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养生堂教你四季不生病
￥15.90
春季提高免疫力，这种水果却要少吃？ 盛夏火旺，怎么还有人会阳虚？ 秋季晨起一杯凉水，能否改善体质？ 冬季皮肤瘙痒，竟是糖尿病惹的祸？ …… 日常养生要、难一一囊括，《养生堂》专家教你四季养生不生病！ 常见病慢性病自疗 权威专家现场解说 千金难实用良方=老百姓的健康养生指南！ 本书以《黄帝内经》经典理论为基础，并结合西医的前沿研究成果，教广大读者如何做好“顺时养生”。全书按四季分类，详细介绍了每个季节的养生策略，包括不同季节的脏腑养生重、需要注意的典型疾病、作息规律、饮食原则，以及对症治病的经典养生良方等。每节内容均通过悦悦等主持人和专家充满趣味性的场景对话引出案例；同时，权威专家现场“会诊”，以直观、通俗易懂的方式向读者讲述四季养生的要义、原则和策略等，并给出对症养生、且容易制作的经典实用药方，让读者都能真正“看得懂、学得会、用得上”，切实提升自己的养生理念和健康水平。
简单艾灸不生病(健康大学堂)
￥9.90
《简单艾灸不生病》是一本简单实用的家庭书籍。本书针对艾灸的实用方法行介绍。同时本书采取图解方式深浅出的介绍了艾灸基本知识和艾灸疗法的治病方法。另外，本书特被推出艾灸的十大保健穴和十大健康灸法为读者保健养生提供行之有效的方法。
图解儿童经络刮痧速查手册
￥9.90
对症按摩加食疗保健，里应外合，！ 取穴，真人展示，方法步骤一目了然，现学现用！ 贴心的注意事项，提醒你不得不注意的生活细节！ 特别针对上班族、学生族的解除疲劳按摩，舒压减痛，让你精神百倍！ 中医专家特别推荐，健康36穴，没事常按，为健康加分！ 脏腑的护法，记住四个穴，加强身体的原动力！ 美容按摩，塑身按摩，爱美女士不能错过的选择！ 《穴位按摩1001对症图黄》一书不只针对各种按摩手法进行详述，更透过真人示范的图解动作，深入浅出地逐一说明各的按摩法，让读者对按摩手法、步骤可以一目了然，即使是初学者，也可以一读就懂，轻松上手。
如何培养孩子的数学素质
￥16.80
本书是一本大众化的通俗数学读物,里面包含的内容十分丰富,但其核心问题是关注孩子的数学教育问题,主要讲述如何使孩子们的数学天赋得到体现,如何使孩子喜欢学数学,喜欢用数学以及爱上数学,终使孩子们在数学及其应用领域有卓越的表现。书中还介绍了美国SAT考试,目前中国有不少高中生准备直去美国就读本科，书中这部分内容正好能满足这些读者的需要。本书的读者主要有三类，类读者是家长，家长为了下一代的教育都很用心，本书可以帮助家长培养孩子的数学能力、数学思想和数学素质，树立孩子学好数学的信心；第二类读者是数学教育工作者，他们也会非常关注如何教育和培养学生的数学学习信心和数学素养；第三类读者是从事心理学方面的专业人士，本书可以帮助他们从心理角度了解并帮助孩子克服数学学习的障碍。
365天家常菜
￥14.94
继《念念不忘的面食》《回家吃饭：新手家常菜》之后，新浪元老级美食博主、下厨房美食达人刘哲菲（馨月）用心拍摄一整年的私家菜谱大公！ 食谱书好看但菜不家常？从手撕蒜薹、上汤娃娃菜到蒜泥白肉、糖醋里脊，200多道家人好友“亲口”验证的餐桌美食，从图到文，满满都是诱人的美味，看着就想吃，一学就上手！ 没时间下厨房，懒得动手？香椿拌豆腐五分钟就好，芸豆蒸面晚餐一锅出，就连刷爆朋友圈的面子菜“烤羊排”，也只需提前腌制，剩下的交给烤箱就行，谁说懒人不能做美食！ 一人食太孤单？顺应时令更迭，用心抒写的日食笔记，与你共享烹饪时的滴心得。用爱与美食，温暖每一位孤单的食客。 共享365天的饮食时光，伴你做好一蔬一饭，还原记忆中的家常滋味！
钓鱼实战宝典：常见鱼种、钓法、装备及技巧
￥34.80
钓鱼是一项亲近自然、充满野趣、有益身心的户外运动，无论老少都可以享受钓鱼带来的乐趣和益处。本书是一本钓鱼大百科全书，涵盖了钓鱼基础、钓鱼方法、常见鱼类共同习性、钓鱼装备、钓鱼技巧、常见淡水鱼种、常见海水鱼种、钓鱼的文明与安全八部分内容，全面细致、图文并茂地介绍了钓鱼所需的相关知识，方便读者学习并一试身手。无论是钓鱼新手还是资深钓友，都能从本书中找到实用的钓鱼指导。
