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聂卫平围棋教程(从5级到1级)
￥29.90
“聂卫平围棋道场系列”丛书是我国zhu名围棋职业运动员聂卫平，同聂卫平围棋道场的明星教师团队联合编写的适合少儿的零基础围棋启蒙书籍。 本系列教材设置了基础知识、例题精讲、随堂练习、围棋人物、学习园地等板块，内容全面、系统，难度循序渐，分为“从门到15级”、“从15级到10级”、“从10级到5级”、“从5级到1段”四本价教程。书中的知识讲解清晰、易懂，选取了经典的例题及难度适宜练习题目，且知识与课后练习一一对应，方便小朋友课后行自测，查缺补漏。此外，书中还配有围棋名人故事，让小朋友在学习围棋知识的同时，也能学习围棋文化，提升围棋素养。
改变你的姿态，改变你的气质
￥32.69
这本书教你如何拥有“大气之美”，而不是只注重妆容和发型。首先，可以通过改变“姿态”来拥有大气之美。在这本书中，选择众多女演员，模特或者世界精英来告诉我：怎么样才能看上去很美，“美的规律”是什么。上班中可以用到的有效的手势，约会时的姿态等等，通过丰富的插图和照片来学习如何拥有美的气质。通过简单地改变一动作，令人惊讶的是，你会明显感受到别人对你的态度改变了。
跟冠军学打羽毛球
￥29.90
《跟guan军学羽毛球（全彩图解视频学习版）》是由世界羽毛球锦标赛女单guan军、浙江省羽毛球女队主教练王琳以多年实战和执教经验为基础，为广大羽毛球爱好者编写的从门到阶的指导书。 《跟guan军学羽毛球（全彩图解视频学习版）》共7 章，分别对羽毛球运动的基础知识、热身方法、基本的握拍方法及训练方法、步法、单的赛制和技战术、双的赛制和技战术、高手阶内容行了介绍。《跟guan军学羽毛球（全彩图解视频学习版）》的技术动作均由王琳亲自示范及指导，并且借助了大量多角度的高清连拍图，从连贯动作、局部细节、球员动作方向和羽毛球运动轨迹等多个层面行了展示和解析。 此外，《跟guan军学羽毛球（全彩图解视频学习版）》免费提供了66段教学视频，旨在帮助读者降低理解难度，提高练习效果。
新手四季养花
￥7.84
这是一本能让养花新人快速上手的实用读本，教会你每种花草的养护要，破常见难题，给你养花不败的指南。 收录了适合春、夏、秋、冬四季栽培的80种常见花卉，从花盆、土壤、肥料的挑选始，讲到每种花的选、摆放、浇水、光照、施肥、修剪、换盆、繁殖以及病虫害的防治，帮你的爱花平安度过一年四季，常伴你身边。 本书每个月都选出具有代表性的花草，设计成精美又独特的卡片。每种花还有“全年花历”，能够一眼看出每月需要为自己花草做的事。 赏花的同时，还能欣赏美好的诗句。“唯有牡丹真国色，花时节动京城”“只道花无十日红，此花无日不春风”……古今中外浩如烟海的诗篇中，很多花草都被吟诵过，它们和诗篇一样美。 养花再也不是件烦恼、枯燥的事了，让这本书带着新手，走过养花的一年四季。
烘焙日子的甜点
￥14.94
