万本电子书0元读

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14天减肥瑜伽速成
14天减肥瑜伽速成
张斌
¥4.99
  这是一套低碳环保的古老瘦身秘籍,巧妙按摩全身肌肉群,定期清理体内毒素,让你瘦得健康!本书选取100套瑜伽式,通过两周的密集式锻炼,集中展现瑜伽的瘦身功效。
纯天然本草美肤养颜经
纯天然本草美肤养颜经
宋坪
¥3.48
雪肌美人、窈窕淑女、静若幽兰是天底下所有女人的追求,然而在岁月的侵蚀下,对大多数女人来说,这一追求往往流于愿望。不过,对善于、精于保养的女人,即便在岁月的年轮中,也会历久弥新,越显耀眼迷人。
养颜塑身减压瑜伽全书
养颜塑身减压瑜伽全书
《图说生活.美丽女人系列》编委会编
¥3.48
女人要知性,女人也要柔情,女人更要为自己的健康、美丽抓住每一缕阳光。做女人的好处自然不必赘述,只要用心,便能体会到做女人数不尽的快乐,再将美丽一点点捕捉来武装自己,幸福将在不同的心境上绽放开来,将健康与美丽收纳囊中,论断由人,得趣在己。拥有一份好心情、睡上一个安心觉、品一杯淡淡香茶、看—本好书……这样的女人何不精彩!
别告诉我你懂低碳
别告诉我你懂低碳
李清如
¥2.00
《别告诉我你懂低碳》:在我们的科学家还没有想到如何有效地对抗暖化前,在我们的经济学家还没有想好怎样有效抑制通胀之前,我们的生活减碳了吗?我们必须知道,低碳生活,是目前人类保护环境、和谐共存的*法宝。从芝麻绿豆的小事——选择衣服、刷洗马桶,到开车、旅行,甚至结婚,如果每一件事情我们都能做到减碳,那么我们的生活就将减少很多压力、烦恼,我们的地球就将更加富饶、美好,我们的空间就会像绿宝石一样闪闪发光。可是,我们真的了解低碳吗?本书通过生活中的芝麻绿豆小事,图文并茂地解答我们的疑问,教会我们*的生存方式。让我们的生活越来越美好,越来越充满品质。
每满80减40 爱马仕大图鉴
爱马仕大图鉴
《名牌志》编辑部
¥9.26
本书收录了潮流新款、经典款、人气款,以及围绕该品牌的丝巾、香水、日常小物、手表首饰等,并且标注了综合世界各地价格后的参考价,为你提供全球购买方法、现货购买地信息。
最安全的美肌面膜DIY
最安全的美肌面膜DIY
何琼
¥3.48
爱美是女人的天性,拥有光滑细致的肌肤是护肤的终极目标。可为什么昂贵的护肤品换了一种又一种,肤色却依然暗沉、粗糙,恼人的痘痘还在,到了下午脸上仍旧会油光光?每个人的体质和肤质不同,护肤的效果取决于是否用对了配方。
每满80减40 亲子瑜伽练习指南:提高孩子专注力、沟通力、创造力和情绪管理能力的瑜伽游戏
亲子瑜伽练习指南:提高孩子专注力、沟通力、创造力和情绪管理能力的瑜伽游戏
李夏编著
¥35.90
本书是国际少儿瑜伽协会儿童瑜伽讲师李夏老师写给家长和孩子的亲子瑜伽练习书。全书共分为7个章节,通过故事引入激发孩子兴趣,同时提供亲子互动游戏方法,以及适合家长与孩子一起练习的瑜伽体式。每一个瑜伽体式都有步骤说明、体式功效和温馨提示等详细的指导,方便家长带着孩子一起练习,帮助孩子爱上运动,提高专注力、沟通力、创造力和情绪管理能力。 本书适合想与孩子一起练习瑜伽的新手家长及亲子瑜伽爱好者阅读,对于瑜伽教练也具有一定的参考价值。
每满80减40 健身享瘦塑形瑜伽一本全
健身享瘦塑形瑜伽一本全
美梓, 张秀丽
¥48.00
本书针对大多数女性练习者所关心的健身、瘦身、塑形三大方面的问题,分门别类制订了不同的方案,并针对不同水平的练习者做了动作难易的调节,让读者更安全地练习,轻松达到自己想要的功效。瑜伽练习在举手投足之间,配合规律的呼吸、集中的意识,调和体内的器官,来柔软筋骨、活络关节,并可增加平衡及耐力,平静心灵,使身心达到充分的调适。本书内容科学严谨、实用性和指导性强、易学易懂,适合爱好瑜伽的读者阅读使用,具有一定的出版价值。
每满80减40 了不起的中华服饰:蒙古族
了不起的中华服饰:蒙古族
