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腰痛退散!5分钟*运动自救法
￥23.90
腰痛退散共4章，第 一章简要介绍了腰部小知识，第 二章讲解了腰部疼痛的常见原因，第三章为久坐族、久站族和产后妈妈等人群提供了5分钟自我缓解腰痛的练习方案，第四1章告诉读者，可以通过摆正姿势等方法来避免腰痛的发生。本书图文并茂，动作讲解配合文字说明和视频，方便读者理解和掌握。本书专为腰部疼痛人群编写，可以帮助他们了解腰部疼痛的相关知识并通过练习来缓解腰痛。
汽车号牌总动员
￥70.00
世界汽车保有量目前近15亿辆，全球道路上行驶着浩如繁星的汽车，每一辆在道路上行驶的汽车上都安装有一个相同而又独一无二的附件—汽车号牌。汽车号牌通常简称为车牌，它是各个国家汽车管理机构根据法律法规规定，对申领牌照的汽车行审核检验并登记后，核发的带有全国唯一注册登记编码且具有相对统一格式和式样的法定凭证。车牌是政府准许汽车在道路上行驶的凭证，通过车牌可以知道汽车的所属地区，也可查到该汽车的主人及汽车的登记信息，道路交通管理与社会治安管理部门还可以通过车牌监督汽车的行驶情况。世界各国车牌种类繁多，样式各异，色彩斑斓，可谓形形色色。车牌随处可见，这看似寻常的汽车标识牌，却是一扇了解汽车历史、文化和奇趣的大门。然而，纵观全国，至今并无专门研究介绍车牌的书籍，这也正是《汽车号牌总动员》诞生的原因所在。
如何度过每天的24小时
￥35.00
《如何度过每天的24小时》是英国作家阿诺德·本涅特的“生活自助”代表作品，书中刻画了上班族日常的真实画面，不断重复工作，回家，放松，睡觉这个过程，并不是真的活着。作家说：真正可悲的是上班混日子，下了班躺平的人。这本书就是为了这群人写的。 作家为上班族量身造时间管理法则，提供一种近人性本质的治本的世界观： 工作以外的16个小时，不是上班8小时的附庸； 鼓励人们每周花费7.5小时充实生活，如寻找兴趣、锻炼身体，思维训练，阅读书籍，积累知识，拓展价值观，寻找生活的支； 用“具体的当下”去治愈焦虑、内耗、拧巴、拖延、空虚等工作后遗症，获得满足感和身心自由。 愿你过得充实且满足，身体健康，元气满满，精神自由，让每一个平凡的日子都闪闪发光。
多层迷走神经指南:重新认识自主神经系统(揭开安全感背后的神经生物学奥秘,探索人类情感与行为的深层次联系。)
￥54.99
“多层迷走神经理论”是关于安全感的科学，它诠释了人类怎样才能获得安全感、保持安全感，安全感又如何影响人的情绪、行为，以及幸福。 利用多层迷走神经理论的视角，我们可以从神经层面理解自身的症状和表现，从生理角度解读自己的行为和体验。我们将了解到，我们面对危险信号时的退缩和崩溃只是身体正常的保护性应激反应，而在自主神经系统的三个分支——背侧迷走神经、交感神经、腹侧迷走神经能够自主调节、相互协作时，我们便能快速从崩溃、僵化、畏缩的状态恢复，也能平静、自在、放松地享受简单的幸福。 在本书中，“多层迷走神经理论”的提出者斯蒂芬·W. 波格斯用简明扼要的语言，平实生动地为读者讲解了该理论的基础概念，帮助所有对此理论感兴趣的读者与临床从业者快速了解其研究价值、掌握其理论精髓，并将安全感的变革力量应用到日常生活或工作中。
易经成事之道
￥12.99
《易经》是一部中国古老的哲学经典，它凝结了先民的睿智和智慧，充满了辩证法精神，体现了东方的智慧和哲学思想光辉。 本书撷取《易经》五十三个卦辞，结合古今案例，以简洁生动的插图、有趣易懂的文字，深浅出地阐明了《易经》的原理，揭示做人处事的诀窍，教你改做事的方法与手段，顺应穷通，获取成功。本书是指导现代人事业取的一盏明灯。
潜意识觉醒:用图解读看不见的自己
￥59.94