新浪美食名博、人气美食作家鱼菲“甜蜜”奉献12大类、70道甜品制作配方！ 巧克力、饼干、蛋糕、面包、马卡龙、挞、派……浪漫而精致的款式，再加上精彩的创意构思，一定让你灵感迸发，创造出属于自己的精妙绝伦的甜艺术品。 细致的步骤图以及随处可见的“tips”，契合了对烘焙的全部理解。轻松学会烘焙一次成功的小技巧之余，你也能够沉醉于烘焙的幸福之中。 在烘焙中寻找美食与文化的关联。《蒂凡尼的早餐》中的牛角面包、《欲望都市》中的杯子蛋糕、《绯闻女孩》中的马卡龙……通过视觉可以产生很多感受，但当你用双手把它们在现实中还原出来，也将收获新的感悟和理解。
烘焙面包一次成功
￥14.94
如果你爱吃面包，那你可能会喜欢这本书！ 如果你手了面包机或烤箱，那你可能需要这本书！ 如果你追求面包的地道好味，那你应该这本书！ 薄灰历时三年亲自制作、拍摄的新手烘焙书。100多款面包，每一款都配有步骤图，书，花几分钟就能了然于心的面包制作基础、面团发酵、各种主配料的特性和作用……烘焙新手掌握这些才能做出好面包。 从传统面包，到新手花式面包，再到阶版造型面包，杂粮吐司、孩子爱吃的汉堡包和热狗、低糖馅心欧包，脏脏包、黑眼豆豆、盐面包卷……从基础款式到面包店热门款，配方中的原材料配比都是经过多次尝试得来，再配上详细步骤图，即使是烘焙新手，也能轻松烤出香甜的面包。新出炉的面包只是抹果酱？花生酱、樱桃果酱、焦糖奶油酱、香草蜜桃果酱……从馅心到配酱，薄灰教你把手中的面包变得更好吃。
烧烤日
￥11.94
作为古老的食物烹制方法，烧烤所散发的迷人风味令人心驰神往！从令人垂涎欲滴的花式烤肉起步，带你领略地道风情烧烤，再到聚会烤串、节日经典焗烤盛宴，随心所欲做美味！ 80余款主烧烤，用心斟酌每一撮调料，牛羊肉、猪肉、禽肉、河鲜海鲜、蔬菜，保留原汁原味的同时释放丰富口感；主食、甜品、沙拉以及饮品，每一款都能带来不一样的体验。 精选食材，从处理、腌制到烤制，给予详细的图文说明，配合实用的烤制技巧和工具选择，制作简单，普通美食爱好者也能成功烤制出各种美味。 烧烤盛宴，为快乐举杯，除了红葡萄酒配红肉、白葡萄酒配白肉这些常见搭配，地气的啤酒、时髦的汽水、高冷的香槟，还有影视剧里常见的清酒、烧酒，总有一款饮料或沙拉能与烤肉擦出“爱的火花”。
坐月子一日三餐
￥9.99
“生完了没胃口，身上没劲儿，恶露也不干净怎么办？” “宝宝在一旁饿得直哭，可乳汁迟迟不来，来了又少，我该怎么办？” “产后一直觉得身上没劲，产后虚弱，吃什么能调理？” “月子都快坐完了，肚子上的肉肉还那么多，怎么办？” “脸上长斑了，怎么能祛斑啊？” …… 产后新妈妈的恢复极大都是靠月子饮食来调理的，但是吃什么、怎么吃、能吃什么、不能吃什么等问题却总是使新妈妈忧心困扰。新妈妈不用急，这本书将会告诉你怎样科学的吃好月子餐。 本书以周为单位，介绍了每周的饮食宜忌，也为不同类型新妈妈提供了不同补方案，更有为新妈妈选配适应本周补的每日食谱，精心选择营养均衡、补益较强的食材，手把手地带着新妈妈吃好月子中的每一餐。 无论你是月子初期身体虚弱时需要补的新妈妈，月子期间感到各种不适的新妈妈，还是快出月子在为美丽发愁的新妈妈，本书都会提供你所需要的调养美食，让你科学、省事地坐好月子，轻松恢复往日的健康与美丽。 新妈妈在月子里好好照顾自己，其实也是在关爱自己的一生。新妈妈快来跟着本书一起吃吃喝喝，坐好月子，养好一生。
怀孕40周这样吃 不长肉生得顺
￥14.94
