万本电子书0元读

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59元6本 给妈妈的第一本食育书
给妈妈的第一本食育书
陈小龙,卢丹娜
¥20.50
这是一本写给妈妈们的食育手册。在速食时代,作者倡导妈妈们回归厨房和餐桌,和爱人、孩子一起做饭、吃饭,重建家庭共餐的氛围。书中还介绍了在家庭中可以和孩子一起玩的食育游戏,推荐了一些适合亲子共读的食育绘本,引导妈妈们以食物为媒介,在充满温情的亲子互动中,使孩子成长为可以照顾好自己、内心充满力量的人。
家装参谋精选图集第2季(共4册)(时尚卷、清新卷、典雅卷、奢华卷)
家装参谋精选图集第2季(共4册)(时尚卷、清新卷、典雅卷、奢华卷)
许海峰
¥90.09
以当下流行的家装风格为基础,结合不同的材料、色彩的运用要素,甄选出大量新锐设计师的优秀作品,通过直观的方式,以及更实用的使用习惯重新分类。让读者更有效的掌握装修风格、理解色彩搭配,从而激发灵感,设计出美完的宜居空间。每个分册包含家庭装修中□重要的电视墙、客厅、餐厅和卧室4个部分。各部分占用的篇幅分别为电视墙30%、客厅40%、餐厅15%、卧室15%。每个分册穿插材料选购、设计技巧、施工注意事项等实用贴士,言简意赅、通俗易懂,让读者对家庭装修中的各环节有一个全面的认识。
家居装修大全(共3册)(二手房装修改造常犯的110个错误、图解家居装修完全手册、手把手带你玩转装修)
家居装修大全(共3册)(二手房装修改造常犯的110个错误、图解家居装修完全手册、手把手带你玩转装修)
刘二子,汤留泉,戴建刚
¥90.09
《二手房装修改造常犯的110个错误》 每个做过二手房装修改造的人都有这样的经历,完成装修后,发现由于当初不了解关于装修改造的一些常识或者由于设计上一个小失误,导致后来出现许多大小不一的问题。这些问题有的会危及生命,有的则会让人生病。有些虽然没有这么严重,但是如果弥补的话要花费很多的时间,承担很大的经济代价,如果不弥补那你就不得不几十年来忍受这个失误带来的后果。这些问题让人心里不畅!   本书是一本面向广大二手房装修的业主的实用手册。书中详尽地介绍了二手房装修改造的各个环节容易犯的错误。熟悉了这些错误,读者也就熟悉了装修需要知道的基础知识和操作流程,例如,如何挑选材料、如何检验施工工艺以及相应的正确做法。本书让您明明白白做家装,清清楚楚搞监理,真正做到装修不上当! 《图解家居装修完全手册》 本书以全新的表述形式介绍现代家居装修全过程,将专业性较强的装修知识融会贯通,由重点举一反三,覆盖装修全局,毫无遗漏地介绍了家居装修细节,令广大业主轻松了解装修重点,同时揭开装修内幕,提出防上当受骗的方法,使烦琐的装修不再令人头疼。本书分为6章,内容包括前期准备、设计、选材、施工、配饰及保养全,是全新的家居装修百科全书。 《手把手带你玩转装修》 本书针对目前家庭装饰装修市场鱼龙混杂的现状,选用了1000余张全部来源于一线工地现场的实景照片,按照家庭装饰装修的顺序编排,全景式呈现了家庭装饰装修的施工过程,让读者对装饰装修有一个全面的了解。读者可以按照本书的顺序,对家庭装饰装修进行自检自查,避免过去传统的拉锯战、疲劳战。   本书共分八章,包括验房、装修准备、水电施工、瓦工施工、木工施工、油工施工、安装工程、防治装修污染,内容丰富翔实。图片配有深入浅出的讲解文字,拓展了照片的内容,简单易懂,实用性强。书中系统而全面地介绍了家庭装修的各种常识,举例讲解了如何防患家装陷阱、如何进行家装预算和装修验收等问题,让装修不再迷糊,是一本让外行人也能看得懂的装修指导手册。   本书适合家庭装修业主、家装设计师、监理工程师和装修现场施工管理人员使用,也可作为环境艺术设计和现场管理专业师生的参考用书。
