万本电子书0元读

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轻松玩数字游戏(超级智商训练营)
轻松玩数字游戏(超级智商训练营)
卢宏学 主编
¥1.99
会玩的孩子一定是聪明的孩子。思考是人类征服世界的力量,而大脑是思维的发源地。孩子的天性就是玩,那么,我们就可以利用它们的这些天性,让孩子在轻松的游戏中开发大脑,在玩中接受全新的知识,让创新思维、想象能力得到全 面的发展。书中的游戏融入数字方面的知识,着力于培养孩子想象、观察、耐心、演算等。
一周特价10.28-11.12 他们这样说--中外著名教育家格言选(创建和谐校园16本)
他们这样说--中外著名教育家格言选(创建和谐校园16本)
他们这样说:中外著名教育家格言选编委会 编著
促销价:¥0.70|¥27.00
《他们这样说:中外著名教育家格言选》所汇集的教育格言是从古今中外教育家中选取的100位教育家教育智慧的结晶,摘选了反映他们对教育问题的智慧感悟的格言700余则。这也是他们教育人生的心声——构筑成了反映其智慧结晶和人生心声的教育格言。
一周特价10.28-11.12 最受读者喜爱的美文1
最受读者喜爱的美文1
刘振鹏 主编
促销价:¥0.35|¥74.50
   美文是文学中的一枝奇葩,是在纸上跳跃的心灵文字。阅读古今中外的经典美文,不仅能够阔眼界,增长知识,更能够在精神上获得启迪和昭示。作家以自身的生活经历和对人生的感悟创作了无数优秀的美文经典,在人类灿烂的文明史上描绘了一幅幅耀眼夺目的篇章,是人类永恒的印迹。一个不爱读书的民族,是可怕的民族;一个不爱读书的民族,是没有希望的民族。我们要坚信,阅读是知识的源泉。一个人的精神发育史实质上就是一个人的阅读史,而一个民族的精神境界,在很大程度上取决于全民族的阅读水平。阅读是直有效的学习途径,人类80%的知识都是通过阅读获得的。青少年的阅读始得越早,阅读时思维过程越复杂,阅读对智力的发展就越有效。所以,不要犹豫了,现在始,就迈这一生的阅读之路吧!许多人为了领悟人生哲理费尽心机,殊不知一滴水里蕴藏着浩瀚的大海,一则短小的文章中孕育着博大的智慧。本书收录的数百篇读者喜爱的美文,其内容涉及人生的方方面面,它们有的睿智凝练,让心灵为之震撼;有的灵气十足,宛如一线罅隙中奔涌而出的清泉,悄然渗人心田。本书既是文学爱好者的读物,也是忙碌现代人的一片憩息心灵的家园。
每满100减50 肖申克的救赎(斯蒂芬·金作品系列)
肖申克的救赎(斯蒂芬·金作品系列)
[美]斯蒂芬·金
¥27.00
精选斯蒂芬·金作品7部(共8册) 肖申克的救赎(纪念珍藏版)(软精装) 本书是斯蒂芬·金*受人喜爱的代表作,收录了他的四部中篇小说。其英文版一经推出,即登上《纽约时报》畅销书排行榜的冠军之位,当年在美国狂销二十八万册。这本书已被翻译成三十一种语言,并且四篇小说中有三篇被改编成轰动一时的电影,其中*为人津津乐道的便是曾获奥斯卡奖七项提名、被誉为电影*完美影片之一的《肖申克的救赎》。这部小说展现了斯蒂芬·金于擅长的惊悚题材之外的过人功力。书中的另两篇小说《纳粹高徒》与《尸体》拍成电影后也赢得了极佳的口碑。其中《尸体》还被视为斯蒂芬·金*自传色彩的作品。 绿里(精装) 冷山监狱的死囚区,通往电椅的*后一段路以绿色油毡铺成,被称为“绿里”。 许多囚犯曾踏上绿里,走向生命的终结,但所有囚犯中,没有一个像约翰·柯菲那样使人印象深刻。这个冷山监狱有史以来关押的块头*的犯人,强奸并残忍杀害了一对年仅九岁的双胞胎女孩。唯有狱卒保罗发现,约翰·柯菲胆小羞怯、木讷寡言,这样一个人,为何会犯下如此骇人听闻的罪行?善良与邪恶之间的界限,难道如纸一般脆弱单薄? 