万本电子书0元读

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关爱老年人健康
关爱老年人健康
读书堂
¥2.90
当中老年朋友从工作岗位上退下来后,开始了自己的“第二人生”,这是生活历程中的一个重大转折。岁月无情,此时,体力、智力日衰。生活节奏减慢,社会交往减少,心中的孤独和寂寞以及疾病的影响,困扰了许多中老年朋友的生活。因此本书从日常饮食、运动、健身、营养、心理及各种疾病的预防和治疗等诸多方面为老年人们的健康进行了科学的分析与指导,分为上中下三部。在此祝愿每位老年人朋友都拥有一个健康、幸福的晚年!
女人的身体(二)
女人的身体(二)
读书堂
¥2.90
本书主要详细介绍了女人身体的处女膜、卵巢、月经、白带、乳头、乳晕、乳沟、乳腺、卵子等。
女人的身体(一)
女人的身体(一)
读书堂
¥2.90
本书详细介绍了女人身体的几个在性生活当中特别敏感的部位,包含了乳房、子宫、阴毛、阴道、外阴、阴唇、阴蒂、阴道前庭等。
女性疾病与对策(二)
女性疾病与对策(二)
读书堂
¥2.90
如今随着医学技术的发达,对付疾病的对策也越来越多,特别是对女性疾病方面的对策也越来越完善,下面我们就盘点一下常见的女性疾病与对策,希望能给你带来帮助。
小毛病,大问题
小毛病,大问题
读书堂
¥2.90
绝大多数人在漫漫的人生路上,无不努力的追求成功与幸福,但是人总有一些坏毛病是在所难免的,那么,对于追求成功与幸福的人而言,如何才能克服这些坏毛病,自身的努力显得尤为重要!小毛病,大问题。
影响一生的小习惯
影响一生的小习惯
读书堂
¥2.90
本书所例举的例子中有相当一部分是社会上俯拾皆是的现实事件,一般人并未注意这些例子包含的深层哲理,而本书从不同角度挖掘它的内在意义,具有较强的说服力和启发性。希望每一位读者都能从中受益,并在实践中起到积极的作用。
运动养生
运动养生
读书堂
¥2.90
体育运动对于每个人的健康起到非常重要的作用,生命在于运动,运动可使你体格强壮,体形美观,缓解学习、工作的疲劳。同时,运动可加快体内新陈代谢,增强吸收功能,使人精力充沛,体力旺盛。运动可是心中积聚的不快和社会压力得到宣泄,预防现代文明病友很大的作用。
衣食住行与科学知识
衣食住行与科学知识
读书堂
¥2.90
20世纪初,法国一位裁缝看到蛇蜕皮的现象后,经过苦思冥想,设计出一种可调节式的衣服,三两年内可随着孩子的成长调节尺寸。这种衣服一问世就受到家庭主妇的欢迎。
悲秋女人
悲秋女人
读书堂
¥2.90
想痛彻心扉,爱一个人。这是阿朗说过的话。
合理养生
合理养生
读书堂
¥2.90
养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神,调摄情志、调剂生活等方法,从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。
小病全知道
小病全知道
读书堂
¥2.90
维持人体能量的均衡,从根源上预防疾病,这样不仅可以预防疾病,还能让人精力充沛,维持健康的生活状态。有些人并没有患上所谓的“大病”,却面临着易疲劳、注意力下降、身体各部位疼痛等问题,这些问题消耗了他们生活的热情。他们并没有病重到卧床不起,但又无法享受高质量的健康生活,这就是通常所说的“小病”。本书提倡的理念和方法,不仅能祛除困扰你的小病小恙,还可以帮你脱离亚健康状态,消除重大疾病的隐患。
小病小偏方
小病小偏方
读书堂
¥2.90
日常生活中我们每个人都避免不了会患得一些小疾病,然而又不想上医院,那就让小病小偏方来帮帮你吧,小病小偏方专门收集了日常生活中各方面小病的小偏方,只有你想不到,没有你看不到!
