万本电子书0元读

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保护胆脏
保护胆脏
读书堂
¥2.90
胆位于六腑之一,又属奇恒之腑。胆呈囊形,附与肝之短叶间,与肝相连。肝和胆又有经脉相互络属,互为表里。主要功能为贮存和排泄胆汁,并参与饮食物的消化。
保护子宫
保护子宫
读书堂
¥2.90
子宫腹侧为膀胱,其间上部隔有子宫膀胱凹,下部隔有子宫膀胱隔;背侧为直肠,其间上部隔有直肠子宫凹,下部隔有直肠子宫隔。两侧为韧带,其上部为宽大的子宫阔韧带及子宫圆韧带,下部为子宫主韧带及其向前后伸延的骶子宫韧带和耻骨子宫韧带。
保护面部
保护面部
读书堂
¥2.90
面部皮肤薄而柔软,富于弹性,含有较多的皮脂腺、汗腺和毛囊、是皮脂腺囊肿和?肿的好发部位。浅筋膜由疏松结缔组织构成,其中颊部脂肪聚成的团块,称颊脂体。睑部皮下组织少而疏松,水肿在此部显现早。浅筋膜内有神经、血管和腮腺管穿行。由于血供丰富,故面部创口愈合快,抗感染能力亦较强,但创伤时出血较多。面静脉与颅内的海绵窦借多条途径相交通,因此面部感染有向颅内扩散的可能。面部的小动脉有丰富的血管运动神经分布,反应灵敏,当情绪激动或急某些疾病时,面部的色泽也随之变化。
保护皮肤
保护皮肤
读书堂
¥2.90
皮肤指身体表面包在肌肉外面的组织,是人体*的器官,主要承担着保护身体、排汗、感觉冷热和压力的功能。皮肤覆盖全身,它使体内各种组织和器官免受物理性、机械性、化学性和病原微生物性的侵袭。人和高等动物的皮肤由表皮、真皮、皮下组织三层组成。作为文学含义,可以表示肤浅的含义。
认识亚健康
认识亚健康
唐薇
¥2.90
亚健康,对许多人而言,都是陌生的。
59元6本 诸病退散:保护健康的免疫力
诸病退散:保护健康的免疫力
石原新菜
¥23.94
每逢换季,你是否都会为流感、过敏等问题困扰?免疫系统是人体抵御疾病侵的铠甲,但当代年轻人习惯性熬夜,以及不均衡的饮食、生活习惯等问题,正逐渐削弱我们的免疫力,因此在流感与过敏高发的季节,我们很容易患病。本书以基础免疫学知识为切,配合活泼的插图,阐明免疫系统的工作机制。专业医生将从饮食与日常活动手,为你提供提高免疫力的实用妙招。
59元6本 完美孕程40周
完美孕程40周
王孝忠
¥15.00
怀孕,保证是女人一生中重要的里程碑。未来的近十个月,将是你一生中很好精彩、难忘的经历,你会迎来这一生中很不寻常的变化!在迎接一个新生命降临前,有许多事情需要你去仔细规划和准备,那么,就从现在开始吧!
