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打败那只叫抑郁的黑狗:抑郁症的认知行为疗法
￥35.90
你是否觉得自己时常被消极想法困扰，被孤独感淹没，被恐惧感麻痹？如果是这样，请相信你并非孤身一人。抑郁症没有界限，无论我们的性别、年龄和收如何，都有可能深受其困扰，并且受抑郁之苦的人数在日益攀升。值得庆幸的是，抑郁症并不是无法治愈的顽疾。 在本书中，美国认知心理治疗协会主席、美国认知行为疗法协会会长领域知名治疗师罗伯特· L. 莱希博士基于其 30 多年的治疗抑郁症的宝贵经验，用清晰易懂的方式介绍了抑郁症的成因、症状，并结合众多案例，揭示了运用认知行为疗法帮助抑郁者战胜绝望，停止自我苛求，克服完美主义，摆脱孤独感，重新巩固友谊、爱情，找到人生动力，最终破抑郁症的魔咒。本书包含了能使你的思维和行为远离抑郁束缚的有效工具和方法。 本书能成为伴你左右的抗抑郁指南，希望阅读本书能使你战胜抑郁，并有效降低抑郁症复发的可能性。
焦虑的反面是具体
￥59.80
这是一本写给遭遇焦虑和精神内耗问题读者的自助疗愈手册。作者朱迪博士是澳大利亚是临床心理学专家，焦虑治疗诊所创始人，长期专注于焦虑、心态和韧性领域。从业以来，她帮助过成千上万的来访者摆脱焦虑，掌握与焦虑和平共处的方法。依据这些临床经验和实践经验，结合经典心理学治疗方法，朱迪博士创了“心力训练法”，从理解焦虑的本质，到认识自己的价值观，再到使用心理工具调节，最后到将焦虑转化为具体，向着人生目标前，用四个步骤有效缓解和治愈焦虑情绪，增强韧性。 本质上，焦虑源于我们对不确定性的抗拒，翻这本书，用心力训练法避模糊的恐惧，拥抱具体和当下，将价值观作为灯塔，就能将焦虑转化为一种超能力，走出内耗的牢笼。
寒食帖书法之意 苏东坡行书精讲教程
￥48.00
历代鉴赏家均对《寒食帖》推崇备至，称其为“旷世神品”。有人将“天下三大行书”做对比：《兰亭序》是雅士的风格，《祭侄稿》是至哲贤达的风格，《寒食帖》是学士才子的风格。它们各领风骚，称得上中国书法史上行书的三大里程碑。 本书以苏东坡的《寒食帖》为主题，对全文129个字的写法逐一行精讲，同时选取苏东坡具代表性的书法作品《一夜帖》和《东武帖》行解析与精讲，旨在帮助书法学习者实现逐字精写，一步掌握。本书附赠写字视频和电子版碑帖等学习资源。 本书内容丰富、讲解细致，适合对书法感兴趣的读者学习、临摹。希望读者在学习的过程中体味苏东坡的书法精神，了解其丰富多彩的内心世界。
时势:周期波动下的国家、社会和个人
促销价:￥24.99|￥59.00
为什么不论什么人，都应该了解一点经济金融学知识? 日本、韩国、俄罗斯、英国等国经济的崛起与衰落带给我们怎样的启示？ 通胀、通缩、经济泡沫、利率这些书本中的概念到底怎样影响我们的生活？ 金融财经不无聊，冰冷的数据和规律背后，是充满温度的人间烟火。 本书主要聚焦于宏观经济，以日本、韩国、俄罗斯、英国、欧盟、希腊等国家或地区的经济发展脉络为主线，以各国的经济与金融事件为核心内容，用大家都能理解的语言将复杂的经济学现象及趋势总结出来，深入浅出地带你认清各种经济金融事件背后的底层逻辑。同时，本书也用通俗的语言向读者解释了利率、通货膨胀等常见的经济学概念以及它们与经济现象之间的联系。 希望通过这些内容的输出与解读，帮助读者构建自己的底层金融思维能力和认知框架，在故事中得到启发，从热点事件中学会思考，从而更好地规划自己的工作与生活，做复杂世界的明白人。
跟着悟空游山西
￥49.50
《跟着悟空游山西》是一本专为对中国古代建筑艺术和历史文化感兴趣的读者精心造的文化旅游指南。本书不仅结合了国产3A游戏巨作《黑神话：悟空》中的古建筑场景，带领读者深探索山西的国宝级古建筑群，体验一场沉浸式的历史文化之旅。 本书以高质量图片展示、通俗易懂的解说、文化与游戏的巧妙结合，为古典艺术赋予新的生命力，吸引年轻一代的强烈关注。 本书真诚邀请对中国古代建筑和文化有浓厚兴趣的历史文化爱好者，希望亲身体验游戏中的古建筑的游戏玩家，计划前往山西旅游，想要深了解当地丰富文化遗产的旅游爱好者，以及算收集用于教学或学习中国古建筑和历史文化资料的广大教育工作者和青少年，在完美通关游戏的同时，带着这本《跟着悟空游山西》，不忘“读万卷书，行万里路”的初心，迎一次视觉盛宴，更是一次心灵的触碰，在游览中感受山西古建筑的博大精深和中华文明的伟大复兴。
