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邮向星辰大海:邮轮摄影师的环球游记
￥39.20
《邮向星辰大海：邮轮摄影师的环球游记》记录了作者在从事邮轮摄影师工作间游历世界各地的所见所闻。以邮轮的航线为线索，介绍了东亚航线、洲际/越洋航线、澳大利亚与南太平洋群岛航线、巴拿马运河航线、阿拉斯加航线沿途的自然风景和风土人情。作者是一位年轻的女孩，四年前，踏邮轮行业，她曾在两艘游轮上工作，分别为黄金公主号和珊瑚公主号。这本书与其他的游记不同，基于的是一名邮轮摄影师这个普通游客不会看到的视角，带领我们走东南亚、大洋洲岛屿、美洲沿海的各个港口，体验不- -样的美食、美景与人生。
儿童羽毛球入门教程(全彩图解视频学习版)
￥29.90
儿童羽毛球门教程 由青少年体育司、体育科学研究所联合主编，并由羽毛球职业运动员王适娴编写，旨在为儿童学习羽毛球提供有效参考。介绍羽毛球场地、规则等基础知识，然后以真人示范、分步图解的形式介绍羽毛球的发球、发球、各类球、假动作等技术的详细步骤和技术要，并采用绘制场地示意图的形式介绍单和双的基础战术和实用策略。同时还提供了部分训练动作的展示视频，扫码即可观看，帮助读者领悟技术动作。本书适合学习羽毛球的儿童和儿童家长、羽毛球教练及体育老师阅读。
让生命之花在运动中自由绽放——小学体育课程实践与案例
￥47.60
体育与健康课程创新基地紧跟当前教育改革的*新发展趋势，针对学校体育工作长期存在的桎梏，结合体育教师教学工作中遇到的迷茫和困惑，紧紧围绕体育学科核心素养 （运动能力、健康行为、体育品德），在学校“智慧”教育办学理念的引领下，形成 “智慧+”体育课程模式，从基础课程、特色课程、活动课程、体验课程四个课程研究为突破口，打开学校体育教学变革之门，以名师支撑基地，以基地培养教师，以教师发展学生，促进学生健康成长与*发展，促进师生学习力、实践力、创造力提升，成就学校、教师、学生共同成长的新局面。
养出不焦虑的女孩
￥40.50
你的女儿是否常常感到沮丧、闷闷不乐？ 你的女儿是否有明显的完美主义倾向？ 你的女儿是否时常对父母大吼大叫、发泄情绪？ 你的女儿是否总是为人际关系感到担忧？ 由于各种原因，儿童患有焦虑症的比例呈上升趋势，女孩尤甚。如今养育女孩的父母迫切需要知道是什么导致了焦虑的产生，以及如何让女孩克服不安的情绪，战胜焦虑。本书囊括了作者赛西·高夫30年咨询经验中典型的焦虑案例分析，从社会、科技发展和自身特质三个方面分析了女孩产生焦虑的原因和表现，并从生理、心理、认知三个层面提出方法，帮助家长和女孩觉察焦虑对他们的影响，激发女孩内心潜藏的勇气与力量，战胜焦虑，成长为聪明、健康、阳光的女孩。 赛西·高夫在书中以娓娓道来的方式讲述，有时候，你觉得她像是和女儿同龄的好友，她所描述的那些女孩子在家和在学校所做出的种种行为，精准地展现了女孩的内心烦恼。有时候，你又会觉得她像是妈妈们的好闺蜜，放松地坐在沙发上和你聊着天，温柔但毫不隐讳地指出你女儿目前正在面对的问题， 告诉你家长应该怎么做才能帮助女孩获得摆脱心理焦虑的勇气和信心。如果你自己也是一个爱焦虑的女性，同样可以从这本书中学到消解的方法。
巧吃杂粮*排毒
￥9.00
