万本电子书0元读

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与情绪和解的睡眠自救疗愈法
与情绪和解的睡眠自救疗愈法
牛健
¥9.57
失眠的原因很复杂,种类也很繁多,很多人由于失眠而产生了焦虑、恐惧、抑郁等负面情绪,从而陷其中无法自拔。本书讨论的是没有生理疾病或者器质性病变的前提下的原发性失眠。 本书对失眠的表现、分类、陷焦虑性失眠的原因、医学界和心理学界现有的解决方案,以及作者自救蜕变过程中的方法使用心得、咨询过程中的常见答疑和心得行了详细的介绍,同时还提供了具有代表性的康复案例自述。 这本书旨在为正处于失眠漩涡中的失眠者提供信心和深刻的理解,还提供科学有效的自救方法和就医指南,让后来者少走弯路。本书可供失眠者随时查阅。
59元6本 多问,少说,才是好领导
多问,少说,才是好领导
关苏哲
¥45.00
提问能力是赋能型领导者必须具备的核心领导力,但可惜的是,此能力目前还未被管理者充分利用。 赋能型领导者和亲力亲为管理者的主要区别在于:前者善于提出问题,而后者则聚焦于给予答案。提问驱动团队思考,答案制约下属成长。本书针对各级管理者提供不同企业场景(创新、问题解决、上级辅导下级、下级向上管理、会议场景、组织文化塑造等)的提问方法,精管理者亟须提升的提问领导力,从而使管理者改善沟通方式、增强团队协作关系,享有更好的决策,破解工作难题,而成为更好的赋能型领导者,达成更高的绩效。
59元6本 经营哲学:松下幸之助的20条实践心得
经营哲学:松下幸之助的20条实践心得
[日]松下幸之助
¥29.99
“经营之神”松下幸之助结合自身实践指出,坚持正确的经营理念是事业成功的基础和必要条件。松下幸之助认为正确的经营理念的培养和形成依托于遵从自然和社会规律、相信社会、端正做人等基本而朴素的道理,指出在企业经营实践中,经营者应将普遍适用的基本理念和自身实际情况相结合,切勿乱搬乱套他人经验。
59元6本 开启你的心智能量:你困于什么,就超越什么
开启你的心智能量:你困于什么,就超越什么
周小宽
¥41.90
  你花了很多钱来“爱自己”,却依然在人际关系中委屈退让;社会竞争激烈、知识迭代太快,你经常对未来感到焦虑;太多来自外界的声音和限制,让你不得不压抑真实的自己;考虑太多现实层面的因素,你被困在不适合自己的亲密关系中;因为难以面对走出舒适区的代价和恐惧,你迟迟难以做出决定……仿佛世上有太多难以两全的事,根本没办法找到解决方案。   你有没有想过:这些问题除了解决,还可以超越?   超越的步往往意味着看清真相:不要对凭自己个人的努力去改变一个人、一件事,抱有太深的幻想与执念。总是想改变、控制别人,或外部的冲突过多,会影响人格核心的自主性和创造力,消耗我们的心智,拥抱和探索自我,才能滋养和提升我们的心智。跳出旧有的问题本身,才能为自身的发展找到无限的可能性。   本书是一部非常人本、非常温暖的作品,内容涉及自我认知、人际与亲密关系、原生家庭、自我实现等维度,字里行间充满了深深的理解,周小宽老师用心理学的知识与自身独特的领悟,带读者看清自我、他人与我们所存在的社会,反映出来的各自的局限与潜力,并指出了我们该如何为自己走出一条心智成熟的路。
59元6本 财商养成第一课
财商养成第一课
【美】吉姆·罗杰斯;石磊译
¥46.99