辣妈侦探团
￥9.99
这是一本悬疑层出不穷却让人忍俊不禁的情感小说，有泪，有悬念，有温暖，有冲突，也有生活的真相：不省心的“熊孩子”在学校闹得鸡飞狗跳，甚至架逃学瞒着父母家人赏网红主播……家有青春期子女的妈妈们为了弄清孩子们是否在“学坏”的路上越走越远，不得不组成了“妈妈侦探团”。而聪明的孩子们则发起反，高超的反追踪能力让妈妈们瞠目结舌。
截拳道之道（全球首次授权中文版，永不过时的截拳道理论经典，深度揭示《李小龙技击法》的精神内核。）
￥40.80
《截拳道之道》是由李小龙遗孀琳达女士和武术理论作家吉尔伯特·约翰逊根据李小龙亲笔手稿整理而成，意在将一代武学宗师李小龙毕生的思想火花，以一种有凝聚力的方式汇集在一起。 《截拳道之道》是一部匠心独运的截拳道宝典，也是一本难以被定义的奇特书稿。书中并没有按部就班的招式详解，只有蕴藏着无限意味的连篇妙语。这本书不设任何牢不可破的疆界，不作任何非黑即白的结论，正恰如其分地体现了李小龙的武学精神——截拳道是没有终的，想知道怎样做，你要自己寻找答案。也正因如此，它才能保持恒久的生命力，被一代又一代截拳道习练者奉为经典。本书出版后立即风靡全球，被译成九种文字畅销世界各地。迄今为止，它已经影响了几代武术家和武术爱好者，协助他们追求更深层次的自我实现之路。
如何培养孩子的学习力
促销价:￥9.99|￥19.99
孩子的学习问题一直是困扰很多家长的心病，其实，孩子不是不爱学习，而是没有培养出正确的学习思维。《如何培养孩子的学习力》从备受家长关注的学习习惯出发，为培养孩子的学习力提供了几建议。作者认为，家长应该将学习能力的培养作为重中之重，提升孩子的时间管理能力，情绪管理能力，并帮助孩子集中注意力，增强记忆力，拓多样化思维，始高效学习。从改变习惯始，帮助孩子建立自主学习观念，并逐渐爱上学习，提升学习能力。
陈允斌教你吃出健康套装
￥39.99
《回家吃饭的智慧》 《吃法决定活法》
规矩和爱：升级版
￥29.40
规矩和爱的融合是家庭教育成功的核心。如何爱孩子需要学习，如何给孩子立规矩更需要学习。 美国哈佛大学教育学博士，美国塔尔萨大学终身教学教授王涛结合中国传统的育儿金典和西方心理学、教育学的现代研究，系统地论述了规矩和爱的辩证关系。通过他超过十年在中国的父母培训实践，王涛博士用大量*手的案例告诉父母如何走出自己原生家庭的桎梏，在实践中行出带有爱的规矩和体现规矩的爱。*后，王涛博士运用情商的概念，一步探讨如何用规矩和爱的融合培养孩子谦卑而又自信的健康品格。 本书不仅深简出地论述了规矩和爱的育儿理念，更为广大中国父母提供了切实可行的育儿方法。
拉伸致胜: 基于柔韧性评估和运动表现提升的筋膜拉伸系统
￥43.00
本书是适合每一个人的拉伸指南。作者弗雷德里克夫妇是美国的柔韧性训练专家，他们将自己40多年的知识储备和亲身经历，发展成一套完整的拉伸理论并撰写成书。本书结合了他们为精英运动员、奥运会选手、职业运动员以及12年间到诊所就诊的普通顾客的治疗经验，涵盖拉伸基本原则、运动柔韧性的解剖学原理、运动表现中的柔韧性、柔韧性自我评估、制订训练计划、专项运动的拉伸以及常规辅助拉伸等内容。无论是运动爱好者还是职业运动员、物理治疗师，无论是长期不运动的久坐人士还是要参加世界大赛的选手，本书所教授的拉伸方法都会对您有所助益。
青少年柔道运动从入门到精通(全彩图解视频学习版)
￥40.80
《青少年柔道运动从门到精通（全彩图解视频学习版）》由现国家女子柔道队主教练刘玉香亲自行内容讲解和动作演示。 《青少年柔道运动从门到精通（全彩图解视频学习版）》共分为4章，第1章介绍了柔道的道场、道服、礼仪规范、热身和体能训练等基本知识；第2章介绍了基本身体姿势、抓手位置、基本步法和受身练习等柔道基本动作；第3章和第4章对柔道基本技术行了详细讲解，包括手技、腰技、足技和舍身技等立技技术，以及固技、绞技、关节技等寝技技术。 《青少年柔道运动从门到精通（全彩图解视频学习版）》以图文结合的方式对书中所有的动作技术行了分步展示，对关键要领行了详细指导，并配有51段免费教学视频，以帮助青少年柔道练习者从零门、快速阶。
让孩子成才的秘密(家教篇)