健康天
健康天
读书堂
¥2.90
疲劳常会使你心情不好,精神不振,每日健康告诉你,只要方法得当,你将再也不受疲劳之苦。
注意健康细节,保持天天健康
注意健康细节,保持天天健康
读书堂
¥2.90
简便易行的健身锻炼就是跑步。近年来,长跑运动在国内外颇为盛行。长跑对增强人的心肺功能特别有好处。
满3件6折 糖尿病害怕我们这样吃
糖尿病害怕我们这样吃
王志国
¥19.62
  本书以“糖尿病害怕我们这样吃”为主题,教会读者日常生活中食材的挑选宜忌,哪些食谱对糖尿病有疗效,饮食需要注意的问题,如果患上并发症应该如何进行饮食调养。书中还加入了药膳疗法、按摩方法、运动调养、刮痧拔罐等方法,帮助糖尿病患者控制血糖、改善病情。
女人40岁以后的健康生活·性爱篇
女人40岁以后的健康生活·性爱篇
马飞
¥2.80
靳羽西不但是个著名的节目主持人,而且还是个非常成功的企业家。她创建的羽西系列化妆品在国际上颇有盛誉。在创建之初,为了研制出真正适合亚洲妇女的化妆品,她投入了全部的热情,亲自参加32种产品的研制过程,并聘请国际著名香水专家先后用一千多种原料,反复研制了两年时间,才有了现在的“次爱”。靳羽西设计的9种口红,是她费尽心血从600多种颜色中选出来的。为了找出*黄种人的颜色,她请来上百名亚洲妇女不停地试验。化妆品研制成功后,勒羽西专门聘请了知名的化妆品和香水装饰设计专家为她的化妆品系列做包装设计。《纽约时报》称靳羽西在建造一个“化妆品的帝国”。羽西化妆品有限公司在大陆开办后,靳羽西每年都多次飞往大陆,短则数天,长则3个月,忙得不可开交。为了培训从上海1200名通过招聘考试而选出来的30名学员,她每天坚持为她们讲课、示范。
现代家庭医生·保健养生篇
现代家庭医生·保健养生篇
马飞
¥1.98
生命在于运动。但随着社会的大力发展,人们生活水平有了很大的提高。出门多以车代步,家电代替家务劳动。晚饭后常常坐在电视机前看电视,往往看电视连续剧一看就是好多天,这部未等放完另一部好看的又接着放,这样多数人长期缺乏运动,新陈代谢缓慢,脂肪过多地贮于体内,使人过早地发胖,使内脏脂肪充填,负担加大,很快心、肺、肾等主要器官会出现障碍,使你不得不到医院去看医生。大量的时间消耗在医院里,更多的钱花在吃药打针上。
现代家庭医生·养病恢复篇
现代家庭医生·养病恢复篇
马飞
¥1.98
新陈代谢也就是“新老交替”,人的生长、发育、衰老、死亡,无一不是进行新老交替的过程。在这个过程中,人体内进行着复杂的化学变化,有体内外物质的不断交替,有物质在体内的各种转换。人体的新陈代谢按一定的生物化学规律进行着,如果新陈代谢失调,就会出现很多代谢性疾病,如水和电解质的紊乱、酸碱平衡的失调、糖尿病、肥胖症、高脂血症等。人体中各种新陈代谢,因性别、年龄及各种疾病而不尽相同。在医学领域里,有很多关于新陈代谢的术语。我们通常把人体利用周围环境的物质(水、空气、食物等)供机体应用,同时又排出废物的过程统称为物质代谢;把人体利用营养物质产生能量并不断转运、消耗的过程称为能量代谢;把人体在完全休息状态下,身体内部基本的生理活动(血液循环、呼吸、消化等)对热能的需求称之为基础代谢;把人体对营养物质的消化、吸收、转运,同时转变为自身组织的一部分的这个过程称为合成代谢,又叫同化代谢;把细胞组织将物质分解、运送并排出体外的过程称为分解代谢,又名异化代谢;把物质代谢所经历的中间过程又叫中间代谢。如此等等,有多种多样的代谢情况。
满3件6折 特效穴位按摩保健图典
特效穴位按摩保健图典
王东坡
¥5.22
《特效穴位按摩保健图典》穴位按摩疗法拥有几千年的历史,在不断的改进中演变成了非常成熟的身体保健方法。给人体源源不断地提供生命能量的重要部位,就是这些分布在全身的关键点——穴位。通过手指按压或是按摩刺激穴位,能够让身体的气血顺畅,从而大大地改善身体的各种不适症状。  只要了解了穴位的准确位置,并正确地掌握按摩刺激方法,谁都可以轻松地为身体进行保健治疗!
满3件6折 节气时令应该这样吃
节气时令应该这样吃
董俊杰
¥9.77
节气时令应该这样吃详细介绍了传统节气的民间食俗,分析了食材的营养价值和饮食禁忌,并结合食俗介绍了简单易上手的特色食谱,常吃常新。在每个节气的开头介绍了应季蔬果,指导读者选择正确的食材,让反季节食品无处遁寻,确保吃得正确、吃得科学。
满3件6折 这样吃全谷就对了
这样吃全谷就对了
董俊杰
¥9.77
这样吃全谷就对了重点介绍了全谷物的概念和功用。“全谷物”即在加工过程中*限度地保存谷物种子结构中的各种组成部分,因而也保留了其中各种营养成分。“全谷物”*限度地保留了谷物中的各种营养和活性成分,在预防慢性病等多个领域的健康功效令人瞩目。本书从全谷物与营养、全谷物与健康、全谷物食品等几个方面全面介绍了全谷物的基本知识。