万本电子书0元读

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大逆袭!多肉就这么玩
大逆袭!多肉就这么玩
阿T
¥9.99
这是一本多肉漫画书,也是一本多肉工具书。 所有品种逆袭之路秘密全公。拯救差状态的多肉,“丑小鸭”逆袭成“白天鹅”,单头多肉爆盆……小苗长大,弱苗变壮,生病、徒长out。多肉不逆袭,和咸鱼有什么区别! 漫画画出作者亲身养肉经历。大到一年四季每个品种的养护、多肉生虫、黑腐的防治,小到选苗、盆、配土、浇多少水、照多久光……漫画一看就明白,阿T用简洁、可爱的方式把养好多肉的秘诀全告诉你。 书中的每张照片都是作者养过的多肉。带你看看她的多肉逆袭之路,也帮你用高清照片区分出那些高度“撞脸”的多肉。 还有互动环节,作者快问快答,解决你的养肉疑问。 没有多肉不想逆袭,每一株美美的多肉都代表一个用心的你。
59元6本 儿科医生健康公开课
儿科医生健康公开课
傅宏娜
¥11.94
成人都不愿面对的生病痛苦,孩子如何承担?发热、咳嗽、感冒、拉肚子……孩子的成长之路总是绕不“健康小麻烦”,作为父母,养育之道也需日日精。 傅主任的健康讲义针对孩子七大常见问题作专题讲解。从儿科医生的治疗思路出发,到家长的护理要,深到疾病预防,每一堂健康公课都会为父母的科学养育技巧赋能。理解医生判断的前因后果,探知育儿的细节,母爱因科学的引导更显力量! 面对生病哭闹的孩子,父母的内心远不止焦虑:孩子咳嗽不止会不会得肺炎?孩子腹泻医生没止泻药?孩子不舒服哭闹不止,医生仍说继续观察,这样会不会耽误孩子的病情……傅医生结合儿科门诊故事,运用前沿医学观,用深浅出的语言、图形化知识内容,疾病表现和区分、营养数据,指引家长合理应对疾病挑战,避免过度治疗,驱散病痛对家长和孩子的情绪伤害。 当父母对医生的诊疗有信心,孩子的治愈程更加顺利,这就是儿科医生的诊艺术。书中贴心设置“妈妈还想问”与“傅医生答”的互动版块,傅医生在这里与新手爸妈亲密分享儿科诊室了学不到的育儿经。当父母学会选择,从养育迷思中突围,孩子享受成长的美好。
孩子注意力不集中,妈妈怎么办?
孩子注意力不集中,妈妈怎么办?
鲁鹏程
¥23.50
对任何人来说,注意力都是一笔宝贵的财富。遗憾的是,今天的很多孩子都有注意力不集中的问题。只有孩子的注意力之门,才能真正挖掘出孩子的潜能。本书从注意力是孩子心灵的窗户、孩子注意力不集中的表现与危害、孩子注意力不集中的原因、给孩子创造有利于专注的环境、全面提升孩子的生活品质、利用孩子的兴趣提升注意力、重视调适孩子的不良情绪、教孩子学会自我控制、对孩子行注意力训练这9个方面,全面阐述了孩子注意力不集中方方面面的问题,并给出了改变这种情形的有效方法,从而帮助妈妈培养出一个学习、做事都非常用心、专注的好孩子。一本书有效解决孩子注意力不集中的问题,孩子从此自觉主动,妈妈不再操心。
59元6本 越玩越聪明的999个数独游戏
越玩越聪明的999个数独游戏
慕容漪汐
¥18.31
《越玩越聪明的999个数独游戏》数独是危险的事物,它让你忘记家庭,忘记工作,只想着房间里乱飞的纸片和涂涂改改的印迹。《泰晤士报》的这句评论生动地说明了数独的魅力,数独不仅能够训练人们的专注力,还能提高大家的逻辑思维能力。刚刚触数独的读者通常靠猜数来完成盘面,可是如果掌握各种技巧的话,就会又快又准确地完成盘面。本书是一本数独技巧与题目的合集,*章介绍了标准数独的各种基本解法,第二章介绍了十种变形数独的技巧,之后章节提供了999道不同类别不同难度的数独题目,你可以由易到难,一步步行挑战,也可以随性而至选择题目,享受你的闲暇时光和碎片时间。
59元6本 魔法岁月
魔法岁月
塞尔玛· 弗雷伯格,江兰(译)