59元6本 减肥,我要饱饱地瘦下去
减肥,我要饱饱地瘦下去
仰望尾迹云
¥41.30
减肥,*重要的就是饮食,饮食控制得不好,减肥效果根本无从谈起。 本书科学还原饮食与减肥的关系全貌,分五大类详细介绍减肥期间日常饮食,包括主食、肉类、蛋奶、果蔬、零食等,该如何吃才能够真正实现“饱饱地瘦下去”。 本书有三大亮:★为方便读者记忆和使用,书中将五大类食物的热量用口诀的方式概括出来;★本书以大量国内外科学实验资料为依据,分析了目前市面上流行的减肥方法,把它们的优势、缺陷、哪些人群可以用、哪些人群不建议使用讲得清清楚楚;★也是本书*核心的内容——全食减肥法,这是一套让你不再因为恐惧减肥=禁食(不吃主食、不吃肉、不吃零食)而止步的方法,这也是一套“*食谱”,不同性别、不同体重的人只要按照食谱要求吃东西,有减肥空间的人可以21天轻松减去6斤纯脂肪。
品鉴家装细部设计第2季(共4册)
品鉴家装细部设计第2季(共4册)
品鉴家装细部设计第2季编写组
¥99.99
《品鉴家装细部设计第2季 餐厅墙、卧室墙》 居室细部的装修设计是室内设计项目中的重要组成部分,一个精彩、创意独特的细节往往能使整个空间变得亮眼、赏心悦目,也会提升整个空间的品质和品位,成就的居室环境。本书集合餐厅墙的简约、中式、欧式和混搭四种设计风格和卧室墙的紧凑、舒适、三种设计风格,为装修业主、室内设计师和相关从业者提供富有特点的家装细部经典作品。 《品鉴家装细部设计第2季 电视墙》 居室细部的装修设计是室内设计项目中的重要组成部分,一个精彩、创意独特的细节往往能使整个空间变得亮眼、赏心悦目,也会提升整个空间的品质和品位,成就的居室环境。本书集合壁纸电视墙、石膏板电视墙、石材电视墙和板材电视墙设计,为装修业主、室内设计师和相关从业者提供富有特点的家装细部经典作品。 《品鉴家装细部设计第2季 玄关走廊》 居室细部的装修设计是室内设计项目中的重要组成部分,一个精彩、创意独特的细节往往能使整个空间变得亮眼、赏心悦目,也会提升整个空间的品质和品位,成就的居室环境。本书集合玄关走廊的简约、中式、欧式和混搭四种风格设计,为装修业主、室内设计师和相关从业者提供富有特点的家装细部经典作品。 《品鉴家装细部设计第2季 沙发墙、隔断、地面》 居室细部的装修设计是室内设计项目中的重要组成部分,一个精彩、创意独特的细节往往能使整个空间变得亮眼、赏心悦目,也会提升整个空间的品质和品位,成就的居室环境。本书集合丰富的沙发墙、隔断及地面设计,为装修业主、室内设计师和相关从业者提供富有特点的家装细部经典作品。
59元6本 主食芯片:食物的未来是多功能主食
主食芯片:食物的未来是多功能主食
鸿涛
¥17.40
“主食芯片”理论的提出,结合了中华传统医学宝藏和现代临床营养学精髓,并汲取国际*前沿科技,孵化出中国特素精准营养技术,成功引领了全球营养治疗的革命。 随着经济与科技的不断发展,以及人们健康理念的不断升华,人类必将迎来又一跨越式的饮食革命,那就是集千年健康经验与先科学食物改良技术于一身的“精准营养饮食”,也是本书“主食芯片”的核心价值所在。
59元6本 别等孩子长大了才后悔你现在做得太多
别等孩子长大了才后悔你现在做得太多
60分妈妈月华
¥15.50
