万本电子书0元读

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每满100减50 墨菲定律(精装纪念版)
墨菲定律(精装纪念版)
张文成
¥19.90
    本书是一本揭示人类潜在种种心理效应的心理学通俗读物,其中*有代表性的即“墨菲定律”。     与此同时,从自我认知、经济管理等方面手,作者引出了数十条对现代人工作和生活有诸多影响的心理学、管理学定律、法则,比如沉锚效应、瓦伦达效应、霍桑效应、洛克定律、凡勃伦效应等。将一个个看似艰深、晦涩的定律、法则阐释得透彻明了,对人们正确理解人性、理解社会有着十分有益的启示。本书语言流畅,案例丰富,对于读者拓展认知心理,改善思维方法,提升生活、工作格局有着深远的指导意义。
每满100减50 心理类型(上下册)
心理类型(上下册)
荣格
¥29.90
  《心理类型》是荣格的经典之作,荣格分析心理学的核心理论。荣格认为人的性格取决于个人的8种心理倾向,不同心理倾向的人表现出来的行为方式差异较大。本书发表后,各国学者对这8种心理类型也行了研究,从更多角度探讨这些心理倾向。这一理论的诞生对后期众多心理学的研究起到了巨大的推动作用。
每满100减50 马斯洛需求层次理论(全3册)(《动机与人格》《存在心理学探索》《人性能达到的境界》)
马斯洛需求层次理论(全3册)(《动机与人格》《存在心理学探索》《人性能达到的境界》)
(美)亚伯拉罕·马斯洛
¥81.12
  《马斯洛需求层次理论. 动机与人格》   本书是“人本心理学之父”、世界知名心理学家马斯洛重要著作。    在本书中,他提出了许多精彩的理论,包括人本心理学科学观的理论、需求层次理论、自我实现理论、元动机理论、心理治疗理论、高峰体验理论等。需求层次理论是马斯洛心理学说的精髓,至今仍在多个学科领域和实际工作中发挥着重要作用。    本书是马斯洛心理学说的奠基之作,其主要是围绕需求层次理论和自我实现理论来阐述其基本观的。该书包含了马斯洛对人类心理学的重要发问和早期探索,它在创建一个积极和全面的关于人性的观方面,起到了巨大的示范作用。   《马斯洛需求层次理论. 存在心理学探索》   本书是“人本心理学之父”、世界知名心理学家马斯洛重要著作。   马斯洛毕生都在探索人类本质,他以独创又颇具说服力的人类动机理论为支撑,对人类本质行了全面且精彩的设想,证明人类具有爱的能力、高尚的品质和无限的创造力,能够追求美好的价值观和愿望。 马斯洛结合多年搜集的临床资料,以满怀激情、鞭辟里的文字,通过对匮乏性动机和成长性动机、防御和成长、认知需要与认知恐惧、高峰体验中的存在性认知、自我实现者的创造力等对人类本质和心理健康极为重要的概念的探讨,给出了促、保持并恢复精神健康和情感健康的方法。   本书影响深远,不仅在心理学领域举足轻重,还被广泛应用于人文思想、社会理论和企业管理等领域。   《马斯洛需求层次理论. 人性能达到的境界》   本书是“人本心理学之父”、世界知名心理学家马斯洛重要著作。   在本书中,马斯洛详细探讨了“自我实现”这个概念,还自述性地解释了为何始研究自我实现,为读者展现了大师的思想历程。   除了自我实现,书中探讨的内容还包含超越、人类的创造性、价值、高峰体验等人本主义心理学重要概念和观。   本书的特色是从心理学家的角度阐述了现实生活中每个人都会思考的问题,使读者不仅能够领略大师的思想魅力,还能通过学习书中的心理学观来解决个人生活的一些实际问题,诸如什么才是真正的教育,如何管理创造性人才等。
每满100减50 成为我自己:欧文·亚隆回忆录
成为我自己:欧文·亚隆回忆录
