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轻推:帮孩子走出退缩和焦虑
￥34.30
劳伦斯·科恩博士（Lawrence J.Cohen，Ph.D.） 美国杜克大学心理学博士，临床心理学专家，专长为儿童游戏、游戏治疗和亲子教育。常年开办面对父母、教师、早教专业人员的游戏力工作坊，在工作中处理各种儿童、家庭、婚姻等问题，让他深刻认识到人与人之间联结的重要性，也致力于将这些经验加以领悟并推广。 科恩博士还定期为曾获得美国教育出版学会金灯奖的《小尼克家庭杂志》和《波士顿环球报》撰写专栏，并为父母、老师及托育专业人员规划游戏式教养的相关研习活动。 译者：李岩 游戏力工作室、热养育家庭支持创始人。十多年来从事儿童情绪发展的研究和实践，为许多幼儿园、小学和早教机构的教师进行了理论培训和操作指导，同时针对父母和家庭开展了大量养育讲座、工作坊及一对一的咨询。 其他略
让孩子爱上学习
￥35.88
调查显示，70%的中小学生、80%的大学生都有不同程度的厌学情绪，且越来越呈现出低龄化趋势，比如小学一年级就始厌学，甚至“好学生”突然厌学的现象也越来越多。 如果在养育孩子的早期、厌学出现的早期发现厌学的真正原因，并尽早调整，孩子后续出现严重厌学问题的可能性就会大大降低。 李旭博士基于20年的临床经验，整合家庭治疗、认知行为治疗、焦解决治疗、精神动力学以及依恋理论等，总结出一套“六步治厌学”法。 本书用更为通俗易懂的方式，以“六步法”为基础，呈现给读者一本家长自助手册，让家长能够更好地理解帮助孩子克服厌学情绪的原理、步骤、常见困难以及克服困难的方法。
食疗进万家
￥29.00
本书的编写旨在贯彻落实健康中国发展战略,致力于追求产品的精准健康维护效益为核心，保障食药两用物质健康产品的高品质，服务大健康产业发展。江西中医药大学在食疗产品发方面成绩卓著，此书将其关键技术、评价以及发实践行了系统总结，对相关机构和行业具有指导意义，作者团队为业界权威。故具有良好的出版价值。 此书以食药两用物质经方为出发，围绕食疗产品设计、制造、评价多维度的关键技术展。主要内容与特色：（1）食疗理论体系；（2）食药两用物质安全性；（3）食疗产品发（案例分析）；（4）食药两用物质产品的评价；（5）食药两用物质产品的发展趋势。
快碳水、慢碳水:吃出健康的方法论
￥41.30
本书讨论的是，食物与体重和疾病之间的因果关系。通常而言，我们每天所吃的食物，可分为两类——快碳水和慢碳水，这种分类是本书的一大创举，它从根源上厘清了我们对食物的基本认知。快碳水多数来自现代工业生产的加工食品，它们在使我们愉悦、饱食的同时，却让我们那专为慢碳水化而来的消化系统无事可做，而导致紊乱，并因此带来肥胖、糖尿病、心脑血管疾病、加速衰老、记忆力减退等一系疾病和潜在危害。 那么，怎样区分快碳水和慢碳水？前美国食品和药品管理局局长、耶鲁大学医学院院长凯斯勒不但以实例告诉我们，诸如“燕麦”等我们通常以为健康的食品未必健康，同时还告诉我们它们为什么不健康，以及我们是怎样病从口的。可以毫不夸张地说，知道了什么是快碳水、慢碳水，我们就掌握了吃的方法论，从而使我们限度地摆脱食物对体重和疾病的不利影响。
零基础学杨氏太极拳(视频学习修订版)
￥21.80
零基础学杨氏太极拳 是为广大太极拳爱好者及想了解杨氏太极拳的人士编写的太极拳门级图书。全书涵盖杨氏太极拳的简介、基本要求、步型和步法，以及24式太极拳教学动作等内容，以多角度真人实拍图，分步骤展示太极拳的连贯动作。通过这本书中专业教练的详细演示，读者可快速了解杨氏太极拳的基础知识和训练技巧。喜欢太极拳的朋友们可以通过阅读本书，轻松掌握太极拳的相关知识以及实际技法。热爱太极拳的门级练习者可以从本书中找到需要的知识和实战技法。