妈妈们的育儿焦虑大都来自于追求完美。但是世上没有完美的妈妈,只有足够好的妈妈。本书就是以心理学大师温尼科特的“足够好的妈妈”(即“60分妈妈”)为理论基础,结合作者在养育孩子过程中的感悟和心得以及大量的亲子教育咨询案例,从不同的侧面阐释60分妈妈的教育理念和方法。书中倡导的“你现在能给孩子的,就是好的”“无条件地接纳孩子,有原则地管教孩子”“为爱做减法”等理念能够启发读者进一步思考:如何才能成为一个有原则、会示弱、能放手、不强求的好妈妈。 推荐序一 越爱孩子,越要后退一步 推荐序二 真正的爱是接纳不完美,而不是追求完美 引 言 第1章 请每一个妈妈都给自己一个充满肯定和接纳的拥抱 生完孩子的前两年,是女人一生中困难的时候 妈妈是世界上伟大的职业,没有之一 足够好的妈妈就是要足够爱自己 拼妈的时代,接纳孩子与自己的不完美 在孩子的心里,你就是好的妈妈 第2章 健康的母爱就是帮助孩子健康地离开 追求完美的妈妈就是好妈妈吗? 让孩子变成“提线木偶”才是妈妈的失职 孩子成长的过程,就是妈妈放手的过程 给孩子的爱,要做“减法” 轻放你的焦虑,让孩子成为他自己 60分妈妈,为孩子提供适宜的成长环境 静待花开,好的教育是耐心陪伴默默等待 60分妈妈,90分孩子 第3章 60分妈妈务必要牢记的亲子法则 别打着爱的旗号伤害孩子 忍不住朝孩子发火时,请停下来关照你的内心 你现在能给孩子的,就是好的 父母的鼓励,是孩子成长重要的能量 尽量不要让孩子观看父母吵架这场恐怖的“电影” 改变孩子先改变自己 第4章 顺应孩子的习性,才能让他自发养成好习惯 不过分呵护,孩子才会更健康 吃饭,相信孩子的本能需要 吃零食,越限制越贪恋 睡眠,尊重每个孩子的睡眠“生物钟” 是否分床,要以宝宝是否能睡个好觉为标准 如厕,不用刻意训练 玩耍,把自由玩耍的权利还给孩子 第5章 情绪表达,妈妈提供空间,孩子才能成长 “允许孩子哭”比“哄孩子笑”更重要 接纳孩子的情绪比置之不理重要 允许孩子胆小比“人见人爱”重要 延迟满足比及时满足更重要 第6章 允许孩子“犯错”,看到孩子行为背后的原因 爱咬人,不是孩子的错 善意地理解孩子,让爱“打人”的宝宝变得友好 “被打”不还手,真的是因为懦弱吗? “偷东西”是孩子内心需要的表达 撒谎有时是因为孩子分不清理想和现实的界线 第7章 妈妈学会放手,学习才会成为孩子自己的事 学习,不是人生的头等大事 快乐教育不等于彻底的放纵 早期的学习需要陪伴而不是监视 大班再开始学习认字,完全来得及 把数学的学习融于生活与游戏 阅读,陪孩子一起享受文字之美 兴趣班,适合孩子的才是好的
59元6本 少年足球执教手册(第5版修订版)
少年足球执教手册(第5版修订版)
(美)美国运动教育项目组(American Sport Education Program)
¥34.80
本书是《少年足球执教手册(第5版)》的修订版,由美国运动教育项目组与美国青少年足球协会的技术总监山姆·斯诺携手撰写,可供执教14岁及以下运动员的教练使用。它针对具体的运动和具体的年龄提出了执教要和建议,并提供了重要的执教原则和常用的运动急救信息,这些都是教练在场上和场外取得成功所需的关键内容。《少年足球执教手册(第5版修订版)》提供了45项练习活动和40个执教技巧,并结合70余张照片和50张插图,对攻、防守、守门等各项基础技术行了细致讲解,此外,针对如何与球员沟通、运动装备选择,以及运动安全等基础信息也做了详细指导,致力于帮助教练更好地执教。 《少年足球执教手册(第5版修订版)》为足球基础教学提供了充满活力且有效的方法,使其成为青少年足球教练的图书,可让他们准备好迎挑战,并享受与年轻运动员共同步的喜悦。