(美)欧文·D·亚隆(Irvin D·Yalom)
¥65.35
我一生都在探索、分析、重建我自己, 但现在才了解,在我内心深处有一泓我永远都处理不了的泪水…… ──欧文?亚隆,88岁 当代知名存在主义心理学者欧文?亚隆回首自己的一生,固然有数不尽的甜美、荣耀、精彩,却也有难解的悔恨、遗憾、无助与恐惧。 这本宛如小说的回忆录见证了亚隆思想与作品诞生的过程,从私人的角度回顾了他一生中的重要人物和事件。让我们看见一个时代的缩影、一个移民家庭的爱恨与梦想。他一贯的真挚坦诚,不管是对父母的遗憾、对妻子的爱恋、对亲友的思念、对死亡的恐惧,以及尴尬的旅行经验,他都一一道来,令人动容。同时他也给予每一位读者启示,以让读者探索人生的意义,找到“成为我自己”的路径与真谛。
每满100减50 我为什么要听你的:如何与强势的人相处(图文典藏版)
我为什么要听你的:如何与强势的人相处(图文典藏版)
[法]伊莎贝尔•娜扎雷-阿加 著
¥41.90
为什么与某些人相处会累、焦虑、压抑、委屈、悲伤,甚至有种难以言说的不舒服? 有这样一类人,他们能够巧妙地利用一些技巧,着为了你好的旗号,潜移默化地影响你,使你按照他们的意愿行事,而这种过程常常发生得很隐匿。 与这类人相处时,我们可能会在本该拒绝的时候说了Yes,在争取自己应得利益时却感到内疚,在表达合理不满时却充满恐惧,甚至频繁地自我怀疑、患得患失。 这类人通常表现得很强势,但更多情况下,他们会带戴着各种各样的面具,让你难以识别却总会感到与他们相处时被影响和支配。 那么,该如何识别并学会与这类人相处?该如何夺回人生的自主权? 本书有你想要的答案。
每满100减50 拥抱你的抑郁情绪:自我疗愈的九大正念技巧(原书第2版)
拥抱你的抑郁情绪:自我疗愈的九大正念技巧(原书第2版)
(美)柯克·D· 斯特罗萨尔(Kirk D· Strosahl);(美)帕特里夏·J· 罗宾逊(Patricia J· Robinson)
¥44.85
很多人都有可能陷抑郁状态。抑郁可能来自儿时或者成年后的创伤、失败的人际关系、夫妻离异引发的自我怀疑、问题不断的子女、“压力山大”却收微薄的工作等。 本书将从纳承诺疗法、正念、自我关怀、积极心理学、神经科学等视角,重新解读抑郁,帮你了解如何用抑郁来启动积极的生活方式。 抑郁是生活失去平衡的信号,也是行动的号角,它反而可以帮助你创造更美好的生活。本书将通过简单、实用的方法,逐步指导你解决而不是逃避生活中方方面面使你感到抑郁的问题。书中基于纳承诺疗法和积极心理学的技术和工具,将帮助你制订一些具体的、积极的行动计划,让你避免再度陷抑郁。 阅读本书,你将学会: 转换视角,以更恰当的方式审视抑郁。 提升自己的活力感、目标感和意义感。 在情绪低落时,仍然活在当下。 在遭遇不完美、挫折或失败时,仍能自我关怀。 抑郁在个人头脑里和现实生活中是如何运作的。 制订具体的、积极的行动计划,避免自己再度陷抑郁。 更为正念、更加灵活地应对生活中的挑战。
每满100减50 被忽视的孩子:如何克服童年的情感忽视
被忽视的孩子:如何克服童年的情感忽视
(美)乔尼丝·韦布(Jonice Webb);(美)克里斯蒂娜·穆塞洛(Christine Musello)
¥38.35
还记得你的童年吗?或多或少,每个人都记得滴滴的童年往事。 《被忽视的孩子》这本书会帮助你意识到童年时那些“没有发生”的事、那些你“不记得”的事,向你展现未发生之事的后果:掌控你生命的无形之力。 童年遭受的情感忽视,会长期损害你的自尊、情感和对生活的热爱。 “童年情感忽视”领域创者韦布博士,20年来专注该领域的咨询和研究,深度结合依恋理论和情商理论,撰写出这部创性作品,帮你逐步掌握童年未能培养的情感技能,走出情感真空,与他人和世界重建情感连。为父母提供有效方法,终结代际恶性循环,抚育出情感成熟的孩子;为咨询师提供有效工具,帮助存在童年情感忽视问题的来访者。