59元6本 营养专家食谱:吃出孩子免疫力
营养专家食谱:吃出孩子免疫力
黄艳萍
¥19.00
免疫力,孩子健康成长的“保护伞” 合理饮食,增强孩子免疫力的自然疗法 ’
59元6本 教师的健康枕边书
教师的健康枕边书
柴瑞震
¥19.00
《教师的健康枕边书》专为教师群体量身定制,从教师人群的健康现状、职业特出发,科学、系统地讲解了身心健康各个方面的知识,教会教师们正确掌握科学养生之道与健康饮食,领会健康与运动的关系,预防和调理常见疾病等,是一本关于教师生活、工作、健康方面的小百科全书。
59元6本 我头痛你的头痛
我头痛你的头痛
王晓晴
¥28.80
故事背景在中国历史上著名的三国时代,作品以历史为经,演义为纬,加以现代观行叙述。故事以少年司马懿的一个梦为端,向读者展示了燎原火和司马懿两位主角的最终结局,之后以司马懿及其手下残兵组织的视角为切,从董卓主洛阳,关东诸侯群起讨伐始叙述,穿插整个三国时代的乱世,铺陈出一场群雄逐鹿的残酷盛景,也展了一段荡气回肠的壮丽史诗。 本套装收录火凤燎原珍藏版6-10册,故事紧上一册,曹操势力不断壮大,同吕布势力的交锋也到白热化,并与濮阳败吕布。董卓政权瓦解后,长安在余党李傕、郭汜的互相攻伐下变得乱不成城。李傕的部下杨奉趁乱带着汉帝刘协出走,途中遭李傕与郭汜的追,杨奉部下徐晃竭力护驾,大放异彩。此时曹操带兵到华阴救驾,成功吸收董卓的余部势力,并奉迎天子回许都。另一方面,刘备收留居无定所的吕布,而吕布此时亦另有所图……
睡眠革命+呼吸革命(套装共2册)
睡眠革命+呼吸革命(套装共2册)
詹姆斯·内斯特尼克·利特尔黑尔斯
¥90.80
《呼吸革命》:纵观人类历史,呼吸的意义似乎从没有像现在这样重要。我们不知道,现代人其实是*不会呼吸的动物;我们不知道,许多健康问题归根结底都与呼吸不当有关;我们不知道长期用嘴呼吸,会让人变丑……所以,是时候来重新认识一下呼吸这项长期我们被我们忽视的本能了。詹姆斯·内斯特访遍所有他能找到的专业、业余呼吸研究人士,扎入数万年的人类进化史和数千年的医学文献中,探寻肺病学、生物化学、生理学、心理学、运动耐力等方面的前沿研究,并参与哈佛大学和斯坦福大学等机构的呼吸实验,亲身体验各种呼吸方法,进而针对不同情景、不同人群,总结出不同的呼吸方式的适用性,哪里有问题,怎么才是对的,才能活得更健康。 《睡眠革命》:英国首屈一指的运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯首度公开其独创的R90睡眠方案,提出修复睡眠的七大关键指标,颠覆八小时健康睡眠的传统定式,重新定义睡眠方式,有效掌握在适宜睡眠时间里获得更高质量睡眠的新方法,从而开启更自信、更*、更快乐的人生。
巧吃水果更滋养
巧吃水果更滋养
安子
¥9.00
  本书是“巧吃”系列中的一本,主要从滋养的角度介绍了各种水果的巧吃方法。对每种水果的介绍都包括食用禁忌和值得推荐的食用方法,帮助大家在轻松阅读之余,获得更多巧吃水果的常识,吃得滋养又健康。
巧吃肉食更健康
巧吃肉食更健康
安子
¥9.00
  本书是“巧吃”系列中的一本,主要从“怎样吃肉食更健康”的角度介绍了我们日常生活中经常会吃到的猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉和鱼肉的巧吃方法。对每种肉食分部位行介绍,包括“食用宜忌”“巧吃食谱”和“营养师推荐”等内容,帮助大家在轻松阅读之余,获得更多巧吃肉食的常识,吃得营养又健康!