59元6本 儿童整本书阅读实战
儿童整本书阅读实战
左春云
¥26.50
本书萃取了学校“整本书”阅读的部分研究成果,涉及《大卫,不可以》《不一样的爸爸》《青蛙和蟾蜍》《北纬36度线》《窗边的小豆豆》《爱丽丝梦游仙境》《亮小橘灯》《盐丁儿》《草房子》《林汉达中国历史故事集》共10本书。每一本书都包含“论证报告”,论证选书缘由;“教师读书心得”,袒露教师读书感受;“教学设计”,呈现导读、过程指导、成果交流等不同课型;“活动手册”,通过一系列的活动设计,辅助学生细读文本、内容重构、前后钩连,深地理解作品内容;“学生作品”,展现学生的阅读收获和感悟等。五个板块围绕着如何选书、教师如何阅读、教师如何设计学生的阅读活动等方面展,以样例的形式为教师如何指导学生行整本书阅读提供启发和思路。
59元6本 古风黏土手办制作技法教程
古风黏土手办制作技法教程
木口子
¥26.99
相信很多人都想学习用黏土做出喜欢的人物手办吧?随着古风人物越来越受欢迎,大家对古风手办也充满了热情。那么,黏土古风手办制作到底有哪些特别的要?哪些基础技法是一定要学会的?有没有一些可以体现古风特色的小技巧?这本书就将为你一一介绍,制作黏土古风手办基础且重要的内容。 本书*先介绍了制作黏土手办的材料和工具,帮助读者做好准备。下来是六章的教程讲解。*章是基础技法讲解,针对古风手办,将人物比例、肤色、头部、面部、身体等重模块的基础制作做了介绍,为读者做出后面的案例作品好基础。第二章至第六章,作者精心设计了5个具有特色的古风人物——Q版女孩、Q版男孩、正比半身人物、正比平面人物以及正比立体人物,从易到难,讲解了各类古风人物的制作过程,每个案例还配有简单的古风道具和场景,并且包含了重难解析,读者在完成书中作品的同时,可以将技法融会贯通,早日启自己的创作之路。每个案例都配有教学视频,帮助大家更直观全面的理解制作过程。 本书适合黏土手工新手阅读,可以从零起步,逐步阶;也适合有一定经验的小伙伴阅读,可以精技法,做出更完美的作品。
很久很久的老偏方:职场养生特效秘方
很久很久的老偏方:职场养生特效秘方
秦旭东
¥9.99
本书所选老偏方皆经千百年验证而流传至今,对疗治疑难杂症尤其有效。偏方药伍皆为纯食材配制,无毒副作用。书中内容细心编排,每节都将药理单独提炼并置于文首,令阅读与检索省时省力。书中针对职场易患疾病,从头到脚,从内到外,从根本上讲述疾病与身体失衡形成的原因。本书行文简洁,通俗易懂。愿职场男女高效掌握养生知识,通晓医理病理,为健康和职场拼搏好基础。
心灵魔方:健康从心开始
心灵魔方:健康从心开始
秦榆编著
¥9.99
心理健康的人常有自知之明,给自己设立通过努力即可实现的目标,能客观地评价自己;在工作中能尽情发挥自己的聪明才智,从工作成果中获得满足;能够直面现实并积极主动地适应现实,并寻求一步改造现实的方式方法:他们对自己的生活满意,能够体验到自己存在的价值。 心理健康的人能够适当表达和控制自己的情绪,喜欢主动与人沟通交往,善于理解别人,也易被别人理解;能够受自我,也能包谷他人;喜欢聚会闲谈,也能独处深思;具有积极向上的精神面貌,在广阔的社会生活中具备较强的适应能力。
很久很久的老偏方:女人养生特效秘方
很久很久的老偏方:女人养生特效秘方
秦旭东
¥9.99