本书是“巧吃”系列中的一本，主要从排毒的角度介绍了各种杂粮的巧吃方法。对每种杂粮的介绍都包括“食用宜忌”“巧吃食谱”“如何挑选”和“营养师推荐”等部分内容，帮助大家在轻松阅读之余，获得更多巧吃杂粮的常识，吃得营养又健康。
恋爱决定女人的一生
￥9.00
女人想在30+时成为一幅魅力之画，40+时成为一本幸福之书，就必须在20+时，做一朵理智之花。因为，女人一生的很多次，都有可能在20几岁发生。本书指导年轻女性如何正确爱、及时爱、把握爱，如何与生命的另一半构建幸福的人生。
始于三餐:血糖轻松降
￥19.00
糖尿病治疗的关键是维持血糖稳定，饮食是糖尿病患者血糖的重中之重。本书旨在帮助糖尿病患者解决“怎么吃”的问题。全书共分为五章：开篇为读者科学解读糖尿病；第二章关注糖尿病饮食规则，指导读者科学的饮食调控方法运用到生活中；第三章对生活中常见的有益降糖食材进行解析，帮助糖尿病患者选对食材；第四章推荐每日带量食谱，帮助糖尿病患者合理计划一日三餐；第五章介绍了糖尿病常见并发症，并给出科学合理的饮食疗法。
世界名猫鉴赏与驯养
￥19.00
本书根据养猫人士的需求，对养猫日常会遇见的具体问题，从猫的习性、品种、选择，到猫的日常喂养、护理、沟通，和伤病处理等，提供了简单可行的方法。
吃对食物,轻松调理亚健康
￥15.00
本书将为您剖析亚健康与饮食的关系，分析常见食物对健康的影响，不再仅仅依赖，而是把调理亚健康融入到一日三餐生活的方方面面，综合调理才能长期、稳定亚健康方面的疾病。帮您远离亚健康并发病威胁。为亚健康患者提供养护方案，亚健康患者宜吃的食物及健康吃法，常见并发症的对症食疗，亚健康患者需要知道的健康常识，不同季节的日常注意事项和饮食秘诀。
王子疗愈手记
￥34.50
在神秘而遥远的蛙族王国，年轻的王子突然失踪，引发全城热议。 老国王为继承人的问题焦急不已，王子却因为抑郁而丧失生机与活力，拒绝继承王位。 此时，蛇族大军压境，蛙族四面楚歌…… 危机四伏之际，王子如何获得矮人族的信任和援助，力挽狂澜？ 他与恋人、父亲和族群的关系如何发生了美好的改变？ 他又如何从“逃”到“战”，成长为强大的王者？ 你或许会好奇，是哪种力量让王子从抑郁的深渊中逆风翻盘，焕发新生？ 来，请揭这个谜底的答案。它同样决定你的现在与未来。
辅食这样做,宝宝不挑食
￥19.92
随着宝宝的逐渐长大，及时、合理地添加辅食变得非常重要。《辅食这样做，宝宝不挑食》是由北京儿童医院毛凤星主编的宝宝辅食喂养小百科，主要介绍了如何给宝宝添加辅食，关于宝宝辅食添加中的热问题解答，6个月~3岁宝宝分阶段辅食喂养，利用天然食材制作宝宝辅食，特效功能辅食，以及疾病调理辅食。本书教新手爸妈从营养学角度出发，为宝宝准备营养均衡的辅食，让宝宝不挑食，健康成长。全书内容全面、科学、实用，图文并茂，可供新手爸妈参考。
精简生活整理术:亲子篇
￥23.92
《精简生活整理术：亲子篇》从养育孩子的角度分年龄段介绍了亲子整理的知识。与市面上其他同类书不同：该书不仅关注亲子整理，让家长和孩子共同学习整理收纳的知识，更重要的是让父母通过整理收纳，培养孩子良好的学习和生活习惯，让孩子更加独立自主。
养好肺:补正气,抗病毒
￥19.92