每满100减50 抑郁症(原书第2版)
抑郁症(原书第2版)
(美)阿伦·贝克(Aaron T· Beck);布拉德A·奥尔福德(Brad A· Alford)
¥38.35
这本心理学经典著作,是认知治疗学派创始人贝克教授的代表作。 40多年前,阿伦?贝克这本开创性的《抑郁症》第1版问世,首次从临床、心理学、理论和实证研究、治疗等各个角度,*而深刻地总结了抑郁症,毋庸置疑地成为抑郁症领域一座不可逾越的丰碑!不论是从生物学、心理学、医学、精神病学领域,还是想了解抑郁症的症状、原因、药物治疗、心理治疗、理论依据、对比试验、临床案例……都可以在这本书中找到答案。 时隔40多年后这本书首度更新再版,除了保留第1版中仍然适用的各种理论,更增强了关于认知障碍和认知治疗的内容,详细讨论了导致抑郁症的各种情绪障碍类别,并有关于药物治疗作用、心理治疗等的*新研究进展,以及认知疗法在预防抑郁症愈后复发上的价值。 贝克发现负面图式和自动思维可以引发痛苦的情绪状态,认知疗法的重点在于矫正来访者的思维扭曲,运用重新归因、三栏笔记法等实用技术,帮助来访者消除消极的自动想法,重建认知结构,其形式积极主动、结构化并且见效快。它吸取了行为科学的理论与分析心理学的技术而日趋完善和系统化,成为当今心理咨询师在咨询当中主要运用的一种方法。 贝克教授从验证精神分析对抑郁症的治疗效果入手发现和创立了认知行为疗法(CBT),经过大量的实证研究证明了认知行为疗法对抑郁症的效果与抗抑郁药物治疗的效果相当,长期效果以及降低复发率方面甚至优于药物治疗。这本《抑郁症》就是贝克教授的代表作,从20世纪70年代出版到这次的第2版,40年来一直是CBT*经典的著作,也是每个CBT学习者的著作。贝克教授创立的认知行为疗法,发展到今天已经不仅仅是对抑郁症有效,对各种焦虑障碍甚至是人格障碍等都有较好的效果。
每满100减50 积极上瘾
积极上瘾
(美)威廉·格拉瑟(William Glasser)
¥25.35
本书中,作者认为人可以通过改变自身来改善生活。通过对积极行为的“上瘾”,例如跑步、冥想或其他形式的行为,使自己的心态平和,对生活充满乐观向上的态度。同时,作者也讨论了消极成瘾的一些形式,例如药物成瘾、毒品、吸烟等对人生活的不良影响。作者认为,虽然形成“积极上瘾”也需要经历一段时期的痛苦,但是这种上瘾可以给生活的各个方面以及身心健康带来积极影响,所以值得我们去尝试。本书教会读者如何通过积极上瘾这一方式,建立好的习惯,获得力量和自尊。
每满100减50 心理学(第13版)
心理学(第13版)
[美]卡罗尔·韦德,[美]卡罗尔·塔佛瑞斯,塞缪尔·R· 萨默斯,丽莎·M·申
¥106.80
本书作为一本畅销30多年、广受赞誉的经典心理学教材,以通俗易懂和内容全面闻名,集结了社会心理学、认知心理学、应用心理学,以及神经科学、情绪和临床心理学等不同领域的专业结晶,深分析了大量引人胜的案例和当代事件,敢于面对有争议的话题,旨在培养学生的批判性思维,帮助他们像心理学家一样思考。 对于没有心理学基础的读者来说,本书是生动有趣的门类读物。本书从身体、环境、思维和感觉、个人发展、健康和障碍等几个方面行组织架构,将心理学与日常生活紧密联系在一起,不仅能满足读者对人类本性的好奇,也能为读者提供必要的思维工具,帮助他们区分事实与虚假信息或伪科学,成为更知性、更理智的人,从而更好地工作与生活。 无论是心理学专业的学生、教师、从业者,还是对心理学感兴趣的其他读者,都能从本书中受益。
