万本电子书0元读

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深度整理:空间越清爽,内心越自由
深度整理:空间越清爽,内心越自由
卞栎淳
¥48.30
这是一本融合家居美学与心灵成长的整理收纳书。 当外在归于秩序,内在便生出自由。通过阐述“留物、存理、道心”的理念,作者揭示了家居环境与内心世界的紧密联系,带领读者从整理物品入手,逐步优化居住环境,实现对生活的深度整理。书中的家居心理、空间规划及实用收纳技巧,能够帮助读者打造有序、温馨的居住空间,让家成为心灵安住的避风港。 留存道,一套为中国家庭量身打造的整理体系。无论我们处于人生的哪个阶段,都能从中找到适合自己的家居之道,找到重构生活的勇气。
影响中国菜的那些人 周宏斌(味道的传承)
影响中国菜的那些人 周宏斌(味道的传承)
主编:董克平,著者:陶煜
¥79.00
周宏斌先生是杭帮菜烹饪大师。他继承了杭帮菜烹饪的精华,又是新一代的大师,创新了味道。本书记录了他是如何披荆斩棘,终成一代烹饪大师的。这里有他在各地历练的传奇故事,也有艰苦条件下磨砺的人生体验。
59元6本 儿童营养百科
儿童营养百科
孔粼;刘永芳
¥27.92
随着时代的步,家长对儿童营养知识的需求日益加深,他们渴望给予孩子最健康的饮食,寄望于饮食帮助孩子有良好的生长发育,预防和治疗儿科疾病。本书聚焦于腹泻、便秘、肥胖、食物过敏、喂养困难、龋齿6大类儿科常见问题, 邀请一线儿科临床营养师深剖析每一种问题背后的营养奥秘,提供量身定制的营养治疗方案。我们将与各位家长一起探索,如何用食物的力量为孩子筑起一道坚实的健康防线,让爱与健康同行,陪伴每一个孩子茁壮成长。
59元6本 从此以后我的身上长了一只猫
从此以后我的身上长了一只猫
晶晶刘
¥28.80
《从此以后我的身上长了一只猫》用多个小片段试图捕捉养猫生活中那些令人哭笑不得却又心头发暖的瞬间,展现猫咪如何以它们独特的方式改变我们的生活。当毛茸茸的小家伙闯入生活,日子便被拆成了无数个又气又暖的碎片:被抓得满是爪痕的沙发、撒了一地的冻干、凌晨三点准时上演的"跑酷闹钟”,还有那些藏在"破坏”背后的小心思——是把胸口当成安心港湾的依赖,是用爪尖戳破孤独的笨拙,是用野性本能书写的专属情书。书中以双重视角交织,既有人类视角下的无奈与宠溺,也有猫咪视角里的哲学与深情。每一场看似"捣乱”的行为,都是猫咪对世界的探索,更是对主人毫无保留的接纳。从陌生到依偎,从抗拒到依赖,365天的朝夕相伴,让我们读懂:*治愈的陪伴,从来不是完美的顺从,而是彼此包容、相互温暖的琐碎日常。那些被猫咪"搅乱”的时光,*终都变成了生命里*柔软的馈赠。本书适合12岁以上青少年及成人阅读。
我们为什么不爱了:走出亲密内耗
我们为什么不爱了:走出亲密内耗
曹雪敏
¥68.00
“不爱了”,正在成为一种时代情绪:和自己保持亲密是更重要的事?“恋爱脑”是不清醒、不独立?相比于真人,年轻人更爱手办、小动物和AI 虚拟恋人? 一场从“为什么”到“怎么办”的讨论:如何改写原生家庭写好的爱的自动程序?女性主义者想要婚恋,该怎么办?“中年危机”,不只发生在中年? 作为咨询师、研究者、创伤者的三重视角:如何在破裂的关系里重建自我?从“我不值得被爱”到“我值得被爱”,需要几步?如何对自己的人生形成积极的心理形象? 聚焦爱和亲密关系中的12 个议题,作者借由理论、观点和案例,分析“不爱了”背后的复杂原因,提出“不爱了”之后可行的修复方案,赋予每个人更好地爱自己的能力,用更好的“爱自己”来引领更好的“相爱”:无论爱或不爱,清醒地直面现实,始终好奇,不惧失望。
无麸质面食制作教程
无麸质面食制作教程
LUCY无麸质美食
¥94.40