《养好肺：补正气，抗病毒》是中国中医科学院杨力教授的新作。在书中，杨教授针对当下新冠病毒肺炎的发生，结合自己用中医的方法远程会诊新冠肺炎患者的经验，告诉人们如何养好肺，通过增强免疫力的方式来抵抗病毒。本书分为11章，详细教读者如何养好肺。 第1章，肺强，免疫力就强，病毒绕道走； 第2章，肺为娇脏，不伤肺，生病少、抗衰老； 第3章，肺主呼吸，肺养好，呼吸畅，不感冒，咳喘少； 第4章，肺主皮毛，肺养好，气色好、皮肤好； 第5章，肺喜湿暖畏燥寒。秋冬护肺，来年虎； 第6章，忧愁伤肺人易老，好心情提高免疫力； 第7章，养肺驻颜吃法，吃出好肺好心情； 第8章，运动功法健身操，养肺有妙招； 第9章，人体自带养肺抗毒妙药，不花一分钱，让肺变年轻； 第10章，为家庭成员量身定制养肺“套餐”； 第11章，除肺病保平安：常见肺病对症调理。 书的后还有杨力直播间，解答新冠病毒感染转阴后，肺受伤如何调养的相关知识。一书在手，养肺方案全在手。
写给女孩的安全保护书(插图版)
￥23.20
安全意识是父母亲送给女孩的“礼物”。《写给女孩的安全保护书（插图版）》从多个角度向读者讲述了社会环境中女孩可能面临的危险情况，并有针对性地提出了保护技巧。全书囊括情感、校园、社会、网络等多个主题，向读者介绍了相应的自我防护方法。《写给女孩的安全保护书（插图版）》可以帮助读者全方位提升自我防护意识，保障自身的安全！家有女儿，她的安全比什么都重要！
青春海上来:环游世界的邮轮摄影师
￥23.20
《青春海上来：环游世界的邮轮摄影师》记录了作者在从事邮轮摄影师工作间的所见所闻。介绍了二十多位邮轮摄影师们的人生片段小故事，从邮轮生活照见年轻人的另一种生活方式。作者是一位年轻的女孩，四年前，踏邮轮行业，成为一名邮轮摄影师。她曾在两艘游轮上工作，分别为黄金公主号和珊瑚公主号。这本书记录了作者在邮轮上工作中遇到的各种人。他们来自不同国家，有不同的肤色种族，不同的做事方式和性格。同时，作者也对邮轮以及邮轮的摄影业务行了一个详细的介绍，展示了与邮轮相关的摄影作品，有美丽的港口、壮阔的冰川、甲板.上的夕阳等。
情绪稳定的父母孩子更健康:给孩子*好的原生家庭
￥19.92
情绪稳定的父母孩子更健康:给孩子最好的原生家庭良好的家庭情感、和谐的家庭气氛可以给孩子良好影响，每一位父母都应从让孩子形成优良的个性品质、健康发育成长的责任出发，重视营造一个温馨和睦的家庭环境，来帮助孩子成长。这是一本帮助父母稳定情绪，为孩子营造温馨和谐的原生家庭氛围的书，旨在告诉家长朋友们，只有父母情绪稳定，孩子才能获得心理上的安全感，心智才能发育成熟，才会更加健康和快乐。而且给出具体的帮助家长朋友们理解孩子的行为、实现和孩子良性沟通的建议，希望广大的家长朋友们能获得启示，也希望我们的孩子都能拥有一个和谐、轻松、有爱的原生家庭。
孩子,谢谢你选择我做妈妈
￥29.99
本书是当代著名女作家叶倾城以自己陪伴女儿十年成长的切身感悟为灵感源泉，写就的一部短篇文集，是她由两性情感转向亲子关系领域的转型力作。 本书中，女儿小年常常表达自己对妈妈的无限的爱，童言稚语令人忍俊不禁；作为母亲，作者尝试从女儿的内心世界出发，给予她足够的时间与耐心，陪伴她慢慢长大，并在与女儿相处的过程中，满怀感恩之心，逐渐完善自我。 我见过太多寂寞的母亲，生活中有无数的失意，事业不志，婚姻过不下去，外面的世界向你板起晚娘脸，只有孩子，给你*温暖的笑容和拥抱。 母亲就这样对孩子上瘾，你的心伤，依赖孩子治愈。被爱多么幸福，被全心全意信任依托让人错觉自己是全天下*重要的人。