万本电子书0元读

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49元5本 爱与依恋的力量
爱与依恋的力量
[加] 德博拉·布卢姆
¥28.80
在21世纪的育儿理论中,哈利·哈洛与依恋理论是一定无法绕的。本书揭秘了哈利·哈洛在20世纪行一系列以恒河猴实验(代母实验)为代表的惊心动魄的心理学实验。这一系列实验虐猴无数,却为一代婴儿夺回了父母之爱。正是这一系列实验,颠覆了以约翰·华生和斯金纳为代表的行为主义心理学家们对育儿理论的垄断,改变了“母爱对孩子的成长有害”“拥抱和关爱对孩子毫无益处”这些盛行于20世纪早期的行为主义心理学与教养观,助推依恋理论的诞生与发展,明确社会联系对个体发展的重要性,为当代的育儿理论下了牢不可破的基础。 哈利·哈洛是一位非常富传奇色彩的一位心理学家:有人说他的理念至少提前30年,他的研究改变了世界;有人说他是用猴子做实验的残忍的心理学家;有人说他对女性的态度是大错特错的;也有人说如果没有他,还会有很多孩子悲惨长大。围绕着哈利·哈洛的争议从来都很多,而本书就为我们呈现了这位传奇心理学家精彩的一生。 如果你是心理学专业的学生,这本书如同教材一样,是你不可错过的学业补充读物;如果你对心理学感兴趣,那一定不要错过这本由普利策奖得主撰写的精准还原20世纪颠覆性心理学实验的书籍;如果你是父母或儿童教育从业者,这本书会告诉你依恋力量在亲子关系、儿童教育中的强大作用。
49元5本 情绪免疫
情绪免疫
木格
¥15.00
成年人的世界没有容易可言,每个人都会在工作或生活中遇到一些问题,而如果能在职场上游刃有余,就能在一定程度上解决生活中的问题。 本书从职场上常见的诸多问题入手,全面分析职场问题与职场潜规则,并结合实际案例,告诉读者在遇到类似问题时,该怎样调整自己的策略、如何应对。 当你有足够多的方法与经验去应付工作中的混乱与复杂时,也就有足够的心力去应对生活中的变化与难题。 在不断解决问题的过程中,逐渐成长、日渐强大,从而建立稳定的内心秩序,做一个内在掌控情绪与内心、外在把握工作与生活的强大个体。
49元5本 消费心理十四讲(从心理学角度思考商业中的销售问题)
消费心理十四讲(从心理学角度思考商业中的销售问题)
(美)哈利·D.凯森
¥12.99
    全书共7章14讲,讲述了销售中的心理学知识。全书将销售中消费者的心理活动比作流动的小溪,将它分成了6个阶段,即注意目标、引起兴趣、产生欲望、信任、决定、满足。针对消费者每个阶段心理活动的不同特征和重要性,讲述了一些建立在心理学知识之上的、能够帮助推销员达成交易的、简单实用的方法。这些方法可操作性强,既能帮助消费者更好地享受服务并获得满足感,也能帮助推销员提高成交率,从而实现销售的双赢。
49元5本 KO!再见,焦虑症!
KO!再见,焦虑症!
(日)食梦貘 著;徐萌 译
¥19.92
摆脱焦虑,一书搞定! 不想再过战战兢兢、如履薄冰的焦虑人生了 这是一本摆脱焦虑、教你做有自我的“社会人”指南 21个融社会小练习 19个让生活更轻松的习惯指南 无论是i人还是e人 都能在其中找到自己的幸福生活提升路径 ★本书适合什么样的人阅读?★ √ 经常紧绷,学不会好好休息 觉得只有做正事才是有价值的焦虑星人 √ 毕业了还觉得自己是小孩子 学不会用大人的姿态面对工作 √ 不会交际,总是处理不好人际关系 希望能够用自己的i人方式和他人友好相处 √ 时而崩溃时而发疯 又渴望拥有轻松快乐的人生 焦虑症已然成为当代人的时代心理通病,忙忙碌碌的生活中总带有焦虑和紧张。本书作者想要告诉我们,生活中的很多焦虑情绪,其实与我们如何看待世界的思维方式有关,当我们改变了应对问题的思维和方法,掌握了现代社会的生存法则,就能够戴上保护自己的“社会人”面具,成为成熟又幸福的“大人”。 书的每节内容后配有治愈系手绘,助力焦虑症患者自我练习,拿着自己独一无二的牌出属于自己的幸福人生局。 日本精神科医生食梦貘把它写给每天都感到生活艰辛的你,手把手教你寻找焦虑的原因、转变焦虑思维、解决问题、形成让生活轻松化的心理习惯,最终成为一个自洽的、幸福的人。 焦虑症并不可怕,一起来学着做社会中游刃有余的“拟态”变色龙,和生活、职场、爱情、家庭中的困惑与焦虑说再见吧。
