万本电子书0元读

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犹太父母育儿经:好财商,好钱程
犹太父母育儿经:好财商,好钱程
张烨
¥4.50
本书是男孩、女孩合篇。犹太父母教育男孩、女孩的方式有所不同,又有异曲同工之处,他们坚信“高财商,好钱程”,所以把培养孩子的高财商摆在重要位置。 此书主要从“品质教育”“理性教育”“学习教育”“理财教育”“心态教育”“生活教育”等方面来概括犹太育儿经的精髓。书中收集了大量可资中国父母借鉴的犹太家庭教育案例,介绍了犹太先进的家庭教育思想和*成效的育儿办法,并且针对中国家庭中普遍存在的问题和误区,提出了科学的解决办法。
59元6本 最强大脑思维训练(套装共4册)
最强大脑思维训练(套装共4册)
于雷等
¥16.06
本书包含每天玩点成语接龙、每天学点语文思维、每天学点速算技巧、每天学点数学思维
懂礼仪的孩子,走到哪里都受欢迎
懂礼仪的孩子,走到哪里都受欢迎
宋华
¥4.62
本书分为“个人礼仪篇”“家庭礼仪篇”“学校礼仪篇”“公共礼仪篇”和“社交礼仪篇”五个部分,每个部分由两到三章组成,每一章有5~6个小节,由作者的女儿“依依”为线索穿起的小故事和道理构成,借依依的行为来引导幼儿礼仪教育。
养心养生广东靓汤精选
养心养生广东靓汤精选
史翔
¥7.99
  每天饭前一碗汤,不用医生开药方。汤不仅好喝 ,还能防病、养生。   人吃五谷杂粮,难免被各种病痛折磨,汤水中的营养 更易于人 体吸收,因而喝汤对养生大有裨益。喝鱼汤能提神健 脑,喝猪腰汤能 保肝护肾,喝银耳汤能养心润肺……只要选择正确, 喝汤比吃保健品 更有利于健康。    史翔主编的《养心养生广东靓汤精选(金版)》 精选400余道好学易做汤品,想健康就这么简单。详 解广东靓汤 的制作方法、滋补配方,每道汤品都烹饪步骤清晰, 详略得当, 同时配以彩色图片,读者可以一目了然地了解制作要 点,十分易于 操作。即便你是没有任何经验的初学者,也能做得有 模有样,有滋 有味。    针对不同人群精心打造,全面呈现中华汤饮养生 智慧。有针对性 的调养身心是养生的前提。《养心养生广东靓汤精选 (金版)》根据老人、儿童、男性、女性 等不同人群的健康状况,精心炮制多种滋补功效显著 的靓汤。相信每 个人在书中都能找到适合自己的那款养生靓汤,从而 达到以汤养身, 保健滋补的目的。
健身·享瘦·塑形瑜伽一本全
健身·享瘦·塑形瑜伽一本全
美梓,张秀丽
¥7.99
  摆脱复杂的高难度动作,精选具有不同健身功效 的上百个瑜伽招式,图解清楚,即使一点瑜伽基础都 没有的人也能轻松完成。使瑜伽练习者从身体上、心 理上和精神上都达到*佳的状态,激发身体活力,愉 悦身心。不用再花钱去瑜伽馆,在公交车上、等电梯 时、做家务时、办公时、看电视时,都可随时练习, 让你随时随地轻松健身。   瑜伽针对性瘦身的效果显*,而且简单易学,招 招见效。瘦脸,塑造神奇小脸、精致五官,预防和消 除脸部肌肉的松弛盒下垂,轻松变成瘦脸俏佳人;瘦 腰,打造充满弹性与活力的纤腰,塑造魅惑“小腰精 ”;瘦手臂,赶走臂上“蝴蝶袖”,举手投足,美臀 曼若灵蛇;痩腹,不做小“腹”婆,速成平滑小腹, 变身妖娆美“腹”人。瑜伽瘦身,精准有效,让你轻 松瘦身。   当前减肥、塑形的方法众多,诸如节食法、手术 整形、抽脂法、针灸法……可谓乱象丛生。滥用减肥 药物或者丰胸保健品实现快速减肥塑形,易反弹、复 发,毒副作用打,而且以透支身体健康为代价,得不 偿失。阅读美梓、张秀丽编写的《健身享瘦塑形瑜伽 一本全(超值全彩白金版)(精)》,你会发现,瑜伽减 肥、塑身不是简简单单的一种方法,而是一种积极、 健康的生活方式。遵循书中的瘦身方法,不仅让你瘦 下来,拥有魔鬼身材,而且让你一瘦就瘦一辈子。
