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提高社交礼仪能力(学生综合素质提高手册)
￥1.99
社交礼仪是指人们在人际交往过程中所具备的基本素质，交际能力。通过社交，人们可以沟通心灵，建立深厚友谊，取得支持与帮助；通过社交，人们可以互通信息，共享资源，对取得事业成功大有获益。并且社交礼仪有助于提高人们的自身修养。本书讲述了很多在社交礼仪上需要注意的方面，内容详尽，通俗易懂。
救命!逆转和预防致命疾病的科学饮食
￥59.00
本书分为两部分，分别讲“为什么”和“怎么办”。*部分是讲为什么要健康饮食。解释饮食在预防、治疗、治愈威胁健康的15大“杀手”（如心脏病、肺病、糖尿病等）中起的作用。第二部分将提供实用建议：如何健康饮食。例如，*部分会解释为什么豆类和绿叶蔬菜是地球上*健康的食物，第二部分讲如何吃它们：每天吃多少绿叶蔬菜，绿叶蔬菜是烹调、罐装、新鲜还是冷冻好呢？*部分会说明为什么每天吃9份以上的果蔬很重要，第二部分会告诉你应该有机还是普通食品。本书将给您提供实用的采或膳食建议，让您和您的家人有一个好的身体！
我的人生提问书
￥59.80
【行为科学×交互式探索，帮你做对人生中大大小小的决定】午餐吃什么？我花钱太多了吗？该辞职吗？怎样放下一件事？如何拥有好运气？ 这是一本帮你为自己找答案的互动工具书。全书以“问题—故事—偏见”三大板块展开，搭配丰富的视觉图像，带你穿越迷茫与不确定性，觉察并松动那些悄悄左右你的心理程序，从容做对人生中各种选择题。
五次重置:如何应对压力与职业倦怠
￥48.00
压力往往被视为一种消极因素，哈佛大学压力研究专家阿迪提·内鲁卡博士却认为这是一种普遍误解，亟须消除。在她看来，适量的压力可以帮助我们应对生活中的许多需求，推动我们前。但当它与我们的生活节奏不协调时，就会出现问题，引发倦怠、疲劳、睡眠障碍等许多身体反应。 压力不可能完全消除，但是可以被重置回健康的水平，从而让压力为我们服务，而不是损害我们。为帮助陷压力困境里的人们，内鲁卡博士结合20多年的临床经验提出了一种全新的减压方式——“五次重置”，让每个人都能通过五次简单却有效的思维重置来舒缓内心、减轻倦怠。 第一次重置：明确优先级 帮助你发现最重要的目标、制定反向计划、寻找对自己最重要的东西。 第二次重置：在喧嚣的世界中找到一丝宁静 设定电子界限，避免过度依赖手机等电子设备，从而使大脑得到良好休息，提高复原力。 第三次重置：身心合一 改善心理状态与身体健康的相互作用，减少慢性压力对大脑和身体造成的负面影响。 第四次重置：喘口气 如何在不降低工作效率的情况下让大脑喘口气。 第五次重置：展现最好的自己 自责声越大，你的不足感和不健康的压力就会越强，试着破这个恶性循环。 我们在生活中不可避免地会遇到意想不到的、具有挑战性的风暴，本书或许能在那些艰难日子为我们提供一些帮助——在3个月的时间里，运用15个科学有效的技巧，通过5次思维重置来实现压力重置，像重启电脑一样。
医食住行
￥58.00
体虚乏力、睡眠差，总想吃喝补一补？ 各种养生信息来源不详，担心养生变伤身？ 懒兔子，是粉丝百万的中医科普大V，央视“中国好书”获奖作者。她在这本书里，分享了多种常见食材的妙用：“平平无奇”的葱白，可以治疗感冒、便秘、跌扭伤；三餐离不了的食盐，可以治疗牙龈、咽喉发炎、止呕、醒酒；很多适合种在阳台花盆里的植物，都有药用价值：薄荷可以疏散风热、利咽止痒；紫苏能镇咳、祛痰；金银花清热解毒、治疗湿疹…… 忙碌的工人，如何忙里偷闲养生？书里提供了29款养生茶，眼睛干涩、消化不良、肥胖、压力大、失眠，都能搞得定。对于又想养生又想吃好的各位，书里还提供了18个食疗方：胡椒猪肚汤、石斛玄参鸭子汤、椒面羹、山楂扁豆粥…… 除此外，书里还帮我们破除了不少养生误区：喝醋不能软化血管、胆固醇高和吃鸡蛋没多大关系、三伏天出大汗排毒不可取…… 通过这本书，作者想让我们感受到：中医不只是用来治病的，更是用来防病的。中医不仅是医道，更是生道。