每满100减50 如何学习
如何学习
(美) 本尼迪克特·凯里(Benedict Carey)
¥36.00
学习时是固定一处好还是变换环境好? 是需要安静还是可以放音乐? 如果考试近在眼前,怎么安排复习方案有效? 适时休息才是获得灵感的诀窍? 睡眠怎么助力学习? …… 从很小的时候始,就有人灌输给了我们这样的观念:学习靠的是自律。我们要把自己关在一个安静的地方学习,关掉音乐,严守一个规律的学习习惯,唯有这样我们才能考出好成绩、记住发言稿、在钢琴演奏会上不出纰漏。可是,新近的科学研究成果告诉你,这些老一套的学习方法都不是好方法,那怎样才能让我们花更少的时间获得更好的学习效果呢? 本书作者本尼迪克特•凯里是享有殊荣的《纽约时报》科学专题记者,在《如何学习》一书中,他汇集了从神经科学和认知心理学数十年科研成果中筛选出的精品,让你看到大脑汲取知识的关键途径,让你了解这台奇妙学习机器的运作原理,以及学习科学领域前沿的科学学习方法,从大脑的学习机制讲起,一路探寻记忆的真相、环境的影响、灵感和顿悟的产生以及潜意识的奥秘,提炼出10种颠覆常识的学习方法,告诉你何时学、在哪学、怎么学,才能有效、轻松、不费力。
每满100减50 过禅意人生:存在主义治疗师眼中的幸福生活
过禅意人生:存在主义治疗师眼中的幸福生活
包祖晓
¥16.00
  包祖晓医学博士以长期的存在主义心理治疗和“禅疗”实践为依托,在整理大量国内外文献和临床经验的基础上,撰写此书。书中每篇内容单独成章,以禅学故事、电影故事以及心理治疗中的真实案例为主要组成部分,旨在帮助读者认清生命的实相,摆脱常见的“心理误区”,过上幸福的人生。 本书不仅写给正在遭受各种痛苦折磨的人,还可供普通人群、高“压力”人群、“亚健康”人群阅读和使用。
每满100减50 爱与秩序:海灵格人生智慧箴言
爱与秩序:海灵格人生智慧箴言
(德)伯特·海灵格(Bert Hellinger)
¥51.35
小小的行动往往带来大大的结果。      这句话不仅对个人成长有用,而且适用于每一个人、每一天的行为。现在,你手中的这本书,你正在读的这本书,也是每天一个小行动的结果。海灵格学校(中国)每天从伯特·海灵格的智慧中精挑细选一句话,在配上图片之后,制作成“海灵格每日一句”海报在社交媒体上发送出去。许多人是在读到某一天的“海灵格每日一句”并感觉自己被打动之后,才*次知道海灵格家族系统排列的。到现在为止,我们已经连续两年多,每天都送出一句海灵格智慧箴言。机械工业出版社华章公司的编辑李欣玮发现了这个作品,然后我们达成出版协议,也就有了这本书。这本书本身就是一个实例,呈现了一个小小的行动可以带来什么结果。
每满100减50 不完美的家人
不完美的家人
崔光铉
¥29.40
家人能够给我们带来温暖、关爱,但也难免在不经意间给我们造成伤害。每个人在家庭生活中难免与家人发生摩擦,也经常会对家人有各种不满——家人通常是不完美的。 本书作者根据自己多年的临床经验,引用了大量心理咨询案例,帮助读者梳理家庭里常见的各种问题,也揭示了其本源。 作为一个心理学自助读本,本书在提供帮助的同时给人们提供了丰富的理论知识,用浅显易懂的语言给读者介绍了“防御机制”“童年创伤”“自我认同”等热门心理学术语,涵盖了家族系统排列、系统性家庭治疗、客体关系等心理学流派的经典治疗理论。书中提供了应对和防范心理问题的七种心理训练以及一些小技巧,帮助人们发现自己固有的负面行为模式和思维模式,努力做出改变(而非改变家人),让家庭生活更加幸福。