¥21.45
作者把刚出生的小婴儿比喻成魔法师,他们就像拥有魔法一样驱使着父母去满足他们的一切需要。 童年早期分为三个发展阶段,本书将每个发展阶段作为一个单独的部分,每部分先用一两章介绍孩子的人格发展状况,着再探讨养育孩子过程中可能遇到的实际问题。 婴幼儿出现的大量问题都发生在向新发展阶段过渡的关键期,并没有哪种育儿方法适用于所有的孩子,只有针对某个孩子在其发展过程中的某个阶段的育儿方法。 如果父母发现自己在管教某个或一两个孩子时简直是束手无策,那么*好坐下来想一想什么地方出了差错,是什么在破坏亲子关系。
59元6本 儿童情绪管理全书
儿童情绪管理全书
甘开全
¥23.99
《儿童情绪管理全书》帮助广大家长解决0-12岁孩子的情绪问题,书中内容包括让孩子了解自己的情绪变化,以及父母如何正确对待孩子的哭闹问题。比如:孩子生气时,父母要转移孩子的注意力;孩子感到害怕时,父母要营造安全情境;孩子输不起时,父母要引导孩子坦然受失败;孩子任性时,父母要学会按下“暂停键”。此外,书中还以情景还原的方式指导父母在生活和学习中妥当处理孩子的各种棘手问题,从而培养出受人欢迎的好孩子。
化妆造型从入门到精通
化妆造型从入门到精通
安洋
¥74.18
本书是一本综合而全面的化妆造型指南。作者从基础知识开始讲解,介绍了大量的理论概念和基础手法,然后带领读者通过实例进行练习,让读者能够将所学知识运用到实际操作中。全书共分为6章:妆容基础、妆容搭配案例、造型基础、造型技法搭配案例、综合案例应用,以及饰品制作与佩戴。书中包括大量的实际操作案例和作品赏析,风格全面,手法多样,讲解细致且通俗易懂。初学者通过阅读本书,可以迅速掌握化妆造型的方法,从而创作出完整的作品;有一定基础的读者通过阅读本书,可以在技术上有所提升,并且创作出具有自己独特风格的作品。 本书适合初中级化妆造型师阅读,同时可供相关培训机构作为教材使用。
59元6本 在家轻松做烘焙系列(套装共三册)
在家轻松做烘焙系列(套装共三册)
舒客Karen,舒客Cici,舒客Kylie
¥38.99
《在家轻松做面包》在都市快节奏的生活中,原本待在家里的时光已经很少,他们需要一本,可以不上烘焙学校,在家就能跟着食谱一步步做出给家人或朋友吃的面包书。《在家轻松做面包》涵括了80款轻松面包,既有各式的香甜面包、夹馅吐司、滋味面包,又有能让人感受异国风情的欧式面包,面包品种丰富多样,造型别致,是家庭烘焙中不可多得的一本面包教科书。 在家轻松做蛋糕, 柔软的海绵蛋糕、 小巧的杯子蛋糕、 浓郁的芝士慕斯蛋糕、 清爽的水果蛋糕…… 健康无添加, 美味就是如此easy! 《在家轻松做饼干》饼干,是所有烘焙初学者*先接触的烘焙食品。从*简单的黄油饼坯开始,烘焙小能手们从这里走入烘焙世界。看似简单的饼干实际可以变化多端,它也是受到追捧的明星食品之一。几乎每个人都能说出一款自己喜欢的饼干口味,本书将介绍80款美味又轻松上手的小饼干,通过技法上的差异来分类饼干,在让读者作出美味饼干的同时,对于制作饼干的技法有更深刻的了解。
59元6本 一个人的紫禁城
一个人的紫禁城
孙克勤
¥20.99
故宫的一草一木都体现着古代中国的文化精粹,本书用精美的图文带您走进紫禁城的高墙深院,沿着中轴线漫步前三殿、后三宫、御花园,游走东西六宫、宁寿宫、慈宁宫,探访重华宫、漱芳斋、建福宫花园,信步城墙,跨越断虹桥,穿越时空,触摸历史,感受一种前所未有的敬畏与震撼。今天的故宫是一座庞大的博物馆,是收藏中国历代珍宝的地方,更是中国几千年文明的历史见证。 大量精美彩图令读者身临其境,将这座规模宏大的中国皇家建筑群完美地展现出来,让您从中了解故宫,爱上故宫,也期待您走进故宫,亲身感受那古老而辉煌的文明。
