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跟着老话儿学养生
￥4.18
饮食，和人们的健康息息相关。饮食是养生之本，饮食不仅仅是填饱肚子那么简单，而是要根据人们各自的特点，合理膳食，摄入不同的营养素，以求达到人体新陈代谢的平衡。合理的饮食能够增强人的体质，提高人体的免疫力以及抗病能力，从而实现健康长寿的目标。 起居卫生，包括休息睡眠以及个人卫生。人在补充营养的同时，也要注意合理的休息以及个人卫生，很多疾病都是因为睡眠不足和个人卫生状况差而引起的。因此，要想健康，就一定要注意个人起居卫生。 运动是生命之本，只有常常运动才能有一个好身体。中国自古就崇尚运动养生。在春秋战国时期，人们就提倡运动养生，认为运动可以增强人的特质，可以延年益寿。现代人的生活条件虽然好了，但要想健康长寿，依旧离不开运动，因为生命在于运动，多锻炼才是养生之道。 气候变幻无常，对人们的身体也有一定的影响。《黄帝内经》中强调“顺四时、适寒暑”的养生原则，也就是说人们只有做到天人合一，顺应天气变化养生，才能有一个健康的身体。 两性健康一直是人们关注的话题，古人对此也总结出了很多有用的理论，如：“冬不藏精，春必病温；男不离韭，女不离藕”等。这些理论虽然古老，但是对于＝我们现代人依旧具有很强的指导性。 健康，不仅包括身体，还包括心理。古人提倡“不气不愁，活到白头”，拥有一个良好的心态、一个平稳的情绪，才能有一个健康的身体，才能够做到延年益寿。防病祛病，重点讲述的是如何防病。古人讲究“防患未然”，对于疾病同样如此，将疾病扼杀在萌芽状态中，才是养生的真谛。 本书将趣味性、知识性、实用性结合为一体，能够让读者尽快了解老话的内涵与寓意。希望读者可以从中获得更多的养生知识，为您带来健康和长寿！
面诊大全速查轻图典
￥4.58
中医面诊以“望面色、察形态、看神气”的方法来预测人体的健康状况。本书不仅详细介绍了中医面诊的理论知识，还从头、口、耳、眼、鼻、舌、牙齿等几个方面详细讲解了几十种常见疾病的自诊自疗方法，让你在家就能通过面诊自我诊病，并轻松治疗。《面诊大全速查轻图典》是居家的一本健康书，能让你不花钱也不吃药，对着镜子瞧一瞧，就能做到疾病早发现、早知道、早治疗！
每天1杯活力蔬果汁
￥9.00
本书选取了由营养师精心推荐的营养蔬果汁，每一道鲜蔬果汁均采用易于获取的材料，详细介绍搭配做法、保健功效、蔬果食材选购指南以及制作特别提示等，制作起来既简单又省钱，不仅能补充人体所需的维生素和矿物质，还能清理人体内的毒素，逐步改善体质，提高免疫力。《每天1 杯活力蔬果汁》，让你一天一杯就能轻松喝出健康，抵抗衰老，远离现代文明病！
健康水果轻图典
￥4.99
俗话说：“药补不如食补。”人体通过食用水果摄取不同的养分，可以达到预防和辅助治疗多种疾病的功效。本书详细介绍了每种水果的产地、挑选方法、食用搭配、美体美颜知识，让你切身感受到水果的“大功效大作用”。本书由专业医师全程指导，读者通过阅读本书可以掌握水果的营养知识及实用生活小窍门。
难治性高血压
￥14.00
本书以特殊类型的高血压在全球及我国的流行概况为背景，根据近年高血压研究中特殊类型高血压发病机制的进展和不断更新的高血压指南，对特殊类型高血压的临床特点、降压目标值、用药选择及注意事项等进行归纳。希望能为临床医师全方位地了解和治疗特殊类型的高血压，起到画龙点睛的作用。
病毒性腹泻防治手册
￥4.99
《病毒性腹泻防治手册》较全面地介绍了病毒性腹泻的病原体、临床表现、实验室检测、预防控制措施等知识，指导性强，适于广大医务人员用作防治病毒性腹泻的专业参考用书、培训教材。本书通俗易懂，还可为编写科普宣传读物提供素材和依据。
一个游荡者的世界
