购物车
个人中心
传统中医进家庭
￥10.00
本书内容包括了有中医的养生法则、中医的春季养生、中医的夏季养生、中医的秋季养生、中医的冬季养生等内容。
失智与痴呆老人家庭照护手册
￥46.80
当家中有亲人罹患阿尔茨海默病，你面对的将是难以预料的挑战。除了照顾患者，还要兼顾其他家人和工作，同时还得承受许多旁人的误解甚至责难，这些挑战足以令任何人都感到心力交瘁。 本书透过务实的笔触，详细而清楚地介绍照护痴呆患者的各种问题，也在你承担照护责任而无暇他顾时，提出贴心的提醒，如照顾好自己，如何与家中的孩子和其他亲人沟通，如何向外求助，如何应对更坏的状况（照护者比患者先走）。作者整合了专业医疗知识与家属的护理经验，旨在为照顾者提供多方位的指导，包括： 全盘认识痴呆症的真实样貌 饮食、运动、个人卫生及安全等日常护理技巧 如何应对患者的情绪问题 如何寻求外部支持 如何规划长期护理方案 财务与法律等相关问题 本书在过去40年已经成为痴呆患者家庭护理的百科全书，帮助超过百万的家庭了解及预防痴呆的发生，应对早期症状，寻求更合适的护理及生活方式，重建生活秩序。 了解痴呆的真实样貌，在照护之路上提早规划，能让整个家庭都能减少遗憾，重新迎有品质的生活。
对症经络拍打全图解
￥19.99
本书细致讲解拍的基本常识、主要手法和拍部位，与十四经脉相结合来系统且全面介绍拍知识。从内科、外科、妇科、其他疾病及亚健康等方面分类介绍经络拍的对症应用。全书配有详细的拍动作及经络部位图解，方便读者学习使用。本书可供中医院校学生和教师、中医临床工作者及拍爱好者学习参考。
孙德仁小儿推拿大图册.肺肾同治,少感冒、长得高
￥7.99
本书是少儿推拿河东流派代表人孙德仁写给广大家长的简易儿推操作指南。肺主一身之气，司呼吸；肾为先天之本，是生命的发动机。中医认为，小儿肺娇嫩，肾常虚。小儿常出现的感冒、咳嗽、发热、不长个儿等现象，大多是肺和肾的问题。孙德仁独创小儿养肺肾推拿技法，解决家长普遍关心的小儿问题，该图册内容囊括小儿常见肺肾问题对症推拿、小儿日常养肺肾推拿、小儿养肺肾特效穴位等方面，具有科学有效、方便易学、简单速查、图文并茂等特，可供广大家长现用现查。
手到病自消全集3：拍打经络·指压穴位祛百病
￥3.32
人体经络是养生治病的*途径。从头到脚的养生穴位，蕴含着代代相传的保健祛病妙法。当你头晕目眩的时候，就会情不自禁地用手去按揉太阳穴；当你牙痛难忍的时候，会用手去按脸颊部；当你走路困乏的时候，会用手按揉脚部，这些不经意的小动作，就是身体在运用穴位养生治病。
图解观耳辨病与耳穴疗法
￥3.33
了解你的耳朵,耳郭表面解剖，耳郭由哪些组织构成，身体不舒服了，耳朵上就会有表现，观耳能辨病也能自疗，耳穴的定位和主治你也能学会的，4种观耳辨病法，瞧一瞧——轻松易学的望耳诊病法，耳郭的大小、厚薄反映，先天肾气的强弱等等。
人体大图解
￥5.00
赶快行动起来吧，你手中的这本《人体大图解》将给你提供一个绝好的了解人体的机会。无论是生涩难懂的人体系统、结构复杂的肌肉和骨骼，还是维持生命的血液、灵活精巧的四肢，在一幅幅生动图片的演绎下，都变得鲜活有趣。
轻松足疗祛百病
￥5.00
“千里之行，始于足下”，脚对人体的养生保健作用，很早就已经引起古人的重视和研究。其中“足疗”更以其操作简便、见效快、无副作用的特点，盛行千载而不衰。本书为你揭开神奇的足部反射区保健作用，通过细致的足底反射区手绘图，给您直观的视觉体验。同时，我们又将反射疗法应用到日常的身体保健和各种常见高发病的治疗上，并提供“望足诊病”和“触足诊病”的具体方法，给您全面的足部保健体验。
图解黄帝内经
￥1.09
一个图片就可以解决的问题，不再用文字来说明；一个流程图可以明了的复杂过程，不再用冗长的语言来叙述；一个表格就可以表达清楚的概念，不再用生涩的术语来阐述。
最适合中国人体质的营养膳食指南
￥4.35
◆*专家亲自执笔 本书特由具有多年临床经验的北京中医药大学东方医院亚健康科主任彭玉清专门著述，她对中医养生调摄、慢性病等有着深入的研究，由其亲自执笔更具有说服力。 ◆详尽呈现三餐家常便饭的饮食养生法 三餐吃好，病不上身，本书详解造成慢性疾病的一些饮食大忌，以及如何避免病从口入、如何分清食物的四性五味、如何掌握家常便饭的健康秘诀等，让你一日三餐都吃对。 ◆提供春夏秋冬应季补的营养良方 将四季饮食和天人合一的养生法则相结合，明白各个时节的气候特征、容易生发的疾病，以及饮食调养原则，让你保住全年健康。 ◆针对男人、女人、儿童专门定制食疗方 针对男人、女人、儿童不同的营养需求定制专门的营养食疗方，紧密贴合群体需求，给全家人好对的营养。
