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老年人太极拳教程:普及48式
￥22.80
老年人太极拳教程 普及48式为全国老年大学统编教材，是专门为老年人设计的太极拳零基础入门指导书。介绍了太极拳的历史发展，接着采用真人演示、分步图解的形式，对太极拳的基本手型、基本步型以及普及48式太极拳的练习方法和要点进行了细致讲解。此外，附赠普及48式太极拳的演示视频，可以帮助老年人快速领悟太极拳的技法要领，提升练习效果。
游泳运动损伤的预防与康复训练
￥47.90
游泳运动损伤的预防与康复训练 介绍了运动损伤的基础知识，着分析了游泳运动的特、技术动作和易损伤部位，然后对游泳运动不同部位常见损伤的症状、诱因、预防指导、处理指导、康复中后期推荐训练计划和重返运动的标志行了详细讲解，并采用真人示范图解的方式，对康复训练动作行了展示。之后，讲解了关于游泳运动损伤的常见疑问与误区。 本书既适合作为运动康复师、专项教练和体能教练等专业人士的运动损伤速查手册，也适合作为专业运动员和运动爱好者的运动损伤科普指南。
羽毛球运动损伤的预防与康复训练
￥47.90
羽毛球运动损伤的预防与康复训练 介绍了运动损伤的基础知识，着分析了羽毛球运动的特、技术动作和易损伤部位，然后对羽毛球运动不同部位常见损伤的症状、诱因、预防指导、处理指导、康复中后期推荐训练计划和重返运动的标志行了详细讲解，并采用真人示范图解的方式，对康复训练动作行了展示。之后，讲解了关于羽毛球运动损伤的常见疑问与误区。 本书既适合作为运动康复师、专项教练和体能教练等专业人士的运动损伤速查手册，也适合作为专业运动员和运动爱好者的运动损伤科普指南。
家是我们开始的地方
￥17.91
本书汇集了温尼科特诸多重要作品，书中大部分内容是基于作者在不同场所的演讲，它们的主题广泛，从“健康个体的概念”“抑郁的价值”到“青少年的不成熟性”，并阐明了温尼科特的一些创性思想，如“过渡性客体”“虚假自我”“抱持”等概念。所有这些都传达了温尼科特关于发展中的自我与家庭和更大社会互动方式的愿景。 这本书非常适合父母或准父母阅读。读者可以看到“家庭中的孩子”“儿童学习”等主题，了解儿童早期内心世界，对育儿过程有很大的启发和指导意义。对于各个领域的教育工作者，如教师、心理咨询师、精神科医生等，有必要了解温尼科特的理论思想，以了解人类心理的早期成长过程，本书是一本很好的参考书。
小脑袋装的大哲学:给好奇小孩的哲学启蒙
￥39.84
顾守愚是个六年级的小学生，她的父母是大学教授，经常在世界各地出差。每当他们出差，就会把守愚托付给外婆照料，因此守愚的童年经常在孤单中度过。一个失眠的夜晚，守愚意外发现外婆养的边境牧羊犬菲拉、百灵鸟苏菲亚，在夜深人静时会用人类的语言讨论哲学问题。于是从这天起，菲拉和苏菲亚成为守愚的哲学老师，陪她讨论了一系列哲学问题，这些问题包罗万象，从抽象的形而上学、知识论，到与生活息息相关的伦理学和价值哲学。通过一次次的哲学夜话，守愚在哲学里找到面对生活境遇的“幸福良方”。
如何结束一段关系:亲密关系的结束与重建
促销价:￥6.99|￥19.99
分手的痛苦，是生命中*艰难的课题之一。本书是一份温情而理性的指南，陪伴您走过从决定放手到重建自我的完整旅程。它不仅详尽探讨了如何有尊严、负责任地结束一段关系，更将重点放在了分手之后的自我疗愈与成长。从哀悼、自省到宽恕，它将引导您将这段痛苦的经历，转化为个人成长的契机，*终带着智慧与希望，开启人生的崭新篇章。