59元6本 好好吃饭:无须自控力,三观最正的瘦身指南
好好吃饭:无须自控力,三观最正的瘦身指南
布莱恩·万辛克
¥12.99
本书作者布莱恩·万辛克博士被尊称为“食物界的福尔摩斯”,穷其一生都在研究一件事:到底是什么因素让我们吃下了过多的食物。他的实验过程严谨而又妙趣横生,而研究结论出人意料却又让人恍然大悟。这些研究让他在营养与健康领域获得了世界性的声誉,并帮助全球海量读者显著减轻了体重。 通过大量行为经济学研究,他证实:我们吃得过多,并非因为我们饥饿,也非食物可口,而是受到了外部环境的心理暗示。这些不良的心理暗示存在于日常生活的各种细节中,譬如食品包装上的标签、餐具的规格、餐厅的颜色、餐时的音乐,甚至于厨房的整洁程度。更糟糕的是,这些心理影响在不知不觉中增加你的体重,等你回过神来,腰围又大了一圈。 既然体重是不知不觉涨上去的,就该不知不觉降下来。靠坚强的意志很难减肥,而对外部环境行微小的改变,就能让你轻松瘦身。本书将颠覆你对食物的看法,无论你身处何时何地,只要你想大快朵颐,书中提到的真相,都能潜移默化地让你作出更合理的决定。 翻本书,获取布莱恩·万辛克博士的一整套可行性建议,你只要能做到其中的3个细节,即可在一年之内降低20斤的体重。这对大多数人来说毫无难度,你现在就可以憧憬自己瘦身后的形象了。
59元6本 养好膝盖 年轻20岁
养好膝盖 年轻20岁
张大光
¥12.20
《养好膝盖 年轻20岁》是一本专门教你如何保养好膝盖、解决膝盖问题的书。书中不仅有膝盖常识及重要性的介绍,也有膝盖日常使用与保养方面知识的介绍,还介绍了膝盖*易出现的各种不适和病症,并给了相应的防治对策,中医穴位按摩和艾灸、饮食营养、运动保养以及日常生活中锻炼保养膝盖的小妙招,多方面多角度的解决办法,再加上丰富而详细的配图,让每一个拿到本书的人都能很方便地对照应用,不仅助你养好自己的膝盖,更能早日解决自己膝盖上的烦恼。
59元6本 力量训练基础:103个动作练习全面发展身体力量与体能
力量训练基础:103个动作练习全面发展身体力量与体能
(美)大卫·桑德勒(David Sandler)
¥20.80
《力量训练基础 103个动作练习全面发展身体力量与体能》是全面了解力量训练的经典教程。全书分为三部分:第 一部分(第 1~2章)介绍了力量训练的基础知识、训练原则、作用原理和主要训练术语;第 二部分(第3~14章)对阻力训练类型、训练前的热身、拉伸、训练后的恢复以及胸部、背部、肩部、臀部、上肢、核心区、下肢等身体部位的力量动作练习行真人示范分步骤图解;第三部分(第 15~16章)介绍了力量训练计划的制订原则及方法,并给出针对性的训练方案。《力量训练基础 103个动作练习全面发展身体力量与体能》是提升力量与体能、塑造形体并保持健康不可或缺的指导书。
59元6本 聂卫平围棋教程(从15级到10级)
聂卫平围棋教程(从15级到10级)
聂卫平
¥37.21
“聂卫平围棋道场系列”丛书是我国围棋职业运动员聂卫平,同聂卫平围棋道场的明星教师团队联合编写的适合少儿的零基础围棋启蒙书籍。 聂卫平围棋道场系列教材设置了基础知识、例题精讲、随堂练习、围棋人物、学习园地等板块,内容全面、系统,难度循序渐,分为“从门到15级”、“从15级到10级”、“从10级到5级”、“从5级到1段”四本价教程。书中的知识讲解清晰、易懂,选取了经典的例题及难度适宜练习题目,且知识与课后练习一一对应,方便小朋友课后行自测,查缺补漏。此外,书中还配有围棋名人故事,让小朋友在学习围棋知识的同时,也能学习围棋文化,提升围棋素养。
59元6本 聂卫平围棋习题精解:死活专项训练(从10级到5级)
聂卫平围棋习题精解:死活专项训练(从10级到5级)
聂卫平
¥37.21
