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好妈妈平心静气术
￥39.80
每个妈妈都曾立志做一个温柔的妈妈，却硬生生被生活的琐碎折磨成了一只疲惫的刺猬。 每一次突如其来的脾气，不过是妈妈积攒已久的委屈。 其实，那个常常吼叫的妈妈，有很多次都在暗暗控制情绪。 那些不被理解的时刻，她们很想告诉孩子： “妈妈吼的不是你，而是不快乐的自己。” 本书是写给妈妈的情绪疗愈手册。 书中从心理学角度，用生活中丰富的案例、轻松的漫画，解读妈妈情绪化背后的原因。 提供大量心理学技巧和方法，帮助妈妈重新认识、觉察情绪，与情绪和解； 学会引导孩子纳和解决情绪问题； 积极处理家庭、社会关系中的矛盾； 帮助妈妈建立良好的亲子关系，创造和谐的家庭氛围。 希望所有时常带娃崩溃的妈妈，都能被这本书治愈，慢慢找回平静、快乐的自己。
这里是杭州(套装全3册)
￥28.99
作为一座有着深厚底蕴的历史文化名城，杭州拥有独特的人文和自然环境。“这里是杭州”系列以文化寻根为目标，精心选取那些影响和塑造一代又一代杭州人精神与心灵的故事，涵盖风景、人物和美食各个方面，旨在以文化人，以文铸城，提升文化软实力，彰显杭州作为历史文化名城和千年古都的独特魅力，帮助小读者更好地体会本土文化的根源，培养他们对家乡文化的自豪感，做家乡的小小代言人，同时也向来自世界各地的读者提供一个了解杭州的窗口。 《这里是杭州·风景》：西湖、断桥、三潭印月、雷峰塔、灵隐寺、西溪湿地、拱宸桥……耳熟能详的杭州标志性景观，用美景画出杭州的万千风情，带你领略风月无边的绝色杭州。 《这里是杭州·人物》：钱镠、苏轼、济公、白居易、林和靖、张岱、武松、于谦……一个个如雷贯耳的历史文化名人，以故事说杭州，用诗词忆杭州，给你一个人文荟萃、地灵人杰的文化杭州。 《这里是杭州·美食》：东坡肉、葱包桧儿、片儿川、宋嫂鱼羹、叫花鸡、猫耳朵……一道道杭州名菜，一个个妙趣横生的杭州美食典故，以故事说杭州，拿起筷子忆杭州，带你认识“舌尖上的杭州”。
青春期孩子心理成长手册
￥17.40
青春期是一个人一生中最难忘的时期。它青涩而激情洋溢，懵懂而不甘平凡。关于梦想的追逐、生活的向往、生命的思考，都始在这个时期变得活跃起来。然而，因为成长而难免迷失；因为丰富而难免纠结；因为活力而难免碰壁……所以，青春期又是暴风骤雨时期。作者从事青春期栏目写作二十余年，为多家知名青少年媒体撰写稿件及专栏，积累了大量的青春期案例。本书从孩子在青春期遇到的各种问题手，不讲大道理，而是着眼于青春期孩子身边切实发生的小事，来解决青春期孩子颇为烦恼的问题。另外，本书也会呈现很多心理学小知识，这些知识不再严肃地板起面孔，而是鲜活地帮助孩子们认识自己内心的规律，并且带给孩子们好玩的指导方法。
大城市老年失能照护研究:以北京市为例
￥47.40
就个人和家庭而言，失能老年人的长期照护是一个关系到千家万户的大问题；就整个国家而言，在人口老龄化日趋严重的背景下，老年失能照护问题是当前中国所面临的重要治理议题之一。探索和完善老年失能照护体系，特别是推相应的治理体系和治理能力建设，是当前我国实施积极应对人口老龄化国家战略的重要内容。 中国人民大学胡宏伟教授的《大城市老年失能照护研究：以北京市为例》一书聚焦老年失能照护问题，在系统梳理和分析相关理论与实践的基础上，以北京市为典型案例，从需求侧、供给侧和筹资侧三个方面展研究——对失能人口的照护需求行评估和预测，在此基础上，深分析养老照护服务供给体系的现状及其所面临的挑战，研判养老照护服务供需失衡的症结所在，并对长护保险制度的试探索行多角度的评析和研究。在上述综合分析的基础上，本书提出了推和完善我国大城市老年失能照护治理的综合建议，强调应从供给侧和筹资侧两个方面共同发力，统筹整合老年失能照护服务资源，加快推以长护保险制度为核心的筹资体系建设，一步激活我国养老服务和长期照护服务市场，推动我国老年失能照护治理迈高质量发展阶段。