59元6本 顺时生活:2024健康日历
顺时生活:2024健康日历
陈允斌
¥12.99
  《顺时生活》健康日历,是作者多年来致力于推广的顺时养生、顺时生活理念的实践版。   与当下所有健康日历相比,本日历按照2024年的天气变化逐天提示养生重,不仅每候有一次反思、自测,并通过全年71次的自查,帮助您了解自己身体的顺时变化,更有针对性地行个人体质调理。还有大家最为关切,能够迅速学会、用上的:   1.六气保健食方;   2.节气食方的做法;   3.71次自查自测,掌握全年身体状况;   4.376种养生食材功效介绍;   5.新增175段《黄帝内经》精华内容及释义;   ……   顺时生活,就是顺应天时、地时、人时,这样才能顺其自然地过好我们的小日子,不负光阴。
59元6本 生命周期健康呵护百问
生命周期健康呵护百问
刘薇群,丁美华,朱彤华,刘霞
¥39.90
本书以生命周期为主线,讲述了各种维护健康的知识与技能,以及相关疾病的预防、康复和护理,包括防护篇、护理篇、康护篇、养护篇,旨在帮助每个人增强自我主动健康意识,不断提高健康管理能力。本书参考了大量的相关文献、医学护理书籍、前沿的研究和指南,力求反映社区护理学领域的新知识、新成果和新展,充分体现内容的先性与实用性。本书适合各年龄段的读者阅读。
59元6本 膝骨关节炎阶梯治疗和慢病管理
膝骨关节炎阶梯治疗和慢病管理
刘军;杨伟毅
¥47.00
本书主要从膝骨关节炎的中西医结合“防-治-养”全方位立体医疗体系角度出发,覆盖了膝骨关节炎概念与相关常识、膝骨关节炎阶梯治疗与方案优化、膝骨关节炎的慢病管理、医患健康咨询等内容。笔者在该书首次提出膝骨关节炎中西医结合阶梯治疗和慢病管理的思路:①临床分期五期,即临床前期(I期)、早期(II期)、中期(III期)、后期(IV期)及晚期(V期),强调“治未病”和慢病管理的理念;②保膝(关节镜、HTO、UKA)与换膝(TKA)并不矛盾,应循序行中西医结合阶梯治疗,并严格把握适应症,灵活选用;③阶梯治疗需不断优化治疗方案,使疗效化;④中医综合治疗疗效确切,可贯穿全程。本书具有汲古鉴今的特色,既植根取源于我国古代先贤的文献及实践经验,又荟萃凝练着现代医学的先技术与成果,中西医知识熔于一炉。书中内容力求突显实用性、先性及简明性,既可以为从事膝骨关节炎防治工作的健康管理机构、社区卫生、医疗机构专业人员等提供参考建议,又能适应社会公众对膝骨关节炎等慢性病预防保健知识的需求。
健康小常识
健康小常识
山水
¥9.96
聪明人投资健康,人生可以増值。关爱自己,从健康开始;而关注健康,就应该从生活细节开始。良好的生活习惯可以使你和家人身心健康,全家幸福;而忽略生活的细节,微小的恶习甚至会让你久病缠身。《健康小常识》一书从生活中容易被忽视的细节入手,如饮食、睡眠、家居、运动、服饰、美容、排毒、养生等方面需要注意的细节,为读者科学地讲述了与健康密切相关却又容易被忽视的生活问题,并且每个问题均附有_个小常识,从理论和实际出发,为读者提供*易懂、*具体的忠告。
59元6本 今晚好眠:你应该知道的睡眠常识
今晚好眠:你应该知道的睡眠常识
西野精治
¥23.94
谈起睡眠问题,我们最容易想到的是失眠,但它远不止如此。长期睡眠不足容易造成睡眠负债,梦游、呼噜、过早觉醒都暗示我们可能存在睡眠障碍。本书借助轻松可爱的插画、简洁明了的图表,带你剖析睡眠规律,详细分析“黄金90分钟”的实用情景。从睡技巧到清醒妙招,提升你的睡眠质量。
59元6本 疼痛调色盘:慢性病患者的艺术自救手记
疼痛调色盘:慢性病患者的艺术自救手记
李明
¥19.99
这是一本用颜料和疼痛对话的生命手记。当慢性疾病成为生活的常驻者,当医疗报告上的数据试图定义你的人生,艺术成了一种隐秘的抵抗方式——用画笔记录身体的真实感受,用色彩重新诠释诊断书上的冰冷术语。
59元6本 宝妈碎片养生法
宝妈碎片养生法
雷华益
¥19.99
现代妈妈们总是忙碌于家庭、工作和育儿之间,很难抽出大块时间关注自身健康。本书专为宝妈设计,提出“碎片养生”理念,将中医智慧与现代生活节奏结合,教您利用零散时间(如等孩子放学、做饭间隙、睡前5分钟)轻松实践养生小技巧。
59元6本 航班养生:经济舱防血栓拉伸术
航班养生:经济舱防血栓拉伸术
刘些宁
¥19.99
《航班养生:经济舱防血栓拉伸术》是一本专为航空旅客量身打造的健康指南。本书深入剖析了长时间经济舱飞行中深静脉血栓(DVT)的形成原因与风险,并提供了一套简单易行、无需器械的防血栓拉伸术。