新驾考:学车考证一本通(修订版)
￥70.00
本书为《新驾考—学车考证一本通》的修订版，根据考取汽车驾驶证的*新规定编写，对于科目一、科目四驾驶理论考试方面的内容，在精细分类的基础上，删除了旧版中一些考点重复的内容，提供了大量的快速解题技巧。对于科目二、科目三驾驶技能考试方面的内容，力求简明易懂，便于读者实操练习。书中提供的教学视频能够帮助读者更加直观地理解书中内容。本书适合申领小型汽车（C1～C5）驾驶证的考生阅读，也可以供汽车驾驶培训学校教学和训练使用。
去有风的旷野
￥36.00
阿来2024最新随笔集。十个把心交给旷野的故事。 水泥在生长，自然却在退缩，生活里的拧巴和褶皱，寄存在高楼大厦的方寸之间。 生命是一次山重水复的旅程，当内心的时钟以万年为单位，世界就变了模样。 在阿来笔下，旷野不止是独特的山脉水文，也是自己深藏的内心世界。
等一切风平浪静
￥41.99
我很喜欢看海员在大海中拯救海龟的纪录片 这些海龟都被藤壶寄生了 密密麻麻 被寄生的海龟游泳速度变慢 沉重无比 他们追不上猎物 赶不上同伴 慢性死亡 海员帮助它们撬掉背上的藤壶 将它们放大海 这些海龟是幸运的 于是我想 这些年我时常觉得很累 是不是也被某种藤壶寄生了呢？ 谁又能来帮助我呢？ 于是我写下了这本书 希望每一个故事 都能帮你撬走一些内心的藤壶 ———————— 从十八岁离家乡到如今在外生活二十几年， 逐渐感受到，并不是活得越久，日子就会越顺遂。 十八岁前你在准备高考，大学四年你在准备找工作，毕业了你要了解工作和职业的区别，给自己设计长期路线，那工资要填补人生大大小小的漏洞，从不敢挥霍。后来有了一积蓄，别人说要存一些以防万一，要拿出一些搞理财，其实你什么都不懂，就一直跟在别人的意见里追啊追赶啊赶，你也不知道自己在赶什么。 曾经“越努力，越幸运”，现在“越努力，越疲乏”。 人的心里装了太多的东西，堆积如山，早已分不清哪些是年岁带来的珍宝，哪些又是环境制造的垃圾。 从“疾风骤雨”“晴雨交加”“飓风过境”到“雨过天晴”“清风徐来”“月明星稀”，六章三十篇故事里，有跌落时刻，也有自救办法，自风暴起，至平静止。 或许你也和书中人一样，自我认知出现危机，不过，一个善意的举动、一项坚持的爱好、一场捍卫原则的争论、一次好奇心驱动的尝试，也会让你从每一天的具体生活里汲取了信念，好好活下去。 逐渐的，你始知道，人生的幸福不是和别人比较，而是活在自己可控的生活里。 人生很轻，似乎都是可有可无的小事，似乎吹一口气就能被回原形。 而人生很新，这些每天重复发生的小事，恰恰是我们拼尽全力才能拥有的宁静。
主角模式
￥47.00
这本书不是教你“如何管理他人”，而是帮你“激活自己”。它超越了传统的素质模型成长模式，教你如何通过自我更新和优化，立报国强国大志向、做挺膺担当奋斗者。 ? 读完这本书，你不会立刻变成另一个谁，但你会更清楚：?? ·如何突破认知局限，建立自己的思维体系？ ·如何培养解决问题的底层能力，而不是依赖他人经验？ ·如何在不确定的环境中，依然保持成长加速度？ 《主角模式》不仅是一本成长之书，更是一份时代答卷，教会你在成长中既勇于探索，又心怀责任。
大模型RAG实战:RAG原理、应用与系统构建
￥59.00
内容简介这是一本全面讲解RAG技术原理、实战应用与系统构建的著作。作者结合自身丰富的实战经验，详细阐述了RAG的基础原理、核心组件、优缺以及使用场景，同时探讨了RAG在大模型应用发中的变革与潜力。书中不仅揭示了RAG技术背后的数学原理，还通过丰富的案例与代码实现，引导读者从理论走向实践，轻松掌握RAG系统的构建与优化。无论你是深度学习初学者，还是希望提升RAG应用技能的发者，本书都将为你提供宝贵的参考与指导。通过阅读本书，你将掌握以下知识：?透彻理解RAG的召回和生成模块算法?高级RAG系统的技巧?RAG系统的各种训练方式方法?深了解RAG的范式变迁?实战0基础搭建RAG系统?实战高级RAG系统微调与流程搭建
唤醒吧!职场多巴胺:工作开心、创意爆表的人原来都在用这30个简单方法!