养出不焦虑的女孩
￥40.50
你的女儿是否常常感到沮丧、闷闷不乐？ 你的女儿是否有明显的完美主义倾向？ 你的女儿是否时常对父母大吼大叫、发泄情绪？ 你的女儿是否总是为人际关系感到担忧？ 由于各种原因，儿童患有焦虑症的比例呈上升趋势，女孩尤甚。如今养育女孩的父母迫切需要知道是什么导致了焦虑的产生，以及如何让女孩克服不安的情绪，战胜焦虑。本书囊括了作者赛西·高夫30年咨询经验中典型的焦虑案例分析，从社会、科技发展和自身特质三个方面分析了女孩产生焦虑的原因和表现，并从生理、心理、认知三个层面提出方法，帮助家长和女孩觉察焦虑对他们的影响，激发女孩内心潜藏的勇气与力量，战胜焦虑，成长为聪明、健康、阳光的女孩。 赛西·高夫在书中以娓娓道来的方式讲述，有时候，你觉得她像是和女儿同龄的好友，她所描述的那些女孩子在家和在学校所做出的种种行为，精准地展现了女孩的内心烦恼。有时候，你又会觉得她像是妈妈们的好闺蜜，放松地坐在沙发上和你聊着天，温柔但毫不隐讳地指出你女儿目前正在面对的问题， 告诉你家长应该怎么做才能帮助女孩获得摆脱心理焦虑的勇气和信心。如果你自己也是一个爱焦虑的女性，同样可以从这本书中学到消解的方法。
青春海上来:环游世界的邮轮摄影师
￥23.20
《青春海上来：环游世界的邮轮摄影师》记录了作者在从事邮轮摄影师工作间的所见所闻。介绍了二十多位邮轮摄影师们的人生片段小故事，从邮轮生活照见年轻人的另一种生活方式。作者是一位年轻的女孩，四年前，踏邮轮行业，成为一名邮轮摄影师。她曾在两艘游轮上工作，分别为黄金公主号和珊瑚公主号。这本书记录了作者在邮轮上工作中遇到的各种人。他们来自不同国家，有不同的肤色种族，不同的做事方式和性格。同时，作者也对邮轮以及邮轮的摄影业务行了一个详细的介绍，展示了与邮轮相关的摄影作品，有美丽的港口、壮阔的冰川、甲板.上的夕阳等。
青少年的哈佛学习课
￥23.99
这是一本教育青少年如何学习的书。众所周知，哈佛大学是成功者的聚集地，它前后共培养了8位美国总统、40位诺贝尔奖获得者、30多位普利策奖获得者，以及无数的知名企业家和*学术领军人物……对此，世人在惊叹之余，也充满了各种疑问：为什么哈佛大学能成为天才的摇篮？为什么哈佛人个个都是精英？为什么大家将哈佛的理念奉若神明？其实答案很简单，那就是——他们征服了学习，而征服了世界！ 那么，怎样才能征服学习呢？那就是像哈佛学子一样自信、坚持、勤奋、惜时，以及敢于创新、勇于挑战……实际上，哈佛人的学习方法远不止如此，还有很多值得我们借鉴的宝贵经验，也正是基于这一，本书才应运而生！ 本书从自信、目标、恒心、兴趣、勤奋、惜时、创新、挑战、合作、快乐等方面手，对哈佛行了全方位的剖析，从而让莘莘学子们更深地了解哈佛，读懂哈佛的学习理念。不仅如此，本书还以轻松、略带幽默的手法，透过细腻的文字传达给读者，使读者能在享受阅读之余，轻松掌握哈佛征服学习的方法！
时尚思慕雪与冰沙
￥19.00
本书介绍了100多款经典的思慕雪和冰沙，将冰冻水果或新鲜蔬菜用搅拦机打碎后加上碎冰、果汗、雪泥或乳制品等，即刻便混合成美味又健康的时尚饮品。每款都有详细的制作方法，让您轻松掌握，在家来一杯就是这么简单。
孩子,谢谢你选择我做妈妈
￥29.99
