不丝巾 不时尚
¥5.00
无论是职场还是时尚圈,丝巾一直都是不变的时尚搭配元素。“丝巾到底怎么系才好看?”很多人都有这样的疑惑。多变的形状、绚烂的颜色、不同的款式,让很多爱美女性对如何选择和搭配丝巾感到困难重重。 本书是作者金希珍根据自己作为时尚讲师和为明星进行各种时尚搭配时探索总结出来的秘诀编写而成。书中详细讲解了不同丝巾的搭配方法,根据不同的个人风格、脸型、体型搭配不同的丝巾并提供了详细的选择方法。特别是在如何寻找适合自己的颜色及适合自己的风格方面,给读者提供了很多实用的方法,是一本非常值得收藏的时尚美搭类图书。
不生病的健康细节
¥2.00
本书归纳出了600多个与健康密切相关的生活常识,或者重于饮食搭配,或详细说明运动养生,或是良好习惯的养成,不仅有生理方面的,还有心理方面的保健常识。旨在帮助人们树立正确的生活观念,科学而全面地掌握生活中各个方面的健康策略,从而帮助人们增强自我保健意识,养成良好的生活习惯,让人们在拥有健康身体的同时,也能拥有健康的心理。
老中医教你察言观色知健康
¥3.99
不管是面部、耳朵,还是掌纹、足部,都会透露出人体健康的蛛丝马迹。正确解读这些密码,能够让你在时间掌握自身健康变化,这不失为一种防患于未然的重要而简便的方法。快速读懂身体异常信号,只要能做到勤看肤色、面色,注意异常声音、气味就可以及时发现身体哪里出现了异常,以便及时调理或争取*的治疗时机,为您的健康打下坚实的基础!
每天10分钟美容塑形瑜伽
¥2.00
本书所讲瑜伽式简单、安全,可以在家轻松完成。你只需一个安静、气氛祥和的环境,并事先准备一张椅子、一块瑜伽垫或者一个靠垫即可。从投入和收效上来看,瑜伽也是*潜力、值得尝试的运动之一。 书中集合一批美容瑜伽式,来帮你实现美容亮肤、赶走皮肤问题的夙愿。女人只有经络顺畅、内分泌协调,体内毒素排泄干净,才能自内而外散发美丽。蛇式、蝴蝶式等体位可帮你排毒养颜、温和经络,再生娇嫩容颜;鼓腮式、美人鱼式等体式,通过锻炼局部肌肉,调节脑垂体和脊神经,达到紧致皮肤、优化面部轮廓等目的。 此外本书还集合一批塑形瑜伽式,针对身体的肥胖部位,快速塑形,帮助你拥有凹凸有致的身材。例如通过鹤禅式纠正脊椎问题,调节全身平衡,让身材更修长,从此亭亭玉立;通过鹰式雕刻手臂轮廓,美化腰部线条,塑造削肩细腰;通过神猴哈努曼式舒扩胸腔,强健腿部肌肉,打造傲人三围。许多练习者已经证实,持之以恒地修习瑜伽,是塑造完美体型的有效途径。
家庭常见病对症调养
¥2.00
如何应对这些家庭常见病症呢?本书推荐大家*饮食疗法。了解每种病症在饮食上潜伏的“祸根”并对症取食是食疗要掌握的重要原则。正确辨识疾病的病因,根据“虚则补之,实则泻之,寒者热之,热者寒之”的中医辨证施治原则,选择合适的日常饮食法则和不同性能的食物进行调补,达到补益气血、泻实驱邪、平衡阴阳等效果,从而滋补身体、轻松防治常见病。 除了天然健康的饮食疗法之外,人体自身所携带的自愈系统——经络和穴位也不容忽视。中医认为,不通则痛,就是说一旦经络不通就会表现为患病的症状,而各种病患都能从经络穴位上找到治疗方法。经络能“行气血、营阴阳、决生死、处百病”,只要掌握一套科学的中医经穴按摩疗法,小病便可以自己医。本书即根据脏腑经络、营卫气血的运行规律,以及疾病的发作原因和症状,运用不同的穴位按摩手法,达到扶正祛邪、祛除疾病的目的。 本书特别甄选了50种家庭常见疾病,通过病因分析、介绍饮食宜忌、推荐食疗方和特效穴位按摩四个角度进行居家诊疗,为您和家人带去健康的曙光。
特效减肥一本通
¥5.00