本书详尽介绍了作者原创的心理投射工具——东方真我图的原理和使用方法。 东方真我图基于心理投射的原理，经过巧妙设计，融合了丰富的本土化生活场景、传统文化元素，能更好地触及华人的生活记忆，快速触发华人的潜意识。 东方真我图包含144张东真图、144张东真字、90张人像图、66个疗愈方子等，它们将构成无数种排列组合，能够让你与内心的真实自我深度联结，找到困扰你多年问题的答案。 本书通过案例的方式，解读了与人们生活息息相关的七个方面，分别是自我评价、原生家庭、亲密关系、财富、创伤、人生使命。它既可以供个人行自我探索，看到自己的影子，获得人生启发，又可以用于心理咨询。
畅销国学经典套装2册
￥39.80
【畅销国学经典套装：浮生六记+人间词话套装2册】 《浮生六记》 是清代沈复所作的自传体散文，原书六卷，其二已佚，今仅存四卷。作者以纯美的文字，记叙了自己大半生的生活经历，内容朴实无华，真切动人。书中所展现的动乱忧患、悲欢离合等浮生况味，更道出了浮世生活的另一真面目。本书“乐而不淫，哀而不伤”，在清代笔记体文学中占有相当重要的位置，流传至今，已成经典。 《人间词话》 是近代国学大师王国维的代表作，以传统词话的形式，融合西方哲学、文学和美学思想，对中国传统文学进行了精彩而独到的点评。全书以“境界”说为核心，立论精辟、自成体系，堪称中国古典文学批评里程碑式的作品。 本书汇集了由王国维亲手删改的《人间词话》手定稿64则、未刊稿50则和删稿12则，呈现了《人间词话》的全貌，并对每则都做了适当的注解和文白对译，让读者轻松地走进王国维的文艺美学思想殿堂。同时还收录了王国维的两篇《〈人间词〉序》，并整理了王国维的生平附于文后，*展现了先生波澜壮阔的一生。
AI文明史·前史
￥55.30
这本书以AI发展的宏观视角切其起源、哲学基础和技术发展，从达特茅斯会议讲到深度学习的复兴与AGI（通用人工智能）的未来，重阐释了我们用来理解未来世界的四大核心概念：“涌现”“人类当量”“算法审判”“文明契约”。 作者认为，我们相对于AI，就是史前动物。在AI文明降临之前，我们必须做好安全声明，签订文明契约，才能让AI文明成为人类文明的延续。 因此，这本书带我们站在AI文明的视角回望当下的世界，阐释了技术对社会结构和文明走向的影响，并展望了人类与超级智能共存的未来。 这本书将带你重新思考以下问题： · 深度学习为什么能使AI领域全面复兴？ · 我们是否走在通往AGI的正确道路上？ · 当前水平的AI如何替代人类工作，颠覆社会结构？ · 人类社会活动中是否存在AI不可替代的领域？ · 人类如何与超级智能共存，并确保其不毁灭人类？
AI绘画极简入门与应用: 豆包、即梦绘画方法与提示词技巧
￥59.00
内容简介 无论你从事何种职业，工作和生活中一定经常会用到各种图片素材，当你找不到合适的现成素材，也没有绘画功底，又不会使用Midjourney和Stable Diffusion等复杂的AI绘画工具时怎么办？不要沮丧，这本书不需要你有美学基础，不需要你懂AI绘画工具复杂的参数，也不需要你懂得复杂的提示词技巧，它能教会每一个像你这样的普通人轻松用AI画出自己想要的作品。 本书由在全球拥有900万成员的AI开源社区WaytoAGI（通往AGI之路）官方出品，社区核心共创者亲自执笔。系统且简明扼要地讲解了以下6大方面内容： （1）AI绘画的常识，可帮助读者建立对AI绘画的正确认知； （2）即梦、豆包、可图等主流AI绘画工具的使用方法，可帮助读者举一反三，从此成为AI工具使用达人； （3）AI绘画提示词编写与优化技巧，避免了复杂参数和专业美术词汇，彻底铲平了AI绘画的技术门槛； （4）AI绘画的基本技法，包括构图、角色塑造、场景营造、风格表现、分镜、故事构建等，聚焦核心技法，恰到好处，讲解通俗易懂，不深不浅； （5）为电商、营销、广告、办公、教育、旅游、餐饮、健康、医疗等20余个行业和领域高频的AI绘画需求提供手把手指导，具备极大的商业价值； （6）近200个经典的案例，每个案例包括详细的提示词、像菜谱一样的操作步骤和直观的效果对比图，既能按图索骥、一学就会，又能照搬照抄、为己所用。 