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核心评估与训练：核心能力的精准测试与针对性发展
￥27.99
对于任何运动项目来说，核心能力都是重要基础，发挥着举足轻重的作用。核心训练的重要性不言而喻，是当前热门的健身和康复项目趋势之一。然而，在核心的准确定义、测试方法、训练理念等方面，很多人还存在着认识上的误区。本书作者杰森·布鲁米特结合多年理论学习和实践经验，为读者系统、全面地介绍了精准测试和针对性发展核心能力的方法。本书详细解读了核心的准确定义和解剖学基础，核心身体评估和功能性测试的方法以及核心训练计划的设计原理和训练动作，同时提供配套在线视频资源，让读者能够快速理解和掌握核心的评估与训练。无论您是私人教练、力量教练还是康复专业人士，本书都将带您走出认识误区，在准确评估和有效发展核心能力上，为您提供科学指导。
健身手册：目标设定、训练模式、营养策略与健身计划
￥46.80
《健身手册：目标设定、训练模式、营养策略与健身计划》分为四部分，共12章。*部分着重讲解重置你的思维，重新树立对饮食、训练及提升健康的认识；第二部分介绍饮食，涉及营养学基础知识及健康饮食的指导，以及如何培养健康饮食的好习惯；第三部分介绍训练，涉及丰富的抗阻训练、力量训练及有氧运动和循环训练等；第四部分介绍如何制订、完善、监督个人的健身计划。 《健身手册：目标设定、训练模式、营养策略与健身计划》适合面对营养和运动的过量信息感到不知所措的人，也适合有一定健身理论基础但在实践中遇到困难的健身门及阶者阅读和参考。
跑步笔记
￥28.80
你读过的书，都会成为你的知识积累；你跑过的路，则会成为你身体的沉淀。跑步是一种生活方式，可以健康身体，愉悦心情，结交朋友，扩宽视野。《跑步笔记》作者是《跑者世界》的专栏作家方旭东先生。从如何鼓励自己始跑步，到监督自己坚持跑步，再到享受跑步并带动身边的人加跑步；从始跑步的注意事项，到跑步中的技巧方法，再到如何成功地站在马拉松的跑道上并完赛，作者都行了详细介绍，致力于帮助在犹豫是否要跑步的人加跑步，已经始跑步的人更好地跑步，一起体验跑步的乐趣。
青少年体育运动指导与实践
￥76.80
《青少年体育运动指导与实践》以“一切为了孩子”为核心，“发展适应性实践（DAP）”为原则，首先介绍了包括理念和目标在内的青少年体育运动基础知识，着解析了青少年的身体和心理发育特并指出应为青少年改编体育运动和正确行技能教学。此外，《青少年体育运动指导与实践》阐释了合理设计青少年体育活动强度的重要性，指出了青少年体育运动中存在的倦怠和损伤问题。*后，《青少年体育运动指导与实践》对青少年体育运动中的社会因素行了全面分析，旨在帮助青少年体育运动的领导者、教练员、家长及其他参与者制定满足青少年独特发展需求的决策和行动计划，让青少年在体育运动中提高身体素质，获得愉快体验。
管家琪的童话作文课3 如何提升表达力
￥19.99
本套书倡导“读写结合”，从孩子zui喜爱、zui容易产生共鸣的童话手，通过阅读、欣赏有趣的童话故事和其他小朋友们的作品，教孩子如何遣词造句、如何构思并表达出来、如何说清楚一件事，锻炼和培养孩子写作文的基础能力，从而引导孩子自然而然地从“读”过渡到“写”，提升孩子的写作能力。
千秋风华 古风化妆造型专业实用教程
￥57.60
本书分为基础篇、朝代篇、角色篇和生活篇等四大篇，共9章。其中，朝代篇包含9个主题造型案例，角色篇包含10个才女造型案例和4个神女造型案例，生活篇包含2个外景写真造型案例和6个新娘造型案例。 本书有严谨的知识框架，采用循序渐的讲解形式，在编排上注重古风化妆造型的创作思路和技法的结合。案例图片以化妆师视角拍摄，并附有详细的文字说明，让读者获得沉浸式的阅读与学习体验。妆容和发型教程中不仅配有高清步骤图，还在必要的位置给出了标注和提示，能帮助读者更准确地抓住重。 本书适合古风化妆造型师和古风化妆造型爱好者学习使用。
赢在未来的“虎刺怕”小孩
￥9.99
这是一本展现犹太人育儿经验，培养正向“虎刺怕”、大胆质疑、不畏权威、善于沟通的孩子的家教育儿书。 虎刺怕（Chutzpah）是犹太人特有的“个性品牌”，代表勇敢、不畏权威、大胆，以色列强大的秘密便源于“犹太文化”与“科学幼教”的融合。在本书中，作者吴维宁以十多年亲身经历，为大家展示了以色列教育的别样风采。除了独具特色的幼教理论讲演，还有生动的案例回放，同时也提供了许多实操方法，比如，理解小孩各种情绪背后的诉求、孩子遭受挫折的应对措施、如何启发孩子的思辨精神和创新思维，如何教会孩子控制情绪以及理性对话……有利于帮助家长抓住孩子教育关键，培养一生的优势，启正向未来。
男人与孩子的对决：一场大约10万字的育儿脱口秀
￥19.20
市面上有成百上千本写给母亲的育儿指南，能帮助她们解决面临的迫切问题。但是做父亲的怎么办？《男人与孩子的对决》是一部从父亲角度写的风趣幽默、极为新颖的育儿指南。本书包含了大量新手爸爸想知道的育儿知识，用喜剧演员幽默诙谐的语言把带孩子的重担化繁为简，让新手爸爸轻松应对。语言轻快，生动形象，实用性强，对于新手爸爸这个读者群有很好的指导作用。
儿童视力保护百科全书:有图有料，好学易练，给孩子一个明亮的世界
￥19.99
《儿童视力保护百科全书》在讲解有关儿童视力知识的基础上，从良好的生活习惯和环境、合理膳食、小小视力游戏等几个方面详细地介绍了如何保护孩子的眼睛、提升孩子视力的知识，并系统地阐述了儿童的常见视力问题及改善策略，科学解析了家长的一些疑问。
手工饰品定制技法大全(视频教学版)
￥57.60
