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老中医话说中药养生
老中医话说中药养生
毛德西 主编
¥7.85
《名老中医话说中药养生》部分是“中药养生篇”,选择100种常用中药(实际内容超过100种),按其作用分为12类,内容依次为概述、轶事、新研究、药膳、养生经验方等,并附插图51张。其中“养生经验方”的内容,既有预防疾病的药方,又有治疗疾病的药方,包含有“未病预防、既病防变”的“治未病”思想。
在一起 在路上
在一起 在路上
林岚
¥6.98
  一切缘于作者夫妇结婚10周年纪念日许下的心愿:美的季节与*的人去美的地方,品味当地好的美食,住在有特色的酒店,遇到有意思的人。15年来,他们携爱走过美国《国家地理》杂志推荐的“人生50个必游之地”中的35个,探寻异域他乡极致的风景、风物人情,让异国的蓝天、白云、高山、大海、湖泊、草原、田野、花香、乡村手艺人、河里的小鱼、山顶酒店的小猫,见证他们美好的爱情。旅途中,猫头(林岚)以文字和绘图速写的形式、小熊(熊宜)以摄影的方式,记录了他们沿途的所见所闻、各种新发现带来的惊喜、美好瞬间、极致体验、惊险遭遇、路遇的各色友人等。这些年,他们分别踏足了挪威辽阔的峡湾、特立独行的瑞士马特峰等,亲历了非洲肯尼亚壮美和惊心动魄的大群角马大迁徙,体会和体验了法国普罗旺斯浪漫的艺术生活、意大利托斯卡纳小镇的温馨、日本京都秋天的禅意,而美国阿拉斯加极致的风景、雄浑苍凉的黄石国家公园和大提顿、“只属于他们俩”的秘鲁神秘的太阳神神迹马丘比丘,让他们感动和感恩。每一次远行,都带给他们不一样的人生感受和感悟。《在一起在路上》一书是熊猫爱情的结晶和组合的成果,它以四色图文的形式,分别以春、夏、秋、冬四个季节为主题,精选了作者夫妇去过的25个国家和地区的著名景,以游记的形式,将他们爱的足迹和印记行了梳理、总结和回顾,读来温馨、浪漫、甜蜜、智慧、幽默、惊喜……   作者们崇尚“积极工作的同时享受生活与旅行快乐”的价值观,向一切做到极致而付出努力的所有人——设计师、建筑师、厨师、服务等——致敬!   更好的梳理和总结,是为了下一次更好的出发。   在路上,他们成就了更好的对方!   在路上,为了更相爱!
休闲体育产业与经营管理
休闲体育产业与经营管理
李静文
¥7.33
休闲时代的到来,使休闲体育越来越受到人们的关注和青睐。休闲体育及相关产业的快速发展,促使其对高级应用型人才的需求变得愈加紧迫。当前我国的休闲体育产业发展尚处于起步阶段,由于将其纳入高等教育范畴的时间不长,真正具有系统性和权威性的专业教材还比较少,因此,加强休闲体育产业的经营与管理是适应社会发展需求的应时之举、顺时之策。本书全面、系统地介绍了休闲体育产业的相关基本理论和实践运作的基本规律。在理论方面主要分析了休闲体育产业基本知识与发展、多元理论、文化内涵及其体系。实践部分包括体育俱乐部休闲产业、体育赛事产业、冰雪休闲产业、滨海休闲体育产业、垂钓休闲产业等,对这些休闲体育产业的运作与管理进行了研究。
中国妈妈智慧语录
中国妈妈智慧语录
金子谦
¥9.99
家庭教育是一个大课题,家庭对孩子的影响将潜移默化贯穿孩子成长的一生。其实质的内容就是家庭各成员处理好在此"圈子里”的角色,保持并改变自己的行为。共同营造一个平等、爱、尊重的家庭氛围。本选题的内容是作者从事家庭教育多年的心得提炼,内容涉及范围较广,字字走心。能引领家长与从事家庭教育的工作者走向更高的境界。
每满100减50 完美家长:优化内在、感染孩子的5种方法
完美家长:优化内在、感染孩子的5种方法
(美)萝玛·凯特帕 著,桑颖颖 译
¥13.94