只有中医知道：中成药这样用才有效
￥9.99
国家卫计委表示：超九成居民用药存在误区！中成药是中药的一种，相比中药更方便和易存，但是关于中成药的服用也是有讲究的，本书就生活中常见的各种病症以及针对性使用中成药的医学养生常识进行了介绍。生活中很多人在用药的时候更青睐于中成药，觉得副作用和依赖性会小一些，用起来也相对安全一下，但是在服用中成药的时候也是有很多注意事项和禁忌的。比如：一般内服中成药都需要用温开水送服，大蜜丸类药物应先嚼烂或切碎后分次温开水送服，切不可整粒吞服。给神志昏迷者喂药可先将药用开水调成糊状，由鼻饲管灌服，不可硬撬牙齿，以免损伤口腔和牙齿。婴幼儿服药比较困难，可将药分多次、少量服用，或适当调以牛奶、米粥、蜂蜜服用。
养好气血 年轻20岁
￥39.84
《养好气血 年轻20岁》融合杨力教授40余年养生经验，内容涉及调养气血的多种妙方：中医传统古方、花草茶饮方、药包贴敷方、穴位调理方、中医传统养生法、特色小动作等。绪论简要介绍了养好气血的意义，然后分9章分别介绍了养气血，气血足气色就好；脾胃是气血的“工厂”，气血充足全靠它；舒肝养血，颜值高、心情好、生病少；气血不足，常见病就会找上门；女性四大生理周期的气血调理方案；补气血明星食物；养气血药食同源的中药；人体自带的养气血穴位；养气血小动作等。本书内容全面、科学，图文并茂，非常适合关注健康者阅读。
健康素食,看这本就够了
￥29.88
吃素一定比吃肉更健康吗?吃素会不会让人没力气?吃素会不会造成营养不良?吃素是不是饿得快?….可见吃素并不是不吃肉那么简单，事实上吃素需要"智慧”，如果盲目吃素，极易导致营养不良，引发各种问题，反而危害身心健康。本书从营养学的观点出发，解决素食者的各种困惑，教会大家如何吃素才养生。健康素食不在于不吃什么，而在于知道该吃什么、怎样吃，客观地分析素食的利整，以倡导科学的素食观。中医学家杨力老师打造私家营养素食，为不同人群、不同疾病患者提供*恰当的素食对策。
美食课一:春季养肝
促销价:￥9.99|￥59.90
春天的饮食是这样，从秋冬始的滋补变成了生发和利用，也就是说现在不适宜吃太多油腻、肥厚、结实的东西。比如豆腐类，我们在冬天吃效果就挺好，到了春天应该吃豆子发芽以后的食物，以应春气，减少油腻。我们照顾气候的不同，照顾地域的不同，推出相应的膳食。 中医的一种治疗方法是以药食为手段来达到调理治病的目的，药食同源，药是偏性更强的食材。 按照这个思路，吃对了，就能不生病，少生病，多快乐。所以把饭吃好很重要。 春季养肝，本书介绍了养肝的饮食之道，并根据南北方饮食差异分别给出春季不同的节气菜谱。秉承君臣佐使、性味归经、色香味形，分别给出各种吃法和对应的菜品，教你灵活运用中医思维来处理各种食材，以飨人生。
北大蒋文跃的中医养生课
￥37.80
北京大学医学部教授蒋文跃用简明的语言、丰富的例证为您揭中医的神秘面纱，系统全面、深浅出地告诉您，中医养生的核心是什么，我们具体应该怎样做。 本书分上下册，按照认知中医、中医基础、养生之本、体质养生、运动养生、食养原则、儿童保健、妇科保健、老年病保养、中药养生、经络穴位养生、房事养生等12个备受关注的健康主题层层递，一次性讲透大众应该了解的中医养生的原理和方法。读罢本书，即便您毫无医学基础，也能将迅速掌握中医养生知识并运用到生活中，帮您和家人从生理到心理都获得健康，从此拥有高质量的生活。
张其成全解黄帝内经-素问 : 全三册(下册)
￥33.00