财商,决定你人生的贫富和高度。“华尔街神话”吉姆·罗杰斯写给女儿及所有年轻人的财富课。罗杰斯一生的智慧和箴言,带你理清金钱与财富的运作原理。一本改变你工作、生活、金钱观的人生智慧书。 在书中,罗杰斯将自己的财富经验以及人生智慧通过21条法则的形式陈述给自己的女儿,如坚信自己的想法,不要轻易受他人左右;学习历史、外语;真正认识自己等,旨在培养和提升年轻人关于人生、成长、金钱和财富等相关见识。年轻人只有不断培养自己的“财商”,提高自身的见识,才能摆脱庸碌,实现梦想,享有富足人生。
59元6本 人生没什么不可放下:弘一法师的人生智慧
人生没什么不可放下:弘一法师的人生智慧
马千里
¥19.99
本书以一代高僧弘一法师(李叔同)的生命轨迹为脉络,在红尘与青灯的交织中揭示解脱之道。从锦衣玉食的富家公子到芒鞋破钵的苦行僧,法师用"咸有咸味,淡有淡味"的禅机,将断舍离升华为"悲欣交集"的生命哲学。书中既有"执于一念,将受困于一念"的当头棒喝,也有"终身让路,不失尺寸"的处世智慧,更透过法师轻摇藤椅避伤蝼蚁、用破旧毛巾二十年的日常,展现"慈悲为本"的修行实相。这不是简单的鸡汤语录集,而是将佛理淬炼成可触摸的生活艺术——当你学会在臭虫滋生的旅馆安睡如常,在战乱年代咀嚼咸菜如尝珍馐,便会懂得:真正的放下不是逃避,而是将生命活成月光穿透云层的通透,在每一个当下照见"华枝春满,天心月圆"的圆满。
59元6本 确定性——在复杂中发现规律,在混沌中寻找秩序
确定性——在复杂中发现规律,在混沌中寻找秩序
掩卷
¥36.00
本书旨在探讨如何在快速变化的时代中,透过表象的“不确定性”发现事物背后的确定性规律。许多看似不确定的现象实际上是由确定性规律支配的,关键在于调整思维角度、提升认知能力,从而在复杂和混沌中把握秩序。 确定性并非遥不可及,而是可以通过科学方法、哲学思考和理性决策来发现和掌握的。它为读者提供了一套系统的思维工具,帮助人们在快速变化的世界中找到规律,实现个人和组织的成功。
59元6本 祝酒词一本全:顺口溜商务应酬宴席话术高情商人际交往书籍
祝酒词一本全:顺口溜商务应酬宴席话术高情商人际交往书籍
周云炜 著
¥46.00
本书提供了大量祝酒词使用场景,并以简洁、有趣的方式行了呈现。全书内容设计灵活,重突出 读者可以根据现实需求,稳、准、快的获取需要的祝酒词创作要领,有效应对各类社交场合。 为方便读者理解祝酒词的创作逻辑,从而更有效、快速地将其应用到实际场景当中,本书添加了针对不同人物身份的妙语佳句,读者可以拿来就用。其中所选祝酒词风格多样,不拘一格,能满足不同身份、不同习惯的人的使用需求。相信这本书能让您在参加宴会的时候从容应对,在谈笑间通人脉。
59元6本 法律人AI指南:大模型10倍提升工作效率的方法与技巧
法律人AI指南:大模型10倍提升工作效率的方法与技巧
张萌、李小武、兰洋、陈中泽
¥63.90
内容简介本书是AI时代法律人和法律机构的生存指南,它从业务角度全面总结了法律人如何使用AI提升工作效率,以及律所等机构如何使用AI提升运营效率;它从技术角度详细讲解了如何构建法律行业的垂直大模型、知识库和智能体。它由中国领先的法律科技企业新橙科技(iCourt)官方出品,是iCourt的CEO带领团队核心成员总结的iCourt在AI领域的理论研究成果和实战经验。全书内容分为五个部分:第一部分(第1章) AI带来的影响与应对措施从法律人的视角介绍了AI大模型的基础知识,以及AI在法律领域的应用趋势和场景。