“怀孕40周，孕妈妈饮食有哪些宜忌？” “各个阶段需要哪些营养，怎么吃？” “出现孕期不适怎么办？” “孕期贫血，吃什么，怎么吃？” “孕期怎样控制体重？” …… 怀孕这件事，好像让孕妈妈突然有了盔甲，也突然有了软肋。 到底怀孕怎么吃才能营养均衡，又能不长肉生得顺，孕妈妈不免心生困惑。 这本书来帮您解除烦忧！ 本书以怀孕40周为基础，每周都有一个主题食材，列举相关功效的常见食物，推荐美味食谱，简单易学。此外，为帮助孕妈妈应对各种孕期不适，贴心介绍各类小妙招。关注每月饮食宜忌，每周所需的营养及胎宝宝发育状况，让孕妈妈感受到无时无刻的陪伴，不再让你茫无头绪，不再让你选择困难。 孕妈妈吃什么不用愁，长胎不长肉，怀孕生得顺，轻轻松松度过孕期每一天。
零基础学舌诊
￥11.94
舌头是我们日常中使用频率很高的一个器官，但似乎我们对它都不够了解，也不够重视。 你有没有对着镜子观察过，上火的时候舌头会更红一些？ 你有没有发现，有些时候自己的舌头会变得比平时更大？ 你有没有注意，去医院的时候医生总是会让你伸一下舌头？ …… 舌头上藏有许多小秘密，这些小秘密都与我们身体的健康分不。舌苔的颜色、舌苔的薄厚、舌质的老嫩、舌体的胖瘦……这些都是关于我们身体状况的一个信号，哪里不舒服就会有相应的显示。 本书中收纳了吴中朝教授临床30年160多例真实舌诊案例，让你能更加清晰的与自己的舌象对照。同时，本书中吴中朝教授还细细讲解了看舌象的技巧与方法，让你从零始学舌诊。更难得的是，本书中每个案例吴中朝教授都行了详细的分析，并且给出了相应的解决方案，从舌诊到对症治疗的全过程都一一展示。
懒人多肉一养就活
￥14.94
“徒长是什么意思？” “叶插是要把叶子插土壤中吗？” “多肉喜欢晒太阳吗？” “灯泡多肉怎么养？” “为什么我的多肉总是死？” …… 欢欢喜喜回家的多肉，没多久就状态不佳，甚至死亡了，这是很多新人会遇到的问题。想要养好一种植物，首先应该试着去了解它，了解它的习性，对水分、日照等的需求程度。本书以问答互动的形式指导大家快速掌握选、养护、繁殖多肉的技巧；汇集春夏秋冬各个季节养多肉经常会遇到的问题，为你解决养肉路上的“拦路虎”——徒长、化水、黑腐、病虫害，让你的多肉队伍不断壮大。 新人关心多肉品种的具体养护方法，本书将为大家一一介绍，除此之外，还解答该品种常见的养护问题，包括具体的实例和照片，能让你更直观地看到发生的病害及严重程度，对多肉的救治有清晰的认识。大部分品种介绍中还有一年12个月的浇水水量参考曲线，不再让你为到底浇多少水而发愁。 养肉过程中你如果遇到了什么问题，可以拿起这本书查询，书中的目录2将养护问题分类，能够帮助你快速找到想要找的问题。
脾胃为王：饮食经络调养
￥12.60
总是口有臭味，是胃出了问题吗？ 夏天食欲不佳，还容易拉肚子，可以温补吗？ 胃肠经常胀气，要怎么解决？ …… 胃是人体重要的消化器官，人体所摄的食物*步都是依靠胃来消化。因此，脾胃也会营养的后续吸收。不过，俗话说胃病要“三分治七分养”，所以吃什么很大程度上决定着脾胃的好坏。 本书中不仅有养胃粥、还有汤、炒菜、炖菜……同一种食材也给出了多种搭配和制作方法，让你的食疗不再单调。并且对每种食材的功效也做出了详细说明，美味和营养全不耽误。 而针对常见的脾胃问题，也做了分类讲解，例如小米能改善消化不良，胃寒者不宜吃绿豆等。 食疗调理肠胃是个循序渐的过程，因此本书中还给出了经络按摩的方法，搭配食疗一起养脾胃效果更好！
