如何培养数字脑:聪明人都在玩的数字游戏
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数字是一种国际语言,在我们常用的十进制系统中,每一种数字组合都具有意义。如果你在数字方面存在一些困扰,那么你的思维质量就会受到影响,甚至影响你包括学习、社交、工作在内的全部生活。如果你在处理数字方面有一些困难,没必要隐瞒或因此感到羞愧,因为我们每个人在解决问题方面都有自己的优势,但获得成功的关键是找出自己的弱点,试着发展我们的潜能。 数字是聪明人的游戏,许多为人类进步做出贡献的天才,都擅长运用数字进行思考。本书提供了50道精心设计的数字游戏题,分为两个难度不同的阶段,帮你测试自己的智力水平,针对数字应用等方面进行指导,同时给出切实可行的丰富意见和建议,提升你的数字思维能力!
(含章?生活+系列)蛋糕的美味时光
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内容介绍 1.《蛋糕的美味时光》按照难易程度,将蛋糕的制作分为“初级”、“中级”、“高级”三个阶段,采取循序渐进的教学原则,由浅及深地介绍了各式蛋糕的制作,不管你有无经验,都能轻易上手。 2.全书介绍了124种风味各异的蛋糕,如重油蛋糕、慕斯蛋糕、芝士蛋糕、欧式蛋糕等,不管你如何挑剔,总能找到适合自己的那款。 3.每款蛋糕都配有步骤图及详细的文字解析,保证让你轻松上手。 4.视频光盘,让你与名家互动;手机扫描二维码,让学习随时、随地。
男人养生这样吃就对了
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男人四十靠吃也靠补,吃好吃对健康一生。究竟该怎么吃?怎么补?让权威健康专家为你定制男性中医健康食疗方案。本书将带您全面了解《黄帝内经》等中医典籍对男性四季、房事、男性养生的制胜之道,并推荐100种种男性保健食物的养生功效及健康吃法,针对数十种四十男人常发疾病,推荐400多道滋补药膳,指导男人吃对补好,重整“男性雄风”,从此健康一生。
老年人养生这样吃就对了
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老人可不是什么都能吃,适当节制才能换来身体四季健康!让权威营养专家将告诉您老年人健康的吃法,让您活到100岁不是梦。 《老年人就要这样吃》是一本养老、求长寿的老年人食物宜忌速查宝典,全书包括:180种种老年人宜吃食物、300道老年人营养美食、100余种老年人忌吃食物及其危害……让老年人吃好每天3顿饭,教老年人掌握不生病的智慧,懂得保养身体,从此尽享天年。
全家人的养生蔬果汁
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现在,各种各样的自制蔬果汁受到大家的欢迎,越来越多的人逐渐选择用它来取代市售的果汁饮料,就是因为自制蔬果汁不仅原汁原味,其中的营养也非常丰富,相较于一般的果汁饮料而言,自制蔬果汁的确更加有益于人体。本书选取了大量实用的蔬果汁,制作步骤简单明了,为健康的生活提供便利,为每一位家庭成员的健康给予帮助。其中有适合爸爸、妈妈喝的健康蔬果汁,有适合爷爷、奶奶喝的延年益寿蔬果汁,有适合孩子喝的健康成长蔬果汁,也有针对日常生活中常见的小病痛对症蔬果汁,全家人健康养生皆有道。每天一杯蔬果汁,令身心恢复能量和活力,轻松享受这种既健康又时尚的养生方式。
我的天然面膜书
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自制面膜以其成本低、纯天然无污染、制作简便而受到越来越多爱美女士的推崇。《我的天然面膜书》由著名化妆设计师、资深美容达人根据多年美容经验编撰而成,全书共介绍了500多款自制面膜,根据功效的不同分为美白淡斑、滋润保湿、抗老活肤、深层清洁、瘦脸紧肤、抗敏舒缓、活颜亮采、控油祛痘、收缩毛孔、防晒修复十大类,各位女性朋友可以根据自己的肤质有针对性的进行选择。本着实用的原则,书中所选面膜取材容易、制作简单、保存方便,是爱美女性的美容手册。
舌尖上的五谷杂粮养生排行榜速查全书
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本书共分为6 个部分,其中包含专题篇、谷物养生馆、豆及豆制品养生馆、干果养生馆、薯类养生馆和五谷杂粮粉养生馆,内容涵盖了五谷杂粮的方方面面,可以说是一场精彩全面的杂粮盛宴
只有药膳专家知道的养生事典