综合而言，本书还有以下3大特色： 在内容编排上，遵循认知规律，设计了循序渐进的体系化学习路径，引导你从基础概念逐步进阶到高级应用，构建稳固的知识与技能体系。 在实用价值上，不仅确保所有案例贴合实际应用场景，而且融入众多学习者的“踩坑”经验，为你提供宝贵的“避坑”指南，助你少走弯路，提升效率。 在阅读体验上，本书化繁为简、图文并茂，力求将每一个复杂概念和实用技巧讲解得清晰透彻。
3/4谜案
￥33.99
谋杀？我？岂有此理！ 赫尔克里•波洛宁静的午后被彻底破——一位怒不可遏的女士在其宅邸门前拦路质问，扬言要向苏格兰场举报这位名侦探“凭空诬告谋杀”的荒唐行径。波洛正欲退宅中暂避锋芒，却愕然发现客厅内早有等候之人：另一位陌生访客手持指控信不期而至，声称波洛竟以相同罪名指控其杀害了某位“死者”。 究竟还有多少无辜之人收到此类信件？若信件非波洛亲笔，幕后伪造者又是何人？信中提及的神秘受害者巴纳巴斯•潘迪，究竟是确有其人还是凭空捏造？生死迷雾中，时间分秒流逝，波洛必须立刻找出真相，否则恐有更多性命危在旦夕……
幻夜(2025版)
￥41.40
我们不是说好了吗，要两个人斗争到底。 为了生存下去，我们无法干高尚的事。周围全是敌人，而我会永远站在你这边。我是你*隐秘的影子，也是你*趁手的工具。你说过我们没有白昼，任何时候都是黑夜，说过我们要在黑夜中生存下去。即便如此，我也无所谓。只要是真正的黑夜就行。 然而，你连那个都没有给我，你给予我的全是虚幻。你以为自己没有动手吗？你也杀了人！你杀了我！我不允许那人把你送进监狱。没有人，没有人能进入只有我们两个的世界。
道家与中国治道
￥29.00
本书系著名汉学家顾立雅关于道家精神及中国治道的经典论集，以宏阔视野与严谨考证重审中国古代思想与制度。顾立雅辨识“世道家”与“出世道家”两种面相及发展先后，剖析道家在哲学与宗教维度的复杂性，而追溯“无为”概念的源流及其与儒、法思想交融的轨迹，揭示道家与刑名法术的治道关联。通过考释刑名法术，还原“刑名”的职能规范、政绩考核、层级监管的含义，阐明“法”不限于狭义法律，本书提出令人耳目一新的法家流派分野观。 作为顾立雅学术生涯的精粹之作，本书不仅呈现道家思想与传统治道的互动图景，还考证县与官僚制萌芽于楚国，聚焦马在古代军事、贸易中的作用，堪称西方汉学界精研中国文化的典范。
乳房的故事
￥63.70
本书是一部以乳房为棱镜，折射人类文明多重光谱的深度医学人文作品。全书分《文明的切片》与《历史的印迹》两卷，从生物学、医学、文化、艺术、社会、哲学等多维视角，系统梳理乳房在自然演进与文明建构中的双重轨迹。本书不仅追溯乳房从化石基因到现代医学的科技叙事，更深入神话、宗教、艺术与文学中，解码其作为图腾、符号与隐喻的文化记忆。同时，透过政治、经济、传播与法律的棱镜，审视乳房如何映照权力、性别与身体的现代博弈。在历史印迹中，哺乳的生态、外形的塑造、疾病的抗争与语言的演绎，交织成一部身体与文明共振的生命诗学。这是一场理性与感知并存的漫游，一次对身体叙事的温柔解构，也是一曲对生命本源与人文精神的深刻致敬。
四季常绿
￥19.99