本书获得一九九六年布拉姆·斯托克恐怖小说大奖,并于一九九七年英伦奇幻奖和轨迹奖*小说决选名单。由汤姆·汉克斯主演的同名影片获得第七十二届奥斯卡奖四项提名。 闪灵(平装) 杰克?托伦斯,业余作家,人到中年而失业,困窘不堪。为养家糊口,不惜选择在冬季大雪封山、与世隔绝的山间老饭店做临时管理员。于是在饭店准备冬季歇业之时,杰克带着妻子温迪、儿子丹尼来到位于科罗拉多州的全景饭店。 五岁的小男孩丹尼天生具有一种超感预知的能力——“闪灵”。在全家出发之前,他就做噩梦梦到了不祥之兆。自从杰克一家住全景饭店后,离奇诡异的事件二连三地发生:被杀虫剂杀死的黄蜂成群复活,剪成动物形状的绿色树篱蠢蠢欲动,无人的房间里响起咚咚的脚步声……杰克无意中在地下室的旧纸堆中发现了关于饭店历史的剪报簿,沉迷其中,精神日渐委顿。幼小的丹尼预感到了各种危险,变得不知所措;而杰克性情大变,喜怒无常,不时对温迪和丹尼暴力相向;温迪无法忍受丈夫的疯狂,陷绝望…… 空寂阴森的饭店使一家人的内心狂躁不安,沉重怪诞的寂静中,疯狂与绝望正在蔓延……丹尼的“闪灵”越来越强烈了。 在这大雪封山、与外界隔绝的全景饭店中,除了托伦斯一家人,黑暗深处还有谁在与他们共享饭店呢? 长眠医生(平装) 作为《闪灵》的续篇,《长眠医生》是斯蒂芬·金强势回归惊悚路线的精彩之作。 成年后的丹尼?托伦斯深受超感预知能力“闪灵”之害,精神长期处于紧张状态,为摆脱其苦,沉溺酒中,像父亲杰克一样整日酗酒。因幼年目睹父亲因酗酒导致的精神分裂和*终的死亡惨剧,丹尼终于痛下决心加AA戒酒协会,酒瘾得到控制的同时,长期被酒精压抑的“闪灵”之能也重新得到释放。他在一家医院供职,与一只能预测人之将死的猫一起,利用自己特殊的能力安抚处于弥留之际的病人,被大家称为“长眠医生”。他认识了一个同样具有“闪灵”能力的小女孩艾布拉。艾布拉正被一个靠吸取濒死之人的精神能量来维持生存的神秘组织真结族追踪。丹尼迫在眉睫的使命,便是将这个与他有着共同命运的小女孩解救出来…… 宠物公墓(精装) 有时候,能够死掉反而更好…… 克里德一家搬到缅因州乡下一处美丽的房子里,生活如田园牧歌一般,美好得不像真的:一家之主是医生,母亲美丽,女儿可爱,还有个牙牙学语的儿子。 但附近的森林里隐藏着一个令人毛骨悚然的真相,那个地方比死亡更恐怖,更有力量。 克里德一家将发现,有时候,能够死掉反而更好。 《宠物公墓》自出版后备受好评,被认为是斯蒂芬·金的经典作品之一,深刻探寻了死亡、失去和绝望的本质。每一个读过本书的读者都将难以忘怀。 穹顶之下(上、下册)(精装) 2012过后的某一年,10月21日上午1144分,一个巨大的透明穹顶从天而降,将缅因小城切斯特磨坊镇罩在底下,有些不幸处于穹顶边缘的人和动物被当场砸死,刚刚上天的飞机也被撞烂。穹顶宛如倒扣的玻璃鱼缸,将小镇与外面的世界隔绝来。面对这天降横祸,镇民们分成了两派,一方努力寻找灾祸的根源,另一方却想趁机控制镇子,为自己谋权。殊不知,就在小镇内部激烈斗争的时候,穹顶之外出现了更强大的力量,在这种力量面前,所有人的生命不过是渺小的蝼蚁。 斯蒂芬·金一九七六年始构思,但经过三十年的积累才得以完成。出版后便被大导演斯皮尔伯格搬上荧屏,创下本世纪夏季剧收视率纪录。 斯蒂芬·金的故事贩卖机(平装) 这是故事大师斯蒂芬·金的第二部短篇小说集,英文版于一九八五年出版,历年来多次再版重印。收录有金创作于不同时期的短篇小说作品,共有22篇,风格各异、精彩纷呈,九成曾经获奖,超过半数被改编为影视作品。书中*著名的故事当属《迷雾》,曾被《肖申克的救赎》的导演弗兰克·达拉邦特搬上大银幕,并于二○一七年改编为同名剧集。
每满100减50 豆棚闲话
豆棚闲话
(清)艾衲居士
¥9.99