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中华经典药膳健康养生宝典 药食同源、食物四性、五味治百病 求医不如求己,做全家人的营养师 普通的食物蕴涵*的养生智慧。《只有药膳专家知道的养生事典》一书,汇集了数百种常见的养生药膳,以传统中医药保健及食疗药膳养生为切入点,分别介绍了“适合女性的养生药膳”“适合男性的养生药膳”“适合各种体质者的养生药膳”“养生甜品”等,每种药膳包括配料方法、做法步骤、养生功效等内容,药食同济,食到病除,体现了药膳养生的精髓,不失为家庭日常保健的一本指导性读物。该书内容丰富、科学实用、图文并茂,融知识性、可读性于一体。愿读者能阅之有获,学以致用,同登健康长寿之域。
食在好吃系列29:特效养颜蔬果汁280例
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本书精选280款改善体质、消除疲劳、美白护肤、养颜瘦身的蔬果汁,并详细介绍了蔬果汁的基本做法、制作蔬果汁的关键点、利用各种工具制作蔬果汁的方法、制作蔬果汁所需食材介绍以及改善、预防各种症状的蔬果汁,让你在家就能轻松享用美白养颜的天然蔬果汁。
食在好吃系列32:备孕怀孕营养餐315例
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不管是备孕妈妈、准妈妈还是哺乳期妈妈,*关心的问题莫过于吃什么、怎么吃才能为宝宝提供合理、安全、科学的营养。本书重点针对这个问题,不仅列举了适合吃的菜肴,还阐述了孕妈妈必须补充的16种关键营养素,即蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K、叶酸、DHA、钙和铁。对每一种营养素,都相应介绍了其功效、孕产妈妈缺乏该营养素的影响,以及建议每日摄取该营养素的量。目的是让备孕妈妈及孕产妈妈对孕产期所需的主要营养素能有一个全面的了解,从而为母婴饮食健康保驾护航,为生出健康的宝宝做好充足准备。
食在好吃系列40:一学就会的拉花咖啡
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本书共分四章,分别以美丽风景、可爱动物、灵感创意、梦幻抽象为题精选了212 款咖啡拉花图案,几乎每一款拉花咖啡都配以相应的分步详解图,以及*详细的基础手法教学,带你从零起步,找到*快速的入门捷径。无论是喜爱拉花咖啡的普通读者,还是经营咖啡馆的朋友,都可以从本书中学到毫不私藏的,**、*实用、*全面的拉花咖啡技巧,在制作拉花咖啡的乐趣中,探寻拉花咖啡造型百变的奥秘,轻松成为制作拉花咖啡的高手。
食在好吃系列52:家常肉菜一本就够
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所选菜例皆为简单的菜式,材料、调料、做法面面俱到,烹饪步骤清晰,详略得当,同时配以精美彩图,制作要点一目了然,十分易于操作,让你做菜时更加得心应手。同时辅以丰富的健康烹饪常识,告诉你猪肉的搭配禁忌及让美食更加营养、健康的小窍门,指导你为家人健康配膳,让你和家人吃得更合理、更健康。
食在好吃系列73:经典家常粤菜一本就够
¥6.75
本书图文并茂,内容丰富,一共向读者朋友们介绍了75道经典粤菜,其中素菜类17道,畜肉类20道,禽蛋类18道,水产类20道。本书从基础的烹饪知识着手,将养生与烹饪完美融合,介绍了一些养生、烹饪的常识,让读者朋友了解不同的膳食养生法以及各种食材的烹饪技巧。同时,每道菜品都详细介绍了所用材料及做法,并且配有细致的步骤图作为参考,让您对每一道菜品都能一目了然。此外,本书中还列出了每道菜品的营养分析、制作提示、小贴士以及口味、适宜人群和烹饪技法,即便您没有烹饪经验,也能在烹饪的过程中得心应手,并通过这一道道美味的粤菜,提升生活品质,改善家人的健康,获得一种乐趣和满足。
稳稳的幸福——家庭关系、孩子成才同步解决方案
¥27.50
本书提供了一套科学、系统的方法,用来管理家庭和孩子,让复杂的家庭管理和孩子教育问题变得简单而有把握,帮助人们实现家庭幸福和睦、孩子成才的梦想。 本书以一个普通家庭为例,情景式地展现了家庭管理和培养孩子的程序、方法,仔细阅读就能掌握,书中配有大量表格,方便拿来即用。通过定期召开家庭会议,实现家庭民主管理,养成家庭成员间沟通、合作、相互理解、相互尊重的文化氛围;通过记录家庭财务账,有效规划和实现家庭财务目标;通过家长协助孩子主持家庭会议,记录家庭账务,制订、管理、考核家庭及家庭成员的年度发展目标,让孩子在学习财务知识和管理知识的基础上,学会管理个人目标及组织目标的实现。 ?