49元5本 持续的幸福
持续的幸福
马丁·塞利格曼,赵昱鲲(译)
¥31.40
  《持续的幸福》作者马丁·塞利格曼是“积极心理学之父”。塞利格曼不再关注传统心理学注重的“如何减轻人们的痛苦”,专注于如何建立人们的幸福感,并让幸福感持续下去。   《持续的幸福》这本书中的幸福理念是在《真实的幸福》一书的基础上扩充而来的,在书中,塞利格曼具体阐释了构建幸福的具体方法。他提出,实现幸福人生应具有5个元素(PERMA),即,要有积极的情绪(positiveemotion)、要投(engagement)、要有良好的人际关系(relationships)、做的事要有意义和目的(meaningand purpose)、要有成就感(accomplishment)。    PERMA不仅能帮助人们笑得更多,感到更满意、满足,还能带来更好的生产力、更多的健康,以及一个和平的世界。
49元5本 我们时代的神经症人格(黑金典藏版)
我们时代的神经症人格(黑金典藏版)
(美)卡伦霍妮 著,
¥14.70
《我们时代的神经症人格》是卡伦·霍妮的代表作之一,也是她的成名作。全书以平实的语言、清晰明了阐述了霍妮文化神经症理论的基本主张,详细论证了文化因素与神经症形成之间的关系,着重分析了敌意、控制、嫉妒、依赖、逃避、自虐等一系列神经症表征以及神经症病人对爱、财富、权力等病态追求背后的文化基础和根本动力,强调了神经症病人在面对现实冲突时的反应,以及为化解冲突病人所承受的痛苦和为此付出的巨大代价。本书是霍妮对正统精神分析的彻底批判和修正,标志着其思想的形成,也标志着精神分析社会文化学派始形成。
49元5本 自控力(套装共2册)
自控力(套装共2册)
(美)凯利麦格尼格尔
¥19.99
作者在《自控力:和压力做朋友》中提供这样一个概念:压力就是你在乎的东西发生危险时引起的反应。这个定义足够大,可以涵盖交通阻塞引起的沮丧和失去事物的痛楚。它包括感到压力时的想法、情绪、生理反应,以及你选择怎样应对压力情境。这个定义也强调了有关压力的一个重要真相:压力和意义无法分割。对不在乎的事情,你不会感到压力;不经受压力,你也无法开创有意义的生活。 “在这本书中,你将学习到的策略来自成百上千项的调查、与我交谈过的数十位科学工作者的智慧,你会了解他们吸引人的研究。” 但重要的,这是一本帮你与压力共存的实用指南。 拥抱压力会使你面对挑战时更主动,运用压力的能量,而不是被其耗得油尽灯枯。它帮你将压力重重的窘境转变为社会交往的机会,而不是离群索居。终,它提供新的方式,引领你在痛苦中找到意义。
49元5本 青春期孩子的正面管教:不较劲、不吼叫,让你的孩子青春不迷茫
青春期孩子的正面管教:不较劲、不吼叫,让你的孩子青春不迷茫
马利琴
¥12.99
青春期是孩子成长过程中的一个重要的变化阶段,孩子的身心都会发生一系列的变化,如果父母意识不到,采用了错误的教育方式,那么对亲子关系和孩子的未来影响将是深远的。 青春期的孩子,容易因突然到来的身体变化而变得不安; 青春期的孩子,容易早恋、网恋或者是单恋; 青春期的孩子,爱冒险,喜欢标新立异; 青春期的孩子,很容易交朋友,但是交友观有待加强; 青春期的孩子,容易追赶潮流,沉迷于追星、打网络游戏; 青春期的孩子向往未来,同时又对未来充满畏惧。 ……
真香定律·精装版
真香定律·精装版
书鱼
¥9.99
是心理幻觉,还是世界的本来面目? 一本揭示人类潜在种种幽微心理的心理学通俗读物。 从它出现的那一刻起,“真香定律”就始终让世人浮想联翩。 为什么—— 群体与社会如何影响自我? 行为的内在逻辑到底是什么? 自我背后的人和环境是如何影响我们每个人的? …… 当你真正读懂这本书,并在日常生活中加以灵活运用,你在改变自我、他人或社会时将变得更有影响力!