本书是清代短篇小说集,编著者艾衲居士。关于作者的其它情况无考。从小说内容上可以看出,艾衲居士亲眼目睹了清兵入关后,为了巩固其政权,对不屈服的汉族人民进行了残酷的、大规模的*。所以他正话反说,“莽将甘一史掀翻”,篇篇以冷嘲热讽出之,极尽嘻笑怒骂之能事,以浇胸中块垒。此书值得称道的是其新颖独到的结构。十二则平话,单独成篇,由一豆棚牵系,将各个单篇串接成册。与《天方夜谭》、《十日谈》有异曲同工之妙。
每满100减50 婚姻:挑战(两性心理学的经典著作,婚姻心理学先驱之作!写透男性和女性的长期相处之道)
婚姻:挑战(两性心理学的经典著作,婚姻心理学先驱之作!写透男性和女性的长期相处之道)
[美]鲁道夫·德雷克斯
¥12.99
为什么我们明明想在婚姻中获得爱和安全感,却总是争吵不断、遍体鳞伤,婚姻频频陷入冲突或危机中? 随着两性平权观念的发展,我们经营婚姻和爱也需要新的方式。《婚姻:挑战》是zui早一本探索婚姻问题的心理学著作,来源于阿德勒个体心理学的“每个人都需要在生命中发展出亲密关系的能力”这一理念。一个人越期望在婚姻中找到避风港,失望就会越大。婚姻不是为了解决问题,而是生而为人需要面临的课题之一。 所有的婚姻问题,不过是在考验我们与另一个人亲密生活的能力。本书*系统地描述了婚姻关系的各个方面,还指出在亲密关系中采取正确的态度和方法,以及如何以相互尊重的态度来解决冲突和矛盾,如何建设性地构建令人满意的婚姻和亲密关系,帮助我们有勇气、有方法地应对婚姻这场挑战。
每满100减50 殷商六百年:殷周革命与青铜王朝的兴衰
殷商六百年:殷周革命与青铜王朝的兴衰
柯胜雨
¥19.99
商族与玄鸟有怎样的不解之缘? 成汤不敢废夏社反映了什么样的文化传承? 挂甲出征的妇好有怎样显赫的功绩? 贞人群体在殷商时代发挥了什么作用? 璀璨夺目的中华文明,滥觞于史前时代与夏文化,定型于周秦文化,而殷商六百年的历史发展时空,正处在一个承前启后的关键性位置,奠定了早期中华文明的基石。 创造灿烂殷商文化的主角,包括赫赫有名的上甲微、成汤、太甲、盘庚、武丁等君王,功勋卓著的伊尹、妇好、望乘、攸侯喜等贵族重臣,还有默默无闻的?、宾等贞人,甚至微不足道的平民、奴隶,等等,都“活”在冰冷、黝黑的龟甲、兽骨上。 本书以考古学史料为基础,综合运用历史学、考古学、文献学、文字学等学科研究成果,讲解从夏朝末年至商朝灭亡六百多年的历史,解答殷商历史疑问,立体再现了殷商时期的历史人物和历史事件,让殷商的历史活了起来。
埃隆·马斯克传
埃隆·马斯克传
[美]沃尔特·艾萨克森
¥90.00
著名传记作家艾萨克森以近距离的观察视角,揭开了如今全球引人注目、富有争议性的创新企业家的神秘面纱:他善于突破常规,引领全球进入*时代、私人太空探索时代和人工智能时代,还将推特收入囊中。 埃隆·马斯克小时候在南非生活,那时他经常遭受校园欺凌,但同父亲给他造成的情感创伤相比,这些伤痛都微不足道。他的童年浸透了人性,这将他塑造为一个坚强而又脆弱的男孩,他对风险的容忍度极 高,渴望营造出富有戏剧性的生活,让人类文明成为星际文明是他的宏大目标。 2008 年,SpaceX的火箭在前三次发射过程中接连爆炸,特斯拉也深陷破产危机,这是埃隆·马斯克生命中地狱般的至暗时期。在飓风来临时,他是*兴奋的人之一。动荡的环境和剧烈的冲突对他有着莫大的吸引力,有时他甚至渴望这些东西,无论是在工作中,还是在他努力维持却未能持久的恋爱关系中。每当面临艰巨的挑战,紧张感常常让他夜不能寐,甚至呕吐不止,但这些都是他赖以为生的养分。 2022年年初,也就是在SpaceX成功发射了31颗卫星、特斯拉卖出了近100万辆*、埃隆成为地球上*富有的人一年后,对于自己一再挑起戏剧性冲突的背后动机,他略带感伤地谈起了他的反思。