每满100减50 自我(中译本修订版)
自我(中译本修订版)
乔纳森·布朗 著
¥70.40
  我自己到底是谁;如何对他人和环境做出思考和反应;如何才能好地了解自己;如何调节自己的情绪和行为以实现期望的目标……为什么有人如此悲观和消沉,甚至抑郁自杀,也有人面对压力和失败却能如此乐观,坚韧不屈?什么是自尊?为什么我看待世界的方式与别人迥异?自我研究已经成为现代心理学的中心主题。布朗夫妇在《自我》中回答了这些问题,他们对复杂思想的表述通俗易懂,全书读来轻松有趣,生动活泼。   《自我》综合了哲学、社会学和心理学的知识,材料新颖,研究严谨,科学理论结合研究实践,表述方式引人胜。《自我》详细阐述了与自我有关的概念与理论,如自尊、自我调节、自我监控、自我中心的偏差、刻板印象、认知失调,甚至文化对自我概念的塑造等内容。剖析了这些概念的变化历程和社会心理学中自我研究的价值。作者对研究报告精挑细选,跨越了多个学科领域,旨在阐明自我概念和诸多有趣现象的关系。不论读者的知识背景和专业水平如何,都能从这本书获得重要的信息。   心理活动的方方面面都与人的自我意识有关,如果不能透彻地理解自我,我们就不可能全面而深刻地理解人类行为。本书的对象是心理学、社会学和其他领域的高年级本科生和研究生。本书还可以作为社会心理学的辅助材料或者作为自我的专题课教材。而普通读者读完本书后都有助于自我发现和自我认识。
每满100减50 我的自闭症:发现自己的隐形天赋
我的自闭症:发现自己的隐形天赋
[美]德文·普莱斯(Devon Price)
¥38.00
本书认为,人的一生貌似一场假装热情的漫长跋涉,虽然现在的生活很艰难,但也应该努力真实地生活。作者希望每一个自闭症患者都能感受到巨大的解脱,通过认清自己和摘下面具,向世界展示真实的、内心残疾的自己,建立属于自己的人际关系、发现自己的独特价值、培养特殊的兴趣,以便获得足够的安全感和归属感,绘制出自己真实且珍贵的人生蓝图。为此,作者认为,自闭症患者首先要培养自信心和自我同情心,从而达到自我纳的新高度。同时,本书还概述了蒙面自闭症患者可以采取的策略,描述了易于受神经多样性的世界可能的样子,倡导我们应该重塑对自闭症的刻板印象,建立一种包容的文化氛围。
每满100减50 努力的意义:积极的自我理论(当代西方社会心理学名著译丛)
努力的意义:积极的自我理论(当代西方社会心理学名著译丛)
[美]卡罗尔·德韦克
¥35.94
《努力的意义:积极的自我理论》汇集了作者30余年自我理论研究之精华,提出了真正实现个体自身价值的核心因素,并给出了可操作性的教育建议。 作者认为,每个人都拥有一套自己的信念系统(即自我理论)来建构世界和解释经验,从而在相同的情境中展现出不同的思考、感受和行动。有两种持不同自我理论的人:实体论者和增长论者。实体论者的自我理论中仅包含内在的、固定的、静止的自我和世界,增长论者的自我理论则指向一个动态的自我和世界。受实体论与表现目标支配的人,需要一次又一次逃避风险,以维持良好的自我形象;而受增长论与学习目标驱动的人则会逐渐积累各种有益的知识与技能,不管努力的结果如何,始终持有坚定的信念与热情。 作者主张,教育者要努力使学生获得一种信念系统:努力是被期待与享受的事情,而挫败是有教育意义和挑战性的。我们每个人都有改变的潜能,每个人都有能力去改变。
每满100减50 智能的结构
智能的结构
(美)霍华德·加德纳
¥39.90
