万本电子书0元读

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每满100减50 跟黄帝内经学养生(套装共4册)
跟黄帝内经学养生(套装共4册)
吴中朝
¥49.00
《黄帝内经》上说:“邪风之至,疾如风雨。故善治者治皮毛,其次治肌肤,其次治筋脉,其次治六腑,其次治五脏。治五脏者,半生半死也。” 意思是说,要在病邪在*表浅的时候就开始治疗,不要让其侵入人体的根本部位后再治疗。人体根本的部位就是五脏,到五脏有病的时候,治疗起来就麻烦了。 这里讲的是中医治病之道,作为养生恰恰相反。可以把这句话倒过来讲:善养生者养五脏,其次养六腑,其次养筋脉,其次养肌肤,其次养皮毛。养肌肤、皮毛者,不足道也。 道理很简单:比如我们要想皮肤好,不懂养生的,肯定是注重外表养护,涂抹护肤品、化妆品之类的;而懂得养生之道的就知道要从内部调养,让美丽从内而外。所以,养生要靠内养,内养就是养脏腑。跟黄帝内经学养生(套装共4册)包括:《肝好人不老》;《肾好命就长》;《养好脾胃不生病》;《养生就要养五脏》四册。
每满100减50 小学生日常对话英语听力:林克妈妈的听力直通车①(升级版)
小学生日常对话英语听力:林克妈妈的听力直通车①(升级版)
林克妈妈
¥13.08
有感于传统少儿英语教学与日常生活脱节导致“学非所用”“学不能致用”的缺陷,林克妈妈根据陪女儿学英语的亲身体验,从日常生活中选取八大主题(起床、穿衣、洗漱、吃饭、写作业、整理书包、洗澡、睡前)、63个生活场景、189组实用对话、584个典型句子,让孩子从早到晚滔滔不绝说英语,迅速摆脱“哑巴英语”,同时有效解决中国孩子英语学习的三大难题——词汇、语法、应试。本书不仅仅是听力教材,还是一本母女家庭生活的原生态集锦,凝聚了林克妈妈对女儿、对英语教育的热爱。  林克妈妈私家少儿英语教材系列 《英文三字经:林克妈妈的少儿英语学习法升级版》 《背单词用火车皮:林克妈妈的自然拼音升级版》 《小学生英文幽默故事:林克妈妈的自然拼音快乐读本升级版》 《小学生日常对话英语听力:林克妈妈的听力直通车①》(升级版) 《小学生日常对话英语听力:林克妈妈的听力直通车②》(升级版) 《我陪女儿学英语:林克妈妈的亲子英语培养手记》(升级版)
每满100减50 平行秘境
平行秘境
黄恒
¥20.00
莫云天报名参加了网上一个神秘的“驴友”招募活动,他与网友西子、蓝鹰、听雨和铁猫组队开始了在四川峨边金子沟的探险之旅。这一路,他们遭遇了大雾、山魈、大蟒,而更奇怪的还在后面……
每满100减50 名老中医李乾构亲授食疗秘方-药物卷
名老中医李乾构亲授食疗秘方-药物卷
李乾构 编著
¥18.83
本书作者根据中医药学“药食同源”的理论,从此二名单中选取物品,并加水果干果粮食蔬菜等食物,按人们的常用习惯分成药物卷和食物卷。作者以营养学和中医药学的丰富知识和多年临床经验及生活经验,对每种物品均列营养成分、性味功效、美味食单、用法用量、药膳偏方、专家提醒等条目,详说功效,细列菜谱,条分缕析,实用简便,供广大喜爱营养学及中医药养生保健的读者参考使用。 本书集养生、保健、食疗于一体,内容全面,科学权威,贴近生活,可以帮助读者更好地了解食物,认识食物中营养和健康的关系,从而保持身体的健康,预防和治疗各种疾病,科学养生,活出健康。
每满100减50 老中医话说中药养生
老中医话说中药养生
毛德西 主编
¥7.85
《名老中医话说中药养生》部分是“中药养生篇”,选择100种常用中药(实际内容超过100种),按其作用分为12类,内容依次为概述、轶事、新研究、药膳、养生经验方等,并附插图51张。其中“养生经验方”的内容,既有预防疾病的药方,又有治疗疾病的药方,包含有“未病预防、既病防变”的“治未病”思想。
每满100减50 在一起 在路上
在一起 在路上
林岚
¥6.98