他说:“我需要改变我的思维模式,不能一直处于危机战备状态,我这种状态已经持续了大概14年,或者说我人生的大部分时间。”这更像是一个自怨自艾的评价,而不是在表达新年新气象的决心。他一边做出了这些反思和保证,一边还在秘密买入推特的股票。 两年来,艾萨克森形影不离地跟访马斯克,参加他大大小小的会议,与他一起走访工厂,深度采访了他本人,以及他的家人、朋友、同事、前妻和对手。艾萨克森揭开了马斯克内幕故事的面纱,其中有荡气回肠的胜利,也有跌宕起伏的乱局,令人拍案称奇。这些故事回答了这样一个问题:那个在马斯克心底驱使着他的恶魔,是不是也是推动创新与进步所必需的呢?
每满100减50 幸福的婚姻(全新升级版)
幸福的婚姻(全新升级版)
[美] 约翰·戈特曼;[美]娜恩·西尔弗
¥36.00
一对夫妻的离婚率真的可以被准确预测吗?什么样的互动方式会使关系历时越久越亲密?如何防止婚姻危机,又如何拯救一段已经出现危机的婚姻? 在这本畅销20余年、横扫22个国家畅销榜榜首的婚姻宝典中,“婚姻教皇”约翰·戈特曼为我们揭了幸福婚姻的真正秘密。书中,戈特曼通过长达40多年的婚姻关系研究、近700对夫妻的共同参与,用大数据还原婚姻关系的真相,并总结出塑造坚韧婚姻的7个法则, 手把手教你创建一桩高情商的、长久的婚姻。近期的一项研究惊喜地发现,仅阅读《幸福的婚姻》并自行完成书中测试和练习的已婚夫妻就能变得更幸福,这种效应在一年后依然存在。 本次全新升级版新增6万字,针对当前人们普遍面临的网络分心、家庭角色尤其是女性角色的变化、家务内容的改变等典型问题和冲突,提出了有效的解决方案;戈特曼还结合20余年来的全新研究与大量读者反馈,对7大法则行了拓展和更新,增添一手的研究数据、细化和明确了诸多观和方法,并为每条法则更新或增加了信度和效度俱佳的测试,使本书成为更符合当下人们需求的科学指导手册。
每满100减50 中国哲学简史
中国哲学简史
冯友兰
¥29.90
《中国哲学简史》成稿于1946年至1947年冯友兰受聘美国宾夕法尼亚大学期间,初为中国哲学史课程讲稿。在20多万字的篇幅里,冯友兰先生以中国哲学的精神、背景、主要哲学家及主要流派的变迁和发展为主线,简要梳理了中国哲学的发展历史,通了古今中外的相关知识,并融了对中国传统思想、文化、智慧等方面的理解。是迄今为止西方人了解、研究中国哲学的书,是世界各地许多大学教授中国哲学课程的教材。
每满100减50 周易讲辞  中华书局出品
周易讲辞 中华书局出品
万献初著
¥54.60
《周易》是群经之首,成书几近三千年。读《周易》,必先用经学方法解读其文辞,通晓卦爻辞文句含义及其与卦爻象的内在联系。本书主要通讲《周易》经文的字句文辞,所用方法为以字解经、依传解经、据史解经及用现实解经,义理与象数相互阐发,数理取象尽量得到史事印证,既不虚弄象数,也不空谈玄理。
每满100减50 父母的觉醒2:如何培养自觉的孩子
父母的觉醒2:如何培养自觉的孩子
[美]沙法丽·萨巴瑞
¥12.79
本书是美国著名正念心理学家沙法丽·萨巴瑞博士充满勇气与智慧的著作。她从丰富的临床研究与青少年咨询经验出发,发人深省地向父母指出:亲子冲突的根源在于我们对孩子过度的控制与管教。它们不仅会触发孩子的不满与反抗,长远来看,也无法培养出自觉、自律、有责任感的下一代。在本书中,她引导父母放下“我的孩子应该如何”的执念,从尊重孩子需求、与孩子建立亲密的情感联结出发,培养他们自我确认、自我激励和自我实现的能力。作者倡导的这种充满觉醒、联结与爱的养育方式,将会让你与孩子踏上相互支持与陪伴的成长之旅。 如何坦然受孩子的“本来面目”? 如何以建设性的方式与孩子合作? 如何让孩子承担自然后果? 如何让孩子赞同并遵守父母建立的规则? •如何正确地与青春期的孩子“过招”?
