万本电子书0元读

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59元6本 男孩的学习方式大不同
男孩的学习方式大不同
(美)迈克尔·古里安(Michael Gurian) 凯茜·史蒂文斯(Kathy Stevens)
¥50.30
成绩上不去、注意力不集中、写作业坐不住……都说男孩更聪明,可为什么学校里成绩好的都是女生?都说男孩擅长理科,那怎么让他们也能学好文科?面对那些坐不住、学不的男孩,我们该如何帮助他们适应学校教育? 国际知名男孩教育专家、性别科学领域先驱人物迈克尔·古里安在这本书中详细剖析了男孩大脑的学习机制,站在脑科学和神经生物学的科学视角,告诉你男孩究竟是如何学习的。从家庭和学校的角度出发,阐释应该创建怎样的学习环境,才能充分激发男孩天性中蕴含的学习能力;以及面对男孩注意力不集中、厌学等学习问题,父母和老师应该怎样做,才能让他们在学习的跑道上马力十足。 从幼儿园到高中,从语文、读写到数学、科学,作者基于自身40年教育实践,为父母和教师提供了丰富的实践方法及大量真实案例,帮助男孩找到自身的独特优势,让学习成绩一飞冲天。
智慧健身:提升训练效率的健身科学
智慧健身:提升训练效率的健身科学
(英)皮特·麦考尔(Pete McCall)
¥76.80
要想快速获得并长期保持训练效果,以科学的方法行智慧健身比努力健身更重要。《智慧健身:提升训练效率的健身科学》一书的作者基于多年的研究和实践经验,为训练者提供了使用自身体重或借助一种器械行高效健身的方法。在《智慧健身:提升训练效率的健身科学》中,作者首先从科学层面上阐述了运动如何影响人体,帮助训练者掌握必要的运动解剖学、力学和生理学知识;然后系统介绍了灵活性训练、核心力量训练和代谢调节训练的益处、原理和训练方法,针对每一种训练都提供了使用自身体重、哑铃、壶铃、药球、瑞士球、沙袋和双臂阻力带的练习,训练者可根据需求自由选择;zui后详细讲解了科学训练计划的设计方法。《智慧健身:提升训练效率的健身科学》将有效帮助任何有健身需求的个体提升训练效率、高效达成目标并远离损伤。
59元6本 骨盆的功能性瑜伽练习指南
骨盆的功能性瑜伽练习指南
埃里克·富兰克林(Eric Franklin)
¥29.90
骨盆连脊柱和下肢,是人体重要的身体部位,对于女性来说尤为如此。近年来,骨盆的健康越来越受到人们的重视。 骨盆的功能性瑜伽练习指南 是瑞士富兰克林法研究所创始人、奥运冠 军培训师埃里克·富兰克林(Eric Franklin)与富兰克林法认证讲师艾莉森·韦斯利(Alison Wesley)倾心创作,是作者在近40年舞蹈与瑜伽教学生涯中总结出的骨盆练习精华。本书的第 一章扫清了读者对于骨盆生物力学的错误认识,使用科学询证法清晰展示了骨盆的运动原理。在第 2章,作者结合动作、意向和方式,通过66张人体解剖彩图向读者展示了如何在26个骨盆的功能性瑜伽练习中实践这些原理知识。 无论你是一名舞者、瑜伽练习者,还是演员或运动员,这本书都能够帮助你识别并纠正错误的骨盆运动,有效提升骨盆的功能性,在充分享受瑜伽的同时远离损伤。对于瑜伽教练、理疗师来说,使用本书提供的意向、暗示等方法可以让你的客户在课堂上更加准确地理解动作。
神奇的智力测试游戏书(给大脑来一次不一样的“体检”轻松提高孩子的智商)
神奇的智力测试游戏书(给大脑来一次不一样的“体检”轻松提高孩子的智商)
神奇大脑编辑部编著
¥8.75