蒙台梭利有吸收力的心灵
￥19.90
20世纪伟大的儿童教育经典 激发孩子的生命力 刚出生时期，婴儿对世界一无所知，他们没有知识和记忆，没有任何主观概念，只是随着时间的流逝不断成长。但长到一岁的时候，他们就已经懂了很多东西。在这个时期，婴儿的创造力发挥了极大的作用。我们该做的就是怎样延长他们自动吸收知识的时间。儿童与生俱来的“有吸收力的心灵”非常脆弱，需要正确的呵护，需要恰当的帮助，让它得到限度的发挥。
儿童小饭桌:从早餐到晚餐
￥13.80
作为家长，幸福的事莫过于用自己的爱心和巧手烹制出健康、营养、美味的佳肴，换来孩子胃口大和茁壮成长。然而，有关儿童营养问题的各种困惑随之而来。《儿童小饭桌：从早餐到晚餐》从儿童营养学的角度为家长解答了这些困惑。 幼儿园、小学生家长必知的15个营养常识，给家长更好的饮食指导。五谷杂粮都要吃；脂肪是必需的营养，不要拒绝；给孩子选零食，配料表要看清；孩子应吃动平衡，预防肥胖…… 15种对孩子生长发育至关重要的营养素，助力孩子长得高、变聪明。不仅有日常营养补充推荐的量和注意事项，还给出相应的补充食谱，让家长活学活用。还有增长助高、健脑益智、清肝明目、健脾养胃、提高免疫力等专项营养餐单。 精选350道好吃又营养的早中晚餐，再也不用为孩子吃饭发愁。快手早餐、能量午餐、健康晚餐的科学设计，让孩子早餐吃得饱、喝得妙、不单调；午餐吃得好、能量充足；晚餐吃得健康、无负担、不长胖；无添加的小吃和零食，好吃、健康又减压。 四季饮食调养设计，让孩子春季长高、夏季胃、秋季润燥养肺、冬季储备能量。生病调理食谱，让孩子面对便秘、腹泻、感冒、发热、过敏等疾病或不适时，好得更快。 有了这本书，你就是孩子的专属营养师，从此不必为孩子的吃饭问题发愁。
零基础健身
￥20.94
国际健美冠军、微博超300万粉丝健身博主——官加荣，凝结近20年健身经验，用简洁风趣的语言解析健身理论，破健身圈的认识误区，让健身爱好者们知道怎么运动更科学，如何健身更持久，不做无用功。 针对不同人群量身造的燃脂健身计划。苹果型身材的人群先减内脏脂肪，更适合全身性的力量训练；梨型身材的人群注意补钙，多做上半身的力量训练，避免的重量的深蹲；年轻人选择能消耗大、强化肌肉的活动，提高心肺功能……配合21天健身食谱，不饿肚子，甩走肥肉，练出力量感。 全书超150套动作训练，配合同步图解和错误锻炼示范，充分锻炼六大核心部位，雕刻完美肌肉线条，持久燃脂，矫正身姿，健与美同时拥有。书中还有60秒居家燃脂动作，无器械，零基础，更标注出易错动作，不用请私教，健身新手在家就能练。 附赠85分钟健身视频课，规范训练动作，手机扫一扫二维码，随时随地跟着练。
心理营养实践版:林文采博士的亲子教育课
￥20.30
本书是林文采博士心理营养理念（无条件纳，肯定、赞美、认同，生命至重、安全感、模范）的深化，书中的27个案例，是数十万学习了心理营养理论的家长抚育孩子的实践精华，这些家庭原本存在种种问题，如夫妻不和、父母暴躁、父母离异、孩子之间不和、家长对孩子期望过高、孩子在学校受到凌霸、孩子语言存在障碍、孩子胆小、敏感、自卑、叛逆等。林文采老师将案例分类整理，行有针对性的评述总结，帮助家长更好地理解领会心理营养理论的精髓，解决父母育儿过程中遇到的各种难题。
哮喘病实用自我疗法(实用自我疗法系列)
￥0.99
《实用自我疗法系列：哮喘病实用自我疗法》总结了专家对哮喘病的防治经验，论述了现代医学对哮喘病的认识及治疗方法，并深浅出地介绍了哮喘病的相关知识以及日常生活宜忌与饮食调治的要，以期帮助哮喘病患者早日康复。
少年抑郁症
￥23.90