本书是为围棋水平在10级到5级的棋友专门编写的死活专项习题集。 全书共提供了672道习题及其答案,内容覆盖了10种活棋技巧和8种杀棋技巧,且习题类型灵活多变,考察深到位。此外,在始行习题练习前,书中会对即将运用的知识做出简单回顾并提供相关例题,以帮助棋友一步巩固学习基础,提高练习效率。
59元6本 善用小偏方,疼痛全跑光
善用小偏方,疼痛全跑光
王芳
¥15.99
疾病是人人都讨厌的,而很多疾病在未发病前,以及发病的初期,只要能够被重视起来,其实都可以规避或及早治愈。   人体其实是一个很奇妙的系统。我们身体上的任何部位的病变,机体自身都有抵抗疾病以及自愈的可能性。在和病原菌对抗的过程中,身体内部的消耗会通过许多表证表现出来。这就是疾病给出我们的健康信号。平时只要善于去观察这些健康信号,就可以及时发现病变,也就能给自己争取到多的诊治时机。生活中影响健康的因素有很多,在生命的考验前,宁可错错诊一千次,也不要轻易地放过这些信号给出的提示。   老祖宗传下来的小偏方是经过千百万群众验证的安全、简单、省钱、有效的治疗药方。它既不同于一般的中药方剂,又别于普通的饮食,是一种兼有药物功效和饮食美味的特殊饮食。小偏方的效果显著和安全。将食疗与药疗相结合,虽然方法看似简单,但对某些病症却有独特的疗效。《千万不要忽视疾病的前兆》上所记录的小偏方的采集、制作和服用,均能因时变化,简便可行。《千万不要忽视疾病的前兆》内容丰富,通俗易懂,体例简明,可供广大患者自学自用,是一部即查即用的家庭健康手册。
套装特惠下单9.99元 女孩养育指南书(套装5册)
女孩养育指南书(套装5册)
刘高磊,文静
¥72.00
《儿童非暴力沟通心理学》 采用孩子愿意受的沟通方式,孩子才愿意受你的观,避免伤害和敷衍的表达技巧,解决摩擦和冲突的沟通艺术,爱和理解的密码。用不带伤害的方式化解家庭冲突,在任何场合无须妥协地和孩子实现沟通目的。父母只有真正走孩子的心里,才能在应对孩子的问题时游刃有余,孩子才能真正健康地成长。 《儿童心理学》 本书教你如何看懂孩子的行为,如何与孩子正确相处。通过外在的表象,真正洞悉孩子的内心世界。论述儿童日常行为习惯表面现象下的深层心理机制,你很容易就能发现孩子存在的问题,并能迅速地找到心理学的依据,作出恰当的行之有效的解决方案。是家长对孩子感到迷茫、困惑、不知所措时的应急手册。 《正面管教》 不当的管教方式会影响孩子的一生,而有效的管教方式会有益孩子的一生。本书改变了传统的说教、批评、骂、娇惯、溺爱等种种不当的教育方式,规避了家长在家庭教育中*常犯的管教错误,让家长掌握切实可行的沟通方法,运用务实的问题解决策略,引导孩子走出成长的困扰,给予孩子正向解决问题的力量,重建和谐的亲子关系。 《好妈妈 不宠不惯:培养精品女孩的100个美丽妙招》 我们对于女儿的教育就如同行驶在海上的船只,而妈妈就是那舵手。本书采用众多教育事例,对家长行具体的教育指导,为妈妈们展示了从到线,从线到面的教女方法,从语言到行为,从梦想到实践,从气质到品质,从智商到情商,全方位介绍了培养一个精品女孩的全套技术技巧,它包含着以简洁和朴实的语言来阐述的宝贵课程,让每一位阅读它的妈妈都能够掌握科学的教育方法。 《妈妈送给青春期女儿的私房书》 女孩青春期,身体迅速发育,由于生理和心理上的急剧变化,往往会遇到各种各样的烦恼和困惑,如果不能得到及时解决,有可能会对女孩的身心健康造成不良影响。本书涉及青春期女孩的生理困惑、情商培养、亲子沟通、学习生活、为人处世、安全教育等内容,为父母提供了行之有效的育女之道,具有很强的可操作性,能及时帮助女孩解除成长的烦恼,引导女孩健康、快乐地度过人生中*为关键的青春期。
59元6本 李小龙健身法:肢体表达的艺术(功夫之王李小龙的健身经典,带你练就令人过目不忘的超凡形体。)