每个人的智力潜能都是无限的,只要主动去探寻、去挖掘,就一定会得到质的飞跃。《神奇的智力测试游戏书》精选266道智力测试小游戏,囊括了图形、找规律、数独、迷宫、逆向推导、侦探推理等多种题型,并附有详细、全面的解题分析,集娱乐性、百变性、挑战性、针对性于一体,使智力开发教育真正达到“寓教于乐”的目的,有效锻炼孩子的想象力、观察力、分析力、创造力、判断力、计算力等多种能力,让孩子越玩越上瘾、越玩越聪明。
59元6本 学校是比家大一点的地方(全二册):一土老师写给家长的105封信
学校是比家大一点的地方(全二册):一土老师写给家长的105封信
李一诺
¥61.99
在北京,有这样一所很“土”的学校,叫一土学校。创办之初,这所学校只有三间教室,120平米大,却引来了200多个家庭争抢名额。在精英云集、名校林立的北京城里,这个借寄在位于枣营的公立学校一楼的“一土学校”,一心想通过创新的模式让孩子们不再一味地受填鸭式教育,而是在学习中找回自己的个性。 “教育z/u/i终关注的是生命土地下面看不见的那部分——根。深深地向下扎根,才能向上结果。让生命更深地扎根,就是要燃每一个生命埋藏在内心深处的内驱力,是让每一个人更深地认识自己,怀着敬畏和臣服的心知道自己可以创造无/限可能。我们希望孩子成为内心充盈的人,爱己及人,乐天行动。”这就是一土学校的办学理念。 在一土,老师扮演着五个角色:学习导师、倾听者、人生教练、环境构建者、成长伙伴。这本书的内容来自于一土学校搭建的家长和老师沟通的社区平台晨曦,在这个平台上有老师们写给家长的一封封信。一土学校的孩子昵称为“小土豆”,而家长就是“大土豆”,这每一封写给大土豆的信,都是老师们在日常授课中的体会和总结,每一封都有一个深刻的教育主题,既能给家长启发,又富有感情,哲理,很多细节令人感动。 这些信让我们看到孩子在学校中展现出来的天赋,平时被家长所忽略掉的那些宝贵的闪光的瞬间,每个孩子在学校中都是独/一/无/二的,就像“巴学园”中的小豆豆一样。老师们以无比的爱心和善于观察的眼睛,发现孩子的天性并z/u/i大程度地保护它,帮助孩子发挥潜能,保留初心。 书中还收录了“小土豆”的诗、作品、项目制学习的成果,还会赠送一本银杏班的孩子们集体创作的小书《二十四节气书》,看到这里,我们这些成年人会忍不住想,孩子才是我们的老师啊。 就像其中一位老师所写的:我们希望培养的是一些内心充盈的孩子,破成功就是上名校、挣大钱的论调,教育真正的目的是认知自我、认识世界。而孩子真正需要做到的,其实是“学习知识、掌握方法,了解世界;知道自己是谁,能做什么,并发挥自己z/u/i大的潜力”。
59元6本 图解脊疗消百病一学就会(家庭脊疗手法全程图解演示 脊椎病理全息区,疾病防治早知道 按压脊背穴位,促进气血运行)
图解脊疗消百病一学就会(家庭脊疗手法全程图解演示 脊椎病理全息区,疾病防治早知道 按压脊背穴位,促进气血运行)
赵鹏 郑书敏
¥19.99
有些疾病很难自愈,患者到医院反复就诊,却很难确定病因,这些疾病的病因到底在哪里?本书以图解的形式,以脊疗为中心,向读者详细介绍了脊疗基本知识、基本手法、自我诊法、常见病的治疗,使读者一看就会,阅读本书后读者可以在家行实践操作。此外,本书还介绍了自我脊疗保健操、日常生活的脊疗保健,帮助读者在日常生活中关注脊柱健康。
59元6本 写给孩子的自然启蒙课(全3册):上百余种花草果蔬,一座精彩缤纷的自然博物馆。拥抱大自然,从认识植物开始吧!
写给孩子的自然启蒙课(全3册):上百余种花草果蔬,一座精彩缤纷的自然博物馆。拥抱大自然,从认识植物开始吧!
