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手诊密码
￥58.80
《手诊密码》主要介绍手部常见纹路、手部特殊纹路、青筋、手形、掌色、指甲等相关知识，揭示疾病在手部表现规律，预防疾病，促健康。
漫画徐霞客游记全3册
￥12.88
《徐霞客游记》是明代地理学家徐霞客撰写的世界上*早的石灰岩岩溶地貌学和洞穴学专著，被誉为“野外勘测家所写的考察记录”。该书从原著中选取18篇徐霞客在旅途中用日记体裁写下的游记，详细地介绍了我国西南地区岩溶地貌的成因、分布及其发育机制，早于国外爱士倍尔研究石灰岩地貌一百多年。选题新颖，视角独特，采用通俗易懂的语言和大量生动活泼的手绘插图，向青少年读者介绍了徐霞客在旅途中的所见所闻及其在地质学上的贡献，激发孩子们从青少年时代起追寻科学，探索科学，从经典原著中感悟科学的奥秘。
让孩子再高10厘米
￥15.00
做好身高管理，即使父母双方都不高，孩子也能长出大高个。本书由南京医科大学附属儿童医院营养科、内分泌科、保健科专家强强联手，给孩子制定科学长高方案。 “父母都不矮，孩子身高肯定没问题”“现在不长没关系，二十三还要蹿一蹿呢”“吃得越多，长得越高”……有这些错误认知的家长一定要提高警惕，趁孩子还没有到青春期，赶紧关注。翻书，厘清长高误区，才能正确助力孩子成长。 长高也要有目标。根据父母身高，给孩子定个期望身高，然后从饮食、睡眠、运动、情绪、内分泌五个长高决定因素抓起，助力孩子长高。长高吃什么、怎么吃，营养素要怎么补；如何让孩子养成好的睡眠习惯，拥有高质量睡眠；有助于长高的运动有哪些……书中列举的长高方法实操性强，照着做，把所有的条件都兑换成孩子的身高。 解决小病痛，健康的身体才能节节高。贫血、肥胖、性早熟等疾病对身高影响，作者们在书中也都给了明确的解答，并给出详细治疗方案。外用生长激素到底要不要用，骨龄检查多长时间做一次，长高产品能不能吃……这些家长关心的问题，书中也都给出了明确回答。 身高管理也是健康管理，科学的身高管理，让家长不花冤枉钱、不走弯路，让孩子健康成长。
解痛逆龄拉伸法
￥23.90
本书是专为老年人编写的拉伸练习指导书。本书共5章，第 一章介绍了柔韧性相关的基础知识；第二章介绍了柔韧性评估方面的内容；第三章讲解了拉伸的种类；第四章以真人示范、分步骤图解的方式，讲解了身体不同部位的拉伸动作；第五章提供了数套拉伸练习计划。本书适合老年人阅读，可以帮助老年人通过柔韧性练习缓解身体不适，促健康。
南京城事绘
￥24.00
《南京城事绘》主要内容包括南京市文化名片——先锋书店，白话南京，南京风俗，南京景致，南京物产，南京情趣，风云人物。
孩子如何思考
￥36.00
做一个小宝宝是什么感受？ 他们看似神秘的大脑是如何思考的？ 他们有同理心吗？又如何得知关于道德的复杂事理呢？ 当孩子突然冒出一句充满哲思的话，或者张口就是一句诗，你会感到意外吗？ 一个小婴儿着迷似地深情凝视母亲的脸庞，可能奠定了人类爱与道德的基础；全心投地玩着假装游戏的孩子可能解释了我们如何想象未来，甚至是如何写出一本书，如何发明日新月异的科技……童年是人生至关重要的成长阶段，但我们对那个阶段所知的实在太少了，而许多时候甚至忽视了它。 