万本电子书0元读

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全生命周期动作发展(第7版)
全生命周期动作发展(第7版)
凯瑟琳·M· 海伍德(Kathleen M· Haywood) 著
¥168.80
本书主要讲解人一生中动作的发展和动作技能的变化。 本书共6部分。第 一 部分是动作发展导论,重点介绍纽厄尔限制模型,并围绕该模型进行相应论述;第2部分描述人一生中动作技能的发展,介绍动作技能发展过程中具体变化发生的序列;第3部分讲解身体的发育和衰老;第4部分讲解健康体能的发展,包括心肺耐力、力量、柔韧性的发展,以及体重、健康体能和动作能力发展相互影响的方式;第5部分讲解知觉-动作的发展,包括感觉-知觉的发展以及知觉和动作的关系;第6部分讲解动作发展中的功能性限制,包括社会、文化和社会心理限制,以及动作学习和限制之间的相互作用,并鼓励读者将改变限制的方法应用于实际。 本书可以帮助体育教师了解学生动作的发展和动作技能的变化,从而完善教学活动;也可以为物理治 疗师等健康科学领域的人士提供观察动作模式的工具;还可以让父母了解促进儿童动作健康发展的方法。
59元6本 肩部康复训练:损伤预防、评估与恢复(修订版)
肩部康复训练:损伤预防、评估与恢复(修订版)
托德·S· 埃伦贝克(Todd S· Ellenbecker) 著
¥58.80
肩关节是人体中一个极其复杂的关节,其活动度和灵活性均很高,从而允许个体完成特定的日常活动,并在运动专项中有令人惊艳的表现。本书由精通局部肌肉及骨骼康复的专业人士倾力写作,致力于为读者提供以实践经验为基础的专业性与适读性兼备的高质量内容。本书详细介绍了肩关节的解剖结构和生物力学特征,并提供了具有针对性的肩部损伤评估及康复训练方法,可以帮助康复专业人士评估运动员和运动爱好者的肩部功能障碍,并制订出让他们回归运动的康复方案。
筋膜训练:改善灵活性、提升运动表现、促进恢复的科学训练指南
筋膜训练:改善灵活性、提升运动表现、促进恢复的科学训练指南
埃斯特尔·阿尔比尼(Ester Albini) 著
¥88.80
筋膜在运动中起着重要的作用。本书通过9章内容系统阐述了筋膜的概念及其训练方法,以帮助练习者针对不同目的展有效的筋膜训练。本书从什么是筋膜讲起,而讲解了人体的肌筋膜线、筋膜释放,在此基础上从感受、灵活性、拉伸、能量和释放五大策略手,提供了丰富的训练动作,最 后,本书提供了具有针对性的训练方案,以达到帮助练习者改善筋膜功能的目的。本书不仅用通俗易懂的语言阐释了筋膜的理论知识,还利用图文结合的形式介绍了丰富的训练方案,适合教练、运动员及普通健身爱好者阅读。
59元6本 儿童青少年身体素质提升指导与实践:协调性练习
儿童青少年身体素质提升指导与实践:协调性练习
国家体育总局青少年体育司、国家体育总局体育科学研究所 主编
¥40.80
协调性练习由青少年体育司和体育科学研究所联合主编,提供了儿童青少年协调性训练的科学知识和练习指导。本书阐述了协调性的基础知识,包括协调性的定义、影响因素、敏感期及训练意义;其次介绍了协调性的测试方法;着概述了协调性的训练方法,并通过多步骤图文和视频演示详细讲解了包括静态练习、动态徒手练习和动态器材练习在内的协调性练习,以及热身与放松练习;提供了针对不同水平、专项、体育测试等的协调性训练计划。全书内容科学、系统,能有效帮助儿童青少年掌握相关知识和练习,循序渐地提升协调性水平。