竹马书坊
¥51.99
  《写给孩子的自然启蒙课》是以花、草、果、蔬为主题的自然科普读物,介绍了120余种常见的种类,综合植物学和科学史著作,以生动有趣、轻松简洁的文字,描述花草果蔬的特征、习性、科属等科学内容,并融合了相关的生活常识、诗词、气象节气等中国传统文化知识,拓展了知识结构层面,启发孩子如何去比较、分类、鉴别、归纳和总结。书中设有日记页,可以让孩子随时随地记录心得想法,充分实现自然探索与实践的相结合,培养和发挥孩子们的认知力和想象力。全书900余张手绘植物图谱,绘图精美,色形逼真,详尽地展示了包括解剖结构在内的植物各部分的形态特征,具有极高的艺术欣赏和收藏价值,也可以作为孩子绘制花草果蔬的临摹范本,满足孩子的好奇心与求知欲,同时启迪孩子去思考人与自然地关系,去亲近自然,热爱自然,以及如何善待我们的地球家园。
59元6本 围棋围地二选一从入门到精通(级位篇)
围棋围地二选一从入门到精通(级位篇)
赵守洵
¥21.00
本书是由少儿围棋教育专家、职业五段棋手赵守洵专为围棋初学者创作。本书按照围地的思维逻辑,分别介绍了如何找到重区域、如何选择防守和扩张,讨论了围地的间距问题,并详细解析了实用的围地技巧和破坏对方地盘的战术,内容涵盖从围棋门到业余1级所需要掌握的全部围地知识。本书的题目难度循序渐,讲解层层推,以抽丝剥茧的方式为读者梳理出清晰的解题思路,能够引发思考,拓思路,帮助读者获得举一反三的学习效果,有效提升棋艺。
59元6本 捏捏小手推推背,孩子身体棒长得好
捏捏小手推推背,孩子身体棒长得好
李爱科
¥19.99
本书结合当下家长*关心的孩子长个儿、吃饭、睡眠、防治常见病等问题,给出切实有效的推拿方案。主要内容有:“捏捏按按,用双手把健康送给宝宝”——告诉家长给孩子做推拿的优势,并介绍推拿门基础知识;“零基础父母必学的推拿手法”——介绍*常用、有效的按摩手法,如捏、按、推、运、揉等,简单易学;“宝宝穴位精准找”——分别找到宝宝头颈、胸腹、腰背、上下肢部位的特效穴,并告诉读者每个穴位的推拿技巧和主治功效;“睡前捏按5分钟,宝宝长得高、睡得香、身体好”——阐释每天睡前给宝宝做推拿的重要意义,让孩子长个、睡眠安稳、不生病;“对症做推拿,宝宝常见病一按就好”——针对感冒、咳嗽、肺炎、厌食、积食等宝宝常见病,给出简单有效的推拿调理方法,在家就能调理宝宝常见病。
59元6本 高尔夫运动体能训练指南
高尔夫运动体能训练指南
(美)皮特·德拉维奇(Pete Draovitch)拉尔夫·辛普森(Ralph Simpson)
¥43.00
体能训练对于任何一项体育项目而言都是必不可少的。本书针对高尔夫运动提供了系统的体能训练方面的指导。书中不仅提供了结合高尔夫运动技巧的11种体能测试方法,还针对身体的柔韧性、力量、稳定性等身体素质的提升精选了100余种练习动作,同时针对技术动作执行力的影响因素、营养摄、损伤康复等一系列影响运动表现的关键问题行了细致解读。此外,针对高尔夫运动,《高尔夫运动体能训练指南》还提供了极具针对性的力量训练计划和每周15分钟的调整训练计划,致力于为高尔夫运动爱好者、专业运动员和教练提供系统的体能训练指导。
后天精英养成法
后天精英养成法
秦娜
¥7.10
不是教,而是培养。天才取决于后天的教育,为孩子提供水平的教育机会,阅读本书可以帮助你培养全面发展的人才。
59元6本 围棋定式二选一从入门到精通(级位篇)
围棋定式二选一从入门到精通(级位篇)
赵守洵
¥21.00
本书是由少儿围棋教育专家、职业五段棋手赵守洵专为围棋初学者创作。本书分别介绍了小目定式、星位定式、三三定式、目外定式和高目定式,内容涵盖从围棋门到业余1级所需要掌握的全部定式知识。本书的题目难度循序渐,讲解层层推,以抽丝剥茧的方式为读者梳理出清晰的解题思路,能够引发思考,拓思路,帮助读者获得举一反三的学习效果,有效提升棋艺。