￥14.40
本书主编寂静老师结合新时代特征，融合现代心理 学、现代物理学、哲学等学科思维，独创出全新教育理论 体系，帮助孩子建立梦想、提升成绩，帮助家长解决教育 困惑。寂静老师认为，教育不是简单地把知识灌输给孩 子，也不是让他学到一项生存的技术。教育是用生命唤醒 生命，是用燃烧的蜡烛燃一根未燃的蜡烛。教育是唤醒 孩子心中本有却沉睡着的智慧、善良、伟大与爱。这本书 生动解说了孩子成才的秘密，直指家庭教育问题的根本， 诚为广大父母的福音。
成年人居家科学健身方法指导
￥23.90
成年人居家科学健身方法指导》由国家体育总局体育科学研究所的健身专家倾力造，书中不仅涵盖了适合成年人居家行的热身、拉伸活动，介绍了成年人居家锻炼的科学知识，还提供了76个针对成年人身体素质特的居家动作练习，以及8个设计科学的成年人居家健身方案，能够帮助读者在家行科学的身体锻炼，告别肥胖，塑造更加紧实的身体。 本书中的动作练习难度适中，且大部分动作配有视频，适合健身初学者阅读。
童年不缺爱：如何给孩子一生的安全感
￥28.30
安全感决定孩子一生的幸福 有了安全感，孩子才能放心地探索世界 随着现代社会对育儿知识、心理健康的关注，越来越多的父母意识到了在孩子生命初几年，培养孩子安全感的重要性。 心理学家马斯洛认为，充足的安全感是判断一个人心理健康的基础指标。的确，拥有安全感的孩子，生命的底色都是暖色调的。他没有太多辛苦的情绪损耗，能集中能量去探索世界、学习新知；他会拥有亲密的人际关系，在将来生活得更幸福。 在本书中，作者提炼了妈妈培养孩子安全感的六大关键：，妈妈要“看见”并了解自己的孩子，给孩子提供所需要的爱；第二，妈妈要主动走进孩子的世界，去滋养亲子关系；第三，妈妈要学会给孩子高质量的陪伴，哪怕每天只有10分钟；第四，在出现沟通问题时，妈妈要学会反思，以避免问题再次发生，从而提升亲子关系的品质；第五，妈妈要学会照顾自己，拥有好情绪，这样，才能让孩子内心更加安定；第六，好妈妈还要学会巧妙地处理好与“养育合伙人”的关系，以获得更多支持。
青春期女孩心理成长手册
￥9.90
本书解码青春期男孩和女孩的心理问题和生理困惑，分析叛逆期男孩和女孩行为的弦外之音，借鉴千百例典型家教案例的经验，聆听亲子教育专家传授沟通技巧，读懂孩子的心理。父母多懂一心理与生理知识，掌握与孩子沟通的方法，让男孩女孩能够客观地了解自己，健康成长。
青春期男孩心理成长手册
￥9.90
本书解码青春期男孩和女孩的心理问题和生理困惑，分析叛逆期男孩和女孩行为的弦外之音，借鉴千百例典型家教案例的经验，聆听亲子教育专家传授沟通技巧，读懂孩子的心理。父母多懂一心理与生理知识，掌握与孩子沟通的方法，让男孩女孩能够客观地了解自己，健康成长。
让孩子明白二十四节气
￥11.94
本书介绍了二十四节气的来历和形成原因，然后根据一年二十四节气的先后顺序，分别描述了相关农事、习俗、故事、节气、物候变化、诗词等知识。每个节气独有的植物板块，让孩子从大自然中感受节气分明，深刻领略节气变化，认识传统文化之美。另外，还配有可以动手操作的部分，让孩子在了解传统文化、亲近大自然的同时还能体会实践的快乐。
幸福睡眠法
￥17.99
毫无疑问，在当今社会，越来越多的人正在饱受失眠的困扰，失眠已成为一种现代的"时尚疾病"，并严重地危害着人们的身心健康，大大降低了人们的生活及生存质量。 《幸福睡眠法》解读睡眠的秘密，使读者克服障碍，甜美的梦乡，获得完美人生。 本书主要面向饱受失眠困扰的人，以好睡眠与硬性条件和外部环境无关为前提，与大家探讨拥有好睡眠的各种方法。本书主要从睡眠的机理、失眠疗法、睡眠障碍的类型、饮食与睡眠的关系、生物钟与睡眠的关系等方面，介绍了各种睡眠法，使广大失眠症患者用*短的时间享受想睡就睡、想醒就醒的幸福。
爸妈不是我的佣人
￥5.00
本书主要内容指出，世上没有解决不了的问题，只有不会解决问题的人。任何问题只要被发现了，在认真分析清楚后，总能找到相应的解决办法。一个会解决问题的人，可以在纷繁复杂的环境中轻松自如地驾驭人生局面，要把不可能的事变为可能，后达到自己的目的。办法总比问题多，希望总比失望多。只要自己不放弃，任何问题都是可以解决的。