《四季常绿》是一部融合园艺指南、空间美学与生态哲学的跨界之作。全书以“自然之恋”为开篇，提出植物不仅是装饰元素，更是现代人重塑生活节奏、疗愈心灵的媒介。作者通过探访全球20余个创新案例，揭示植物如何打破室内外界限，成为连接自我与环境的动态载体。 本书分为三大板块：“找准方向”聚焦基础实践，从工具选择（如陶盆、喷壶、放大镜）到空间适配（浴室热带植物、阳面窗台多肉），为初学者提供清晰指引；“壮观的室内园艺”深入琴叶榕、翡翠珠等明星植物的养护细节，同时解析费姆·古尔特克等植物爱好者的收藏哲学，强调“倾听植物语言”的观察之道；“翻开新篇章”则拓展至户外花园与社区项目，如香港“价值农场”的屋顶农业、班加罗尔的庭院疗愈空间，展现植物在城市化进程中的生态价值与社会意义。 全书以“植物生命的秘密”收尾，呼应开篇对自然谦逊的敬畏之心，呼吁读者在播种、修剪、收获的循环中，重新发现生活本真。无论是蜗居公寓的窗台盆栽，还是郊野的生态农场，本书试图证明：每一片绿叶都是对抗机械生活的温柔革命，而园艺的本质，是一场关于耐心、感知与联结的永恒修行。
便秘
￥68.60
本书以便秘病种为中心，广泛收集历代中医药古籍中的相关论述，取其精要，按照《中医优势病种古籍文献挖掘丛书》的整体要求，分为病名源流、病因病机、证治条辨、治则治法、方药纵横、外治集萃、预防调护、医案医话8个类目，系统梳理历代医家对于便秘病名、病因病机、治法方药等方面的认识，全面总结历代医家诊治便秘的理论与经验，为现代中医临床治疗便秘相关性疾病拓宽辨治思路，并且为提高疗效、创立新说提供有力的支持与佐证。
我的天才朋友
￥59.00
【有人会比你更早看见你的伟大，愿意为你与世界抗争。《外婆的道歉信》《焦虑的人》作者巴克曼新书。】 所有人都认为那幅价值连城的《海景》描绘的是大海，只有路易莎明白，它画的是人。 十七岁的路易莎孤独又愤怒，在不断更换的寄养家庭中度过坎坷童年，唯有一张印着《海景》的明信片，成为她对外面世界的全部想象。 一次意外事件使她和这幅画命运相连，并揭开一段少年往事。二十五年前，一群少年在废弃码头上构筑起保护彼此的世界，他们一起对抗暴力甚至面对死亡。那是他们在一起的*后一个夏天，无论结局是否圆满，都足以照亮之后的一切。 谨以此书送给生命里*好的朋友。
普林斯顿历史学研究指南
￥59.99
本书是美国历史学入门课程教材，作者总结了其25年历史研究与教学的核心方法，融合了历史学家的数百个生动的研究案例，从提出研究问题，到寻找和分析文献，再到撰写和出版发表，将历史学研究与写作、推理的全过程总结成近百个知识点和技巧，是一本历史学研究写作的知识宝库。 本书首先从界定历史学、提出研究问题、进行研究设计开始，指出历史学不仅关乎往事，而且也关乎人，历史学是对人及其选择的研究。历史学写作者和研究者可以通过六种辩证法来提出研究问题。研究设计要从确定主题范围开始，包括如何选择一段时期、地点和人物，在撰写文献综述时，如何抓住六个要点来阐明研究新意。其次，作者将史学研究活动拆解为层层递进的关键步骤：从文献查找与阐释，到项目管理、笔记整理、叙事构建，再到各部分内容写作。其中，作者重点讲授了各种研究写作技法，如阐释文献时，怎样发现模式，如何进行批判性阅读，因果关系推理过程中有哪些误区；在叙事中，如何安排主要人物、反面人物、客串人物和“合唱队”，如何构思故事、如何设置年代顺序和人物冲突；等等。*后，作者讲授了写作风格的相关技巧，包括文章名和书名的拟定策略等实用技巧。 本书通俗易懂、妙趣横生，提供了大量关于历史学研究、写作与推理的实用建议，历史学初学者通过模仿可以掌握研究原则，写出合格且有新意的研究成果，成熟的学者也可以从本书中获得启发和灵感。本书具有显著的跨学科价值，社会学、人类学、地理学、政治学等学科的学生均可受益。此外，律师、建筑师、规划师、工程师、伦理学家、军官、记者、各类馆长、政府官员等需要历史研究和写作技巧的从业者，也能从书中获得专业指导。
了不起的甲骨文
￥58.00
