戒掉拖延症:拖延症患者自救手册
¥14.70
曾几何时,“拖延症”已经慢慢成为一种“流行病”。它侵蚀我们的时间,拖慢我们的效率。在片刻解脱之后,又给我们带来更多焦虑。拖延症的表现是什么?我为什么会得这个“病”?怎么摆脱这个困扰世界上93%成年人的顽疾?作者基于数年的心理学理论研究基础,运用“案例 理论”的方式,对拖延症行了一次仔细、详尽、更为真实的剖析,并为读者提供各类预防拖延的方法。读懂这些你就会发现,有些事情,不是做不到,而是不去做;有些能力,不是欠缺,而是不挖掘。
绝对掌控
¥43.20
处于压力之下,感到不知所措时,如何得到你真切想要的?作为美国海军首批女性F-14雄猫战斗机飞行员之一,妈妈,妻子,商业顾问,华尔街日报畅销书作家,全球知名演讲者,凯丽·D.洛伦兹知道,当下我们所经历的压力与她曾在战斗机驾驶舱内和人生大事中感受到的压力一样强烈。但她有一个获胜的秘密武器:专注于掌控范围的思维模型。 在书中,凯丽·D.洛伦兹将她在战斗机驾驶舱的惊险经历与人生挑战联系起来,向我们提供了一条清晰的路径,帮助我们修炼强大的心理素质和精神力量,从而在当下充满变数的环境中专注于自己的控制范围,战胜恐惧,处理、应对、掌控生活抛给我们的一切。 作者介绍了在高压和混乱中的“控制范围框架”搭建的基本原理,将令人大眼界的科学、引人胜的个人故事、富有洞察力的采访、真挚有力的鼓励和实用性建议交织在一起,帮助我们学会如何专注于蕞重要的事情、制定可行性高的计划、有效沟通以及时为自己助力,战胜高压、从低谷回弹,达成困难又大胆的目标,实现个人或企业的不断化。具体而言,本书主要解答了以下问题: 如何寻找并确定自己的控制范围,避免任务过载? 对于待办事项,如何取舍并确定优先顺序,从而将关注放在重要任务上? 在高压下,如何克服焦虑、消除恐惧、转变心态,重拾掌控力并做出蕞优决策? 如何排除干扰、集中精力,制订并执行“飞行计划”,从而实现困难又大胆的目标?
宋太宗赵光义统管驭人大智谋
¥3.50
本书包括红日降生的婴儿、拥立兄长黄袍加身、确立皇位兄终弟及、出任开封府尹、与宰相赵普的矛盾、登上皇位的重重谜团、开明的统治手腕等内容。
墨菲定律(上)
¥2.50
本书从立身处世的角度出发,对“墨菲定理”进行了深入浅出的剖析和解说,具有很强的实用性和操作性。只要您坚持倾听,认真训练,就能够在以后的生活和工作中减少失误,避免损失,取得*大的成绩,获得幸福的人生。
被追赶的经济体
¥68.60
经济学家辜朝明在本书中深探讨了传统经济解决方案在应对大衰退和疫情后经济与社会问题方面的失败。他从资产负债表衰退和全球资本竞争的初始概念手,解释了大衰退为何持续如此之久,以及为何过去行之有效的良好政策如今却不再奏效。 读者会发现,尽管发达经济体很早就从经济发展的黄金时代了被追赶的时代,但这些经济体的政策辩论还在沿用黄金时代的假设。这些假设虽已落伍,但仍是高校经济学课程内容。此种不匹配导致对货币政策的过度依赖和对财政政策的重视不足,从而扭曲了经济,加剧了不平等。 辜朝明曾广泛参与包括美国在内的多个经济体关于经济、银行和贸易相关政策的辩论,书中通过这些真实的例子,阐明了发达经济体在被追赶时代的正确政策组合与黄金时代的政策组合截然不同。书中还解释了央行在对抗通胀方面所面临的挑战,由于10年来发达经济体过度依赖货币政策,世界经济面临前所未有的流动性泛滥。 本书不是简单地假设增长趋势的存在,而是直面经济增长问题,以阐明增长驱动因素和衰退驱动因素之间的对称性。书中还指出,自由贸易与资本自由流动之间存在根本的脱节,这一问题必须加以解决,才能使全球化收益*大化,且代价*小化。 本书以简洁的语言和强烈的紧迫感写就,任何关心全球经济、金融稳定和地缘问题的读者都会找到共鸣。
科学预测:在充满随机性和不确定性的世界里,如何预测黑天鹅和灰犀牛等意外事件?