500个侦探推理游戏
500个侦探推理游戏
黄青翔
¥6.93
  《500个侦探推理游戏:高度挑战你的思维极限》精选世界上经典、好玩的500个侦探推理游戏,让你和全世界聪明的人一起推理,掌握推理方法,突破思维瓶颈,引发思维风暴,创造卓越人生。书中的每一个游戏都惊险曲折,神秘玄妙,扣人心弦;熔知识性、趣味性于一体。古今中外,涵盖面广,包罗万象,内含百余幅炫酷插图,两百个办案小助理游戏表格协助“破案”。犀利的目光,敏锐的职业感觉,超出常人的胆识,严谨的案例分析,精妙的推理分析每桩案情都让人欲罢不能。除了烟斗、咖啡、手枪,你还可以看到更多……更加重要的是,本书的亮点不仅仅是离奇的案情、耸人听闻的故事,更是在侦破案情的过程中展露出的推理、分析能力。阅读本书会让你大过侦探瘾,在这里你就是侦探,面对扑朔迷离的案件,根据故事中提供的蛛丝马迹,运用单向思维、逆向思维、发散思维、创造性思维,通过正确的逻辑推理,再加上对一些知识、常识的了解,你就可以提出合乎情理的看法,后是灵光一闪的豁然开朗,智破奇案。通过游戏,你就可以成为令人敬仰的神探“福尔摩斯”。
59元6本 自然疗法大全
自然疗法大全
王玉帅(等)
¥10.90
本书是一本全面系统百科全书式介绍自然疗法的实用工具书,综合传统自然疗法知识与现代健康理念,引入*的自然疗法方案,结合中国人生活习惯,对自然疗法应用于治疗各种常见疾病进行了全面系统的介绍。 篇,认识自然疗法,介绍了自然疗法的历史、运用原理和功效作用。第二篇,营养疗法治病,指导读者认识营养疗法,利用餐饮或者营养素来治疗呼吸系统,消化系统、循环系统、运动系统、内分泌系统、神经系统、泌尿系统、生殖系统等八大系统疾病及儿童疾病。第三篇,物理疗法治病,向读者介绍了如何用物理手段如针灸、运动等方式来治疗八大系统疾病及儿童疾病与其他疾病。第四篇,草药疗法治病,指导读者认识各种草药的药性及作用,并运用草药来治疗人体各个系统常见疾病。第五篇,芳香疗法,向读者介绍了这种古老而神秘的治疗手段,并指导读者利用各种芳香精油来治疗人体各种疾病。第六篇,顺势疗法,介绍了如何利用顺势疗法来治疗人体的各个系统疾病。第七篇,瑜伽治病,讲解了瑜伽的历史和基本知识,及如何利用瑜伽来治疗各大系统疾病,并介绍了初级、中级、高级三个阶段的瑜伽方案,以方便不同程度的读者运用。第八篇,排毒疗法,帮助读者认识排毒疗法的原理、步骤及运用,介绍了在生活中如何进行排毒疗法如精神排毒、运动排毒、居所排毒、心理排毒等。第九篇,亚健康状态的自然疗法,针对当前人们经常出现的亚健康状态,分为解除压力、增强活力、提高自身免疫力三个阶段,提出了自然疗法方案。
中华药浴全书:学做药浴不生病
中华药浴全书:学做药浴不生病
徐俊霞
¥7.99
中国药浴文化源远流长,自古就是很受人们欢迎的养生方式之一。徐俊霞主编的《中华药浴全书(学用药浴不生病)/中国家庭自疗经典系列》首先对药浴的发展历史、治疗功效、药浴分类和安全常识做了深入浅出的介绍,让读者对药浴有基本的了解和认识。然后分别介绍了122种药浴,对每一种药浴的功效、主治病症、使用方法、使用禁忌都做了详尽的阐述。*后介绍了各种常见疾病的对症治疗药浴方,大家可以根据自身的症状,选取相应的药浴方进行调理。《中华药浴全书(学用药浴不生病)/中国家庭自疗经典系列》内容丰富,贴近生活,是中国家庭健康工具书。
59元6本 爸爸送给青春期儿子的私房书
爸爸送给青春期儿子的私房书
杨建秋
¥11.55
青春期是一个问题多发的时期,其根源在于,这一时期男孩子的特点是生理上的成熟,特别是性的成熟。在生理变化的同时,随之而来的,是一系列的心理变化。然而,他们的心理成熟程度又远远追赶不上生理的成熟程度,这让他们承受着既往从未经历过的“少年维特之烦恼”,一旦处理不好,就会出现成长上的扭曲。