这是一本教你在不添加黏合剂(如黄原胶、洋车前子壳粉等)的情况下制作无麸质面食的贴心食谱书。本书创新性地呈现中式风味和西式风味的面食,以达到兼顾中西式饮食口味的目的。书中食谱包括三部分:第一部分介绍了中式风味无麸质面食的食谱,分为发酵类面食(如馒头、花卷、发糕、蒜香发面饼)和非发酵面食(如饺子、馄饨、葱油饼、牛肉饼等);第二部分介绍了西式风味的无麸质面包和面的食谱(如法棍面包、汉堡面包、甜甜圈等);第三部分介绍了多种无麸质心零食的食谱(如月饼、曲奇、饼干等)。本书中的所有食谱都是无麸质、无乳制品、不添加黏合剂的,大多数食谱也不含鸡蛋和大豆,适合多种人群的需求。本书还提供了许多烹饪过程中的图片以便更好地理解每一步。书中的每一个食谱已被作者和数万名读者亲身验证,完美地平衡了健康、安全和美味。
59元6本 孩子近视了,家长怎么办
孩子近视了,家长怎么办
杜兆江
¥15.91
随着我国儿童青少年近视率的高发生率,很多家长面对各种口口相传的信息、各种新科技产品、各种天花乱坠的广告,着急就容易乱投医,其实选错方法和产品,好的效果是没有作用,可怕的是损害眼睛健康,度数更高了。 面对这种情况,家长怎么办? 本书由全国儿童青少年近视防控专家宣讲团专家主编,用通俗易懂的语言,将复杂的眼科知识,用图文相配的方式讲的明明白白,让你知道了孩子为什么近视、近视了怎么办,同时碎谣言,少走弯路,采用科学的方法,及时阻断孩子的近视之路! 作者更专业,才能将专业的知识通俗化,让您看得懂、知道怎么办,孩子才能早受益、不近视!
59元6本 西瓜雕花技法
西瓜雕花技法
罗家良
¥27.59
西瓜雕源自泰国,本书介绍了以西瓜为主要原料的食品雕刻技法;还介绍了以哈密瓜、冬瓜、木瓜、苹果、火龙果等水果蔬菜为原料的食品雕刻技法,共介绍了70余款造型。 本书介绍了西瓜雕的工具与材料,常见刀法,常见造型;分步骤详细介绍了玫瑰花、山茶花、太阳花等九种常见西瓜雕造型;介绍了各式西瓜雕造型80种,每种造型均以图文相配的形式,详细介绍雕刻流程与方法;并以二维码形式附若干条教学视频 ,内容为书中摘选造型,由作者边雕刻边讲解。有兴趣的读者也可继续浏览相关视频网站学习其他造型雕刻方法。 本书适合厨师、食品雕刻爱好者阅读参考。
59元6本 女人暖养,美丽一生
女人暖养,美丽一生
杨力
¥19.91
以女性关注的“宫寒”为主题,通过中医药膳食疗、穴位按摩等简单好操作的方法解决女性常见的健康问题。
相亲:婚恋选择与新女性
相亲:婚恋选择与新女性
郑静
¥35.40
在过往的学术研究和媒体报道中,对女性择偶困境的讨论往往聚焦于人口性别比失衡、个体化理论以及某些女性“过于挑剔”的择偶标准等议题。本书试图跳出这些视角,阐释择偶难与相亲热等现象如何反映当代社会性别格局的变化和新女性气质的出现。基于对36位新女性的深度访谈,作者探讨了女性的婚育意愿、爱情观念、独立意识和生活策略等议题。透过“相亲”这一棱镜与这些女性的生活故事,我们看到处于社会转型期的新女性在寻爱路上的坚持与妥协、力量与挣扎,也看到了以女性自主意识增强和对亲密关系的掌控权提升为特征的新女性气质的崛起。
父母心知:做不扫兴不说教不控制的父母
父母心知:做不扫兴不说教不控制的父母
吕剑晨 张碧 何佐钦 周芸婷 张鹇
¥59.80
◆5位有趣的作者,有着资深心理学教育背景,他们在不同的学校充当孩子们和家长的“树洞”和“救火员”角色,帮助很多家长化解亲子矛盾 “孩子回家后不理大人,怎么办?”“发现孩子早恋了,怎么办?”“如何管理孩子对电子产品的使用”“如何让孩子从厌学到爱上学习?”“如何培养高心理韧性的孩子?”……在孩子成长的路上,家长总会遇到各种各样的问题。如果处理得当,家长能够帮助孩子走出青春期的一些困境,同时亲子关系会得到提升。 本书将目光放在青春期成长的每一个角落,每一篇文章都从一个个常见的青春期孩子的情绪和行为问题出发。阅读这本书,家长可以了解背后的心理学知识和处理技巧。
青春期有解 2:化解青春期问题的15个*工具
青春期有解 2:化解青春期问题的15个*工具
张丽萍
¥19.92
