万本电子书0元读

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妈妈育儿方案
妈妈育儿方案
读书堂
¥2.90
拥有一位健康而活泼的宝宝是每一个父母所祈盼的,但是孕育宝宝有一个漫长而又辛苦的过程,那一些年轻的妈妈该运用一些什么样的思想呢?年轻妈妈们应当了解十月怀胎过程中胎儿各个时期的特点;了解优生宝宝的一些先决条件,为将来宝宝优生作一些力所能及的准备。对孕早期、孕中期、孕晚期、产期、产后期作哪些准备这样都是年轻妈妈必须掌握的重要知识。
妊娠分娩育儿全图解
妊娠分娩育儿全图解
朱前勇
¥5.99
  本书汇集了妊娠、分娩、产后、育儿等孕产育全过程,内容涉及孕育孕前知识储备、妊娠期营养及护理、产后母子的营养及护理等,对孕前、孕中、分娩、产后、育儿进行全方位多方面的关注。全书附有详细的图解,便于读者一目了然明晓关键知识点,是一本内容详实、图文并茂的孕产育手册,为父母迎接新生命做好了充分准备。
领导干部穿戴的艺术
领导干部穿戴的艺术
李宗厚
¥3.50
  中华民族历来有礼仪之邦的美誉,而穿衣戴帽是基本的服饰礼仪,备受国人重视。无论你是政府首脑,还是企业高管;无论你是乡镇干部,还是私企小老板,不懂穿戴之道,你注定混不好。现代社会的发展对人整体素质的要求越来越高,衣品反应人品,穿衣水平决定管理水平,形象魅力决定领导能力。总而言之一句话:你就是你所穿的。
食物宜忌速查轻图典(仅适用PC阅读)
食物宜忌速查轻图典(仅适用PC阅读)
陈占勋
¥9.94
  回顾中国自古以来的饮食传统,一直存在“忌口”一说。所谓“忌口”,就是指那些在日常饮食中要刻意回避的食物及搭配。中医理论认为,合理的膳食搭配是保证身体健康的有效手段。同时,选择搭配合理、口味鲜美的食材,对调节日常情绪、舒缓工作压力也有着积极的作用。《生活轻图典:食物宜忌速查轻图典》共计6章,分别从蔬菜、水果、鱼类、肉类、五谷杂粮等方面逐一介绍了食物的营养价值及搭配禁忌。希望读者能够从中受益,并应用于身,重视日常饮食中的相宜与相忌,提高生活质量,调理身体,尽情地享受既美味又健康的人生。“忌口”一说。所谓“忌口”,就是指那些在日常饮食中要刻意回避的食物及搭配。中医理论认为,合理的膳食搭配是保证身体健康的有效手段。同时,选择搭配合理、口味鲜美的食材,对调节日常情绪、舒缓工作压力也有着积极的作用。《生活轻图典:食物宜忌速查轻图典》共计6章,分别从蔬菜、水果、鱼类、肉类、五谷杂粮等方面逐一介绍了食物的营养价值及搭配禁忌。希望读者能够从中受益,并应用于身,重视日常饮食中的相宜与相忌,提高生活质量,调理身体,尽情地享受既美味又健康的人生。
瘦身蔬果汁速查轻图典
瘦身蔬果汁速查轻图典
王洪磊
¥4.99
  时下减肥、美容成了每个女性关注的话题,本书是一本帮助人们美容、减肥,引领大家追逐健康生活的实用工具书。   书中介绍了200多款鲜榨蔬果汁,选材均为家庭常用蔬果,并根据读者的需求增加了速查功能,并配丰富诱人的蔬果及果汁图片,让读者看起来更有学习制作和饮用的欲望。书中的各种小版块,如营养成分表、品饮小贴士等,更增加了本书的实用性,也更直观易懂,以便读者轻松简单地瘦身塑形。
满3件6折 家居配色解剖书
家居配色解剖书
《家居配色解剖书》编写组
¥14.98
  ?室内设计中色彩的搭配对于空间氛围的改变,是很重要的因素。 色彩的变化就如同我们见过的魔术一样,不可思议,如果你试着将房间里窗帘或床单的颜色加以改变,就会发现房间的气氛会变得截然不同。 本书正是考虑到这些问题,使用了符合实际状况的插图来解剖家居配色,读者可以利用书中插图和自己家中的实际印象作比较,然后从中选出自己喜爱的风格,为自己的家居生活妆点出灿烂的色彩!