杨源 著,枫芸文化 绘:
¥18.99
民族服饰文化研究有特点,也是代表性的传统文化遗产保护成果。《了不起的中华服饰》是一套“中华文化启蒙”的通俗百科绘本,书中作者(杨馆馆)是相关领域的资深专家,以专业视角解读中华服饰文化,同时以儿童易懂的语言表达方式讲述图书内容,杨馆馆通过叙述和互动的方式和小读者娓娓道来。 本套丛书以精心绘制的插图,通俗有趣的文字,讲述了中国有代表性的24个少数民族和服装文化,涵盖了民族历史、音乐、艺术、民俗、节庆、民居、服装款式、图纹寓意和技艺等丰富内容。孩子们可以通过本书体验沉浸式的艺术阅读快感,同时还能学到有趣又好玩的文化知识点。
每满80减40 美如初见:护肤的真相
美如初见:护肤的真相
叶剑清
¥48.30
作者叶剑清是大学教授,也曾为多家知名化妆品企业做过专业咨询,对化妆品的配方有深研究,也深知化妆品行业“内幕”,本书从清洗、 保湿、美白、卸妆、防晒、防腐、祛痘等相关化妆品手,剖析化妆品成分优缺以及适合什么样的肤质,手把手教你看懂化妆品上的成分表。逐个测评常见常用的品牌化妆品,“保姆式”帮助挑选适合自己的化妆品。解读“流言”,澄清护肤知识误区,哪些流言和说法是公众偏见?是商家的营销宣传?是伤身体还是伤钱包?作者文字活泼,语言幽默犀利,不玩虚的,都是有用的大实话。 知己知彼 “己”:了解自己的肤质适合什么样的化妆品,“彼”:知名品牌和大众化妆品的优劣和本质 避坑指南 成分表中1%和5%的秘密,商家宣传的营销套路剖析,天然提取物的假说…… 实用、靠谱 不来虚的,都是干货。大学教授&大牌化妆品公司顾问揭示行业“内幕” “保姆式”帮助挑选适合自己的化妆品 逐个测评常见常用的品牌化妆品,“对号座”帮你做取舍 解读“流言”,澄清护肤知识误区 哪些流言和说法是公众偏见?是商家的营销宣传?是伤身体还是伤钱包? 语言幽默犀利、地气 “毒舌”风格的文字读起来特痛快、特解压
每满80减40 整容级头部按摩——不打针、不动刀,徒手打造抗老脸
整容级头部按摩——不打针、不动刀,徒手打造抗老脸
[日]村木宏衣
¥20.80
本书是深受日本女演员和模特们喜欢和推崇的骨骼矫正美颜大师村木宏衣女士的头部按摩书。超简单、不需要工具的*自我美容和压力保养术。通过按摩可以消除水肿、缓解眼疲劳和防止摆法,通过10秒的“放松头部”来提升身体机能。作者提出看起来显老的3大原因是“法令纹”“上眼皮”“轮廓线”的松弛,通过10秒钟头部按摩提拉下垂部位,同时改善眼睑松弛、眼角皱纹、额头皱纹、眉间皱纹、脸颊凹陷、嘴角下垂、腮帮子宽大等问题。本书适用于女性及上班族群体。
每满80减40 非常魅力
非常魅力
小鑫
¥6.33
现代生活节奏快得让人们不敢稍作停留,惟恐一懈怠,便会被社会所淘汰,同样,处于新世纪,女性也要有新女性的魅力。
每满80减40 情调舞台
情调舞台
小鑫
¥6.33
现代生活节奏快得让人们不敢稍作停留,惟恐一懈怠,便会被社会所淘汰,同样,处于新世纪,女性也要有新女性的魅力。
心理小百科
心理小百科
子夜
¥3.13
青少年期是一个从幼稚走向成熟的过渡期,是一个朝气蓬勃、充满活力的时期,是一个开始由家庭更多地迈进社会的时期,同时也是一个变化巨大,面临多种危机的时期。据专家估计,我国目前初中生心理不健康的约为15%,高中生约为19%。
每满80减40 化妆基础
化妆基础
甘迎春,褚宇泓
¥11.11
  本书是由从事一线教学的化妆与形象设计专业教师编写,他们依据多年的教学经验,采用直接、简单、易行的方法,将化妆师的专业基础知识及基本技能形象化,力求可操作化地进行表述。 本书可供化妆和形象设计行业的专业人士、研究者阅读,也可作为化妆基础教学教材。
每满80减40 美发基础
美发基础
甘迎春
¥20.50
