万本电子书0元读

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被错用的心理治疗
被错用的心理治疗
[美]阿比盖尔·谢里尔
¥40.60
今天的孩子生活更加富足,但心理健康状况似乎比前几代人更糟糕。只要孩子一出问题,家长和学校就急于让孩子去进行心理治疗,导致心理健康诊断激增,类似“社交恐惧症”“注意缺陷多动障碍”“孤独症谱系障碍”等标签泛滥成灾,但是许多孩子仍然孤独、迷茫、抑郁、害怕长大。 今天的青少年究竟出了什么问题? 调查记者阿比盖尔 ? 谢里尔认为问题不在孩子,而在某些心理健康专家。她与全球杰出研究人员、儿童发展心理专家、孩子及其家长交谈,发现了一些令人不安的事实: ●谈话疗法会诱发思维反刍,使孩子陷入焦虑和抑郁的循环。 ●学校里开设的社会情感学习(SEL)课程其实阻碍了那些心理脆弱的孩子取得进步。让孩子过度关注情绪,剥夺了孩子学习社会规则的机会,而这些规则才是融入社会、适应社会的基础。 ●“温和的养育方式”“过度强调孩子的感受”会导致孩子情绪不稳定,以自我为中心,不懂得尊重他人,甚至出现暴力行为。今天的孩子迫切需要成年人的管教。 对于真正有需求的孩子进行适当的心理健康护理,可以挽救生命;而对于其他孩子来说,过度心理治疗反而让状况变得更加严重。某些创伤理论、原生家庭理论让太多人深信自己童年曾经受到过伤害,与父母的关系逐渐疏远,亲情变得越来越淡漠。 那么,今天的父母究竟该如何正确教育孩子,拿回养育的主导权?本书给出了有力的回答。
59元6本 《许尤佳:育儿课堂》(许尤佳育儿丛书)
《许尤佳:育儿课堂》(许尤佳育儿丛书)
许尤佳
¥49.80
著名儿科专家、广东省中医院儿科主任许尤佳教授,为万千焦虑着的父母们奉上精心力作《许尤佳:育儿课堂》(许尤佳育儿丛书,全10册)。本书集结许尤佳教授30余年儿科行医经验,从中医的角度告诉你,宝宝成长各阶段的保健重,致力于成为妈妈们身边的贴心好医生、焦虑粉碎机和枕边育儿指南。 
59元6本 《许尤佳:小儿夏季保健食谱》(许尤佳育儿丛书)
《许尤佳:小儿夏季保健食谱》(许尤佳育儿丛书)
许尤佳
¥49.80
著名儿科专家、广东省中医院儿科主任许尤佳教授,为万千焦虑着的父母们奉上精心力作《许尤佳:育儿课堂》(许尤佳育儿丛书,全10册)。本书集结许尤佳教授30余年儿科行医经验,从中医的角度告诉你,宝宝成长各阶段的保健重,致力于成为妈妈们身边的贴心好医生、焦虑粉碎机和枕边育儿指南。 
59元6本 荣华似锦﹕非遗绒花制作教程(签名版)
荣华似锦﹕非遗绒花制作教程(签名版)
雪胖
¥31.19
绒花作为中国传统像生花艺术的一种,又被称为“宫花”“喜花”,其风格饱满典雅,极具装饰性。又因谐音“荣华”,具有“荣华富贵”的含义,备受人民群众的青睐。 本书共分为八章,第一章讲解了绒花发展的历史背景以及绒花的流派之分,帮助大家更好地了解绒花的前世与今生;第二章详细介绍了制作绒花常用的工具与材料;第三章介绍了绒花制作的基本技法,包括烧铜丝、包线、磨剪刀、染色、北派绒条制作流程、基础绒条的制作方法等;第四章讲解了绒花基础叶型和基础花型的制作,包括毛绒款和压扁款的各种基础技法;第五章讲解了复杂款压扁花型绒花的制作,包括玫瑰、牡丹、掐丝水仙、荷叶、鬓头花五种;第六章讲解了复杂款毛绒花型绒花的制作,包括牡丹、摇钱树、凤三多、荷花、菊花五种;第七章展示了各种绒花的佩戴效果;第八章展示了我国其他传统手工艺,包含缠花、通草花、花丝镶嵌、宝石花,带大家领略中国传统手工艺多样的魅力。
膳食药材的选购与煲制
膳食药材的选购与煲制
聂阳
¥75.00