从宏观角度深探讨AI对法律行业带来的积极影响和消极影响。最后部分为法律行业从业者和法律机构应对 AI 带来的变革提供相应策略。第二部分(第2~6章)AI 助力法律人提升工作效率围绕类案检索、案情分析、法律咨询、法律文书写作、合同审查等法律人的日常工作场景展。简要分析上述场景中传统工作方式的痛,介绍解决这些痛可以使用的AI工具和AI解决方案,并用大量案例行实操演示,最后探讨AI在这些场景中面临的挑战和存在的局限。第三部分(第7~8章) AI助力法律机构提升运营效率围绕律所管理、法学教育、司法裁判等方面展,详细讲解如何用AI辅助提升法律机构在这3个方面的运营效率,以及未来法律机构面临的挑战和机遇。第四部分(第9~11章) 法律大模型的构建与实践详细讲解法律领域垂直大模型的构建思路、法律大模型与RAG的技术原理与应用,以及法律领域智能体的技术原理和设计,帮助法律机构实现智能化转型。第五部分(第12~14章) 不可忽视的新兴法律服务领域分析AI带来的新型法律问题,如著作权、隐私权和伪造信息等,介绍中国、欧盟和美国的应对方案,并探讨如何把握AI技术发展趋势,为未来做好准备。
度:掌控成与败的节点
度:掌控成与败的节点
李增黉
¥17.88
事皆有度。人的一切行为都在“度”的把量之中,不外乎过度、不及和适度三种状态。纵观人生的起起落落,成败得失,都与适度和失度的把握有关。 人生中的诸多失误和失败,究其原因,并非方法不对,而是没有把握、掌控好这个“度”,把握、掌控好这个度,即适度,就会坏事变成好事,就会成功、顺利;否则,为失度,就会好事变成坏事,就会失败,受挫折。 本书旨在告诉读者如何用智慧和理性来驾驭好人生的每一“度”,在面对纷繁复杂的问题时稳定情绪,权衡利弊,分清轻重;掌控局面。
59元6本 精进 从平凡到卓越的七大启示
精进 从平凡到卓越的七大启示
史蒂芬·柯维
¥38.99
本书涉及七大主题,分别为:寻觅意义、掌控人生、始于内心、创造梦想、团结合作、征服逆境、协调人生,本书以此为线索,创造性地摘选了《读者文摘》中数十个意义深刻、鼓舞人心的故事,其中还包括一些世界上颇具影响力的名人故事,如达·芬奇、狄更斯、玛雅·安杰洛、杰克·本尼、华特·迪士尼、戴维·梭罗…… 史蒂芬·柯维在每篇故事的末尾附上见解和评论。他针对人们在日常学习、工作以及生活中可能会面临的困难,以极富洞察力和远见的视角,从这些故事中提炼出诸多值得借鉴和学习的认知理念及行事原则,旨在引导人们从迷茫、烦躁、内耗和无意义的状态中解脱出来,帮助人们在当下这个充满不确定性的时代,每天精一,最终从平凡走向卓越。
59元6本 一看就懂的费曼学习法
一看就懂的费曼学习法
仁宇雷
¥19.99
本书将颠覆你对“学习”的刻板认知——费曼技巧不是正襟危坐的复习套路,而是把知识炼成神经本能的生存进化术。东京考生用寿司配料拆解量子力学,华尔街分析师在补妆间隙用《欲望都市》讲透金融模型,哈佛博士把细胞凋亡机制写成狗血分手信……这些脑洞大开的真实案例,揭示了一个隐秘规律:当知识穿透大脑皮层,沉降为呼吸般的肌肉记忆时,你便掌握了考场与职场的作弊代码。书中不仅拆解了美剧弹幕学法、咖啡渍推演术、剧本杀知识重构等10种野路子,更附赠地铁速记本、气味训练法、外卖算法等七大反常识工具。从激活认知线粒体到铺设突触高速公路,从知识髓鞘化到开启表观遗传开关,带你将晦涩理论内化为DNA级的本能反应。这不是一本常规学习指南,而是一份让知识在血液里野蛮生长的进化图谱——当你把思维模型刻进运动神经,让解题逻辑变成条件反射,便能在任何战场开启“人形外挂”模式,真正成为行走的知识载体。