《黄帝内经》是*部中医学经典，*部养生学的宝典，也是*部生命的百科全书。托名黄帝，以黄帝与大臣对话的形式撰写，主体部分成书于汉代，通行版本一共162 篇，其中《素问》81 篇，《灵枢》81 篇。《黄帝内经》提倡“阴阳调和，五行致中”，在治病方面主张求本，未病先防；在养生方面，主张“内求”激发人体潜能、提升免疫力和抗病能力，常保身心健康。 《张其成全解黄帝内经》从哲学、医学、养生学三个维度逐字逐句讲透《黄帝内经》。 一、哲学维度：以周易、儒释道、诸子百家的理念，解密《黄帝内经》蕴含的深厚哲理，“调和致中”的理念不止于调养身心，更有利于认识世界、和谐相融。 二、医学维度：以阴阳五行、五运六气之理，解析人体运行保养的规律，治病求本，调和阴阳，辨证施治，使运转故障的身体恢复健康。 三、养生学维度：法于阴阳，和于术数，向内求，治未病。养护精气神，四季调节，五脏调养，饮食情绪调控，不同体质及性别的养生法。 作者张其成作为国学专家，立足中华传统文化的大背景、大视野，从《易经》及诸子百家的视角，全面展示《黄帝内经》作为一部国学经典的文化魅力；以元典—语译—解读的体例，详细揭示《黄帝内经》的学术思想精华；以国医世家“张一帖”四百年临证经验，解现代人在养生保健方面的困惑。 《张其成全解黄帝内经》为您一道认识生命真相的终极之门，为您找到一条内求外揣的健康长寿之道，从而让您活得健康快乐，活得更好更久！
科学轻断食:不挨饿的懒人健康法
￥19.99
《科学轻断食：不挨饿的懒人健康法》是一本为现代“懒人”量身打造的轻断食指南。本书以简单易懂的方式，阐述了过午不食的科学原理和健康益处，并提供了轻松入门的实践方法。书中不强调严格的卡路里控制，而是侧重于心态的平和和生活方式的调整，帮助读者在享受生活的同时，实现减肥、改善血糖、提升认知等多种健康目标。本书旨在引导读者以一种“佛系”的姿态，轻松愉快地实践轻断食，从而达到身心灵的和谐统一。
图解神农本草经
￥5.45
《神农本草经》成书于东汉，是我国现存早的药学专著，全书分三（或四）卷，收载药物365种，分上、中、下三品，以对应天、地、人三界，反映了我国古代天人合一的思想。为了更全面、完美地呈现这部医学经典，《图解神农本草经》对原著进行了一系列的编辑创新：首先，以清代顾观光的《神农本草经》辑本为底本，结合目前流传的多种版本准确译出白话文。其次，从《千金方》《本草纲目》等多部医书中摘取药方，对每一味药进行补充，还特选其中63味药，立足于它们与古代文明的衍生关系，以言简意赅、图文并茂的专题形式对原书进行补充、丰富。再次，对每味药用古本线描图、现代摄影图、精美摄影图、人体牵线图共四幅图进行阐释，力图既保存其古典特色，又*程度地挖掘其实用价值，使其不仅成为医学工作者案头的工具书之一，又是现代人生活养生的居家典籍。
人体经络穴位（上）
￥2.90
本书详细介绍了穴位的基础知识以及各个穴位的找法等，可供广大人群参考。
求医不如求己(上下两册)
￥4.99
这是一套读后马上想去做，做后就能对自己的身体充满自信，还可以帮助家人摆脱痛苦的健康经典读本。 历经10年的身体力行，作者中里巴人先生对10年前的心血之著《求医不如求己（1、2、3、4）》内容大道至简地删减组合，浓缩精华，使其更有针对性、更简单、更有效，其终极目的就是要让人人都能使自己的身心变得强大起来…… 本典藏版上册里的家传养生功法，从易到难，您可自由选择。有针对防病的，如推腹法、取嚏法、壁虎爬行法；有着重强壮身体的，如跪膝法、震动尾闾法；还有防止衰老、延年益寿的，如金鸡独立、坠足法、叩首法。此外，着重美容的梳头法，着重减肥的敲带脉法，着重睡眠的转脚腕法，都可以自由选用。法无高下，适合自己的，就是*好的。 生命是自己的，把时间花在健康上是*划算的投资。拥有了健康，您才能真正拥有一切。 本典藏版下册专论经络养生之道，里面方法很多，不用每种都做，只做自己喜欢的，愿意坚持的。喜欢和坚持，就是养生的秘诀。 经络养生，学习起来并不难。没上学的小孩子都可以学会，不识字的老人也能掌握。因为经络穴位都在自己身上，您随时随地都可以自己学习，自己感觉，自己摸索，自己创新。 所有方法，虽然简单，但也要花点儿功夫，坚持一段时间，才会效果明显。只有健康才能真正地自信，才是全家人的幸福。
爱上跑步：越跑越健康
￥24.30
跑步应该算简单的健身运动了，可很多人发现跑步不仅没给自己带来健身效果，反而增加了不少病痛，实在是得不偿失。其实，并非跑步有错，而是跑友并不了解这项运动；只要搞明白什么是正确的跑步锻炼，那么，病痛也就能极大地远离了。本书精选了前国家队马拉松教练陶绍明的跑步经验以及微博答疑，相信能够解决很多跑友的问题，可以明白如何跑步、如何训练、如何恢复，以及遇到伤病怎么处理。