本书从个人成长的角度出发,带领读者认识五种简单而有效、有充分科学依据的交流工具,旨在帮助家长们认识自己,并用自己的完美内在和孩子们联系,去提高和孩子的沟通能力,从而建立长久、亲密、友好的亲子关系,在孩子成长之路上以更好的方式处理问题和挑战。 在书中,作者结合多年执教家长课程的经验结晶,分享了许多既实用又幽默的知识,配以容易练习的小功课,如“正面情绪法”“挤出五分钟”,将会成功化解家长读者在家庭教育中遇到的种种难题。 本书将帮助万千家长更轻松地扮演自己在家中的角色,指导你改变家长教育的角度,让事情变得更加简单,将快乐放大,从而成为“完美家长”
0-5岁,怎样让孩子更聪明
0-5岁,怎样让孩子更聪明
(美)吉尔·斯塔姆 著,刘海静 译
¥7.99
大脑因使用而改变。当一个人频繁的使用大脑的特定区域时,这一区域就会得到加强。了解大脑的阶段性发育特,我们就能在孩子的成长过程中有针对性地刺激这些特定区域,从而有效提升孩子的脑力,让孩子变得更聪明。 在本书中,拥有25年婴幼儿教育经验的专家,美国亚利桑那州立大学教授吉尔·斯塔姆为我们提供了建议: 笔者分享了科学家们已经通过实验证明了的尖端大脑研究成果,将复杂的神经科学知识变为简单易懂的52条婴幼儿大脑发育金知,告诉父母和幼教工作者们如何在日常生活中跟孩子更好的互动,激发孩子大脑成长,培养出更聪明的孩子。
本草养生秘方随身查
本草养生秘方随身查
柴瑞震
¥7.50
  随着生活水平的不断提高,人们的养生意识也逐步增强,本草养生,日渐受到人们的喜爱。本草养生有以下几个特点:(1)取材方便,经济实惠。多取自生活中常见的药材和食物。(2)操作简便。像家中常用的炒、煮、蒸等简单方法。(3)无副作用。大多是取自天然的中药和食物,如当归、红枣、桑葚、枸杞等。(4)疗效好。“药食同源”,吃对食物可以帮您更好地呵护家人和自己的健康,   本书分为上下两篇。上篇分别介绍了适合女性、男性、孕产妇、中老年人以及儿童的各种本草调养秘方。并不是所有人都适合同一套养生方法,不同的人群,其养生方法和所需要的食物都不尽相同。这里收集整理的本草养生秘方,方便各类人群查找使用。下篇针对日常生活中常见的内科、外科、儿科等几大类病症,介绍了数百种不同病症的本草调养秘方,帮助读者预防和治疗各种常见疾病。
一生的健康规划
一生的健康规划
A.维克多·赛尼尔
¥6.99
 《一生的健康规划》是一本轻松休闲又非常实用的健康规划书。作者通过精心挑选的16个全新健康理念和调整工作、生活状态的具体方法,让读者不用花很多时间就能打理好自己的健康规划,远离疾病和亚健康状态的困扰。《一生的健康规划》后还附有“每日所需营养元素及其*食物来源表”和“10种常见病的营养治疗方案”,让你轻轻松松获得健康,享受阳光舒适生活。
好妈妈胜过好老师:斯特娜夫人自然教育书
好妈妈胜过好老师:斯特娜夫人自然教育书
维妮弗里德·斯特娜
¥4.99
《斯宾塞快乐教育书》   一次接受正规师范教育和专业教育培训的机会    经典、权威、实用的教育宝典 本套书还有: 《教育就是要培养一颗仁心》 《蒙台梭利育儿经》 《爱的教育》 《好妈妈胜过好老师》 《卡尔.威特的教育》
每满100减50 好的家庭教育(套装共2册)
好的家庭教育(套装共2册)
孙云晓,张勤
¥17.44
本书包含: 《不是孩子的问题》、 《不一样的亲子沟通》。
养肾就是养命:精华版
养肾就是养命:精华版
孛宝珍
¥4.35
肾虚了就想补,但是补错了更伤身,要怎么补才合理呢?本书作者为我们介绍了上百种简便、有效的养肾妙招,不管你是男人、女人、青年人、中年人、老年人……想了解食疗养肾、穴位按摩养肾,还是想了解两性闺房养肾、中药养肾、运动养肾,都可以从中找到适合自己的科学的养肾方法。
一学就会·察颜观色知健康
一学就会·察颜观色知健康
杜琳
¥4.35
《国医养生堂·一学就会家庭常见病预防保健手册:察颜观色知健康》介绍了不管是面部、耳朵,还是掌纹、足部,都会透露出人体健康的蛛丝马迹。正确解读这些密码,能够让你在时间掌握自身健康变化,这不失为一种防患于未然的重要而简便的方法。快速读懂身体异常信号,只要能做到勤看肤色、面色,注意异常声音、气味就可以及时发现身体哪里出现了异常,以便及时调理或争取 佳的治疗时机,为您的健康打下坚实的基础!