￥48.80
尝试本书方法并推荐给你的老板 让每个人都享受快乐的工作体验 通过在谷歌、油管和推特等公司的任职经历，布鲁斯·戴斯利发现，互联网时代的新技术非但没有解放我们，反而要求我们“全天候在线”，并让我们面临着随时被机器和人工智能取代的风险。他与管理学、心理学、经济学等各领域专家共同探讨了让我们更快乐、高效地工作以及提高创造力的方法。 在《唤醒吧！职场多巴胺》中，布鲁斯毫不保留地分享了他的研究成果，充满温情与幽默。这本书是一种结合生活方式的工作指南，它既可以改善工作文化，又有利于身体健康，同时大大增加你的幸福感。 ◎ 什么是“僧侣模式早晨”？为什么我们要捍卫自己的深度工作时间，心流状态？ ◎公司每周的会议时间可以直减半吗？作为参会者，怎样推动会议变得更高效？ ◎如何鼓励一种好奇心文化，创造大家积极情绪和创意想法的集体“井喷”？ 如果你对现状并不满意，如果你认为事情可以做得更好，如果你想在工作中寻求更大的成就感，如果你希望有更多时间和热情投生活，那么现在就始阅读《唤醒吧！职场多巴胺》，并把它推荐给更多的人！
庄子百句--中华经典百句 中华书局出品
￥35.40
复旦大学陈引驰教授选《庄子》中近百个经典文句，以现代人的问题意识与关注的话题导，总结出有用与无用、自由与有待、同与异、梦与醒、工具与机心等88个关切，配以注释、译文、解说，帮助读者在充分理解原典的基础上汲取思想活水。既回到庄子生活的战国乱世理解《庄子》，又以《庄子》思想观照当下社会与人生，处处闪耀着思想的光辉。
稻盛和夫的实学:经营与会计
￥24.99
对于每一位想要认真经营企业的经营者而言，《稻盛和夫的实学：经营与会计》中稻盛先生归纳的“会计七原则”，可谓条条精辟、字字珠玑，同时也是我们经营者正确经营企业的指针。同时，“会计七原则”也是引进“阿米巴经营”的前提。事实上凡是引进阿米巴并*终取得成功的企业，无不贯彻执行了这七条原则。
一本书读懂《周易参同契》
￥19.99
本书以东汉魏伯阳所著“万古丹经王”为研究对象，揭开了这部融合易学、黄老思想与炼丹术的奇书奥秘。全书从作者身世与时代背景切入，阐释“乾坤为鼎器”“坎离为药物”的丹道核心，破解“龙虎铅汞”等隐喻符号，展现如何将《周易》卦象转化为身心修炼的指南。书中既梳理外丹烧炼的化学雏形，更聚焦内丹学精要，揭示人体小宇宙与天地大宇宙同构的哲学智慧，为现代读者提供理解道家生命哲学的钥匙。
AI家庭教育指南:10倍提升孩子学习力和创造力的方法与实践
￥51.00
内容简介 这是一本专门为父母、教育工作者和孩子们打造的AI家庭教育指南，手把手教你如何轻松运用AI工具，让AI成为孩子学习路上的“超级队友”，让孩子在AI时代具有更强的学习力、创造力和自驱力。 本书由资深AI应用专家和AI育儿先锋倾力撰写，凝结了她们自己在家庭教育中的AI实践，以及为2000+线上父母学员提供AI 家庭教育培训和咨询的宝贵经验。本书获得了南京大学软件学院副院长刘嘉、大疆科技联合创始人兼首席科学家朱晓蕊、真格基金创始合伙人方爱之、高途教育河南学部总经理冯大为等来自学术界、教育界、企业界和投资界的12位专家和领导的高度评价和推荐。 书中不仅有前沿的AI教育理念，更有超多实用的操作妙招！从AI提问的“小诀窍”到辅助语数外三科学习的“大升级”，从日常学习的“全链路管家”到综合能力的“大飞跃”，*解锁AI在家庭教育中的无限可能，*提升家长的育儿体验。 