59元6本 如何阅读能让孩子受益一生
如何阅读能让孩子受益一生
莎拉·麦肯齐
¥19.96
WHY?为什么从小给孩子读书很重要? 1. 阅读为学业成功夯实基础; 2. 提高孩子思维力、理解力; 3. 培养孩子同情心与同理心 HOW? 如何在家庭里培养孩子阅读兴趣,让孩子养成良好的阅读习惯? 1. 让阅读成为生活一部分; 2. 与孩子讨论书中内容 3. 提问放、有趣的问题,启发思考; 4. 巧用有声书,积少成多 5. 让孩子为兴趣而读,培养阅读品味 WHAT? 各年龄段的孩子读什么?主要的发展的能力是什么? 0~3岁   韵律好、朗朗上口 4~7岁   图片丰富、词汇多元 8~12岁    题材多样、体裁多样、内容经典
人人自疗:萃太极运动疗法
人人自疗:萃太极运动疗法
张群鑫
¥100.80
本书分为两大部分,部分是健康管理和经络导引运动原理,第二部分为萃太极运动疗法的系统介绍。为了让读者能够清晰了解掌握萃太极运动疗法,本书包含了大量运动示范图片和部分视频。本书具有很强的易用性和实用性,内容涵盖了视力改善运动疗法、办公室人群颈椎酸痛改善运动疗法以及各种人群在碎片时间运动调理、疗养慢病、预防保健等,各个年龄阶层的人群都可以在书中找到适用的健康管理方案和运动疗法。本书是人人可以日常参考使用的通过运动进行健康管理的优秀工具书。
动态人体解剖学(第2版)
动态人体解剖学(第2版)
(英)威廉·C.怀廷(William C. Whiting)
¥88.80
人体的构造复杂而精密,一个看似非常简单的动作也需要人体诸多系统配合才能完成,因此只有在了解了人体运动机理的基础上,才能更健康、更科学地进行运动和训练。动态人体解剖学 由拥有30多年生物力学和人体解剖学课程教学经验的威廉·C. 怀廷教授倾力写就,旨在为从事体育运动行业的教练、老师,以及体育运动专业的学生,提供一个全面、系统的人体运动基础理论体系。 动态人体解剖学 不仅详细讲解了人体运动中涉及的骨骼、关节、肌肉等解剖学知识,还深入分析了人体内的运动力学、流体力学、关节力学等运动力学概念,以及运动的肌肉控制机制和运动评估方法,此外,本书还探讨了姿势与平衡的类型和功能、姿势控制的机制、行走和跑动步态,以及跳跃、踢腿、抛掷和挥击等基础动作类型等基本运动模式的概念及理论。在此理论基础上,讨论了与运动相关的多个方面的应用,包括力量和体能训练应用、体育运动和舞蹈应用,以及人体工程学应用等,致力于为读者解密人体运动的秘密,并提供基础理论与实践应用的指导。
59元6本 少儿篮球训练游戏(3~12岁)
少儿篮球训练游戏(3~12岁)
凯文·A.普赛克(Kevin A. Prusak)
¥29.90
本书集合了作者二十年的体育教学、篮球教学、体育教学研究的经验,本书针对学龄前及小学的少年儿童,书中包含50种适合儿童青少年身心特的篮球练习,通过充满趣味的游戏来提高孩子的篮球技能,让孩子对篮球运动产生并保持兴趣。这些训练方法在提供一流的指导的同时,尽量减少了训练的准备时间,有效把握孩子的兴趣,从而提升孩子对篮球技巧和战术的理解。希望本书可以帮助你完善目前的练习,使它们更好且更有效,并使孩子乐在其中,在充满乐趣的游戏中享受篮球的乐趣。
59元6本 爱你,怎样才能一辈子
爱你,怎样才能一辈子
Darry Ring
¥13.50
每个人心中都渴望一生一世的真爱。其实想要拥有长久的爱情并不难,难的是如何去经营这份真爱。DR求婚钻戒(Darry Ring)作为真爱信仰的传播者,继出版了DR真爱故事集《爱你,我敢说一辈子》后,再次以千万名“DR族”的情感经历为蓝本,科学又不失风趣地对男女两性在情爱观念与行为上的差异行了分析。书中详细描述了男女在情感需求和表达上的区别,从不同纬度分别总结出“给男生”、“给女生”的纯干货恋爱技巧,旨在告诉在爱情中迷茫的你,如何去爱,如何去收获一份完美的爱情。想要幸福的恋人们,赶紧学起来吧!