孩子失眠、厌学、易怒易哭、甚至自残自伤······ 他很可能患上了抑郁症。 据中国科学院心理研究所2021年发布的《中国国民心理健康发展报告（2019～2020）》, 几乎每5个青少年中，就有1个有抑郁表现。 但冰冷的数据不一定能真正呈现事情的严重性，本书首度以亲历者口述形式，记录了17 个家庭在孩子抑郁之后的挣扎与蜕变：“鸡娃”母亲，将学霸女儿逼成抑郁症；父母天天吵架，让孩子自认为是累赘……其中好几个故事在真实故事计划上发布时，戳中了上百万 父母的心。 本书医学顾问，原北京回龙观医院临床心理科主治医师于宏华，提出了具体的家庭治疗方案：心理养育。青少年正处在心理发展的迅猛期，情绪波动剧烈，如果得不到父母正确的心理抚养，极易诱发抑郁。 现在翻这本书，补上中国家庭始终欠缺的一堂心理养育课。
自愈力
￥40.50
全球的医疗成本正在急剧增加，越来越多的药物让人们难以负担，现代药物也掩盖了人体的自愈力。激发身体自愈力可以增强免疫系统的工作能力，消灭有害的病毒或肿瘤，抵抗大部分传染病；能像止痛药一样缓解病痛，像外科医生一样治疗某些综合征，像心理医生一样改善抑郁症。本书用全新、权威、可信的科学证据教你如何启身体自愈力，让你知道什么时候不需要吃药、什么时候需要吃药以及吃什么药。
玩游戏 学古诗(上册)
￥24.99
本系列是一套儿童益智古诗游戏书，包含80首小学必背古诗、80个可以动手操作的趣味游戏，并随书附赠80个编程秘籍及一套古诗游戏棋。 书中精选80首小学必背古诗，每首诗都配有拼音、注释、全诗大意和精美手绘水墨画，让孩子在感受古诗语言魅力的同时，培养孩子对美的认识和良好的韵律感。另外，每首古诗配备相应的互动游戏。游戏种类繁多，如射类、选择类、情景类、移动类、转盘类、连线类、填空类、消除类、拼图类等。目的在于激发孩子学古诗、记古诗、用古诗的兴趣，并用好玩的游戏，引导孩子触编程、体会编程思维、感受编程游戏带来的快乐，逐步爱上编程。 独具匠心研发飞花棋，将本书八十首古诗中的词句将本书全部八十首古诗中的词句做成飞花令，并以其中*常出现的8个字“春”“天”“风”“水”“江”“山”“日”“月”为棋子，制作了飞花棋棋盘。玩飞花棋，既能寓教于乐，又能增亲子关系。
璞润爸爸的镜子育儿法
￥14.00
这是一本写给父母和准父母的成长实践指南，是凝结了璞润爸爸育儿经验和智慧的经典，也是启父母内观自我的钥匙。韩国璞润教育研究所二十四年来曾通过本书中的理念，向约四十一万个家长提供了育儿指导。 孩子就像一面清澈的镜子，能照出父母的原形，让父母在养育孩子的同时，不断回顾和完善自我。经由养育孩子的过程，父母可以觉察自己的情绪，拥抱并治愈内在的创伤。也就是说，育儿即育己，是父母寻找真正自我的过程。 本书还介绍了父母如何走孩子的心灵，学习跟孩子相处的技巧，让孩子在全然的爱中茁壮成长。
本草纲目:真品插图典藏版
￥37.50
忠于原著：以权威金陵初刻本为底本行选编，取古人之要义，为现代人所实用。 权威审订：由河北省中医药科学院附属医院主任医师，河北中医学院教授、博士生导师许庆友教授审订。 图片精美：真品实拍图与手绘图相结合，彩色大图，清晰度高。 排版舒适：内文采用三栏式工具书排版，给人舒适的阅读体验感。
吃出自愈力
￥46.99
关于食物能如何增人类的健康，自古以来就有很多民间智慧。在现代医学界，食物也正成为一个越来越重要的话题。结合分子营养学、分子医学的数百项研究成果，哈佛医学专家威廉·李博士提出“吃出自愈力”的概念，提倡充分运用食物的力量，来应对现代人日益普遍的亚健康状况和常见的慢性疾病。 人体自身固有五大健康防御系统：血管生成、再生、微生物组、DNA保护和免疫。很多食物中的生物活性物质可以增强这些系统。本书详细阐释了这五大系统的运作原理，以及食物何以能帮助我们抵抗疾病。李博士还在书中出健康食物清单，传授他独创的5×5×5饮食计划，教你从选择喜爱的食物手，制订自己的健康饮食计划。你完全可以通过吃喜欢的食物，收获宝贵的健康。