¥48.30
从古到今,人们经常会深陷占卜带来的虚幻的错觉,低估巧合事件的发生概率因而以为有神秘力量在起作用,将事物复杂的发展规律简单化、线性化,进而做出与实际情况相去甚远的预测。 数学可以在非线性发展的世界中充当向导的作用。有了数学的帮助,我们就可以通过理性和逻辑思考,避免直觉所犯的一系列错误。但即使是数学,在处理这个复杂世界的各种问题时,也做不到面面俱到,游刃有余。 这本书介绍了本福德定律、贝叶斯定理、博弈论、正反馈回路等数学知识,帮助我们戳穿流传多年的民间经验法则,辨别常见的认知错误,发现毫无意义的错误预测。作者告诉我们,预测可能发生各种各样的错误,没有什么永恒的法则能保证我们的预测百分之百不出错。但同时作者也提供了一些有用的技巧和工具,以便你在实际场景中使用它们,为你的未来做出决定。
拯救睡眠
¥9.90
睡眠,是每个人、每天都经历的不可或缺的生命需要。人的一生中有1/3的时间在睡眠中度过。但是,失眠、睡眠质量不高长期困扰着许多人,一夜安眠到天亮对许多人来说,竟已成为一件看似简单却不容易实现的事。 而生活在钢筋水泥丛林中,工作繁重,生活压力大的“白领”一族受害尤甚。更严重的是,近年来遭受失眠、焦虑、神经衰弱所苦的人群年龄愈趋低龄化,许多本应该朝气蓬勃的青少年,也因为各原因罹患了失眠,从而影响到一生的发展和幸福。 据医学研究显示,“睡不好”通常是疾病的征兆;而且长期睡眠不足,会降低智商、影响新陈代谢机能,引发各种神经系统以及器质性病变…… 如何提高睡眠品质,成了当前高压力人群的当务之急。本书从睡眠医学的专业角度出发,通过一个个生动现实的案例引出睡眠的生理机能、睡眠医学的原理、概念,澄清一些道听途说的错误认知,全面介绍了失眠的原因、危害以及如何治疗失眠等各种知识。同时,从日常生活手,提出一系列简便易行的改睡眠质量、防止失眠、诊治睡眠疾病的方法,内容通俗易懂,方法简便易学。 在此,希望广大读者重视睡眠疾病,做到早治早防,享受健康睡眠,而享受幸福生活。
马云教给我们的55堂经营策略课
¥11.00
《马云教给我们的55堂经营策略课》就为广大读者解读了马云的55条经营理念,这55堂经营课,不仅仅教会大家如何经营企业,也教会了大家如何经营人生。"没有失败者,只有幸存者"、"目的是做好,而不是做大"、"好之者不如乐之者"……这55堂课,教我们更透彻地学会如何经营企业,教我们更深地懂得如何经营人生。
真高管
¥29.70
人们普遍认为,对组织而言,团队协作是达成任务的首选途径,在团队中人们更能发挥创意、更高效。虽然团队具有神奇的力量,但事实上我们很少见证其发挥作用。究其原因,许多管理者仍然缺乏对团队总体设计的认知,没有明晰自己的角色和责任,不知道如何有效建立和领导团队。 哈佛大学社会和心理学教授理查德·哈克曼在其经典力作《真高管》中,探讨了不同组织环境下领导、管理团队,使团队高效运作的一般准则。结合对乐团、航空公司机组成员、经济分析师团队、制造工厂团队等多元化团队的现场研究,哈克曼一针见血地指出,想要让团队更高效,管理者无需事必躬亲,而应像园丁一样,专注于创设条件来培养团队。这些条件包括真正的团队、富有感召力的团队目标、赋能的团队结构、支持性组织环境和专家指导。 无论你是经验丰富的管理者、企业顾问还是刚刚始管理团队的新手,这本书都能带你深思考团队有效性的本质,为你提供增强自身领导力和影响力的实用方法,助你早日成为能创建、领导高效团队的真高管。如果你即将加团队的普通读者,本书将让你详细了解,为什么有些团队可以步正轨,而有些团队要么陷痛苦的挣扎,无法得到令人满意的结果,要么在组建不久后就分崩离析。