会吃会喝就排毒
￥14.94
睡了很久，怎么还是疲倦无力？ 为什么有的人特别显年轻，好像逆生长？ 痘痘总是此起彼伏冒个不停，怎么回事？ 腰腹部的肉越积越多，怎么一直在变胖？ 别人的气色那么好，我为什么又暗又黄？ …… 真相是：你的身体需要排毒了。 忙碌的生活，被污染的空气，高油脂、高热量的食物，不规律的作息，无所不在的辐射……我们的身体正在承受这前所未有的挑战，体内的毒素也越积越深。而身体里的自由基、粘稠的血液、肌肉里的乳酸、血液里的胆固醇和尿酸、血管中的多余的血糖，这些隐藏的“毒素”在潜移默化低侵蚀我们的健康，让身体出现疲惫的状态，遭受着各种各样的小毛病。 那么，该如何排毒呢？一起看看中国中医科学院西苑医院赵迎盼为你献上简单有效的食物排毒法。本书首先介绍了排毒的基本常识，让您对排毒有全面而清晰的认识，然后按照五脏排毒、清肠排毒、排毒养颜、排毒防三高、远离亚健康5个板块展，分别介绍对应排毒的食材和菜谱，无须花费额外时间和精力，让你在日常的吃吃喝喝中恢复健康体质。
陪老婆怀孕每日一页
￥11.99
面对性情大变的妻子，你是不是手足无措？ 当妻子吃不下饭、睡不好觉时，你是否会担心不已？ 妻子怀孕了，你们的“性”福生活还可以继续吗？ 胎宝宝在妈妈肚子里拳脚踢，你该如何跟他互动？ …… 如果准爸爸对怀孕的事情一无所知或者知之甚少，还认为怀孕是妻子一个人的事，那么你就out了。 作为一个好老公、好爸爸，你需要熟知孕期的各种知识，积极地参与到老婆怀孕的过程中，而不是让她一个人扛起所有的压力。你越早能够习惯父亲的责任，就越早能父亲的角色，从胎宝宝始就与孩子建立起良好的亲子关系。 本书以每天一页的形式，简单又实用，根据胎宝宝的发育状况和孕妈妈的身体变化，给出相应的调理方法，不用百度，不用谷歌，准爸爸轻轻松松就能掌握照顾妻子、呵护宝宝的各种技能。 你的乐观、坚毅和智慧，你的温情陪伴，会让妻子愉快地度过孕期，生出健康又漂亮的宝宝！
这样坐月子瘦得快
￥10.99
产后瘦身容易走哪些误区？ 月子期间也能运动减肥吗？ 产后瘦身从什么时候始？ 怎么才能让身体恢复的又快又好？ 月子期间怎么吃，能既瘦身又营养？ 哺乳期瘦身会影响哺乳吗？ 照顾宝宝太忙，没时间运动？ …… 人们常说：“坐月子是女人一生中改变体质的*时机”，月子坐得好，就会为新妈妈的健康和美丽下坚实的基础；反之，月子坐得不好，可能会落下许多月子病，在以后的岁月里也可能给新妈妈不断地带来困扰。 经历辛苦的十月怀胎，宝宝的出生不仅给全家人带来了快乐，更让新妈妈感到幸福。同时身份的转变，生活方式以及心态的改变，让新妈妈又步一个新的起。在享受甜蜜、幸福的同时，新妈妈也会经历一些小烦恼，比如产后护理不当、恢复不好，使得乳房下垂、骨盆松弛，使身体变得虚弱；还有不断增加的体重，身材变得臃肿。 若在月子期间护理不当，落下月子病，会对新妈妈以后的生活带来困扰；另一方面，为了宝宝的健康和保持母乳充足，新妈妈又不能尽情地运动瘦身、节食减肥， 未免让新妈妈有些着急。面对这些变化和问题，新妈妈不要惊慌、担心，这本书就是让新妈妈产后快速恢复，拥有“魔鬼身材”， 变身时尚辣妈的“宝典”。