在《孩子如何思考》中，国际儿童学习研究泰斗艾莉森·高普尼克将近30年来儿童发展研究领域的革命性发现展示给大家，不仅揭示了孩子意识与思维的独特之处，更融自己作为哲学家的洞见，深刻剖析了童年生活对一个人的一生，以及童年对于整个人类的重大影响，给我们提供一个完整的、充满情感与智慧的视角，从一种崭新的角度去欣赏童年的丰富性与重要性。 如果你是父母，本书将带你畅游宝宝的精神世界，让你更加理解你的孩子，更懂得如何与他相处。如果你是普通读者，本书将带你重温早已被遗忘的童年岁月，重回滋养了我们一生的沃土。而每一个曾是孩子的大人，都不该错过这本书，因为你将在书中知晓“我为什么是我”的答案。
图解游泳基础技术与训练(视频学习版)
￥42.00
本书由国家队游泳教练何海滨编写，是其多年运动员及执教经验的总结之作，适合游泳教练、体育老师以及游泳爱好者阅读。本书讲解了游泳安 全注意事项、游泳的起源与发展以及涉及推力、能量消耗等基础知识，然后介绍了熟悉水性练习，并重讲解了蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳四种泳姿游泳技术及训练方法,还针对损伤预防提供了相关指导。全书内容系统、技术讲解详细，不仅采用了图文解读的方式展示内容，还提供了部分技术的展示视频，扫码即可观看。
太极跑
￥36.00
跑步伤病是否仍不时来袭，让你不得不放弃跑步？你是否仍在尝试用大运动量的训练来强健自己的身体，却zui终陷了“大量训练—伤病—休息—大量训练—伤病”的“怪圈循环”？ 丹尼将太极的精粹融汇到跑步当中，创了这种不费力、无伤害的革命性跑步法，让你告别“无疼痛，不收获”的肌肉跑，掌握“不要疼痛”的太极跑之道！在书中，作者呈现了： 太极跑的3大原则：绵里藏针、循序渐、动作中的平衡，掌握这些原则，你会发现移动身体是一件轻松的事情。 太极跑的4项技能：专注、身体感知、呼吸和放松，它们可以让跑步变得更加多维，以小的付出获得大的成效! 太极跑的教程：从姿态、前倾、下半身、骨盆扭转、上半身、步频、挡位和步幅等方面讲解跑姿动作；针对不同等级的跑者设立了10节太极跑课程。 太极跑的应用：跑坡、越野跑、跑步机；跑步前后的过渡；伤病的预防与恢复；针对铁人三项、马拉松等特定赛事的训练…… 太极跑既简单又独特，它以一种全新的“不费力、无伤害”的跑步理念掀起了跑步界的一场革命！每个热爱跑步、热爱生活的跑者都渴望自己奔跑的脚步不会停歇，而太极跑会像一个亲密的伙伴那样永远地陪伴着你快乐地跑下去！
孩子的不凡,来自父母的不厌其烦
￥12.99
为什么孩子总是和父母唱反调，为什么孩子没有学习积极性？教养中的困惑，很多是亲子沟通出了问题。 本书是写给万千父母的聪明对话书。作者作为亲子教育及沟通专家、世界一流学府的学习经历，结合家庭教育前沿理论知识，系统分享了超实用的父母话术，为万千家长解决教育中的困惑，让孩子的学习不走弯路。 全书结合5大关键主题，包含丰富的案例和沟通法则，解决孩子典型的学习难题。只要父母秉持“不厌其烦”的说话方式，就能培养孩子自动自发，养成好习惯和自我解决问题的能力，唤醒孩子的自驱力，成就不凡的人生！
不强势的勇气 如何控制你的控制欲
￥35.90