启动内在智慧的钥匙 :《六祖坛经》解读
促销价:￥12.99|￥48.00
《六祖坛经》是佛教经典，为禅宗六祖慧能说，由其弟子法海集录，是禅宗的主要经典之一。经文主要记载慧能大师的生平事迹和言教，核心是“直指人心，见性成佛”“自性本清净”“明心见性”的基本思想。正因为有了六祖和《坛经》，才有了影响整个汉传佛教的禅宗时代。所以，《坛经》不仅在佛教界有着举足轻重的地位，也是中华传统文化的瑰宝之一。时至今日，凡对国学稍有涉猎者，大多知道六祖惠能，知道《六祖坛经》，知道“风动、幡动、心动”的典故。 本书是对六祖慧能生平的介绍及对《六祖坛经》典故的解读。当下社会，频繁出现人心的浮躁和混乱。济群对《六祖坛经》的解读，针对当代人的种种情绪问题，简洁且平实、通俗易懂，对想了解《六祖坛经》这部传统文化经典的读者来说，很有帮助。 本书从中国传统思想文化的角度，重新认识当代社会发展中存在的问题，重新认识人生的意义，带领读者正确看待世间万物、丰富自己的精神世界、找回内心的平静、促进身心健康。这不仅是对传统文化的继承，更是对现代人所面临的挑战的回应，帮助我们在这个变革的时代，找到真正的自己，活出有意义的人生。
选择觉醒:告别内耗的24个工具
￥19.90
针对 25-45 岁职场人、家庭人群（面临亲子 / 婆媳 / 婚姻矛盾）及受内耗困扰的普通群体，核心解决 “明知正确却难选择、反复陷入内耗” 的痛点。区别于泛心理类书籍，书稿以 “认知工具” 为核心，构建 “理论 + 工具 + 场景” 的闭环： 理论支撑：引用马斯洛需求层次、神经科学（杏仁核与前额叶调控）、德鲁克有效工作等权威理论，保证专业性； 工具落地：包含 24 个可直接复用的认知工具（如情绪溯源法、价值聚焦法、家庭责任轮值表），每个工具配 “案例 + 步骤 + 应用场景”，读者可即学即用； 场景覆盖：深耕职场（告别假性忙碌）、家庭（亲子沟通 / 婆媳矛盾）、婚姻（冲突转化）三大高频内耗场景，贴合大众真实需求。
中医助您好睡眠
￥63.04
本书从中医理论的角度对睡眠知识行了讲解，介绍了失眠的生理机制，以及通过调节自身生活状态、饮食起居获得良好睡眠的方法，包括导引、五行音乐、香熏、足浴等，还介绍了一些与治疗失眠相关的中医药知识与方法，如针灸、推拿、中药、药膳等。
侯海洋基层风云.3
￥47.90
一个农村娃的县长之路，《侯卫东官场笔记》作者小桥老树力作！214万字写透人情世故、官场博弈、权力规则、做事逻辑，看完少走10年弯路！ 1993年，19岁的侯海洋因一份火锅鱼的“人情债”，被一脚踹进偏远山沟当乡村教师。原生家庭？父亲老实巴交，帮不上忙，反而因说真话得罪了权贵。 面对晋升无望、借调被阻、辞职破产、蒙冤入狱的天崩开局，他决不认输，通过复读成为了一名基层公务员。 这一次，他不再是愣头青。学会了在夹缝中求生存，在酒桌上听懂弦外之音，在文件堆里摸清权力脉络。他不再指望谁拉一把，而是自己铺路。从没背景、没资源的农村娃到县长，没有金手指，都是步步为营的真实成长。 翻开本书，看侯海洋如何在基层扎根，凭实力破局，看清规则，方能行远！
北京法源寺
￥39.99
小说以北京法源寺为叙事舞台，融合历史事件与虚构人物，展现康有为、谭嗣同等历史人物在变法失败后的思想挣扎。法源寺始建于唐代，原名悯忠寺，后经多次更名，现为中国佛学院所在地
镜头设计:电影、短剧与短视频的拍摄之道
￥39.19