你乐意长成矮树，让荏弱的孩子如青藤般依赖。只是，你若是树，来自你血脉的孩子，也是一棵树，也要从地面重新出发，用自己的树根枝丫吸取天地精华，用自己的满头绿叶完成光合作用。如果一直生长在母树的阴影下，只会因为触不到阳光而发育不良，矮瘦枯干。 分离注定要来到。一个人的至爱，本来就不应该是母亲。就像江河注定要离白雪皑皑的山顶，头也不回奔向大地。如果你的一生，*爱的是某个异性（或同性）与孩子，那么，你的孩子也是。 叶倾城温暖金句：这一生，她还有很多跤要摔。我即使铺平所有道路，她还会被空气分子绊倒。摔倒了，哭一场就好，好在还有妈妈。妈妈，就是用来擦眼泪的。 这一生，我见过很多人，明知道是一场爱断情伤，却不能自抑地飞蛾扑火。所为的，不过就是被抱抱，被亲亲，被爱爱。每一桩事物都有价钱，*免费的拥抱，大概就是来自家人吧。也许我给小年的拥抱，很不足够。但我必须保存体力，来陪她至少半生。 总有一天你会明白，那些让你一想起来心就皱成一团的事物，总总会抚平；再怎么念念不忘，哽在你喉管里上不上下不下，让你咳让你喘让你难受，醒了便睡不着、睡着又哭醒的悲伤，都会在平淡日子里融合。我没有这么做。爱，有时就是站在不远处，看你落泪，任你心碎，而无能为力。 年轻时候一懒散，无非意味着，成年之后，要用十倍的时间精力来补课。就像那些三十年前的小树苗，它们是不是也绝望过，觉得自己永远长不大，是不是也承受过太多路人的等待、失望及焦灼？而每一棵树都如此长大，正如，每个人。*重要的无非是：时间，以及耐心。而我，会用三十年，等你长大。 你呢？你是不是也走过一样的路，我们努力地，要拥有自己的隐秘世界。到需要帮助，我们敞门却还是拒绝心爱者内。我们在自己的小世界里自得其乐，直到有一天，有一扇门对着我们关上。那是拒绝，却来自*爱的人。我们顿悟一代一代相似的轨迹。总有那么一天，我们要将*爱自己的人拒之门外；同样，也总有那么一天，我们被*爱的人拒之门外。这两者都是宿命，都要承。对前者，我无限抱歉且无能为力；对后者，我默默，退后一步。
让孩子不再胡闹
￥36.00
如果你的孩子： 经常发脾气，常与大人争吵。 经常不肯服从老师和家长的要求。 故意招惹别人。 容易发怒。 常怨恨别人，常因自身的错误而责怪别人。 那么这么书就适合你。儿童有常见的3大破坏性行为障碍：品行障碍（CD）、注意缺陷及多动障碍（ADHD），以及对立违抗性障碍（ODD）。其中，对立违抗性障碍（ODD）是让父母难以忽视且非常头疼的儿童心理问题。养育患有ODD的孩子是一件充满困难和压力的事，需要父母无限的同情心、包容和毅力。但现实常常让父母感到极度挫败、身心俱疲。 吉娜·阿滕西奥-麦克莱恩博士认为：父母要想改变孩子，要从照顾自己做起，这样才能获得成功。她提供了一个双管齐下的策略，既为改善孩子的不良行为提供了行之有效的方法，也为父母保持冷静和专注提供了必要工具。即使是在孩子严重的爆发期，也能通过学习如何应对触发因素、练习用心沟通、掌握行为改变技巧来提升育儿技能、应对极端情况。 本书专门针对患有ODD孩子的家庭而写，但对于每个暴脾气、叛逆、多动的孩子及其父母也同样适用。本书能帮助儿童、青少年和父母从焦虑、抑郁、行为问题和其他压力因素中解脱出来，帮助孩子本身和整个家庭健康成长和良好发展。
正向养育:家长不焦躁,孩子不厌学
￥42.80