本书所选老偏方皆经千百年验证而流传至今,对疗治疑难杂症尤其有效。偏方药伍皆为纯食材配制,无毒副作用。书中内容细心编排,每节都将药理单独提炼并置于文首,令阅读与检索省时省力。书中针对女性易患疾病,从头到脚,从内到外,从根本上讲述疾病与身体失衡形成的原因。本书行文简洁,通俗易懂,能让女人充分掌握养生知识,通晓医理病理,彻底告别女性的烦恼。
59元6本 公主的一天
公主的一天
段张取艺工作室
¥19.99
通过表现六位中国古代历史上著名的公主的一天,来呈现中国古代公主的生活细节,让读者了解到公主的生活除了大家以为的浪漫自由之外,更多的是公主这一特定的身份在中国古代封建王朝中所承担的责任,甚至在王朝的政治斗争中的所做出的牺牲。 每册书6至8个代表性情景,每个情景展开为一天,从古代人一天的生活这样一个独特的视角切入,让读者在阅读上比对自己的一天生活,从一个全新的视角去了解我们祖先的日常,从而产生奇特的阅读体验。呈现出一个全新角度的古代世界。
给孩子的财商启蒙书
给孩子的财商启蒙书
齐艺萌
¥3.99
钱是从哪里来的? 为什么妈妈的工资会被扣掉一部分钱? 为什么大家把钱存银行? “需要的”还是“想要的”? 折就一定便宜吗?怎么才*划算? 我要怎么记账?怎么管理自己的压岁钱? …… 小学生舟舟,在与爸爸的对话中,偶然间对“金钱”产生了好奇,在证券公司工作的爸爸化繁为简,循序善诱,带领舟舟启了一场财商启蒙之旅。 5大实用主题,7个延伸专题,40余幅情景漫画,问答式的表现形式,让孩子在轻松有趣的氛围中,纵览金钱历史,了解经济奥秘,搞懂家庭收支,学会正确理财。形成不攀比,不乱花钱的正确金钱观,做财富真正的主人。
59元6本 武将的一天
武将的一天
段张取艺工作室
¥19.99
《武将的一天》通过展示古代武将(楚庄王熊吕、周瑜、完颜宗翰、拜答尔、王坚、戚继光)的一天,来表现不同历史时期军队统帅一天的生活,展现古代冷兵器时代的作战特性。选取特定战争的片段中古代军队统帅的一天生活来呈现古代战争场景,通过表现战争的不同形态,用手绘场景的形式向孩子展示古代战争的复杂结构,传递冷兵器时代战争波澜壮阔的独特魅力。从“古代人一天”的生活这样一个独特的视角切入,让读者在阅读上比对自己的一天生活,从一个全新来呈现古代车战、水战、攻城战、防守战等战争形式,通过对战争的细部描绘,引起孩子的好奇心和阅读欲,让孩子了解古代战争,了解古人生活。 “武将”是神秘、距离孩子遥远,不妨碍他成为男孩子心中一个很酷的职业。在每个男孩的心里都有投身军营,保卫祖国的梦想,喜欢舞刀弄剑;喜欢历史上的名将,岳飞精忠报国、戚继光抗倭的故事广为流传,还被搬上了银幕。为了让孩子们深入了解不同类型的战争形式和中国古代有名的战争。
59元6本 男孩行为心理学:一本带你读懂0~12岁男孩行为的教养读本,帮助千万家庭解决教养男孩的烦恼
男孩行为心理学:一本带你读懂0~12岁男孩行为的教养读本,帮助千万家庭解决教养男孩的烦恼
风信子
¥19.99
  《男孩行为心理学》共分为十章,分别从读懂男孩的心理、肢体行为、语言行为、情绪行为、生活行为、习惯行为、社交行为、学习行为、品格行为和异常行为等方面对孩子的心理行了深的剖析与解读,涵盖的内容十分丰富、广泛。
59元6本 忍住!别插手!3 正确的金钱观
忍住!别插手!3 正确的金钱观
(日)高取志津香,日本NPO法人JAM网
¥18.99
忍住!别插手!3 正确的金钱观
好妈妈不生气不赌气与孩子沟通8堂课(正面管教实用读本!青少年素质教育研究学者、“常态教育”倡导人吴学刚力作!)
好妈妈不生气不赌气与孩子沟通8堂课(正面管教实用读本!青少年素质教育研究学者、“常态教育”倡导人吴学刚力作!)