真团队
¥27.00
《真团队》是哈佛大学社会和组织心理学教授理查德·哈克曼经典力作。通过对各类团队的长期研究,哈克曼深探讨了团队领域的几大关键问题,包括团队管理方面的团队成员如何利用协作来解决复杂且具有挑战性的问题,以及管理者如何创建支持团队成功的环境,特别是在那些复杂的组织环境下如何造高效团队等。他发现,通过创设提升团队有效性的6个条件,能够让团队更完美地完成任务,同时也能增强团队成员的协作能力,促他们的学习和职业发展。这6个条件包括: 真正的团队 富有感召力的团队目标 合适的成员 明确的行为规范 必要的组织支持 适时的团队指导 此外,哈克曼针对性地提出了评估团队有效性的3项标准,5种不同类型的团队,团队运行的3个关键过程,以及团队塑造的“60-30-10”原则,这些研究成果适用于不同情景和环境,在情报、运动、医疗团队和飞机机组人员、乐团等各类团队中均被证实有效,已成为管理者在团队各阶段解决问题的有效理论基础和方法/论。 无论你是经验丰富的团队管理者、企业培训师,还是刚刚始管理团队的新手,本书都能为你提供实用的策略和方法,助你造高效协作的真团队。本书同样能为在政府部门、私营机构或非营利组织中工作的读者带来启发,在做出决策、领导生产或服务团队时提供帮助。
记忆宫殿:一学就会的*记忆术
¥23.20
世界记忆大师柯隆多总结多年记忆法教学经验,提纲挈领地将记忆法门的核心要总结成这本《记忆宫殿:一学就会的超强记忆术》。无论你是带着成为竞技记忆高手的目的,还是通过某次考试的实用目的阅读本书,都会有所收获。因为本书从记忆法的基础始,讲述了记忆法门、记忆法阶和记忆法实战的整个“升级”过程。对于记忆宫殿感兴趣的读者,也能在本书中了解这一高效记忆工具的奥秘。此外,本书创造性地总结了记忆法中的重要工具——数字编码的多种流派,并给出了记忆法公式,让初学者也能快速领略记忆法的魅力。
生而不同:从MBTI走出的职场潜能者
¥27.20
《生而不同:从MBTI走出的职场潜能者》一书是“北大名师教你学管理系列丛书”的第二本,同时也是北京大学光华管理学院2019春季至2021夏季MBA学生《人才发展与人才管理》的课程转化用书。本书从组织行为和心理测量的角度阐述职场人士的两种性格管理模式:向内管理(自我管理),向外管理(关系管理)。向内管理实现自身从思维到性格的改变,向外管理实现与同事和朋友之间的相互成就。讲述现代职场人力资源管理不再仅仅依靠测评工具,而是升级到关于人的性格和潜能发研究的前沿理论与实践经验,全书共讲述了4种性格需求模型,8种领导风格,24种人际关系互动模式,采用了30多个实用案例,共计分析了46种思维特质,讲述现代人才管理的模型、人的潜能发与人才培养体系建设,帮助想要实现职场突破的人士轻松破解他们的职业性格密码。专业读者:企业各个职能HR/专业人员(咨询师/职业规划师/培训师)/经营管理人员;一般读者:希望提升自身能力的企业员工、希望提升领导力的管理者、管理学专业学生。