在一个家庭中，如果母亲对家人始终有很强的控制欲，她的女儿很可能会变得强势、暴躁、刻薄；她的儿子则更可能变得内向、懦弱，形成讨好型人格……更可怕的是，女儿长大后，极大概率会成为母亲的“翻版”，将创伤延续给下一代。 如果你选择了这本书，恭喜你，说明你已经意识到自己的强势给他人造成了伤害，并算勇敢直面它——这是意义非凡的始！ 通过阅读本书，你能更加清晰、客观地审视自己，学会用策略轻松应对那些足以让你控制欲“一秒上头”的场景，把握好“该不该管，该怎么管”的尺度。 如果你正在忍受或曾经受到他人控制欲的伤害，请你也翻这本书，它会告诉你如何应对及自我干预，防止自己一步受到伤害，并从强势创伤的阴影中解脱出来。 记住，请停止着“都是为了你好”的旗号，去伤害对方。 从你始，阻断强势创伤，别再用爱去伤害；从你始，和强势创伤说再见，治愈自己和家人。
肠生不老
￥55.30
近百年来，人类社会的发展剧烈地改变了地球的环境，而我们也正在为这种改变付出极大的代价——所有与人类“大脑-肠道-微生物”相互作用改变有关的疾病，在过去10 年中的患病率都急剧上升，甚至已达到危及公共健康的水平线。在相关医疗卫生系统和制药工业集团的支持下，这些疾病的致死率虽然没有显著升高，但总体患病率依然在持续上升。可见，目前人类的寿命增长了，但健康质量却严重下降。 在这本开创性的医学科普新作中，胃肠道疾病领域先驱埃默伦·迈耶博士基于40年的科学研究，证明肠道微生物组在21世纪人类健康危机中发挥着关键作用。迈耶博士在书中*探讨了肠道微生物组的改变与抑郁症、自闭症、糖尿病、心血管疾病病和癌症等慢性疾病发展之间的必然联系，以及有关Covid-19等传染病易感性的前沿研究。 迈耶博士认为，应对公共健康危机，关键是要遏制慢性病和传染性疾病的发病率。为了扭转慢性病和传染病的发展趋势，我们必须改变今天的生活方式，限时进食，改善新陈代谢，更好地控制基于肠道的免疫系统和微生物系统，充分利用食物的自然治愈力，预防食品体系对人类健康造成的有害影响。 迈耶博士相信，未来我们必将战胜病毒大流行，在这个紧要关头，我们更要正视健康警钟的鸣响，切实可行地通过健康新举措造福人类，让我们更健康、更长寿。
内核稳定的妈妈,自觉自律的男孩:养育男孩5大心法
￥31.68
和养育女孩相比，妈妈们养育男孩带来的挑战太大了：他永远都在爬，坐不住，蹦蹦跳跳，调皮捣蛋，粗心、马虎，不爱学习，甚至爱架，总是把家里所有的东西都弄得乱七八糟…… 当妈是一场修行，当男孩的妈妈是充满极限挑战的修行。如何养育一个自律优秀的男孩？如何在男孩成长的过程中保持平和的心态，做内核稳定的妈妈？ 本书结合男孩的心理特征和成长规律，解读男孩行为背后的心理密码，用五大心法，覆盖60个男孩养育的问题，手把手教你养育男孩。这五大心法分别是： 沟通、性格、社交、情绪、学习，全方位地帮助妈妈们做内核稳定的家长，培养独立、有担当、自律优秀的男孩。同时，每个养育问题都通过有温度的故事引，可读性强，让妈妈们学方法的同时，更能获得心灵慰藉，是一本养育男孩的枕边书。
一辈子的家，这样装修最简单
￥20.97
知名设计师朱俞君通过大量空间设计的实例，展示了如何用*少的力气达成*好的效果，造一个现在好住，以后也好住的家。 作者以多年的从业经验告诉我们：让家简单好住的关键原则，能满足不同年龄层、不同生命阶段生活需求的三种装修风格——北欧风、轻美式、木质风的风格规划，以及如何通过收纳、家具家饰、厨房浴室空间的选配，简单装修你的家，使整个家呈现一体感、实用感、精致感。不用敲掉重装，只需小小的动作，就能享有大大的改变。
