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满3件6折 依恋:为什么我们爱得如此卑微 (苏珊·福沃德心理学经典作品)
依恋:为什么我们爱得如此卑微 (苏珊·福沃德心理学经典作品)
(美)苏珊·福沃德博士,琼·托雷斯
¥25.99
《原生家庭:如何修补自己的性格缺陷》? 不健康的家庭体系,就像高速公路上的连环追尾,其恶劣影响会代代相传! 这是一部振聋发聩的家庭心理疗伤经典之作。苏珊·福沃德博士通过工作中触到的大量真实素材,分析了不健康的原生家庭是如何伤害子女,并特续影响子女成年后的生活的。 难能可贵的是,作者的主旨并不在于控诉这样的父母,而在于传授具体的对策,使那些受过或仍在承受父母伤害的人们获得勇气和力量,从与父母的负面关系模式中解脱,恢复自信和力量,得到自由和幸福。 《执迷:如何正常地爱与被爱》? 本书是苏珊·福沃德博士给处于感情迷茫期、脆弱期的人们出的一剂良药! 真正的爱情也许并不完美,但决不应发展成充满执迷、威逼、控制,甚至暴力伤害的关系。苏珊·福沃德博士拥有20年情感咨询的职业经验,到过无数痴男怨女的求助。这些人*终都修补了感情的创伤,重新获得了身心自由。 如果你身处类似的情感困境,无论是自己有执迷倾向,还是不幸成为执迷者的目标,这本具有实践指导意义的书都能够宽慰你、帮助你,带你走出心牢,重获幸福。 《依恋:为什么我们爱得如此卑微》? 爱人之间到底应该以什么样的方式相处?你的爱人是不是理所当然地认为他有权管制你的日常生活和行为?你是不是经常会放弃一些重要的活动或朋友来迎合他?他是不是经常嫉妒或者占有欲很强?他是不是经常毫无预兆地就突然从高兴变得愤怒了?他是否总是贬低你的意见、你的感情或你的成就?他是不是动不动就不理你,用钱、用性来惩罚你?是不是你出一错他就责怪你…… 在这本心理自助指南中,苏珊博士对那些有类似问题的情感案例行逐一分析,帮助你了解控制型男人所具有的破坏性思想,以及你该如何应对他们的不当行为,包括如何破固有思想、治愈创伤、重获自尊,甚至如何重建关系或是获得找寻真爱的勇气。
满3件6折 心理学通识
心理学通识
刘嘉
¥20.97
  这是中国SHOU部系统介绍心理学基础知识的通俗读本。   为什么已知自己必死的我们不仅要活着,而且还要活得很努力、很认真、很坚忍不拔?为了解决这个问题,人类就必须发明一种生活模式,让我们觉得生活是值得过的,即便*终一切将化为尘土。心理学,就是这么一套让人幸福生活的理论和方法。而本书的目的,就是系统、全面地讲述这套理论和方法,让我们认识自己、掌控自己、超越自己;找到自己的使命,实现自己的价值,在残酷冰冷的世界感到温暖与幸福。   本书分为三章,每一章及其章内的小节相对独立,可以根据兴趣自由选择阅读:3大人生主题、13个探索目标、32个心理学概念、20个心理学实验、12位心理学家经典理论/研究,兼顾权威、严谨、趣味于一体。读完本书,你必将更好地成长!