本书对广东人日常生活中煲汤、煲粥、煲凉茶所用膳食药材进行了收集、整理,遴选出100种常用膳食药材,介绍了这些膳食药材的来源、性味、功能、鉴别、规格、宜忌、用量、煲制实例、适用人群等,重点介绍了这些膳食药材的选购与煲制技巧,并图文并茂地描述了上述膳食药材的真伪、优劣,从中药煲制前、中、后三个阶段指导膳食制作。本书尽量避免使用晦涩、难懂的医学专业术语,坚持系统性、实用性、可读性,是一部贴近生活、适用广泛的科普读物。
59元6本 岭南老年病防治进展
岭南老年病防治进展
王昌俊
¥58.00
本书根据广东各地多年从事老年病基础研究和临床工作专家的经验积累和国内外的*新进展编写而成。列举了近年来老年病理论研究方面的新进展,并按照各系统分类介绍了各种常见老年疾病的临床表现、特异性诊断和中西医治疗方法,以及老年病的一般预防、管理和个性化干预。并对老年常见病的护理和部分老年病中医临床路径的使用进行了总结。在老年健康评估、老年人多重用药和老年人长期照料等方面对读者也多有裨益。本书实用性强,将成为老年病医务工作者有价值的参考工具。全书共分为:老年病学理论探究、常见老年病的中西医结合诊治、常见老年病的护理三章,共收入了70多篇论文
F1大奖赛:狂飙飞车全记录(全彩珍藏版)
F1大奖赛:狂飙飞车全记录(全彩珍藏版)
[英] 威尔·巴克斯顿(Will Buxton) 著
¥77.50
这是一本激动人心的一级方程式赛车图文历史书,涵盖了从其迷人的起源、内部运作到20世纪以及当今顶 级车手的内容。书中按十年为时间线,介绍了一级方程式赛车历史上的诸位冠 军,如世界冠 军朱塞佩·法里纳,以及像刘易斯·汉密尔顿和马克斯·维斯塔潘等现代传奇车手。还介绍了与这些伟大冠 军竞争的车手、他们所效力的车队以及征服的赛道。此外,书中包含了有关赛车机械、轮胎、赛道设计、进站策略等各方面的内容,以及现代车队从工厂到比赛周 末维修区设置的运作方式,通过汽车进化和安 全视角展现这项运动的发展,是对世界上zui快运动的介绍。本书内容翔实,附有几百幅精彩插图,图解一级方程式赛车的发展,任何对一级方程式赛车感兴趣的读者皆能从本书中获得更立体、多维的F1信息。
59元6本 别说茶道:茶人眼中的茶
别说茶道:茶人眼中的茶
赖尚荣
¥23.19
《别说茶道:茶人眼中的茶》于茶文化著作中别具一格,视角独特。篇借日本《茶之书》等著作为引,剖析日本茶道,明其对中国茶道的理解偏差,顺势弘扬中国茶道,彰显正统立场。“茶文化篇”溯源中华文化根基,解析其与茶文化现象之间的逻辑纽带,层层拨,尽显中国茶文化底蕴。“茶艺篇”从单丛茶种植、制作、焙火工艺切,科普茶艺。“结语篇”,作者以深厚的茶道感悟总结全书,呼应书名,深挖茶文化内核,重塑读者认知,使其感受别样的茶道解读。
59元6本 Automata木质机械玩具制作指南
Automata木质机械玩具制作指南
向木而生
¥63.19
Automata是一种起源于欧洲拥有两千多年历史的机械玩具,它融合了机械设计、材料加工、美学构建、想象表达等,创作者可以将自己想要表达的内容和情感,通过机械构造和木偶动作来展示。本书将系统讲解制作Automata装置所涉及的四大知识板块:机械设计、工具耗材、木偶的制作、零件制作。虽然内容繁多,但是本书作者根据自学经验总结出来更容易理解、更具有实际操作价值的知识点,巨细靡遗、毫不藏私分享给同样对Automata感兴趣的手工爱好者们,让大家少走弯路,一学就会,一看就懂,短时间就可以实现自己设计制作机械玩具的目标。书中除了大量的图文教程外,还有作者几年来的高清作品图供读者参考,书后附录多种1:1尺寸的齿轮图纸供读者描绘参考。
59元6本 图解少林永春拳:伏虎
