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优衣库 新生活城市巡游志—西安篇
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轻松上学:亲子沟通心理指南
￥44.20
本书从75个孩子成长过程中会遇到的养育难题手，为家长提供科学的心理沟通方式和技巧。“看见孩子的情绪”聚焦孩子的情绪管理，“成长的烦恼”聚焦孩子成长过程中会遇到的教育难题，“爱在心口难”探讨亲子间的亲密关系与界限问题，“谈学习，伤感情？”聚焦学习相关问题，“外面的世界很无奈”探讨如何正确引导孩子行社交，“拥抱我们的身体与生命”讨论成长中与身体和生命相关的议题，“隐秘的角落”聚焦儿童青少年群体的常见心理问题及应对方式。全书通过案例、心理分析、应对策略等内容设置，为读者提供切实可行的亲子沟通指南，有效化解孩子的上学焦虑与适应困难，帮助孩子轻松应对校园生活。
优衣库 新生活城市巡游志—长沙篇
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从此以后我的身上长了一只猫
￥28.80
《从此以后我的身上长了一只猫》用多个小片段试图捕捉养猫生活中那些令人哭笑不得却又心头发暖的瞬间，展现猫咪如何以它们独特的方式改变我们的生活。当毛茸茸的小家伙闯入生活，日子便被拆成了无数个又气又暖的碎片：被抓得满是爪痕的沙发、撒了一地的冻干、凌晨三点准时上演的"跑酷闹钟”，还有那些藏在"破坏”背后的小心思——是把胸口当成安心港湾的依赖，是用爪尖戳破孤独的笨拙，是用野性本能书写的专属情书。书中以双重视角交织，既有人类视角下的无奈与宠溺，也有猫咪视角里的哲学与深情。每一场看似"捣乱”的行为，都是猫咪对世界的探索，更是对主人毫无保留的接纳。从陌生到依偎，从抗拒到依赖，365天的朝夕相伴，让我们读懂：*治愈的陪伴，从来不是完美的顺从，而是彼此包容、相互温暖的琐碎日常。那些被猫咪"搅乱”的时光，*终都变成了生命里*柔软的馈赠。本书适合12岁以上青少年及成人阅读。
嘻嘻哈哈学语文:畅游作文岛
￥42.00
写作文不是难题，只要用对方法，每个孩子都能变身作文高手!本书提供了25个写作技巧，通过主人公乐嘻嘻和乐哈哈在作文岛学习写作文这一线索，用适合孩子阅读的语言，生动有趣地告诉孩子写作文的“来龙去脉”：如何立意选材、巧妙构思，如何写人、写景、写事、写物，如何行细节描写，如何有效地积累写作素材。书中提供了很多“独家秘籍”，如以小见大法、小标题法、对比法、悬念法、内心独白法、动作拆分法、语言的七十二种变化等，图文并茂，让孩子一学就会，轻松写出好作文。
北京同仁医院眼科专家写给孩子的视力书
￥19.99
眼睛是心灵的窗户，更是我们认知学习的主要输口。然而近些年，由于学龄前儿童过早地触电子产品，儿童青少年的课业繁重，成年人的“低头族”生活等种种不良的用眼习惯，使我国有近6亿的近视患者，而儿童青少年的近视率居全球*。 本书由北京同仁医院眼科医学视光中心的医生撰写，专为担心孩子视力健康的家庭设计，让家长在防控孩子近视的路上，少走弯路，少花冤枉钱。书中涉及24个常见的近视防控误区，18个在治疗近视的过程中普遍存在的疑虑，以及5种简单易操作的视觉训练方法。 防控近视是一项漫长而艰巨的任务，希望本书在力所能及的范围内，为读者带去更多的帮助。
吃出好身材:快乐减肥一本通
￥23.99
