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重量训练指南(全彩图解第3版)
￥44.20
《重量训练指南（全彩图解第3版）》是重量训练的经典著作，自第1版问世以来，累计销售超过12.5万册。第3版作为升级版，为大家提供了更多新的训练选择。全书分为三个部分：*部分是为重量训练做准备，理解重量训练如何给身体带来益处，并确定练习者的重量训练健身水平及使用什么重量训练器材；第二部分是根据颜色分区行训练，主要介绍了在确定训练目标和适当的锻炼分区后，如何行肌肉张力、形体塑造和力量训练三大方面的锻炼；第三部分是高级重量训练计划，旨在帮助练习者制订个性化的重量训练计划。《重量训练指南（全彩图解第3版）》是体能教练、运动员、健身教练和健身爱好者不可多得的提升体能水平和运动表现的参考书。
小病不求医
￥9.90
在医院里你所看到的永远是如长龙一般排队等候挂号的人，好不容易挂上了号，又要等着叫号就诊，轮到自己看病了，医生简单地询问一下，就会出一系列的化验单和好几种药，说上一些“日后观察”诸如此类的话，还没等问清自己的病症，下一位病患又踵而至。当然，医院每天有成千上百的病人就诊，而你看病的时间多只有几分钟，想要医生面面俱到地解释清楚简直是不可能的，于是就有了复诊。事情显而易见，你将把更多的时间和金钱投去，就算如此也未必得到你想要的结果。 针对这种普遍存在的情况，我们是否可以想想别的有效的方法？当然，如果是一些诸如癌症的重症病情，我们还得去医院听大夫的；如果是一些小病小痛，就另当别论了。考虑到大多数人缺少必要的医疗常识，在患有一些小病时就显得格外着急，没有了主见，有的还会病急乱投医，这样就会徒增很多麻烦。尤其是碰到孩子患病的情况，哪怕是了解一些家庭常备药的用法就可以治愈的小毛病，家长也会方寸大乱，抱着孩子直冲医院。然而医院人满为患，气味异常，如此一来，孩子在这种情况下必然要受更多的苦，病情也许会因此加重。 所以通过书籍掌握一定的医学知识对家人就显得尤其必要，像割伤了如何止血，关节扭伤了怎么做好诊前急救，还有一些常见疾病的预防和护理知识。想一想，如果你了解了更多的医学知识，多了一些对常见小病小痛的见解和治疗对策，那么当你遇到这些情况时就不会着急慌乱了，也避免了更多的冤枉路，自然可以省掉不少的时间和金钱，还可以减少患者的痛苦。所以说，只要多掌握一些实用的医学常识，小病自己治是完全有可能的。说不定通过对这些知识的了解，你还可以成为亲朋好友的保健医生呢。
男孩女孩学习大不同
￥44.00
[内容简介] ● 世界性别科学领域的先驱及男孩教育专家迈克尔·古里安根据神经科学和脑科学的前沿研究成果，就性别差异对学习的影响，以及男孩女孩学习特、方法的不同行了详细阐释。 ● 古里安研究所在过去20年来将性别科学研究成果大规模应用于教育领域，全美各地教师通过培训理解了男孩女孩的差异，在实践过程中改教学方式，不仅提高了学生成绩，缩小了男女生分数的差距，对学生的处罚也相应减少，架事件降低了35%，食堂捣乱现象降低了25%。 ● 为教育工作者及3~18岁孩子家长提供了针对男孩女孩的详尽教导指南。
壮美风光的三山五岳
￥25.60
习近平总书记在党的十九大报告中指出：“深入挖掘中华优秀传统文化蕴含的思想观念、人文精神、道德规范，结合时代要求继承创新，让中华文化展现出永久魅力和时代风采。”同时书记指出：“中国特色社会主义文化，源自于中华民族五千多年文明历史所孕育的中华优秀传统文化，熔铸于党领导人民在革命、建设、改革中创造的革命文化和社会主义先进文化，植根于中国特色社会主义伟大实践。”
天地厚礼的自然遗产
￥25.60