张丽萍,1984年毕业于哈尔滨工业大学,2012年获北京大学工商管理硕士学位。曾历任某导弹厂党组织书记兼副厂长,航空城酒店总经理,新奥集团旗下物业公司总经理、人本中心常务副总经理、职业发展中心总经理,还曾担任北大MBA校外导师,现任广东省中山市幸福书院幸福研究院院长,中山市“青春期教育三年行动计划”专家顾问。
让孩子健康瘦下来
让孩子健康瘦下来
刘松丽
¥35.88
中国注册营养师,运动营养师,中国营养学会会员,辽宁省营养学会常务理事,中国营养学会全国营养师技能大赛营养与体重管理组特等奖,CCTV-2财经频道《回家吃饭》节目营养嘉宾,自媒体播主,微博粉丝40万+ 。 “好习惯饮食法”创始人,儿童饮食习惯培训教练。2014年开始持续关注儿童营养健康,在多个城市开展儿童饮食相关培训,倡导孩子应从小建立健康的饮食习惯、生活习惯,同时帮助孩子养成健康好体质。曾出版著作《享·瘦——21天健康饮食习惯瘦身法》《孩子会吃,长高不胖又健康》。
高配得感:不将就,不退缩,不讨好
高配得感:不将就,不退缩,不讨好
韦珊
¥35.88
韦珊(本名唐欢欢) 心理咨询师,香港城市大学心理辅导学硕士,香港大学专业进修学院心理辅导高等文凭,英国利兹城市大学公共关系心理学硕士,正念自我关怀MSC导师。在商业领域累积多年的人际沟通及心理学习经验后,对心理辅导产生了极大的兴趣,潜心修读心理辅导并获得相应文凭和学位,成为一名专业心理治疗师,擅长使用认知行为疗法、萨提亚家庭治疗、森田疗法、正念自我关怀MSC疗法。近年来,潜心研究两性心理学致力于帮助女性自我提升和个人成长。
初中作文技能训练课
初中作文技能训练课
星星老师
¥35.88
星星老师,本名李雯星。专注于将阅读积累与写作技巧相结合,为学生提供“提笔就能用”的实战方法。拥有超2000课时作文辅导经验,深度洞察中小学作文阅卷标准,曾帮助1000多名学生解决“写作难”的问题。在《青年文摘》《故事会》等刊物及“人间theLivings”等公众平台发表文字数十篇。
59元6本 孩子,我想成为更好的父母:陪孩子走过3-6岁
孩子,我想成为更好的父母:陪孩子走过3-6岁
俞敏洪主编,新东方家庭教育研究与指导中心著
¥15.99
“孩子,我想成为更好的父母”系列图书是为3~18岁孩子的父母编写的家庭教育类图书,共5册,把孩子3~18岁这个年龄阶段分为5个时期:3~6岁(幼儿园时期)、7~9岁(小学低年级时期)、10~12(小学高年级时期)、13~15岁(初中时期)、16~18岁(高中时期),结合每个阶段孩子的生理特、心理特、行为特,运用教育学、心理学知识,系统解答中国父母在家庭教育中遇到的典型问题,提供养育孩子的科学观念、有效方法。 《孩子,我想成为更好的父母  陪孩子走过3~6岁》包括小生活大教育、小身体大学问、小起大未来、小心理大关怀、小事件大视角、小家庭大温暖等六章,在日常家庭场景中演示亲子对话,用温馨的插画、清晰的表格加以说明,帮助家长理解、掌握正确的对孩子的说话方式、行为方式,从而促孩子健康、快乐地成长。
依恋障碍(为何长大了的我们,总是无法好好爱人,好好爱自己?心理学界“神级”作家冈田尊司从依恋入手,助你清晰把握孩子成长敏感期的每一个关键节点,深刻了解自己和家人、朋友、同事的依恋形式与行为特质)
依恋障碍(为何长大了的我们,总是无法好好爱人,好好爱自己?心理学界“神级”作家冈田尊司从依恋入手,助你清晰把握孩子成长敏感期的每一个关键节点,深刻了解自己和家人、朋友、同事的依恋形式与行为特质)
[日]]冈田尊司
¥9.99
    这是一本从儿童依恋问题手,深度剖析人们为何缺乏安全感、人际关系出现问题,并给出指导性建议的心理自助读本。     依恋的形式有“安全型”和“不安全型”两种,不安全型的依恋表现又可分为焦虑型、逃避型、恐惧-逃避型三种。亲子关系会影响儿童依恋的形成,从而影响儿童的一生。拥有不安全型依恋的儿童成年后常常面临焦虑、与人疏离、安全感缺失、控制欲强等心理问题;而拥有安全稳定的依恋形式的人,无论在人际关系还是工作上,都会表现出强大的适应性和抗挫性、与人关系和谐等。     作者以夏目漱石、太宰治、克林顿、奥巴马、乔布斯等名人为例,探索典型的依恋形式与深层次的心理诱因,分析亲子关系带给孩子的影响,以及长大成人后如何化为一生的人格特质。读完本书,我们会认识到,依恋形式会给孩子造成长达一生的影响,为了孩子成人后能经营好自己的生活,拥有良好的亲密关系、亲子关系、职场关系、朋友关系,父母应及早重视孩子的依恋问题。