本书从减肥减脂和体重管理的必要性始讲起，逐步深到减肥误区，尤其是从科学的角度解释了和意志力对抗的节食减肥的危害，回答了减肥中常见的问题，从食物、膳食模式、心理、运动等方面展描述，始终有故事和案例相伴，使读者可以在增长见识的同时学会如何科学减肥。全书共10章，涵盖的内容有减肥的动机与必要性；减肥的四大误区；节食减肥的危害与不可行性；减肥常见的问题；食物与减肥的关系；饮食模式与减肥的关系；减肥过程中的心理因素；运动与减肥；营养成分与减肥的研究展；儿童肥胖的防控。
儿童象棋阶梯教室——实战篇
￥15.99
本书在门篇的基础上，注重提高儿童的象棋实战水平，以“布局-杀法-残局-残局”的形式，通，按照三步杀至五步杀，分阶段提升课程难度。为提高儿童的实战能力，本书配有适量阶段性测试题和综合练习，以及时巩固所学知识。本书是较为系统的儿童象棋门教材，亦可作为象棋教师的参考用书。
大城市老年失能照护研究:以北京市为例
￥47.40
就个人和家庭而言，失能老年人的长期照护是一个关系到千家万户的大问题；就整个国家而言，在人口老龄化日趋严重的背景下，老年失能照护问题是当前中国所面临的重要治理议题之一。探索和完善老年失能照护体系，特别是推相应的治理体系和治理能力建设，是当前我国实施积极应对人口老龄化国家战略的重要内容。 中国人民大学胡宏伟教授的《大城市老年失能照护研究：以北京市为例》一书聚焦老年失能照护问题，在系统梳理和分析相关理论与实践的基础上，以北京市为典型案例，从需求侧、供给侧和筹资侧三个方面展研究——对失能人口的照护需求行评估和预测，在此基础上，深分析养老照护服务供给体系的现状及其所面临的挑战，研判养老照护服务供需失衡的症结所在，并对长护保险制度的试探索行多角度的评析和研究。在上述综合分析的基础上，本书提出了推和完善我国大城市老年失能照护治理的综合建议，强调应从供给侧和筹资侧两个方面共同发力，统筹整合老年失能照护服务资源，加快推以长护保险制度为核心的筹资体系建设，一步激活我国养老服务和长期照护服务市场，推动我国老年失能照护治理迈高质量发展阶段。
父母的认知觉醒
￥99.00
《父母的认知觉醒》是一部全方位剖析现代育儿挑战与父母自我成长的深刻作品。本书篇即直指当代父母在教育孩子的过程中所面临的普遍困境，诸如过度控制、忽视孩子感受、无效沟通以及情感与权威之间的微妙平衡等问题。作者通过丰富的案例和深刻的心理分析，引导父母们审视自身，理解认知觉醒的重要性——即从内心深处重新认识和纳自己与孩子的真实面貌。 书中详细阐述了认知觉醒过程中的常见误区，如父母因焦虑、不安全感而产生的过度控制欲，以及语言暴力对孩子的心理造成的隐形伤害等。同时，作者提出了认知失衡的定义及其对孩子兴趣和创造力发展的负面影响，并给出了克服这一问题的具体策略。这些策略不仅包括调整沟通方式、建立平等关系，更强调了父母自我反思与成长的重要性。 为了帮助父母们更好地实践这些理念，书中还深探讨了成长型家庭的概念，即一个充满爱、支持与自由成长空间的家庭环境。通过实际案例，作者展示了如何在这样的家庭中培养出具有正向思维、自我成长意识的孩子，并给出了具体的操作指南。
高龄女性如何生育二孩三孩
￥23.92
随着二孩、三孩政策的实施，很多高龄女性有了孕育计划，但是在这个过程中可能遭遇很多困难。一般来讲，预产期年龄大于等于35周岁的产妇就是高龄产妇。当然，年龄不是绝对的，有一些年龄超过35周岁的女性，十分注意科学养生，生活作息非常规律，饮食层面注意均衡营养，平时注意锻炼身体，生殖功能可保持相对理想的状态。 针对高龄孕产妇日益增多的现状，本书详细介绍了高龄孕产妇孕育基本知识、生育力评估、可能影响生育的各种因素、备孕健康指导、助孕策略、孕育的子代风险、遗传咨询、试管婴儿技术等一系列问题。相信本书一定会为广大读者带来切实可行的指导。