59元6本 热身运动:优化运动表现与延长运动生涯的热身训练系统
热身运动:优化运动表现与延长运动生涯的热身训练系统
(英) 伊恩·杰弗里斯(Ian Jeffreys)
¥46.80
《热身运动:优化运动表现与延长运动生涯的热身训练系统》是全面介绍热身运动的实用指南。全书从为什么要热身讲起,阐明了传统的常规热身存在的问题,并重新评估了热身的目标和价值,而引出热身的RAMP系统。这个系统包含提升(Raise)、激活(Activate)、调动(Mobilize)和增强(Potentiate)四个阶段,通过每个阶段的训练,不仅可以在单次运动中,更重要的是能长期提升热身效能,实现运动能力的发展和运动表现的提升。同时,《热身运动:优化运动表现与延长运动生涯的热身训练系统》为每个阶段都设计了有效的热身计划,帮助教练、运动员和运动爱好者合理高效地展热身运动。
59元6本 武术课程探析与教学创新研究
武术课程探析与教学创新研究
郭纯
¥18.00
本书共分为七章:章 导论部分;第二章 高校武术教学的课程设置;第三章 高校武术套路教学理论;第四章 高校武术的基本功与基本动作教学;第五章 高校武术器械武术课程教学;第六章 高校武术拳术教学;第七章 高校导引类武术课程教学。
59元6本 别卷了!拉伸一下:无处不在的79个拉伸动作(口袋版图鉴)
别卷了!拉伸一下:无处不在的79个拉伸动作(口袋版图鉴)
蒋青 著/绘
¥23.90
这是一本适合不同人群的拉伸书。每个人可以根据书中指导,随时随地行拉伸,从而放松身体,告别疼痛和僵硬。从5个很常见的生活场景切——沙发上、床上、户外、办公室中、旅途中,通过插画的形式展示如何对身体的不同部位行拉伸,并对每个动作的功效、步骤和要行了详细介绍,同时还提供了在各个场景下可以直使用的拉伸计划,让读者能快速掌握在各个场景中对感到不适的身体部位行放松的方法,非常实用。无论是因久坐、久站或其他不良习惯而出现身体疼痛和僵硬,想要通过拉伸摆脱这种状况的人群,还是健身爱好者、运动爱好者等其他有拉伸需求的人群,皆可以从书中的内容中受益。
新版奥运知识便览-上
新版奥运知识便览-上
读书堂
¥2.90
自1936年以来,历届奥运会的开幕式上,人们总会看到点燃奥林匹克圣火这一庄严而激动人心的一幕:当充满青春活力的运动健儿高擎火炬,用古希腊奥林匹亚赫拉神殿祭台上引来的火种——圣火点燃运动场上的火炬时,人们便欢呼雀跃,许多运动员更是热泪盈眶,激动万分。圣火昼夜不息,照耀运动会的上空,祝福全世界人民永远和平幸福。面对熊熊燃起的圣火,人们不禁会产生火的联想,想起那些关于火的美丽神话和传说……
世界诸强
世界诸强
读书堂
¥2.90
男排世锦赛波兰主帅分析败因直言败在自己手上,男排世锦赛决赛在即巴西波兰两队互不相让。男排世锦赛四强已经出炉波兰是全胜队伍。欧洲劲旅纷纷告捷塞黑、保加利亚和波兰七连胜。多一名副攻多一种变化-解读中国男排世锦赛阵容。体育运动的希望就在于在漫天风雪中看到春天。男排世锦赛巴西波兰闯入决赛洛扎诺要创造神话。
体育比赛细则(5)
体育比赛细则(5)
读书堂
¥2.90
只有了解体育比赛的规则,我们才能真正看懂这一体育竞技,我们才能真正喜欢上这一体育项目,我们也才能去从事这一体育事业。《体育比赛细则》系列丛书,为您详细介绍了各种各样的体育比赛规则。本书内容全面,通俗易懂,是体育爱好者、体育运动员、体育工作人员的*选择!