满3件6折 图解王阳明心学:知行合一的智慧
图解王阳明心学:知行合一的智慧
( 明) 王阳明 著 , 思履主编
¥39.80
王阳明是中国历史上罕见的在立德、立功、立言三方面都有显著作为的大家,他继承了宋明心学,形成了独具一格的“心学”体系,本书从现代人立身处世的角度出发,以通俗易懂的文字深阐释了王阳明在立志、修心、仁爱等方面修身处世的人生智慧。
满3件6折 被拒绝的勇气
被拒绝的勇气
(日)岸见一郎
¥45.00
因为“不敢”幸福。幸福意味着要拒绝他人的期待,独自确认自己的价值。正如阿德勒所说,人只有在感觉自己有价值的时候,才能获得勇气! 日本哲学家岸见一郎与阿德勒心理学相遇,自1989年至今逾30年。在《被讨厌的勇气》 中,作者以哲人与年轻人的思想辩论展示了阿德勒心理学的能量。在《被拒绝的勇气》中,作者运用阿德勒心理学为众人解答困惑:成功和幸福到底有什么不同,摆脱社会期待的方法是什么,怎么做才能够打破社交恐惧症、在非理性的情感关系里如何自处。 如果说一切烦恼都来自于人际关系,岸见一郎用《被拒绝的勇气》给出了解决烦恼的答案:想要真正的幸福,唯有用艰难的拒绝代替简单的从众。
满3件6折 科学用脑秘籍(套装共3册)
科学用脑秘籍(套装共3册)
兰塞姆·斯蒂芬斯,菲尔・多布森等
¥78.00
本套装包括《左脑说,右脑笑:解密思维和创造力的大脑运行机制》《脑力赋能:一看就会的用脑秘籍,拿来即用的*指南》《超级大脑的七个习惯:激发大脑潜能,激活*人生》
满3件6折 当感受涌现时
当感受涌现时
[葡]安东尼奥·达马西奥
¥39.60
意识使我们知晓到悲伤或快乐、苦难或幸福,感受到尴尬或骄傲,哀悼失去的爱或生命。意识的起源与本质,自古以来深深吸引着人们的好奇心与求知欲。揭其神秘面纱,一方面对厘清我们人性的根本所在至关重要,另一方面又对人类全体的认知限度构成了巨大挑战。在千百年来探寻意识的漫长征程中,有无数理论和作品诞生,但仅有少数是创性的、突破性的,成为里程碑式的存在,值得作为新研究的基础,《当感受涌现时》便是其中之一。 在本书中,国际知名的神经科学家安东尼奥·达马西奥基于其多年的实证研究,对意识产生的生理机制和意识之于生存的意义提出了颠覆以往主流观的、发人深思的新解释,从神经生物学的角度回答了以下问题:“我们如何知晓到我们已经知晓?”“我们的意识和个人心智是如何产生‘我’这一感觉的?”,并指出“情绪”“对情绪的感受”“对感受的感受”三者的不同与重要功能。 在这本书中,你不仅可以通过达马西奥的原创理论,认识到感受如何创造了个体的意识,以及它们如何构成人类生存与发展的基石,还可以通过因种种脑损伤而影响到意识的特殊案例,直感受到意识其实并非一个不可分的整体,及其在个体生命中每一分每一秒,甚至是那些无意识的时刻中,所发挥的微妙又神奇的作用。
满3件6折 真正的修行
真正的修行
阿迪亚香提
¥6.00
    如果你不加干预,随顺万事,如果你放弃控制的欲望,相反去拥抱在每一个当下呈现的体验,那会出现什么情况呢?在14年的学禅过程中,阿迪亚香提发现:老到的修行者都将修行作为目的本身来看待,而不是将修行看做达成某个目的的手段。他终认识到,唯有放下一切技巧——甚至视自己为修行者的概念都要放下,这样修行艺术的大门才会向你,从而让自身安住于自然的状态中。《真正的修行》邀请你加日益增长的阿迪亚香提修行者行列,一起学习:     如何“无为而为”,深体验当下时刻。     沉思性的自我质询和减法之道:如何提出强有力的觉醒问题——并确立真正的答案是什么。
满3件6折 母爱的羁绊
母爱的羁绊
(美)卡瑞尔·麦克布莱德博士(Karyl McBride)
¥38.35
爱来自父母,令人悲哀的是,伤害也往往来自父母,而这爱与伤害,总会被孩子继承下来。 作者找到一个独特的角度来考察母女关系中复杂的心理状态,读来平实、温暖却又发人深省,书中例举了大量女儿们的心声,令人心生同情。在帮助她们重塑健康人生的同时,还会起到激励作用。
满3件6折 墨菲定律(无往不利的黄金定律和生存法则,破除职场、处世、情感中的心理魔咒)
