万本电子书0元读

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满3件6折 你的孩子学习可以更好的
你的孩子学习可以更好的
肖晶
¥45.00
孩子厌学,基础薄弱,学习时容易走神,学习效率低,成绩提不上去,学习压力大......家长该怎么做? 这是一本旨在帮助家长提升孩子的学习能力,进而帮助孩子提高学习成绩的实用指南。 全书共分为四个部分: *部分介绍如何通过外部激励和环境支持点燃孩子的学习动力,帮助孩子克服学习中的障碍,让孩子爱上学习。 第二部分帮助孩子打好学习基础,调整学习状态,提高学习效率,让孩子在学习中事半功倍。 第三部分帮助孩子养成良好的学习习惯,矫正不良的学习习惯,让孩子习得终身学习的能力。 第四部分着眼于提高孩子的学习品质,促进孩子的*成长,帮助孩子提升应对挫折的能力,提高孩子的问题解决能力,减轻孩子的学习压力,让孩子更从容地应对学习中的挑战。 通过本书,家长可以有效帮助孩子走出学习困境,轻松“逆袭”成“学霸”。
满3件6折 半日临证半日读书四集
半日临证半日读书四集
邢斌
¥41.30
国医大师朱良春教授曾说:“邢斌同志喜读书,善读书,勤临床,是青年中医之佼佼者。”2012年、2021年、2024年邢斌先生先后出版《半日临证半日读书》初集、二集和三集,这是他临证、读书、思考有得之作,出版后颇多好评。“半日临证半日读书”八字一时间成为很多中医人的理想,他也由青年变为中年,而追求理想的初衷始终未变,一如既往地读书临证,近两年来又撰写了不少医论、医话、医案,现结集为《半日临证半日读书四集》。全书纵论古今,解析医理,或阐释辨证眼目,或畅述临证思维,或介绍方药心法,运思精深,时有新见,是一部体现“有思想的临床、有思想的学术”之精神,医文并茂之佳作。
满3件6折 少年天子 第三届茅盾文学奖获奖作品
少年天子 第三届茅盾文学奖获奖作品
凌力
¥15.99
  《茅盾文学奖获奖作品全集:少年天子》描写了大清进关后个皇帝顺治的一系列政治改革及他与皇贵妃乌云珠的爱情故事。同时也描写了围绕着汉化改革所产生的一系列矛盾斗争。
中华养生宝典(家庭健康生活)
中华养生宝典(家庭健康生活)
刘彬 编著
¥0.99
所谓养生,就是根据生命规律,采用养护身心,保持或增进健康,减少疾病,以延年益寿的一种措施,相当于现代医学中的保健活动。养生是一种文化现象,它是中华民族在维护人类健康和种族延续的历史实践过程中所创造的物质财富和精神财富,具有一定的民族性、传统性和延续性。
满3件6折 太乙金华宗旨
太乙金华宗旨
吕洞宾
¥39.99
《太乙金华宗旨》是道家内丹修炼的重要典籍,相传为吕洞宾所传,后由明清时期的扶乩乩坛整理编著。全书以炼精化气为核心,详细阐述了金丹大道的修证思路与技术,包括炼己筑基、性命双修、金华与玄关、坎离交媾、凝神入窍、心息相依等修炼阶次与方法。此书摒弃了隐晦难懂的术语,直接明了地指导修行者如何通过内在修炼达到身心的升华,同时也探讨了宇宙生命本质的哲学思想,对后世的道教修炼产生了深远的影响。
满3件6折 超越百岁看这本就够了
超越百岁看这本就够了
胡大一
¥29.88
活到90岁,听起来是件了不起的事情。中国人均寿命才73岁,*长寿的日本人,平均才能活到83岁。但著名心血管病专家胡大一教授却曾多次在公益健康讲座上说:"活不到90岁,那是你的错!”本书中,胡大一教授详细阐述健康的秘密,胡教授擅长用通俗的语言讲科普,其中还穿插生动形象的故事和事例。"我每天走1万步。”"只要做到戒烟限酒,合理膳食,有氧运动,心态平衡,降压、降糖、降胆固醇,3年可以让你远离癌症,延长寿命10年。90活不过,那是你的错。”
满3件6折 操盘智慧
