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呵护心脏,要注意【教你识别心血管疾病危险信号,在关键时刻,学会救命方法!】
￥39.00
你知道牙疼也可能是心脏病的表现吗？心律不齐真的就是心脏病吗？突发心脏病到底应该怎么办？ 别不把心脏健康当回事，别让错误的心血管健康知识害了你！三甲医院心内科副主任医师心血管王医生集结20余年心血管临床经验，讲述100个典型病例，逐一破解心血管疾病的误区与谣言。从对心血管疾病的认识、检查诊断、治疗、医药、饮食、生活等方面入手，帮助读者理解什么才是心脏病，心脏病到底应该如何检查，心脏病应该如何治疗与救治，如何保持健康的生活习惯与饮食习惯，从而养出健康有活力的好心脏。是每个家庭都应常备的、更实用的救命书！
梁思成注释〈营造法式〉(一本让华夏民族屡屡从废墟重建文明的天书,中国古建筑技术与美学的*高峰)
促销价:￥6.99|￥139.90
一本让华夏民族屡屡从废墟重建文明的“天书” 宋朝是中国文化的极点，宋朝建筑学集大成者《营造法式》，被史家称为“天书”。一方面指其难懂，二方面喻指读懂了可造出天堂。梁思成先生从父亲梁启超处获赠此书，发誓要读懂并让别人也能读懂。本书完全保留梁先生多年研究所作的注释、解说以及手绘图，并新增全本译文以及图文并茂的知识小链接。曾经连大学教授都挠头难读的“天书”，现在人人都能读懂了。
明朝锦衣卫和东西厂:明史大师吴晗还原神秘的皇帝“御用打手”真面目
￥35.00
本书秉持客观还原历史的严谨态度，辑录了明史大家吴晗研究厂卫制度的精华作品，并以厂卫的兴亡程为主线，对章节内容行安排，全面系统地再现了东西厂和锦衣卫等特务机构的演变与发展。揭示了大明帝国的内在矛盾和由盛转衰的深层原因，破译明朝特务政治背后的历史真相！
16小时断食术
￥45.00
医院研究结论表明：吃什么和怎么吃都不重要，重要的是要增加“什么都不吃”的时间。不需要市面上那些花里胡哨的返年龄商品，现代人需要遵循的健康法，就是每天保持16小时不吃东西。 现代人的健康问题，大部分是因为“吃得太多”导致的。究其原因，其实是被我们当做常识的“一日三餐”的观念就是错误的。一天吃三顿，这就已经“吃多了”。在日本，“一日三餐”的概念其实是一百多年前才提出的，相比于人类几万年的历史，“一日三餐”仅仅是江户时代的木工、石匠、农民、武士这些以体力活动为主流的背景下提出的用餐习惯。对于现代社畜来说，哪里用得着干体力活，根本就是电脑桌前坐一天。“一日三餐”这种被大家当做常识的说法，其实没有科学根据。 吃多了有什么坏处呢？变胖是当然的，更本质的问题是让消化系统和内脏的负担增加。从食物胃里始，经过消化、分解、吸收营养，大约需要10个小时以上。一日三餐导致的结果是让脏器在24小时里根本没有休息的机会，还没消化完上一顿，就始消化下一顿，让食物的影响根本没办法好好被吸收，终使身体的免疫力下降，导致感冒、肺炎、过敏、衰老甚至癌症。 为什么要空腹16小时呢？10小时消化完，再让肠胃休息6小时。这样一来，人体会一种轻微饥饿的状态。在这种状态下，肠胃会不依赖食物的能量，而是自己活性化状态，科学上的说法叫“自体吞噬（autophagy）”。所以，断食16小时，就能防止众多疾病，还能延缓衰老，可以说对身体非常有益。 但是，一天16小时不吃东西，听起来还是很难做到啊。别担心，其实很简单。首先睡觉8小时本来就不吃东西，然后保证晚餐在晚上8之前吃完，然后跳过早餐，第二天中午12-12半吃午饭就行。刚始你可能会因为不吃早饭导致上午工作无法集中精神，可以吃一些干果、蔬菜色拉或者奶酪来过度，等到习惯之后，早上一杯咖啡就足够你撑到中午了。 6. 后一注意，就是每个人体质不同，如果断食16小时对个人有很大影响，也请停止。另外，如果你是习惯健身的人，也不要使用断食法。大量锻炼加上断食，反而会导致肌肉萎缩。
决胜B端:驱动数字化转型的产品经理(第2版)
￥70.00