传世老偏方.舌尖上的健康
传世老偏方.舌尖上的健康
张银柱
¥4.35
《传世老偏方 舌尖上的健康》精心挑选了中国运用广泛的、实用性强的、老百姓想要的老偏方,这些小偏方,其实是经过千百万群众验证的安全、简单、省钱、有效的治疗药方。每例偏方都针对不同的、真实的病症案例,详细地介绍了其配方、制作、使用方法及疗效,对某些需要注意的禁忌等问题作了特别的说明,以帮助读者对相关问题有充分的了解。
90天轻松怀上健康宝宝
90天轻松怀上健康宝宝
张小燕
¥5.22
  孕育健康聪明宝宝不能交给概率,从想怀孕的那一刻起,就应该遵循科学的饮食、起居、运动,争取怀上一个健康的宝宝。   妇产科医生为你倾情讲解备孕的那些事儿:   ☆从你出生的那天起,400颗卵子就一直等待与精子相遇,想要生娃要趁早,别等消耗殆尽才追悔莫及;   ☆怀不上孩子不见得是咱女人的土壤有问题,男人的种子是否天生残疾也要验明正身。   ☆要想优生优育,就必须要重视产前检查。   ☆妇产科专家的备孕处方:放松身心,缓解压力,保持适度有规律的性生活。
每满100减50 与男孩女孩有效沟通的108个细节(套装共2册)
与男孩女孩有效沟通的108个细节(套装共2册)
张盛林,石娟
¥12.80
本书包含 与男孩有效沟通的108个细节、与女孩有效沟通的108个细节
每满100减50 豆浆·五谷米糊·果蔬汁一本就够
豆浆·五谷米糊·果蔬汁一本就够
李宁
¥13.88
《豆浆·五谷米糊·果蔬汁一本就够》阐述了多种豆浆、五谷米糊和果蔬汁的配料、制作和对人体的保健作用,使您家的豆浆机成为营养、保健的好工具。
每满100减50 中药贴敷轻松学
中药贴敷轻松学
刘波
¥12.21
《中药贴敷轻松学》阐述了中药贴敷这种古老、简单、无创,堪称自然疗法的中医实用技术在家庭中的具体运用,包括如何通过中药贴敷维护不同年龄、不同体质人群的健康等内容,图文并茂,通俗易懂,易学易用,十分适合一般家庭参考使用。
每满100减50 男孩完美青春期攻略
男孩完美青春期攻略
姜秋月,姜云舒
¥12.21
青春期是青春记忆中不可或缺的一段时光,是男孩成为男子汉的一场完美蜕变。青春期有苦、有泪、也有欢笑。面对即将到来的青春期,如果男孩子们还在焦虑惶恐、不知所措,就到《男孩完美青春期攻略》中寻找你想要的答案吧。《男孩完美青春期攻略》一书对男孩青春期生理、心理、情商、智商、财商、交友、学习、情绪等方面可能遇到的难题进行了详细解答。我们*的愿望就是陪伴各位小男子汉们轻松度过人生这一奇妙而又美好的特殊时期——青春期。真正的男子汉,不仅要拥有强壮的身体,还要拥有强大的心灵,睿智的头脑,高品质的三商,敢于担当的肩膀,从今天开始跟着《男孩完美青春期攻略》修炼起来吧!