体育产业(1)
体育产业(1)
读书堂
¥2.90
体育产业也是发展中国的一个重要的项目,这里通过讲述我国体育用品业的现状与前景分析;中国体育用品急待品牌塑造;论体育与商业化的相互关系以及对我国现阶段体育*市场的分析研究等问题,来提出体育产业与发展我国经济的重要关系。体育在新世纪社会经济发展中的占据着重要的地位也发挥着重要的作用。
体育教学大全(四)
体育教学大全(四)
读书堂
¥2.90
文中讲述了现代科学技术发展特点;国际奥林匹克研究的现状;体育社会科学发展的经验和存在的问题;我国体育社会科学发展趋势的预测和对策建议等;体育教学中实施思想品德教育的基本途径等等,说明体育教学科研在很很多方面都有着重要的成就。
体育历史(2)
体育历史(2)
读书堂
¥2.90
体育这个词在春秋战国时期就有记载,本书把不同时期的体育文化做了详细的分类与介绍。从远古时期体育著名的体育人物,宋辽金元主要体育活动和体育组织,秦汉、三国体育概述。明清(鸦片战争前)时期的体育概述。
体育新闻(4)
体育新闻(4)
读书堂
¥2.90
核心离去鲁能无人能替郑智铁心要走无人能留。蒋宏伟:女网状态“先抑后扬”任务“超额”完成。齐鲁晚报:是谁让青春看不到未来,只要有机会就一定抓住张云松:争取打回北京。世乒赛将开始资格赛争夺中国诸将直接晋级正赛。周建安悄然潜回成都调整心态确保明年更好工作。
体育新闻(1)
体育新闻(1)
读书堂
¥2.90
核心离去鲁能无人能替郑智铁心要走无人能留。蒋宏伟:女网状态“先抑后扬”任务“超额”完成。齐鲁晚报:是谁让青春看不到未来,只要有机会就一定抓住张云松:争取打回北京。世乒赛将开始资格赛争夺中国诸将直接晋级正赛。周建安悄然潜回成都调整心态确保明年更好工作。
体育教学大全(一)
体育教学大全(一)
读书堂
¥2.90
文中讲述了现代科学技术发展特点;国际奥林匹克研究的现状;体育社会科学发展的经验和存在的问题;我国体育社会科学发展趋势的预测和对策建议等;体育教学中实施思想品德教育的基本途径等等,说明体育教学科研在很很多方面都有着重要的成就。
体育教学科研(4)
体育教学科研(4)
读书堂
¥2.90
文中讲述了现代科学技术发展特点;国际奥林匹克研究的现状;体育社会科学发展的经验和存在的问题;我国体育社会科学发展趋势的预测和对策建议等;体育教学中实施思想品德教育的基本途径等等,说明体育教学科研在很多方面都有着重要的成就。
体育聚焦(3)
体育聚焦(3)
读书堂
¥2.90
战胜韩国不成问题李永波:要有哀兵作战的思想,“英超外援”重当队长郑智:把冠军奖杯留在鲁能。苏迪曼杯综合:中国队破纪录英格兰创历史。鲁能五月面临三大挑战固执图巴迎来强考验。山东鲁能主场战陕西回归国奥小将状态正佳。女足世界杯首次设奖冠军队将赢取百万美金。
体育史(二)
体育史(二)
读书堂
¥2.90
《体育史》系列丛书,记载了中国几十年来的体育发展事项,可以让你更全面的了解中国体育的发展。
征战埃弗顿(3)
征战埃弗顿(3)
读书堂
¥2.90
李铁不列颠冬季迎来春,舆论寄望其挽救球队中场危机;维拉一役确保李铁主力地位。铁子对国奥出线有信心。李铁说能上场比赛现在对我来说是重要的事。他认为,只要上场就能得到锻练,要尽全力去竞争。在预备队比赛中李铁认真对待,球迷下半场给予热烈掌声。
新体坛趣闻
新体坛趣闻
读书堂
¥2.90
第1届现代奥运会有13支代表队参加,个冠军是美国的詹姆斯·康诺利。
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