本书是一部融合传统拍摄方法与AI创作技术的全能指南，专为当下多元影像创作者打造。它聚焦于解决构图呆板、叙事混乱、分镜效率低等创作难题，帮助读者实现从构思到成片的系统提升，让镜头语言真正成为叙事的力量。 全书分五大篇章：镜头基础篇（角度、景别、构图）、镜头进阶篇（故事板与AI分镜）、场景调度篇（对话与群戏拍摄）、运镜拍摄篇（推拉摇移等运镜）、后期剪辑篇（节奏剪辑与调色）。每章配有“课后实训”，确保读者学以致用。 书中以通俗语言讲解“三分法构图”“180°原则”等专业知识，降低学习门槛；同时提供十余种构图技巧、色彩与线条的表现方法，并引入AI工具实现分镜脚本自动生成。无论是提升画面表现力，还是优化剪辑节奏，都能找到切实可行的解决方案。 随书赠送：136集教学视频、170余页PPT课件、60多个素材效果文件、20节电子教案、9组AI提示词方案等资源，为读者提供从学习到实操的完整支持。 本书适合影视专业学生、短视频创作者、摄影师及独立导演系统学习镜头语言与视觉叙事；也为影视后期、广告、媒体与内容制作团队提供创意参考和*生产方案。
儒学的根本精神:从古儒学、现代性儒学到技术经济视域下的网络儒学
￥34.00
本书探讨以《论语》为基础的儒学思想何以蕴含互联网高科技与互联网经济的核心DNA，并在此基础上揭示儒学与互联网的同源问题。古儒学代表的农业文明与网络儒学代表的信息文明之间存在否定之否定的“隔代遗传”规律，技术网络、经济网络与人际网络的三位一体，这为儒学在比工业文明更高的文明层次上重新阐释提供了基础。
基础数学讲义:走向真正的数学
￥49.90
本书利用数学建模方法讨论了人类社会和自然界中的33个话题，既包括对经典话题的全新阐释，也包含对若干全新话题的创性研究，不仅解答了大众对于数学的常见疑问：“数学有什么用？”，更是以高中知识为主要工具、以数学建模为主要载体、以中学生能够理解的方式，展现了数学研究的基本过程和思维方式。33个话题充分体现了数学与生活的密切联系，讲解了数学建模如何有效地解决跨学科问题，如何为生活中的现实需求建立合理有效的模型，如何在设计制造、生物医学、机器学习，甚至在解决社会问题方面大显身手。作者力求将抽象且严密的数学阐述得通透而有趣，凸显数学的“形式之美”“逻辑之妙”与“大道至简”。本书是为高中生、低年级本科生和爱好数学的大众读者启的一场妙趣横生的数学思维之旅。
内驱觉醒:从绩效管理到自我实现
￥53.90
本书以作者的“绩效内驱四力模型”为核心，从个体到组织层层递进，系统阐释了从外在管控到内在激活的绩效管理新路径。全书分为5部分。*部分剖析了传统绩效管理失灵的根本原因，指出个体崛起与驱动力3.0时代的到来，为全书奠定理论基础。第二部分提供了“改变圈与关注圈”“*故事法”等工具，帮助读者打破认知边界，实现思维模式的根本转变。第三部分引入“甜蜜点定位法”“CUP目标模型”等，引导读者从追求“表现”转向追求“进步”，规划持续成长的航向。第四部分强调管理状态重于管理时间，并教授了构建个人与团队正向反馈系统的方法。第五部分则将视角从个人延伸至组织，探讨如何打造内驱型组织文化与重塑领导力。 本书是职场人士追求突破“内卷”的成长指南，也是管理者激活团队、构建共生型组织的实战宝典。
图解古代天人学滴天髓下部:吉凶论断
￥29.99
《滴天髓》的价值不仅在简短原文，更在清代任铁樵以大量命例作出的注释和讨论。下部“吉凶论断”把上部的五行、格局和用神理论带入具体人生主题，涉及家庭关系、健康、职业和运程变化等传统分类。图表将每个命例的干支结构、五行强弱与推论步骤拆开，使读者能够观察古人如何从一组符号建构人生解释。它适合与上部连读，作为命理文献、社会观念和案例推理方式的研究材料。本版配合命盘结构、五行强弱、关系图和案例步骤表帮助逐例复盘，让抽象概念、人物关系或操作步骤在屏幕上更容易辨认。读者既可以按章节顺读，建立完整知识框架，也可以借助电子目录和关键词随时检索，把它作为入门读物和长期查阅资料。无论是已掌握八字基础、希望阅读《滴天髓》命例的进阶学习者，还是研究传统命理文献和清代社会观念的人群，都能从中找到清晰的进入路径。