  一切缘于作者夫妇结婚10周年纪念日许下的心愿:美的季节与*的人去美的地方,品味当地好的美食,住在有特色的酒店,遇到有意思的人。15年来,他们携爱走过美国《国家地理》杂志推荐的“人生50个必游之地”中的35个,探寻异域他乡极致的风景、风物人情,让异国的蓝天、白云、高山、大海、湖泊、草原、田野、花香、乡村手艺人、河里的小鱼、山顶酒店的小猫,见证他们美好的爱情。旅途中,猫头(林岚)以文字和绘图速写的形式、小熊(熊宜)以摄影的方式,记录了他们沿途的所见所闻、各种新发现带来的惊喜、美好瞬间、极致体验、惊险遭遇、路遇的各色友人等。这些年,他们分别踏足了挪威辽阔的峡湾、特立独行的瑞士马特峰等,亲历了非洲肯尼亚壮美和惊心动魄的大群角马大迁徙,体会和体验了法国普罗旺斯浪漫的艺术生活、意大利托斯卡纳小镇的温馨、日本京都秋天的禅意,而美国阿拉斯加极致的风景、雄浑苍凉的黄石国家公园和大提顿、“只属于他们俩”的秘鲁神秘的太阳神神迹马丘比丘,让他们感动和感恩。每一次远行,都带给他们不一样的人生感受和感悟。《在一起在路上》一书是熊猫爱情的结晶和组合的成果,它以四色图文的形式,分别以春、夏、秋、冬四个季节为主题,精选了作者夫妇去过的25个国家和地区的著名景,以游记的形式,将他们爱的足迹和印记行了梳理、总结和回顾,读来温馨、浪漫、甜蜜、智慧、幽默、惊喜……   作者们崇尚“积极工作的同时享受生活与旅行快乐”的价值观,向一切做到极致而付出努力的所有人——设计师、建筑师、厨师、服务等——致敬!   更好的梳理和总结,是为了下一次更好的出发。   在路上,他们成就了更好的对方!   在路上,为了更相爱!
每满100减50 排球技术与战术教练指导手册
排球技术与战术教练指导手册
[美] 塞西尔·雷诺(Cecile Reynaud)
¥39.99
本书由美国排球教练协会前主席联合美国运动教育计划机构共同编写,是一本为职业排球教练、大专院校排球队教练撰写的专业的教学训练指导手册。全书图文并茂,通过教学与评估、教授技术技能、教授战术技能、制订教学计划、比赛教学几个方面,帮助教练员有的放矢地指导球员日常和赛时的训练,为教练员提供全面系统的教学指导方案。
每满100减50 玩法养育:让父母不焦虑的轻松育儿法
玩法养育:让父母不焦虑的轻松育儿法
晴天妈妈
¥16.99
一位专业的心理咨询师,也是一位年轻的90后妈妈,将自己生活中养育三个孩子的真实体验和儿童教育理论相结合,提炼出玩游戏、玩阅读、玩艺术、玩音乐、玩诗词、玩运动、玩旅行、玩科技八大玩法,帮助广大父母提升孩子的核心能力,让存在育儿困惑的父母了解儿童心理学和教育学知识,掌握实用有效的亲子方式。 玩法养育,是父母育儿路上*有用的工具,把一切成长路上的困难、情绪、问题,都变成游乐场和游戏机,让家长成为孩子真正的玩伴,让孩子幸福快乐地成长为自己喜欢的样子。
每满100减50 远离产后不良情绪,做快乐新妈咪
远离产后不良情绪,做快乐新妈咪
刘忠纯,杨灿
¥14.97
没有经历的人,很难理解在10个月与胎宝宝亲密相处后的"分离”带给妈妈的情感冲击是怎样的巨大,绝非仅是"卸货”后的轻松。在分离的那一刻,也许还没有真正在内心成熟起来的新妈妈,从此将承担着另一个生命的责任,她会为宝宝正常的哭泣而自责,她会为奶水不足而焦虑,她会为宝宝脸上一个小小的红点而寝食难安……这一切都是"大条”的爸爸们"无知无觉”的。紧张、担忧、焦虑、恐惧、抑郁……慢慢占据新妈妈的情绪,给新妈妈带来无尽的困扰和不安。本书从新妈妈普遍关注的不良情绪说起,深入浅出介绍引起这些不良情绪的原因,并提出包括自愈、家人帮助、专业帮助等多个方面在内的应对方法,帮助新妈妈走出产后不良情绪的孤独荒野。
每满100减50 玩命旅行(只有出发,一切才有可能)
玩命旅行(只有出发,一切才有可能)
刘文
¥14.99