墨菲定律(无往不利的黄金定律和生存法则,破除职场、处世、情感中的心理魔咒)
李洁
¥15.92
《墨菲定律》从自我提升、情感关系、职场发展、人际交往等方面,详细讲述了影响人类心理和行为的定律或法则,比如马太效应、破窗效应、刺猬法则等。书中的内容既有趣又实用,读起来令人醍醐灌顶,茅塞顿。《墨菲定律》让你从思想上脱胎换骨,彻底改变看待问题和处理问题的思维方式,而破除职场、处世、情感中的心理魔咒,获得成功。
满3件6折 静观自我关怀:勇敢爱自己的51项练习
静观自我关怀:勇敢爱自己的51项练习
(美)克里斯汀·内夫(Kristin Neff);(美)克里斯托弗·杰默(Christopher Germer)
¥51.35
什么是静观自我关怀? 静观自我关怀(mindful self-compassion,MSC)是全球*个专门用于增强个人自我关怀能力的培训项目。你如何对待一个深陷困境的朋友,就如何对待自己,这就是自我关怀的内涵。 为什么需要静观自我关怀? 当我们逆境中静观自己的挣扎,用关怀、和善与支持的方式回应自己的时候,一切就始改变了。学会拥抱自己和自己的不完美,能够让我们获得茁壮成长所需的心理弹性。 什么时候需要静观自我关怀? 当我们面临挫折时,当我们感到痛苦、失败或自卑时,就难以静观当下的处境。我们更可能大喊大叫,狠狠地敲桌子。我们不但讨厌当下的处境,还会因为深陷逆境而怀疑自己。在转瞬之间,我们的想法就像一列疾驰而过的过山车,从“我不喜欢这种感受”到“我不想要这种感受”“我不应该有这种感受”“我肯定是有毛病才会有这种感受”,*后变为“我很糟糕”。 这时,我们就需要自我关怀了。有时我们需要先安抚自己,因为做人真的很难,然后我们才能静观当下的状况,理解自己的生活。 如何通过本书践行静观自我关怀? 本书分为24章,包含23项正式练习、22项非正式练习和6项冥想练习。各章节内容有着严谨的逻辑关系,后面讲述的技能都建立在前面技能的基础之上。每一章都会提供相关主题的基本信息,然后是练习部分,让你对前面所讲的概念有一些亲身体验,循序渐地提升自我关怀的能力。
满3件6折 部分心理学(原书第2版)
部分心理学(原书第2版)
(美)理查德·C·施瓦茨(Richard C· Schwartz);(美)玛莎·斯威齐(Martha Sweezy)
¥77.35
内在家庭系统(Internal Family Systems,IFS),俗称部分心理学。 理解内在家庭系统(学术) IFS在家庭系统治疗的基础上一步发展,以系统观和整体观的视角看待人的内心世界。它倡导多元心灵范式—认为人的内在包含许多不同的部分(子人格),它们像家庭成员一样相互联系。因此,从学术角度, IFS通常被理解为内在家庭系统。 理解部分心理学(临床/咨访) IFS治疗一贯坚持使用来访者觉得舒适和容易的表述。大部分来访者在谈到内在冲突时,都会使用“部分”这个词,它在临床上用起来很有效。IFS创始人理查德·C.施瓦茨将人的内在子人格命名为“部分”,IFS也常被称为部分心理学。 IFS去病理化视角 与“人们具有某种缺陷或疾病”这种治疗观相反,IFS取向不会给人贴上心理疾病的标签。IFS认定人的内在具有自己所需的所有资源,人们无法发挥内在的力量不是因为资源匮乏,而是受到内在和外在关系的限制。因此,IFS致力于帮助人们解除束缚,从而释放内在的力量和资源。 本书对IFS行了全面的介绍,包括IFS的缘起、核心概念及应用方法。书中案例展示了与有创伤、焦虑、抑郁、饮食失调、成瘾和其他行为问题的人一起工作的详细步骤,为治疗师提供了实用的策略。此外,本书还详述了IFS在家庭治疗、夫妻治疗和社会系统中的应用前景。
男性心理学
男性心理学
苏启文 编著
¥1.99
为了帮助男人打造良好的心理,让他们潇洒地走在人生大道上,从容地置身于社会生活之中,本书分别从男人的角色、生活、做事、处世、社交、婚恋、成功等方面入手,具体分析了男人们在人生的各个方面、各个阶段容易出现的心理问题,并提出了许多行之有效的自我心理调适方法。相信广大男性朋友阅读本书后,必将会受到许多启迪,由此,更好地开创美好的事业和塑造辉煌的人生!
