万本电子书0元读

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每满80减40 修剪情绪藤蔓
修剪情绪藤蔓
井上祐紀
¥34.95
有时候,真的不想上学,但又不想变成“废物”; 不想社交,但又害怕孤单; 不想迎合所有人,但被忽视时又会难过; 学不去,又玩不尽兴 在爸妈面前扮演完/美小孩,深夜小号发的是“谁来救救我” 家人不理解,朋友变冷漠,恋爱不太懂,未来像一片迷雾…… 如果你也有这些情绪炸弹,这本书就是你的“情绪急救指南”!你不必自己硬撑或努力过头,因为你是一个“值得被守护的存在”。从社交孤立(被无视/被说坏话/假装朗)、家庭高压(成绩绑架/情感忽视/心理虐待),到自我撕裂(存在焦虑/情绪黑洞/性别困惑)、关系暴力(冷暴力/肢体暴力/情感操控),资/深心理医生教你用【整理—倾诉—应对】三步法,在混乱中看清方向,在低谷里重获勇气。 这不是一本劝你“加油”的书,而是一本帮你“喘口气”的书。
每满80减40 心理学与微反应(畅销4版)
心理学与微反应(畅销4版)
李娟娟
¥19.99
与口头语言相比,身体语言是更古老,也更诚实的语言。它通过根深蒂固的本能反应来表达内心的真实情感和想法,因而比口头语言更加可信。当你与人交流时,会下意识地留意对方的身体语言——表情、身体姿势等,这是我们获取信息的可靠渠道。   读懂别人的身体语言,可以让我们更加透彻地理解他人的心理,减少工作和生活中的摩擦,提高人际交往的效率。翻本书吧,它会让你成为像测谎家一样的识人高手!
每满80减40 哈佛心理课(畅销5版)
哈佛心理课(畅销5版)
穆臣刚
¥20.99
说到心理课,就不得不提及世界*学府之一的哈佛大学。美国前总统奥巴马说过:“在大学期间,哈佛心理学让我懂得了什么是幸福,什么是成功;同时也改变了我的思维方式。”本书全面揭秘哈佛精英内心强大的力量源泉,传授通俗实用的哈佛心理课教程。读了本书,你会对自己的人生观、幸福观、价值观拥有新的领悟。内心强大才是真正的强大,成功人生从这里启航!
每满80减40 心理学与情绪控制(畅销3版)
心理学与情绪控制(畅销3版)
李娟娟
¥17.99
  生活中总是有种种挫折,人们也常常陷痛苦、沮丧、焦虑和无助当中,但如果你能很好地控制住情绪,你就可以成为自己的国王,拥有自己的快乐王国。本书向大家介绍了适度放松、合理宣泄、自我暗示等一些简便易行的情绪调节方法,并借鉴系统脱敏疗法、暴露疗法、合理情绪疗法等专业的心理治疗方法来帮助大家来改善情绪、控制自我。如果你希望摆脱生活的烦恼,获得内心的宁静,如果你希望获得简单的幸福,那就快快来阅读本书吧。
每满80减40 心理学与正能量
心理学与正能量
杨珊珊
¥14.99
  “正能量”本是物理学名词,而心理学上的“正能量”则将人体比作一个能量场,通过激发内在潜能,使人表现出一个新的自我,从而更加自信和充满活力。   在生活的滚滚洪流中,我们一路奔波向前,本该越走越澄明的心却陡然间失衡了。我们也越来越明显地感觉到,房子越越大,衣服越穿越贵,食物越吃越讲究,身外的一切都在步和丰富,唯独我们的心缺越来越空、幸福感越来越低。这种状况下的我们需要的正是激发自己内心的正能量。在本书中,将从认知的改变——结识正能量、情绪的控制——掌握正能量、意志的造——修炼正能量、思维的转换——启正能量、自我的探索——寻找正能量、事业的拼搏——制造正能量、拒绝负能量——保护正能量等十个方面,对如何培养您的正能量行详细的阐释,希望会给你的生活带来改变!