本书试图提炼了互联网B端产品设计和管理的通用思路和方法，本书一共分为5篇。“概述篇”描述产品经理的发展历程和演变，以及B端产品的分类和特，让读者对互联网产品领域建立全面认知。“设计篇”详细讲述B端产品的设计，按照产品设计的实际流程，依次讲述市场分析、业务调研、架构设计、功能模块设计、演蓝图设计、业务建模、流程和角色设计、权限设计等一系列关键环节。“管理篇”讲述B端产品的管理，包括B端产品的项目管理、运营管理、需求管理、迭代优化，阐述了B端产品实施和运作过程中面临的一系列问题，包括复杂项目的推、产品经理和业务团队的合作、需求和迭代的计划编排等。“阶篇”讲述企业级应用架构，从前面的单一产品建设扩展到体系化产品建设，旨在帮助读者从更宏观的角度思考产品，站在企业经营管理和发展的视角，重新审视互联网产品体系架构的设计原则和方法论。“成长篇”描述了B端产品经理的职业发展方向、能力模型、学习建议，为未来的持续成长提供学习框架。全书贯穿了一个实践性很强的案例：在“设计篇”和“管理篇”中，我们为一家成熟的集团企业搭建了一套完整的分销业务平台，带领读者逐步设计、实现一个B端产品；在“阶篇”中，讲述了这家集团企业是如何从小门店一步步发展起来的，重分析企业的应用架构体系随业务发展的演规律。本书面向0到10岁的B端产品经理，以及所有对B端产品建设感兴趣的读者。
中国道教史
￥13.99
《中国道教史》是一部道教通史，以时间为经，以教派分化为纬，全面系统地介绍了道教产生、发展和流传的历史。 《中国道教史》全书所记时限始于道教产生前的秦汉社会状况和思想渊源，止于当代道教在世界各地的传播。 《中国道教史》所记内容涉及道教及各支派的经籍、教义、人物、教制、教职等等，同时兼及道教的节日、礼俗、圣地、遗迹、建筑、文学、艺术等等。 在对道教作全面考察的同时，《中国道教史》还对道教与中国古代政治、社会、经济、文化、思想的关系，作了深刻的分析。
遗迹里的中国史
￥59.99
◎内容简介 6处大型遗迹，近300张遗迹及文物照片，跨越2000余年 ——讲述“何以中国” 本书选取了殷墟遗址、三星堆遗址、魏安釐王墓、睡虎地秦墓、马王堆汉墓、海昏侯墓等大型遗迹，讲述了它们的发掘起因、发掘过程、发掘收获以及出土文物的溯源过程，涉及88位帝王及诸侯，收录近300张照片，包括考古现场、历史遗迹、文物真貌、遗失古籍、珍贵遗存、墓穴骸骨等。让读者身临其境，从考古遗迹的视角解读中国历史，更轻松地了解历史的来龙去脉，并还原我国不同时代、不同地域的前世今生。
AI艺术极简教程:零基础生成绘画、摄影、设计
促销价:￥22.99|￥69.80
本书以“授人以鱼，更授人以渔”为写作宗旨，详细介绍如何行AI艺术创作，所使用的工具是ChatGPT平台的AI图像生成工具DALL·E 3。本书深浅出地讲解DALL·E 3的操作方法及实际应用，并提供丰富的由DALL·E 3生成的精美图片及其对应的提示词，以帮助读者创意之门。 本书内容循序渐。首先，介绍DALL·E 3的特和应用场景，并带领读者体验如何使用DALL·E 3生成一幅图像。其次，讲解如何给DALL·E 3写提示词，包括DALL·E 3提示词中的基础必填元素、基础可选元素和高级可选元素，并介绍DALL·E 3的高级使用技巧。最后，介绍DALL·E 3在多种领域的应用：绘画，包括素描、水彩、贴纸、动漫、绘本等；摄影，包括各种镜头透视、拍摄角度、摄影主题；设计，包括平面设计、服装设计、室内设计、多媒体设计、产品设计。本书不仅介绍使用DALL·E 3创作各种作品的特和技巧，还提供丰富的示例供读者参考。 本书适合对AI生成图像感兴趣的读者阅读，即使是没有美术、设计基础的读者也能实现从0到1的突破。经验丰富的艺术家、设计师也可以从本书中找到新的创作工具和灵感来源。此外，本书亦适合作为各类高等院校相关课程的教材或辅导书。
基金投资从入门到精通
￥45.00