《正向养育：家长不焦躁，孩子不厌学》是一本心理自助家庭养育手册，有助于家长引导孩子远离厌学，燃自主学习力，最终培育阳光且自律的孩子。 全书以正向养育为主题，针对孩子成长过程中可能遇到的问题，如叛逆厌学，玻璃心；作业拖拉，催不动；自控力差，坐不住；脾气很大，不服管；爱玩手机，说不了；冲动易怒，高敏感等，给出预防策略和解决方案，可有效缓解家长焦躁情绪，帮助家长建立正确的养育观念，防范及纾解孩子厌学、焦虑等相关难题，让孩子好学、乐学、能学、会学。 本书萃取了刘玉新在东北师范大学附属中学28年的心理教育精要，其背后是对上万名中小学生的观察、关注与关怀；这也是她30余年的学术体察以及身为母亲的家庭教育实践。 本书深探讨家庭教育中家长情绪管理与孩子学习态度的关系，综合大量研究，分析了家长暴躁情绪的成因及其对孩子心理和学习态度的负面影响，分析了常见的不合理教养观念和“双标”行为等，引导家长在教育孩子的过程中保持冷静和耐心，做温和而坚定的父母，营造滋养型的家庭环境，以正确有效的方式激发孩子对学习的热爱和兴趣，培养孩子的自信心和自主学习能力，并以积极的策略帮助孩子应对考前焦虑，与孩子共同面对学习中的挑战和困难。
孩子:挑战
￥58.00
《婚姻：挑战》是心理学家德雷克斯畅销50年的两性探讨经典之作，是ZQAA zui早系统探讨婚姻问题的著作。德雷克斯将阿德勒心理学应用于亲密关系领域，深分析了爱、情绪、关系的本质，精准解密选择伴侣背后的心理机制，大胆揭露婚姻的真相等内容，教你如何寻找自己的人生伴侣、化解婚姻中的僵局、经营幸福的婚姻关系。 《父母：挑战》是心理学家德雷克斯畅销50年的家庭教育学经典之作，从心理学背景、训练方法和对困难儿童的行为纠正三方面的内容展阐释，分析孩子行为背后的心理机制，摒弃过度养育、溺爱、贬低孩子、唠叨、体罚等不科学的教养方式，帮你重新审视自己的养育的方式，启觉醒的父母之路。 《孩子：挑战》是鲁道夫·德雷克斯倾注40年心血创作的经典之作，通过200多个有代表性的亲子互动案例，帮助家长在在儿童心理学的基础上，细致微地分析孩子潜在的内心情感诉求，给予孩子平等、自由和充分的尊重，用不惩罚、不溺爱、不责骂的管教方式，培养孩子遵守规则、承担责任、独立自主等美好品质，建立高质量的亲子关系。
培养孩子的社会情商(6-12岁小学生版)
￥23.92
大多数失败的教育，无不和父母过于重视考试分数、轻视心理抚养有关。父母若忽视或错过孩子“社会情商”发展的*佳时机，会让孩子带着“失落的一角”长大，然后进入社会。这样的孩子，容易成为社会的妥协者。 作为家长，我们要时刻思考一个问题：家庭教育的*终目的到底是什么？不要刻意培养一个“完美孩子”，而要努力培养一个有完整的“社会情商”的孩子。社会充满不确定因素，机遇和挑战并存。孩子要想游刃有余地行走社会，必须具备完整的“社会情商”。 作者根据自己多年关于青少年教养的思考和实践，围绕“培养孩子的社会情商”这个主题，总结出了一套行之有效的养育方法，并于2020年推出了自己的著作——《培养孩子的社会情商》。 《培养孩子的社会情商》一书上市后取得了很好的成绩。但是与此同时，作者得到了很多来自读者的反馈，这个主题有没有适合孩子的读本。毕竟，社会情商的教育要从孩子入手。正是因为这样的原因，作者推出了“培养孩子的社会情商”的学生版，并且同时推出小学生版和中学生版，以更精准地直达孩子的需求。