59元6本 陪孩子一起度过青春期
陪孩子一起度过青春期
高敏
¥11.92
“青春期”是一个给无数家庭带来烦恼的名词。处于青春期的孩子不仅在经受生理变化,还在心理上发生了神奇的改变。他们的自我意识越来越强,渴望脱离父母的束缚,但又需要倾诉自己成长的烦恼。此时,他们可能会表现得比较叛逆,但事实上,只要此时的父母能够设身处地去思考他们的处境,了解他们烦恼的根源,并用心加以引导,就能帮助他们摆脱痛苦,也就能让整个家庭摆脱烦恼。 本书正是一本指导家长如何帮助、教育青春期的孩子顺利、健康成长的普及性读物,真诚希望其对天下所有的父母和孩子有所助益。 在有青春期子女的家庭里,到底是孩子比较痛苦,还是家人比较痛苦呢?其实,这段时间大家都不好受。为什么青春期这么令人苦恼?因为青春期是指在一个社会中介于童年与成年之间的年龄层,在这阶段层内的人既无法享有儿童的权利,也没有大人的自由。青春期孩子的身体和心理的发育,使得他们很容易产生自卑感,同伴压力也会造成亲子关系紧张。他们会质疑父母的观念,逐渐形成自我概念。他们的情绪变化很大,个性善变,对性充满好奇与恐惧。如果父母能在事前做适当的预备,就可以帮助他们避免许多恐惧、焦虑和挫折。
59元6本 水果的盛宴(全彩)
水果的盛宴(全彩)
吴晓洁
¥11.96
本书是一本有趣、时尚、美味的水果怎么吃大集锦。 它按五色水果分类,详细介绍了31种水果的故事、功效及89种“果食”,其中包括热菜煲汤冰淇淋零食甜酿酒等等…… 冬天的时候你可以煲一锅苹果排骨汤,夏天的时候做一款草莓冰激凌祛暑;一个人的时候可以来一杯樱桃伏特加可乐特饮,朋友聚会的时候端出一大盘柠檬烤鱼又会是多么得意……除了精良时尚的菜谱外,其中穿插的作者在异国生活的采风更是为本书增加了一抹浪漫色彩。
59元6本 让女人年轻10岁的老偏方(定制版)
让女人年轻10岁的老偏方(定制版)
申芳芳
¥12.00
永葆青春、常驻娇颜是每个女人的愿望,可岁月无情催人老,再加上环境污染和不良生活习惯,女人难免不被衰老和疾病纠缠。n   看世间,多少女人正在为自己逐渐逝去的青春而叹息,多少女人正在为身体上不断出现的色斑而郁郁寡欢,还有多少女人在光顾着美容院,付出高昂的费用,以便让自己看起来更加年轻……其实,想要健康常在、青春永驻并没有那么“难”,想美容养颜、年轻十岁也没有那么“贵”。n   《让女人年轻10岁的老偏方》针对女性日常生活中的种种健康与衰老“烦恼”,搜罗民间广泛使用、久经验证的老偏方。其所选的偏方取材方便、操作简单、安全有效,是女性养颜保健的良方。相信这些奇妙的老偏方一定能给你带来意想不到的惊喜!n   现在,请轻轻翻开书页,去破解年轻10岁的秘密吧!
59元6本 一生最爱葡萄酒
一生最爱葡萄酒
罗伯特
¥12.00
  本书带领读者由浅深地葡萄酒的大千世界,从为什么选择葡萄酒,到介绍葡萄酒的类型、葡萄的品种、酿造的过程、各国葡萄酒的产区特性和法定分级,先让读者拥有基本的知识了解,然后再到实际的应用:如何看懂酒标,如何挑选葡萄酒,如何、储存葡萄酒,葡萄酒配餐等。本书逻辑性、实用性和指导性强,适合广大对葡萄酒有兴趣的读者阅读,为读者通往葡萄酒专业世界的大门。 在把葡萄酒注玻璃杯的那一刹那,葡萄酒的醇香一下子就会散发来。在这一瞬间充满了对葡萄酒的期待,心情也格外地兴奋。