每满80减40 狡猾的心理学
狡猾的心理学
隋岩
¥17.99
在这个心理学备受关注的时代,我们不仅要认识自己,认识社会,还有认识心理学的现象和规律。只可惜,由于一些错误的想法、偏激的观念,人们常陷自我构建的陷阱中,看到的世界不是真正的世界,看到的自己也不是真实的自己。 本书从身边的小事手,愚弄大量案例将心理学现象解析透彻。生活上的烦恼、工作上的不顺、同事之间的摩擦、恋人之间的争执,这些事每个人都会遇到,每个人都会经历。从这些小事中发现心理学陷阱,探索心理学原理,这便是本书的宗旨之一。
每满80减40 治愈心理学:新编实用心理自助手册(案例应用版)
治愈心理学:新编实用心理自助手册(案例应用版)
鲁芳
¥17.99
  健康的心理是人生成功的基石。现代社会生活节奏加快,人与人之间的心理距离似乎越来越远,在生活突发事件甚至是灾难面前瞬间变得不堪一。   心理自助是人们用以调节自身情绪、改善心理健康状况的行为与活动。心理自助由自我所主导,必要的时候也可以有心理专业工作者的指导和支持。它可以用于情绪管理,缓解抑郁、焦虑等情绪,还可以治疗一些心理障碍。本书以大量实例诠释现代人以及不同的社会群体所面临的各种各样的心理危机,并以一名专业心理医生的视角向读者阐述自我面对与应对心理危机的方法,引导与帮助被心理危机困扰的人走出困境,重建健康美好的心灵家园。
每满80减40 别让怕麻烦害了你:40个心理处方对症下药
别让怕麻烦害了你:40个心理处方对症下药
刘文秀
¥14.99
  从一始就害怕麻烦,连尝试的机会都没留给自己。不知不觉中,你就会拒绝了所有可能步、获得幸福的机会。想要治疗怕麻烦这种病,就应该找到它的根源,无论是丰富的想象力作怪,还是负面情绪给我们带来的负担,我们都可以将其解决。本书为你提供了40余个对症下药的心灵处方,帮你拒绝拖延,治愈“懒癌”,让我们用更积极的心态和行动去经营生活,从此人生“不麻烦”。
每满80减40 心理学与自我疗愈
心理学与自我疗愈
魏冰冰
¥17.99
  本书是精心撰写的帮助人们提高心理健康意识,增强心理调节能力的通俗读物。让每个人掌握了一定的心理学知识和科学方法,在一定意义上都可以做自己的心理医生,在受专业人士的帮助时,也更容易治疗状态,取得更好的治疗效果。
每满80减40 心理学与情绪控制(畅销5版)
心理学与情绪控制(畅销5版)
李娟娟
¥19.99
暂无
每满80减40 天生科学家:破解儿童语言及行为的密码
天生科学家:破解儿童语言及行为的密码
曹安洁
¥20.99
一声不吭躺在摇篮里的小婴儿们,每天都在想些什么?从牙牙学语的宝宝到能说会道的小机灵鬼,往往只需短短几年的时间,这期间发生了什么?过去,我们常常低估了年幼的孩子——认为他们无知,认为他们不懂事。但近几十年来,随着认知科学的发展,越来越多的证据表明,每一个孩子在人生伊始就已具备强大的学习与探索能力。在某种意义上,每一个孩子都是天生的科学家。   本书从认知科学的角度出发,对婴幼儿心理发展行了全方位的介绍,帮助家长更好地认识孩子的心理成长过程,掌握孩子的发展规律,从而让孩子获得更轻松、更全面的发展。
每满80减40 犯罪心理档案(畅销2版)
犯罪心理档案(畅销2版)