过目不忘的100个记忆秘诀
¥23.20
工作学习、考研考证,都离不背诵和记忆,找到记忆方法,提高记忆效率,能够帮助我们节省时间、提高做题准确率。然而,学习记忆方法也有一定的难度,有时候我们从书本上学习到了许多记忆技巧,可当遇到实际需要记忆的内容时,仍不会使用。《过目不忘的100个记忆秘诀》结合100个日常学习和生活中常见的知识,向读者介绍了谐音法、记忆公式法、编码法和记忆宫殿法如何应用于实际案例中,并辅以生动形象的插图,帮助读者在轻松活泼的阅读氛围中学会实际使用记忆法,并将其举一反三地应用于生活中,真正提高自己的记忆力。
微行动:用1%的小动作解决99%的人生难题
¥40.80
抑郁、焦虑、社交恐惧、上瘾、食障碍、失眠、亲密关系问题、性问题、肥胖、长期低落、消极、坏脾气、争吵,甚至鼾、花粉过敏……你一直想去看心理医生,但最后只能自己扛着。 其实任何看似错综复杂的“大问题”,都能从一个小小的改变破局。 这是一套帮助普通人自我脱困的思维和行为方法。它以解决问题为最终目的——用易如反掌的行动,针对问题发生的条件,一次只改变一,逐渐松动问题,最终如蝴蝶效应般迎来改变。 你可以: 改变任何一个可以改变的环节 把新行为和固定模式关联起来 用故意为之反而失败的手段达到目的 找出事情转机时你的行为,刻意加在现有的困境里 你可以: 把感受和行为分离,受前者,执行后者 纳他人的自我,而批评他的行为 设想一个理想未来,倒推当下的行动 利用了结仪式走出过去的创伤阴影 …… 4个主题,10个行动方向,33条行动建议,90余个真实故事, 教你思路,用自己的方式,解决自己的难题。 这个方法有效,灵活,完全取决于你能做什么、想做什么, 你将积累出独属自己的方法,随着使用而完善,成为你解决问题、调整状态的独特技巧。 如果你: 被“长期问题”困扰、卡在其中不知道怎么解决 不喜欢目前的生活,希望改变状态 希望掌握解决与改变的技能,应对生活难题 用更阔的理念和方式生活,人生更愉快,活出更多可能性 这本书就是为你而写。
疯传文案
¥48.00
写出好文案绝非易事,但却有迹可循。本书从文案撰写前的准备工作、内在逻辑,到文案写作的具体技巧、百变句式,再到文案大师的修炼记,行了全面细致的讲解。 在这里,我们将搞清楚那些改变世界的好文案究竟好在哪里,那些文案大神的写作秘诀,以及通过怎样的刻意练习让自己向之靠近。 写出让人激赞并疯狂转发的好文案并不难,读透这本书,够了!
时间管理:成为效率高手的98个工具和策略
¥23.20
时间管理不是远离生活的宏大叙事,而是融生活中一一滴的践行。《时间管理:成为效率高手的98个工具和策略》以公认有效的98 个时间管理工具和策略为依据,结合所有可能导致低效的行为,详细拆解时间管理的底层逻辑,并给出详细的策略以及行动方案,从而帮助你告别低效和拖延,聚焦重要目标,减轻工作压力,升级工作系统,迅速提高工作效能。如果你践行本书的时间管理方法,那么有可能在每个工作日至少节省60 分钟,每周节省5 小时,每月节省20 小时,每年节省240 小时,算下来,每年可以节省出6 周的时间!省下的这些时间将帮助你实现更多可能,赶紧行动起来吧!