超神奇的暗示术
超神奇的暗示术
埃米尔·库埃
¥1.99
《超神奇的暗示术》系统地介绍了暗示对于人心理及行为的影响,告诉读者神秘暗示的科学本质及如何掌控运用暗示。一些生活中有意或无意的细微行为、动作或意念都可能成为暗示的一种媒介而对人的心理和行为产生巨大影响,这其中包括积极的暗示,如在伤心痛苦的时刻,什么样的积极暗示能助你摆脱负面情绪等。本书介绍了包括暗示对于潜意识力量的开发,自我暗示,暗示对于疾病的疗愈与作用,暗示如何影响到心理等众多有趣的问题,是一本与暗示有关的心理学通俗读物。
49元5本 让大脑自由(经典版)
让大脑自由(经典版)
约翰·梅迪纳
¥29.50
为什么在智商相若的情况下,有的人出类拔萃,有的人却寂寂无名?男人和女人的大脑思考机制有何不同?睡眠和压力对人脑有着怎样的影响?是大脑的差异决定了每个人的独特性吗?约翰·梅迪纳教授归纳出12条大脑定律,用专业的态度和幽默的文笔告诉你,在职场、家庭、学校中,你的大脑如何工作,如何让大脑更好地为你工作。   本书的观和论据都是基于约翰·梅迪纳教授多年来的专业研究成果。作为西雅图太平洋大学脑应用研究中心主任,约翰·梅迪纳教授在长期研究的基础上,深浅出地阐释了大脑的工作机理,并为读者提供了如何更高效地利用大脑,而释放大脑潜力的具体方法。书中所有的案例和数据均来自于科学的实证,逻辑清晰缜密。而且,本书语言洗练幽默,案例丰富生动,翻本书将启一段充满惊喜的旅程。   众多名人、学者鼎力推荐。百度公司总裁张亚勤:关于人脑,这是我读到的好的一本书。“科学松鼠会”创始人姬十三:全景式的写作让外行读者轻松把握到这门学科的激动人心的所在,浏览到那些有效指导生活的知识。与市面上许多此类书不同,它是一本由真正的神经科学家撰写的书,严谨靠谱,同时还保证了阅读快感。
49元5本 教育心理学新编(第四版)
教育心理学新编(第四版)
汪凤炎
¥27.00
本书在第三版的基础上做了一定的修订,以使书稿内容更新、更完善。书稿主要分为六篇十一章:教育心理学概论、人的心理发展与教育、学习理论、育智的心理、育人的心理、教学心理。
49元5本 好奇心
好奇心
[美] 托德·卡什丹
¥28.80
为何要拥抱不确定性?如何在职业和人生道路上实现突破?如何激发对生活和事业更大的幸福感?怎样留住爱情,走向成功?难道你就不好奇吗?《好奇心》融合了知名心理学家饱含变革性的积极心理学理论和激励人心的故事,将改变你对待新机遇的方式。当你犹豫不决,无法鼓足勇气继续探索人生时,就翻这本书来读一读吧! 本书建立在广泛的调查、研究基础之上,从当今社会人们普遍面临的焦虑和“躺平心态”出发,揭示了决定人们事业和人生幸福的原动力——好奇心的起源和真相。全书结合大量实例分析,告诉你如何通过激发和利用好奇心来有效投资时间与精力、为事业创造持久的兴趣与激情、改善社会关系,而获得成长,走向有意义的人生。
慢一点也没关系
慢一点也没关系
吕克·斯维宁
¥9.98
  无休止的工作,烦琐的家庭事务,电子产品中的信息爆炸……我们被裹挟着向前奔去,属于自己的闲暇时光逐渐消失。于是,压力、焦虑和职业倦怠踵而至,我们逐渐失去了同情心和创造力,甚至疏远了身边的人。在这个快节奏的内卷时代,能够高效地休息放松至关重要。   在20余年压力研究经验的支持下,比利时著名医学家、社会心理治疗师吕克·斯维宁博士指出,想要在每天激烈的竞争压力中生存下来,偶尔让我们的大脑处于离线模式是非常必要的。本书给出了14个离线大脑的日常技巧,帮助我们以积极、平稳的方式处理压力,养成健康的生活方式,恢复活力和创造力,并终改善人际关系,提升工作效率。
谋略展示智慧(上)
谋略展示智慧(上)
仲侯 主编,舒天 编著
¥0.99
所谓谋略,顾名思义,即有一定战战目的性的谋划策略。中国人在谋略艺术方面文受古人的滋润和影响,不少人在谋划治国、治军、治民、理财、外交以及用人等方面,都体现出了深厚的谋略智慧。
意志力心理学:如何成为一个自控而专注的人
意志力心理学:如何成为一个自控而专注的人
(德)汉斯-乔治·威尔曼(Hans-Georg Will
¥35.40