59元6本 升维即生存:突破认知带宽的核心法则
升维即生存:突破认知带宽的核心法则
喻国明 著
¥35.90
本书深探讨了认知传播学的范式演、关键议题与技术逻辑,以及其在未来传播中的核心地位。 首先,通过认知科学与传播学的“耦合”路,阐述了内部感知与外部认识在传播中的重要性。着,分析了传播渠道、对象、内容和传播者等基本议题,揭示了媒介介质、神经机制、叙事效果和认知科学对传播的影响。书中还介绍了多种认知传播学的测量方式,展望了未来研究方向。 随后,本书重讨论了未来传播的竞争重——认知,包括微粒化、圈层化和再组织化等基本尺度,以及时空属性与个体认知结构的耦合关系。提出了实现认知“破圈”的操作路径,强调传播内容与个体认知结构的多层次匹配、分布式认知与圈层动态的平衡,以及个体认知的多元互动。 此外,本书还探讨了从信息竞争到认知竞争的转型,智能媒体视域下认知竞争逻辑的重塑,以及认知竞争时代的传播转向与操作策略。通过“舆论战”到“认知战”的案例分析,深剖析了认知争夺的理论与实践。 最后,本书还涉及了直播场域中的认知争夺策略、认知竞争的发生机理、媒介认知框架和社交媒体话题标签在认知竞争中的作用等多个方面,为读者提供了全面而深的理解认知传播学的视角。
59元6本 马路是我办公室,零门槛创业的黄金时代
马路是我办公室,零门槛创业的黄金时代
李明远
¥19.99
你是否渴望创业,却被高昂的启动资金和复杂流程吓退?这本书为你打开一扇新的大门。它聚焦于一个充满活力的领域——“马路创业”,揭示在当下这个时代,普通人如何凭借极低的门槛(启动资金可能只需几百元)、灵活的场地(街头巷尾、社区集市)和真实的行动力,开启自己的事业。 这不是一本空谈梦想的书。书中结合了现实观察与可靠依据:从各地政府为小微经济释放的政策空间,到消费研究显示的社区体验需求升温,再到数字工具如何让个体经营变得更简单*。这些都在印证,一个属于“马路创业者”的机遇期正在到来。 我们将一步步引导你:如何敏锐地发现身边需求,选择适合你且能盈利的小项目;如何精打细算,用*少的钱把想法变成现实;如何掌握街头实战的窍门,从选址摆摊到与顾客沟通,避开新手常踩的坑。书中强调,创业不仅是做生意,更是心态的修炼——如何面对波动、保持韧性、持续学习迭代同样关键。 同时,我们不会忽视经营的底线。了解并遵守当地规定,注重食品安全与诚信,是长久发展的根基。书中也展望了未来:从流动摊位起步,积累经验与资本后,你或许能走向更稳固的店铺、更丰富的业务线,甚至打造自己的小品牌。 “马路是我办公室”,象征着一种自由、务实、扎根生活的创业精神。这本书旨在告诉你,创业不必在云端,真正的黄金机会,往往就在我们每日行走的街道上,等待有心人去把握。准备好,用你的双手和智慧,在属于普通人的创业时代里,开辟一片天地吧。车轮向前,梦想的版图由此展开。
59元6本 卓有成效的组织(全新升级版)
卓有成效的组织(全新升级版)
[加]亨利·明茨伯格
¥65.95