￥22.99
70年代知名媒体人、作家许知远出走远方，悠游他国，从亚洲喜马拉雅山山麓的文明古国印度到非洲尼罗河河畔的文明古国埃及，从冲突不断战火连绵的巴以地区到雄踞北漠大国依旧的俄罗斯，从共产主义、柏林墙、海德堡岁月的欧洲到传统、教养、自然、安静的剑桥……这部作品首先寻求的不是恐惧，而是愉悦与知识。作者像是启蒙时代的小册子作家们一样，通过展现不同民族的风俗来劝告自己的同胞，世界如此多元与丰富，跳出狭隘的自身吧，了解自己的缺陷与不足，我们自以为的独特，其实一点也不独特。
大厨海参菜集萃
￥19.99
在这个崇尚养生的时代，海参作为养生价值很高的烹饪原料更是备受人们的青睐。故想把通过多年实践经验总结出的海参烹饪制法编辑成册，以供广大烹饪届同仁及美食爱好者在实践中参考，也算是抛砖引玉吧。
瘦身养颜蔬果汁轻图典
￥12.00
一个人的内脏有多干净，外表就有多漂亮！因此，要想瘦身养颜，好从清理内环境开始，每天来一杯营养健康的蔬果汁。本书邀请了国家高级营养师陆雅坤担任主编，她对每一款蔬果汁的功效、热量都提出了专业的建议，告诉读者蔬果汁在瘦身养颜方面表现很出色！
很老很老的老偏方，中老年病痛一扫光
￥8.98
大脑是长寿的根本，脑健康了，很多疾病就会自动远离。现代医学认为，人的衰老首先是从大脑开始的。人的健康首先是脑健康，只有大脑健康，长寿才具有坚实的基础。营养大脑，爱护自己的大脑，就要多注意自己的大脑的一些小细节，平时头晕、头痛、昏沉等等，都要早早调理和治疗
很老很老的老偏方，小孩小病一扫光
￥8.98
照顾好小孩的日常生活，小孩舒服，全家安心。出生不久的小孩子，抵抗力远远不如我们成年人，很容易受感染，也很容易过敏，需要家长备加呵护。宝宝不舒服的时候哭闹不止，自己又紧张、又心疼，却不知道怎么办，相信每位爸爸妈妈都有过这样的时候。
好爸妈成就好孩子
￥5.99
《好爸妈成就好孩子》是一本引导年轻父母如何 教育孩子的书。它从生活的细节人手，准确剖析了孩 子行为背后隐藏的心理动机。孩子是家庭的希望，每 一个家长都希望自己的孩子能够健康快乐地成长。让 更多父母了解到正确的教育方法，让更多孩子得到科 学合理的抚育，是作者写作这本书的愿望。 ?《好爸妈成就好孩子》条例清晰，逻辑严谨，富 有生活气息，是年轻爸妈教育孩子的枕边书。
新编孕产期营养百科
￥3.99
孕育一个健康、聪明的小宝宝，是每个准爸爸妈妈*的心愿。科学、全面、健康的营养饮食结构不仅对准妈妈自身有益， 也直接关系到胎宝宝的生长发育。 《新编孕产期营养百科》从备孕开始贴心、细致地指导夫妻营养饮食的调养、纠正不良的饮食习惯、备孕应该吃什么、应该补充哪些营养物质，为孕育优质宝宝提前做好营养储备。从知道怀孕的那一刻到幸福与艰辛相伴的10个月孕育历程，以全新、科学的角度给准爸爸妈妈提供了每月的营养饮食要点、注意事项、饮食安排、营养食谱推荐等环节，使准爸爸妈妈轻松、合理地安排孕期饮食，从而达到优质孕育的目的。
Nancy的街头印象簿
￥8.99
常居柏林的Nancy是一个乐于与大家分享自己每日穿衣搭配,将专属自己的风格呈现给大家的有趣的时尚博主。她并没有去解析时尚潮流,预测下一季流行趋势,亦没有评点某位明星或者是某位时尚达人穿着的可取可弃之处,而是以一颗真诚的心,颇具个人特色的穿着以及她笔下可爱的身穿各式时尚衣物的插画小人儿吸引了大家的关注。 在这本《nancy的街头印象簿》中，nancy以自己的画笔纪录下了各国街头行人的服装穿着，并配以温暖的文字介绍。这些内容展示了真正的现代生活和风尚，展示出一幅优雅、美好的生活图景，带给读者一种眼界的扩展和心灵的依托。同时，nancy一直以自己的画笔，提倡一种发现美，享受美，创造美的积极乐观的生活态度。 ?