操盘智慧
丁洋
¥70.00
股民亏钱的主要原因是什么?下一波牛市的机会在哪里?投资的核心竞争力如何研判?2018年私募冠军丁洋先生,经历了20年实战投资生涯,总结出数套经典模型,科学解读了“见光死”“利空出尽”等逆向投资形成机理,揭示出主力机构老谋深算的操盘智慧。本书*章《投资哲学》,讲述市场波动本质的机构思维方法;第二章《博弈之道》,通过投资者常见误区一步揭示机构反向投资逻辑;第三章《操盘精要》,是对*投资盈利模型的归纳;第四章《基金报告》,展示5 年以来的私募内部基金报告。
一周特价9.28-10.11 冥想5分钟,等于熟睡一小时(全新修订版)
冥想5分钟,等于熟睡一小时(全新修订版)
[美]里克·汉森,[美]理查德·蒙迪思
促销价:¥24.99|¥49.90
冥想其实极为简单易学,*初的冥想只需几分钟时间,就能让您放松大脑和心情,解除焦虑、疲惫,回到精神饱满、思维清晰的状态,就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。   会累了冥想一会儿,伏案久了冥想一会儿,精神紧张的时候冥想一会儿,睡不着觉、休息不好的时候冥想一会儿。简单冥想5分钟,把大脑清空,整个人松弛下来,您就会发现一个更好的自己:清晰的思维,超强的注意力,准确的判断力,平静而放松的内心,浑身散发出活力与智慧。   本书出版6年来,畅销美国亚马逊身心灵榜单,迅速在国内刮起一阵“学冥想”的风潮,经过全新修订,本书再度火热上市!   翻本书,随时随地,从简单的一呼一吸中,始冥想吧。
满3件6折 段位
段位
戈旭皎
¥39.80
人生的向上之路,不是爬坡般线性上升,而是如同登山一般——这山还有那山高。每一个高度,就是一个“段位”,进取的人生,需要不断打破当下的思维、事业樊笼,去追求更高的段位。 《段位》,是一本帮助人们实现人生进阶的实用书籍,它从守拙、斗力、和合等九种思维方式和处世哲学,为读者提供应对生活、工作种种状况的普遍性策略。 《段位》是一本将传统谋略、传统哲学应用于当代实践的智慧之书,书中既有对传统经典智慧的解读,历史著名人物、案例的分析,也有将其应用于当下实际的方法论和具体事例,可以让读者在纵观古今的同时,汲取千年凝结的术与道。
满3件6折 精要主义
精要主义
[英]格雷戈·麦吉沃恩
¥39.60
你是否觉得无边的压力正在碾压生活中那些美好的东西? 你是否经常感到疲惫异常却又没有发挥所能? 你是否感到自己总是忙忙碌碌却效率低下? 你是否觉得自己的时间总是被别人的安排乱? 你是否觉得自己一直在奔波,却总是到不了任何地方? 若想要尽可能成就真/正重要之事,切忌贪多求全,事事应允。如果答案不是一个确定的YES,就是一个肯定的NO。只有摒弃琐碎而无足轻重的生活,才能过重要且有意义的人生。 精要主义主张:只做该做的事情。它向“我可以拥有一切”和“我可以做好一切”的主流论断发起攻,倡导“在合适的时机,以恰当的方式,追求合适的事情”。旨在让人们重新掌控自己的选择权,自主决定如何支配宝贵的时间和精力。 本书介绍了精要主义者的思维模式,并将这种模式转化为一种系统化的程序,助你摆脱无意义的多数,专注有意义的少数,成就有意义、有目的的人生。对于在生活和工作中忙忙碌碌的人来说,这本书可以帮助他们重新掌控自己的健康、幸福与快乐;对于希望在职场上精的职场人士来说,这本书更是一本之作,能帮他们有效、准确地明确重要目标,摒除无意义事物,直指成功。
满3件6折 中国历史的地理密码
中国历史的地理密码
董金社
¥35.20
