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玩转即梦和Sora:AI绘画与视频生成完全手册
￥47.00
内容简介 AI 视觉创作正在重构数字内容生产的底层逻辑，从文字生成图像到文字生成视频，创作的门槛正在被彻底打破。但很多创作者面临工具操作不熟练、提示词写不好、角色一致性难控制、商业变现无门路等核心痛点。本书是一本系统、重实战、可落地的 AI 视觉创作全流程指南，以国内流行的即梦AI和全球领先的Sora 2为核心，打通从静态绘画到动态视频、从基础操作到商业变现的完整链路，帮助读者快速掌握AI时代的核心创作能力。 全书共分为四大部分12章：*部分搭建AI艺术认知与提示词思维基础，讲解AI视觉创作的底层原理、主流工具对比与视觉美学核心知识；第二部分深入即梦AI绘画实战，覆盖工具核心操作、个人风格打造、角色一致性创作、商业视觉设计、概念艺术与虚拟场景制作等核心技能；第三部分进阶Sora 2视频创作，系统讲解提示词语法、导演思维与镜头语言、广告短片与故事片制作、好莱坞级*生成等高级技法；第四部分聚焦职业成长与行业未来，详解AI视觉创作的全品类变现路径、个人品牌打造与行业发展趋势。 读完本书，你将收获： （1）掌握即梦AI全功能操作与10+商业场景绘画技法。 （2）精通Sora 2提示词工程与导演级视频生成能力。 （3）解决AI创作*头疼的角色一致性难题。 （4）获得可直接复用的提示词模板与商业项目流程。 （5）了解6大AI视觉变现路径与自由职业者成长体系。 本书适合零基础想入门AI视觉创作的普通人，也适合设计师、自媒体博主、插画师、短视频创作者、广告从业务者等需要提升工作效率的专业人士，同时也可作为高校数字媒体、艺术设计相关专业的参考教材。
把自己打造成品牌
￥48.86
从“等待者”进化到“创造价值者”。 把自己当成一项长期增值的资产。 你必须完成一次认知升级。 ◆ 一名普通的办公室经理，凭什么受邀参与非洲*大的移动电信运营商收购，从搬运一台打印机到见证历史？ ◆ 一场毫无准备的邀约，她如何凭一句“如果我坐在听众席上，我希望听到些什么呢”，写出打动埃及总理的演讲稿？ ◆ 从免费工作近一年到签下长期合约，她如何用价值创造赢得企业家客户的信任与合作？ ◆ 面对父母双双罹患绝症的重担，她如何在二十多年的照护中，将磨难淬炼成自立的力量，活出无悔人生？ 她没有显赫的家世，没有过人的天赋，甚至连阿拉伯语都说不流利,但她靠着自己，一步步成为中东*具影响力的女性之一。全球战略传播家玛哈·阿布埃莱宁邀你一起踏上把自己打造成品牌的觉醒之旅。她会向你证明：“决定命运的，从来不是出身和环境，而是主动权是否掌握在自己手中。” 在《把自己打造成品牌》中，玛哈毫无保留地分享了改变她一生命运的七条自立法则。她用三十余年战略传播实战经验，为奋斗者们在职业转型、人际拓展、个人品牌塑造等方面遇到的种种困惑，给出了务实诚恳的解答。 无论你是刚刚走出校园，还是在职场寻求突破，像玛哈一样学会创造价值，将命运掌握在自己手中，就能活出无悔人生。
重燃孩子的学习热情
￥39.00