饭前一碗汤,胜过良药方
饭前一碗汤,胜过良药方
胡丽娟
¥8.86
  用脑过度,喝天麻炖猪脑汤   现代人用眼疲劳,喝枸杞胡萝卜汤   男女补肾,喝猪腰杜仲汤   消化不良肚子胀,喝清煮白萝卜汤   术后补元气,喝黑鱼汤和鸽子汤   换季就喝泥鳅冬瓜仁汤   ……   “汤水就像阳光和雨露,默默滋养着我们,改善着我们的生命和生活的状态。”懂喝汤的医学博士胡丽娟说。   她十几年前到广东学医。广东人爱喝汤的风俗深深影响了她,同时也让她惊讶于一碗汤水的神奇功效。作为医学博士的她,吸收了广式煲汤的精华,并结合中医养生保健,形成了她独一无二的私房调养汤。   “汤水就是可以天天喝,月月喝,年年喝,活到老,喝到老,越喝越有益,越喝越长寿。”   本书从经典滋补、日常调理、上火调理、肠胃调理、女性调养汤品等五大方面,介绍了行之有效的汤水。
解答好孩子的能力方程式
解答好孩子的能力方程式
读书堂
¥2.90
本书系统化多元化的告诉父母,要想培养出能挑战各种机遇、适应社会的复合型人才。《能力培养方程式》会给你一个惊喜,一份收获。
十二星座的恋情
十二星座的恋情
禹清华
¥2.90
你老是遇到外表清纯可爱,骨子里却老是我行我素的双鱼座。尤其是白羊座的男生,碰到这样外柔内刚的女生你总是没辄。
如何让你的孩子具有好性格
如何让你的孩子具有好性格
读书堂
¥2.90
人才是培养出来的。一个人的生活环境及家庭教育对于他的将来是十分重要的,无论是在事业上还是在性格的形成方面。
如何提高孩子的成绩
如何提高孩子的成绩
读书堂
¥2.90
本书分为八章,分别为:章 激发孩子的创造能力、第二章 培养孩子的自学能力、第三章 写作能力培养方法、第四章 从小培养孩子的绘画、书法能力、第五章 多情多才的舞蹈才能培养、第六章 健壮体格的培养方法、第七章 孩子活泼开朗的培养技巧、第八章 让孩子成为一个交际高手。
球场内外(2)
球场内外(2)
读书堂
¥2.90
马拉多纳已度过危险期,戒掉毒瘾却因酗酒入院;将门出虎子,贝贝托之子马特乌斯入选了国家队;皇马又盯上了卡卡;巴西队再折一员大将,后卫麦孔伤重告别美洲杯;越南打击赌球黑哨,数名足协官员裁判锒铛入狱……球场内热情如潮,球场外同样精彩!