59元6本 妈妈送给青春期女儿的私房书
妈妈送给青春期女儿的私房书
杨建秋
¥16.90
在与青春有关的日子里,你一定要爱护好自己!女孩进入青春期,身体迅速发育,由于生理和心理上的急剧变化,往往会遇到各种各样的烦恼和困惑,如果不能得到及时解决,有可能会对女孩的身心健康造成不良影响。
59元6本 我最想学的双语亲子课
我最想学的双语亲子课
刘莉,邓婷
¥16.13
本书按照学习语言的顺序——想、听、说、读——来介绍语言的习得,试图从多种视角介绍学习中英双语的方法。学习语言没有既定的时间框架,也就是说,家长不需要对照一个既定的时间表来看自己宝宝学习的进度是“快”还是“慢”,开始的时间是“早”还是“晚”,只要按照“想、听、说、读”的顺序,尊重每个宝宝自己的速度和方式,必定能在学习中收效显著。
吃得下 睡得着 排得出
吃得下 睡得着 排得出
王淼
¥9.00
  所谓吃得下:并非是能吃很多的山珍海味,而是只要健康的食物都能吃,这说明身体健康,各项机能正常,食物能被消化吸收。   所谓睡得着:并非是我们通常说的“沾枕头就着”,而是非常自然、恬淡的睡眠――熟睡。在这样一个纷繁复杂的时代,人们心中有着各种各样的欲望,压力太大,睡眠怎么会好呢,如果能够睡得香甜,不也是一种幸福吗?   *后说一说排得出:毒聚体内是百病之源,及时排毒才能预防疾病,增进健康。人体如同一部高精度的机器,要随时进行调试,人体的各重要器官也如同汽车的发动机,需要定期保养。   只要大家能够做到以上这三点,那么必能拥有一个强健的体格,轻松度过每一天。
59元6本 糖尿病养生密码
糖尿病养生密码
王芳
¥16.00
近些年来,人们对养生保健话题的关注度越来越高,保健产品在市场的发展异常迅猛,仅仅适合糖尿病患者的保健品就多达百种,各种关于保健品的广场从四面八方袭来,就好像保健品的功效远远高于药物,并且不会对人体造成伤害。   实际上,这些广告已过分夸大了保健品的功效,保健品是不能代替药物的,*多只能算得上辅助治疗疾病,如果保健品的降糖功效不明确,或是达不到控制血糖的目的,盲目使用保健品很可能会延误疾病。   当然了,也不是说保健品不可信,有些保健品中所含的某些成分对于糖尿病患者来说还是大有裨益的。比如,膳食纤维能够延缓食物里面糖的吸收,延缓餐后血糖的升高;再比如,木糖醇等糖类能够满足糖尿病患者对甜食的渴望,并且不会引起血糖的波动。这些保健品可以作为辅助治疗糖尿病的食品,但是一定要根据个人身体状况选用,身体内不缺乏相应的营养素是不需要进补的。   以前,我国将口服保健品分成保健食品和保健药品两大类,但是由于保健品非常容易和治疗药品混淆在一起,因此,之后便取消了保健药品,只保留了保健食品。所以,国家规定保健食品在进行广告宣传的过程中不能宣传治疗作用与功效,防止耽误患者病情。   那么怎么区别保健食品和治疗药品呢?首先,要看包装盒上面用小字标注的批准号,有“药准字**号”字样,说明为治疗药品。有“食健字**号”字样,则说明是保健食品,不能购买没有批准文号的产品。   还要明确一点,就是保健食品是不能代替药品的,保健品*多只能辅助治疗疾病,不能轻信广告中宣传的“代替药物”的称号。   糖尿病患者在治疗疾病的过程中首先要做的就是尽量让血糖达到正常状态,同时防止低血糖的发生。保健品的降糖功效不明确或达不到临床控制的目的,盲目使用对疾病的控制是非常不利的。   有很多糖尿病患者由于不了解保健品的成分、功效,对自身病情的认识不够清晰,而轻信保健品广告,用保健品代替药物治疗。比如,曾经就有报道说个别Ⅰ型糖尿病患者擅自服用“口服植物胰岛素”保健品,而拒绝注射胰岛素,结果出现了酮症酸中毒昏迷,幸好抢救及时,否则后果不堪设想。   