每个孩子天生都拥有学习的动力，只是在成长过程中，这份热情容易被压力、焦虑与误解所掩盖。当亲子间因学习陷入拉扯，孩子对学习失去热情，家庭陷入持续内耗，真正需要改变的往往不是孩子，而是父母的陪伴方式与沟通视角。 本书基于焦点解决短期咨询的核心理念，围绕孩子学习动力不足、状态低迷、亲子沟通陷入僵局等家庭核心问题，以10 期父母成长营、数百个真实家庭的蜕变故事为基础，不纠结问题成因，不执着于“纠正”孩子，而是把重心放在父母的自我成长与有效陪伴上，帮家庭跳出越管越僵、越催越慢的循环。 这本书会带你一步步做到： 停止无效催促与说教，把学习的主动权真正还给孩子。 用深度倾听代替指责评判，重建信任与安全感。 用正向视角看见孩子的潜力与努力，激活内在学习动力。 稳定自身情绪，为孩子搭建松弛成长的环境。 拓展思维，放下单一评价标准，让孩子在接纳中重拾自信。 学会自我关爱与赋能，用你的成长带动孩子的改变。 本书提供了大量可落地的沟通工具与行动方法，从情绪管理、思维拓展、有效行为、自我关爱四个维度，帮父母从“知道”到“做到”。 这是一本写给父母的学习动力唤醒指南，用温和而坚定的陪伴，让孩子重新点燃对学习的热情，让家庭告别内耗，让成长自然发生。
细节决定成交(励志30本)
￥0.99
文学是对人类生存状态的描摹，是对人类生存经验的艺术表现和思考，是一个民族的心灵之窗。文学作品是人类精神产品的一座宝库，她时贯古今，地连八方，浩如烟海，璀灿辉煌；在这里不是珍藏着一颗珍珠，而是各民族珍珠美玉的荟萃，踏这座殿堂，你的面前会出现无数个新的领域，你可以从此了解到不同民族、不同时期的政治、经济、文化等各方面的情况，各民族的风土人情、心理状态等等也会透过纸缝，活跃在你的面前。文学作品不仅给人以知识，而且给人以教育。文学也是人学，尤其是那些优秀的作品，总是或多或少地阐述人生的道理，有的甚至有着深刻的见解，虽处异国异地，我们同样可以得到启迪，受到教育。 人生之中，什么是“成功”呢？《广辞苑》里对“成功”一词下的定义是“完成事业”，而“辞典”把成功解释为“尝试或努力取得理想的结果。” 我们在本套丛书中，多次使用“成功”一词的意思就是“实现自己的理想”。 生活是自己创造的。每个人都会时常面临生活、工作和社会的各种各样的问题。我们的处世方法、工作态度、努力程度、思维方式和心态信念等等决定了我们一生的成败。 不论干什么，我们都希望自己能够成功，都试图尽量避免失败或走弯路。《人生成长奠基石丛书》也正是成功奔向自己的理想、轻松而潇洒地生活的一盏明灯。本套丛书通过大量的、丰富的内涵，使读者在轻松中得到有益的启迪，学会从容地面对生活中的各种问题，更深刻地理解和把握人生，在未来的人生旅程中，多一些得，少一些失，多一些成，少一些败。 如果你希望摆脱平凡的生活，如果你想追求卓越的品质，如果你想探索成功的奥秘，如果你想充分地发展自我，展现自我。那么，请你试着选择本套丛书，在闲暇无聊或苦闷仿徨的时候，它，不管你是浅尝，还是深味，本丛书都会给你指导，给你安慰，给你鼓舞，给你力量！
女皇武则天
￥1.99
她是中国历史 上的一位女皇帝——武则天。她以自己睥睨古今的大气派，以敢为天下先的勇气，兴利除弊，治理天下，成为一个有史以来有威权，伟大的女人。她在一个男权至上的社会，纵情声色，为稗官野史留下无穷扑朔迷离的素材。她的美貌、智慧、狡诈、狠毒、领导艺术、领袖魅力、卓越的洞见力，都为后世百姓和文人津津乐道，千百年来不休。她为后世留下了大量真真假假的传说故事，无论是她的名字，还是出生甚至死后立碑，都流传着各种说法，可以说她的一生都笼罩在神话和传说之中。
我们为什么要睡觉(让比尔?盖茨决定放下工作,好好睡觉!《纽约时报》畅销书排行榜NO.1,全球公认殿堂级睡眠百科全书,全景解析睡梦秘境,轻松摆脱睡眠问题!后浪出品)
￥36.00