图解少林永春拳:伏虎
韩广玖
¥18.00
本书以彩图的形式,图文并茂地介绍了少林永春拳系列步拳的第二套——伏虎拳。永春伏虎拳的特是步兼八方,除了长桥大马和中桥中马外,还有永春特色的短桥窄马。《四门》、《伏虎》与《佛掌》(将出版)都是永春系列中的出彩套路,也是“两春之争”的一大焦,近十多年在佛山一带已鲜见有传承。
59元6本 图解少林永春拳:佛掌
图解少林永春拳:佛掌
韩广玖
¥18.00
作者韩广玖师傅是佛山永春拳传人,中国武术段位五段,佛山市武术协会名誉主席(会长)。《佛掌》是少林永春拳系列的*后一本,也是“两春之争”的套路之一,因为另一脉的传承者(咏春拳)都不承认有“四门”“伏虎”与“佛掌”等套路。另一方面,佛掌的传承近年来随着部分前辈的逝去已日渐式微。 韩师傅将自己所学佛掌的训练手法及套路,通过图文并茂的形式,毫无保留地、详尽地呈现给广大武术爱好者。
59元6本 超易上手——象棋典型局面杀法训练
超易上手——象棋典型局面杀法训练
刘锦祺
¥19.91
本书共甄选110个基本型,均是实战中出现频率较高的典型局面,每个基本型分为5道题,回合数逐渐增加,使不同棋力的读者都能找到适合自己的训练难度。 比起普通的杀法排局,本书能更有效地锻炼读者在一个相对复杂的局面下发现突破口的审局能力和攻杀意识,提升对杀法的敏感性,从而能更自如地将书中所学的技法在实战中运用出来。
59元6本 象棋自学一月通
象棋自学一月通
刘锦祺
¥19.91
本书通过30天的自学时间,帮助读者学习和理解基础知识、杀法、残局、局、实战的百余个知识,通过每节课后有针对性的练习,提升读者的分析和实战能力。在编写体例上,作者有意保留了些许教案的痕迹。每天的“学习目标”起到提纲挈领的作用,用以帮助读者了解每天要学习的大致内容;而具体的技法内容则是以“知识”的形式出现的,使得教学内容更加简洁明快。读者通过对本书的研习达到中国象棋协会的业余3-4级水平,为读者一步提升棋艺、阶水平下坚实的基础。
59元6本 可怕的两岁,关键的三岁
可怕的两岁,关键的三岁
余琳
¥56.00
《可怕的两岁,关键的三岁》是新手家长的育儿宝典。全书深度剖析两岁至三岁孩子的心理、情感、行为以及习惯养成特点,为家长提供科学实用的育儿策略。“可怕的两岁”篇章聚焦于孩子的智力与心理发育期,解析孩子频繁说“不”、规则意识初现等现象,指导家长培养孩子独立而不执拗的性格;同时关注孩子的情感与习惯养成,向家长传授引导孩子友好交往以及培养日常生活习惯的技巧。“关键的三岁”篇章锁定孩子的智力与心理发展关键期,讲述如何协助孩子平稳穿越叛逆期,鼓励其自信展现自我;在情感与社交深化阶段,分享提升孩子的社交技巧、团队意识以及专注力的方法。 书中结合真实案例与专业建议,应对孩子任性、挑食、社交障碍等难题,助力孩子养成良好习惯与健全人格。从应对反抗期到引导社交萌芽,从纠正不良行为到培养健康习惯,本书*解答新手家长的重重疑惑。掌握幼儿关键期教育法,化解养娃困惑。
59元6本 后疫情时代主动健康手册
后疫情时代主动健康手册
郑则广,郑劲平
¥29.80
本书由奋斗在抗疫一线的*权威专家团队编写而成,以服务于国家的防疫大局为准则,深度解析新型冠状病毒的防护办法。本书内容涉及居家防护,日常通勤、上班上学、购物、旅游的防护,不同人群的防护措施,不同场景下的防护措施,各种基础病人群的防护措施,疫苗接种、抗原检测等。内容贴近实际,指导性和可操作性强,有利于推动社会面新型冠状病毒的防护及居家防疫,增加民众对新型冠状病毒的认识及具体防护措施的认知,减轻病毒带来的恐慌,促进民众科学认识与防护新型冠状病毒。
59元6本 肝病怎么办?