球迷眼中的西甲(1)
球迷眼中的西甲(1)
读书堂
¥2.90
以阿根廷三星为代表的年轻球员已逐渐成为西甲赛场上的主角,年轻球员的出色表现让西甲在混乱中多了许多看点。巴塞罗那是球员年轻化的*受益者,不仅仅是萨维奥拉,萨维、吉奥瓦尼、罗申巴克等人让这支百年豪门不再像上赛季那般死气沉沉,加斯帕特的野心不再局限于一个赛季的辉煌,他更希望看到的是几年后由“小虎”称霸西甲的巴塞罗那。与之相对的皇马走的一向是国产路线,卡西拉斯、帕翁和布拉沃让球迷想起7年前的劳尔、10年前的耶罗,皇马的年轻球员的共同特点就是少年老成,天生一种舍我其谁的气质。
全民健身(2)
全民健身(2)
读书堂
¥2.90
健身对于任何一位公民来说,都很重要,它是提高全民身体素质的关键。这里为全民健身提供了正确的方法和一些健身知识,例如正确的技术动作练习可防止运动损伤;运动中要正确掌握呼吸等。后天的健身锻炼能弥补先天性生理不足,所以,为了有一个强健的身体,迎接新奥运,可以从这里获得更多的知识。
全球奥运行
全球奥运行
读书堂
¥2.90
奥运经济效应极大体现,成为各国申办主因。奥运圣火首次在亚洲点燃,美苏两强继续争霸。奥运会建立制度沿用至今奥林匹克思想得到传播。现代奥运会强调和谐统一、与人为本、公平公正。奥林匹克运动离开希腊,踏出走向国际化步。法国有意申办2018年冬奥会山城希望奥委会支持。
让孩子成为学习尖子
让孩子成为学习尖子
读书堂
¥2.90
要想让自己的孩子成为学习尖子说容易是件容易的事,说不容易也难办的事情,但只要你们掌握对孩子的教育方法就是一件非常容易的事情了,本书中以举实例来讲解作为孩子的起蒙老师应该怎么去根据他们的特点来教学,书中内容简洁生动、故事情节也是有趣的远用我们生活中的一些特点来助学的。
满3件6折 御馔·姜述
御馔·姜述
姜波
¥19.63
了解一道菜不仅要了解它的做法,更重要的是了解它背后隐藏的故事,或者它所蕴含的意义。食,讲究的不仅是味道,也讲究的是文化。了解了一道菜的故事,也就了解了为何这道菜这么受青睐,而宫廷里是*讲究吃食的地方,本选题就以宫廷为背景,讲述每道宫廷菜背后的传说,以此来了解宫廷饮食文化,了解当时的历史,读来令人垂涎,令人回味,令人赞叹。
满3件6折 幸福家庭成就优秀孩子
幸福家庭成就优秀孩子
牛琳
¥21.72
本书从寻找幸福、正确认识婚姻与家庭以及家庭的功能手,让读者懂得并学会用智慧去爱所爱的人,用智慧去管教子女,并通过作者三十多年亲子教育的实践案例行阐释。目的是给读者正面的影响和力量,从而在管教子女方面采取合理的办法,让孩子健康成长,获得幸福的家庭和精彩的人生。
0~3岁宝宝辅食添加与营养配餐
0~3岁宝宝辅食添加与营养配餐
左小霞
¥9.98
  对新手爸妈来说,小宝宝的饮食问题是至关重要的。宝宝怎样才能顺利断奶?宝宝不爱吃饭怎么办?宝宝营养跟不上怎么办?3个月宝宝吃什么?6个月宝宝补什么?1岁宝宝又该怎么吃?……关于宝宝吃饭的十万个为什么,本书就是答案全集。本书针对0~3岁宝宝的肠胃消化、吸收和调节功能,针对宝宝的生长发育特和生理需求,为妈妈们设定了健脑益智、补钙强骨、补铁补血、提高免疫力、全面补充营养的各种功能性营养餐配制,让宝宝吃出好身体!
满3件6折 张晔:家常便饭最养人
张晔:家常便饭最养人
张晔
¥20.73
  家常便饭中蕴藏着健康的秘密。随着生活水平的提高以及营养知识的普及,人们在吃得好、吃得放心的同时,也始追求“吃得明白”,人们渴望了解更多的关于食物的秘密。本书在介绍给人们怎么吃的同时,告诉读者如何实现营养均衡和合理搭配。本书前两章普及基础知识,后几章则跟据不同的保健需求、防治疾病需求、人群需求等介绍相宜的营养餐。让你牢牢守护餐桌安全和家人健康!
人体按摩实用手册
人体按摩实用手册
刘红 郑书敏 /主编
¥4.46
本书不仅对人体经络分布、循经取穴方法及按摩基本知识进行了全面介绍,还详细阐述了8种常用按摩手法,并以生动、形象的图解形式来呈现,简明清晰。本书更是针对36种常见疾病、16种常见身体不适,逐一介绍了适用按摩穴位、精确取穴方法及具体对症按摩方法,并详细阐明了各病症中所有穴位的具体按摩手法、按摩时间或次数,以便读者轻松掌握对症按摩疗法。同时本书还介绍了4种自我保健按摩法,实用性强、操作方便,适合家庭养生保健、防病治病之用。