本书从营养学、运动学、心理学多个专业角度详细讲解健康的减肥黄金法则,传递科学的减肥基本常识和理念,剖析健康减肥的要点。科学有效的饮食法是减肥的重中之重,书中设计了*饮食方案,帮助优化体内的激素,清除扰乱人体新陈代谢的有毒物质,恢复身体所必需的天然营养物质,让你不节食、不用药,实现*燃脂效果;运动减肥是燃脂瘦身的关键,根据人体自身代谢规律,为你量身打造健康完美体型的塑身方案,通过全身塑形和局部减脂相结合的方法,平衡代谢,轻松瘦身。
分步图解家常面点
¥5.00
鲜百味优选了经久畅销的美食选题,将家常营养的菜式展示出来,一步一步教做,你从中学到的不仅仅是菜的做法,更是食材的美味搭配方案,也是健康管理知识。
专家推荐的糖尿病调养食谱158例
¥5.00
鲜百味优选了经久畅销的美食选题,将家常营养的菜式展示出来,一步一步教做,你从中学到的不仅仅是菜的做法,更是食材的美味搭配方案,也是健康管理知识。
高血压、高血脂、高血糖预防调养食谱158例
¥3.99
鲜百味优选了经久畅销的美食选题,将家常营养的菜式展示出来,一步一步教做,你从中学到的不仅仅是菜的做法,更是食材的美味搭配方案,也是健康管理知识。
家常面点主食小吃(名厨指导版)
¥7.20
在家做面点其实很容易 你可能会对某个饭店的点心情有独钟,也可能钟爱于某种主食却只能去超市或者面包房去买,因为提气面点,你的脑海中可能会闪现出诸多难题,面粉怎样成为面团?面团的柔软度怎样才算合适?馅料怎么调才能保证健康和美味?又或者你已经习惯了外购主食,麻木了外购主食在制作过程中添加的不健康成分。在健康越来越被重视的今天,你是否可以考虑自己在家做主食?翻阅此书你会发现这本来是件很容易的事情。 平常米面花样吃 500多种面点、主食、小吃,带馅儿的不带馅儿的,甜的咸的,一应俱全,让你的餐桌上365天都不重样。你带给家人的不仅仅是花样丰富的食物,更是亲自动手做给家人的健康礼物,快快动手吧,让幸福的体验传递给家里的每一个人。
新编家常小炒(名厨指导版)
¥3.99
西方的饮食观念非常理性,只要有营养,不论食物的色、香、味、形如何,即便口味千篇一律,也一定要吃下去。中国人注重吃,一方面,运用各种烹调技术,对美味的追求几乎达到了极致;另一方面,中国人对于美食的追求还源于“药补不如食补”的文化基础。饮食不仅是为了维持生存,也被用来维护健康。而针对健康而言,任何一种烹调方法都有其优缺点,所用方法也只是依菜品风味不同、个人喜好不同而略有差异。 留住营养,保住健康 对于中国的老百姓而言,家常炒菜是生活中所必须的。以油为介质的烹调方法——炒,通常烹调时间短,对食物中的各种营养素破坏较少。而要想尽量少地减少营养素的损失,从食材的选择、搭配,火候的控制,调料放入的时间,烹调时间的掌控等,每个细节都不容忽视。 “色、香、味、形”给营养加分 作为餐桌上比较重要的角色,炒菜在讲究营养的基础上,还要把握好色、香、味、形,因此食材处理的基本刀法、调味料的使用、调味汁的调配等,都是比较重要的环节。 本书以炒出营养、吃出健康为宗旨,让您的餐桌从此菜品更丰富,菜型更好看,营养更丰富。
从小培养孩子良好的性格
¥2.90
每位父母都希望孩子早日成才,除了要进行智力投资外,可别忘了从小培养孩子良好的性格,因为孩子性格如何,直接决定了其一生的命运。
打造金饭碗
¥2.90
成功的职业生涯不仅仅有才华就够。不少深具才华者在职场上遭到的失败,都起源于对小事的疏忽。一个成功的职业生涯,是非常细致的结构,决不可因为持有才华就粗率地处理它。
德甲:谁主沉浮(2)
¥2.90
本赛季,德甲激战正酣,可是群雄逐争霸,战局未定。各霸主都各怀野心,不莱梅奋力捍卫第二,目光瞄准领头羊。沙尔克04要保住领先优势,首先要靠自己,而拜仁只有一路拼命,别无选择。总之大家都有机会,谁能拼到后谁就是德甲霸王。