专治浑身不对劲:1分钟自主神经体操改善睡眠、调节情绪及缓解疲劳
￥23.90
人们经常面临着各种无法用常规医学检查找出原因的身体不适，如睡眠质量差、便 秘、腹泻等。这些症状往往是由自主神经紊乱引起的。本书专注于通过调整自主神经使身体恢复健康。本书提出了“一分钟自主神经体操”作为改善自主神经的锻炼方式，这门体操动作简单易行，无须特殊器械和场地，适合所有年龄和性别的人群，也不会产生副作用。本书适合希望通过运动改善自主神经紊乱的人士阅读。
婚姻出了问题,别着急离啊
￥19.99
生了病要治，即使无药可救也要做*后的争取。婚姻出了问题，只要不是原则性问题，别忙着离，可以试着分析问题症结，补牙式修补。甚至可以暂时分开，回到没结婚的状态，把婚姻当成一次试婚。没准儿会发现，离婚不是解决问题的*办法。
相处的密码:写给孤独症孩子的家长、老师和医生的社交故事
￥14.00
美国孤独症专家卡罗尔·格雷（Carol Gray）于1991年创了社交故事法（Social Story TM），该方法被美国国家孤独症中心认定为已有实证数据支持的成熟方法。卡罗尔曾经根据该方法为孤独症谱系障碍孩子编写了《社交故事新编》一书，而《相处的密码》是卡罗尔写给与这些孩子相处的家长、老师、治疗师的一篇社交故事，结构编排与叙述方式依然严格按照社交故事的写作标准展，千余字的内容浓缩了作者四十多年的孤独症儿童教学及咨询经验，从孤独症特质到如何与他们相处、沟通，再到团队成员应具备的素质，不同角色（如家长、老师、治疗师）以及不同阶段（如新手期、专家型）的读者总能从中获得启发和慰藉。
结婚这件事
￥19.99
恋爱不好吗？寂寞的时候有个人陪在身边，想独处的时候可以推掉约会。而且，恋爱的好处是人总是处在幸福中，仿佛没有了尘世的烦恼。恋爱的时候可以忘记工作中的不快、生活上的艰难、家事里的无奈。恋爱中的女人是公主。恋爱不是为了结婚。结婚就是结婚，结婚可以选择不爱的人，恋爱不行，一定要是爱的。那我们为什么要结婚呢？怎样面对结婚这件事？
陪孩子走过小学六年(第4版)
￥49.80
小学六年，决定和影响了人生后面的六十年。 孩子的成长是自然且独特的，坏的教育示范就是给一个孩子的成长设限，不要随意在孩子生命的白纸上写下我们的规定。放低期许，放慢脚步，陪孩子走过小学六年。 让孩子爱上学习的“吸铁石”，增沟通的“家庭邮箱”，培养契约意识的“家庭守则”；妈妈“随意”散放的书刊，爸爸“刻意”设计的欢迎回家仪式……书中处处绽放着独特而有效、用心而无痕的教育智慧。 “陪伴教育”专家刘称莲用质朴而细腻的笔触，重温女儿小学成长的足迹，以及这些足迹如何为女儿铺就了通往北京大学的坚实台阶。
陪孩子走过高中三年(第4版)
￥49.80
不着急，也来得及，陪孩子一起享受吃“苦”的幸福。 高中三年，对孩子是一种磨练，对家长也是一个考验。这是一本家长用心写给家长的书，没有居高临下的指，也没有千篇一律的空话，有的只是源自真实生活的滴滴：妈妈发起的“厨房悄悄话”，爸爸建立的“流动小信箱”，还有“冲动的流星雨”，和“独特的成人礼”……从每件小事中折射出来的教育智慧，更使我们动容、思考。 作者刘称莲不仅是一位优秀的老师，更是一位智慧的妈妈，她为女儿精心设计，却又不留痕迹，让女儿全面发展，在高中三年综合成绩一路上升，被北京大学和香港大学两所名校同时录取。 翻本书，看这位智慧妈妈如何为孩子“松绑”，帮孩子“透气”,陪孩子顺利度过高中三年。