儿童阅读地图:0~12岁儿童阅读指南
￥23.92
本书聚焦0~12岁儿童的阅读发展，通过梳理中国古代和近代的儿童教育和儿童阅读的变迁、检视当下的儿童阅读现状和问题、瞻望未来的儿童阅读发展路径，希望为阅读研究者、儿童教育工作者和家长等提供行之有效的儿童阅读行动指南，让更多的人了解儿童的发展特、儿童读物的特性和选择、阅读的分级、如何伴读、如何提升阅读兴趣等，帮助儿童形成良好的阅读习惯，掌握阅读技能，自主自发地产生阅读的动力。 这本书对于展全民阅读、亲子阅读等具有较好的指导价值，能带动家庭启广阔的阅读旅程，让孩子们在阅读的滋养中实现梦想，自在生长，同时，推动儿童阅读的全方位促，助力书香社会建设。
少年安全手册
￥19.92
这本书既是一本给青少年的关于安全知识和自护技能的普及读物，也是40堂提升生存技能和筑牢避险意识的课，能引领青少年树立正确的“三观”，远离毒品和欺凌、性侵等伤害性事件，走向正向人生。 作者给青少年详细介绍了校园、家庭、交友等各种场景下要注意的安全隐患、危险行为，重讲解了安全自护技能和安全思维等知识，可以帮助孩子养成良好的行为习惯，为健康成长下坚实的基础，让青少年珍爱生命、敬畏生命，唤醒生命意识，成为勇敢、健康、快乐、懂得自护的少年。
揭秘家庭教育的10个真相
￥19.92
家庭教育是一场家长和孩子之间的拉锯战，尤其是具体到很多教养实践的时候。常见的情况是，家长的控制和孩子的对抗形成了鲜明的对比。家长的控制来得越严重，孩子的对抗便来得越猛烈。很多家长和孩子神仙这种泥淖不可自拔，由此教养中的很多问题便得不到解决，很多事情家长越希望怎样偏偏往往越是事与愿违。这就是日常生活中很多家庭得常态。 本书作者通过我们担心的教育问题不一定真有问题、看孩子的视角不同，我们的焦虑便不同、孩子也是趋利避害，懂得这一让我们更轻松、亲子关系越拧巴，家庭教育越事与愿违、孩子喜不喜欢写作业，取决于家长的态度、孩子心态越好，学习效率越高、孩子是否专注取决于内在情绪的成熟度、孩子的身体是否健康可能取决于他的相关认知、孩子“知道”与“做到”之间缺少的是自律、你的“对错观”解决不了孩子的“对”与“错”、家长的态度决定了家校沟通的质量等11个切手，力图从方法论上发现家庭教育中存在的一些陷阱，揭秘一些家庭教育中的表面上看很普通很多人却无法深其中理解的教育真相。但愿本书能真正扭转很多家长的教养思路，帮助广大家长解决很多教养中的实际问题。
我爱我的身体
￥10.00
这是一本浅显易懂、生动形象、文字简洁、图片精美的儿童认知启蒙绘本。“这是眼睛”“这是鼻子”“这是嘴巴”“这是肚脐眼儿”……孩子探索自己的身体，萌发独立意识与自我意识，是从1岁左右始的。比如，很多孩子会用手指抠自己的肚脐眼儿、捅自己的鼻孔，等等。此时也是父母引导孩子正确认识自己的身体、养成科学的生命价值观、养成良好生活习惯等的最佳时期。本书可以帮助家长引导孩子正确认识“我们的身体”，尤其值得新手父母和孩子一起阅读。
我是怎么来的
￥10.00