满3件6折 带着洞察力去识人
带着洞察力去识人
[美] 帕特里克·金(Patrick King)
¥28.80
如何准确领会他人的意图?如何对一个人的判断八九不离十?如何预测他的下一步行动? 百万册畅销书作家、知名社交技能教练帕特里克·金在从业数十年后发现,要想快速理解他人的情绪、意图与行为,关键在于学会洞察他人,而这正是人们在日常生活中常常忽略的。在本书中,帕特里克·金基于数十项心理学理论或研究、20余个现实生活场景,为我们揭示了科学、高/效、准确洞察他人的实践方法。 全书共有5章,逐层深地教你认识人类动机的五大来源、从身体读出关于他人的一切信息、从人格类型确定他人的行为模式、准确判断他人提供的信息的真实性,以及预测对方的下一步行动,手把手教你成为识人的高手,获得更高质量的社交能力与人际关系,让比你更优/秀的人主动靠近你。
满3件6折 孤独修心课 : 与孤独共处的9个习惯
孤独修心课 : 与孤独共处的9个习惯
和田秀树
¥26.99
本书是日本心理学大师、畅销书作家和田秀树撰写的关于孤独以及如何面对孤独的心理学通俗普及读本。“孤独”究竟为何物?是什么让我们认识不到孤独?应如何与孤独为伴?只有深思考这些问题才能认清社会的本质,培养出独创性思维方式,这会更利于我们完善自身人格、构建坚韧不屈的精神世界。这也是现代人所需要的“孤独疗法”。本书围绕人们极有共鸣的话题:孤独。从专业的心理学角度深剖析人们内心的孤独,深阐释了孤独的概念,以及如何适应孤独、享受孤独,并提出了现代人所需要的“孤独疗法”。用9个恰当的方法抚慰孤独的内心,并从中获得轻松和愉悦。
满3件6折 心理学入门,一套就够了(套装10册)
心理学入门,一套就够了(套装10册)
舒娅 等
¥39.99
本套装书包含《心理学入门》《制怒心理学》《欲望心理学》《情绪心理学》《心理学入门基础》《*印象心理学》《行为心理学入门》《拖延心理学入门》《内向者心理学入门》《博弈心理学》共10册。 《心理学入门》引用了大量的心理学概念,运用丰富的案例、幽默的解说和有趣的插图,为读者提供了一本碎片化阅读模式的轻松读物。 《制怒心理学》怒火,首先点燃的是自己;有效制怒,让愤怒不再可怕。科学揭示愤怒成因,理智激活人生智慧。人人都要掌握的愤怒情绪管理指南。 《欲望心理学》不但从心理学层面剖析了欲望的来源,揭开了欲望的本来面目,还从生活中的实例出发,教导人们合理地控制欲望,从而提醒生活中那些正在为满足一个个欲望而殚精竭虑的人们,及时地审视自己的行为,回归幸福的正途。 ……
满3件6折 源头海灵格家族系统排列与科学
源头海灵格家族系统排列与科学
(德)索菲·海灵格
¥41.40
《源头海灵格家族系统排列与科学》一书阐释了源头海灵格家族系统排列与科学的关系,其理念、方法、效果,从广义上讲都是具备科学性的——这种心理治疗体系本来就是一种科学,而提出了海灵格科学。它以生命的基本法则为基础——伯特·海灵格也将其称为爱的序位——约束着所有人。本书包含二十章,从母婴关系、基因、疾病与药物、健康、环境与心理、身心状态等角度阐释了源头海灵格家族系统排列的科学依据,分享了这种具有创造性的心理治疗体系在改善人们身心状况上的成果。
满3件6折 为何我们总是重复同样的错误:强迫性重复背后的无意识
为何我们总是重复同样的错误:强迫性重复背后的无意识
简-大卫·纳索 著
¥35.90