随着人们生活水平的提高，手工定制产品越发受到欢迎。 《手工饰品定制技法大全》汇集目前手工饰品市场*受欢迎的多种手工工艺，不仅包含*热门的新娘发饰教程、欧洲私定的配饰教程，还有中国国粹经典真羽翠技法。每一种工艺精选2-3款难易适中且效果出众的案例来图解教程。其中包括烫花饰品、珠绣饰品、立体昆虫、帽子、中式发饰、中式翠、手工皇冠、热缩片花卉、立体花卉8个部分。扫描图书封底二维码，获取额外赠送的4个拓展学习视频。 本书是一本适合手工爱好者、服装设计师、造型师、化妆师，以及想从事饰品定制行业人群的实操且实用的手工饰品教程类图书。
女神修炼手册：护肤 化妆 发型 美甲 穿搭 塑身图解宝典
￥19.99
《女神修炼手册》涵盖了女性会遇到的几乎所有的形象设计问题，包括护肤、化妆、发型、美甲、塑身、穿搭等方方面面。根据全球美容趋势，为读者设计出完美的学习方案和学习曲线。所有的技法步骤全部采用高清分解步骤图讲解，每张图片的细节都纤毫毕现，让你一学就会，帮你全方位造时尚女神形象。本书采用全外景拍摄，图片精美，内容丰富，是每个女人都想拥有的形象设计圣经。
健身运动系统训练(全彩图解版)
￥29.90
《健身运动系统训练（全彩图解版）》是一本系统完备的健身训练宝典。全书共分10个部分，从健身概述、健身测试与评估、健身目标、心肺运动、肌力与肌耐力、身体柔韧性、身体平衡力、核心力量与稳定性、身体营养和行为变化这10个方面让健身爱好者对健身有更系统全面的认识。同时，本书配有大量的真人实拍健身步骤图，直观地呈现了针对专项体育运动的肌肉锻炼方法。通过书中系统的健身训练，使你拥有更健康的身体和生活方式。
中国球星风云录
￥34.90
喜怒哀乐说足球故事，悲欢离合看英雄人生。 中国足坛就是江湖，刀枪剑影，侠肝义胆，每个球星的成长成名之路都很坎坷。 本书选择了大家耳熟能详的球星，用评书的语言风格讲述他们不为人知的成长故事。 翻看他们的人生轨迹，品尝其中的酸甜苦辣。足球不只是技艺，更是人情世故、儿女 情长。多少年的恩恩怨怨，如今再看已是云淡风轻。
圆明园的山河小岁月
￥29.99
《圆明园的山河小岁月》可谓是一本关于圆明园的宝典，作者深谙园林意趣，浸淫多年，以史实与文化为船，以审美与思想为桨，阐述了圆明园的前世今生与繁华遗梦。整本书犹如一场时光之旅，皇家建造的故事，诗词歌赋下的赞叹，帝后的生活方式，中西合璧的造园艺术，甚至于每个局部景观的典故，亦是细致着墨，娓娓道来。精致的版面设计，典雅的文字，细细品味，唇齿留香。
广东旅游资源概论(21世纪高职高专规划教材·旅游与酒店管理系列)
￥21.00
本书针对旅游专业设的地方旅游类课程编排内容， 全书分为三篇： 综述篇、自然篇和人文篇。主要介绍广东省概括、广东的旅游业和旅游资源、广东的地貌与水体旅游资源、广东的气候气象与生物旅游资源、广东历史旅游资源、广东的文化成就旅游资源 、广东宗教文化旅游资源、广东民俗旅游资源、广东风物特产旅游资源、广东旅游艺文， 是广东导游资格考试的知识。
食品营养与配餐(第二版)(21世纪高职高专规划教材·旅游与酒店管理系列)
￥21.00
本书内容主要有营养学基础、食物的营养价值及合理利用、膳食指南与营养健康、合理烹饪与食谱编制、 营养菜设计 、特殊人群食谱设计 、膳食调查与评价等。本书做到内容先、教学实用、引用科学。先性：在努力为餐饮管理与服务类专业学习提供支承的同时，拓宽知识面与就业方向，尽量与公共营养师职业资格认证对，将烹饪技术、食物营养及人体营养恰当结合，通过学习能够对各类人群行营养配餐或营养咨询等服务。实用性：突出职业需求和技能为先的特，加强学生的技术应用能力训练与职业素质培养，实现“双证书教育”。 科学性：所引用标准或法规是*标准或颁布法规，所引用的资料、数据，准确、可靠，体现学科发展*成果和*发展状况，注重拓展学生思维和视野。
Tarzan of the Apes by Edgar Rice Burroughs - Delphi Classics (Illustrated)
￥8.09
This eBook features the unabridged text of ‘Tarzan of the Apes by Edgar Rice Burroughs - Delphi Classics (Illustrated)’ from the bestselling edition of ‘The Complete Works of Edgar Rice Burroughs’. Having established their name as the leading publisher of classic literature and art, Delphi Classics produce publications that are individually crafted with superior formatting, while introducing many rare texts for the first time in digital print. The Delphi Classics edition of Burroughs includes original annotations and illustrations relating to the life and works of the author, as well as individual tables of contents, allowing you to navigate eBooks quickly and easily. eBook features: * The complete unabridged text of ‘Tarzan of the Apes by Edgar Rice Burroughs - Delphi Classics (Illustrated)’ * Beautifully illustrated with images related to Burroughs’s works * Individual contents table, allowing easy navigation around the eBook * Excellent formatting of the text Please visit www.delphiclassics.com to learn more about our wide range of titles
The Invisible Man: A Grotesque Romance
￥40.79
The Invisible Man, Griffin, a scientist who has devoted himself to research into optics and invents a way to becomes invisible. He successfully carries out this procedure on himself, but fails in his attempt to reverse the procedure. When he attempts to enlist the aid of former acquaintance, he is betrayed.
Under the Deodars by Rudyard Kipling - Delphi Classics (Illustrated)
￥8.09
This eBook features the unabridged text of ‘Under the Deodars by Rudyard Kipling - Delphi Classics (Illustrated)’ from the bestselling edition of ‘The Complete Works of Rudyard Kipling’. Having established their name as the leading publisher of classic literature and art, Delphi Classics produce publications that are individually crafted with superior formatting, while introducing many rare texts for the first time in digital print. The Delphi Classics edition of Kipling includes original annotations and illustrations relating to the life and works of the author, as well as individual tables of contents, allowing you to navigate eBooks quickly and easily. eBook features: * The complete unabridged text of ‘Under the Deodars by Rudyard Kipling - Delphi Classics (Illustrated)’ * Beautifully illustrated with images related to Kipling’s works * Individual contents table, allowing easy navigation around the eBook * Excellent formatting of the text Please visit www.delphiclassics.com to learn more about our wide range of titles
火眼金睛选建材VS装修完常会后悔的36件事
￥11.92
《火眼金睛选建材VS装修完常会后悔的36件事》内容分为上下两篇，上篇是火眼金睛选建材。编者刘二子告诉业主如何在混乱的建材市场中选到适合自己的建材，包括如何不上当和如何选到与自家装修匹配的建材。下篇是装修完常会后悔的36件事。罗列了业主装修完成后“后悔率”的36件事。 读完《火眼金睛选建材VS装修完常会后悔的36件事》后业主们可以在自己装修时提前规避，免得后悔。
客厅设计广场第2季简约客厅
￥15.60
客厅是家庭聚会、休闲的重要场所，是能充分体现居室主人个性的居室空间，也是访客停留时间较长、关注度较高的区域，因此，客厅装饰装修是现代家庭装饰装修的重中之重。本系列图书分为现代、中式、欧式、混搭和简约五类，根据不同的装修风格对客厅整体设计行了展示。本书精选了大量简约客厅装修经典案例，图片信息量大，这些案例均选自国内知名家装设计公司倾情推荐给业主的客厅设计方案，全方位呈现了这些项目独特的设计思想和设计要素，为客厅设计理念提供了全新的灵感。本书针对每个方案均标注出该设计所用的主要材料，使读者对装修主材的装饰效果有了更直观的视觉感受。针对客厅装修中读者较为关心的问题，有针对性地配备了大量通俗易懂的实用小贴士。