百鬼夜行长篇系列:姑获鸟之夏
促销价:￥32.99|￥69.00
《姑获鸟之夏》围绕了一个看似离奇的故事：丈夫在密室中离奇失踪。座右铭是“世界上没有不可思议的事”的京极堂与朋友关口开始探查这个事件。其间涉及到各种复杂的推理，而当进行到结局处，真相终于明了，原来在京极堂解释“姑获鸟”这一神话故事的社会观念变迁时，就已经揭示了谜底的本质。 妇产科医院久远寺家族的女儿怀胎20个月始终无法生产。更诡异的是，她的丈大在一年半前居然在宛如密室的房间里，如烟一般地消失得无影无踪了……密室失踪与久孕不育，其实是层诡谲神秘的外壳，其中包裹的，则是一个忧伤无奈的故事。
一本书读懂词元(Token)经济学
￥41.90
什么是Token？它是一个语言的计量单位，中文名为“词元”，是AI能理解、处理和输出的*小信息单元。什么是Token经济？按照英伟达首席执行官（Chief Executive Officer, 简称CEO）黄仁勋的说法，是围绕Token所延伸出的一整套生产行为、一整套经济活动。那么，具体来说，这套经济活动是什么？我们又该怎么理解Token（词元）经济学呢？ 本书用通俗易懂的语言，深入浅出地拆解词元经济学，从提升对数字经济的认知，到看懂Token经济的财富流转规律，再到职场中利用AI节省词元成本，全程进行零门槛解读，没有专业背景的读者也能快速读懂，轻松解锁词元经济学新逻辑。
AI视频号创富指南
￥35.90
在流量红利逐渐见顶的时代，视频号正在成为微信生态中潜力增长引擎。 本书聚焦“AI+视频号”这一新风口，系统拆解从0到1打造高变现账号的完整路径。本书从平台趋势切入，深入解析视频号4.0时代的流量逻辑与生态联动，教你如何打通“视频号+公众号+私域”的商业闭环；同时结合AI工具，*提升内容创作与运营效率，让普通人也能实现“一人公司”的*运转。 无论你是新手入局，还是希望突破增长瓶颈的创作者，这本书都将为你提供一套可复制、可落地、可持续变现的AI视频号方法论。
知兵者言
￥54.60
高度不确定的当下，企业如何从资源互耗、价格战等恶性竞争中突围，在稳健生存的同时跳出互相伤害的内卷？ “知兵者，动而不迷，举而不穷。”所谓“知兵者”，就是深刻理解了打胜仗的底层逻辑的人。写于乱世的《孙子兵法》，正是孙子对打胜仗的底层逻辑的*理解。读懂这部军事经典，对管理者懂得竞争、跳出竞争、超越竞争大有裨益。 本书以《十一家注孙子》为底本，结合当代商战的现实状况，完整讲解《孙子兵法》十三篇原文，并对曹操、梅尧臣、张预等名将名士的批注加以解读，带领管理者理解打胜仗的战略理念，掌握可落地的战术方法，从而将低层次的、物质层面的战术对抗提升为高层次的、无形层面的战略较量，甚至将对抗转化成合作，塑造有利于自身长远发展的竞争环境，打造能打胜仗的组织，*终突破经营困境，赢得真正胜利。
不孕不育针灸治验精粹
￥69.80
针灸治疗不孕不育具有疗效显著、安全性佳、费用低等优势。本书系统总结了各种以西医命名的妇科不孕不育病症的中医针灸治疗特，分门别类行列举和归纳，通过再现病例全程治疗，将针灸的实际应用时机、不同病种的针灸治疗特色展示给读者。
金匮要略原文真义
￥48.00
本书为岭南经方研究代表性著作，是近代《伤寒杂病论》经典注本，在国内经方界口耳相传。 《伤寒杂病论》远绍内难，阐发奥蕴，其辞约，其义精，并采集汉以前一切名医精华，纳系统，有如万派千流，同归大海，永为汤药疗法之准绳，亦为学者必宗之经典。 本书谨遵《金匮要略》原文，逐节串注，严密考据，阐发古义，务求与仲师心法契合无间，直贯全论。全书集注，纯粹以经典中医学说为基础，以经勘经，欲令学者先参透中医原理，乃经方之门。 本注所附医案，皆为经验所得，必属残顽奇险，或具有特别意义者，始为选，对临床经方应用具有极强的启发作用。
