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自己是最好的医生全书
￥10.90
慈艳丽编著的《自己是好的医生全书(超值全 彩白金版)(精)》包括自己是好的保健医生、自己是 好的家庭医生两部分，详尽介绍了医疗、养生、生 理健康、心理健康各领域的常识，针对不同年龄、不 同性别人群，分别提出了详细有效的保健方案，以及 常见疾病的具体治疗方案，是现代人维护身心健康的 全方位指导。 本书综合了国内外大众健康、养生保健、精神卫 生和心理学等各医学领域的*研究成果，提供了多 种常见疾病的科学有效的治疗方案，旨在帮助读者科 学地进行自我保健和自我治疗，做自己好的医生， 成为身心健康的现代人。 本书配置了大量的彩色图片，既有精美的照片， 也有详解手绘图，便于读者直观轻松地找到自己所需 的内容，为自己和家人制定科学、完善的保健和 治疗方案。 作为家庭健康保健的工具书，本书语言通俗 易懂，适合广大百姓自学，不论有无医学基础，都能 一看就会。书中介绍的各种自我保健方案和疾病治疗 方案使用方便，易于参考，让你一书在手，健康无忧 。
观手知健康全书
￥10.90
观手是了解健康简单又实用的方法，观手可 诊病，握手便能治病。熟练掌握了它，你可以自我诊 断一些常见病，提前发现疾病信号，以免延误病情。 轻松做到小病不求人，大病早防治。 廖春红编著的这本《观手知健康全书（超值全彩 白金版）》全面介绍手诊手疗的相关知识，提供了简 易有效的治疗和保健方法，教给人们观察手指、指甲 、手掌的诊病方法，让读者全面了解手诊手疗，并能 针对性地从日常起居、饮食、心理、运动等方面来保 健养生。
家庭用药宜忌随身查
免费
本书精选家中常备、常用的药物，包括169种中药材、45种中成药、38种西药（含非处方药和部分处方药），并详细地对每一种药品的功效、用途、搭配宜忌和服药注意事项等做了说明，此外还对一些常见病的用药做了简单的介绍，希望读者在服药之前就对这些药品有一个初步的了解和认识，科学用药、合理搭配、严格忌口，以获得更好的治疗和保健效果。本书内容丰富，通俗易懂，实用性强，可供家庭及基层医务人员阅读参考，具有较高的出版价值。
人体经络穴位使用一本全
￥10.90
中医认为，经络是人体气血流通的通道，穴位则 是气血流注的点，经络就好比是人体的枝干，穴位则 是其连接处。身体的各个部分部分布有经络穴位，无 论是脏腑器官、骨骼肌肉，还是皮肤毛发都涵盖在内 。 通则不痛，痛则不通。身体的各种不适实际上都 是源于经络不通，所以打通经络就成了获得健康的必 经之路。经络是我们身体内部气血的大通道，它为全 身的各个脏腑器官输送气血，并且协调着它们的正常 工作，一旦发生堵塞，身体就会出现这样那样的不适 症状。所以说，人之所以会生病，根本的原因就在 于身体里的经络运行不畅，只要经络畅通．气血往复 循环，自然就百病不生。 经络是人体的宝藏，穴位是人体的金矿，全面了 解经络穴位知识，才能更好地养生保健、防病祛病。 宇琦编写的《人体经络穴位使用一本全(精)》将中医 的经络穴位做了较为全面的梳理和解读，详尽介绍了 十二条经络以及任、督二脉，标明了人体的经穴名称 、位置以及重点穴位的主治和功效，可以使读者更精 确、直观了解人体经络走向和穴位位置，快速找穴， 直达病灶；同时介绍了各种常见疾病的经络养生法， 以及对应老年人、女性、男性、儿童等不同人群的疾 病经络治疗；讲解了四季养生特效穴位、经络养生法 、经络对症养五脏、经络养颜法、经络对症治疗各种 疾病等内容，是一本现代人的健康枕边书。
怎样延长你的寿命
￥9.99