李小龙健身法:肢体表达的艺术(功夫之王李小龙的健身经典,带你练就令人过目不忘的超凡形体。)
李小龙,约翰·里特
¥29.00
本书编者约翰·里特通过整理编辑李小龙个人笔记、书信、读书札记、日记等,带领我们窥见其修炼、塑造以及调整形体的确切方法,体会他博学广记、科学钻研与实践的求问精神。 ?《李小龙健身法》一书中所展示的内容,都来自李小龙本人正宗的训练理念。书中分别收录他在肌肉、力量、柔韧性等方面的训练计划,也有针对身体特定部位的专项训练、综合整体性、循环性及20分钟日常训练计划,为读者提供整体健身和健康生活的参考。此外,书内还列出李小龙的营养饮食安排,展示他每日都可以保持良好状态的秘方。 李小龙是一位领先于时代,又能影响万千后代的传奇人物,希望各位读者能够通过本书领悟他的哲艺和精神,在漫漫人生旅途中永不止步,攀上*。
59元6本 深玩大理:客栈好时光
深玩大理:客栈好时光
悦@旅行传媒
¥11.25
  拒绝浮光掠影,大理是需要住下来感受的地方,除去风花雪月美景,其藏龙卧虎更令人向往。休闲随性的慢节奏引来全世界爱生活的人,也因这些有趣的外来者而别具魅力。他们在此刀耕火种亲力亲为,启属于自己的客栈文化,每个故事都是一段传奇,且听老板娓娓道来。本书以风格客栈为线索游走大理各地,分享旅途100个景和餐厅店铺。
59元6本 青少年羽毛球运动从入门到精通(全彩图解视频学习版)
青少年羽毛球运动从入门到精通(全彩图解视频学习版)
王琳
¥23.99
《青少年羽毛球运动从门到精通(全彩图解视频学习版)》由世界羽毛球锦标赛女单冠军王琳亲自行内容讲解和动作演示。 《青少年羽毛球运动从门到精通(全彩图解视频学习版)》共分为15章,第1章至第3章介绍了羽毛球场地与装备、热身运动与拉伸运动、基础知识与球感培养,第4 章介绍了发球的基础知识与训练,第5章至第10章介绍了前场、中场、后场的球技术和步法,第11章至第12章介绍了单与双的知识和战术,第13章至第14章介绍了体能训练方法和损伤的预防、处理措施,第15章介绍了羽毛球比赛的相关规则,带领青少年快速门与阶。 《青少年羽毛球运动从门到精通(全彩图解视频学习版)》借助大量的高清图片和视频,从连贯动作、局部细节和球员动作方向等多个层面对关键技术动作行了展示和讲解,旨在帮助青少年轻松理解、快速掌握。不论是青少年羽毛球爱好者,还是羽毛球教练,都可以从《青少年羽毛球运动从门到精通(全彩图解视频学习版)》中获益。
59元6本 滑雪入门教程
滑雪入门教程
祖培广
¥33.00
本书适合对滑雪感兴趣、从零基础始学习滑雪的读者。书中从认识滑雪场地、滑雪装备和滑雪前的注意事项讲起,例如如何挑选滑雪板、在平地如何穿脱滑雪板,以及滑雪前的安全检查、摔倒时如何避免受伤等,到基础滑雪动作,例如平地走路、向山上走路,再循序渐地原地转变方向、双板平地行走、蹬坡技术等滑雪基础技术,和直滑降、斜滑降、犁式S型转弯等滑雪初级技术。*后,本书还介绍了雪具的维护和保养、急救措施等实用滑雪常识。 本书使用了699张专业教练在雪场实景拍摄的照片来展示滑雪技巧,细致标出了动作的方向、滑行的线路、难、错误动作等,并配有教学视频,用手机扫二维码即可免费观看,非常方便读者学习。相信通过书中介绍的基本方法,读者很快便能学会滑雪基本技能,享受滑雪的乐趣。
爸爸是孩子最好的榜样
爸爸是孩子最好的榜样
冠诚
¥8.99
爸爸是孩子好的榜样,在孩子的成长中担当了引导、熏陶、陪伴、结交、沟通等重要的教育使命,认识到这点,给予孩子充分必要的精神营养和人格熏陶,会让你的孩子将来更优秀。本书向爸爸们讲述了如何担当起家庭教育的责任,作一位称职的父亲,从而培养出身心健康、出色优异的孩子。