影响千万德国人的意志力方法论。 让你比别人多一些定力和自控力,在成功的路上走得更远。 成功者和失败者的差别不在于力量的强弱,也不在于知识储备的多少,而在于是否拥有意志力。 想让自己的人生变得更加美好,意志力是你不可或缺的好伙伴。无数的研究结果都表明,无论是在工作还是个人生活中,意志力都是走向成功的决定性因素。意志坚强的人能够在有限的资源和不利的条件下扭转局面,坚定地让自己朝着既定目标前,克服困难、忍受困境,直到实现目标。 在《意志力心理学》一书中,著名心理咨询专家汉斯-乔治·威尔曼将帮助我们通过学习12个“意志力好助手”,逐步理解并掌握增强意志力的方法,更有针对性地运用意志力,从而将计划付诸实践。 ◎一个好计划:帮助你坚定自己的目标,集中所有的注意力,并更有效地约束自己。 ◎自我奖励:帮助你度过成功道路上漫长的困难时期,让费力的行为变得自动化。 ◎调节情绪的能力:帮助你应对困难时期的挫折,并让自己尽快回到正确的轨道上来。 ◎来自内部的力量:帮助你突破自我、战胜自我。
49元5本 推开心理诊室的门(22个心理故事,精彩程度堪比好莱坞大片,一本书看懂90%的心理咨询过程与主题,北京大学心理学副教授钟杰,知名儿童心理专家李跃儿 隆重推荐)
推开心理诊室的门(22个心理故事,精彩程度堪比好莱坞大片,一本书看懂90%的心理咨询过程与主题,北京大学心理学副教授钟杰,知名儿童心理专家李跃儿 隆重推荐)
刘仲彬
¥20.65
全书分为三篇,情感与人际、自我的困扰、生活的压力,以简单幽默的方式,讲述发生在心理诊室里的22个心理故事。这里不仅有问诊和治疗,更有关怀与连,用困境折射时代变迁下人们生活需求的变化,用连来帮助人们发展更加丰富的人格。 作者希望用生活场景来传达心理学知识的理解,对精神疾病因理解不再排斥,对心理咨询因理解而多有纳。
49元5本 发现你的积极优势
发现你的积极优势
[加] 肖恩·埃科尔(Shawn Achor)
¥28.80
《发现你的积极优势》是埃科尔将积极心理学运用于企业实践作品,也是全美10大幸福企业“员工幸福感”培训专用书。全书基于埃科尔关于积极性的三大发现,振聋发聩地指出积极特质在激发个人和团队潜能、获取职业成功过程中举足轻重的地位,并提炼出了激发职场潜能的7大法则,比如“用适当的积极和消极比提升绩效”“选择更好的‘反事实’” “用‘关键20秒’培养好习惯”等,能够切实帮助人们实现自我突破和团队升级,是一本实用的积极行动指南。 “哈佛幸福课”设计者肖恩·埃科尔的多年研究,始终围绕着如何通过对积极心理学的实践,帮助企业和个人实现事业的巨大进步,并从中获得幸福感。 通过《发现你的积极优势》,你将学到: 拥有什么特质才能更容易在激烈的竞争中胜出; 在职场中如何找到快乐和成功的平衡点; 如何大幅、有效地激发自己的潜能。
49元5本 了不起的身体语言:如何用好非语言技能
了不起的身体语言:如何用好非语言技能
[英]麦克斯·A·埃格特(Max A·Eggert)
¥35.90
如何给他人留下良好的初印象?社交时哪些非语言沟通行为能为自己加分?如何在重要场合影响、说服他人?人以群分的真正含义是什么?能让自己更有魅力和吸引力的身体语言有哪些?如何运用身体语言克服焦虑、展现自信? 上述这些问题都涉及一门学科——身体语言心理学。人与人之间 93% 的信息交流都是通过非语言沟通行的,管理心理学家麦克斯·A. 埃格特传授的兼具科学性和实操性的策略和技巧,能帮助读者造融洽的人际关系、提升社交技能、给他人留下良好的印象、洞悉他人的真实想法和感受、控制焦虑并展现自信。本书提供的建议适合在职场、生活、恋爱、婚姻等所有场合运用,它们可以助力我们在实现自我提升的同时做到知己知彼。 希望每一个阅读本书的人都可以收获令人愉悦的社交经历,在人际关系中心怀善意地把控局面。
49元5本 工业与组织心理学(第10版)
工业与组织心理学(第10版)
[美]杜安·P·舒尔茨,悉尼·埃伦·舒尔茨
¥49.99
  《工业与组织心理学:心理学与现代社会的工作(第10版)》介绍了管理心理学的基本概念与方法,主要内容包括原理、方法介绍,企业人力资源管理、企业组织结构、企业工作环境设置、工程心理学、消费心理学等等。全书图文并茂,引文丰富,具有很强的可读性。 ?
49元5本 内在觉察
内在觉察
吴在天
¥39.99
这是一本帮助人们走出关系之伤的治愈之书,讲述了在当今社会下,我们在不同关系中遇到的普遍问题,论清晰,案例丰富。阅读本书可以让读者发现与自身境遇对应的情况,并且从中学会疏导和解自己的方法,以摆脱受过的伤害,拥有一个自洽的人生。