保健食品不是药品,药品是用来治疗疾病的,而保健食品却并非以治疗疾病为目的,它的主要作用是调节机体内环境平衡及生理节律,提高机体防御能力,进而达到康复保健之目的。   但是保健食品与其他食品也是有区别的,它并非适合所有人群,针对的是特定人群,具有调节人体的功能,所以,只有功能失调的人群才适宜食用保健品。   总而言之,无论身患何种疾病,都应及时用药,单靠保健食品是不行的,疾病治疗的过程中可以同时配合保健食品,但绝不能用保健食品来代替药品。
59元6本 大手牵小手亲子旅游(套装共2册)
大手牵小手亲子旅游(套装共2册)
王颖静,刘韧
¥22.56
本套装包含:大手牵小手 浪漫日本行 大手牵小手15天走遍台湾,共两册
妈妈禅
妈妈禅
金辰
¥6.10
这是一位美丽妈妈长期思索的智慧告白,这是两个生命相遇时的心灵火花。怎样成为一个真正的母亲,尤其是在灵魂深处的凤凰涅槃,是每一个准备做母亲的女性都要面临的人生大事。本书广泛分享了作为母亲的荣耀和责任,无私地呈现了一个母亲的自身剖析和清理,以及领悟生命真谛的全过程,展现了成为一个真正的母亲所必须经历的人生观念的绚丽蜕变,是送给所有期待成为母亲的女性的一份智慧的精神礼物。
59元6本 发型设计技术大全
发型设计技术大全
安洋
¥39.27
本书介绍了发型设计的基础知识,对5款生活造型、45款影楼造型、28款新娘造型、12款时尚造型和14款影视造型行了详细的解析,并配有经典的欣赏大图。书中内容涵盖的范围广泛,所运用的技术手法全面,作品风格新颖,讲解方式通俗易懂,能够帮助读者快速门并提高。 本书可以作为发型设计初学者和相关从业人员的参考书,也可以作为相关培训机构的教材。
59元6本 完美新娘晚礼发型实例教程
完美新娘晚礼发型实例教程
温狄
¥39.99
本书是新娘晚礼发型的实例教程,书中包含低发髻盘发、高发髻盘发、后缀式盘发、偏侧式盘发及不规则盘发5个主题的发型设计案例解析,共100款造型。书中的实例图文并茂,结构清晰,步骤详尽。书中还配有精美大图供读者赏析,化妆造型师可以从中寻找灵感。本书不但能使读者轻松地掌握每款发型的设计方法及造型要领,还能使读者举一反三,达到自主设计发型的目的。本书适合婚礼跟妆师及影楼化妆造型师阅读,同时也可作为造型培训机构的专业教材使用。
59元6本 养好血,做俏女人
养好血,做俏女人
王芳
¥16.00
  中医认为,脾胃是后天之本,脾胃好,身体才能棒。人出生后需要靠食物来维持和养育身体,而脾胃主要的功能就是运化水谷精微,生化气血,以保证人体生长发育的需要。《黄帝内经》记载:“脾胃者,仓廪之官,五味出焉。”意思是,脾胃就像人的粮仓管理员,它们把食物按酸、辛、甘、苦、咸五味区分,然后输送到全身,即肝喜酸,脾喜甘,心喜苦,肾喜咸,肺喜辛……只有五脏六腑都从脾胃那里得到精华,人才能更健康,更长寿。   人的气血来源于脾胃运化的水谷精微。气血充足,则面色红润,肌肉丰满坚实,肌肤和毛发光亮润泽,外邪不易入侵,身体不易发病,容光焕发,身体矫健,自然也就健康长寿。反之,脾胃运化失常,气血化源不足,则会面色萎黄,肌肉消瘦,肌肤毛发枯萎无光泽,外邪极易入侵,体内易发疾病。   现在,很多女性都不注意保护脾胃,比如任意地暴饮暴食,挑食偏食,七情六欲耗费过度等。举个例子,如果你熬夜太多,就会伤害到肝脏,而肝藏血,肝又主目,经常熬夜,眼睛就会通红,视力就会下降,这样就会使人的阴阳、气血失去平衡,人也就不健康了。   生活中,我常常看到这样一类人,说话时底气十足,声音洪亮而绵长,走路稳健,精神抖擞,这类人一般都活得比较长,因为他的底气足。