每满100减50 女神永远不会老
女神永远不会老
【美】克里斯蒂安•诺斯鲁普–著,董乐乐译
¥13.07
本书以女性“更年期”作为切入点,作者结合自己多年的生活经验和临床经验,把女性在步入“更年期”以后会遇到的众多问题都加以详细的讲解,从心理方面和生理方面给出了具体的建议。诺斯鲁普的专业医学背景以及她多年来对女性心理的研究,为女性健康打开了一片全新的天地,深厚的专业背景也为这部伟大作品提供了强大的说服力和实用价值。作者不是单纯利用枯燥难懂的医学知识给予读者生理方面的指导,更不是用平庸乏味的心灵鸡汤来慰藉读者的心灵,而是利用生动的案例,作者的亲身体会,以及一些简单明了的文字让读者可以在*时间就能接受到作者想要传达的信息,给人予豁然开朗的感觉。这是一部充满诚意,充满力量的作品。
0~5岁儿童感觉能力开发
0~5岁儿童感觉能力开发
蒙台梭利丛书编委会
¥5.99
  《家庭中的蒙台梭利早教游戏》系列丛书包括《0~5岁儿童感觉能力开发》《0~5岁儿童语言能力开发》《0~5岁儿童智力开发》《0~5岁儿童生活能力培养》《0~5岁儿童优秀性格培养》《0~5岁儿童数学能力培养》,共6册。   本套书中的所有游戏都源自蒙台梭利原著,并结合当前实际情况进行了适当调整,希望爸爸妈妈们通过科学、丰富的蒙氏早教游戏,让孩子实现自我教育,全面成长。   《0~5岁儿童感觉能力开发》将蒙台梭利儿童教育中的感觉教育法用有趣、生动的早教游戏的形式表现出来,分别从视觉、听觉、触觉、嗅觉和味觉5个方面阐述了蒙台梭利的教育精髓。书中不仅对经典的蒙氏感觉训练游戏进行了详尽的诠释,而且在此之上还有所创新和延伸,即为中国孩子度身定做属于他们的感觉游戏。其中,每个游戏都配有详细的游戏步骤、精美的插图、明确的训练目标以及合理的难易程度指数,更温馨地搭配了小贴士,把全面、科学、益智、*趣味性的的蒙氏感觉教育法呈现给爸爸妈妈和孩子。
婴幼儿养育和早期干预实用手册(高危儿卷)
婴幼儿养育和早期干预实用手册(高危儿卷)
鲍秀兰
¥12.99
很多父母因为生了一个早产儿或出生前后有各种医学问题的高危儿而忧心忡忡,担心孩子将来是否能发育正常?作者鲍秀兰教授多年来从事早产儿和高危儿的早期干预工作,和同行们对于早期干预积累了较丰富的经验。作者想把多年的工作经验和总结和父母们分享,希望对他们有所帮助,解除他们不必要的担心,找到能帮助孩子减少伤残,使他们能健康成长的方法。 本书以解答问题的通俗易懂方式书写,在概述中告诉读者早产儿和高危儿将有什么发育风险,哪些情况的新生儿属于高危儿,早期干预的含义等。并用20多年来早期干预系列科研成果证明,这些早期干预方法是行之有效的,通过科学早期干预可以使早产儿和高危儿避免智力低下和减少或减轻脑瘫的发生,并用很多生动的康复实例说明早期干预的有效性。而且,这些早期干预的方法,家长是可以学会的,并可在家中进行。此外,还指出某些所谓“异常”的表现,实际上是正常现象,因此可以避免过度治疗给孩子带来痛苦和父母精神及经济上的压力。 本书便于家长阅读和应用,本书的主要部分是按月龄段,从婴幼儿运动、手的精细动作、语言、认知、社会交往和行为培养等各个方面,给父母指导科学早期干预的具体途径和方法,介绍一些家长可能学会的简易纠正发育落后和姿势异常的方法,回答父母在养育过程中常遇到的问题,如生长发育指标、喂养、睡眠、胃肠道问题和预防接种等。根据多年来网上提问中常遇到的有关育儿问题,如“缺钙”等,做了详细的回答; 并强调父母容易忽视的常见病的防治,行为问题的预防和处理,各年龄段的安全问题等等。作者希望本书能对有关父母以及从事早期干预的儿科医护人员和儿童保健医生有所帮助。