本书是一部透过地理,再看中国历史,真正读懂历史的真实面貌和发展逻辑的大众学术佳作。 中国历史记载丰富,文献浩如烟海,作者充分吸收前人的研究成果,使用从《禹贡》《史记》《汉书》等整理出来的关于气候变化、自然灾害、环境变迁等自然地理要素信息,参照现代地理科学研究成果,从长时段观察分析地理环境与历史演之间的关系,揭示隐藏其中的历史—地理规律,既有辽阔的地理空间感,又有宏大的历史厚重感。 作者提出,地理环境不仅和历史程相互影响,而且是历史程的“终极操纵者”,决定着历史走向与重大历史事件的书写和演绎,如王朝的兴衰更替、国家的分裂与统一、民族生存空间的拓展变化、政治经济重心的转移、战略通道与军事要塞的形成与演变。正是在自身独特的历史与地理互动中,今日中国才成为一个历史悠久、变迁复杂、疆域辽阔、文化深厚的巨型国家。
满3件6折 玩“赚”小红书
玩“赚”小红书
陶懂懂
¥39.80
如今,轻创业已成为主流,而越来越多的自媒体人、副业创收群体、电商创业者,选择小红书作为轻创业的突破口。 本书中,作者结合自身实践,分享了深度整合AI进行账号定位、爆款内容创作、流量运营及变现等全流程策略,提供2025年平台算法实测策略及防违规指南,实现“AI+运营”的双驱组合,手把手帮助读者借助AI,从0到玩“赚”小红书,输出爆款内容,突破运营瓶颈,实现用户留存率提升、变现收益增长,在小红书开启创富之旅,实现财富增长。
套装特惠下单9.99元 书写市井烟火,绘画至美人间:姑苏阿焦全新作品集(共2册)
书写市井烟火,绘画至美人间:姑苏阿焦全新作品集(共2册)
姑苏阿焦
¥99.99
央视推荐宝藏作者姑苏阿焦全新巷陌故事,写给不想与过去走散的每个人!套装分别为《心有花田万事香》《心有花田万事香》 以时间为纸,以生活为墨,书写巷陌故事,捕捉市井烟火。缓慢退场的旧日故乡,人生旅途的聚散离合,一蔬一饭的暖心日常,人与草木的共生共长……这些微小而确定的一切,都是值得的人间。 一只叫不惑的小猪,一群无畏的少年,有趣的大叔张三,随性的猫咪王富贵和黑妞,这些角色用自己喜欢的方式活着,心中所想即眼中所得,不争风,不算计,不狭隘,不悲观。 关于人生江湖,关于少年成长,关于市井百态,关于活出自我。 我们看到怎样的人间,人间就看到怎样的我们。 姑苏阿焦的文字温暖而睿智,画风治愈且有趣,纯真中透着清醒智慧,悠闲中尽是可爱人生。
一周特价9.28-10.11 中年防崩溃指南:菜根谭的危机管理学
中年防崩溃指南:菜根谭的危机管理学
李奕迅
促销价:¥28.99|¥68.00
人到中年,职场负重、家庭牵绊、自我内耗,看似安稳的生活,随时可能迎来一场无声崩塌。 这是一本中年人的心灵稳压器,助你稳住内心秩序,守好生活底气;也是写给所有在生活风雨中努力撑伞的中年人的“心灵自救手册”。 全书以《菜根谭》百年智慧为骨,以现代中年困境为脉,拆解情绪、身心、家庭、事业、人际等六大危机,只讲行动,不讲大道理,提供可落地的防崩溃心法:逆境自渡,宠辱不惊,留余处世,淡泊守心。教你在浮躁中守心,在压力下稳身,在纷扰里清醒,在风雨中站稳脚跟,在得失间安放身心。全书每一篇都直击生活的要点,把古老典籍中的箴言智慧化作可操作的行动指南,仿如一座柔和温暖的灯塔,随手翻开一页,便能找到前行的力量。
满3件6折 七口棺材
七口棺材
[日] 折原一 著
¥33.99
黑星光,三十八岁,单身。在乡下小警署里任职,痴迷于阅读侦探小说,此生*大的梦想是遇到一起完美的密室不可能犯罪,并干净利落地解决它。可惜始终未能如愿…… 问题并不是遇不到完美犯罪。一口气碰上七个密室,黑星光你还想怎样? 尸体已化为白骨的密室、黑道大哥的核避难所密室、旅游胜地的缆车密室……七个密室如同七口棺材,黑星光绞尽脑汁想找到缝隙一窥究竟,可惜不是完全搞错了方向做出愚蠢的推理,就是被后辈抢了先。但黑星光还是热爱密室,恨不得再多来几口棺材!