习近平总书记在党的十九大报告中指出：“深入挖掘中华优秀传统文化蕴含的思想观念、人文精神、道德规范，结合时代要求继承创新，让中华文化展现出永久魅力和时代风采。”同时书记指出：“中国特色社会主义文化，源自于中华民族五千多年文明历史所孕育的中华优秀传统文化，熔铸于党领导人民在革命、建设、改革中创造的革命文化和社会主义先进文化，植根于中国特色社会主义伟大实践。”
孩子发烧，自然疗法80种
￥14.97
发烧似乎已经成了孩子日常生活不可忽视的一部分，特别是对于年龄尚小的幼儿来说，发烧似乎是家常便饭。孩子发烧的问题根结在哪里？孩子发烧怎么办？什么情况下可以自己在家护理？什么时候需要就医？孩子发烧期间、愈后该如何准备饮食、安排起居？……本书将一一为您解答。
化妆造型从入门到精通
￥74.18
本书是一本综合而全面的化妆造型指南。作者从基础知识开始讲解，介绍了大量的理论概念和基础手法，然后带领读者通过实例进行练习，让读者能够将所学知识运用到实际操作中。全书共分为6章：妆容基础、妆容搭配案例、造型基础、造型技法搭配案例、综合案例应用，以及饰品制作与佩戴。书中包括大量的实际操作案例和作品赏析，风格全面，手法多样，讲解细致且通俗易懂。初学者通过阅读本书，可以迅速掌握化妆造型的方法，从而创作出完整的作品；有一定基础的读者通过阅读本书，可以在技术上有所提升，并且创作出具有自己独特风格的作品。 本书适合初中级化妆造型师阅读，同时可供相关培训机构作为教材使用。
喜庆的春节
￥5.96
本套图书在有关部门和专家指导下，我们收集整理了大量古今资料和研究成果，主要包括传统建筑艺术、千秋圣殿奇观、历来古景风采、古老历史遗产、昔日瑰宝工艺、绝美自然风景、丰富民俗文化、美好生活品质、国粹书画魅力、浩翰经典宝库、也包括了喜庆的春节、热闹的元宵、祭祀的清明、浓情的端午、浪漫的七夕、团圆的中秋、踏秋的重阳、古老的佳节、民族的盛典、民间的欢聚、百姓的嫁娶、传统的祭典、美丽的服装、时尚的佩饰、华丽的丝绸等等，充分显示了中华民族厚重的文化底蕴和强大的民族凝聚力，具有的系统性、广博性和规模性。本套作品全景展现，纵横捭阖，故事讲述，语言通俗，图文并茂，形象直观，古风古雅，格调温馨，具有很强的可读性、欣赏性和知识性，能够让广大读者全面触摸和感受中国文化的内涵与魅力，增强民族自尊心和文化自豪感，并能很好地继承和弘扬中国文化，创造未来中国特色的先进民族文化，引领中华民族走向伟大复兴，在未来世界的舞台上，在中华复兴的绚丽梦乡，展现出具有龙飞凤舞的独特魅力风采！
男人饮食营养与健康·滋补篇
￥7.00
本书内容包括了人体的物质组成、人体能量的来源、人体需要的营养素、人体对维生素的需要量、人体对脂肪的需要量、人体必需的微量元素有多少种、人体营养素的生理需要量和供应量、食物营养素及其作用、食物营养素的来源、蛋白质的营养价值、蛋白质的生物效价、蛋白质对人体健康的影响、脂肪在人体中的作用、必需脂肪酸的作用、脂肪与身体所需其他养分的关系等。
药膳药茶药酒(1)
￥8.00
我们根据传统中医药膳理论以及研究成果等， 特别编辑 了这本 《 药膳药茶药酒 》 。 其中一般药膳包括素菜、 肉蛋、 水产、 汤羹、 果 品、 主食等食疗菜谱。 在对症药膳、 药茶和药酒三方面， 包括心脑血管与造血 病、 内分泌及代谢病、 内科疾病、 呼吸与传染疾病、 消化科疾病、 泌尿生殖与 妇科病、 神经科疾病、 五官科与骨科疾病、 外科与皮肤科疾病、 肿瘤疾病等各 类疾病的配方， 而其配方均包括原料、 操作、 功效等版块内容， 非常全面、 系 统， 具有很强的科学性和实用性， 非常易懂、 易学和易用， 是广大读者用以指 导配制药 膳、 药 茶、 药 酒 的 良 师 益 友， 是 指 导 现 代 健 康 生 活 的 家 庭 营 养 保 健师。