青少年营地教育户外生存标准手册
￥27.99
本书是青少年营地教育的手册。书中以清晰的图解说明，详细介绍了户外急救、工具制造、寻找食物和饮用水、搭建避身场所、辨别方向、发出求救信号等各种实用技能。这些技能在人迹罕至的偏远地区可能会挽救生命。阅读本书可以使读者学会如何在户外艰苦的环境下，利用自然条件获得人类*基本的生存资料；如何*限度地回避风险；在遭遇困境时，怎样自救和救助他人，成为户外活动中的强者。 本书可作为青少年营地教育的指导用书，也可作为各级学校户外生存课程的参考书，或作为石油、气象、水利、生物、考古、旅游、摄影、登山、探险等一切从事户外工作人员的参考读物；对户外运动俱乐部、野外实习等户外活动的组织、策划也有较大的参考价值。
中老年象棋速成:残局决胜
￥23.99
本书专门为有一定象棋基础的中老年爱好者量身造。第一章主要讲解残局阶段的攻防技巧及子力的运用。第二章根据兵种的不同，分为兵类、马（兵）类、炮（兵）类、车（兵）类、车炮类、车马类、双车类、马炮类共八个大类对各自的残局定式行详细的介绍。第三章把残局从另一个角度分为有车类和无车类，并分别精选了36个职业高手之间的实战残局行解析和评述。最后一章为精选的残局练习题供读者挑战自测，趁热铁，巩固所学的残局攻防思路和运子技巧。
影视*化妆实用技法
￥23.99
本书详细介绍了影视特效化妆的基本知识、技巧与方法，并配有大量彩色高清操作细节图，内容实用、权威，可操作性强。具体包括10个部分内容，即：影视特效化妆行业概况，影视特效化妆基本工具、材料和使用技巧，基础特效化妆及效果，活体翻模，人脸结构雕塑，翻制雕塑假皮，假皮粘贴上妆，假皮类特效妆面效果，毛发的钩织等。 本书适合于普通高校影视化妆、人物形象设计等相关专业或相关课程作为教材使用，也适合于影视化妆的从业者和学习者参考阅读。
特种兵教你户外生存(“中国十大徒步人物”杨勇、徐晓光推荐,中国人的户外生存手册)
￥21.99
《特种兵教你户外生存》是一本户外生存及应急避险的实用指南，是专为中国人定制的户外生存手册。本书从野外出游的方式、野外出游应做的准备、如何洞察环境、如何找到合适的出行方案、户外基本生存技能、特殊情况下的生存技能等方面手，故事案例与理论指导相结合，生动、翔实地介绍了普通人野外出行应具备的基本生存技能及应急避险常识。
一花一会 我的**本花艺书
￥49.00
你曾经是否有片刻时间因为忙碌的生活而感到劳累？是否因为高压的工作而感到无法喘息？是否因为难以调节的人际关系而感到烦恼？本书，为自己插一瓶花，就可以用鲜花为自己的生活增添几分色彩，为面对未来的世界增加一份勇气，为自己心扉。 本书是一本唯美的花艺基础教程，全书共六章。一到四章分别介绍了采用春夏秋冬四季常用花材制作的花艺作品。第五章为花艺的常用工具与保养；第六章为常用花材的简介。全书精选50余个案例，图文并茂，案例唯美，不但让读者学以致用，还可以给读者带来一场视觉盛宴。 本书适合插花爱好者、花艺行业初学 者，以及热爱生活的你。还不赶快本书，享受一场用鲜花带来的放松之旅，造出自己的生活美学。