满3件6折 簪中录(全四册)
簪中录(全四册)
侧侧轻寒
¥39.99
《簪中录1》 唐懿宗时期,蜀地通缉 “毒害全家”的破案才女黄梓瑕,此时,夔王府多了一个足智多谋的宦官杨崇古!夔王李滋权倾天下,深陷 “鳏残孤独废疾亡”的诅咒折磨,祸不单行,王爷亲选准王妃又离奇消失了,引起纷纷议论,夔王应验“鳏”劫。 一个民间女子程雪色,因一张画像招致杀身之祸,杨崇古追痕逐迹,发现这一切都直指深宫王皇后。王皇后想要找回流落民间的女儿,为她安排好后半生,却在阴差阳错中杀了她…… 大唐皇宫迷案重重,夔王李滋发现杨崇古的秘密后,以帮“他”查明全家冤情为条件,让“他”帮忙查明自己的符咒之谜。同处于困境的两人,在寻找真相的路上,会产生什么样的碰撞…… 《簪中录2》     荐福寺的祈福大典上,一道天雷劈中蜡烛,引发大火,竟然烧死了同昌公主府的宦官魏喜敏。众人皆议论,此人罪大恶极,才遭天谴。同昌公主震怒,着大理寺少卿彻查。 平民女子吕滴翠,被街边痞子孙癞子侮辱,又被重男轻女的父亲赶出家门。求告无门,走投无路……张行英倾慕吕滴翠,要杀孙癞子为爱人复仇,谁知孙癞子却已经死在了自己的房间里。 京城二连三出现命案,夔王李舒白让杨崇古(黄梓瑕)查明真相。此时,一张先皇的涂鸦引起黄梓瑕的注意,命案与涂鸦有着莫名的联系。 同昌公主备受皇帝宠爱,却因任性导致一位平民女子受辱,引得满城风雨,民间也始有公主身份成疑的闲言闲语,正在此时,公主却被自己喜欢的九鸾钗刺死在大街上。 三名死者,身份迥异。三个案件,扑朔迷离。此中是否有什么未知的联系,十年前的先皇涂鸦是否预言了这三起案件? 《簪中录3》 离京蜀,李舒白与黄梓瑕结伴而行,一路南下。就在距成都府不过一日路程之时,突遭偷袭,不但护卫折损惨重,符咒再次灵验,李舒白亦遭遇暗算,生死未卜。黄梓瑕周旋艰难,困顿于家门血案之时,在旧地与禹宣如昔日重逢。 而后,与云韶六女的巧遇,一段看似与皇家有关的殉情案,一位深谙摄魂术的法师,将他们的命运再度与大唐王朝关联,让周遭过往愈发迷离虚幻。黄梓瑕忍受煎熬,追寻蛛丝马迹,竟意外地破解了自家命案的全部疑团…… 爱情、友情、亲情,因为贪婪的存在,变得格外迷人,又因为事实的存在,变得异常丑陋。如果是这样,你是否依旧想要知晓真相? 《簪中录4》 杨崇古回了宫,又成为李舒白身边的“小宦官”,并且终于以黄梓瑕的身份存在着。家门的血案已经查清,过往的疑案也曾彻查,岁月走到这一步,可故事的端依旧是毫无头绪。食人鲜血的小红鱼阿伽什涅、跟随李舒白多年的神秘符咒、大明宫风华绝代的王皇后、先皇驾崩前亲笔书写的三团涂鸦、一纸年少与王蕴定下的婚约…… 李舒白算一人独自面对,神秘符咒背后的擎天大祸。黄梓瑕明白,那巨大的谜团,是天地巨掌,是兄弟阋墙,是朝野亿万,是鬼神之力。她义无反顾只身追随爱人返京,宁愿以身涉险。 这一次她要对抗的是如此悬殊的力量,而她会如何选择,是粉身碎骨,无可逃脱;还是能重挽天河,补缺日月? 《番外》 李舒白和黄梓瑕即将大婚,远在大漠王蕴杀人的消息传到了长安。所有的证据指证:王蕴三更时分在无人巷子杀死居安使者后,又在饭馆刺杀两位下属,导致他们一个死亡,一个重伤,案发之后,王蕴畏罪潜逃。 此事牵涉深广,闹得大唐上下沸沸扬扬。黄梓瑕认为此事一定另有隐情,算查清案情,找到王蕴,给朝廷和万民一个交代。 李舒白推迟了婚礼,与黄梓瑕奔赴大漠。大漠来往人员复杂,异族人士较多,民情极为复杂,地方官员的态度也扑朔迷离,时局和朝局的情况掺杂在一起,让查明真相的展极为缓慢。 居安使者和两个下属被杀的原因是什么,王蕴又为什么选择一晚上杀死三个人?地方官员与王蕴又有过什么过节?……