只长24斤 孕期体重管理
￥11.99
“怀孕能不能不长胖？” “怀孕总共要增重多少斤？” “孕期体重飙涨怎么办？” “生完宝宝还能瘦回去吗？” …… 孕期会变胖、变丑，这可能是大多数孕妈妈都有的误解，孕期也是可以越孕越美的。 本书不仅会告诉孕妈妈每个阶段应增重多少，还会告诉孕妈妈怎么做到控制体重增长，让孕妈妈轻轻松松长胎不长肉，整个孕期只增重24斤。 本书告诉孕妈妈每月应增长的重量，给出低热量、高营养的饮食推荐，让孕妈妈摄充足的营养，却不用担心营养过剩。还请来了专业的孕期瑜伽训练师，让孕妈妈在家也可以拥有一位孕期运动的私人教练，增强体制的同时，让孕妈妈塑造良好的身型、保持体重合理增长、告别孕期容易出现的不适。 本书还就孕期、产后的不同营养需求，针对偏胖、偏瘦、水肿、缺钙孕妈妈都有专门的食谱推荐，孕期、产后饮食成为调养身体的基础，还有饭菜热量提示，让孕妈妈吃得营养却不长胖，产后的饮食推荐既注重促身体恢复，又重预防营养过剩，帮助孕妈妈更快恢复健康、美丽身材。
经络穴位按摩大图册标准版
￥11.94
本图册不仅标注经络穴位的位置，还对应经络的当令时间给出保养方法。同时，经络上的重要穴位配合真人演示图给出按摩方法，不仅是一本取穴书，更是一本按摩大图册。
一日一读 诗词胎教
￥11.99
精选好读易懂的古诗词，配合时尚古风插画，让孕妈妈感受语言、绘画的双重魅力，还没有阅读压力。 孕妈妈每天读一首诗词，把对诗词的热爱一传递给胎宝宝。 结合当日诗词原作，将“春”“花”“秋”“月”等出现频率高的字作为“飞花令”的关键字，拓展延伸出更多诗句，引发孕妈妈的诗心。
儿童微行为心理学
￥23.99
《儿童微行为心理学》从儿童哭泣、说谎、依赖、叛逆、不合群等一系列让父母感到头疼又极度关心的行为问题手，结合典型案例分析、心理学原因总结、心理专家的建议，不仅解析了孩子每一个行为背后暗含的心理学秘密，同时还做了细致的分析和具体的指导，针对家长应如何引导孩子健康成长的问题，提出了中肯的建议与易操作的方法，适合关心儿童成长的父母阅读。通过本书的学习，让您成为懂孩子的家长，陪伴孩子度过健康、快乐的童年。
6～12岁，孩子不听话怎么办
￥9.99
6~12岁，是孩子处于小学阶段的年龄。在这个过程中，孩子身心都会得到快速发育和成长。随着自主意识的增强，他们的心理会渐渐远离父母，继而爱上跟父母对着干。面对不听话的孩子，父母都会焦急万分。其实，孩子之所以不听话也是有原因的，只要掌握正确的亲子沟通方式，孩子就会受你。 《6～12岁，孩子不听话怎么办》从查找孩子不听话的心理原因始， 介绍了大量跟孩子沟通的技巧和方法。书中案例典型，语言朴实，是家长们不可多得的借鉴宝典。
孩子爱顶嘴，妈妈怎么办
￥19.37
每位妈妈都望子成龙、望女成凤，但由于对孩子心理发育不同阶段的不同表现了解较少，致使很多教育方法出现偏颇，导致孩子的叛逆行为越来越严重。 《孩子爱顶嘴，妈妈怎么办》从孩子的心理、行为、情绪控制，以及正向教育、赏识教育等多个角度，阐述了孩子顶嘴背后的心里密码，并给出了相应的解决方案，能帮助妈妈正确应对孩子的顶嘴问题，从而建立融洽的亲子关系。