好吃易做的家常菜(爱心家肴系列)
￥9.90
做好一道菜，幸福一家人。本书收录了122道好吃又好做的经典家常菜，搭配1000余张分解步骤图和100分钟的制作精美二维码视频。做一道属于自己的美食，端上餐桌的那一刻，能够收获满满的成就感。
精选钩针女士毛衣300款
￥19.00
《精选钩针女士毛衣300款》为广大毛衣编织爱好者精选了近300款当前*受女士欢迎的钩针毛衣，柔美的、优雅的、知性的、时尚的，各种风格任你选。不仅有清晰明了的结构图和编织图，还有详尽的文字说明，让你可以轻松领会，并根据自己的身材加以调整，编织出更适合自己的时尚毛衫。
你是你吃出来的(套装共2册)
￥49.80
《你是你吃出来的：吃对少生病，病了这样吃》：高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢病人群都曾陷入同一个误区——误以为低油低脂保健康，其实多是蛋白质缺乏式营养不良；误以为只能终生服药或手术，忽略了饮食等生活方式改变带来的真正康复。 《你是你吃出来的2：慢病康复的饮食密码》：本书是一本针对高血压、高脂血、糖尿病、痛风等慢病患者、亚健康人群从临床医学角度提出营养治病调理思路和方案的临床营养实践类图书。营养专家夏萌老师总结几十年临床经验，从营养学角度辨别诊治多种慢病和亚健康的成因，破除营养认知误区，深入浅出地剖析疾病的饮食根源，带给慢病患者科学的营养指导。
中老年食疗养生一本全
￥39.80
中老年人的饮食和营养平衡，是影响身体健康的重要因素之一。营养不良或者营养过剩不仅可能加速衰老的步伐，还会导致许多疾病的发生。本书系统介绍了中老年食疗养生的知识和方法，既有中老年食疗养生的基础知识，也有针对各种中老年常见病的对症食疗药膳，还有各种常见食物的养病、治病功效。读者通过本书可以对中老年食疗养生有系统全面的了解和认识。
影响中国菜的那些人——翁拥军
￥69.99
翁先生是宁波菜烹饪大师。他继承了浙江菜烹饪的精华，他又是新一代的浙江菜大师，创新了味道。本书*部分记录了翁先生是如何披荆斩棘，终成一代烹饪大师的。这里有他在各地历练的传奇故事，也有艰苦条件下磨砺的人生体验。第二部分则记录了翁先生的经典菜品的创作历程，这些菜品既有化腐朽为神奇的传承之作，又有独具巧思的创新之作。阅读这本书，读者不仅能享受到一篇篇精彩的传记故事，还能跟随所附菜谱小试牛刀，过一把大师的瘾，一举两得。
一用就灵：高血压、高血脂、高血糖对症食疗与按摩
￥4.35
《国医养生堂·一用就灵:高血压·高血脂·高血糖对症食疗与按摩》对高血压、高血脂、高血糖的相关知识有非常详细的介绍，教读者认识三高、了解三高，并介绍了三高病在日常生活中需要注意的饮食细节，还介绍科学饮食降低三高的方法及食疗方，三高患者应提倡的饮食策略以及三高患者应摒弃的饮食习惯等，通过阅读此书来稳定病情、预防并发症。
口口香美味菜
￥0.99
食用卷心菜时，有一种特殊的气味，去除的方法是在烹调时加些韭菜和大葱，用甜面酱代替辣椒酱，经这样处理，菜可变得清香爽口。
好妈妈胜过好老师2：自由的孩子最自觉
￥24.02
实操性超强的家教书！叛逆、厌学、早熟、二胎、坏朋友、性教育…所有问题，都有答案！《好妈妈胜过好老师》作者突破之作。从22万案例中提炼出98个典型家庭教育问题。673万妈妈亲身实践，管用！