书中内容涉及生物学、昆虫学、解剖学、微生物学、生理学、医学、美食学、历史学、文学，讲解深入浅出，所提供的养生方法简单易用。因此，对许多读者而言，本书又是一本养生书，书中对影响寿命的因素及如何延长寿命这个问题进行了精辟的分析，并提供了延长寿命的方法，而这些方法操作简单，对读者大有益处。 本书虽然为研究性著作，然而论断精辟，文风简练，语言流畅。正是如此，编者才敢将这盘佳肴精细加工，以飨读者。全书包括老年的研究，动物的寿命，自然死亡的研究，以及人类的寿命能延长吗？四个章节。每个章节都围绕主题进行深入的探讨与分析，从生命的本质上为读者解释养生和长寿的秘诀。
让你越吃越瘦的秘诀
￥1.99
“好身材是吃出来的”，这种观念对于胖胖的美女来说，似乎是不可思议的，就是因为吃了太多的零食或是脂肪含量过多的食物才导致她们体重飙升的。但是，想要拥有魔鬼般的身材也是可以通过正确的饮食方法和合理的食谱吃出来的！毕竟，通过运动来瘦身，只要多喝一到两听易拉罐饮料或吃几块西饼，辛辛苦苦的减肥成果便会化为乌有。因此，要想获得持久的减肥效果，除了从事运动外，还应从饮食上进行合理调控。我们不妨利用一些降脂作用的普通食物，帮助你吃掉体内脂肪。饮食清淡，少油盐，不要吃太油腻的东西，餐前吃绿色产品来分解脂肪。这样搭配瘦身效果好，每天不吃宵夜，不熬夜，饮食中均衡补充维生素、蛋白质等，少补充脂肪和热量。
蔬菜治病水果疗疾·水果篇
￥19.62
蔬菜治病水果疗疾·水果篇
糖尿病食疗宜忌速查轻图典
￥11.99
本书是以“糖尿病患者的日常食疗宜忌”为主线而作，旨在为读者提供日常实用的调养方法。书中详细介绍糖尿病患者在日常生活中关心的食材挑选，并发症患者的日常饮食和调理方法等内容。特别针对食材挑选宜忌、食材用量、营养素组成、如何搭配、食疗方热量做了详细解读，另介绍了中医疗法和运动疗法，让糖尿病患者真正能在生活中轻松降糖。
看脸识病轻图典
￥11.97
人体的各个部位都不是孤立存在，而是相互关联、互相制约的，上至五脏六腑、四肢百骸，下至五官九窍、皮肤毛发，无不息息相通。如果某一部位发生病变或不适，就会使其他部位，甚至整体都受到干扰或影响。面部的各个部位所代表或反映的不仅仅是这一局部，而是五脏六腑在面部这一部位的反射区。我们很自然地能从人的面部形色，推测出对方的精神、健康状态、日常作息是否正常。一旦面部出现问题，通过调节人体的五脏六腑，就会使面部所出现的问题得到解决。
五谷杂粮养全家
￥3.48
五谷杂粮是我们餐桌上必不可少的组成部分，也是人们摄取营养和日常食疗的主要食物。本书对常吃的五谷杂粮的营养价值、食疗功效、饮食宜忌、制作方法等进行了细致解析，推荐了多款美味又营养的杂粮美食，并针对不同季节、人群、调养五脏及常见病的杂粮调养方法进行了详细的讲解，配以大量图片，既精美又实用，相信会成为美食爱好者和家庭主妇的好帮手，为家人的健康加分。
公务员健康手册
￥6.40
把健康送给公务员，呵护身体从了解健康知识开始，如何让公务员们切身了解自己的健康隐患？如何让公务员们了解常见疾病的症状和危害？有没有更好的预防方法？假如疾病已经发生，公务员们又该做些什么。
乙肝怎么看怎么办
￥5.76
《乙肝怎么看怎么办》通过深入浅出的讲解，让您透彻地了解乙肝，消除您对乙肝的恐慌，走出乙肝的认识误区，走上康复的大道。乙肝并不可怕，可怕的是患者因认识的误区而不注意养生和预防。如果您现在还没有清楚地了解乙肝的相关知识，那么相信《乙肝怎么看怎么办》一定能为您指点迷津。
动起来，无病一身轻
￥6.40
社会的快速发展，在给我们带来丰富物质生活享受的同时，也带来了健康的隐患，都市白领紧张忙碌的工作，长时间的保持单一姿势，久而久之就会引发全身的肌肉酸痛、脖子僵硬、头痛头晕，严重的还会引起食欲不振，记忆力下降和心理压抑等众多危害人体健康的亚健康状态；中老年人长时间的久坐不动，会导致全身血管血容量减少，易引发脑供血不足和心脏功能减退，加重中老年人的心脏病，提前发生动脉硬化、冠心病和高血压等病症和增大患老年性痴呆症的可能性。久坐还容易引起肠胃蠕动减慢，消化腺分泌消化液减少，出现食欲不振等症状，加重人的腹胀、便秘、消化不良等一系列的消化系统症状。
健康自我管理活动指南
￥14.40