  本书结合*职成司关于建设国家示范性职业院校的相关建设任务,建设数字化资源共建共享之专业精品课程的任务,开设了《美发基础》专业的网络精品课程。本书和美发与形象设计专业的网络课程配套使用,实现网络教学与课堂教学的同步。 本项课程是中等职业学校美发与形象设计专业的一门专业课程。它的主要任务是:教给学生美发的基本知识,训练学生相关技能,为提高学生的职业素质,增强其适应职业变化的能力打下基础。本书还对美发的基础知识和操作技能等作了全方位的介绍解读。 通过本书,可以使读者初步掌握美发的基本概念和专业的职业操守,以及具备掌握较强的动手能力。
每满80减40 完美新娘晚礼发型实例教程
完美新娘晚礼发型实例教程
温狄
¥39.99
本书是新娘晚礼发型的实例教程,书中包含低发髻盘发、高发髻盘发、后缀式盘发、偏侧式盘发及不规则盘发5个主题的发型设计案例解析,共100款造型。书中的实例图文并茂,结构清晰,步骤详尽。书中还配有精美大图供读者赏析,化妆造型师可以从中寻找灵感。本书不但能使读者轻松地掌握每款发型的设计方法及造型要领,还能使读者举一反三,达到自主设计发型的目的。本书适合婚礼跟妆师及影楼化妆造型师阅读,同时也可作为造型培训机构的专业教材使用。
每满80减40 森系新娘的梦幻花园 妆容+发型+美甲+服装+饰品
森系新娘的梦幻花园 妆容+发型+美甲+服装+饰品
摩天文传
¥39.20
森女就像是从森林中走出的女孩,气质清新自然;喜欢森系风格的新娘将这种风格融造型中,成为了森系新娘。森系新娘讲究淡雅的服饰、若有若无的妆容、轻盈飘逸的发丝,这些元素让她们犹如坠落人间的精灵般仙气十足。本书以森系新娘造型为主题,内容包括造森系新娘的大师机密、森系新娘彩妆配色技巧、森系新娘彩妆重详解、一款发型变出两种森系风、制作森系新娘花材饰品、巧换头饰变出两种森系发型,以及100个让新娘更“森系”的细节。本书中的案例融了大量经典的森女元素,既能使读者更好地学习森系新娘的化妆、造型、搭配技巧,也能让读者感受到扑面而来的森女风。本书适合新娘化妆造型师阅读,同时可供喜欢森系风格的准新娘参考。
每满80减40 发型设计技术大全
发型设计技术大全
安洋
¥39.27
本书介绍了发型设计的基础知识,对5款生活造型、45款影楼造型、28款新娘造型、12款时尚造型和14款影视造型行了详细的解析,并配有经典的欣赏大图。书中内容涵盖的范围广泛,所运用的技术手法全面,作品风格新颖,讲解方式通俗易懂,能够帮助读者快速门并提高。 本书可以作为发型设计初学者和相关从业人员的参考书,也可以作为相关培训机构的教材。
每满80减40 新娘整体化妆造型实用教程
新娘整体化妆造型实用教程
Kary Siu
¥39.20
本书为一本结合了基础理论、护肤知识、各式妆容与发型技法、婚纱挑选、饰品搭配及整体造型等内容的综合型新娘化妆造型教程。本书以不同风格分类,由浅深地行讲解,并配以详细的化妆造型步骤,让每个妆容造型案例都清晰明了,通俗易懂。 本书除了有针对性地讲解了传统的整洁造型,还囊括了时下流行的日、韩等系列造型。每款造型均以详细的步骤行讲解,同时配有相应的作品赏析,能够帮助读者理解操作要,从而造出新娘妆容造型。 本书适合影楼造型师、新娘化妆师学习和使用,同时还适合相关化妆造型培训机构的学员参考使用。
每满80减40 中式新娘化妆与造型实例教程
中式新娘化妆与造型实例教程
安洋
¥39.20
本书是一本中式新娘化妆与造型实用教程,全书分为汉服妆容与造型、秀禾服妆容与造型、龙凤褂妆容与造型和旗袍妆容与造型四部分,共100个案例。每一款妆容都通过操作步骤、配色方案和妆容重向读者行讲解;每款造型则展示了四个角度的效果图、步骤图、步骤解析、难度系数、所用手法和造型重。本书图例清晰,讲解详细,从思考角度和操作技法等方面给读者以启发。本书不仅向读者展示了造妆容与造型的方法和技巧,更为读者提供了创作的灵感源泉。 本书适合影楼化妆师、新娘跟妆师使用,同时也可作为化妆爱好者的学习资料。
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