越玩越聪明的探案游戏全集
￥8.72
一名优秀的侦探，除了具备专业的侦探技术外，还要有敏锐的观察力、快速的判断力、对科学知识的准确把握能力以及对复杂情况的分析能力。 然而，本书的目的在于以优秀的侦探为楷模，培养青少年的多种能力，并学会运用多种知识解决复杂问题，使其成为社会有用之才。 你不一定要像柯南那样神勇机智，也不一定要像福尔摩斯那样料事如神。如果你想从课本以外的地方开拓思维、提高自己，那么本书无疑是你好的选择之一。
海豹突击队型男训练指南
￥7.98
☆本书为海豹突击队权威训练教程，由美国国防部资助研究出版，由美国海军特战司令部编著而成，是一部特种部队给所有人的训练指南。本书包含健身必知项目：从身体构造及健康的基础知识、适合各水平的训练计划，到身体各部位的训练、各种练习动作的详解，以及如何安排营养计划、避免受伤等。 ☆书中附有大量插图，配以训练笔记和自测表，让你更好地掌握身体各动作要领，解决所有的健身难题。
从零开始玩转布艺手工
￥11.99
这是一本让手工好爱者有自己设计布偶冲动的手工书。书中的手工布艺作品用到的技术含量并不高，只要跟着做一遍就会了。主要是让手工爱好者通过一些玩偶的制作，来学习手工制作的基础，发现手工的乐趣，了解制作一款自己设计的布艺玩偶，并不是一件难事。书里主要是实例教程，内容包括制作工具、材料、制作过程，成品效果展示，还有纸样。书中还有很多的制作图解，方便读者对应学习。实例中有大小布偶、挂件、钥匙包、冰箱贴和手链等生活中会用到的布艺作品。这本书非常适合爱好手工的新手们学习，跟着教程就能做出跟展示图一样的作品，在过程中学到的技巧，积累经验后就可以用到自己设计的作品中去，如此达到举一反三的效果。
与孩子一起成长——亲子关系中的心理学智慧
￥7.99
《与孩子一起成长（亲子关系中的心理学智慧）》编著者葛操、申景玉。这是一本教你如何科学做家长的书。正如作者所言，亲子关系是一门科学，家长需要遵循科学的规律才能融入孩子的世界。这本著作立足心理学的科学理论与方法，在传统的亲子教育内容上给家长传递了一种崭新的科学教子理念。《与孩子一起成长（亲子关系中的心理学智慧）》定位于满足5～16岁中小学学生教师和家长的亲子关系教育，对教师教学和家庭教育有很好的实用价值。
中国式育儿2——“我能”自己长大
￥14.66
《中国式育儿》是作者的育儿生活读书笔记，也是一本非常另类的育儿书，没有长篇大论，没有引经据典，就是用漫画和几句对话的表达方式，把育儿的理念呈现出来，引导我们为人父母者进行反思。《中国式育儿》不仅从文化层面“调侃”中国育儿人文环境，更提出了“育-养-教-人”的认知框架，梳理出一条清晰的育儿线索！循着这条线索，我们能够更全面的理解孩子成长，发现自己在育儿生活中的偏差，走出属于自己的育儿之路。
新世纪父母修身秘笈
￥17.36
本书通过蜕变的惊喜、真正的方向、实践的利器三个部分完成了对父母修身提出的从理论到实践的三个要求。展现了作者对家庭教育的娴熟运用和深刻理解，使得家长不再盲从，而应从实际出发，提升自我，方能更好地教育孩子。本书适合家长阅读。
关爱老年人健康
￥2.90
当中老年朋友从工作岗位上退下来后，开始了自己的“第二人生”，这是生活历程中的一个重大转折。岁月无情，此时，体力、智力日衰。生活节奏减慢，社会交往减少，心中的孤独和寂寞以及疾病的影响，困扰了许多中老年朋友的生活。因此本书从日常饮食、运动、健身、营养、心理及各种疾病的预防和治疗等诸多方面为老年人们的健康进行了科学的分析与指导，分为上中下三部。在此祝愿每位老年人朋友都拥有一个健康、幸福的晚年！
