读物。 中国传统文化重视实修和境界。实修是功夫论,境界是境界论。功夫论和境界论是中国传统文化的两个基本问题。“境界”和“功夫”是两个密切相关的概念,境界的提升需要功夫的实修。 本书作者东振明基于儒家功夫论和境界论发展出一种新的心理咨询范式——体悟疗法。这是一种功夫取向的心理咨询方法,其核心思想是通过功夫的实修提高个体的境界来提升其心理健康水平。 体悟疗法把人的心理境界分为三个层次:仁爱自己是个人境界;仁爱他人是人际境界;仁爱天地万物是人天境界。每个层次都有对应的自由、责任和意义。从刻意练习和事上磨炼的角度提供了非常具体的自我实修路径和方法,提出了练习诚意、格想法、格感受、正心、当然之责、观喜怒哀乐未发前气象、一体之仁等技术,修炼自身、提升人生境界,获得坦荡、自由、幸福的人生。
59元6本 我爱你的100个瞬间
我爱你的100个瞬间
[美]卡拉·科瓦奇(Cara Kovacs) 著
¥23.90
这是一本记录爱、感激爱、增加爱的仪式感的书。在富含美好指引的主题中,充满了有趣的空白、故事主题,以及记录美好瞬间故事的关键词指引,以众多独特的元素,呼唤着人们留存并分享与伴侣、与朋友、与家人等的众多温情时刻。这些时刻可以是甜蜜的、怀旧的、温情的、难忘的,也可以是私密的、饱满的、激动人心的。 通过简短的、反思性的写作指引,这本书将帮助人们在一份礼物中描述所有表达“我爱你”的场景和记忆。这其中,包括所有值得铭记的大大小小的瞬间,饱含深情厚谊,让共同生活在一起的每一刻都变得更加轻松、有趣。 这是一份适用于情人节、周年纪念日、生日等任何浪漫及温馨场合的爱的礼物,更是一份用以表达爱意的深思熟虑的爱的书籍。 拥有它,您和您所爱的人将永远珍藏独特和个性化的美好回忆,更将拥有对未来的无限期待和展望。
59元6本 我终于理解了认知症
我终于理解了认知症
(日)长谷川和夫,(日)猪熊律子著;夏言译
¥45.00
“日本认知症照护*人”长谷川和夫,一生诊治患者无数。他在88岁时公布了自己罹患认知症的消息,之后以专家和患者的双重视角,继续对认知症的研究和总结,印证了他自己“当你得了认知症,研究才算完整”这句发心之言。 本书是长谷川和夫写给大众的认知症答案之书,内容涵盖诊断方法、治疗手段、护理建议等。书中普及了认知症基本知识、指出盲点(如,认知症易于抑郁症相混淆、有的认知症可以治愈等),介绍了目前*常用的筛查工具之一——长谷川量表的使用。全书重点是从照护者、医疗机构、社会力量三方面阐释与失智老人的相处之道,助力认知症患者和家人消除焦虑心态,更好应对。
59元6本 表扬的陷阱与智慧:积极养育的心理学指南
表扬的陷阱与智慧:积极养育的心理学指南
邢淑芬 著
¥35.90
《表扬的陷阱与智慧》聚焦家庭教育中“表扬与批评”这一核心议题,列举了大量日常表扬的误区与风险,同时为广大父母提供了科学表扬与建设性批评的实用指导。 作者结合自身 20 余年的研究与实践积累,以心理学理论及经典实验为支撑,辅以真实案例,深探讨了父母不当表扬的危害,以及孩子中普遍存在的表扬依赖、抗挫力缺失等问题,同时系统分析了父母不当表扬对孩子内驱力、归因模式、自我认知等方面造成的深远影响。 本书不仅指出了表扬的几大陷阱,更提供了实施表扬的科学方法:从描述性表扬、努力导向表扬等具体技巧,到 BEST 四步反馈法、“我–信息”式表达等批评策略,兼顾表扬与批评的平衡艺术,为积极养育孩子提供了系统性指导。此外,针对多子女家庭、公场合表扬等具体场景,作者还给出了避免比较、把握边界等实操建议。 如果你常困惑于“怎样表扬才能让孩子主动又抗挫”,或是“在批评时不知如何把握尺度”,这本书可以为你提供答案,帮你避“虚假表扬”“比较式批评”等雷区,助力你成为支持孩子成长的智慧型家长。
59元6本 嘘!别被老板知道
嘘!别被老板知道
圈圈 著
¥32.00
这工作真是辛苦我了!工哪有不疯的! 事已至此,就用疯癫的姿势,解构扎心的职场环境吧! 地铁通勤,自由享受,一路快乐续航!厕所隔间,放肆研读,绝望值立减30% 本书是为当代工人量身造的职场发疯漫画,用荒诞又真实的笔触,揭工日常的酸甜苦辣。书中以爆笑漫画 微妙注解的形式,精准还原每一个工人熟悉的场景:凌晨三爬起来改PPT、年会上“自愿”表演“胸口碎KPI”、被客户反复折磨到濒临崩溃……每一页都是血泪与笑声齐飞,堪称工人的互联网嘴替。