你认为自己ZUI近睡眠充足吗？你还记得上一次自然醒后神清气爽的感觉吗？不用怀疑，我们正在一个失眠已经成为流行病的时代。 作为一名杰出的神经科学家，沃克对生物的睡眠行为充满好奇，这促使他成了睡眠研究方面的专家。本书中，他总结了人类有史以来的睡眠研究成果，以及前沿的科学突破，告诉我们睡眠的运行机制、睡眠不足的坏处、睡眠与做梦的有益功能，以及睡眠对专业人士个人能力提升的惊人影响。我们的身体健康、心理健康、情商智商、记忆力、运动力、学习力、生产力、创造力、吸引力，甚至食欲，这些让日间生活丰富多彩的能力，原来都与夜间那场睡眠有着密不可分的关系。 现在，你知道我们为什么需要充足的睡眠了吧。这本书，看平凡的睡眠如何带来非凡的生命能量，*科学对于睡眠的所有了解及如何睡好觉的诀窍都将在这部关于睡眠的“百科全书”中逐一揭晓。
养好肺 气顺、不咳、不感冒
￥15.99
本书是一本养肺、护肺的实用保健书。全书从认识肺始，从中医学的角度分别说明了肺的特和功能，养好肺则气顺、不咳嗽、不感冒，从五脏协调才能延年益寿的角度说明了中医理论中肺与其他脏腑的密切关系，重介绍了如何运用简便易行的手段来养肺、护肺，分别讲解了养肺、护肺的食疗方法，简单易学的运动疗法，按摩刮痧、拔罐、艾灸等养肺法。
电子工程师自学宝典 电路精解篇
￥59.90
《电子工程师自学宝典 电路精解篇》主要介绍了电路分析基础、放大电路、集成运算放大器及应用、谐振与选频滤波电路、正弦波振荡器、调制与解调电路、变频与反馈控制电路、电源电路、数字电路基础与门电路、数制编码与逻辑代数、组合逻辑电路、时序逻辑电路、脉冲电路、D/A与A/D转换电路、半导体存储器、电力电子电路。
中国古代兵书(套装共6册)
￥7.99
中国古代八大兵书是一部世界的兵学圣典，被誉为“天下奇书”，更是中华民族引以为傲的奇书圣典。 n 中国古代八大兵书是中国历代兵家计谋的总结和军事试图学的宝贵遗产——“兵者，国之大事，知之者胜，不知者不胜”。 n 中国古代八大兵书是中国兵学的圣典之作，更是纵横天下的无上利器，更是流行于商界的商战指南，更是公认的世界上伟大的军事著作。 n 中国古代八大兵书更是一部军事哲学书，把人类生死场上的智慧较量深刻展示出来，成为中华试图的集大成者。n
海洋探秘·梦中的圣托里尼
促销价:￥1.19|￥10.00
本书内容涉及海洋历史、海洋文化、海洋军事、海洋资源、海洋民俗、海洋旅游、海洋科技等多个方面的海洋知识，在栏目设置上灵活时尚，包括“大航海家”、“非凡彼岸”、“怒海争锋”等，用学生喜闻乐见的形式、深入浅出的语言加以呈现，旨在培养读者崇尚科学、热爱海洋、热爱自然的观念。
班主任教你怎样做个好家长
￥17.99
本书从班主任的视角出发，强调理解孩子、保持耐心、正确引导的重要性，旨在帮助家长更好地配合学校教育，为家长提供教育孩子的方法和建议。 本书内容涵盖如何摆脱教育孩子的焦虑；如何增进与孩子之间的感情，让孩子更愿意敞开心扉与自己沟通；如何正确引导青春期的孩子，化解青春期孩子的叛逆行为；如何帮孩子做好情绪管理；如何让孩子主动学习；如何让孩子拥有良好的社交关系；如何让孩子正确使用电子产品等。 除此之外，还会与家长探讨如何与学校和老师做好沟通，共同促进孩子的健康成长和*发展。
“她的书架”系列:《她要自己去买花》+《她既想死,又想去巴黎》+《一间自己的房间》(全3册)
￥39.99
《一间自己的房间》 女性要有钱，要有自己的房间。 《她要自己去买花》 杀死“屋中天使”，成为真正的自己。 《她既想死，又想去巴黎》 情感与理想的撕裂——文学巨匠福楼拜写给爱人的灵魂信札 这三本书宛如一段女性精神成长的文学旅程，一段从情感挣扎到思想觉醒，从爱与孤独中打捞自我力量的深度阅读之旅。两位文学巨匠——福楼拜与伍尔夫，以书信、随笔与思想宣言，呈现出不同时代女性面对命运、身份与自由的真实图景。它们犹如三面镜子，映照出你我她在精神世界中的踽踽独行与隐秘渴望。