本书全面介绍了基金投资的基础知识、技巧和方法，帮助读者掌握基金投资的精髓，实现理财目标。本书内容分为五部分： 第一部分，基金基础知识。主要介绍基金的基本概念、分类、运作流程等基础知识。 第二部分，基金投资策略。主要介绍选择基金考察的主要指标，基金的步骤，以及货币型、债券型、股票型和混合型等不同类型基金的投资技巧。 第三部分，基金作为配置工具的运用。主要介绍基金组合的构建，为什么要构建基金组合、组合的分类、如何构建组合，以及基金组合的优化等内容。 第四部分，基金风险和绩效评估。这部分主要介绍如何评估基金的风险和收益，通过定量和定性分析，帮助读者了解基金的风险水平、盈利能力等信息。 第五部分，基金百词斩。本书附录中列示了基金投资中常见的100个名词，帮助投资者理解基金投资常用词。
《金瓶梅》的人性智慧
￥30.00
世事洞明皆学问，人情练达即文章 读《金瓶梅》，能提高情商、读懂人心 看透人情世故，学会做人做事 所有人性、世情、欲望和生意经 听超人气评书人林遥，为您一一道来
全天候交易员:汤姆·巴索的交易思考
￥23.95
这是一个隐蔽且难控的市场，孤立的技术形态很难有真正的价值信号。控制好风险，构建交易哲学思维，尤为重要。《全天候交易员》为金融证券业人士、经济研究者、广大股民提供了一套应对风险的实际战法，把握时间差，捕捉“猎物”，快速卖出，谋取获利。
刑案里的中国史
￥35.99
很多历史爱好者和悬疑爱好者会有疑问，古代没有现在的DNA鉴定技术及监控等先条件，古人破案会不会特别艰难？的确，古代的技术落后确实造成了不少千古悬案，但是我们的祖先非常聪明，他们会依靠有限的技术，或是借助对人心的揣摩，尽可能地让真相水落石出。 本书以轻松有趣的语言，呈现众多案件的破解过程，梳理了中国法制从先秦到清朝的发展历程，从一个侧面还原了中国古代史，带领读者穿越时空，领略古人是如何破案的，为读者了解中国历史提供了独特的视野。
空腹的奇妙自愈力
￥19.99
本书旨在揭示一个被现代生活方式遮蔽的健康真理：“空腹”是启动人体奇妙自愈力的总开关。全书从诺贝尔奖级的“细胞自噬”科学原理入手，深入浅出地讲解了断食如何帮助身体完成细胞“大扫除”、实现从“燃糖”到“燃脂”的代谢革命。书中不仅系统介绍了16:8、5:2等多种简单易行的轻断食方案，还提供了复食、运动等实用技巧与安全禁忌。这不只是一本健康指南，更是一条通往饮食自由、身心轻盈的实践之路。
美女
￥31.99
本书包含八个短篇，以连城三纪彦特有的方式描写各种奇异的人与人之间的关系。 陌生人来的告密电话；同时段丧命于两地的两人；床边人不明所以的告白；“后窗”视角下的一家人……八个故事各有诡异之处，字里行间埋着线索，结局和真相也要读者来完成。
走进真实案发现场
￥20.00
【犯罪心理学+人性+人格、人格障碍+真实案件+猎奇心+刑警】10年一线刑警、犯罪心理学专家黄晶，带你走进真实案发现场，进入谋杀者深层、隐秘的内心世界。 《走进真实案发现场》是一本以社会中真实发生、并引起全世界关注的凶杀案为引子，深度讲述犯罪心理、人性人格的心理学巨作。 童年的生长环境和教育方式，会在潜移默化中对我们未来的人生造成巨大的影响。那些犯下震惊全球的“杭州化粪池杀妻碎尸案”“白银连环凶杀案”“泰国悬崖杀妻案”“北大弒母案”“法子英案”“韩国素媛案”等十余起命案的凶手们，为什么能对爱人、亲人、陌生人痛下杀手？他们是突然产生的瞬间恶念，还是早就谋划已久？ 作者通过本书时时刻刻提醒着我们，只有了解犯罪心理，提前预知潜在危险和伤害，正确识别危险信号，才能建立自我安全屏障，保护自己和家人。
史记.货殖列传
￥49.80
《史记·货殖列传》是司马迁所著专门从事“货殖”活动的杰出人物的类传，是反映司马迁经济思想的重要典籍。货殖”是指谋求“滋生资货财利”以致富，即利用货物的生产与交换，进行商业活动，从中生财求利。其中包括各种手工业以及农、牧、渔、矿山、冶炼等行业在内的经营。史学界公认其文:“历史思想及于经济，是书盖为创举。”另收录《史记·平准书》《汉书·食货志》《资治通鉴·汉纪》(节选)三种关于汉代经济、财政政策的史料，以*呈现汉代经济的发展脉络。