为什么即使痛苦,我们也总是不自觉地陷相似的困境? 为什么我们会在关系中不断寻找初恋爱人的影子? 为什么选择熟悉的事物会让我们无比安心? 在我们的精神生活中,存在着一种比追求快乐和满足更强大的无意识驱动力——重复。 无意识中生命的力量,可以驱使我们安心地重复快乐行为,并在不断的重复中塑造自我,建立稳固的身份认知;然而,无意识中死亡的力量,会让我们强迫性地重复错误,反复经历创伤。 作者将在本书中带我们一起去探寻自身内在无意识的密码,去改变我们消极却又重复出现的模式。通过阅读本书,在不断的自我觉察中,我们可以去塑造更有意义的人生,建立更完善的自我,把命运掌握在自己手中。
满3件6折 心理类型
心理类型
【瑞士】卡尔·荣格;庄仲黎译
¥62.99
《心理类型》初版于1921年,历经荣格本人8次修订,中文版由知名德语译者庄仲黎译由1950年第8版译出。荣格认为,历史上围绕宗教、学术、文化和世界观而产生的种种争论,都受到各种不同心理类型的影响,因此本书从人类学、历史学、文学、哲学、宗教、美学的角度对人类生活行了剖析,并从中归纳出了8种心理类型。在荣格看来,每种心理类型都有自己的优势功能和劣势功能,有自己的闪光和阴暗面。承认每个人所属的心理类型的局限性,并愿意理解他人的不同观,才能让人们和平共处,实现每个人的潜能。
满3件6折 心理学与生活
心理学与生活
林一
¥19.99
这是一本镶嵌在生活褶皱里的心理学导航手册。它不提供艰深的理论模型,而是将实验室级别的心理学洞察,锻造成解剖日常的瑞士军刀——从微信聊天的秒回博弈到超市货架的设计心机,从深夜冲动的购物车到地铁让座的心理剧场,每一页都在解码你早已熟悉却从未深究的生活密码。书中摒弃学术黑话与复杂公式,用咖啡杯沿的唇印、手机屏幕的冷光、年终总结的空白文档作为解剖样本,让弗洛伊德与脑科学博士并肩坐在你家客厅,拆解现代人特有的情绪症结与关系迷局。全书如同给纷繁世界装上心理学的X光片滤镜,当你跟随文字完成这场思维越狱,那些曾困扰你的焦虑、拖延、社交恐惧,终将显影为成长路标。
满3件6折 破碎的镜子:走出抑郁
破碎的镜子:走出抑郁
李海怡
¥19.99
《破碎的镜子:走出抑郁》是一本为被困在抑郁迷雾中的人点亮的路标,也是一份献给陪伴者的生存指南。它不渲染悲情,不贩卖鸡汤,而是以科学为刃,剖开抑郁的复杂内核——从基因暗码到脑区病变,从童年创伤到社会压力,从躯体疼痛到意义虚无,揭示这场身心风暴如何将人的自我认知撕成碎片。
满3件6折 躁动的无意识
躁动的无意识
【美】丹尼尔·利伯曼;吕宇珺译
¥47.99
人类大脑也许是宇宙中最神秘的东西,科学才刚刚始揭它的秘密。大脑内发生的滴滴,一部分来自你可以察觉和解释的意识,但你的大部分体验、情绪、喜好,却来自大脑中的另一部分——无意识。无论你喜不喜欢,无意识在很多时候决定了你是谁,你将成为怎样的人。 无意识是激情和直觉的来源,能够以“天赋”和“灵感”帮助你解决看似无解的问题。但无意识不总是对你有利的,它是原始、狂野且难以控制的,常常引导我们走上自毁的道路,让我们砸烂珍视的物品,伤害心爱的人,破坏和他人的关系…… 心理学家、畅销书《贪婪的多巴胺》作者丹尼尔·利伯曼以一贯清晰简明的文字,带我们从有意识的人类心智出发,以现代心理学和神经科学研究成果,探讨人类的体验如何成形,带领读者辨识无意识对人类心智的影响和控制,教会读者妥善连意识和无意识,活出更好的人生。