曲楠
¥20.99
  在与恶魔的较量中,犯罪心理专家目光如炬,不放过蛛丝马迹,通过犯罪心理分析洞察对方的内心。本书精心挑选出近20个骇人听闻的惊天要案,为读者详细介绍犯罪心理专家的独门秘籍,呈现真实的犯罪心理画像。
每满80减40 心理学常识速查速用大全集:案例应用版(6版)
心理学常识速查速用大全集:案例应用版(6版)
京师心智
¥20.99
本书中有从生活场景角度分类的家庭心理学、职场心理学,告诉您生活和工作中那些神奇的心理现象和心理反应;有从人的不同发展时期角度分类的成功心理学和人生阶段心理学,帮助您在人生不同时期都能洞察自己和他人的心理变化;还有从社会群体角度分类的大众心理学以及灾难心理学、犯罪心理学,让您对于社会事件发生的心理机制了如指掌。在了解心理学原理的同时,知道应对各种常见问题时的有效解决方法,归类明确,随查随用。
每满80减40 漫画心理学实验
漫画心理学实验
李云帆
¥23.99
本书通过生动有趣的漫画、通俗易懂的理论,阐述了心理学实验的基本知识。内容包括心理学实验的起源、形形色色的动物实验、有关认知和学习的实验、关于意识和行为的实验等。本书选取了在心理学学科发展中非常具有影响力的心理学实验,想广大心理学爱好者介绍心理学家是如何通过心理学实验来研究心理学、发现真理的。
每满80减40 唤醒内在力量:缔造关系花园的秘密
唤醒内在力量:缔造关系花园的秘密
王勇刚
¥19.99
我们的生命历程是一个持续经营不同人际关系的过程,这些人际关系包括婚姻、原生家庭、亲子、事业和工作、友情等。很多时候,我们内心渴望在这些关系中创造更多的亲密感,却往往无奈地看到自己在亲密关系中越来越孤立、封闭,失去连。 本书作者于2015年始从事个人和组织的心智成长与关系发展教育培训,在课程中能听到很多学员分享自己的人生故事。课程训练通过对自我的探索学习,支持学员们去发现自我的盲,从而让他们的关系花园重新变得更加健康、和谐。 作者希望通过这本书论述对当下的觉察与觉知、承认与纳、呈现内在的脆弱、自我负责,让读者觉察和完善自己的关系花园,帮助读者构建一个关系和谐的世界。
每满80减40 与负面情绪和平相处
与负面情绪和平相处
夏仰
¥24.99
随着生活节奏加快,压力增大,越来越多人受情绪所困却找不到出口。在那些被焦虑、愤怒、悲伤控制的时刻,到底应该怎么做才能尽量降低负面情绪对生活造成的影响? 这本书是为时常被负面情绪困扰、无法觅得内心平静的人群所写的自助读物。作者把常见的七种负面情绪独立成章,分节讲述每种情绪的不同形态以及表现形式,结合日常生活中的例子,从心理学的角度深分析成因并写出具体的应对方式,同时提供全新的视角,帮助读者挖掘负面情绪的正面作用。
每满80减40 我说我*怕人生没意义,你说你*怕小虫子
我说我*怕人生没意义,你说你*怕小虫子
李适 著
¥35.80
我们每个人都是独一无二的小宇宙! 有人仰望星空思考终极命题,有人脚踏实地享受一顿美食。 “不同”不这本书用最温柔的方式告诉你:是问题,“不理解”才是! 认识自己的长处与困境,读懂他人的思维与行为,你会发现,即便我们如此不同,依然可以成为彼此最温暖的依靠。 世界因多样而精彩,友谊因理解而长存!