宽心:星云大师的人生幸福课
￥14.00
出世则有正见，世则有正行。星云大师以佛教精义为根底，对世俗社会万千的人和事，即人生观、财富观、爱情婚姻、家庭教育、人际交往、成功励志等诸方面行阐释，勘破纷扰表象，指向自省自在的人生幸福，一如清躁甘霖，世洞明，让人身心善美。
儿童与青少年异常心理学:第四版
￥109.99
本书给读者提供了全面而实用的儿童心理病理学指导，反映了本领域前沿研究成果和现行DSM-5诊断标准的完整内容，采用发展精神病理学方法来理解有行为、认知和社会情感问题的未成年人。内容按发展顺序编排，共分为五个部分： 第一部分：介绍领域概况、发展精神病理学视角，阐述研究方法、评估治疗手段及职业伦理。 第二部分：婴儿期和幼儿期常见的神经发育障碍，包括智力障碍和发育障碍、孤独症谱系障碍、交流与学习障碍。 第三部分：儿童青少年的破坏性行为问题，如注意缺陷/多动障碍等。 第四部分：情绪和思维障碍、包括焦虑、强迫症、创伤相关障碍、双相情感障碍、以及未成年人精神分裂症等。 第五部分：健康相关障碍，包括食障碍、排泄障碍等，体现身心健康的联系。 本书第四版经过了全面的修订，新增研究方法章节，着重探讨了社会文化因素对本书所讨论的各类精神障碍的影响，介绍了学界在孤独症谱系障碍、青少年使用电子烟产品等问题上的最新研究成果。
有底气
￥68.00
冯唐写给所有人的底气心法！ 冯唐总结半生成事精华，以36篇顶级人生哲学战略，写尽做人能赢、做事可成的秘籍。 一个人的一生要处理好7件大事：金钱、感情、生活、工作、爱好、身体和智慧。解决好这7件大事，人生的赢面就会大很多。而此先的第一步，就是要学会强大自己的内核。 内核强大者，先破局。找准适合自己的道路 ，认准了就持续下去，不在乎周围人说了什么，更不必花费时间去自证。以始为终，使命必达。 内核强大者，诸事能顺。人生万事，事事难成。心若不强，诸事不顺；心若强大，事事可成。一个人内心强大，无论顺境逆境都能汲取能量，关关难过关关过，事事难成事事成。 内核强大者，人生必赢。人到中年的高级活法，爱我所爱，尽兴而返，让自己精神上不受力，坚持自己的内核，一切外事让步于专注自己，直到最后赢得胜利。 这是一本写给每个人的“内核强则事可成”的底层心法，从底层需求到顶级人生，把自己磨练到内心强大，就能应对世事万千，不内耗、不焦虑、不害怕。心强，万事如风，不疾不徐，必成。
西南联大通识课:文学+历史+逻辑+艺术+神话+诗词+心理+写作+国学+美学+哲学(全11册)
￥199.00
西南联大多元自由的学术、教学环境，为师生提供了成长和发挥的巨大空间；西南联大开创的中国通识教育系统，创造了教育神话，为中国教育现代化奠定了基础。 中国教育天花板之成果，19位大师，11门必修通识课 《西南联大文学通识课》：朱自清、闻一多、浦江清、胡适、陈寅恪讲授 《西南联大历史通识课》：吴晗、雷海宗、张荫麟、傅斯年、胡适讲授 《西南联大哲学通识课》：冯友兰、胡适、汤用彤讲授 《西南联大美学通识课》：朱光潜、朱自清讲授 《西南联大写作通识课》：沈从文、朱自清讲授 《西南联大国学通识课》：冯友兰、朱自清讲授 《西南联大逻辑通识课》：金岳霖、殷海光讲授 《西南联大诗词通识课》：朱光潜、闻一多、浦江清讲授 《西南联大艺术通识课》：王逊、张荫麟、浦江清讲授 《西南联大神话通识课》：闻一多、陈梦家、吴晗讲授 《西南联大心理学通识课》：朱光潜、潘光旦、曹日昌讲授 19位大师各呈所长，互文成趣，多层次启发读者，再现西南联大教授“竞争”授课原貌。
小食材大健康:给全家人的科学饮食指南1
￥27.99