满3件6折 都市风流 第三届茅盾文学奖获奖作品
都市风流 第三届茅盾文学奖获奖作品
孙力,余小惠
¥12.99
  《茅盾文学奖获奖作品全集:都市风流》以北方某大城市的市政建设为中心,刻画了上至市长下至街道妇女的生态和心态,反映了当前城市改革的复杂面貌。市委书记高伯年近来政务家事都不顺心,未婚女儿高婕流产躺在家里,妻子沈萍以为是高的秘书张义民所为,女儿却说是她主动与别人所生。市长阎鸿唤年轻有为,决心改善交通,改建街道解决居民住房困难,总理叫市长去汇报工作又未通知市委书记,书记感到有种莫名的失落感。
满3件6折 传习录(知行合一的生活哲学读本,全译全注,万字导读,一本书读懂阳明心学)
传习录(知行合一的生活哲学读本,全译全注,万字导读,一本书读懂阳明心学)
(明)王阳明著,费勇译
¥58.00
  《传习录》是王阳明的问答语录和论学书信集,集中而系统地阐释了阳明心学心即理、致良知、知行合一的内涵,是一部简明而有代表性的古典哲学著作。它所阐述的修身、养心、处世之道对于现代生活依然有巨大的指导意义,可以说,这是一本充满实践性的生活哲学读本。   钱穆将其列为"中国人人所之书";学者杜维明曾断言,21世纪将是王阳明的世纪;著名畅销书作家当年明月盛赞王阳明:"彪炳显赫,自明之后,唯此一人而已。"   著名学者、《金刚经修心课》作者费勇教授在潜心研究《传习录》后,以精准流畅的译文呈现阳明心学之精髓,修正了现有版本的数十处谬误,并以万字序言导读,力图呈现一本人人皆可读懂的《传习录》。
满3件6折 自私的基因:40周年增订版
自私的基因:40周年增订版
(英)理查德·道金斯
¥23.80
《自私的基因》于1976年首次出版之后便畅销全球,是20世纪百大经典名著之一,是一部不仅在基因领域更在社会科学领域具有重要影响力的经典作品。 我们从哪里来,又将到哪里去?生命有何意义,我们该如何认识自己?《自私的基因》以充满想象力的叙述回答了这些重要命题。道金斯在本书中提出大胆创见:我们生来是自私的,任何生物,包括我们自己,都只是求生的机器。这本书是实实在在的认知科学,复制、变异和淘汰这简单的三种机制可以演变出大千世界所有生命现象的林林总总。 《自私的基因》更为我们提供了一种新的世界观。道金斯在书中将化论从基因层面升华至文化层面,创造了“觅母”(meme,即文化基因)这一新型的复制因子名词,特指人类社会发展中的文化化,并提出:在这个世界上,只有我们,我们人类,能够反抗自私的复制因子的暴政。 《自私的基因》出版之后,在社会各界引发了重大争议。本书为40周年增订版,在30周年版的基础上,新增道金斯对于这些争议的回应,共计6万余字,主要探讨了人们在基因决定论、基因选择论,以及基因适应性上存在的普遍误解,而从基因的视角正确理解生命及其意义,更加完善了道金斯对于“自私的基因”的经典论述,形成这本特别的“延伸的”40周年增订版《自私的基因》。 -------------- 见识丛书(见识城邦出品) 01《时间地图:大历史,130亿年前至今》[美]大卫·克里斯蒂安 02《太阳底下的新鲜事:20世纪人与环境的全球互动》[美]约翰·R. 麦克尼尔 03《革命的年代:1789—1848》[英]艾瑞克·霍布斯鲍姆 04《资本的年代:1848—1875》[英]艾瑞克·霍布斯鲍姆 05《帝国的年代:1875—1914》[英]艾瑞克·霍布斯鲍姆 06《*的年代:1914—1991》[英]艾瑞克·霍布斯鲍姆 07《守夜人的钟声:我们时代的危机和出路》[美]丽贝卡·D. 