管理领域伟大的离经叛道者亨利?明茨伯格推出重磅力作,揭秘 AI 时代组织的生存法则与升维法则。? 在复杂多变的世界里,组织如同呼吸般,渗透人类生活的每一刻。我们在医院出生,在学校受教育,在企业中取得成就,zui终在殡仪馆告别。然而,这些看似平常的“奇特生物”究竟如何运作?全/球知名管理思想家明茨伯格,凭借半个世纪的观察、研究与咨询经验,对经典著作《卓有成效的组织》行了精彩更新与修订,为读者揭组织运作的底层逻辑与核心力量,绘制出一幅能穿透组织本质的清晰地图。? 明茨伯格以其一贯精准如手术刀的洞察力,剖析组织内部,展现出观察与管理组织的多元视角,涵盖组织的一系列重要命题:7种组织类型、7大主导组织的力量、6种组织内部协调机制、5种组织角色…… 为管理者提供一整套“组织诊断工具”,助力管理者跳出流行概念的陷阱,理性设计出适合自身环境的组织结构。? 面对AI时代的范式转型、新商业模式及组织形态的不断涌现,明茨伯格并未停留在经典理论的复述上,而是振聋发聩地指出:“组织管理没有蕞佳方式”“在组织的世界里,没有什么是神圣不可侵犯的!”“我们需要更多的苍蝇以及更少的蜜蜂来设计组织结构。”书中揭示了组织在不同生命周期中的挑战与转型路径,指明了组织未来的化方向。
别离歌
别离歌
陈行甲
¥41.30
本书是继《在峡江的转弯处》后陈行甲的第二部自传体随笔,讲述了他辞官转战公益路上关于离别的故事。 陈行甲怀着* 大诚恳记录他与一个个普通人的命运交织,生动书写了生命中的困难和为难,挣扎和努力,悲欢和离别;细腻描绘了人世间温暖的拥抱、长流的热泪……真实的人生比剧本跌宕起伏得多,沉郁和乐观交织,悲欣交集。我们一代代仍生生不息,爱着,陪伴着,怀念着,哭着,笑着,把日子过下去。 这些文字不仅是他的故事,也是你我的故事。愿你能从中感受到爱与温暖,从而获得前行的力量。
59元6本 告别催催催:6步唤醒孩子的学习内驱力
告别催催催:6步唤醒孩子的学习内驱力
龙姵岑 李少聪 著
¥35.90
为什么孩子总是拖拖拉拉?为什么父母越是催孩子,孩子越是拖延?父母发愁到底该如何改变孩子的拖延行为,而拖延的孩子其实也有烦恼,因为他内心里也是不愿意拖延的。 本书内容聚焦于解决孩子的日常拖延问题,强调帮孩子摆脱拖延的关键在于理解并解决孩子的情绪问题,培养孩子的专注力,提升孩子的时间管理能力。此外,父母也可以通过给予孩子更多的自主权,运用积极、正面的语言和孩子沟通,提升孩子的成就感,激发孩子的内驱力,帮助孩子从内在克服拖延。 本书以轻松诙谐的漫画形式,从多个方面深入剖析了孩子拖延背后的原因,并提出了一系列科学且实用的方法,帮助孩子克服拖延的习惯。本书能为父母指引方向,助力孩子健康成长,非常适合亲子共读。
59元6本 从零开始学宝塔线指标:短线操盘、盘口分析与A股买卖点实战
从零开始学宝塔线指标:短线操盘、盘口分析与A股买卖点实战
李洪宇 著
¥29.90
凝聚东方智慧的宝塔线指标在问世后很久都少有人知,在技术分析大行其道,不得不说这其实是一件憾事。为了帮助广大投资者提高抵御市场风险的能力,一步提高操盘水平,成为真正的合格投资者,本书通过大量的股市图表和实例,为读者解读宝塔线指标的作用原理及使用技巧,力求帮助普通投资者跨越基础门槛,而达到可以独立操盘的水平。 《从零始学宝塔线指标 短线操盘 盘口分析与A股卖实战》实用性强,特是在技术分析的同时还能兼顾基本面选股,让读者在领略宝塔线指标魅力的同时,做到触类旁通。本书兼顾不同层次投资者的需求,无论是投资零基础的初学者,还是具有一定基础的老投资者,都可以在书中找到提升自己的空间。
开业*课:新办小微企业和个体工商户办税入门