德甲:谁主沉浮(3)
¥2.90
本赛季,德甲激战正酣,可是群雄逐争霸,战局未定。各霸主都各怀野心,不莱梅奋力捍卫第二,目光瞄准领头羊。沙尔克04要保住领先优势,首先要靠自己,而拜仁只有一路拼命,别无选择。总之大家都有机会,谁能拼到后谁就是德甲霸王。
德甲快讯(1)
¥2.90
这是一个充满悬念的赛季,人们像在阅读一部扣人心弦的悬疑小说一样,谜底总要到后一刻才能知晓。直到后一轮,人们还无法确切的肯定哪个队会获得终的冠军。斯图加特队积67分排名,而沙尔克则积65分,虎视眈眈的盯着冠军银盘。沙尔克人6年前的亲身经历告诉他们,不到后一刻的哨声响起,一切便皆有可能。没人能保证发生在沙尔克人身上的悲剧不会在年轻的施瓦本人身上重演。
我 想要的亲子性格书
¥9.99
这是一本从性格角度讨论孩子和父母的行为和思维的书,帮助父母了解自己和孩子。比如,为什么有的父母会脾气暴躁,有的父母会对孩子百般顺从,有的父母会对孩子严格要求,以及不同类型的父母会培养出什么样的孩子等,让父母了解自己在教育孩子中的优势和劣势,并提出改进对策。 同时,每个不同性格的孩子,也会有自己特定的行为模式。比如,有的孩子会很不服管教;有的孩子活泼可爱,可是上学后会让父母操心;有的孩子不愿意参加竞争,没有主见,喜欢跟在后面做小兵;还有的孩子对自己要求很高,成绩好,但是朋友也少。 本书根据各类性格孩子的不同,详细提出解决方案,让家长在了解孩子性格的基础上,能真正地理解为什么孩子会这样做,怎样和不同类型的孩子打交道,他们在不同时期会遇到什么样的问题,怎样处理孩子性格的弱点,强化他们的优点等,从而让教育变得轻松、简单。
平等思维:智慧和幸福的奥秘
¥16.59
本书作者通过近二十年的教育工作经验,总结出了平等教育的幸福之道和智慧之道理论,针对家长和教师在生活工作中常常遇到的问题,提出问题的原因,并给出智慧的解答,同时给出大量真实的案例作为辅助,帮助家长和教师首先自己变得幸福和智慧,然后从个人幸福、工作幸福、沟通幸福、矛盾解决、幸福日记、夫妻相处、性福等方面帮助大家认识到不幸福的原因,并给出明确的行之有效的操作。在讲解之后有答疑环节回答相关的疑问,并在作业点评环节点评家长在生活中对各种幸福之道的使用情况,平等教育幸福之道课程,不是学习知识的课程,而是帮助大家变得智慧、变得幸福的课程,学好的标准,不是记住了几个幸福之道的说法,而是自己的生活在真正变得幸福。本书适用于广大的家长和教师,尤其是那些在教育孩子的过程中感到无助和苦恼的家长和教师,本书是家长和教师自我成长的学习用书,也是学校“培养智慧的教育者”教师培训的参考用书。本书封面贴有清华大学出版社防伪标签,无标签者不得销售。
13岁之前男孩一定要养成的61个好习惯(美绘本)
¥7.95
13 岁之前是男孩习惯形成的关键期,该关键时期养成的习惯对男孩未来的发展有着潜移默化的影响。本书适合所有希望自己养成好习惯、变得更优秀的男孩阅读,更是父母送给处于习惯形成关键期男孩的有价值的成长礼物。
手织儿童帽子、围巾、手套(仅适用PC阅读)
¥7.80
精美的作品离不开精湛的手工技艺,只有掌握了基础编织方法才能织出精美的作品。
0~3岁宝宝养育全图解
¥5.99
0~3岁的宝宝比较娇嫩,对外界适应力比较差,这就需要父母了解有关育儿各方面养育常识。本书就从这个角度出发,全书以一目了然的图解方式,以年龄段为纲,以孩子为本,全面而直观地解答养育0~3岁宝宝时会遇到的各方面问题,侧重育儿方法和育儿技巧,手把手教会父母养育出一个聪明健康的宝宝。

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