每满100减50 如何让你爱的人也爱上你:爱与尊重的语言
如何让你爱的人也爱上你:爱与尊重的语言
张小英
¥19.90
让对方爱上你,你需要注意*印象,在外在形象、说话做事、表达方式以及心理状态等方面留下好的印象;采取有效、适当的追求计划,拉近彼此的距离,赢得对方的好感;学会操控语言和情感,使得爱情走向更为积极、正面的方向,进而增加爱情的新鲜度、保质期和忠诚度。
一周特价10.28-11.12 齐家治要
齐家治要
高宏存 张泰
促销价:¥19.99|¥68.00
本书精心选择了古代先贤在自我修持、合理膳食、亲人相敬、养和齐家等方面的箴言诫语,以此强调在当下家庭教育和家风建设对于为官者提升自身修养的重要性,以及对于形成良好社会风气的意义。本书融权威性、可读性、实用性于一体,通俗易懂,图文并茂,有助于广大党员干部从传统文化中汲取治国理政养分,提高人文素养和执政智慧。
每满100减50 在邵逸夫身边的那些年
在邵逸夫身边的那些年
蔡澜
¥29.00
蔡澜和“邵氏”有过三十年的宾主关系,跟他口中的“六先生”邵逸夫识于微时。书中所写皆为亲身经历,绝非花边新闻。人物的描述更是照实,与一般吹捧的传记不同,令人读来痛快淋漓。加上作者生动的文字,每篇文章充满形象,如看了一部从来没有看过的纪录片,实在难得。
每满100减50 掼蛋技巧秘籍:高水平玩家的制胜技巧与心得
掼蛋技巧秘籍:高水平玩家的制胜技巧与心得
王雄 编
¥23.90
掼蛋技巧秘籍 共分为5章。第 一章初步介绍掼蛋规则,帮助读者了解游戏的基本要素。第 二章重介绍实战中的常用技巧,包括牌型分析、出牌技巧、闯关技巧和残局攻防技巧等。第三章介绍如何判断手牌的牌力,并制定牌策略。第四章介绍主攻方的牌技巧,帮助读者在攻时更有把握。第五章介绍助攻方的牌技巧,帮助读者在支持队友的同时保持优势。 无论是掼蛋初学 者还是有一定经验的玩家,可以从中获得一些有益的指导和启发。
每满100减50 苏格拉底的申辩(2021年版)
苏格拉底的申辩(2021年版)
[古希腊]柏拉图
¥22.50
《苏格拉底的申辩》记述的是公元前399年,一个叫美勒托斯的年轻人在雅典状告哲人苏格拉底,说他不信城邦的神,同时引新的神灵之事,败坏青年。于是,苏格拉底被传讯,在五百人组成的陪审团面前作了著名的申辩。苏格拉底拒绝逃走,因为那是直悖逆法律。他受审判,平生次公演说,为自己申辩。他不受流放或罚款,因为他坚持自己无罪。他只受要么无罪、要么死刑的判决。终,苏格拉底被判处死刑。 苏格拉底被称为西方的圣人,他的受审和死刑构成了西方哲学的母题。《苏格拉底的申辩》无疑是西方感人的作品之一。柏拉图创作这篇对话,为他的老师苏格拉底申辩。从某种程度上讲,柏拉图的所有作品都是在为苏格拉底申辩。说到底,为苏格拉底申辩,即是在为哲学作为一种生活方式申辩,为高贵申辩。 本书是“柏拉图读本”系列中的一种。《苏格拉底的申辩》一书已有多种中译本,本书作为全新译本,有如下特优之处。一、本书在译文基础上添加了中等篇幅的注释,帮助读者理解原文的背景、情节以及字里行间的隐微意蕴。注释偏重梳理文脉,避免学究化,扫清阅读障碍,适合普通读者门经典。二、本书译者对作品结构作了清晰勾勒,分出章节,添加了小标题,使情节发展和意义框架更清晰,便于读者把握。三、译者注重作品的文学性、戏剧性,译文讲究语气、措词,富有文采和感染力。四、译者严格按照希腊语原文译出,参考多家译本,兼采各家所长,译文准确。
每满100减50 当我点击时,算法在想什么?