底气足的人,体内气的运动有力,气化功能强大,可以化邪、化湿、化寒、化毒、化脂、化瘤、祛百病,即便是吃了一些有害物质,也没有多大关系,他的身体很快能将它们“气化”,代谢出体外。这就是人们常说的“正气存内,邪不可干”。   相反,体内气虚,说话有气无力的人,一般身体都不太好,经常大病小病不断。这样的人,即便天天吃无毒无害的食品,也可能运化不良,残渣留存在体内,从而疾病缠身。   如果说气是人体的动力,那么,血就是这个动力的源泉。如果我们将气比作汽车的动力,那么,血就是汽油。气和血,一阴一阳,气无形而动,属阳,血有形而静,属阴;气有温煦推动的作用,血有营养滋润的作用;血的生成离不开气,气也不能离开血而独存。这一点对于女人来说,尤为重要。
59元6本 女人这样吃曲线美,肤色白,睡眠好(全彩)
女人这样吃曲线美,肤色白,睡眠好(全彩)
王海玲
¥25.99
本书紧紧围绕女性朋友关心的养生问题编写而成,共分九章,帮助女性朋友解决抗衰老、美肤、排毒、减肥、塑胸等恼人问题,同时根据职业女性、孕产女性、更年期女性以及体弱女性的特点分别给予细腻的、针对性强的饮食指导。全书既有浅显易懂的养生营养知识,又搭配了简单易学、美味可口的营养餐制作方法,帮助读者在知其所以然的同时理论联系实际,做自己的养生美容营养师。此外,每一章节还穿插有专业营养师的贴心叮咛,可丰富读者的阅读体验与知识获取。
59元6本 不打不骂教出好孩子
不打不骂教出好孩子
冬云
¥18.14
  好孩子是教出来的!当代著名教育家、学者王东华曾提出了这样的教育观点,如日今它已被许多有识之士及家长们普遍认同。出给家长的难题就是如何去做。教育孩子是一门科学,也是一门艺术。方法是否科学、是否得当,直接影响其终效果。一个孩子在成长之初,如同一张白纸,父母给予什么样的教育,他就会成为什么样的人。   冬云编著的《不打不骂教出好孩子(精)》立足于当代中国的教育文化背景,收集了大量可资中国父母借鉴的东西方家庭教育案例并作出深入分析,介绍了国内外先进的家庭教育思想和*成效的育儿方法,让父母从中获得收益无穷的育儿智慧和启示。此外,针对中国家庭教育中普遍存在的问题和误区,提出了科学的解决办法;并介绍了为人父母者不可不知的教育学、心理学知识和科学的教育方法、技巧,帮助家长根据孩子的兴趣爱好,制订出合理的培养计划,培养出优秀的孩子。
59元6本 春夏秋冬说养生
春夏秋冬说养生
叶枫
¥10.90
  顺时养生,是中医养生学中重要的核心内容之一。一年之中,寒暑交替、季节更迭,人们生活在这样的自然秩序之中,自然界的四时变化尢疑会对人们的身心健康产生影响。故而欲得安康,必须顺应四时变化调摄人体,以达到阴阳平衡、脏腑协调、气血充盛、经络通达、情志舒畅的养目的。   中医的四季养生要求人在春夏之时,要顺其自然保养阳气,秋冬之时,亦应保养阴气,所以历来有“春夏养阳,秋冬养阴”之说。这就要求人们凡精神活动、起居作息、饮食五味等都要根据四时的变化,进行适当的调节。在作息时间上,也要顺应四时的变化,做到“起居有常”,春夏“夜卧早起”,秋季“早卧早起”,冬季“早卧晚起”。在饮食五味上,摄取更要有规律,过饥、过饱或饮食偏嗜均能伤害脏腑,影响身体健康,蔬菜瓜果的食用亦有一定的季节性。此外,“五脏应四时,各有收受。”根据列时气候的特点,人们还总结出春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺、冬养肾的五脏调养法。   叶枫编著的《春夏秋冬说养生》以《黄帝内经》《本草纲目》等国医经典著作为基础,挖掘了历代养生名著中的精髓思想,汇集了历代名医、圣人先贤的养生秘方,也综合了数千年来流传民间的养牛经验、长寿经验,以及现代医学保健知识,全面阐释了四季养生的理论、原则和方法,是针对国人体质和现代生活方式特点而编写的居家养生保健全书。