美味的饮食
￥5.96
本套图书为了让广大读者全面触摸和感受中国文化的内涵与魅力，增强民族自尊心和文化自豪感，并能很好地继承和弘扬中国文化，创造未来中国特色的先进民族文化，引领中华民族走向伟大复兴，在未来世界的舞台上，在中华复兴的绚丽梦乡，展现出具有龙飞凤舞的独特魅力。本套作品全景展现，纵横捭阖，故事讲述，语言通俗，图文并茂，形象直观，古风古雅，格调温馨，具有很强的可读性、欣赏性和知识性，充分显示了中华民族厚重的文化底蕴和强大的民族凝聚力，具有极强的系统性、广博性和规模性。
食补药补大全·清润滋阴篇
￥5.60
本书内容包括了枸杞翡翠豆腐、蜜糖芦荟露、荷香菜卷、三文鱼排、迷你素排、油醋沙拉、百合丝瓜、莲子百合红豆沙、素烧菜花、红番茄醋拌嫩海带等。
食补药补大全·降糖润燥篇
￥5.60
本书内容包括了炒菠菜、椒油圆白菜、西红柿炒扁豆、黄精煮黑豆、醋烹豆芽、香菇豆腐汤、香干炒葱头、香椿拌豆腐、蒜茸荷兰豆、凉拌胡萝卜等。
食补药补大全·消化健脾篇
￥5.60
本书内容包括了洋葱炒肉片、洋葱炒牛肉、洋葱拌西红柿、南瓜鲜带、菠菜汆丸子、水汆鱼丁串、桑椹鸡蛋里脊肉、红烧龟肉、菜油黄酒烧龟肉、胡萝卜烧海参、柠檬汁煎鸭脯、栗子烧白菜、甜椒牛肉丝、攒丝燕菜等。
药膳药茶药酒·糖尿病药膳
￥5.60
本书内容包括了清炒苦瓜、苦瓜炒豆芽、凉拌菠菜、芹菜烧豆腐、加味海蜇拌香芹、天麻鸭蛋、芹菜凉拌海带、香芹醋花生等。
药膳药茶药酒·高血脂药膳
￥5.60
本书内容包括了炒腐衣、海米茄子、荷包豆腐、干煸蒜苗、甜辣藕丁、熘豌豆、醋黄瓜、豆腐衣鸡蛋壳、凉拌芹菜、醋熘马齿苋等。
药膳药茶药酒·常见疾病药酒
￥5.60
本书内容包括了菊花枸杞酒、复方杜仲酒、竹酒、苏子酒、地骨皮酒、杞黄酒、复方女贞子酒、黄精首乌杞子酒、杜仲酒、全蝎祛风酒等。
孕产育儿宝典·5岁培养手册
￥5.00
本书把孕产生育与素质培养交融地结合起来，把早期素质教育贯串于整个怀孕、育儿、培养等过程之中，提出了智商(IQ)、情商(EQ)、健商(HQ)、财商(FQ)、德商(MQ)、逆商(AQ)等育儿新概念。 根据怀孕生育和婴幼儿不同阶段的变化情况，本书共分9个时段，包括优生、怀孕、分娩、新生儿、婴儿、1岁、2岁、3岁、4岁、5岁等内容。从准备怀胎始，到出生后孩子每成长一岁不同的培养和教育，直到把孩子送学校受教育为止，本书紧紧伴随着孕产和孩子成长的全过程，具有很强的实用性、权威性和现代性，真正体现了现代科学育儿新观念。
新编排球入门与提高
￥7.96
1905年，排球运动传我国。女排精神曾是时代的主旋律，是中华民族精神的象征，深深影响了几代人。本书系统介绍了包括排球的发展历史、特和作用、竞赛场地相关术语、排球技术、基本战术、技术训练、主要规则等内容，非常适合排球爱好者门学习和提高球技。
聂卫平围棋习题精解：综合训练（从入门到10级）
￥29.90
本书是为围棋水平在门到10级的棋友专门写作的习题集。全书共提供了738道习题，覆盖了连和分断、吃子技巧、死活基础、逃子与对杀及基本死活常形等内容，且习题类型灵活多变，考察深到位。此外，在始行习题练习前，书中会对即将运用的知识做出简单回顾并提供相关例题，以帮助棋友一步巩固学习基础，提高练习效率。
新编网球入门与提高
￥2.99
为此，我们根据网球的基本特点、发展和初学者的吸收能力，特别推出了《新编网球入门与提高》，系统地介绍了网球的历史演变、特点与作用、竞赛场地、竞赛器材、竞赛人员、相关术语、相关技术、基本步法、单打战术、双打战术、训练技术和基本规则等内容，全面系统，通俗易懂，图文并茂，非常适合广大网球爱好者入门学习和提高球技。