对话的艺术:如何讨论真正重要的事情
￥45.00
作为领导者，你是否为自己处理某次困难对话的方式而后悔?也许你本想说出自己的真实想法，却发现自己在交流的过程中逐渐失去了理智。也许你向对方屈服了，或者完全回避了一个棘手的话题，结果导致项目失败。许多管理者认为自己不具备处理困难对话的能力。还有一些管理者，因自我评估不准确而夸大了自己的技能水平，他们鲁莽的对话方式往往导致很糟糕的后果。为培养困难对话的能力，本书分为三个部分来论述相关理论和工具：第一部分，介绍了本书的理论基础以及心理学和领导力研究文献中的有关见解；第二部分，介绍了让真实对话成为可能的四种干预措施；第三部分，介绍了领导者为创造持续的变革而需要遵从的核心原则，展示了领导者如何通过对话这一最便捷的工具，在组织、团队和个人层面实现目标。本书将帮助每一位身为领导者的读者在工作中展现更好的自己。通过发展你们的对话技巧，通过更真实地展现自己，你将能够以交谈和思考的力量释放尚未被挖掘的潜能。
空腹生活
￥19.99
《空腹生活》是一本帮助现代人重建健康饮食节奏、告别亚健康的生活方式指南。在物质丰盛的今天，高频且过量的进食加重了人体的代谢负担，导致疲惫、肥胖与慢性炎症。本书打破了“饿肚子就是亏待身体”的传统误区，科学区分了“*断食”与“规律空腹”，指出养生的核心并非一味克扣食量，而是合理规划进食的“时间窗”。 书中结合“细胞自噬”等前沿科学理论，详尽解析了空腹在促进脂肪燃烧、改善胰岛素抵抗、提升专注力等方面的神奇作用。全书不仅提供了扎实的科学依据，更包含零门槛的实操指南与“21天身体轻盈计划”，引导读者从辨别假性饥饿开始，在不增加心理负担的前提下，用*简单的方式找回身心的轻盈与秩序。
贪婪的多巴胺2
￥41.30
★《贪婪的多巴胺》实践版，5年后新作重磅亮相。熟悉的配方、熟悉的味道，续写第 一本的精彩故事，给读者提供原汁原味的阅读体验。 ★如果说《贪婪的多巴胺》是一本帮助你认识体内这种欲望分子、让你看清自己的贪婪本性的书，那《贪婪的多巴胺2》将是一本帮助你走出自己的贪婪本性、获得更大的自我发展的实用手册。 ★华大集团CEO尹烨、中国科普作家协会副理事长尹传红、微反应科学研究院院长姜振宇、般意科技创始人姚乃琳博士、美国心里疗法教授爱德华·马歇尔博士、《成瘾》作者安娜·伦布克博士、存在分析学创始人阿尔弗雷德·兰格尔教授、乔治敦大学继续教育学院院长凯利·J.奥特博士联袂推荐！“下一个大想法俱乐部”2025年* 佳非虚构图书，国内和国际推荐人广泛认可，读者期待已久。 ★一本书教会你如何掌控多巴胺，而不是让多巴胺控制你：如何抵制社交媒体的诱惑，如何让一段感情保持新鲜感，如何摆脱购物上瘾，如何延长自己的注意力时间，以及如何开发自己的创造力。
神农本草经:开方就是开时空
￥41.30
作者根据广东潮汕名医陈映山三代医家“执简驭繁”用《神农本草经》的临床实践，从《神农本草经》中发现药分六类（六性药），可以从“本经药证”直转“方证时空”（六类方）。作者在总结前人经验的基础上，结合自己的临床体会，形成了“神农六类方”的诊疗体系，总结出六类基本方，能够治疗临床诸多病证，以不变应万变，使得临证过程执简驭繁。 《神农本草经:方就是时空》从理论到临床、从治病救人到人文关怀，有理有法，深浅出，有利于中医临床工作者、研究者、爱好者阔视野，是一本良好的中医学习参考著作。
企业人力资源合规管理实务
￥48.99
作者团队将产品设计理念融人力资源管理的日常工作中，从人力资源从业者的“用户需求”视角出发，造写给人力资源从业者的劳动合规指引。 本书作者团队既有精通劳动相关法律规定的专业律师，也有从事人力资源咨询工作近二十年的公司首席执行官，从人力资源从业者的实际需求的角度，造让读者结合案例一看就懂、一学就会的案头参考。