3000多年前的商朝祖先们，不管做什么事，都习惯在甲骨上刻字，占卜问天。千年之后，祖先远去，但曾被埋藏的甲骨被一缕晨光照亮，于是我们发现了甲骨文，国内目前最早的、成体系的文字。 什么是风？凤鸟煽动翅膀腾空而起，便有了风。 什么是念？整颗心都向你聚拢，想你时，我心无法思考其他。 什么是族？旗下一支箭，为同一面旗帜战斗的人，方为同族。 寻着甲骨文生动优美的线条，我们恍惚回到了祖先们创造中华文明的现场，看他们如何耕田织衣、占卜祭祀，如何送别亲人，又生养子女，如此生生不息，才有了千年后的我们，以及我们浸润其中的中华文化。 然而，甲骨文也是国内最冷门的专业之一，只有少数院校设置。本书作者李右溪是甲骨文硕士，学校那届学甲骨文的只有她一人，她一度担心甲骨文有成为绝学的风险。于是她写下这本书，希望更多人了解和喜爱甲骨文。 现在翻本书，跟李右溪一起，走我们中华文明的年少时光。
小儿推拿大图册
￥23.94
本书是一本实用的小儿推拿操作指南，旨在为家长和小儿推拿从业者提供科学、规范的推拿方法。 全书涵盖24种推拿常用手法、80个常用穴位、48种常见病及保健推拿方。针对孩子*容易出现的健康问题，如积食、咳嗽、鼻炎、便秘等，均提供了详细的推拿方法。 本书以大图册的形式呈现，每个穴位均附有详细标注和精准示意图，方便快速定位；推拿方配有步骤操作图，流程清晰，一目了然。
然后没有你的九月来临了【天泽夏月治愈力作 感动百万读者的青春物语!和你并肩看过的星空,是我一生仅此一次的璀璨银河。】
￥21.40
夏日蝉鸣正盛，惠太的生命却被永远定格在那个午后。 突如其来的噩耗击垮了曾与他朝夕相伴的挚友，少年们的世界骤然坠入深渊，支离破碎。 假期中，一名容貌与惠太相同的少年——惠，出现在美穗面前。 恳请他们实现惠太“*后的心愿”。 沿着惠太的足迹，四人踏上追寻真相的旅程。 被悲伤笼罩的他们，渐渐打开心扉，那些未曾说出口的秘密，*终化作温柔的告白。 而在旅程尽头，是令人意外的结局，感伤的再会…… 缺角的五星，终于重新拼合起来。 星空与泪水中，他们学会告别，也学会带着回忆继续前行。
AI知识库:个人与企业的智慧玩法
￥41.00
在AI时代，个人和企业的核心竞争力，不再是拥有多少知识，更不是了解多少信息，而是与AI*协作，用AI将信息沉淀为知识，将知识内化为能力。传统的知识管理方式已捉襟见肘，迫切需要一种更智能、更*的方式来驾驭信息洪流，AI知识库能提供完美的解决方案。 本书为个人和企业如何用AI知识库管好知识、用好知识提供了详尽、实用的操作指南，由AI知识库应用领域的先驱者和AI破局俱乐部的创始人领衔撰写。掌握本书，个人可以让AI知识库成为“第二大脑”，企业可以让AI知识库成为“智慧引擎”。 本书内容摒弃艰涩的理论，聚焦个人与企业的真实场景，采用独创的“功能→搭建→应用”三步法，系统阐述AI知识库的核心概念、工具选择、搭建步骤与智慧应用。全书共14章，内容覆盖从基础入门到高阶应用，从个人赋能到组织进化的完整路径，结构清晰，案例丰富。 通过阅读本书，你将收获以下价值： （1）认知破冰与快速上手：彻底搞懂AI知识库的底层逻辑，并手把手搭建起*个实用的个人或企业知识库。 （2）个人效能倍增：掌握AI知识库在智慧生活、学习提升、家庭教育、职场发展等4个领域的22个典型场景中的应用，如打造“智能日记与反思伙伴”“AI备考教练”“AI家校信息管家”“AI模拟面世与汇报”等。 （2）企业智慧赋能：*剖析企业级AI知识库的规划、搭建与运营策略，聚焦团队协作、客户服务、业务增长3大领域的10个重要使用场景，如新员工入职、项目文档管理、客户服务、公益策划、研发创新、售前支撑等。 （3）面向未来进化：深入探讨知识库的维护、效果评估、AI幻觉，并展望AI知识库与智能体（Agent）融合的未来图景。 这不仅是一本工具使用手册，更是一份帮你重塑思维、让AI懂你、与AI共舞的未来生存指南。