依恋障碍(为何长大了的我们,总是无法好好爱人,好好爱自己?心理学界“神级”作家冈田尊司从依恋入手,助你清晰把握孩子成长敏感期的每一个关键节点,深刻了解自己和家人、朋友、同事的依恋形式与行为特质)
￥9.99
这是一本从儿童依恋问题手，深度剖析人们为何缺乏安全感、人际关系出现问题，并给出指导性建议的心理自助读本。 依恋的形式有“安全型”和“不安全型”两种，不安全型的依恋表现又可分为焦虑型、逃避型、恐惧-逃避型三种。亲子关系会影响儿童依恋的形成，从而影响儿童的一生。拥有不安全型依恋的儿童成年后常常面临焦虑、与人疏离、安全感缺失、控制欲强等心理问题；而拥有安全稳定的依恋形式的人，无论在人际关系还是工作上，都会表现出强大的适应性和抗挫性、与人关系和谐等。 作者以夏目漱石、太宰治、克林顿、奥巴马、乔布斯等名人为例，探索典型的依恋形式与深层次的心理诱因，分析亲子关系带给孩子的影响，以及长大成人后如何化为一生的人格特质。读完本书，我们会认识到，依恋形式会给孩子造成长达一生的影响，为了孩子成人后能经营好自己的生活，拥有良好的亲密关系、亲子关系、职场关系、朋友关系，父母应及早重视孩子的依恋问题。
精品咖啡学·总论篇【中国咖啡玩家都在反复看!】
￥44.50
华人咖啡界老顽童韩怀宗经典杰作，第三波精品咖啡大百科。 十年来，无数中国咖啡玩家都在反复阅读这套经典！ 几代新人小白通过《精品咖啡学》入坑咖啡！无数玩家从此学会挑选、制作、品鉴一杯专属于自己的好咖啡！无数咖啡馆主、咖啡师、从业者，因本书而更加坚定了对咖啡的毕生热爱…… 咖啡简史、三波进化、名店介绍、产地寻奇、古今品种、名豆赏评、国际趋势、流行文化、未来走向……从一粒生豆到一杯好咖啡，第三波精品咖啡的种种奥秘，尽在本书！ 现在，全球的咖啡时尚，从天天都要喝咖啡的波咖啡速食化，到星巴克引领重焙潮流的第二波咖啡精品化，终于来到了反璞归真的第三波咖啡美学化。 咖啡不再只讲重烘焙、拉花和配方豆。 返璞归真，深究地域之味、产区水土和咖啡品种，重视低污染后制处理和产地直送，降低烘焙度，用科学诠释美学，才是精品咖啡的精髓所在。
抗癌饮食术
￥12.99
本书是日本消化外科名医济阳高穗新作，作者从日本癌症死亡率激增的原因手，分析出人类为什么会得癌症，使读者了解导致人类癌症的四大成因，从根本手来治疗和预防癌症。 书中讲述了什么是济阳式饮食疗法和作者在研创济阳式饮食疗法时所参考的其他8种饮食疗法，向我们阐述了饮食疗法对癌症的益处，济阳式饮食疗法的8大原则，帮助患者脱离癌症的饮食习惯，以及远离癌症的食物和能够清除癌细胞的生活习惯，帮助读者在日常生活中能够有意识地改变自身的饮食习惯，起到治疗癌症和有效防癌的作用。 在本书的附录中，添加了食品添加剂的危险度检查表和具体的食品成分表，使读者在加工食物时，能够分辨出哪些是食品添加剂，帮助读者规避一些对身体有害的食品添加剂。后列举了济阳医生预防癌症蔬果汁的做法，有利于读者在日常中实践济阳式饮食疗法。
卡通胡子:人格影响一生(李跃儿重磅新作)
￥29.99
以李跃儿的丈夫胡子为成长个案，前后跨越超40年，从一个男人怪诞的成长史中发现童年的秘密，而揭示了人格建构的不可或缺。 父母对孩子人格的培养，就像给孩子预备了一头美丽的红色狮子作为坐骑，这头红色狮子能使孩子完全胜任人生的任何状况，并且能够既利益自己，也利益他人。我们无法培养出人格完美的孩子，但是至少可以尽可能地给我们的孩子预备一头红色的狮子，这是做父母的对人类的贡献，也是对孩子的爱。