《玩命旅行》作者刘文耗时9个月,穿越11个国家: 越南、柬埔寨、泰国、印度、埃塞俄比亚、肯尼亚、坦桑尼亚、马拉维、莫桑比克、津巴布韦、南非。 行程10000公里,骑行7000公里。 开启了一场血脉偾张的大冒险:在越南遭遇流氓的打劫,在肯尼亚沙漠差点挂掉,在坦桑尼亚与狮子对峙,在马拉维险些丧命疟疾,在南非被枪口抵着脑袋,…… 一次惊艳的异域之旅:获埃塞俄比亚人资助,在印度打工为生,徜徉在柬埔寨的雨林,徘徊在乞力马扎罗山,流连于恒河、马拉维湖,惊叹于印度、非洲古文明的恢弘伟大,……《玩命旅行》作者刘文给大家讲述旅行中的传奇故事和诸多收获。
脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒
脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒
罗大伦
¥3.99
  如果说《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》让家长们明白了如何智慧应对外感引起的孩子发烧、咳嗽、积食的问题,那么,这本《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》则让父母们懂得了孩子绝大部分常见病的内在根源在于脾虚,而如何让孩子不脾虚则是做一个合格父母的当务之急,用什么方法?书里都有非常详细的辩证方法和食疗、推拿等根本解决之道。
每满100减50 好妈妈 不宠不惯:培养精品女孩的100个美丽妙招
好妈妈 不宠不惯:培养精品女孩的100个美丽妙招
杨建秋
¥19.90
女孩的生存空间正在变得更加复杂和危机重重,她们的现在和将来注定比我们的更丰富也更艰难。本书采用众多教育事例,对家长行具体的教育指导,为妈妈们展示了从到线,从线到面的教女方法,从语言到行为,从梦想到实践,从气质到品质,从智商到情商,全方位介绍了培养一个精品女孩的全套技术技巧,它包含着以简洁和朴实的语言来阐述的宝贵课程,让每一位阅读它的妈妈都能够掌握科学的教育方法。
每满100减50 好爸爸 不吼不叫:培养杰出男孩的100个实用决窍
好爸爸 不吼不叫:培养杰出男孩的100个实用决窍
杨建秋
¥19.90
一个优秀的好爸爸,能赋予男孩自理能力、高尚品质、自信心理、勇敢精神,赋予男孩志存高远、果敢坚韧、豁达大度、临危不乱等心理特征,使男孩远离柔弱脆弱、胆小怯懦、自私冷漠、暴躁浮躁、自卑自弃等消极个性品质。本书总结多年教育研究体会和成功教子经验,为广大家长奉献的父教新概念。将生活中父亲教育遇到的问题与现代教育理念有效融合,文字深浅出,举例出自生活,具有很强的实用性和可操作性。
每满100减50 男孩女孩学习大不同
男孩女孩学习大不同
迈克尔·古里安,玉冰
¥44.00
[内容简介] ● 世界性别科学领域的先驱及男孩教育专家迈克尔·古里安根据神经科学和脑科学的前沿研究成果,就性别差异对学习的影响,以及男孩女孩学习特、方法的不同行了详细阐释。 ● 古里安研究所在过去20年来将性别科学研究成果大规模应用于教育领域,全美各地教师通过培训理解了男孩女孩的差异,在实践过程中改教学方式,不仅提高了学生成绩,缩小了男女生分数的差距,对学生的处罚也相应减少,架事件降低了35%,食堂捣乱现象降低了25%。 ● 为教育工作者及3~18岁孩子家长提供了针对男孩女孩的详尽教导指南。
每满100减50 我是妈妈,更是自己:活出丰盛人生的10堂课
我是妈妈,更是自己:活出丰盛人生的10堂课
邹锦华
¥20.00
本书通过写给妈妈的10堂自我管理课, 不仅分享了“回归生活、持续成长” 的人生态度, 也为她们提供了一个完整的成长路径——懂自己、爱自己、发展自己、成为自己。书中还提供了“幸福日志” “时间统计法” “布置餐桌” “引入减压阀” “记红账” 等便于操作的小练习、小工具, 帮助妈妈们学习接纳滋养生命的外在环境, 持续践行幸福生活的行动工具, 重启丰盛自我的内在能量!