读完这本书，您和孩子将一起收获： ?AI时代的新认知：了解AI如何重塑教育，掌握作为家长的4大思维升级与角色转变，培养AI时代的原住民。 ?3大核心素养提升：借助AI工具，培养孩子的元认知、深度思辨力和创造力，提升孩子未来的核心素养。 ?*AI沟通秘籍：学会编写清晰、精准的提示词，掌握6大提示词策略，让AI真正成为你的得力助手。 ?语文学习“新引擎”：AI*帮助孩子提升深度阅读、古诗词学习、文言文学习、写作等方面的能力，包含13个实用场景应用。让语文学习不再枯燥晦涩。 ?数学思维“点金手”：AI助力，循序渐进地从运算、图形几何认知，到高阶的逻辑推理和综合实践能力提升的10大应用示范，让抽象的数学概念变得生动具体。 ?英语提升“私人教练”：AI为孩子打造个性化的英语听、说、读、写能力培养路径。11个实用的AI应用场景告别英语低效学习。 ?日常学习“全链路管家”：*利用AI贯穿课前预习、课后复习、作业辅导和考试备考全过程，帮助孩子将AI应用在提炼知识要点、*整理错题、定制模拟试卷等11大学习场景中，让学习更*、个性化。 ?综合能力“全能加速器”：AI助力孩子制定SMART学习目标、*管理时间、解锁*记忆能力、运用费曼学习法等，8个实用场景*提升学习效率和自主学习力。
侯海洋基层风云.6
￥47.90
一个农村娃的县长之路，《侯卫东官场笔记》作者小桥老树力作！214万字写透人情世故、官场博弈、权力规则、做事逻辑，看完少走10年弯路！ 1993年，19岁的侯海洋因一份火锅鱼的“人情债”，被一脚踹进偏远山沟当乡村教师。原生家庭？父亲老实巴交，帮不上忙，反而因说真话得罪了权贵。 面对晋升无望、借调被阻、辞职破产、蒙冤入狱的天崩开局，他决不认输，通过复读成为了一名基层公务员。 这一次，他不再是愣头青。学会了在夹缝中求生存，在酒桌上听懂弦外之音，在文件堆里摸清权力脉络。他不再指望谁拉一把，而是自己铺路。从没背景、没资源的农村娃到县长，没有金手指，都是步步为营的真实成长。 翻开本书，看侯海洋如何在基层扎根，凭实力破局，看清规则，方能行远！
鼠小姐受够了狐狸先生的臭袜子:一定要做自己情绪的主人
￥35.90
这是一本轻松的漫画与活泼的互动相结合的情绪成长指南。全书通过拟人化的角色、生动的情境与丰富的练习，引导我们认识、接纳并表达情绪，逐步构建个人的情绪稳定性。 书中内容涵盖了从情绪觉察、正念练习、思维转化到积极的自我对话等主题。另外，本书还兼顾认知启发与行为训练，融入了情绪指南针、迷宫游戏、电台频道、情绪图表等创意设计，帮助读者在游戏中学习情绪管理。 由于本书内容简单、有趣、易懂且实用，读者对象主要为大中小学生，当然也包括所有成年人。值得一提的是，这本书也非常适合亲子共读。
有趣得让人睡不着的数学故事
￥23.90
数学是一门充满智慧的学问。在人类数千年的历史中，数学不断推动着文明的步和社会的发展。数学不仅可以用于丈量土地、交易货物，而且可以用于设计飞船，帮助人类飞向太空。可以说，数学无处不在，而又博大精深。 对于小朋友来说，应该如何学习数学，如何培养数学思维？在这本书中，作者结合大量的历史知识和生活中的现象，撰写了80多篇有趣的数学故事。这些故事不仅展示了数学的作用，而且有利于小朋友培养数学思维，养成用数学的眼光分析问题，用数学的思维思考问题和解决问题。 本书适合喜爱数学的小朋友阅读。