《智能的结构》一书于1983年出版后,多元智能理论风靡全球,成为21世纪全球主流教育思想之一,在全世界掀起了教育改革的浪潮,也促了中国素质教育改革的深展。它标志着多元智能理论的诞生,被心理学界誉为“哥白尼式的革命”。 加德纳初次在《智能的结构》中提出人类具有的八种智能,对多元智能理论行多维且系统的介绍,向传统的心理学观和流行的智商测试发起了有力的挑战。加德纳依据生物学、人类学等学科的研究成果,初次提出了“智能”的概念,并确认符合“智能”的八个判据,详细逐一地描述了七种智能:语言智能、音乐智能、逻辑-数学智能、空间智能、身体-动觉智能、人际智能、自我认知智能、博物学家智能,创了“多元智能理论”,加德纳因此在世界一举成名! 这是一本心理学、教育学从业者不可不读的经典,也是用心的父母应当了解的基本教育心理理论。 多元智能理论的中国区推广人沈致隆先生积累多年经验,再次审校《智能的结构》(40周年纪念版)译文,使之更加准确清晰;该版还隆重呈现了“加德纳小传”“加德纳多元智能系列总序”,带领读者走近加德纳。
每满100减50 心灵之镜:曼陀罗绘画疗法(仅适用PC阅读)
心灵之镜:曼陀罗绘画疗法(仅适用PC阅读)
陈灿锐,高艳红
¥1.99
本书是国内本关于曼陀罗绘画心理治疗的专著,全书分为基础篇和专业篇。在基础篇中,简单介绍了曼陀罗绘画的历史,它与荣格、佛教的关系后,重点介绍如何绘画曼陀罗及怎样分析曼陀罗作品,为了让读者更好地理解绘画方式及分析思路,作品里面提供了丰富的案例。专业篇适合那些希望借助曼陀罗绘画进行深度自我分析的读者或打算把曼陀罗运用于心理治疗的咨询师们。作品重点介绍了曼陀罗绘画的理论:心理类型理论、荣格学派自性理论、自性化理论及曼陀罗阶段理论。然后,通过一名长期的曼陀罗绘画治疗过程,向读者真实地显示该技术在临床中的运用情况。
每满100减50 女性心理枕边书:洞察女人心理要掌握的200个常识
女性心理枕边书:洞察女人心理要掌握的200个常识
牧之
¥5.96
女人需要了解自己的内心世界,女人也如同宇宙中的万物一样永不停息地在成长,无论青春少女时代是多么的美妙,它都不可能永恒,静止、停滞的状态不健康的虚幻,一个成熟的女人的一生会是永不停留地螺旋式上升,心灵世界更是一层一层地升华,而自己是引导我们认识自己心灵世界的老师。毫无疑问,在女人的一生中,其实自己是促使自己成熟的好的催化剂和好的老师。 男人需要了解女人的内心世界,每个女人都渴望一份至真至美的受,渴望一个可以依靠的宽大肩膀,在生活中给予她们保护、遮风挡雨;在事业中,给她们出谋划策,承担风险。即使一个看起来再独立、再坚强的女人,她内心的这种渴望都是丝毫不少于其他女人的。作为男人,要学会去了解女人,能够适时地给予她一些指点和支持,鼓励她去做新的尝试,那么一切对她来说,都是地是幸福的忙碌。 “女人心,海底针”,“世间难懂莫过女人心”,女人的心就是这么的变幻莫测,她就像一个万花筒,绽放着的七彩世界里,赤橙黄绿青蓝紫一个不少,样样迷人,却也是样样慑人。她的光晕扑朔迷离,就像是一只变色龙,因环境而变,因兴之所致而变。她就是浓缩了的一个世界,人间的酸甜苦辣喜怒哀乐尽在其中。
每满100减50 在最美的时光,别辜负了自己
在最美的时光,别辜负了自己
李飞
¥8.19
  李飞编*的《在*美的时光别辜负了自己》讲述了:我们生活在一个商业化的时代,物质已经成为衡量一个人**与否的重要标志之一,于是我们总是感到很压抑,我们总是没有安全感,我们总是很害怕失去。而当我们越担心、越害怕的时候,我们脸上的面具也越来越厚重,我们的思维也变得越来越复杂,我们的压力也就变得越来越大,我们的爱情、生活和事业亦随之变得越来越乱。所以有些东西我们必须放下,当你放下时,你反而会觉得很轻松,因为没了那么多的担心、恐惧、烦躁和焦虑,你便可以坦然面对生活了,这个时候你会很平静、很淡定,也很自在。