这是一本浅显易懂、生动形象、文字简洁、图片精美的儿童生命来源认知绘本。“爸爸妈妈，我是怎么来的？”这几乎是所有宝孩子都曾经问过的问题，也是父母最头疼、最难回答的问题之一。从孩子第一次发问始，父母就要科学地为孩子讲解生命的由来。这对孩子的人格、心理发展极为重要，对从小培养孩子珍爱自己、尊重生命更是具有十分重要的意义。本书能够指导父母科学地解答孩子的问题，帮助孩子了解生命的起源，建立科学的生命观、健康观，助力孩子健康成长。
好好生 好好美——跟王昕学产后修复瑜伽
￥35.92
由知名孕产瑜伽、亲子瑜伽培训导师王昕结合数十年的实践经验，为中国的准妈妈们专门造安全、科学、精准的瑜伽练习指南，其丰富的经验和极为严谨的体系结构对准妈妈们更具针对性。本书侧重于从心理状态、情绪精神、生活方式、饮食营养和瑜伽运动等多方面手，讲述让孕期妈妈们更愉悦、美丽、健康的孕期生活与故事。本书作为《好好生 好好美——跟王昕学产后修复瑜伽》一书的姊妹篇，着重于对孕期准妈妈们的指导。让准妈妈们的整个孕期得到好的保护和保养，就在《好好生 好好美——跟王昕学孕期养护瑜伽》一书。
走进孩子的心:真希望父母读过这本书
￥46.00
《走孩子的心：真希望父母读过这本书》是一本关于亲子关系的书，同时也是一本儿童情绪解读之书，更是一本父母自我觉醒之书。这本书聚焦于孩子的情绪，把情绪作为走孩子内心的切。全书选取孩子成长过程中最常见的、对孩子影响最大的27种情绪。按照“是什么？”“为什么？”“怎么办？”的内在逻辑安排内容，让每一种情绪都能够被认得出、讲得透，还能够得到妥善的解决。
不打不骂,让孩子自觉写好作业:解决陪写痛点,激发孩子学习兴趣
￥46.00
《不不骂，让孩子自觉写好作业》专为那些在教育孩子上感到方法不足、时间紧张、精力有限、缺乏耐心的家长所写，帮助家长在不吼不叫、不发火的前提下，培养出具备独立自主和高效学习能力的孩子。 作者凭借丰富的工作经验和深厚的专业知识，对孩子写作业时遇到的各类问题行了详尽的归纳与整理并深探究了出现这些问题的根本原因，使家长能够洞察孩子行为背后的需求。同时，作者还给出了切实可行的解决方案，帮助家长激发孩子学习的内在动力，避免作业成为孩子的负担，有效解决孩子写作业时遇到的一系列难题。
睡眠的奥秘与健康
￥19.99
《睡眠的奥秘与健康》是一本*且深入探索睡眠领域的科普书籍，旨在揭示睡眠的复杂机制，阐述其与健康的紧密联系，并提供实用的改善睡眠建议。 书中先深入剖析睡眠的生理机制，如大脑在睡眠中的奇妙活动、睡眠周期各阶段的特点，以及睡眠与身体节律的相互关系，让读者了解到睡眠并非简单的休息，而是身体进行自我修复与调节的复杂过程。 接着，详细阐述常见睡眠障碍问题，像失眠、多梦、打鼾等，不仅分析其产生原因，涵盖心理、生理、环境及生活习惯等多方面因素，还针对性地给出应对方法，从睡眠卫生习惯养成、心理调节与放松技巧，到医疗干预手段等，帮助读者解决睡眠困扰。 《睡眠的奥秘与健康》为读者提供了*认识睡眠、改善睡眠质量、守护身心健康的知识与方法，是一本极具价值的睡眠科普读物。
让孩子自觉自律的56种微习惯
￥35.50
每个家长都希望自己的孩子变得优秀，然而养育孩子并不那么容易。孩子在成长过程中会出现各种各样的问题，随着年龄的增长，有的孩子会越来越不受家长的“控制”。成功的养育不是控制孩子的成长，而是培养孩子的自驱力，让孩子学会自己成长。培养孩子拥有自驱力，关键在于让孩子养成良好的习惯。 本书基于心理学多元智能理论，从掌控学习、掌控社交、掌控情绪、掌控生活四个维度辨析了孩子在成长过程中容易出现的 56 种典型问题，以及如何通过养成良好的习惯来解决这些问题，帮助孩子健康成长。 本书适合学龄阶段的孩子及其家长共读共学。