本书是当代著名女作家叶倾城以自己陪伴女儿十年成长的切身感悟为灵感源泉，写就的一部短篇文集，是她由两性情感转向亲子关系领域的转型力作。 本书中，女儿小年常常表达自己对妈妈的无限的爱，童言稚语令人忍俊不禁；作为母亲，作者尝试从女儿的内心世界出发，给予她足够的时间与耐心，陪伴她慢慢长大，并在与女儿相处的过程中，满怀感恩之心，逐渐完善自我。 我见过太多寂寞的母亲，生活中有无数的失意，事业不志，婚姻过不下去，外面的世界向你板起晚娘脸，只有孩子，给你*温暖的笑容和拥抱。 母亲就这样对孩子上瘾，你的心伤，依赖孩子治愈。被爱多么幸福，被全心全意信任依托让人错觉自己是全天下*重要的人。你乐意长成矮树，让荏弱的孩子如青藤般依赖。只是，你若是树，来自你血脉的孩子，也是一棵树，也要从地面重新出发，用自己的树根枝丫吸取天地精华，用自己的满头绿叶完成光合作用。如果一直生长在母树的阴影下，只会因为触不到阳光而发育不良，矮瘦枯干。 分离注定要来到。一个人的至爱，本来就不应该是母亲。就像江河注定要离白雪皑皑的山顶，头也不回奔向大地。如果你的一生，*爱的是某个异性（或同性）与孩子，那么，你的孩子也是。 叶倾城温暖金句：这一生，她还有很多跤要摔。我即使铺平所有道路，她还会被空气分子绊倒。摔倒了，哭一场就好，好在还有妈妈。妈妈，就是用来擦眼泪的。 这一生，我见过很多人，明知道是一场爱断情伤，却不能自抑地飞蛾扑火。所为的，不过就是被抱抱，被亲亲，被爱爱。每一桩事物都有价钱，*免费的拥抱，大概就是来自家人吧。也许我给小年的拥抱，很不足够。但我必须保存体力，来陪她至少半生。 总有一天你会明白，那些让你一想起来心就皱成一团的事物，总总会抚平；再怎么念念不忘，哽在你喉管里上不上下不下，让你咳让你喘让你难受，醒了便睡不着、睡着又哭醒的悲伤，都会在平淡日子里融合。我没有这么做。爱，有时就是站在不远处，看你落泪，任你心碎，而无能为力。 年轻时候一懒散，无非意味着，成年之后，要用十倍的时间精力来补课。就像那些三十年前的小树苗，它们是不是也绝望过，觉得自己永远长不大，是不是也承受过太多路人的等待、失望及焦灼？而每一棵树都如此长大，正如，每个人。*重要的无非是：时间，以及耐心。而我，会用三十年，等你长大。 你呢？你是不是也走过一样的路，我们努力地，要拥有自己的隐秘世界。到需要帮助，我们敞门却还是拒绝心爱者内。我们在自己的小世界里自得其乐，直到有一天，有一扇门对着我们关上。那是拒绝，却来自*爱的人。我们顿悟一代一代相似的轨迹。总有那么一天，我们要将*爱自己的人拒之门外；同样，也总有那么一天，我们被*爱的人拒之门外。这两者都是宿命，都要承。对前者，我无限抱歉且无能为力；对后者，我默默，退后一步。
如何给孩子高质量陪伴
￥26.99
现在越来越多的父母都明白，给孩子Z好的教育就是陪伴他一起成长，但大多数都流行于形式，却忽略了质量。然而，究竟要如何做到高质量陪伴孩子呢？试着把自己“变小”，与孩子做朋友，融孩子的内心世界，用心倾听孩子内心世界里的酸甜苦辣。本书作者分享了如何能做到高质量的陪伴孩子，与其一起成长，生动形象的情景再现、独到的分析和具体的方法，有助于读者认识到陪着不等于陪伴，轻松有效的方法可以使父母更轻松，亲子关系更融洽。
吃对食物,轻松调理冠心病
￥15.00
本书是专为冠心病患者定制的科普读物，全书共分五章，主要介绍冠心病治疗中的热问题，以及患者应当知晓的自我调养知识，包括饮食、营养、运动、心理调节等。作者站在患者的角度行科学系统的解答，帮助患者正确认识冠心病，避免常见误区，终树立战胜冠心病的信心。全书内容全面，阐释清楚，可供冠心病患者及其家属阅读，参考性强，通俗易懂，操作性强。