开业*课:新办小微企业和个体工商户办税入门
本书编写组 编
¥11.52
新办企业经营中难免会遇到对纳税申报、涉税政策等方面把握不全不细的情况。为帮助更多新办纳税人适应“新手期”,税务部门将面向新设立经营主体做好业辅导和服务作为今年“便民办税春风行动”的一项重要服务举措,各地税务机关积极展“业第一课”宣传辅导,精准提供相关涉税咨询及服务,帮助新办纳税人提高办税效率、减少涉税风险,稳健迈出“经营第一步”。 本书内容分为四个部分: 业必办。介绍业必办的涉税事项,如实名认证、税务信息确认、银行账户账号报告等,以及办理的渠道。 业必学。介绍一些税费常识和发票常识等。 业必知。介绍获取纳税服务的渠道、初创期的税费优惠、常见办税风险、纳税信用等级等。 业后需注意的重要事项。如信息变更、跨区迁移。 书中在办税事项下插系统操作截图,以便读者参照操作。
职场谎言
职场谎言
[美]邦妮·哈默
¥41.30
在充斥着励志箴言却收效甚微的职场中,邦妮·哈默从清理片场狗粪的底层助理,到执掌NBC环球集团,再到成为美国有线电视女王,凭借自己独到的职场法则一路硬核晋升。作为在男性主导领域登顶的杰出女性领导者,哈默在其50年的职场生涯中深刻洞察了职场女性面临的独特挑战与陷阱。她发现无数被奉为圭臬的“职场法则”,实则是束缚女性潜能、制造不必要焦虑与挫败感的职场谎言。她见过太多女性被“追随梦想”“了解你的价值”“你可以拥有一切”等口号裹挟,*终在看似正确的道路上迷失了方向。 在这本书中,哈默坦诚公开了自己的职场进阶之路,针对职场新人、遭遇职业瓶颈的高潜力女性、企业高管的3个职业生涯阶段,对15个职场谎言给予正面回击与颠覆性重写,提供了切实可行的行动对策与示范。作为带领NBC环球集团实现历史性盈利、打造《黑客军团》等数百部全球热门剧集的幕后推手,她用亲身经历证明:“假装成功”只会埋下信任危机,直面问题才能真正成长;女性不必模仿男性的生存法则,共情、协作等“女性特质”恰是破局利器;空谈并非无用,精准表达能为自己赢得机遇;成功不止向上一条路,之字形前进反而能拓宽视野;平衡工作与生活是压迫性的期望,在每个阶段明确优先级…… 这本书是写给所有女性通往理想职场的人生指南,让你在认清现实规则后,依然能凭借本色与智慧,走出属于自己的成功之路。
战略管理
战略管理
高旭东
¥68.60
当前,中国很多企业处在一个高度动态、复杂且竞争残酷的环境和困境之中,比如,在数字化、人工智能时代,企业经营亟需数字化转型,企业战略管理亟需升级迭代;企业经营还是在传统模式下运转,过度依赖市场,忽视创新,忽视企业能力的培养。 在这本书中,深耕战略管理研究与教学20余年的清华大学教授高旭东振聋发聩地提出: 应将“企业能力培养”放在战略管理的核心位置,尤其强调了企业的五大能力,并以此作为制定战略和执行战略的基础保障。 该书以作者多年的教学积淀与丰富的企业实践案例为基石,深入重构战略管理的核心框架,尤其为硬科技创业者带来重要启示。作者系统解析了企业高管的领导能力,企业的技术创新能力,人才培养与使用能力,协调与整合能力,动态能力五大能力,并融合前沿理论与华为、比亚迪等硬科技企业的实践案例。书中对创业企业“逆风而行”的洞见、数字技术的科学认知、国企与民企能力建设的剖析,兼具理论深度与实践价值。 该书凝聚了作者对中国企业战略管理之道的深度思考,回应了中国企业管理者在这个剧变时代的战略管理的需求,极 具启发意义!