情绪的毒 身体知道(28余年心理学和医学经验、超过30000名病患实证,读懂身体发出的求救信号)
￥12.99
肚子上的脂肪是心烦气躁的集合体；皮肤问题跟想太多有关；小腿出问题，通常意味着对人生迷茫；便秘其实是爱拖延的体现；尿频是焦虑的体现……作者从30000个病例中得到实证，负面情绪会给带来身体“毒害”，并利用28年工作经验教授如何改变身体的习惯，去除生气、焦虑、悲伤、孤独、忧郁、恐惧等情绪，启动身体自愈力，如：放松双手，可以改善脖子僵硬，释放忌妒和压力，还能保养双手；伸直手臂向前看，紧实上臂肌肉并摆脱犹豫不决；抬头挺胸走路，姿势变端正，还能防堵忧柔寡断的想法等。
智慧妈妈的聊天魔法
￥25.20
明明想好好说话，却总忍不住教训孩子； 好说歹说都不管用，孩子成了“滚刀肉”；? 与孩子各执一词，后不欢而散…… 这些亲子沟通难题常常令父母不知所措、越做越错。那么父母到底应该怎么做，才能和孩子好好聊天呢？ 本书收录了畅销书作家粲然与儿子米尼的十年温情对话。这些看似家常的聊天横跨了亲密关系、艺术、性别理论、社会学、经济学、教育学等诸多领域。不仅有考试、成绩、交友等敏感话题，还有企业管理、财商、人生选择这些难聊话题。粲然把人生智慧隐藏在故事中传递给孩子，让孩子收获满满的好奇心、自驱力和思辨力。 书中包含54场真实情景对话，还附赠3大聊天锦囊，全景式展现合作式亲子沟通法，不鸡娃、不说教，让妈妈的话产生“口间发生奇迹”的神奇效果，聊出家庭能量场。不仅能帮助父母解决“没话聊”“聊太浅”“不爱聊”等亲子沟通问题，还能教父母如何用聊天来帮助孩子建立正确的价值观、人生观，解决孩子的成长困惑。
运动塑造孩子的大脑(下册)
￥27.44
《运动塑造孩子的大脑》是0-7岁儿童运动发展指南殿堂级读物。儿童发展领域全球公认的权威人士吉尔·康奈尔、谢丽尔·麦卡锡科学系统地阐释身体是如何成为大脑的老师的，运动是如何启大脑的学习的，并涵盖了儿童的六个发展阶段及相应能力和适应的运动项目，游戏的安全管理及家长的应对措施等等，全面系统地揭示了运动与孩子大脑发育的联系。另外本书收录了作者经过30年研究和实践的24个“智慧脚步”游戏，可供教学和家庭使用。50项“动觉模型”帮孩子造一个从运动到学习的魔法门。
人体运动彩色解剖图谱:肌肉柔韧性训练
￥41.90
本书是肌肉柔韧性训练的专业指导书。 全书对体能素质中重要的一项素质一一柔韧性行细致讲解， 共3章。 第 1章是肌肉柔韧性概述， 第 2章是肌肉柔韧性训练， 第3章是肌肉柔韧性组合训练计划。 全书通过人体肌肉解剖图和真人动作实拍图形式， 直观呈现肌肉柔韧性训练内容， 并且每个动作配有教学视频， 方便读者跟练动作。 本书针对身体不同部位给出了具体的柔韧性训练、组合方案， 以帮助健身爱好者、 专业运动员和体能教练、找到适合的肌肉柔韧性训练方法。
说好不分手:如何体面地挽回一段感情
￥33.60
知乎超人气作者，结合自身超万件咨询案例，运用心理学原理，给面临或处于分手状态的读者条分缕析剖原因，出谋划策指方向，帮助读者挽回并经营好一段感情。 《说好不分手：九颜教你爱情挽回术》分为六章，层层剥笋，告诉读者:是什么导致分手的，什么样的前任值得挽回以及如何挽回，挽回的正确做法是什么，当挽回遇到困难时该如何面对，挽回后又该如何去.....其中的案例都来自真实咨询案例，不仅地气，还具有极高的代表性，让读者读之有强烈的代感。相信处于情感迷雾中的读者，能通过阅读《说好不分手：九颜教你爱情挽回术》，找到更真实的自己，找回更幸福的生活。