通过10多年的慢性病自我管理的研究和实践，这种自我管理形式的有效性和可行性已经得到了充分的证实。以*试验研究设计对慢性病自我管理项目的效果进行了评估，结果表明参加者较未参加者在健康行为（锻炼、用认知性方法进行症状管理、与医生的交流）和健康状况（自述健康、疲劳、失能、社会/角色活动、对健康的担忧）方面有所改善、参加者的住院天数也有所下降。
药食合一使用手册
￥7.99
本书根据国家卫生和计划生育委员会（原卫生部）公布的《关于进一步规范保健食品原料管理的通知》中的“既是食品又是药品的物品名单”、“可用于保健食品的物品名单”、“保健食品禁用物品名单”等内容，分十二章介绍了药食两用物品的功效、使用方法等，提供200多道家庭食疗药膳方，附录有保健食品名录速查，可供一般读者参考使用。
吃出五颜六色
￥2.90
健康轻松“刮”出来——完全图解家庭刮痧(仅适用PC阅读)
￥3.99
本书汲取传统刮痧的精华，融合现代医学理论，配以大量的图片，“手把手”教大家选取刮拭部位，以直接、快捷的方法体现刮痧。简短的文字与图片相互配合，只要随手翻阅，都可以学到一招半式，使自己和全家人受益。
五谷杂粮这样吃
￥17.37
本书从介绍五谷杂粮的食用性质，以及针对个人体质选用适合的粗杂粮入手，精选50多种五谷杂粮，详细阐述每种五谷杂粮的别名、性味归经、功效、主要营养成分、选购要点、怎样吃科学、怎样吃营养、适宜人群和不宜人群、食疗特长、小偏方和五谷工坊，并针对不同性别、不同年龄层的人提供相应的杂粮健康规划
吃对蔬果健康100分(第3版)(仅适用PC阅读)
￥3.99
《吃对蔬果健康100分》分为蔬菜&水果大自然的健康好帮手、蔬果养生密码全记录、健康蔬菜排行榜这三个部分，首先介绍了一些健康常识，帮助大家了解蔬菜、水果的特性，进而介绍了各类蔬菜、水果的养生食用方法，后还介绍了适合不同人群的蔬果，适合慢性病食用的蔬果，告诉大家如何改善体质，摆脱恼人小毛病，如何吃出好容颜。
《黄帝内经》和《本草纲目》中的女人养生药膳速查全书
￥10.90
《图解中华药膳系列丛书：〈黄帝内经〉和〈本草纲目〉中的女人养生药膳速查全书》参考了《黄帝内经》、《本草纲目》两本医学巨著，并对《黄帝内经》里所讲的女性养生进行了扩充和讲解，再结合《本草纲目》里的药材和食材功效，对女性有益的药材、食材均搭配了合理的药膳进行调理。此外，还分别从女性常见的亚健康症状，经、带、胎、产常见病以及常见妇科杂病三个角度来分析女性疾病，并列举了对症药膳供广大女性患者选择。
食物养生一本全
￥10.90
现代社会，人们越来越关注健康与养生，对生命及生存质量的要求日渐提高，而快速丰盛起来的餐桌，在满足人们一时口腹之欲的同时，也带来了一系列新的健康问题，日益高发的糖尿病、高血压、高血脂等疾病，无一不与饮食营养不当有关。于是，人们开始重新考虑食物与养生的内在联系。 事实上，食物与人类健康有着基础、直接的联系，在人类的生活中充当着极为重要的角色，它不仅向人体提供了味觉上的享受，满足人们的口腹之欲，还向人体提供了糖类、蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，维持身体各个器官和系统的正常运行、人体的新陈代谢和生长发育，保证了身体的健康。 虽然当今物质生活水平迅速提高，食物的种类极为丰富，但是由于对食物的认识不足和缺乏相关的营养知识，人们在选择食物时容易陷入误区，盲目地选择不恰当的食物都会导致饮食结构不合理和营养素摄入不均衡，吃什么、吃多少、怎么吃正变得越来越难抉择，食疗养生也就无从谈起：为帮助读者更好地了解食物，认识食物中的营养与养生保健的关系，更好地利用食物来保持身体健康，预防和治疗各种疾病，编者综合中华传统养生理论与现代医学保健知识，编写了《食物养生一本全》一书。《食物养生一本全》(作者张明)系统介绍了食物与养牛保健的关系，详解各种常见食物的营养价值与健康功效，及利用食物来预防和治疗各种常见疾病的食疗药膳。