每满100减50 儿童时间管理训练
儿童时间管理训练
刘俊
¥9.90
时间是组成生命的材料,不管是对于成年人而言,还是对于孩子来说,时间都是至关重要的,也是人生中不可或缺的。很多孩子误以为时间是取之不尽,用之不竭的,到后来却发现随着时间的流逝,生命也悄然走远,等到这时再追悔莫及还有什么用呢? 《儿童时间管理训练》从儿童心理学的角度出发,认真分析了不同年龄阶段的儿童在生命历程中应该怎么做,才能形成时间概念,具备时间意识,也养成珍惜时间的好习惯。尤其是父母,在孩子成长的过程中扮演着重要角色,要想让孩子珍惜时间,父母要对孩子引导、管教,以及帮助孩子制订时间计划表和各种安排。当孩子能够争分夺秒地利用好时间,也必将得到时间丰厚的回馈。
每满100减50 儿童情商提升训练
儿童情商提升训练
彭清清
¥9.90
                    近些年来,情商越来越为人所熟知,也有更多的人意识到情商对于人生的重要作用。对于孩子而言,只一味地学习是远远不够的,也许高智商会让孩子掌握更多的知识和技能,但是高情商却决定了孩子拥有快乐的人生。 《儿童情商提升训练》针对提升孩子的情商,再结合心理学的相关知识,行了详细阐述。指导父母应该从哪些方面培养孩子的情商,以及怎么做,才对提升孩子的情商事半功倍。此外,本书还结合孩子的身心发展特,有的放矢地提出培养和提升情商的注意事项,相信一定会对父母教养孩子大有裨益。
每满100减50 卡普儿童行为手册
卡普儿童行为手册
哈韦·卡普
¥24.69
俗话说,可怕的2岁,暴躁的3岁。1~4岁幼儿期,是孩子成长过程中极为混乱、叛逆的阶段,也是让父母尤为抓狂的时期。每天面对孩子的情绪爆发、不良行为,你是不是经常冲动之下对孩子大吼大叫?会不会经常陷与孩子对抗的局面? 卡普医生汇聚30年儿科临床经验,针对1~4岁孩子的大脑和心理发展特,量身造了一套儿童行为教养法则,创造性地将孩子的行为分为3类,并针对每一类行为提供了详细、实用的解决方案,让父母对症下药,快速、有效地引导孩子养成良好习惯,培养孩子的情绪管理能力,让孩子从小野人变身文明时代的快乐少年。 ●这套教养法则基于科学概念,教会父母正确把握孩子情绪,掌握与孩子有效沟通的诀窍,从根本上改变父母对幼儿心理需求的理解,提出90%以上的儿童情绪爆发和不良行为问题,都可以在发生前制止。并给出具体方法,在50%的情况下,孩子的臭脾气在几秒之内就能好转。让每一位爸爸妈妈都能变得聪明、高效。
每满100减50 好的婚姻,要守护财产和爱
好的婚姻,要守护财产和爱
吴杰臻
¥49.80
    世界变化越来越快,离婚大战在我们身边时有上演。作为一名离婚律师,吴杰臻律师目睹了婚姻百态,当“教人离婚”成为日常工作时,他也在不断对婚姻行思考,希望能从中吸取教训,如何让现代人的婚姻更加幸福。本书总结了隐藏在婚姻法背后的三大含义,提出“重塑婚姻安全”的核心概念,以通俗精准的语言,系统地教你婚前自保法则,以及如何解决婚恋问题中的彩礼、嫁妆、房产、个人财产、股权等常见财产安全漏洞,每章都特别设计思维导图,让复杂法律问题可视化。只有熟悉婚姻法中的法律规则,建立婚姻安全框架,才能给婚姻上道保险,消除或者缓解婚姻焦虑,让我们拥有未来更美好的生活。
每满100减50 拒绝生病
拒绝生病
(美) 大卫•阿古斯
¥14.97
        世界*癌症医生教您真正的科学养命之道         在这个每10人就有7人是死于慢性疾病的时代,养命之道的关键在于掌握预防和遏制疾病的科学方法。本书以值得信赖的*医疗科技为依据,介绍了人人都能轻松实践的65条健康长寿法则,包括52个简便高效的保健方法,以及有害健康的13条错误认知,教大家科学实用的饮食和养生习惯,并且针对20~70岁不同年龄人群,提供了17套健康懒人包养生计划,助您拒绝疾病的侵袭困扰,让更多人走无病生活。
每满100减50 18种超强记忆法(根据中国儿童的心理及智力发展水平编写,贴近儿童需求为孩子的成长助力)
18种超强记忆法(根据中国儿童的心理及智力发展水平编写,贴近儿童需求为孩子的成长助力)
神奇大脑编辑部编著
¥8.75
面对大量需要记忆的枯燥知识,如果你还在用死记硬背的方法以求念念不忘,那就太落后了!《18种超强记忆法》为你带来了超强的记忆方法,从强调青少年记忆力的重要性出发,通过对记忆力的全面剖析,用幽默而富有张力的想象、和谐而富有韵味的节奏,讲述如何提高记忆效率、如何让记忆在潜移默化中得到迅速提高,旨在帮助读者掌握强化记忆力的技巧,轻松牢记海量知识和信息。