麦肯锡原则:成就全球*公司的11条经验
¥58.00
麦肯锡公司在全球范围内以神秘、低调、成功著称,世界排名前100的公司中有70%聘用过麦肯锡。它还帮助美国政府重建了白宫的权力结构,指导过第二次世界大战后欧洲的大规模企业重组,参与发明了条码,彻底改革了商学院,触发了一系列组织、金融和技术变革,等等。美国《科学》(Science)杂志驻伦敦记者曾这样描述它:麦肯锡展示出的形象表明,如果上帝决定重新创造天地的话,他将尽力邀请麦肯锡参与。那么,这个定义了咨询业、重构了美国商业规则的麦肯锡是怎样成就如此丰功伟绩的?又是如何做到在商业浪潮中屹立近百年不倒的?知名专栏作家达夫·麦克唐纳用精彩的笔触向我们展示了麦肯锡的成长历程,并让读者看到它是如何一步步影响世界商业的。
高情商是训练出来的:如何成为一个优秀的人
¥23.20
《高情商是训练出来的:如何成为一个优秀的人》共分为三个部分,分理念篇,帮助读者更好地认知情商,以及情商对个人成长和发展的重要性;第二部分训练篇,通过科学、健康的方法,帮助每一位想要提升自我情商的读者,从自我察觉、自我管理、自我激励、换位思考、合理表达五个方面手,逐步行扎实训练;第三部分提升篇,从实战方面手,包括社交、职场、家庭方面的情商运用,为读者带来极具实用性、可行性的实操方法。学习《高情商是训练出来的:如何成为一个优秀的人》,可以帮助读者摆脱情绪化思维,抑制情绪化行为,迅速提升个人情商,变成一个极具魅力的人。
战略解码:跨越战略与执行的鸿沟(精装版)
¥65.00
本书论述了“让战略规划与战略执行有效衔”的方法论和应用实践。作者基于多年的研究和在不同企业的实践,在书中全景式地将战略解码的原理、方法和应用展示给读者。战略解码是化战略为行动、变愿景为现实的利器。它通过团队共创的方式,对企业战略行澄清诠释,助企业明晰路径、明确硬仗、分解任务,助企业的战略规划转化为一线员工能够理解的语言,并落实为绩效承诺,输出为绩效结果,助企业实现“上下同欲”“左右协同”“力出一孔”“使命必达”的局面。本书以RIDER模型(驾驭者模型)和RACE原则(竞赛原则)为主线,既有理论方法和逻辑框架,又有大量的实践案例(绝大部分来自中国创造和实践)。无论是对企业家、高层经理、经营负责人而言,还是对战略管理、运营管理、人力资源管理等领域的专业人士而言,抑或对咨询顾问、培训讲师或研究学者而言,本书都是不可不读的战略落地指南。
反套路经济学:为什么常识会撒谎?
¥34.00
在本书中,作者以“扶手椅经济学家”的方式,探讨了那些与我们平常人生活息息相关的琐事,目的是展现经济学家是以何种方式思考的,以及这种思考会带来怎样颠覆我们日常认知的结论。 本书可以帮助我们破认知囚笼,让我们不再轻信所谓一成不变的定论,也不再不假思索地质疑那些看起来难以理解的另类现象。 即便你毫无经济学背景,也可以在轻松又充满惊喜的阅读中获得启发,洞悉经济学常识,修正见,以经济学的思维方式重新认识世界,在生活中做出更明智的判断和决策。
生活不过就是见招拆招
¥29.90
你越放松,就越强大。 我现在只在乎三件事:我的钱,我的健康,我的内心平静。 《生活不过就是见招拆招》作者八月通过44篇关于职场、生活、成长与爱的正能量故事,既是鼓励也是安抚每一个年轻人:年轻人不够好又有什么关系,只要找到心中的方向, 把握好自己的节奏,脚踏实地的往前走,你想要的都会到来。我们还年轻,不够好又有什么关系?重要的是我们一直在努力! 《生活不过就是见招拆招》语录 我们真是活得太贪心了,我们想要过上好的生活,想要成为好的人,还想要得到好的爱。 有时候面对生活,我们也可以选择,只是我们缺乏选择去做自己的那份魄力。我们害怕的与其说是太晚的开始,不如说是害怕面对未知的失败。所以,有些事情,我们只是想了想,还没付出行动,就认输了。

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