59元6本 蒙台梭利教育法:孩子通往成功的极佳选择
蒙台梭利教育法:孩子通往成功的极佳选择
西尔维·黛丝克莱布,诺埃米·黛丝克莱布
¥28.32
  本指南从玛丽亚·蒙台梭利教育法的基本原则和基本价值观出发,提供理念解读与实操演示两方面的指引。它还介绍了各种蒙台梭利教育机构(托儿所、幼儿园、小学、初中和高中)的运作与教学方式,以及在学校与家中实施蒙氏教育法的环境布置与活动要。在蒙台梭利教育机构中,孩子在信任、爱与尊重的氛围和环境中成长。但是,蒙台梭利教育法不只局限于学校,它是一种教育哲学,父母也可以将此方法在家中实践,培养孩子成长为自信、自主、专注、有责任心的人。   本书涵盖了蒙台梭利教育理念的精华,更有具体的活动步骤演示与教具制作教程,图文并茂、内容详实,父母和教师都可以参照这部指南行教育实践,充分满足孩子的成长需求。
59元6本 牛医生女性健康指南【写给每一位中国女性的健康密信!】
牛医生女性健康指南【写给每一位中国女性的健康密信!】
牛诤
¥27.20
随着社会的进步,人们的健康意识逐步增强,对于身体保养的相关知识也在增加。但即便如此,还是有很多女性对自己的身体不够了解。有一些女性因为错误的观念或者知识耽误了治疗,对身体造成了更大的伤害。 本书作者是医学博士出身,有多年的妇科临床经验,因其持续科普妇科知识,在互联网平台收获了逾千万粉丝。在本书中,她用轻松而简洁的语言,活泼而不失严谨的笔触,从专业的角度出发,从月经、孕产、妇科疾病、科学体检等多方面切入,细心而透彻地解答女性健康问题,纠正常见的错误观念,传递科普新知,力图让每一个中国女性更了解自己的身体,了解自己的健康问题,从而更好地关爱身体、关爱自己。
59元6本 青春期成长守护指南【我希望你们都能拥有一个健康快乐的人生!】
青春期成长守护指南【我希望你们都能拥有一个健康快乐的人生!】
一只学霸
¥29.50
如何科学地增高?为啥小女孩也会得妇科病?非经期内裤上有血,一定要多看一眼!那些你不知道的男生、女生小秘密!考试一紧张就想上厕所怎么办?遇到危险,这些紧急避险方法一定要知道! 本书稿从生理、健康、社交、好奇、自我保护五个方面讲述年轻读者关于自我和周围世界所关注的问题。 以风趣幽默的方式讲述硬核实用的科普知识,让年轻的读者面对自己的身体变化不再手足无措,安然度过懵懂的青春期。
59元6本 曾医生让你早知道.2
曾医生让你早知道.2
普外科曾医生
¥44.99
碳酸饮料是怎么毁掉你的牙齿的? 隔夜冷藏西瓜能不能吃? 天天吃肉,你却不知道什么肉应该多吃! 熬夜以后如何补觉? 手指末端肿大是多种疾病的标志 跷二郎腿会影响生育能力吗? 适量饮酒可以疏通血管吗? 防治幽门螺杆菌,主要是要防范你亲近的人! 脱发到底怎么治才有效? 响“保胃战”,远离胃癌! …… 千万别让小病小痛缠上你, 不爱惜身体的时候,疾病也不会怜惜你! 继《曾医生让你早知道》畅销后,曾医生重磅推出第二本新书,继续分享和传播大健康领域的硬核医学科普。 这是一本远离常见病的健康指南,健康常识早知道,拥有不生病的体质。很多常见病其实完全可以避免,只要人们改变不良生活习惯。协和医学博士、朝阳医院曾医生用活泼有趣、通俗易懂的文字,讲述硬核科普,让没有医学知识背景的普通读者也能听懂、看懂。书中从正确饮食、健康生活方式、急救常识、预防常见病、基础医学知识、远离癌症等6大核心内容,讲述84个健康真相,结合40多幅生动的插图,让读者一看就懂,掌握实用的健康常识,不再随意造自己的身体和健康,赶跑小病小痛,远离常见病。