每满80减40 表扬的陷阱与智慧:积极养育的心理学指南
表扬的陷阱与智慧:积极养育的心理学指南
邢淑芬 著
¥35.90
《表扬的陷阱与智慧》聚焦家庭教育中“表扬与批评”这一核心议题,列举了大量日常表扬的误区与风险,同时为广大父母提供了科学表扬与建设性批评的实用指导。 作者结合自身 20 余年的研究与实践积累,以心理学理论及经典实验为支撑,辅以真实案例,深探讨了父母不当表扬的危害,以及孩子中普遍存在的表扬依赖、抗挫力缺失等问题,同时系统分析了父母不当表扬对孩子内驱力、归因模式、自我认知等方面造成的深远影响。 本书不仅指出了表扬的几大陷阱,更提供了实施表扬的科学方法:从描述性表扬、努力导向表扬等具体技巧,到 BEST 四步反馈法、“我–信息”式表达等批评策略,兼顾表扬与批评的平衡艺术,为积极养育孩子提供了系统性指导。此外,针对多子女家庭、公场合表扬等具体场景,作者还给出了避免比较、把握边界等实操建议。 如果你常困惑于“怎样表扬才能让孩子主动又抗挫”,或是“在批评时不知如何把握尺度”,这本书可以为你提供答案,帮你避“虚假表扬”“比较式批评”等雷区,助力你成为支持孩子成长的智慧型家长。
每满80减40 零基础心理学入门书:日常生活中的荒诞心理学
零基础心理学入门书:日常生活中的荒诞心理学
黄君,多纳
¥19.99
本书从心理学的角度为我们了一扇重新认识自身和他人的窗户。人的心理世界是无比庞大的,当我们逆流而上,追根溯源时,会惊奇地发现,很多心理现象和行为自有其原因。本书以生动、流畅的语言和简明有趣的心理学案例对人们日常生活中常见的看似怪异、荒诞的行为加以解读分析,使读者了解这些心理现象的原理、可能的形成原因,及出现此类行为时应如何应对。同时使人懂得,人类的行为和习惯并不是无法预测或积重难返的。通过阅读本书,读者可以发现未知的自己,了解并改善异常行为,做好心理调节,收获快乐人生。
每满80减40 教育心理学:主动学习版(原书第15版)
教育心理学:主动学习版(原书第15版)
[美]安妮塔·伍尔福克(Anita Woolfolk),[美]艾伦·L· 亚瑟(Ellen L· Usher) 著
¥109.00
本书是目前国际教育心理学领域中颇具代表性和影响力的教材,也是使用范围广泛、长久畅销的心理学教材之一。 内容深浅出,不仅可以作为心理学、教育学专业学生考试的重要参考资料,也可以将教育心理学的研究和理念运用于日常教学问题的解决,是大众读者了解教育心理学的上佳选择。 第15版继续沿用以往的风格,重视理论和实践的紧密结合,且资料来源与时俱,强调有关儿童发展、认知科学、学习、动机、教学和评估等同时,还对目前在这一领域和社会中不断涌现出来的、影响学生学习的新趋势行了理性的梳理,如学生的多元化、全纳教育、社会情感学习、神经科学和技术等。 高度凝练的47个学习模块,方便你根据自己的兴趣行探索。此外大量的案例、课堂片段等,旨在帮助你学会营造一个包容性的学习环境。如果你掌握了这些自主学习的模块,就会变得更有自我调节能力,从而能够更有效地管理自己的学业。
每满80减40 一分钟趣味心理学常识
一分钟趣味心理学常识
李拓也
¥19.99
本书汇集了116篇短小精悍的心理学科普文章,用简洁生动的语言介绍了感觉、知觉、意识、潜意识、记忆、动机、情绪等心理学的基础知识。书中还介绍了大量经典、有趣的心理学实验,以及一些知名的心理学流派、心理学大咖。这些知识不仅能激发读者研究心理学的兴趣,还能帮助读者了解先行者在探索人类的心理世界时付出过怎样的努力。 本书将科学性、趣味性、实用性熔于一炉,可以让读者在轻松、惬意的阅读中与心理学近距离触,在不知不觉中升格为“心理学达人”,利用心理学知识获得积极、健康的人生。 还等什么?现在就启这趟充满意趣的心理学探索之旅吧!