吴学刚
¥6.99
  怎样才能走孩子的内心,与孩子做心灵的交流?怎样问孩子才愿意说出实情和心里话?怎样说话孩子才愿意听? ??? 作者悉心研究,从倾听、提问、引导、肯定、尊重、批评、拒绝、自立8大方面向妈妈们传授和孩子交流的技巧,解决了妈妈教子时交流中的几大难题。掌握了这些技巧,并灵活运用,妈妈与孩子交流不用愁。
和佟彤学养生,提高身体免疫力(套装共8册)
和佟彤学养生,提高身体免疫力(套装共8册)
佟彤
¥129.99
健康畅销书作者、身心养生专家佟彤作品合集。分别为《药房里买得到的传世名方:新版》《看名医不挂号》《不上火的好生活》《女人暖养更年轻》《中国女人要补阴》《女人开心药典》《脾虚的女人老得快:新版》和《脸要穷养,身要娇养》 《药房里买得到的传世名方:新版》:遵循“上医治人”的中医观点,列出了18类62种经典中成药,针对现代人经常罹患的疾病,如头痛、感冒、上火、便秘、腹泻、胃痛、肥胖、肾虚、失眠、痛经等,解析如何选择合适的中成药,来进行解析日常的自我治疗与保健。 《看名医不挂号》:你是否曾经有过排队几天也挂不上北京名医号的经历?而你又不甘心让没有医学专业背景、没有行医执照的外行人,在生死攸关的健康问题上给自己“指点迷津”?不用求人、不必排队、不用花钱,佟彤请北京口碑名医为你把脉。 《不上火的好生活》:汇集多名北京三甲医院主治医师、重点医学院校教授的临床经验及一手研究成果,用通俗易懂的方式描述生活中的各种上火症状。全面解析男、女、老、幼等各类人群的上火表现,针对不同人群给出不同的去火方法及调养方案。 《女人暖养更年轻》:暖是女人健康、美丽的基础和前提。佟彤针对中国女性多体寒的身体特质,特别定制并首次分享“暖女人24小时养身时刻表”,针对起居、饮食、穿着、皮肤保养、进补、减肥、疾病等女人关注的健康细节给出具体的暖养之法,是一本集权威性、实操性于一体的暖女人身心养护宝典。 《中国女人要补阴》:现代女性“阴”常不足,不注意滋阴补血,则阴阳失衡,百病丛生。女人面色晦暗无光、手脚冰凉、神经性头痛、免疫力低下、易患妇科疾病……均由伤阴引起,及时补养调理是关键。身心养生专家佟彤将中医身心调养理论与现代女性的保养需求相结合,一次性全面公开在“伤阴”的大环境下,女人有效“补阴”的养生之方,并从生活方式、疾病护养等细微处入手,教女人对抗早衰,让身体即刻获得修复。 《女人开心药典》:几乎没有一种疾病是纯粹身体的、生理的,都多多少少地与情绪、精神有关系,都是“身心与共”的。佟彤用通俗易懂的语言讲解女人该如何修养身心,并助以百味药房里买得到的传世名方,让女人保持开心和健康。 《脾虚的女人老得快:新版》:围绕“脾虚的女人老得快”这样一个观点,细说了痛经、乳腺增生、卵巢囊肿等高发、频发的女人病,及黄褐斑、黑眼圈、“游泳圈”等女性常见的早衰烦恼,并从专业角度颠覆众了多健康养颜谬误、揭露广告背后的陷阱,全面呵护女性健康。 《脸要穷养,身要娇养》:从女性心理到各种女性常见病,从美白去皱到塑身减肥,全面系统呵护女性的身心美。简单有效地养颜祛病食疗方,大量的内外兼修保养方法。实用、简便、易操作,在家做自己的美容师。
59元6本 可爱的手账
可爱的手账
(日)宇田川一美
¥22.99
手帐即生活! 蛋糕垫纸、设计感十足的茶包、双色棉绳、带透明窗的信封、商铺的宣传卡片…… 再加上简单拼贴和几笔插画, 就成了一本赏心悦目又个性十足的萌系手帐! 无论是去旅行、看电影、去咖啡厅、物还是做手工, 你的各种生活体验都能用这种丰富而有趣的方式记录下来, 成为你的专属回忆!