肝病怎么办?
刘建平
¥36.00
《名医面对面》丛书第1辑选农家书屋书目,造福了更多民众。   此次,再度携手广东科技出版社,重磅推出《名医面对面》丛书第二辑。   第二辑的作者也都是临床一线的知名的五位专家,都是深受患者喜爱的好大夫,他们在平时繁忙的医、教、研工作中,抽出宝贵的时间,用大众容易读懂的通俗笔触,把深奥的医学知识解释得清楚明白,把自我健康管理的能力交到患者手中。希望每位患者都学会调节好情绪,从容面对压力,管理好生活节奏,做自己的“保健医生”,把健康牢牢掌握在自己手中。本套丛书的出版,受惠的是广大的患者、听众与读者,在碎片化阅读的当下,让我们一起回归书籍阅读。健康让生活更美好!
59元6本 *正广东菜大全
*正广东菜大全
梁慧仪,杨远雄
¥39.90
全书共分鲜美蒸煮类、焾滑炆焗类、温馨煲仔类、营养镬仔类、家常小炒类、风味扒扣类、香脆煎炸类、滋润汤羹类8个大类,共585款深受大众喜爱、原汁原味的美味广东菜,并附有“方言、术语、名词解析”和“话你知多D”,对方言术语及特殊做法行讲解,便于读者理解。
59元6本 儿童伤害与急症解惑
儿童伤害与急症解惑
徐灵敏
¥26.00
你是否认为,只要孩子不离开自己的视线就能万无一失?事实上,每天都有许多父母因孩子受到难以挽回的伤害而心痛万分——因为真正的问题不在于父母的疏忽,而在于他们缺乏科学的预防与应急知识。 本书由复旦大学附属中山医院青浦分院知名儿科主任医生执笔,她通过融汇37年临床经验,为千万父母献上了这本“儿童安全应急百科”。书中系统梳理了16类儿童常见突发伤害与急症,包括溺水、咬伤、钉伤、烧烫伤、误服药物与异物、创伤摔伤及常见病急性发作等,贯穿孩子成长、生活方方面面。此外,作者还结合典型伤害案例,深入解析伤害发生过程,并有针对性地提供了超过140种急救方法与100余条预防建议。本书如同一间每个家庭的“掌上急诊科”,帮助父母从容应对孩子成长路上的各种突发状况,给予父母科学守护的强大力量。
营养早餐轻松做
营养早餐轻松做
《美食坊》编委会
¥3.48
营养早餐轻松做,《美食坊》编委会,上海科学普及出版社
女性常见病预防调理食谱
女性常见病预防调理食谱
悦然文化
¥5.00
女性常见病预防调理食谱,悦然文化,重庆出版集团,重庆出版社
人气快炒139例
人气快炒139例
《小菜谱》编委会
¥2.00
人气快炒139例,上海科学普及出版社,《小菜谱》编委会