本书共分为3章，每章都是一个食材主题。分别是五谷杂粮、新鲜蔬菜和五彩水果。全书共有291个小标题，10个网友互动问答。每个标题对应1个具体的食材内容，从食材种类、食材储存、食材烹饪、食材搭配、食材营养到适合人群，将生活中使用到的食材碎片化，与营养话题相结合，用精练的文字展示出更为丰富的内容。虽然很多营养学家都讲解过食材的营养和搭配，但是还有很多常见食材的使用会给读者造成困扰。比如，蒸谷米是糙米吗，适合减肥和控糖吗？全麦和全谷是一个意思吗？鲜香菇用小苏浸泡会破坏维生素吗？等等，本书解决了读者关于食材的困惑，指导读者科学饮食，获得优质健康营养。同时，本书还引用了2022版《中国居民膳食指南》的数据。数据新，内容全，更实用。
不可思议的数
￥29.50
不可思议的数 介绍了各种各样的数：从常见的自然数0至10到负数，从“简单”的有理数到复杂多变的有理数和无理数；从已知*的质数到*小的无穷大。每个数都它自己的故事，而围绕着这些数，作者不但讲述了每个数背后的历史，更拓展出众多有趣的数学问题，让这些数成为带读者神奇数学世界的“引路人”。
困于沙丘
￥31.99
战国中后期，赵武灵王推行“胡服骑射”，使赵国崛起为中原霸主。然而，正值鼎盛之际，这位雄主却突然退位，不久后离奇死于沙丘离宫。官方史册语焉不详，而民间流言四起——一场宫廷政变，掩盖了华夏历史最扑朔迷离的君王之死。 两千三百年后，一本民国考古学者的笔记重现于世。笔记记载，他在殷墟发掘期间，于沙丘遗址附近发现数卷残损竹简，内容竟是赵国史官私撰的秘史。竹简虽残缺不全，却直指沙丘之变的惊人内幕：权力、背叛、未宣于口的情感，以及一个史官用鲜血捍卫的真相。 彼时，赵国史官董勇冒险调查赵武灵王之死。他深沙丘，暗访权贵、士卒、宫人，在重重阻挠与杀机中拼凑真相。然而，当他握笔之时，却陷两难：如实记载，必将引发国乱；保持沉默，则史官之责荡然无存。更可怕的是，竹简中暗藏的隐秘，竟牵扯出弑君背后令人匪夷所思的动机……
雪
￥55.99
1957 年，神秘的奥斯本家族祖宅内，一位教区神父离奇死亡。 督察圣约翰·斯特拉福德从都柏林受命前去调查此事。暴雪肆虐，当地居民三缄其口。尽管面临重重阻碍，他仍决心找出凶手。随着调查的深，他发现奥斯本家族掩藏着不可告人的秘密…… 布克奖得主约翰·班维尔采用一个经典的悬疑小说结构，写出了一部精雕细琢的小说，消弭了文学小说和犯罪小说的界限，令人难以释卷。
污名陷阱
￥55.30
名校博士送外卖、大厂高管失业网约车，当“35岁现象”遭遇经济下行，星巴克和图书馆坐满了失业的中年人…… 这些曾站在金字塔尖的人，为何成了劳动力市场的“隐形人”？ “你失业，一定是你不够好。”社会的偏见像一张无形大网，将他们困在自我怀疑的怪圈里： 应聘时，被招聘者质疑“6个月没找到工作，是不是你哪里有问题”； 社交时，既想通过人脉寻求工作机会，又怕显得自己过于功利； 聚会时，被朋友问及“现在做什么”，以“基本决定退休了”来避免尴尬； 甚至连婚姻也因经济压力和偏见而变得岌岌可危…… 但失业，真的是失业者的错吗？ 招聘偏见、社交压力、社会歧视、自我否定层层滋生，逐渐形成一种看不见的“污名陷阱”。这种陷阱源自全社会对优绩主义的追逐与推崇——仅认可世俗成功，从而轻易否定失业者的全部人生价值。 美国知名失业问题专家奥弗·沙龙，带你走139位失业者的真实生活，用社会学的利刃戳破优绩主义的神话，为每一个落污名陷阱的人指明突围之路。 如果你正经历职业崩塌的痛苦，或试图认清“努力就有回报”背后的社会残酷真相，这本书会让你看见：失业不是个人的失败，而避免落污名的陷阱，需要我们重新定义什么是真正的价值与公平。