黄帝内经体质养生法
￥19.90
新版电视剧《红楼梦》热播，剧尾林黛玉裸死引发巨大争议。从中医角度来看，多愁善感、敏感多疑的林黛玉正是气郁体质的典型代表。气郁严重者还会发生精神障碍，出现抑郁、焦虑或神经质等，香港已故歌星张国荣就因患抑郁症而自杀身亡。而气郁质的女性往往还会出现月经失调或经前期综合征，甚至罹患肿瘤。据研究，《红楼梦》中林黛玉后是因恶性肿瘤而死。乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤之一，1987年版电视剧《红楼梦》中林黛玉一角的扮演者，与林黛玉一样是气郁体质的陈晓旭就死于乳腺癌…… 无论女人还是男人，疾病都是我们生活幸福、颐养天年的*障碍。中医“治未病”就是指在疾病出现苗头之前，就从根源上防止它的产生。这个“根源”就是我们常说的体质。生活中，有的人看起来动不动就生病，而有的人好像百病不侵，就是由于每个人体质的差异造成的，治疗的方法也不一样。 《黄帝内经》是我国现存成书中早的一部医学典籍，是中医体质理论的源头。本书作者杨力教授潜心研究《黄帝内经》27年，将人的体质分为生理体质和病理体质两种。生理体质有五类：热性、寒性、湿性、燥性、风性。病理体质主要有十类：阳虚型、阴虚型、气虚型、血虚型、痰湿型、湿热型、寒湿型、血瘀型、气郁型、风质型。每个人都可以从书中找到自己所对应的体质类型，而采取*自己的养生方法。她还呼吁人们要养好自己与生俱来的生理体质，这才是不生病的真谛。
恋爱决定女人的一生
￥9.00
女人想在30+时成为一幅魅力之画，40+时成为一本幸福之书，就必须在20+时，做一朵理智之花。因为，女人一生的很多次，都有可能在20几岁发生。本书指导年轻女性如何正确爱、及时爱、把握爱，如何与生命的另一半构建幸福的人生。
巧吃杂粮*排毒
￥9.00
本书是“巧吃”系列中的一本，主要从排毒的角度介绍了各种杂粮的巧吃方法。对每种杂粮的介绍都包括“食用宜忌”“巧吃食谱”“如何挑选”和“营养师推荐”等部分内容，帮助大家在轻松阅读之余，获得更多巧吃杂粮的常识，吃得营养又健康。
培养孩子的社会情商(6-12岁小学生版)
￥23.92
大多数失败的教育，无不和父母过于重视考试分数、轻视心理抚养有关。父母若忽视或错过孩子“社会情商”发展的*佳时机，会让孩子带着“失落的一角”长大，然后进入社会。这样的孩子，容易成为社会的妥协者。 作为家长，我们要时刻思考一个问题：家庭教育的*终目的到底是什么？不要刻意培养一个“完美孩子”，而要努力培养一个有完整的“社会情商”的孩子。社会充满不确定因素，机遇和挑战并存。孩子要想游刃有余地行走社会，必须具备完整的“社会情商”。 作者根据自己多年关于青少年教养的思考和实践，围绕“培养孩子的社会情商”这个主题，总结出了一套行之有效的养育方法，并于2020年推出了自己的著作——《培养孩子的社会情商》。 《培养孩子的社会情商》一书上市后取得了很好的成绩。但是与此同时，作者得到了很多来自读者的反馈，这个主题有没有适合孩子的读本。毕竟，社会情商的教育要从孩子入手。正是因为这样的原因，作者推出了“培养孩子的社会情商”的学生版，并且同时推出小学生版和中学生版，以更精准地直达孩子的需求。
改变孩子先改变自己2
￥22.40