让孩子把话说完
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《让孩子把话说完》是一本原创的“亲子交流”方面的家教读本,是家教作者“蒙谨”对家庭教育多年来研究心得的凝结,也是对一双儿女十五年教育经验的总结。在书中作者采用说故事的形式,精心选择教育儿女的点滴琐事和身边发生的教育案例,向父母朋友阐述了“亲子交流”的科学理念并提供了改善亲子沟通的具体方法。 全书趣味十足,通俗易懂,是一本优秀的教子指南书。
4周美体养肤瑜伽
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每天只要几分钟,4周就能轻松美体养肤,缓解痛经。如何才能养颜塑身是所有女性关注的焦点,而美体养肤生理瑜伽不仅能够养颜塑身,还能从根本上调理月经。让你月经调理好,月月没烦恼,越来越美丽。 那么应该如何在家练习生理瑜伽呢?有什么注意事项和可以快速掌握的要诀呢?本书将为你详细揭晓。 本书专为想要养颜塑身的女性量身打造,不论你是初学者还是有一定的瑜伽基础,都能够快速掌握;不论你是在生理期还是非生理期,都能找到适合自己的体式。本书还有“你也可以这样做”、“老师指导”、“功效”等细节说明,让你能快速掌握每个体式。
4周极简美形瘦身瑜伽
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每天只要几分钟,4周就能轻松美形瘦身。 如何能够美形瘦身是所有女性关注的焦点,而舞韵瑜伽不仅能美形瘦身,而且能养颜、提升气质,让你由内而外散发美丽。 那么应该如何在家练习舞韵瑜伽呢?有什么注意事项和如何快速掌握要诀呢?本书将为你详细揭晓。 本书专为想要美形瘦身的女性量身打造,不管你是初学者还是有一定的瑜伽基础,都能够快速掌握。内容讲解细致,不论你是想要减肥还是塑形,都能找到适合自己的体式。分步详解每个体式,“你也可以这样做”、“老师指导”、“功效”、“锻炼部位”等细节能让你快速掌握每个体式。 随书附赠精美光盘,老师实景演示,精准把握动作和时间,让大家的极简美形瘦身瑜伽学习更轻松。
大勇和小花的美西日记
¥6.99
2012年注定是令人回味的一年,预言家对它情有独钟,让许多人怀揣着既忐忑又兴奋的心情期待着末日的到来,仿佛那一刻能成为此刻自己的“终点”,另一个自己的“起点”。在期待的日子里,有的人选择把精彩留到后一刻,有的人却选择把精彩挥洒在期待里。大勇和小花便是这样的人,他们背上行囊,在“末日”来临之前完成了美西之旅。写下了他们的第五本游记。小花在完成这篇游记的时候说:每次总想着这一次要比上一次做得更好,但是殊不知,和大勇经历的旅行,发生的事,遇见的人,哭过笑过的时光都是独一无二的。写不下去的时候,回到原点,想想旅行的真正意义,想想初写旅行日记的目的,除了留下两个人的足迹之外,更多的就是想告诉大家,一个平凡的大勇和小花走出的平凡的生活,实现着平凡的梦想。
中国式育儿5——“人脉”从娃娃抓起
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《中国式育儿》是作者的育儿生活读书笔记,也是一本非常另类的育儿书,没有长篇大论,没有引经据典,就是用漫画和几句对话的表达方式,把育儿的理念呈现出来,引导我们为人父母者进行反思。《中国式育儿》不仅从文化层面“调侃”中国育儿人文环境,更提出了“育-养-教-人”的认知框架,梳理出一条清晰的育儿线索!循着这条线索,我们能够更全面的理解孩子成长,发现自己在育儿生活中的偏差,走出属于自己的育儿之路。
全球最美的地方精华特辑·游遍日本
¥8.00
本书以丰富的内容介绍日本风光及民俗文化。全书结构打破传统,以风光、地域特色、民俗风物等划分大的章节板块,以美轮美奂的景点、吸引人的地区、受瞩目的文化特色为主题单元,用*鲜有效的方式为你展示了一个全景式的日本。
我们为什么旅行
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【内容简介】“来来来,握紧我的手,带你去看这世界”。《背包十年》畅销50万之后,小鹏继续走在路上,又去了许多地方,旅行经验更丰富,对世界的体验更深刻。经过两年的沉淀与蛰伏,他写出了《我们为什么旅行》,从8个角度回答了“我们为什么旅行”这个稍显宏大的问题,分别是:要有光,在路上,奢与简,体验式,巴别塔,陌生人,无尽欢,因有梦。小鹏通过真诚的文字和惊艳的图片,与我们分享他12年来走过的路,遇见的人,经历的事,他的感动,泪水,欢笑,悲伤,心灵受到的冲击,震撼,他对梦想的独到理解。他说,只有旅行,让我们重新变成孩子,重走自己的青春。在此之前,小鹏在微博上做了“我们为什么旅行”的问题征集,千名网友踊跃参与,小鹏也从中挑选出感人的十条,发布在书中。旅行的梦,仍在持续,征集活动,仍在持续。让我们一起,去看世界吧。

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