科斯塔 08《1913,一战前的世界》[英]查尔斯·埃默森 09《文明史:人类五千年文明的传承与交流》[法]费尔南·布罗代尔 10《基因传:众生之源》(平装 精装)[美]悉达多·穆克吉 11《一万年的爆发:文明如何加速人类化》[美]格雷戈里·柯克伦 [美]亨利·哈本丁 12《审问欧洲:二战时期的合作、抵抗与报复》[美]伊斯特万·迪克 13《哥伦布大交换:1492年以后的生物影响和文化冲》[美] 艾尔弗雷德·W. 克罗斯比 14《从黎明到衰落:西方文化生活五百年,1500年至今》(平装 精装)[美]雅克·巴尔赞 15《瘟疫与人》[美]威廉·麦克尼尔 16《西方的兴起:人类共同体史》[美]威廉·麦克尼尔 17《奥斯曼帝国的终结:战争、革命以及现代中东的诞生,1908—1923》[美]西恩·麦克米金 18《科学的诞生:科学革命新史(上下册)》(平装)[美]戴维·伍顿 19《内战,观念中的历史》[美] 大卫?阿米蒂奇 20《第五次始》[美]罗伯特·L. 凯利 21《人类简史:从动物到上帝》(平装 精装)[以色列]尤瓦尔·赫拉利 22《黑暗大陆:20世纪的欧洲》[英]马克·马佐尔 23《现实主义者的乌托邦:如何创一个理想世界》[荷]罗杰·布雷格曼 24《民粹主义大爆炸:经济大衰退如何改变美国和欧洲政治》[美]约翰·朱迪斯 25《自私的基因(40周年增订版)》(平装 精装)[英]理查德·道金斯 26《权力与文化:日美战争1941—1945》[美]江昭 27《犹太文明:比较视野下的犹太历史》[美] S.N.艾森斯塔特 28《技术垄断:文化向技术投降》[美]尼尔·波兹曼 29《黑火药时代:中国、军事创新与世界史上的西方崛起》[美]欧阳泰 30《当代欧洲史》[美]斯图尔特·休斯 31《从航海图到世界史:海上道路改变历史》[日]宫崎正胜 32《1491:前哥伦布时代美洲启示录》[美]查尔斯·曼恩 33《1493:物种大交换创的世界史》[美]查尔斯·曼恩 34《专家之死》[美]托马斯·尼克尔斯 35《大历史与人类的未来》[荷]弗雷德·斯皮尔 ……后续新品,敬请关注……
满3件6折 肢端推拿
肢端推拿
强华
¥58.80
《肢端推拿》一书将带您探索独特的肢端推拿医术,通过刺激手、足、头面部穴位,疏通经络,调和气血,达到防病治病、保健养生的目的。书中详细讲解了推拿手法、流程及日常保健操,并配以真实案例和操作视频,助您轻松学习,将健康掌握在自己手中。无论您是中医爱好者、养生达人还是推拿师、康复师,都能从中受益。快来启主动健康之旅吧!
一周特价9.28-10.11 每个人都在玩游戏:人际关系心理学
每个人都在玩游戏:人际关系心理学
[美]埃里克·伯恩
促销价:¥6.99|¥11.99
  本书是埃里克·伯恩的一本开创性的心理学著作。这本书提出了交易分析的概念,这是一种用于研究个体之间互动的方法。书中探讨了人们在日常关系中所扮演的角色,并检视了人们在互动中展现的“游戏”——即个体在与他人互动中表现出的重复行为模式。   伯恩将这些游戏分类为几种类型,如增进生活质量的“生命增强游戏”和可能具有破坏性或有害的“致命游戏”。例如,他描述了像“如果不是因为你”(简称IWFY)这样的游戏,在这种游戏中,个体可能会无意识地设置限制,以避免面对自己的恐惧或不足,并将自己的局限性归咎于外部因素或其他人。   本书使人们认识到,这些潜意识游戏可能会对个人的互动和关系产生重大影响。它阐述了这样一种概念,即人与人的关系很可能体现为一种游戏,因此,它被认为是大众心理学的开创性作品之一,其提供的见解也已被应用于精神治疗和个人自助等相关领域中。