本书是著名家庭教育专家贾容韬、贾语凡继《改变孩子先改变自己》之后的力作，内容上延续并拓展了“改变孩子先改变自己”这一先家教理念，用大量的咨询案例、实战经验告诉家长育儿要先育己，“没有问题孩子，只有问题父母”。 贾容韬老师曾经由于观念陈旧且忙于事业而疏忽了孩子的教育，导致孩子沉迷网络、叛逆、逃课、架……亲子之间一度成了“对手”。陷教子困境后，他潜心研究家庭教育，改变教育方法后，儿子始逆转，终考上了“985工程”大学。后来，贾语凡成为专业的家庭教育工作者，父子联袂从事家庭帮教工作。 本书从“家庭教育的重要性、品格、了解孩子、父母的榜样力量、婚姻、智慧、格局”等七大方面，分享了成就孩子的42个“改变的智慧”。这42个智慧改变了很多家长的教育观念，让更多家庭变和睦，使很多孩子步。本书将中国优秀的传统文化与家庭教育结合起来，让家长更容易理解和受。
中国果酒产业年度发展报告(2022-2023)
￥19.99
回望刚刚过去的 2022 年，受三年疫情和经济下行、消费不景气的影响，以及行业自身发展规律的影响，中国果酒行业年度增速虽然相比前两年有所下降，但没有低于30%，依然远超白酒、啤酒、葡萄酒的增速。产品丰富多彩，同质化问题依然严重。资本市场对于果酒赛道的关注和投资，相对来说显得较为冷清，仅发生 10 起左右的融资事件，且集中于头部品牌和知名品牌，大都选择投资金额较少的早期轮次试水，融资金额以百万级为主，过千万元级的少之又少。
做宝宝的心灵哺育师(0—3岁)
￥19.90
本书从发展心理学的角度出发，详细地介绍了宝宝在胎儿、婴儿、幼儿各个阶段的心理发展规律以及养育要，把重放在了0～3 岁宝宝情商、智商的培养和发上，让新手妈妈们在毫无育儿经验的情况下也不会措手不及、孤立无援。愿本书能帮助妈妈更好地理解孩子、纳孩子，并在这个基础上给予孩子正确的爱。
漫画小学生社交管理
￥21.00
这是专门为小学生造，帮助孩子实现自我管理的趣味系列读物，内容轻松有趣，又不失一定的专业度。其中涉及到了孩子成长中的可能会面临的各种问题：孩子上学总迟到，课上不专注，作业完不成；高兴了大吵大闹，生气了摔东西，难过了把自己关在房间里；从不主动社交，陌生环境就想逃避，与人发生矛盾不会处理。 别担心，孩子也能学会自我管理，这套小学生自我管理系列丛书，可以让孩子懂得规划自己的时间，了解自身的情绪，掌握社交的技能，没有家长无时无刻的教导，孩子也能完成自我成长。
陪孩子度过7~9岁叛逆期
￥27.30
爱顶嘴、爱捣乱、爱偷懒、沉迷电子游戏、厌学、总挑食、睡眠不规律、师生关系紧张、情绪失控……叛逆期的孩子不听话，这并不是一件坏事，反而是孩子成长的表现。 《陪孩子度过7-9岁敏感期》为家长提供了针对7~9岁孩子的教养方式，分享了一些实用且有效的教育方法，帮助家长分析孩子每一种叛逆行为背后的成长动因，找到与孩子好好相处的方式，从而陪伴孩子顺利地度过叛逆期。
不匆忙的成长
￥44.99
这本书是写给那些需要抚育和教育0至12岁孩子的家庭和老师的。在亲子时间中学会有用的教育手段，提供一些学会倾听和与孩子相处时怎么顺应他们的节奏的有效方法，也再次强调了游戏是培养孩子能动性和创造力的主要驱动。这本书被划分成五个章节：“不匆忙的成长”“不匆忙的教育”“不匆忙的学习”“在联系中成长”和“在游戏中成长”，从中我们可以学到在养育孩子的过程保持自身的独立性，自尊以及归属感的重要性。克莱门特鼓励家长们让自己的孩子保持独立性，观察并且尝试与孩子的感情与天性产生联系，教导的同时避免吹毛求疵，给孩子留出犯错的空间，培养他们的好奇心，并且通过游戏时间增加和孩子们的亲密度。 本书使得家长和孩子都能发展他们的独立性，并使之成为养育过程的一部分。本书也帮助家长们创造他们自己的独一无二的育儿风格，而不是遵守信条和传统，同时意识到每一个家庭成员的独特性，而家长则是确保孩子快乐均衡成长的真正教育者。