法庭内外:基层法官的秘密手记
￥59.90
《基层法官(法官的权力就是你的生死边缘)可以说是一幅基层法院的生活全景图，真实而生动地记录着法官们的工作、生活、斗争和追求，既让人对他们的景况有几丝忧虑与叹息，更让人对我们这个时代的法制环境和改革程有了更多的理解与憧憬。 这是一本纯粹的法官文学小说佳作。《基层法官(法官的权力就是你的生死边缘)应该是迄今为止我读到的将生活与文学结合得好的法官文学作品。小说结构紧凑，脉络清晰，叙事干净，张弛有度，人物形象饱满鲜活，矛盾冲突婉转真实。
在工作中听见云雀:当自然哲学遇上现代职场焦虑
￥43.00
后世素知梭罗以环保、废奴主张、文学成就闻名，很少人知道他除了大量的写作、散步、沉思之外，还是一位脚踏实地的劳动者。他一大重要思想来源就是一生经历过的各色各样工作——他在晨光里锄草，于林间记录云雀鸣叫的频率；他当过家庭教师、铅笔制造商、演讲家——是从事过17种职业的“斜杠青年”。而本书就将从这个鲜为人知的维度切入，带我们走进梭罗于木屋、豆田和手稿里实践所得的工作哲学。 在梭罗的时代和我们的时代中，相较于其他事务，“工作”这件事的问题是：它以极度的贪婪和盲目的*率，制造出太多的异化感和虚无主义——有多少次你其实并不想去上班，但还是去了？或者，有多少次你用自己的薪水把油箱加满，开车去办公室工作，但其实内心更想做的是放一把火，烧光整个办公室；或者，当你每周工作七十个小时，却发现自己的钱只够支付*利息时，可曾心生绝望？你好想知道，为何明明已经这么努力或“聪明地工作”了，却还是深感拮据。 在这本书中，我们将与梭罗一同反思“我们为何工作”。作者穿插现代情景实例，援引亚当·斯密、斯多葛学派、叔本华、苏格拉底等名家思想，与梭罗及其时代展开对话——是谁在创造机械重复、为生存而被迫从事的无意义劳动？“金钱至上”的现代法则，又怎样扭曲了我们的价值判断，让我们离真正的自我越来越远？梭罗的人生选择给出了答案：工作从来不止是谋生的手段，更是自我塑造的途径。我们应在有限的生命中，以有价值的工作平衡谋生所需与心灵成长，挣脱盲目劳作的桎梏，奔赴清醒自洽的生活。
一线人间
￥19.99
故事聚焦于四位身处一线城市，年薪百万、履历光鲜的精英女性： 投资基金董事总经理许东南，面临行业巨变带来的“35岁危机”，她被迫从投资人转向自己未曾接触过的募资人角色，开启事业的艰难转型之路。 公司的“大内总管”谢苏禾，是职场的女强人，但“家庭主夫”丈夫坦白自己出轨后，生活彻底崩塌。她必须去面对自己原本圆满现在却出现瑕疵的婚姻。 “宇宙大厂”员工杨晓乐，在遭遇中年失业和丈夫婚内出轨的双重打击后，从婚姻围城中出走，开启一段艰难而必须的自我独立之路。 广告人简婷婷，凭借创意和勇气独立创业。她以坚定的单身且高度独立的爱情观，在物欲横流的都市中保持清醒。*终，她选择投入公益事业，寻找更有社会价值的人生安放之地。 本书的内核在于揭示光环之下的真实与脆弱。她们的生活并非昂扬直上，而是充满陡坡、低谷和岔路的“蜿蜒山路”。面对职场天花板、婚姻不公、中年危机等社会痛点，她们的生活反映了一个问题：在巨大的喧嚣中，如何突破既定轨道，辨认出那个真实、有瑕疵的自己，并寻找到一份“值得过的人生”？