当我点击时,算法在想什么?
[瑞典]大卫·萨普特
¥39.99
科技巨头的算法黑箱不断影响和控制人类 智能化新纪元人类该如何与算法和谐共存 我们生活在一个由算法构筑的世界:这些基于数据的算法不仅掌控着社会的运转、筛选着我们的网络见闻,还构成了自动驾驶、智能家居、前沿医疗、智慧城市乃至元宇宙发展的根本。它们是人类步智能化新纪元的关键驱动力。 随着我们对数字技术的依赖日益加深,数学家和数据研究者得以透过它们窥探我们的日常生活。他们通过收集我们的物记录、消费倾向、兴趣爱好和旅行路径等数据,试图解码我们的日常行为模式。但是,这些数据驱动的分析结论究竟有多精确?若不深了解数学的能力与局限,我们又怎能洞悉它是如何悄无声息地重塑我们的世界? 在《当我时,算法在想什么?》中,大卫·萨普特带领我们深算法的神秘腹地。萨普特通过对谷歌、脸书、推特、亚马逊等科技巨头的数据专家的访谈,拆解了这些科技巨头的算法模型,为我们破解了它们的算法黑箱、揭示了数字时代智能产品背后的奥秘。只有理解算法背后的运作逻辑,我们才能摆脱算法的控制,并按我们自己的想法塑造算法以及数字科技。
每满100减50 智慧百论讲解
智慧百论讲解
索达吉堪布
¥29.99
阐述智慧的无价之宝,如何培养智慧,避免无知的陷阱,助你在生活中更具洞察力。
每满100减50 太上老君说常清静经
太上老君说常清静经
佚名
¥39.99
《太上老君说常清静经》是道教的重要经典,全文简短而意义深远。经文强调“清静”的重要性,认为人应遣除欲望,澄清心灵,以达到与大道合一的境界。经文中,老君以大道的无形、无情、无名来阐述宇宙万物的生成与运行,并指出人若能常清静,则天地精华皆会回归。此经不仅是道教炼养术的重要资料,也是道士们日常诵习的重要功课,对于修行者领悟道家思想、修炼心性具有重要指导意义。
每满100减50 焦虑的一代
焦虑的一代
[美]乔纳森·海特(Jonathan Haidt)
¥44.95
95后是第一代青春期时不断触互联网的人群,即Z世代。“手机式童年”取代了“玩耍式童年”,构成了这一代孩子的“新童年”:一方面,父母在现实生活中的过度保护,这让孩子无法在成长中获得足够的挑战。另一方面,社会对孩子在网络上的保护不足。这对孩子产生了4大伤害:社会剥夺、成瘾、注意力碎片化、睡眠剥夺。 Z世代数字原住民在虚拟世界遭遇成长危机:对女孩来说,社交媒体让女孩重度焦虑:①滤镜、美颜、社交媒体经过美化的生活会让女孩产生外貌焦虑,加剧青春期女孩的不安全感。②女孩更容易分享情绪,让焦虑情绪传播。对男孩来说,游戏和视频让男孩深陷孤独:网络游戏和智能手机让男孩有更多途径逃避现实,沉浸在虚拟世界中。 高度依赖手机和社交媒体会导致人类的精神退化,已经成为一代人的危机。作者呼吁要全社会共同行动来结束这场手机带来的精神疾病的流行,并给出了四大行动方向:①社会:通过互联网立法,鼓励孩子多在现实中自由玩耍;②技术:互联网科技公司用技术手段保护孩子;③学校:为孩子提供远离智能手机、社交媒体和网络游戏的环境;④父母:做好虚拟世界的园丁。